Vorwort. Hevert-Arzneimittel helfen natürlich, sanft und effektiv. Inhalt. Hevert-Präparate

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1 Gesundheitsratgeber

2 Vorwort Anhaltende Überlastung in Beruf und Alltag führen bei vielen Menschen zu körperlichen Beschwerden und psychischen Problemen wie Nervosität, Er - schöpfung, Schlaflosigkeit oder depressiver Verstimmung. In unserer schnelllebigen Industrie ge sell - schaft nehmen diese Reaktionen auf Stress und Leistungsdruck stetig zu. Es sind Warnsignale, die darauf hinweisen, dass Körper und Seele dem andauernden Druck nicht mehr standhalten können und nach einem Ausweg suchen. Inhalt Modernes Leben als täglicher Kampf Was macht eigentlich so krank? Störungen des inneren Gleichgewichts Burn-Out Wege aus der Krise Hevert-Präparate Zincum valerianicum Hevert N Tropfen Zincum Hevert N Tabletten Kava Hevert Entspannungstropfen Valeriana Hevert Beruhigungsdragees Dieser Gesundheitsratgeber soll Ihnen hel fen, die Vorgänge besser zu verstehen, die zu stressbedingten Erkrankungen führen, und Wege aus der Krise aufzeigen. Dabei können naturheilkundliche Arzneimittel aus dem Bereich der Ho - möopathie und der Pflanzenheilkunde einen wichtigen Beitrag leisten. Mit den besten Wünschen für Ihre Gesundheit Ihr Hevert-Team Hevert-Arzneimittel helfen natürlich, sanft und effektiv 2

3 Modernes Leben als täglicher Kampf Immer mehr Menschen klagen über Stress innere Unruhe Ausgebranntsein (Burn-Out) Aber kaum jemand nimmt die Beschwerden wirk lich ernst. Man könnte fast meinen, es sei der Preis des modernen Lebens. Schließlich muss man ja immer erreichbar und immer bereit sein! Tempo, Tempo! Schnell und effizient im Beruf, aktiv und fit in der Freizeit. Viele halten dieses Tempo über Jahre durch und beschleunigen sogar noch. Doch manchmal verändert sich klammheimlich etwas: Die Anspannung lässt nicht mehr nach. Der Magen spielt verrückt. Die Nerven liegen blank. Das Kopfkissen ist morgens so verwühlt wie noch nie. Die Beine sind schwer wie Blei. Offen - bar läuft irgendetwas nicht mehr so gut wie früher. Untypisches Krankheitsbild Der tägliche Kampf in unserer schnelllebigen Industriegesell - schaft ist für die meisten Menschen Stress. Auf die Dauer führt dies zu Erschöpfung, Abwehrschwäche und Krankheit. Wer mit diesen Beschwerden zum Arzt geht und eine schnelle Lösung erwartet, wird enttäuscht sein: Denn vielfach kann aus schulmedizinischer Sicht keine Ursache der beschriebenen Symp - tome festgestellt werden, weder am Magen noch am Herzen oder im Blutbild. Trotz dem ist es wichtig, die Funktionen prüfen zu lassen, damit man weiß, dass organisch alles in Ord - nung ist. Doch man sollte sich damit nicht zu - frieden geben. 3

4 Was macht eigentlich so krank? Wer die Alarmsignale seines Körpers nicht ernst nimmt, läuft Gefahr, krank zu werden. So weitermachen wie bisher ist daher keine Lösung. Schließ lich reagieren wir immer sensibler auf Hektik, ungelöste Konflikte und Überforderung, egal ob in Beruf oder Familie. Bei Stress und Hetze setzt der Körper Hormone frei, die uns in Sekundenbruchteilen auf Kampf oder Flucht programmieren. Dass dies dauerhaft krank macht, ist leicht vorstellbar. Ehrlich mit sich sein Es ist kein Geheimnis, dass sich in unserer schnell lebigen Industriegesellschaft immer mehr Menschen überfordert und bedroht fühlen. Zur unterschwelligen Angst vor Terror und Naturkatastrophen kommen Überforderungen in den Alltagsaktivitäten: Beim Autofahren, am Arbeitsplatz, an der Supermarktkasse, im Haus - halt, in der Familie. Konkurrenzkampf, Termin - druck und Stress, und dieses Tag für Tag. Körperliche Mobilmachung Hektik und Stress prägen allzu oft unseren Alltag, in Beruf und Freizeit. Ständig unter Strom Die Fähigkeit unseres Körpers, sich blitzschnell auf Flucht oder Kampf einzustellen, hat vermutlich so manchem unserer Vorfahren das Leben gerettet. Auch heute verfügen wir noch über diese Mechanismen. In Sekundenbruchteilen reagieren wir auf Bedrohung und Angst. Doch stellt sich die Frage: Brauchen wir dies im 21. Jahr hundert überhaupt noch? In diesen Situationen schüttet der Körper automatisch eine Fülle von Stresshormonen aus. Das bekannteste ist Adrenalin. Es dient vor allem dazu, zusätzliche Energien zu mobilisieren. Der Herzschlag wird schneller. Der Blutdruck schnellt nach oben. Die Muskeln spannen sich an. Auch die Atmung verändert sich und die Leber gibt gespeicherten Zucker ins Blut ab als Power für die potenzielle Mehrarbeit der Muskeln. Gleichzeitig drosselt der Körper weniger wichtige Vorgänge wie die Verdauung. Prinzipiell ist dies ökonomisch und kann uns helfen, Aufgaben besser zu meistern. Positiv erlebte Stresssituationen werden daher als Eustress be - zeichnet. Sie gleichen einer sportlichen Her aus - forderung und wirken wie ein Energie schub. 4

