Bewegt und aktiv älter werden in Münster Altersgruppe 50+

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1 Bewegt und aktiv älter werden in Münster Altersgruppe 50+ Ein Angebotsverzeichnis der Bewegungs- und Sportangebote in Münster für Menschen ab 50 Jahren LSB NRW/Foto: Andrea Bowinkelmann

2 Bewegt und aktiv älter werden in Münster Altersgruppe 50+ Bewegungs- und Sportangebote für Menschen ab 50 Jahren Sehr geehrte Damen und Herren, liebe Sportfreunde, Sport und Gesundheit haben eine sehr große Bedeutung für unsere eigene Lebensqualität sowie für unser psychisches und physisches Wohlbefinden. Gerade im Alter stellt die körperliche Fitness eine notwendige Voraussetzung zur selbstständigen Lebensweise und Partizipation am gesellschaftlichen Leben dar. Unsere Sportvereine übernehmen hierbei eine wichtige Schlüsselfunktion. Durch ihre Bewegungs- und Sportangebote ermöglichen sie es älteren Menschen, diese körperliche Fitness bis ins hohe Alter beizubehalten oder wieder zu erwerben. Mit dem vorliegenden Angebotsverzeichnis möchten wir Ihnen aufzeigen, welche vielfältigen Sport- und Bewegungsmöglichkeiten in Münster für Ihre Altersgruppe bestehen und Sie dazu ermutigen, bei dem einen und/oder anderen mitzumachen. Viel Spaß dabei wünscht Ihnen Stefanie Tannert SSB-Koordinatorin Bewegt älter werden in NRW Stefanie.Tannert@stadtsportbund-ms.de 1

3 Hinweis Der Stadtsportbund Münster hat die dargestellten Angebote nach bestem Wissen und Gewissen zusammengestellt. Da diese aber immer Veränderungen unterliegen, bitten wir Sie bei Interesse, beim jeweiligen Anbieter Ort, Zeit und Verfügbarkeit zu erfragen. 2

4 Inhaltsverzeichnis Sportart Seitenzahl Aerobic 7 Aikido 7 Aquafitness 7 Badminton 7-8 Basketball 8 Beckenbodentraining 8 Bewegung und Begegnung 8 Bogenschießen 9 Bosseln 9 Boule 9-10 Bowling 10 Demenzgruppe 10 Diabetessport 10 Faustball Fibro-Aktiv-Gruppe 11 Fitness FKK-Angebote 13 Funktionsgymnastik 13 Fußball Geräteturnen 14 Gymnastik Herz-/Koronarsport 18 Kanu-/Paddelsport 19 Karate 19 Kegeln 19 Krebs-Sportgruppen 20 Kung Fu 20 Langhanteltraining 20 Laufen 20 Lungensport 20 Leichtathletik 21 3

5 Inhaltsverzeichnis Sportart Seitenzahl Mehrgenerationen-Spielgeräte 21 Morbus Bechterew-Gruppe 21 Nordic Walking Osteoporosesport 22 Pilates Prellball 23 Qi Gong 23 Radsport 24 Rehasport Reiten 25 Rollstuhltanz 26 Rückenfit Rudersport 27 Rugby 27 Salsa 27 Schach 28 Schießsport 28 Schultern und Nacken 28 Schwimmen 28 Segeln 29 Skisport 29 Skigymnastik Sonstige Angebote 30 Sport bei chronischen Nierenerkrankungen 30 Sport der Älteren 30 Sturzprävention 30 Tai Chi 31 Tanz Tauchen 32 Tennis 33 Tischtennis

6 Inhaltsverzeichnis Sportart Seitenzahl Triathlon 34 Turnen 34 Volleyball Wandern Wassergymnastik Wellness 37 Wirbelsäulengymnastik Yoga Impressum 40 5

