Maßgeschneiderte nachhaltige Gesundheitsprogramme

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1 Maßgeschneiderte nachhaltige Gesundheitsprogramme Gesundheit braucht Training BGM TEAM, Institut für Prävention und Sportmedizin (IPS) GmbH & Partner Gesundheit braucht Training

2 Ausgangssituation Ausschlaggebende Faktoren betrieblicher Gesundheitsvorsorge Quelle: Studie Booz & Company mit Felix Burda Stiftung, Juni Befragung von 20 Großunternehmen.

3 Ihre Ziele - unsere Ziele Ihre Firma benötigt hoch motivierte, leistungsfähige und gesunde Mitarbeiter Professionelle Unterstützung Ihrer Philosophie Wir setzen um, was Sie brauchen! Maßgeschneiderte und nachhaltige Gesundheitsprogramme Freude an Gesundheit! Gesundheit braucht Training

4 Wer sind wir? Das BGM TEAM ist ein Zusammenschluss von langjährig und erfolgreich tätigen TrainerInnen bzw. Instituten unter dem Dach des Instituts für Prävention und Sportmedizin (IPS) GmbH Regensburg. erfahrenes erfolgreiches Trainerteam mehr als 50 Experten beste Referenzen bei vielen Firmen

5 Institut für Prävention und Sportmedizin Gesundheit braucht Training

6 Wer sind wir? Dr. med. Frank Möckel Geschäftsführer des Institut für Prävention und Sportmedizin (IPS) GmbH Facharzt für Allgemeinmedizin und Physiologie Sport- und Ernährungsmedizin, Alpin- und Reisemedizin Präsident des Bayerischen Sportärzteverbandes Trainer für die Schwerpunkte Ernährung und Bewegung seit mehr als 15 Jahren als Trainer tätig Leitung eines Teams von 22 Mitarbeitern in Regensburg und 50 Trainern für betriebliche Gesundheitsmaßnahmen seit mehr als 15 Jahren Key Account-Funktion Ansprechpartner für alle Trainingsbelange (Termine, Trainings, ) Organisation der Trainingsabläufe Verantwortlich für Qualitätssicherung

7 Unsere Schwerpunkte Aktueller Stand 1. Psychische und körperliche Gesundheit, Ernährung 2. Suchtprävention 3. Internationale Trainings 4. Coachingmaßnahmen

8 Beispiele unserer Trainings Psychische Gesundheit Körperliche Gesundheit Gesunde Ernährung Zielgruppenorientierte Angebote Auftanken und durchstarten - mental gestärkt zum Ziel Allergiestopp Gesunde Ernährung! Mehr Power im Berufsalltag Für Fachbereiche Persönliches Energiemanagement Bodymanagement Auszeit im Team Erfolgsfaktor Resilienz Zeit- und Stressmanagement 2.0 Verspannungen und Kopfschmerzen, ade! Gesunde Augen am PC Fit für konzentriertes Arbeiten: Begleitangebote für Workshops und Tagungen Kraft durch Gelassenheit Persönliche Fitness 2.0 Für Expats Mit Power in die 2. Halbzeit Zeitzonenmanagement Erhalt der Leistungsfähigkeit im Auslandseinsatz Professionelle Stressbewältigung im Beruf Druck rausnehmen - aktiv gegen Bluthochdruck Erste Hilfe am Kind FLOW im Alltag Umgang mit Belastungen Wechsel-/Nachtschicht leicht(er) gemacht Für Azubis Psychomentale Gesundheit am Arbeitsplatz Frauenpower aber nicht um jeden Preis Mann bleib gesund! Höchstleistung auf den Punkt gebracht Wenn der Wecker nicht mehr klingelt - Erfolgsmodell 55 plus Ruhestand, Rente und was kommt noch? Gelassen im Takt Gelassen im Betrieb Biologisches Alter Gesundheitswoche für MA im Schichtdienst Work-Life-Balance Schlaf und Schicht Fit for Job! Fit im Produktionsprozess Zusätzlich: Suchtprävention und Coaching Diverse zielgruppenangepasste Trainings (z.b. Ernährung, Augengesundheit) Für Trainer (intern) Trainings gesund und entspannend gestalten

9 Unser Klassiker : Fit for Ziel: Information, Motivation und Handlungsanleitung zum Thema Eigenverantwortung für die Gesundheit Schwerpunkte: 1. Gesunde Ernährung, Minimal- und Optimalprogramm an Bewegung, Stress & Burnout und wirksame Gegenstrategien 2. Erarbeitung eines persönlichen Gesundheitsplanes 3. Eigenverantwortliche Umsetzung 4. Zielüberprüfung und Refresh 5. Gesundheit als Führungsaufgabe Beispiele: Fit for Pole, Fit for Job, Fit for Leadership, Fit for Banking, (BMW) Gesundheits- und Refreshseminare (Siemens) Power Your Life Gesundheit braucht Training (VKB) Gesundheit braucht Training (MZ, REWAG, )