5 Alles hängt mit allem zusammen Welche Auswirkungen Stress auf unsere Ge - sundheit hat, entscheidet sich primär im Gehirn. Dabei spielt das so genannte limbische System, zu dem der Mandelkern, Amygdala, gehört, eine wichtige Rolle. Denn hier ist eine zentrale Ver - arbeitungsstelle für Gefühle, Erlebnisse und emotionale Gedächtnisinhalte. Stress lass nach! Anders verhält es sich, wenn den Phasen der Anspannung keine Entspannungszeiten folgen, wenn also Körper und Psyche unter Dauerfeuer geraten. Diese negative, krank machende Form von Stress, die auch Distress genannt wird, führt zu einer Vielzahl psychovegetativer Störungen, die von Herzschmerzen bis zur Abwehrschwäche reichen. Zu den häufigsten Beschwerden zählen Bluthochdruck und Herzbeschwerden Magen- und Darmstörungen Nervosität und Schlafstörungen Verspannungen und Rückenschmerzen Erschöpfung und sexuelle Störungen Hohe Infektanfälligkeit Das limbische System (rot hervorgehoben). Landläufig versteht man unter Stress den negativ erlebten Distress. 5

6 Störungen des inneren Gleichgewichts Wenn die zentralen Steuerungsfunktionen des Gehirns infolge von Stress, Ängsten oder De - pressionen gestört sind, beeinträchtigt dies das autonome bzw. vegetative Nervensystem, das für die Aufrechterhaltung des inneren Gleich - gewichts zuständig ist. Hier geht es vor allem um Funktionen, die nicht unserem Willen unterliegen, also Herz-Kreislaufsystem, Atmung, Speichelproduktion, Magen-Darmtätigkeit oder Blasenfunktion. Botenstoffe im Ungleichgewicht Außen- und Innenwelt in intensiver Kommunikation Den Ablauf kann man sich vereinfacht so vorstellen, dass die emotionalen Reize im Gehirn ver arbeitet und vom limbischen System an den Hypothalamus gemeldet werden. Denn der Hypo thalamus stellt mit der Hirnanhangdrüse, der Hypophyse, eine Steuerungszentrale für die hormonale Regulationen dar. Hier werden mittels Freisetzungs- oder Hemmhormonen zum Beispiel Schilddrüse und Nebenniere funktionell beschleunigt oder verlangsamt. Wie sehr das innere Gleichgewicht gestört ist, zeigt sich außerdem in hohen oder niedrigen Freisetzungen der Botenstoffe Dopamin Serotonin Acetylcholin Noradrenalin Diese so genannten Neurotransmitter sind so - wohl am Zusammenspiel mit anderen Ge hirn - regionen als auch an der Regulation vegetativer Grundfunktionen beteiligt. Dazu gehören die Körpertemperatur, der Energie- und Wasser - haus halt, der Wach-Schlaf-Rhythmus, die Nah - rungs aufnahme und das Sexualverhalten. Stressoren von außen aktivieren im Gehirn das limbische System. Daraufhin werden Hypothalamus und Hypophyse alarmiert, die unter anderem das Herz-Kreislaufsystem, den Magen-Darm und die Atmung, usw. funktionell aktivieren oder bremsen. 6