7 Notizen 6

8 Aerobic Frauen- und Mädchen Selbstverteidigung und Sport Münster Angebot: Aerobic Gymnastik - Entspannung (Mo, Mi) Aikido Aikikai Münster Herr Mathias Auge-Lampe info@auge-lampe.de Angebot: Aikido allgemeines Anfängertraining (Di, Mi, Do) Aquafitness Schwimmvereinigung Münster von Herr Hentschel verwaltung@sv91.de Angebot: Aquafitness (Mi) geschaeftsstelle@tushiltrup.de Aqua Fit I-IV (Mo, Fr) TV Wolbeck info@tvwolbeck.de Aquafitness für aktive Senioren (Do: Dagmar Hoffmann ) Aquafitness für Junggebliebene (Mo: Nicola Wittmers ) Badminton SV Concordia Albachten vorstand@concordia-albachten.de Angebot: Badminton (Di, Mi: Wolli Weglage ) 7

9 TSC Gievenbeck Angebot: Badminton freies Spiel (So) Basketball TSC Gievenbeck Angebot: Basketball Hobbygruppen (Di, Mi) Turngemeinde Münster Angebot: Basketball (Fr) UBC Münster Angebot: Basketball mit Teilnahme am Ligabetrieb Beckenbodentraining Angebot: Beckenbodentraining für Anfänger (Di) Bewegung und Begegnung DJK SC Nienberge Angebot: Bewegungsangebot im Caritaswohnheim (Mo: Ulrike Geuting ) Gutgehen auf der Promenade gemeinsam Schritte extra Herr Hans D. Weber Angebot: 4,5km Gehen (Mi 15:15 Uhr Promenade/Ecke Salzstr. vor Uhren Mönnig) Angebot: Bewegung und Begegnung (Mo) 8

10 Bogenschießen Bogenschützen Münster Frau Dr. Gundelind Schneider 0162/ Angebot: Bogenschießen (auch für Menschen mit Behinderungen) Frauen- und Mädchen Selbstverteidigung und Sport Münster Angebot: Bogenschießen (Wochenendkurs) Rovers Bogenschützen Hiltrup Frau Monika Jöcker Bogenschießen für Mitglieder (Mo-So) Schnupperkurs Bogenschießen (bitte erfragen) Bosseln Behinderten-Sport Münster Herr Rudolf Kahle Angebot: Bosseln in der Halle (Mi: D. Weniger ) Boule 1. FC Gievenbeck Angebot: Boule (Mo-So) DJK Borussia 07 Münster Angebot: Boule (Mi: Klaus Schmitz ) DJK Grün-Weiß Gelmer Angebot: Boule (Renate Greiner ) 9

11 Eintracht Münster Angebot: Boule, Cross-Boule (Mi, So: Dieter Fehmer ) Klub für Kugelsport Münster Angebot: Boule (Mo-So: Wolfgang Barth oder Ruth Pagenkemper ) Angebot: Boule (Di, Do) Bowling 1. BC Monasteria Herr Hans Selent 0173/ Angebot: Bowling (Di) Demenzgruppe TSV Handorf 1926/ Angebot: Demenzgruppe (Do: Hildegard Hartmeyer ) Diabetessport Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie Angebot: Diabetessportgruppen (Mo, Mi, Do) Faustball Behinderten-Sport Münster Herr Rudolf Kahle Angebot: Faustball (Di: P. Somberg ) 10

12 SV Concordia Albachten Angebot: Faustball Herren (Fr: Günter Hillmann ) Fibro-Aktiv-Gruppe Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie Angebot: Fibro-Aktiv-Sportgruppe (Mo, Mi) Fitness BSV Roxel Fitness für Herren über 50 (Mo: Bettina Delbrouck ) weitere, wechselnde Angebote (bitte anfragen bei Bettina Delbrouck ) DJK Borussia 07 Münster Angebot: Fit in der zweiten Lebenshälfte (Di: Angela Heumann ; Do: Karina Wiesing ) DJK Grün-Weiß Amelsbüren Angebot: Fitness- und Krafttraining (Mo-So: Valerie Schwenk ) DJK Wacker Mecklenbeck Angebot: Fit und aktiv ab 65 (Fr) Frauen- und Mädchen Selbstverteidigung und Sport Münster Angebot: Fitness und Entspannung (Mo) 11

