Änderungen bewirken GroSSes

Transkript

1 Änderungen bewirken GroSSes It`s ALL about Energy

2 Kurzer Einblick Die Wurzeln unserer Inspiration liegen in der Evolution des Menschen. Das Erbgut der Entwicklung und die Fähigkeit zum Überleben sowie zur Gesundheit sind in unseren Genen gespeichert Generationen lang lebten & überlebten wir als Jäger & Sammler. Die Nahrungsaufnahme war ausschließlich mit Bewegung verbunden, die Stressreaktion im Körper diente der Lösung dieser Aufgabe. Die heutigen Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Autoimmunerkrankungen, Allergien, Depressionen & Burnout sind Auswirkungen eines nicht mehr artgerechten Lebensstils. Es wird zunehmend deutlicher, dass wir uns unseren evolutionären Wurzeln und ureigenen Lebensbedingungen wie Ernährung, Bewegung & Stress nicht entziehen können. Die Verantwortung legt bei jedem selbst, sich mit seiner Gesundheit zu beschäftigen. Energie basiert auf Gesundheit. Sorge für die Gesundheit setzt Achtsamkeit und Selbstachtung voraus. Ob mit einem Impulsvortrag, Kompaktworkshop, einem mehrtägigen Seminar oder mehrwöchigen Kurs liegt unser Anspruch darin, die Teilnehmer für ihre eigene Gesundheit zu sensibilisieren. Wissen und Verständnis über Funktionsweise und Wirkung sind Schlüssel zur nachhaltigen Veränderung. Wir bieten konkrete Herangehensweise, um den Energielevel in Körper & Geist zu heben. Gemeinsam schauen wir über den Tellerrand unserer Alltagsroutine auf Ernährung, Bewegung & Stress, vereinen sie auf eine logische, kompetente und kurzweilige Art & Weise.

3 Ernährung Bewegung Bewegung ist (über-) lebenswichtig. Entwicklungsgeschichtlich bedeutete Bewegungsstillstand den Tod. Die Befriedigung aller lebenswichtigen Grundbedürfnisse ist unmittelbar mit Bewegung verbunden. Bewegung ist in unseren Genen verankert. Denn Leben ist Bewegung. Gesunde Ernährung hat weitaus mehr als nur eine Gewichtsoptimierung zur Folge. Unsere körperliche, geistige und seelische Balance wird u.a. bestimmt durch das, was wir essen. Getreu nach dem Leitsatz von Hippokrates: Lasse Deine Nahrung Deine Medizin sein, und Deine Medizin Deine Nahrung. Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Ernährung und Ihre Gesundheit. Stresskompetenz Die Stressreaktion ermöglicht eine Lösung auf ein bestehendes Problem. Evolutionär gesehen akut. Es wird Energie im Körper mobilisiert, Systeme werden hoch- und heruntergefahren, um das Problem erfolgreich zu lösen. Besteht das Problem über eine längere Zeit,also chronisch, leiden unterschiedliche Systeme an einem Energiemangel. Dieser Mangel beeinträchtigt unsere Gesundheit. Denn It s ALL about Energy