7 Wenn Stress an die Nieren geht Nach neuesten Erkenntnissen spielt insbesondere die Nebenniere bei Stress eine bedeutsame Rolle. Denn hier wird in Stresssituationen besonders viel Cortisol freigesetzt. Es ist neben Adre - nalin und Noradrenalin das wichtigste Stress - hor mon und unterdrückt vor allem die Immun - abwehr. Somit schließt sich auch hier der Kreis zwischen Innen- und Außenwelt: Denn Stress - mel dungen ans Gehirn wirken eindeutig auf un - sere Körperfunktionen aktivierend oder bremsend. Belastungsprobe für den Körper Ob Stress krank macht, liegt sowohl an der Schwere und Dauer der Belastung als auch an der individuellen Sensibilität. Oft verkraften wir selbst große Belastungssituationen über Jahre hin gut. Wenn allerdings Ereignisse wie der Verlust von Angehörigen, berufliche Probleme oder schwere Erkrankungen hinzukommen, reichen unsere Kompensationsmechanismen nicht mehr aus. Dann kann die chronische Stressbe - las tung zur Erschöpfung und Abwehr schwäche führen und sogar zu einem erhöhten Krebs risiko beitragen. Sich selbst fremd werden Viele Menschen wissen gar nicht so genau, was die Ursache ihrer wachsenden Unruhe und ihres Ausgebranntseins eigentlich ist. Oder anders gesagt: Sie kennen gar nicht mehr das Gefühl der inneren Balance und erholsamen Aus ge - glichenheit. Manchen macht unerwartete Ruhe sogar Angst. Auf diesem Boden entwickeln sich leicht zwei Krankheitsbilder Die innere Unruhe und Nervosität Das Burn-Out und die Erschöpfung Im Fall der inneren Unruhe, Nervosität und Angst geht meist eine jahrelange Überarbeitung voraus. Da Schlafstörungen und die Unfähigkeit zu entspannen, vielfach hinzukommen, fehlen die nötigen Erholungsphasen. Mit dem Begriff Burn-Out oder Ausgebranntsein wird eher ein Zustand der Resignation beschrieben. Er trifft besonders auf Personen zu, die sich langjährig enorm für andere Menschen oder Projekte engagiert haben. Typischerweise zeigen beide Krankheiten gleichartige Beschwerdebilder. Dazu zählen körperliche Beschwerden wie Kopfschmerzen, Ver - dauungsstörungen oder Herzstechen. Als weitere psychische Beschwerden entwickeln sich häufig Schlafstörungen, Konzentrations schwierig - keiten, depressive Verstimmungen, Ängste, Erschöpfung und Tinnitus. 7

8 Burn-Out Noch vor kurzem galt Burn-Out als Mode krank - heit ehrgeiziger Menschen. Inzwischen wird das Krankheitsbild auch von Ärzten ernster genommen, weil sie erkannt haben, dass der Zustand des Ausgebranntseins Herz- und Gefäße schädigt und die Abwehrkräfte schwächt. Der Begriff kommt vom englischen to burn out und be - deu tet ausbrennen. Damit ist ein Zustand der inneren Erschöpfung und Frustration gemeint, der erstmals von dem Psychoanalytiker Herbert Freudenberger 1974 verwendet wurde. Auffallend häufig kommt Burn-Out bei überarbeiteten Krankenpflegern und -schwestern, frustrierten Lehrern, erschöpften Müttern, ausgelaugten Telefonistinnen in Call-Centern, resignierten Arbeitslosen oder abgestumpften Sol - daten in Krisengebieten vor. Sie alle verbindet das Gefühl, ihre Arbeitsleistung sei sinnlos und ineffektiv. Sie fühlen sich gefühlsmäßig erschöpft und sehen keinen Ausweg. Wenn der Bogen überpannt ist Burn-Out ist längst nicht mehr auf die helfenden Berufe beschränkt. Es ist überall anzutreffen, wo die eigenen Leistungsgrenzen durch zu hohe Anforderungen überschritten werden, und das über einen längeren Zeitraum. Damit trifft Burn-Out Menschen aller sozialen Schichten. Auszubildende ebenso wie Wissen - schaftler, Manager oder Hausfrauen. Ausgebrannte Menschen vergleichen ihre Lebenssituation mit dem Abstrampeln im Hamsterrad. Bekannte Beispiele sind der Skispringer Sven Hannawald, der sich deswegen aus dem Wett - kampf zurückgezogen hat. Auch der Rapper Eminem hat seine Tournee abgesagt und Profi - fuß baller Sebastian Deisler vom FC Bayern München hat sich eine Auszeit genommen. Unter Fußballern ist Burn-Out inzwischen ein bekanntes Thema. Dauerstress zerrt eben nicht nur an Bändern oder Achillessehnen, sondern auch an den Nerven. Fehlende Anerkennung Wenn leistungsorientierten Menschen die Anerkennung verwehrt und gleichzeitig der Arbeitsdruck erhöht wird, brennen sie allmählich aus. Irgendwann erledigen sie ihre Aufgaben nur noch mechanisch. Der Widerwille gegen die Arbeit sowie gegen alle Menschen in ihrem 8