13 Kneipp Verein Münster Frau Gabi Förster Fit ab 60 (Mi, Do: Rainer Hofmann Fit, beweglich, gesund (Di, Do: Rainer Hofmann SV Blau-Weiß Aasee (Geschäftsstelle) (Fitnessstudio) Fit&aktiv ab 50 (Mo, Mi) Fitnessgymnastik ab 60 (Mi) Fitnessstudio SV Teutonia Coerde oder Angebot: Fit in Form (Mi: Egon Möllers ) TSC Gievenbeck Angebot: Fitness extra für Männer (Mo) Good Morning Fitness (Di) Fit&aktiv 50+ (So) Body Vital 50+ (Di) 12

14 FKK-Angebote Sport- und Naturfreunde Münster Gymnastik (Do) FKK-Schwimmen (Mi) FKK-Wassergymnastik (Mi) Funktionsgymnastik DJK Wacker Mecklenbeck Funktionsgymnastik für die Halswirbelsäule Funktionsgymnastik für die Lendenwirbelsäule SC Westfalia Kinderhaus Angebot: Funktionsgymnastik mit Kleingeräten (Mo) TSV Handorf 1926/ Angebot: funktionelle Gymnastik für Frauen ab 40 (Mo: Rita Kuessner ) Fußball 1. FC Gievenbeck Angebot: Fußball (Mo) Behinderten-Sport Münster Herr Rudolf Kahle Angebot: Fußballtennis (Do: P. Somberg ) 13

15 DJK Grün-Weiß Gelmer Angebot: Fußball (Mo, Do: Alfred Bußmann ) TSC Gievenbeck Fußball U80 (Di) Turbine Pott s (Do) Turngemeinde Münster info@tg-muenster.de Angebot: Hallenfußball (Di-Do) Geräteturnen Turngemeinde Münster info@tg-muenster.de Angebot: Geräteturnen von Jahren (Fr) Gymnastik Behinderten-Sport Gemeinschaft Amelsbüren Herr Johannes Möllers bsgamels@muenster.org Angebot: Gymnastik (Mi) Behinderten-Sport Münster Herr Rudolf Kahle bsm@muenster.org Angebot: Hockergymnastik (Mi) Berg Fidel-Vennheide Münster Herr Jens Strohmeier jens.strohmeier@gmx.de Angebot: Seniorengymnastik (Mi: Frau Karin Triebold kanzlei@ra-triebold.de) 14

16 BSV Roxel Angebot: Gymastik für Seniorinnen (Mo: Bettina Delbrouck ) DJK Grün-Weiß Amelsbüren Angebot: Gymnastik (Do: Gertrud Reichel ) DJK Grün-Weiß Gelmer Angebot: Gymnastik (Mo, Mi: Dorothee Lindenblatt ) DJK SC Nienberge Damengymnastik 50+ (Mi: Geni Rethmann ) Damengymnastik 60+ (Do: Reni Ketteler-Eissing ) Damengymnastik 65+ (Mo: Dagmar Funck ) Herrengymnastik 60+ (Mi: Klaus Seegers ) DJK Wacker Mecklenbeck Angebot: Fitnessgymnastik für Frauen (Mo) Kneipp Verein Münster Frau Gabi Förster Angebot: Ausgleichsgymnastik (Do: Rainer Hofmann Laufen und Skaten gemeinsam in Münster Herr Lothar Sohn Angebot: Gymnastik (Mi) 15

17 Schwimmvereinigung Münster von Herr Hentschel Angebot: Gymnastik (Mo) SC Münster 08 Frau Angelika Ronge Angebot: Damengymnastik mit anschließendem Stammtisch im Vereinslokal (Di) (Kontakt: Frederike Stolze ; ab August 2013 Frau Ronge s.o.) SC Westfalia Kinderhaus Ausgleichsgymnastik (Do) Gymnastik 50 plus (Mo) Gymnastik fit und fun (Mi) Gymnastik mit Spiel und Spaß ab 55 (Fr) Seniorensportverein Nienberge Frau Brigitte Walter Angebot: Gymnastik (Mo) Ski-Klub Münster Herr Helmut Maßmann Angebot: sanfte Gymnastik Damen & Herren (Di) SV Blau-Weiß Aasee Angebot: Gymnastik bei eingeschränkter Mobilität (Di) Telekom-Post Sportverein 1930 Münster Herr Gero Richter Angebot: Seniorengymnastik (Mo: Rosemarie Hupe