10 Mittwoch (Ernährung) Programm Donnerstag (Bewegung) 07: Uhr Aktives Erwachen - Fit in den Tag Freitag (Stress & Entspannung) 07:30 08:00 Uhr Gang der Stille 08:00 Uhr 09:00 Uhr Frühstück 08:00 Uhr 09:00 Uhr Frühstück 09:00 09:30 Uhr Begrüßung 09:30 10:00 Uhr Gesundheit braucht Training 10:00 10:30 Uhr Ernährungs-Quiz 10:30 10:45 Uhr Pause 10:45-12:30 Uhr Basiswissen für eine optimale Ernährung 09:00 09:45 Uhr Minimal- und Optimalprogramm an Bewegung 09:45 10:30 Uhr Die wichtigsten Übungen Trainingsregeln Die wichtigsten Übungen für den Arbeitsplatz 10:30 11:00 Uhr Pause 09:00 09:30 Uhr Energiemanagement und Lebensbalance 09:30 10:00 Uhr Stress Die biologische Seite 10:00 10:30 Uhr Stress lass nach kurzfristige Lösungsstrategien - 10:30 11:00 Uhr Pause 11:00 11:30 Uhr Ursachenbeseitigung Das Übel an der Wurzel packen 11:30 12:00 Uhr Burnout Was ich dazu wissen sollte 12:00 12:30 Uhr Entspannungsübung 12:30 14:00 Uhr Mittagspause 12:30 14:00 Uhr Mittagspause 12:30 14:00 Uhr Mittagspause 14:00 14:45 Uhr Ernährungsstrategien in verschiedenen Alltagssituationen 14:45 15:30 Uhr Gewichtsreduktion Welche Strategien sind effektiv? 15:30 16:00 Uhr Pause 16:00 16:30 Uhr Lust am Trinken 16:30 17:30 Uhr Wie steht`s um meine Fitness? 17:30 19:30 Uhr Persönliches Wellnessprogramm 19:30 Uhr Abendessen 19:30 Uhr Abendessen 11:00 12:30 Uhr Laktatmessung für ein effektives Ausdauertraining, Bewegungsübungen mit Spaß Die wichtigsten Übungen für Bauch und Rücken 14:00 14:30 Uhr Auswertung Laktat-Teste Umsetzung in die Praxis 14:30 15:30 Uhr Bewegungsspiele mit Spaß 15:30 16:00 Uhr Pause 16:00 17:00 Uhr Persönliche Zielvereinbarung 17:00 19:30 Uhr Persönliches Wellnessprogramm 14:00 15:00 Uhr Prävention Nie wieder in so eine Lage kommen 15:00 Uhr Abschlussblitzlicht Flexibel, maßgeschneidert Inhalte Dauer (1-3 d)

11 Individueller Check-up mit Coaching 09:00 Blutanalyse, Analyse der Körperzusammensetzung, Frühstück 10:00 ausführliche ärztliche Untersuchung, Herzstress-Test 11:00 Rückentest Analyse der rumpfstabilisierenden Muskulatur als Risiko- und Schutzfaktor für chronische Rückenbeschwerden 12:00 sportmedizinische Leistungsdiagnostik als Belastungstest mit EKG, Laktatbestimmung und Analyse der Atmung (Spiroergometrie) zur - Überprüfung von Gesundheit und Belastbarkeit - Bestimmung der aktuellen Leistungsfähigkeit und Fitness - Festlegung von individuell optimalen Trainingsbereichen für ein effektives Training 13:00 gemeinsames Mittagessen 14:00 Auswertung Ernährungsprotokoll und Ernährungsoptimierung 15:00 Stresstest und Interpretation 16:00 Auswertung aller Testergebnisse, Festlegung von weiteren Gesundheitszielen 17:00 Verabschiedung

12 Klassiker aus dem RFZ Rückenzentrum Der Rückenratgeber Das Selbsthilfeprogramm für einen schmerzhaften Rücken Ergonomische Arbeitsplatzanalysen mit Schulung der Mitarbeiter Rückentestmobil zur Analyse von muskulären Schwächen als Risikofaktor für Rückenbeschwerden Kurs Rückenschule und Entspannung mit Anerkennung seitens der Krankenkassen Trainingstherapie für chronische Rückenschmerzpatienten

13 Unsere Qualitätsnachweise Durchgehend ausgezeichnetes Teilnehmer- Feedback

14 Unsere Qualitätsnachweise Erfolge durch BMW Gesundheitsdienst belegt (ca. 700 TN) Die Teilnehmer haben nach dem Seminar ihr Gesundheitsverhalten und dadurch ihr Gesundheitsprofil deutlich optimiert. Die Evaluation zeigt, dass die Gesundheitsseminare der Leistungszentren Training ein geeignetes Instrument sind, um die Gesundheit und damit die Leistungs- und Beschäftigungsfähigkeit der Mitarbeiter positiv zu beeinflussen! Quelle: BMW Newsletter Leistungszentren Training, Januar 2008