9 Umfeld wächst. Im Gefühl von Hilflosigkeit und Überforderung bleiben die Betroffenen wie in einer Sackgasse stecken. Genervt von der Fliege an der Wand, können ausgebrannte Menschen schon bei kleinen Störungen aggressiv reagieren. Oft ziehen sich selbst gute Freunde allmählich zurück. Der Körper schlägt Alarm In dieser Grundstimmung lassen Konzen trati ons schwierigkeiten, Schlafstörungen, Kopfund Magenprobleme nicht lange auf sich warten. Eben so verstärken sich Verspannungen der Muskulatur, Stimmungsschwankungen, Ärger und Angstgefühle. Da sie selbst am Wochen - ende kaum noch abschalten können, nutzen viele Menschen die entspannende Wirkung von Alkohol. Andere flüchten zu Beruhigungs-, Schlaf- und Schmerzmitteln. Unkontrollierter Medikamenten- und Alkoholkonsum birgt jedoch ein großes Risiko, den Teufelskreis noch weiter zu verstärken. Wenn der Zustand des Ausbrennens anhält, kommt irgendwann der Zusammenbruch. Auch mal fünfe gerade sein lassen An Goethes Beispiel sehen wir, dass es kein Makel ist, irgendwann erschöpft und ausgebrannt zu sein. Trotzdem fällt das Eingeständnis schwer. Das liegt auch daran, dass die meisten von uns Perfektionisten sind und an sich selbst höchste Ansprüche stellen. Das gilt auch für Menschen mit dem so genannten Helfer - syndrom, die sich für andere aufopfern. Selbst wenn die Dankbarkeit der Hilfeempfänger ausbleibt, halten sie an ihrer Aufgabe fest. Ihre eigenen Schmerzen und nachlassenden Kräfte nehmen sie kaum wahr. Gut gemeinte Ratschläge helfen ihnen nicht, weil sie keinen Lösungsweg erkennen können. Deshalb brauchen sie Be - gleitung und Unterstützung durch verständnisvolle Therapeuten und Mitmenschen sowie geeignete naturheilkundliche Arzneimittel. Mut zur Veränderung Selbst Goethe soll in seiner Weimarer Amtszeit vom Burn-Out erfasst worden sein. Aus Angst dichterisch auszutrocknen, verließ er seinen Ministerposten und floh nach Italien. Sein Dienst herr, Herzog Karl-August von Weimar, nahm das nicht übel. Er riet ihm sogar, sich ausgiebig zu erholen und wiederhergestellt" zurückzukehren. In Deutschland sind schätzungsweise 1,3 bis 1,4 Millionen Menschen medikamentenabhängig [Sucht e.v.]. 9

10 Wege aus der Krise Sich persönlich immer wieder vorzunehmen, dass man Stresssituationen zukünftig besser meistern will, bringt selten den gewünschten Erfolg. Wer nicht ernsthaft krank werden will, muss mehr für sich tun. Der erste Schritt ist das Erkennen der beruflichen und privaten Stressfaktoren. Dies gelingt am besten, wenn man ohne Schuldzuweisungen oder eigene Schuldgefühle die Gegebenheiten analysieren kann. Sobald Enttäuschungen und Verletzungen den Blick verstellen, fällt dies allerdings schwer. Dann ist es hilfreich, wenn man eine neutrale Person ins Vertrauen ziehen kann. Spannungen abbauen Für die körperliche und seelische Entspannung ist es wichtig, sich selbst kleine Oasen zu schaffen. Am besten reservieren Sie dafür jede Woche eine bestimmte Zeit für sich, einen freien Nach - mittag oder wenigstens einen Abend. Nehmen Sie ein Bad, gehen Sie in die Sauna, lassen Sie sich massieren oder gehen Sie zum Sport. Doch achten Sie darauf, dass dieser Termin keine weitere Stressfalle in ihrem Kalender wird. Wenigstens einen Abend in der Woche für sich reservieren. Langfristig lässt sich Stress am besten durch re - gelmäßige Entspannungsübungen bewältigen. Dazu zählen beruhigende Methoden wie Autogenes Training Progressive Muskelentspannung oder anregende Methoden wie Yoga TaiChi/Qi Gong Ausdauertraining 10