18 TSC Gievenbeck Angebot: Ausgleichsgymnastik (Mo) Turngemeinde Münster Gymnastik 35+ (Mo-Do) Gymnastik 60+ (Mo, Mi, Fr) Damengymnastik (Mo) Entspannungsgymnastik (Di, Mi) Gymnastik rund um Rücken und Haltung 55+ (Mi) Seniorengymnastik (Fr) Vitalgymnastik (Mo) TSV Angelmodde Angebot: Damengymnastik I und II (Di) TSV Handorf 1926/ info@tsv-handorf.de Gymnastik für Männer (Do: Theo Schwakenberg ) Sitzgymnastik (Mi: Ingrid Rogner und Do: Renate Meißner ) 17

19 Herz-/Koronarsport BSV Roxel Angebot: Koronarsport Trainings- und Übungsgruppen (Mi: Winfried Tillmann ) DJK SC Nienberge Angebot: Koronarsport (Di: Wilfried Tillmann ) Schwimmvereinigung Münster von Herr Hentschel Angebot: Herzsport (Mo) SV Blau-Weiß Aasee Angebot: Herz-Kreislauf-Training (Mo) TSV Handorf 1926/ Angebot: Koronarsport (Di: Petra Steinbild-Lehr oder Dagmar Heinrich ) Angebot: Koronarsport (Mo, Di) TV Wolbeck Angebot: Herzsport (Do) Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie Angebot: Herzsportgruppen (Mo, Do) 18

20 Kanu-/Paddelsport Kanu-Verein Münster Frau Ilka Hemsing Angebot: Kanufahren (Mo-So) Paddel Sport Münster von Herr Herbert Steiner Kanu-Grundschulung (nach Absprache: Peter Hinkel Kanu-Fortgeschrittene (nach Absprache: Peter Hinkel Schnupperpaddeln (Mo-So nach Absprache) Karate Kisaki Karate-Do Münster Frau Judith Niemann Anfängerkurs Karate und Selbstverteidigung (wird phasenweise angeboten, Mo&Mi) Karate-Do (Mo, Mi) Shotokan Karate-Dojo Münster Angebot: Karate (Mo-Sa) Kegeln Behinderten-Sport Münster Herr Rudolf Kahle Angebot: Kegeln (Mo: W. Jürgens ) 19

21 Krebs-Sportgruppe Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie Angebot: Krebs-Sportgruppe (Di) Kung Fu TSC Gievenbeck Kung Fu Training Erwachsene Anfänger (Mo) Kung Fu Training Erwachsene Fortgeschrittene (Mo) Langhanteltraining Angebot: Langhanteltraining (Mi) Laufen Laufen und Skaten gemeinsam in Münster Herr Lothar Sohn Angebot: Laufen (Mo, Mi, Sa) Angebot: Laufen für Anfänger (Mo, Mi, Fr) Lungensport Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie Angebot: Lungensport (Mo - Do) 20

22 Leichtathletik Telekom-Post Sportverein 1930 Münster Herr Gero Richter Angebot: Leichtathletik (Mo: Anton Krone Mehrgenerationen-Spielgeräte Kommunale Seniorenvertretung Münster Standorte: Coerde, Culmer Straße (2 Spielgeräte) Gievenbeck, Grüner Finger (2 Spielgeräte) Gremmendorf, Hohes Ufer und Zwi-Schulmann-Weg (4 Spielgeräte) Handorf, Drei Eichen (2 Spielgeräte) Hiltrup (4 Spielgeräte) Kreuzviertel, Martin-Niemöller-Park (2 Spielgeräte) Wolbeck, Schlosspark (2 Spielgeräte) Morbus Bechterew-Gruppe Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie Angebot: Morbus Bechterew-Gruppe (Di) Nordic-Walking SC Münster 08 Frau Angelika Ronge Angebot: Nordic-Walking (Di: Frederike Stolze ) 21