4 Referenzen Allianz Beratungs- und Vertriebs AG, Leipzig KTW Kunststofftechnik Weißer Allianz Beratungs- und Vertriebs AG, FD Offenburg Bei einem Seminar für Führungskräfte lernte ich Jason Dillon als einen Trainer kennen, dem es aufgrund seiner authentischen und unmittelbaren Art gelingt, auch komplexe Themen praxistauglich zu vermitteln. Zu den Themen Stressbewältigung, Ernährung und Bewegung habe ich wertvolle Impulse für meinen Führungsalltag bekommen, die noch heute wirken. Ich kann seine maßgeschneiderten Seminare für Führungskräfte nur weiterempfehlen. Wichtig für unsere Firmen war mit der Buchung von Jason Dillon in erster Linie, unseren Mitarbeitern Wissen über die Zusammenhänge in den Punkten Bewegung, richtige Ernährung und der Stressprävention näherzubringen. Jason hat uns vorgeschlagen, die Themen in zwei Workshops mit mehrwöchigem Abstand zu legen, um die Nachhaltigkeit der Schulungen nachprüfen zu können. Dabei konnten wir messbare Ergebnisse feststellen, die bei unseren Mitarbeitern bis heute andauern. Positiv war es für alle Teilnehmer, dass Jason auch zu Einzelgesprächen bereit war und Fragen unserer Mitarbeiter in allen Themenbereichen gerne beantwortet hat. In kleinen Gruppen wurde viel diskutiert und von den Mitarbeitern selber erarbeitet. Die Workshops werden von Jason informativ, spannend und unterhaltsam aufgebaut. Wer keine Zeit für Bewegung hat, hat irgendwann viel Zeit für Krankheiten - Dieser Leitspruch von Jason trifft zu und wird von unseren Mitarbeitern, wie auch von der Geschäftsführung beherzigt. Allen, die Wert auf einen gesunden Lebensstil und eine gute Work-Life-Balance legen, können wir das Team Jason und Elke Dillon für eine Rundumbetreuung sehr empfehlen. Lieber Jason, im Jahr 2012 haben Sie für mich und eine Gruppe von 14 Vertretern unter dem Motto Menschen bewegen sich eine Seminarreihe zusammengestellt. Mein Ziel war es, die Gesundheit unserer Vertreter zu erhalten und dazu ein Bewusstsein für die Zusammenhänge und Auswirkungen der richtigen Ernährung und ausreichend Bewegung zu schaffen. Wir haben zusammen gekocht, haben uns auf unterschiedlichste Weise bewegt und haben in Theorie und Praxis viel über unseren Körper, den Umgang mit ihm und die Auswirkungen lernen können. Wir hatten als Gruppe viel Spaß und aufgrund der guten Seminarführung, der einfachen Umsetzungsmöglichkeiten und der gut ausgewählten Locations einen großen Mehrwert. Nun ist ein Jahr vergangen und ich freue mich über die Rückmeldungen aus der Gruppe über die Umstellung der Ernährung, über Sport und ein guter Umgang mit Stress. Das Seminar war nicht nur gut, sondern übertrifft in der Nachhaltigkeit meine Erwartungen. Dafür darf ich mich heute noch einmal bei Ihnen und Elke bedanken. Dr. Benedikt Wanke Patricia Junghanns-Wassmer Cornelia Weißer, Geschäftsführerin.

5 Referenzen Allianz Beratungs- und Vertriebs AG, VD Stuttgart WSS aktiv beraten Allianz Beratungs- und Vertriebs AG, Ludwigsburg Es waren zwei sehr informative und abwechslungsreiche Tage, die mich und meine Mitarbeiter dafür sensibilisiert haben, wie wichtig es ist, sich im beruflichen Alltag und trotz vermeintlich nicht vorhandener Freiräume die Zeit dafür zu nehmen, in sich hinein zu horchen, Aufmerksam gegenüber schleichenden Veränderungen zu sein und die Teilbereiche Ernährung, Bewegung und Entspannung in den Alltag zu integrieren. Die gute Mischung aus theoretischem Input, praxisnahen Übungen, aktiver Bewegung, konkreter Umsetzung der Ernährungstipps durch das Hotel und intensiver Diskussion hat jeden der Teilnehmer individuell angesprochen. Es ist sehr interessant, wie nachhaltig die Inhalte bei den Teilnehmern angekommen sind. Der Name Jason Dillon fällt im Zusammenhang damit in schöner Regelmäßigkeit und ist rundum positiv besetzt... Das Work & Health-Projekt mit Jason Dillon war für WSS ein voller Erfolg. Ein echter Motivationsschub ist durch die Mannschaft gegangen. Besonders die Aufteilung in 3 Blöcke (Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung) und hier jeweils in Theorie und praktische Umsetzung hat dazu geführt, dass alles sehr gut verständlich und umsetzbar war. Ein besonderer Erfolgsfaktor war sicher auch die Art der Vortragsweise: Nicht mit erhobenem Zeigefinger sondern anregend und motivierend. Lieber Jason, jetzt ist es fast 2 1/2 Monate her, dass wir uns im Tatzlwurm getroffen haben. Ich habe mit Absicht etwas gewartet, um sicherer zu sein. Jetzt, trotz Weihnachten, kann ich sagen, dass die Ernährungsumstellung super geklappt hat, bzw. klappt, es mir gut geht und es irgendwie klick gemacht hat. Ich weiß, die ominösen 3 Monate sind noch nicht um, aber ich bin guter Dinge! 9 kg sind es schon weniger, die Bewegung wird mehr und mehr, ich denke ich bin auf dem richtigen Weg! Daher mit etwas Abstand nochmals herzlichen Dank für das Seminar und dir und deiner Familie einen guten Rutsch ins Neue Jahr. Stefan Crivellin, Geschäftsführer. Carsten Häussler Fazit: die 2 Tage haben sich absolut gelohnt und haben die Sinne für eine gesunde Mischung aus Ernährung, Bewegung und Entspannung im Alltag deutlich geschärft. Markus Richter