11 Nehmen Sie medizinische Hilfe an Wer seit Jahren unter Unruhe und Nervosität leidet, braucht medizinische Hilfe, um seine innere Ruhe wieder zu finden. Trotzdem sollte niemand voreilig zu starken Psychopharmaka wie Tranquilizern, Antidepressiva und Beru hi gungs - mitteln greifen. Denn die Pflanzenheilkunde hat ebenso wie Homöopathie und Akupunktur traditionell gerade bei psychischen Erkrankungen ihre hohe Wirksamkeit unter Beweis gestellt. Dazu kommen zwei entscheidende Vorteile: Die ausgezeichnete Verträglichkeit und das fehlende Suchtpotenzial. Natürlich behandeln Bei nervösen Störungen infolge erhöhter Belas - tungen haben sich Naturheilmittel bewährt, die ausgleichend und entspannend wirken ohne müde zu machen. Klassischerweise sind dies zum Beispiel Präparate, die Zincum metallicum oder Zincum valerianicum als homöopathischen Wirkstoff enthalten. Zincum beruhigt bei nervösen Magen-Darmstörungen und allgemeiner Unruhe. Seine ausgleichende Wirkung mindert die Anspannung und fördert den Schlaf. Bei schwachen und nervösen Kindern hilft es gegen die zappelige Unruhe, die Anspannung und das Zähneknirschen. Gerade homöopathische Arz nei mittel stellen eine aktive Hilfe zur Selbst - hilfe dar. Komplexmittel Eine besonders effektive Behandlungsmethode stellt die so genannte Komplexmittelhomöo - pathie dar, die - neben anderen - von Pastor Leopold Ema nuel Felke ( ) entwickelt wurde. Komplex mittel enthalten mehrere aufeinander abgestimmte homöopathische Wirkstoffe. Dies bietet sich an, wenn die Krank heitszeichen be - son ders vielfältig sind wie bei einer Erkältung. Dann ist die Chance hoch, mit dem Kom - plexmittel gleich mehrere Anstöße für den Heilungs prozess zu geben. Ähnliches gilt für die nervöse Unruhe, die häufig mit Stress, Schlafstörungen und Burn-Out einhergeht. Dafür sind in den Komplexmitteln von Hevert die einzelnen Wirkstoffe so aufeinander abgestimmt, dass sie sich optimal ergänzen. Jeder Bestandteil gibt dem Körper gezielte Reize, welche die Selbstheilungskräfte umfassend akti - vieren. Pastor Leopold Emanuel Felke ( ), Mitbegründer der Komplexmittelhomöopathie. 11

12 Zincum valerianicum Hevert N Tropfen Zincum valerianicum Hevert N wirkt beruhigend, ausgleichend und stimmungsaufhellend. Es hilft daher besonders bei starker nervlicher Belastung, in Stresssituationen und bei Stim mungs schwankungen durch Aktivierung der Selbstheilungskräfte des Körpers. Zincum valerianicum Hevert N gehört zu den homöopathischen Komplexmitteln. Die Homöo - pathie ist eine traditionelle Behandlungs me - thode in der Natur heil kunde und wird von immer mehr Men schen als ihr Weg zur Ge sund - heit gewählt. Zincum valerianicum Hevert N Tropfen wirken beruhigend, ausgleichend und stimmungsaufhellend bringen innere Ruhe und sorgen so für einen erholsamen Schlaf eigenen sich in Absprache mit dem Arzt bei Unruhe und Nervosität bei Schulkindern führen nicht wie zahlreiche chemische Psychopharmaka zu Gewöhnung und Abhängigkeit können auch von Autofahrern eingenommen werden, da die Konzentration erhalten bleibt Zincum valerianicum stärkt die Nerven Zincum valerianicum ist der Hauptwirkstoff in Zincum valerianicum Hevert N Tropfen. Es ist ein hochwirksames homöopathisches Mittel, das sich von Zink und Baldrian (Valeriana) ableitet und bei Erkrankungen der Nerven erfolgreich ein gesetzt wird. Zincum valerianicum beruhigt bei nervösen Schlafstörungen, Ruhelosigkeit, stän diger Anspannung, Unruhe in den Beinen und Zähnekirschen. Dies ergänzen acht weitere homöopathischen Wirkstoffe: Cimicifuga (Traubensilberkerze) und Platinum metallicum wirken ausgleichend bei nervösen Er regungszuständen. Die beiden Bestandteile hel fen, den durch Stress gestörten Hormon - haushalt ins Gleichgewicht zu bringen. Auch Verstimmungszustände, z. B. in den Wechsel - jahren, können gemildert werden. Cocculus (Kockelskörner) und Cypripedium pubescens (Frauenschuh) beruhigen insbesondere bei Erschöpfungszuständen nach geistiger Überanstrengung und bei nervöser Schlaf - losigkeit. 12