23 Ski-Klub Münster Herr Helmut Maßmann Nordic Walking (So: Helmut Maßmann und Do: Ansgar Kreuz ) Nordic Walking spezial (Sa: Erika Koski ) SV Concordia Albachten Angebot: Nordic-Walking (Mo: Werner Rolf ) Nordic-Walking/Walking Lauftreff (Mo, Mi, Fr) Nordic-Walking und Walking für Anfänger (Mo, Mi, Fr) Osteoporosesport Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie Angebot: Osteoporose-Sportgruppe (Mo) Pilates DJK SC Nienberge Angebot: Pilates (Mo: Ulrike Geuting ) SV Concordia Albachten Angebot: Pilates (Di: Daniela Flieger ) 22

24 TSC Gievenbeck Angebot: Pilates für Fortgeschrittene (Mo) Angebot: Pilates (Di) TV Wolbeck Angebot: Pilates (Mo, Do) Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie Angebot: Pilates (Mo, Mi) Prellball Turngemeinde Münster Angebot: Prellball (Di, Do) Qi Gong Bildungswerk im Stadtsportbund Münster (Geschäftsstelle) Angebot: Qi Gong (Di) Angebot: Zhineng Qi Gong (Mi) Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie Angebot: Stilles Qi Gong (Fr) 23

25 Radsport Radclub Münster Angebot: Radsporttraining mit dem Rennrad in verschiedenen Leistungsgruppen (Mi, Fr, So: Peter Glienke ) Radsportfreunde Münster Angebot: Radsport-Rentner-Training (Di, Leo Bröker Sauerländischer Gebirgsverein Abteilung Münster Angebot: je nach Jahreszeit verschiedene Radtouren mit unterschiedlichen Distanzen, z.b. Langsame Radtouren (ca. 30km) Tagesradtouren (60km) Abendradtouren (über 30-35km) SV Concordia Albachten Angebot: Radsportgruppe (Mi: Wilhelm Lenfers ) Rehasport AVK-Selbsthilfegruppe Münster Abteilung Behindertensport Frau Edith Plinzer Angebot: Rehasport bei Erkrankung der inneren Organe Behinderten-Sport-Gemeinschaft Amelsbüren Herr Johannes Möllers Angebot: Rehasport für den Stütz- und Bewegungsapparat Freizeitsportclub Turnbeutel c/o Aqua-Maris Abteilung Rehasport Herr Dr. Erhard Schacht Angebot: Rehasport für den Stütz- und Bewegungsapparat 24

26 REHA-Sportgemeinschaft Roxel Gymnastik (Mo) Herzsport (Do) Hockergymnastik (Di) Tanzen (Mi) Wassergymnastik im Solebad Werne (Mi) Wassergymnastik (Fr) SV Blau-Weiß Aasee Rehasport bei eingeschränkter Mobilität (Di, Do) Rehasportgymnastik (Mo, Di, Do) Rehasport Neurologie (Mo) Rehasport Rückenfitness (Do) Angebot: Rehasport für die Wirbelsäule (Mo, Mi, Fr) Reiten Reitclub St. Mauritz oder Frau Juliane Hagemann Angebot: Reiten (gruppenspezifische Angebote je nach Gruppenstärke, Vorkenntnissen und Motivation) Reit- und Fahrverein Zum Rieselfeld Herr Dieter Bölting Kurse für Späteinsteiger Zum Reitenlernen ist es nie zu spät (Mi, in Kooperation mit dem Haus der Familie ) Kurse für Wiedereinsteiger (Di, Fr) 25

27 Rollstuhltanz Die Residenz Münster Angebot: Rollstuhltanz (Mi: Gabriele Wenning ) Rückenfit Behinderten-Sport Münster Herr Rudolf Kahle Angebot: Rückenschule (Do) BSV Roxel Angebot: Rücken fit (Di: Bettina Delbrouck ) Kneipp Verein Münster Frau Gabi Förster Angebot: Rücken fit für Senioren (Di, Mi: Rainer Hofmann SC Westfalia Kinderhaus Angebot: Rücken und Entspannung (Mi) SV Concordia Albachten Angebot: Rückengymnastik (Do: Hildegard Geissler ) SV Teutonia Coerde oder Angebot: präventives Rückentraining (Mi: Egon Möllers ) 26