15 Unsere Qualitätsnachweise Wissenschaftlich belegte Nachhaltigkeit (ca. 600 TN) (Universität Regensburg, Psychologie) BMW Positive Auswirkungen auf das Ernährungs- und Bewegungsverhalten, den Bauchumfang, den Body-Mass-Index, den Körperfettanteil, den Ruhepuls, die Cholesterinwerte und auf die körperliche Leistungsfähigkeit belegen die Wirksamkeit des evaluierten Seminars. Lit.: Grübl, M.: Evaluation eines Gesundheitsseminars. Universität Regensburg, Gesundheit braucht Training

16 Unsere Qualitätsnachweise Wissenschaftlich belegte Nachhaltigkeit (ca TN) (Universität Berlin, Psychologie) Siemens Ergebnisse: Verbesserung des Ernährungsverhaltens (+ 10 %) vermehrte körperliche Aktivität (+ 27 %) Verbesserung Wohlbefinden (+ 12 %) und Gesundheitszustand (+ 12 %) Reduktion des Stressempfindens (- 25 %) Reduktion von Fehlzeiten (- 1 d) Lit.: Emmermacher A.: Evaluation eines Gesundheitsseminars. Technische Universität Berlin, Gesundheit braucht Training

17 Unsere Qualitätsnachweise Listung als Best Practice in der INQA-Datenbank Auszeichnung für die gute und wissenschaftlich belegte Effizienz der betrieblichen Gesundheitsprogramme des IPS Regensburg durch die Aufnahme in die INQA-Datenbank (Best Practice, Initiative Neue Qualität der Arbeit) der Gemeinschaftsinitiative des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales, Bildung und Forschung und Gesundheit

18 Unsere Qualitätsnachweise Therapie mit Qualitätsgarantie im RFZ Rückenzentrum Internes Qualitätsmanagement u.a. Nachweis einer Erfolgsquote von 93% Externe Qualitätskontrollen Überprüfung der Therapiequalität durch Deutsche Gesellschaft für Qualitätsgesicherte Trainingstherapie (DGQT) Lizenzierte Therapieeinrichtung Mehrfacher Therapiepreisträger, verliehen durch die DGQT Preisverleihung auf dem Deutschen Schmerztag für die analysegestützte medizinische Trainingstherapie für die Wirbelsäule Mehr als 27 Publikationen und Veröffentlichungen

19 Unsere Qualitätsnachweise Therapie mit Qualitätsgarantie im RFZ Rückenzentrum 19,9% 6,9% 73,2% HWS LWS schmerzfrei reduzierte Schmerzen keine Verbesserung (n=2344; Männer 1318, Frauen: 1026)

20 Kostenreduktion Krankenhaus/Kur 80% Tage mit Rückenschmerzen 42% Tage mit Bettlägerigkeit 82% AU-Tage Massage Krankengymnastik Medikamente Arztbesuche 67% 65% 72% 74% 75% Reduktion nach Trainingsende (n=1239)

21 Unsere Referenzen BMW Siemens Audi Mittelbayerische Zeitung REWAG Versicherungskammer Bayern Schneider Electric Stadt Regensburg Krankenkassen wie u.a. BKK Krones, TK, SBK, AOK Krankenhaus Barmherzige Brüder Regensburg und weitere

22 Qualitätssicherung 1. Regelmäßiger Austausch mit Ihnen 2. Auswertungen der internen Feedbackbögen 3. Regelmäßiger fachlicher Austausch unter Referenten 4. Hospitationen 5. Einzelgespräche 6. Regelmäßige Trainerkonferenzen 7. Auswahl erfahrener Trainer hinsichtlich fachlicher und methodisch-didaktischer Kompetenz 8. Vertretungsoptionen für jedes Seminar zu gleicher Qualität 9. Einarbeitung neuer Trainer (Trainermanual) 10. Freiwillige Fortbildungspflicht

23 5 USP s 1. Erfolgreiche Seminare seit mehr als 15 Jahren 2. Kreative und innovative Trainings Einzigartigkeit von Trainings 3. Nachgewiesene Effizienz 4. Unter ärztlicher Leitung / Supervision Ärzte mit Spezialisierung in Burnout, Sportmedizin, Ernährungsmedizin und hoher Trainingskompetenz 5. Keine Einarbeitung notwendig, organisatorische Entlastung (Zeit- und Kostenersparnis)

24 Kontaktdaten Dr. med. Frank Möckel Institut für Prävention und Sportmedizin (IPS) GmbH Im Gewerbepark D50 * Regensburg Tel.: +49 (941) Mail: fm@ips-regensburg.de Herzlichen Dank für Ihre Aufmerksamkeit!