13 Ignatia amara (Ignatiusbohne) und Lilium tigrinum (Tigerlilie) helfen bei starken Stim mungs - schwankungen, übermäßiger Reizbarkeit und Wut sowie dem Gefühl ständiger Eile. Sie wirken entspannend bei Schlaflosigkeit infolge Überanstrengung und Nervosität. Passiflora incarnata (Passionsblume) und Valeria na (echter Baldrian) sind allgemein beruhigend und entspannend bei nervöser Er - schöpfung, Schlaf fördernd und ausgleichend bei Übererregbarkeit und Nervosität. Aufgrund seines Wirkprofils ist Zincum valerianicum Hevert N besonders gut geeignet für: Menschen in belastenden Umbruchsituationen wie Scheidung oder Trauer Menschen in depressiven Phasen oder mit starken Stimmungsschwankungen Menschen mit Mehrfachbelastungen in Familie und Beruf Menschen unter starkem Stress oder Leistungsdruck mit nervöser Erschöpfung, Unruhe und Schlafstörungen Schüler und Studenten im Prüfungsstress Wegen seiner guten Verträglichkeit ist Zincum valerianicum Hevert N auch für die Dauer - anwendung gut geeignet. Das Naturheilmittel beeinträchtigt weder die Konzentration, noch führt es zur Abhängigkeit. Es mildert belastende Alltagssituationen, ohne müde zu machen. Zincum valerianicum Hevert N Tropfen Die Anwendungsgebiete leiten sich von den homöopathischen Arzneimittelbildern ab. Dazu gehören: Nervöse Störungen wie Schlafstörungen und Unruhe, Verstimmungszustände. - Bei anhaltenden, unklaren oder neu auftretenden Beschwerden sollte ein Arzt aufgesucht werden, da es sich um Erkrankungen handeln kann, die einer ärztlichen Abklärung bedürfen. Enthält 48 Vol.-% Alkohol. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. 13

14 Zincum Hevert N Tabletten In unserer hektischen Zeit könnte man den Eindruck gewinnen, das homöopathische Beruhigungsmittel Zincum wäre noch nie so sehr gebraucht worden wie heute. Wer es regelmäßig einnimmt, ist nervlich deutlich belastbarer. Das ist die beste Basis für mehr Leistungsfähigkeit in Schule, Beruf und Alltag. Dank seiner guten Verträglichkeit ist das Ho - möo pathikum nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder ein ideales Arzneimittel. Wenn die tägliche Reizüberflutung zu Unruhe, Aufmerksamkeitsstörungen und Impulsivität führt, sind Zincum Hevert N Tabletten hervorragend einsetzbar. Sie helfen den Schulalltag besser zu meistern und mindern das ewige Herum - zappeln und Umherlaufen. Gleichzeitig mindern sie die Ungeduld und mangelnde Selbststeuerung (kaum gedacht, schon getan), die bei den Zappelphilippen häufig zu schneller Gereiztheit und Wut führen. Lieber homöopathisch behandeln Als Ursache der Unruhezustände bei Kindern und Jugendlichen gelten zentrale neurobiologische Störungen. Daher werden die Betroffenen oftmals für längere Zeit mit Psychopharmaka ruhig gestellt, die teilweise erhebliche Ne ben - wirkungen haben. Eine medizinische Alternative bieten - nach Abklärung durch den Arzt - Zincum Hevert N Tabletten, deren ausgewogene Zusam - men setzung für eine Behandlung kindlicher Unruhezustände ideal ist. Optimale Kombination Kinder mit Aufmerksamkeitsstörungen brauchen medizinische Hilfe. In dem Komplexmittel Zincum Hevert N Tabletten ergänzen die Wirkstoffe Phosporus (Phosphor), Hyoscyamus (Bilsenkraut) und Ignatia (Ignatiusbohne) die ausgleichende Wir - kung von Zincum metallicum. Dabei wirkt Phos - phorus gegen rasche Ermüdung und mangelnde Konzentrationsfähigkeit. Ignatia mindert Prü - fungs ängste und Hyoscyamus hilft, Bewe gungs - drang und Aggressivität zu senken. 14

15 Zincum Hevert N Tabletten beeinträchtigen an - dere Therapien nicht. Selbst wenn das unruhige Kind vorübergehend ein Psychopharmakon wie Rita lin einnehmen muss, empfiehlt sich eine Wei - ter führung der homöopathischen Behand lung. Ruhig und ausgeglichen Homöopathische Wirkstoffe wie Zincum metallicum und Platinum metallicum in Zincum Hevert N Tabletten helfen mit, bei Erwachsenen und Kindern eine ruhige Ausgeglichenheit herzustellen und so mit Be las tung, Stress und Leistungsdruck leichter fertig zu werden. Durch die Besserung von Nervosität und Anspannung stellt sich auch ein erholsamer Schlaf ein, der für die Regeneration von Körper und Geist so wichtig ist. Falls keine andere Empfehlung vorliegt, sollten 4 Tabletten über den Tag verteilt eingenommen werden. Wie bei allen Naturarzneimitteln stellt die regelmäßige Einnahme eine wichtige Vor - aus setzung für den Therapieerfolg dar. Je länger die Erkrankung besteht, umso länger sollte die Behandlung durch geführt werden. Die ersten Anzeichen einer Linderung werden zu - meist schon nach we nigen Tagen spürbar. Zincum Hevert N Tabletten sind sehr gut verträglich und können bei Bedarf auch über längere Zeit eingenommen werden. Durch die Besserung von Nervosität und Anspannung stellt sich auch ein erholsamer Schlaf ein. Zincum Hevert N Tabletten Die Anwendungsgebiete leiten sich von den homöopathischen Arzneimittelbildern ab. Dazu gehören: Besserung der Beschwerden bei nervösen Unruhezuständen. - Bei anhaltenden, unklaren oder neu auftretenden Beschwerden sollte ein Arzt aufgesucht werden, da es sich um Erkrankungen handeln kann, die einer ärztlichen Abklärung bedürfen. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. 15