28 TSC Gievenbeck Angebot: Rückenfit (Do) Angebot: präventives Haltungstraining (Fr) Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie Gutes für den Rücken Intensitätsstufe 1 (Mo-Do) Fitness für den Rücken Intensitätsstufe 2 (Mo-Mi) Rückensportgruppen (Mo-Do) Rudersport Ruderverein Münster von vorstand@rvm1882.de Angebot: Ruderanfängerkurs (nach Absprache mit David Baumstark baumstark@rvm1882.de) Rugby Rugby Tourists Münster hoffmann.lsh@gmx.de Angebot: Rugby (kein spezielles Angebot für ü 50-jährige, sind aber willkommen) Salsa Ferienwerk Münster e.v / ferienwerk@muenster.de Angebot: Salsa (in Planung für 2013) 27

29 Schach TSC Gievenbeck Angebot: Schach (mit und ohne Vorkenntnissen) (Di) Schießsport Allgemeines Bürgerschützen-Corps der Stadt Münster von Herr Horst Wemhoff Angebot: Schießsport (verschiedene Disziplinen) Schultern und Nacken Angebot: Rund um Schultern und Nacken (Mi) Schwimmen Behinderten-Sport Münster Herr Rudolf Kahle Angebot: Schwimmen (Di, Do) Ferienwerk Münster e.v / Angebot: Kraulschwimmen lernen (in Planung für 2013) Schwimmvereinigung Münster von Herr Hentschel Schwimmkurs weitere Techniken (Mi) Nicht-Schwimmerkurs Erwachsene (Di) 28

30 Segeln Segelclub Hansa Münster freies Segeln in der Segelsaison (Mo-So) Themenabende rund ums Segeln (Do, im Winterhalbjahr Segel- und Motorbootausbildung für See und Binnen (in der Segelsaison die Praxis, im Winter die Theorie Segeltraining ( Sport@segelclub-Hansa.de) Segel-Club Münster info@segel-club-muenster.de Angebot: Segeln für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis Skisport Ski-Klub Münster Herr Helmut Maßmann helmut.massmann@ski-klub-muenster.de Im Winter bei geeigneter Schneelage Busfahrten ins Sauerland zum Skifahren, Wandern, Rodeln (Sa) 4 Hochgebirgsfahrten nach Österreich (3 für Alpine und Snowboarder, 1 für Langläufer) Skigymnastik Ski-Klub Münster Herr Helmut Maßmann helmut.massmann@ski-klub-muenster.de Ski-Gymnastik Damen (Di: Ursula Kons werktags ab Uhr) Ski-Gymnastik Herren (Di: Helmut Maßmann ) 29

31 SV Concordia Albachten Angebot: Skigymnastik (Mo: Werner Rolf ) sonstige Angebote Paddel Sport Münster von Herr Herbert Steiner Angebot: Öko-Kurs (nach Absprache) Sport bei chronischen Nierenerkrankungen Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie Angebot: Sport bei chronischer Nierenerkrankung (Mi, Do) Sport der Älteren SV Teutonia Coerde oder Angebot: Sport der Älteren (Di: Egon Möllers ) Angebot: Sport der Älteren ab 55+ (Do) TV Wolbeck Angebot: Sport der Älteren (Mi) Sturzprävention Angebot: Sturzprävention sicher und mobil (Mi) 30

32 Tai Chi Angebot: Tai Chi (Di) Tanz Behinderten-Sport Gemeinschaft Amelsbüren Herr Johannes Möllers Angebot: Seniorentanz (Fr) Bundesverband Seniorentanz - Arbeitskreis Münster Geselliger Tanzkreis, St. Franziskus Norbert (Mo: Erika Vosseberg ) Tanzkreis Aasee-Stadt( Do: Almut Meier ) Tanzkreis Albachten (Di: Christiane Schoenfelder oder Karin Wagner ) Tanzkreis Auferstehungsgemeinde Münster, Laerer Landweg (Do: Annette Stafflage oder ) Tanzkreis beim TUS Hiltrup (Mi: Dr. Friederike Krefting ) Tanzkreis Folklore (Mo: Hella und Reiner Kemming ) Tanzkreis Folkloretanz, Wolbeck (Mo: Christel Walenda ) Tanzkreis Gottfried Pfarre Münster (Do: Karin Wagner ) Tanzkreis Johannes-Busch-Haus (Di: Ingrid Friedrich ) Tanzkreis Münster Süd (Mi: Almut Meier ) Tanzkreis Nienberge (Do: Sigrid Hahnke ) Tanzkreis Residenz Hiltrup (Mo: Monika Pietig ); (Do: Magret Lutz ) Tanzkreis Roxel (Mi: Christiane Schoenfelder ) 31