16 Kava Hevert Entspannungstropfen Wenn es um die Abwendung von Gefahren geht, ist Angst oft ein guter Ratgeber. Falls wir uns aber unnötig ängstigen und sorgen, so kann diese sinnvolle Reaktion zu einem anhaltenden Gefühl innerer Unruhe und nervöser Anspannung führen. Dabei können innere Unruhe und anhaltende Erregung so sehr ablenken, dass viele Menschen Mühe haben, sich überhaupt noch auf ihre Ar - beit zu konzentrieren oder anderen Menschen unvoreingenommen zu begegnen. In diesen Phasen werden weiche Knie und das flaue Gefühl in der Magengegend zum Lebensgefühl, so als stände man dauernd in einer Kampf- oder Fluchtsituation. Wege aus der Angst Kein Zweifel, diese Art der inneren Erregung raubt viel Kraft und führt leicht zu nervöser Erschöpfung, depressiver Verstim mung oder Schlafstörungen. Was ist dagegen zu tun? Zunächst sollte man klären, ob tatsächlich ein real begründeter Anlass für die gefühlte Angst besteht. Wenn dies nicht der Fall ist, so wird es höchste Zeit, die Angst- und Spann ungs zustände abzubauen. Das gelingt durch regelmäßige Entspan nungs - übungen und durch ein gut verträgliches natürliches Arz neimittel. Entspannungstechniken Bei allen Entspannungsmethoden geht es in erster Linie darum, unsere Sorgen loszulassen und den Druck von außen abzubauen. Egal ob man dies mit autogenem Training oder Atem - übungen, mit der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen oder Meditation schafft, das Geheimnis ist das tägliche Training. Selbst wenn es nur kurz ist, morgens oder abends vor dem Einschlafen. Sogar der Heimweg im Bus kann dafür eine gute Gelegenheit bieten. Hauptsache, man lässt los und grübelt nicht! Ebenso günstig kann regelmäßige körperliche Bewegung an der frischen Luft sein. Wandern, Schwimmen, Radfahren, Nordic Walking mit Freunden helfen, abzuschalten und Kraft zu schöpfen. Alles loslassen ist das Ziel jeder Entspannungstechnik 16

17 Kava-Kava bringt die Leichtigkeit der Südseeinseln Diese wirkungsvollen Schritte der Selbsthilfe können durch das homöopathische Arzneimittel Kava Hevert Entspannungstropfen natürlich unterstützt werden. Es ist besonders empfehlenswert, wenn Men schen unter nervösen Er - regungs- und Spannungs zu ständen leiden, die auch von körperlichen Symptomen wie Ma gen - beschwerden begleitet sein können. Die homöopathische Zubereitung aus Kava-Kava (Piper methysticum), einer Pflanze aus den Süd - seeinseln, wirkt entspannend auf Seele und Körper. Das ist möglich, weil die Inhaltsstoffe der Kava-Kava-Wurzel hauptsächlich auf das limbische System wirken. Das ist unser Zentrum für die Verarbeitung von Gefühlen und Ereignissen und beeinflusst über die Stressachse Hypo - thalamus Neben niere die Ausschüttung der Stresshormone Adre nalin, Cortisol und Noradre - nalin. Das Anti-Stress-Programm Arzneizubereitungen aus der Kava-Kava-Pflanze wirken entspannend auf Körper und Geist. Damit wirkt es gleichermaßen gegen stressbedingte Magenverstimmung, Kopfschmerzen und Schlafstörungen. Die Wirkung der Kava-Kava- Pflan ze kann mit der Arzneistoffgruppe der Tran - quilizer verglichen werden. Allerdings be steht nach heutiger Erkenntnis keine Gefahr einer Abhängigkeitsentwicklung. Gleichzeitig sollte man wissen, dass es sich um ein homöpathisches Arz neimittel handelt. Jeweils 5 bis 10 Tropfen werden 3mal täglich mit Wasser verdünnt nach den Mahl zeiten eingenommen. Auf der körperlichen Ebene können wir uns die Wirkung von Kava-Kava als Dämpfung der Stressreaktion vorstellen. Das heißt: Es wirkt beruhigend auf Atmung und Puls, entspannt die Muskeln, löst die Angst und nimmt die Aggression, ohne das Bewusstsein zu beeinträchtigen. Kava Hevert Entspannungstropfen Wirkstoff: Piper methysticum (Kava-Kava) D4. Die Anwendungsgebiete leiten sich von den homöopathischen Arzneimittelbildern ab. Dazu gehören: Erregungs- und nervöse Erschöpfungszustände, Magen - übersäuerung. Enthält 37 Vol.-% Alkohol. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. 17

18 Valeriana Hevert Beruhigungsdragees Regeneration braucht Schlaf. Wer nachts nicht schlafen kann, gerät in kurzer Zeit in einen Teufelskreis der Erschöpfung. Anhaltender Schlafmangel wirkt auf das gesamte Ner ven system, verändert die Wahrnehmung, beeinträchtigt die Sinne und schwächt das Immunsystem. Alle Sorgen loslassen Schlaf fördernd wirkt alles, was der Entspannung und dem seelischen Ausgleich dient. Deshalb ist es hilfreich, sich ein Schlafritual anzugewöhnen, mit dessen Hilfe man praktisch eine Um schalt - phase zwischen Tag und Nachtruhe einbaut. Für den einen ist dies eine entspannende Musik oder ein aromatisches Bad, für den anderen ein Abendspaziergang. Auch ein bequemes Bett, gutes Raumklima und Ruhe fördern den erholsamen Schlaf. Wenn sich der Schlaf trotzdem nicht einstellt, sollte man sich nicht stundenlang herumwälzen und zermürben. Dann ist es besser aufzustehen, Atemübungen zu machen und eventuell einen Kräutertee zu trinken. Heilkräfte der Natur Als medikamentöse Unterstützung bei abendlichen Einschlafstörungen gibt es bewährte Heil - kräfte der Natur: Baldrianwurzel (Valeriana officinalis) Melissenblätter (Melissa officinalis) Passionsblume (Passiflora incarnata) Die Wirkstoffextrakte dieser Pflanzen sind in Valeriana Hevert Beruhigungsdragees enthalten und wirken auf das zentrale Nervensystem ausgleichend. Es hängt von der Höhe der Dosierung und dem Ausmaß der bestehenden Unruhe ab, ob sie beruhigen oder einen entspannten Schlaf einleiten. Innere und äußere Ruhe sind die besten Voraussetzungen für einen erholsamen Schlaf. 18

19 Das erfolgreiche Team: Baldrian, Passionsblume, Melisse Baldrian- und Passionsblumenextrakt wirken tagsüber ausgleichend und beruhigend, ohne müde zu machen. Abends fördern sie auf sanfte Weise die Schlafbereitschaft. Natürlich schlafen erholt erwachen Im Unterschied zu vielen chemischen Schlaf - mitteln beeinträchtigt Valeriana Hevert Beruhi - gungsdragees nicht den Ablauf der natürlichen Traum phasen. Unser Schlaf mus ter bleibt erhalten und die emotional belastenden Ereignisse des Tages werden während der Nacht verarbeitet. Auf diese Weise gelingt es, regeneriert und tatkräftig in den neuen Tag zu starten. Dank ihrer fein abgestimmten Wirkstoff kombi - na tion sind Valeriana Hevert Beruhigungs - dragees besonders für die Behandlung der nervös be dingten Unruhe am Tag sowie der Ein - schlaf störungen am Abend geeignet. Passions - blume und Baldrian wirken gleichermaßen Schlaf einleitend und beruhigend. Die Blätter der Melisse, die ein ätherisches Öl mit feinem zitronenartigem Duft enthalten, unterstützen dies durch ihre krampflösende Eigenschaft. Der Melissen extrakt beruhigt sowohl bei Krämpfen im Ma gen-darm-bereich als auch bei nervösen Herz empfindungen, die das Einschlafen er - schweren. Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren sollten eine 1/2 bis 1 Stunde vor dem Schla fengehen 2 Dragees einnehmen. So wirkt Vale riana Hevert Beruhigungsdragees entspannend und fördert die Schlafbereitschaft. Die drei Pflanzen wirk - stoffe sind seit langem als gut verträgliche Arz - nei mittel bekannt, die nicht abhängig machen. Bei nervöser Unruhe am Tag können bis zu 3mal täglich 2 Dragees eingenommen werden. Valeriana Hevert Beruhigungsdragees Bei Unruhezuständen und nervös bedingten Einschlafstörungen. - Falls diese Beschwerden länger als 2 Wochen andauern oder sich verschlimmern, muss ein Arzt aufgesucht werden. Zu Risiken und Neben - wirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. 19

20 Hevert ist einer der führenden Hersteller von Naturheilmitteln in Deutschland. Hevert-Arzneimittel GmbH & Co. KG In der Weiherwiese 1 D Nussbaum info@hevert.de Internet: 03/2008