33 Tanzkreis Seniorentanz BSG, Amelsbüren (Fr: Christel Walenda ) Tanzkreis Seniorentreff Hansahof, Aegidiimarkt (Do: Sieglinde Stolz ) Tanzkreis St. Petronilla-Handorf (Mi: Ursula Lorke ) Tanzkreis Tanzen für Junggebliebene, Hiltrup (Do: Christel Walenda ) Tanzkreis Tanzen für Junggebliebene, Thomas Morus (Di: Erika Vosseberg ) Die Residenz Münster Gesellschaftstanz (Mo-Fr, So: Gabriele Wenning ) Seniorentanz - geselliges Tanzen für Junggebliebene mit und ohne Partner (Mo, Do: Gabriele Wenning ) DJK SC Nienberge info@djk-sc-nienberge.de Angebot: Tanz für Frauen ab 55 (Do: Sigrid Hanke ) Tanzsportclub Die flotten Oldies Frau Nannette Schiller sydast@arcor.de Angebot: Tanzen (So) geschaeftsstelle@tushiltrup.de Angebot: Seniorentanz (Mi) Tauchen Tauchsportclub Münster vorstand@tauchclub-muenster.de Angebot: gemeinsames Training (Mi, Do: Reinhard Berger vorstand@tauchclub-muenster.de) 32

34 Tennis BSV Roxel Angebot: Tennis für Damen/Herren (Heike Bresgott oder Annette Giesen ) TC Preußen Münster Herr Matthias Rambow Angebot: Tennis (Mo) Telekom-Post Sportverein 1930 Münster Herr Gero Richter Angebot: Tennis (Mo-So: Horst Humborg ) Tennisclub 66 Wolbeck Frau Susanne Bodem Angebot: Tennis (Mo-So) TSC Gievenbeck Tennis Herren 50 (Do) Tennis Herren 60 (Di) Tennis Herren 65 (Di, Do) Tischtennis 1. FC Gievenbeck Angebot: Tischtennis (Mo) 33

35 1. TTC Münster von Angebot: Tischtennis (Mo, Mi, Fr: Michael Schulz ) DJK Borussia 07 Münster Angebot: Tischtennis für Senioren (Mo, Mi, Fr: Horst Rövekamp ) Angebot: Tischtennis mehr Spaß als Ehrgeiz (Do) Triathlon Tri Finish Münster Angebot: Triathlondisziplinen Schwimmen, Radfahren, Laufen Turnen Telekom-Post Sportverein 1930 Münster Herr Gero Richter Angebot: Turnen (Di) (über Rosemarie Hupe Volleyball Behinderten-Sport Münster Herr Rudolf Kahle Angebot: Volleyball (Mo: K. Möllers ) 34

36 Pluggendorfer Volleyball Club Münster Herr Jürgen Neiß Angebot: Volleyball mixed (verschiedene Gruppen) Mo: Rolf Kersting Di: Dr. Eberhard Buse Do: Dr. Arno Kitzmann Fr: Hannelore Lieder Turngemeinde Münster Angebot: Volleyball (Mo) TUS Saxonia Münster von Angebot: Volleyball (Ludger Huster ) Volleyballzentrum des TSC Gievenbeck Herr Detlef Bohnstengel-Voß Herren, Damen Ü55 für ehem. Wettkampfspieler und fortgeschrittene Hobbyspieler (Mo) weitere, verschiedene Hobbygruppen (Mo-Fr) Wandern Gutgehen auf der Promenade gemeinsam Schritte extra Herr Hans D. Weber Angebot: 4,5 km Gehen (Mi 15:15 Uhr Promenade/Ecke Salzstr. vor Uhren Mönnig) Kneipp Verein Münster Frau Gabi Förster Angebot: Wandertreff (1x im Monat, meistens der 1. Sa im Monat: Rainer Hofmann

37 Sauerländischer Gebirgsverein Abteilung Münster (Geschäftsstelle) Angebot: verschiedene Fußwanderungen mit unterschiedlichen Distanzen, z.b. Tages-Fuß-Wanderungen (15-17km) Halbtags-Fuß-Wanderungen (über 10-12km) Senioren-Kurz-Wanderungen (ca. 7km) Mehrtagestouren Wassergymnastik Behinderten-Sport Gemeinschaft Amelsbüren Herr Johannes Möllers Angebot: Wassergymnastik (Di) Behinderten-Sport Münster Herr Rudolf Kahle Angebot: Wassergymnastik (Di) Bildungswerk im Stadtsportbund Münster Angebot: Wassergymnastik für Senioren (Mo-Fr) DJK Grün-Weiß Amelsbüren Angebot: Wassergymnastik (Mi: Barbara Vennemann ) DJK Wasserfreunde Münster Angebot: Wassergymnastik (Mo, Mi) 36

38 Kneipp Verein Münster Frau Gabi Förster Wassergymnastik (Di: Rainer Hofmann Wassergymnastik im Solebad (Mo: Rainer Hofmann SC Westfalia Kinderhaus Angebot: Wassergymnastik Bewegung und Spaß im Wasser (Di) SV Teutonia Coerde oder Angebot: Wassergymnastik (Fr: Egon Möllers ) Angebot: Wassergymnastik für Senioren (Mo, Fr) Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie Angebot: Wassergymnastik (Di, Do) Wellness Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie Angebot: Wellness für Senioren (Mi) Wirbelsäulengymnastik Behinderten-Sport Gemeinschaft Amelsbüren Herr Johannes Möllers Angebot: Wirbelsäulengymnastik (Mo) 37

39 Bildungswerk im Stadtsportbund Münster Angebot: Wirbelsäulengymnastik (Mo, Mi, Do) DJK Borussia 07 Münster Angebot: Wirbelsäulengymnastik (Mo: Karina Wiesing 0175 / ) DJK SC Nienberge info@djk-sc-nienberge.de Angebot: Wirbelsäulengymnastik und Haltungsschulung (Do: Hildegard Farwick und Mi: Sigrid von der Heyden ) Kneipp Verein Münster Frau Gabi Förster g.-foerster@t-online.de Angebot: Wirbelsäulengymnastik für Senioren (Mi: Rainer Hofmann rainerhofmann3@gmx.de) geschaeftsstelle@tushiltrup.de Angebot: Wirbelsäulengymnastik (Mo, Di, Do) Yoga Bildungswerk im Stadtsportbund Münster info@sportbildungswerk-ms.de Angebot: Yoga für Senioren (Fr) DJK Grün-Weiß Amelsbüren Angebot: Yoga (Mo, Di: Valerie Schwenk ) 38

40 Ferienwerk Münster e.v / Angebot: Yoga (in Planung für 2013) Frauen- und Mädchen Selbstverteidigung und Sport Münster Yoga (Mo, Do) Yoga für Frauen mit Behinderung (Mo 1x im Monat) Kneipp Verein Münster Frau Gabi Förster Angebot: Yoga für Senioren (Mo: Rainer Hofmann Shotokan Karate-Dojo Münster Angebot: Yoga (Do: Herbert Voigt Angebot: Flow Yoga (So) TV Wolbeck Angebot: Yoga (Di) Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie Angebot: Yoga für den Rücken Stand Dezember

41 Impressum Herausgeber des Angebotsverzeichnisses: Stadtsportbund Münster e.v. Mauritz-Lindenweg Münster info@stadtsportbund-ms.de Ein wichtiger Ansprechpartner für Ihre Interessen: Kommunale Seniorenvertretung Münster Klemensstraße Münster Stadthaus 1 Raum seniorenvertretung@muenster.de Sprechstunde: Mo Uhr und Mi Uhr 40

42 Ist meiner Krankenkasse Sport genauso wichtig wie mir? Die Antwort liegt nah: Bewusst zu leben lohnt sich mit dem IKK Gesundheitskonto und IKK Bonus. Jetzt wechseln! Besuchen Sie uns: Schaumburgstraße 16 18, Münster, Tel Oder auf