Inhalt. Vorwort (Dickhuth) 13 Einführung (Dickhuth) 15

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Susanne Inge Grosse
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Inhalt Vorwort (Dickhuth) 13 Einführung (Dickhuth) 15 I Herz-Kreislauf-System (Dickhuth) 17 1 Physiologie des Herz-Kreislauf-Systems 17 1.1 Herz 18 1.

1 Inhalt Vorwort (Dickhuth) 13 Einführung (Dickhuth) 15 I Herz-Kreislauf-System (Dickhuth) 17 1 Physiologie des Herz-Kreislauf-Systems Herz Kreislauf 24 2 Trainingsadaptation des Herz-Kreislauf-Systems Regulative Anpassungmechanismen Strukturelle Anpassungsmechanismen Rückbildungsfähigkeit der Adaptationen 36 3 Körperliche Aktivität, Prävention und Rehabilitation bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen 38 II Vegetatives Nervensystem (Dickhuth) 44 1 Physiologie des vegetativen Nervensystems Vegetative Regulation bei physischer Belastung Vegetative Regulation bei psychischer Belastung 49 2 Trainingsadaptation des vegetativen Nervensystems III Respiratorisches System (Röcker) 55 1 Funktionelle Anatomie und Physiologie des respiratorischen Systems Anatomie Atemmechanik Gasaustausch in der Lunge 58 2 Diagnostische Verfahren Statische Messgrößen der Lungenfunktion Dynamische Messgrößen der Lungenfunktion Atemgasanalyse - Spiroergometrie Blutgasanalysen (BGA) 62 3 Regulation der Atmung 62 4 Trainingsadaptation des respiratorischen Systems Regulative Anpassungsreaktion Strukturelle Anpassungen Die Atmung als potenziell leistungsbegrenzender Faktor Körperliche Aktivität, Prävention und Rehabilitation von chronischen Lungenerkrankungen 66 Bibliografische Informationen digitalisiert durch

2 6 Inhalt IV Blut- und Immunsystem (Schumacher) 71 1 Physiologie ausgewählter Funktionen des Blutsystems Blutplasma Geformte Bestandteile des Blutes Rote Blutkörperchen (Erythrozyten) Weiße Blutkörperchen (Leukozyten) Blutplättchen (Thrombozyten) Blutstillung und Gerinnung Atemgastransport und Säure-Basen-Status Hämoglobin O 2 -Transportfunktion CO 2 -Transportfunktion Pufferfunktion 81 2 Einfluss der körperlichen Aktivität auf das Blut 82 3 Physiologie ausgewählter Funktionen des Immunsystems Immunregulation Impfung Allergie, Atopie und Autoimmunerkrankung 87 4 Einfluss körperlicher Aktivität auf das Immunsystem Immunsystem und akute körperliche Belastung Immunsystem und chronische körperliche Belastung 89 V Verdauungssystem (Deibert) 93 1 Physiologie ausgewählter Funktionen des Verdauungssystems Mundhöhle Speiseröhre Magen Dünndarm Dickdarm Leber Bauchspeicheldrüse Trainingsadaptation des Verdauungssystems Körperliche Aktivität, Prävention und Rehabilitation von Krankheiten des Verdauungssystems 108 VI Urogenitalsystem (Bültermann & Dickhuth) Physiologie ausgewählter Funktionen der Niere und ableitenden Harnwege Einfluss der körperlichen Aktivität auf die Niere und ableitenden Harnwege Physiologie ausgewählter Funktionen der Geschlechtsorgane 118

3 Inhalt Die männlichen Geschlechtsorgane Die männlichen Sexualhormone Die weiblichen Geschlechtsorgane Die weiblichen Sexualhormone Einfluss körperlicher Aktivität auf die Funktion der Geschlechtsorgane 123 VII Muskuläres System (Dickhuth & Mayer) Struktur und Funktion der Skelettmuskulatur Molekularer Mechanismus der Muskelkontraktion Energetik der Muskelkontraktion Mechanik der Muskelkontraktion Muskelkontraktionsformen Einflussgrößen der Muskelkontraktion Muskelphysiologie und körperliche (sportliche) Leistungsfähigkeit 142 VIII Motorisches System (Gollhofer, Gehring & Lauber) Reflexe, zyklische Bewegungen und Willkürbewegungen Neuromuskuläres System Sensoren in der Muskulatur Die Muskelspindel Das Golgi-Sehnenorgan Propriozeptive Rezeptoren Spinale Kontrolle motorischer Systeme Spinale Reflexe Präsynaptische Hemmung Kortikospinale Bahnen Motorische Kontrolle des Zentralen Nervensystems Einfluss von Training auf das neuromuskuläre System (Lernen und Üben) 165 IX Haut und Sinnesorgane (Deibert & Dickhuth) Haut Aufbau und Physiologie der Haut Hautanhangsgebilde Hautsinne Aufgaben der Haut Veränderungen durch Sport Visuelles System (Dickhuth & Deibert) Aufbau und Funktion des visuellen Systems 176

4 8 Inhalt 2.2 Visuelles System und Sport Verletzungen, Normvarianten, Anomalien und Beeinträchtigungen der Augen im Sport Augenverletzungen im Sport Fehlsichtigkeit Sportfähigkeit bei Anomalien und Krankheiten der Augen Vestibulär-akustisches System (Dickhuth & Richter) Akustisches System Aufbau und Funktion des akustischen Systems Akustisches System und Sport Vestibuläres System Aufbau und Funktion des Gleichgewichtsinnes Vestibuläres System und Sport 192 X Hormonsystem (König) Allgemeine Funktion und Arbeitsweise der Hormone Ausgewählte Hormondrüsenfunktionen Hormonelle Regulation und körperliche Aktivität 203 XI Ausgewählte Aspekte des Energiestoffwechsels (Röcker) Formen der Energiebereitstellung Anaerobe Formen der Energiebereitstellung Aerobe Formen der Energiebereitstellung Charakteristik der Energiebereitstellung bei körperlicher Belastung 213 XII Sportmedizinische Untersuchungsverfahren (Dickhuth) Allgemeine Vorbemerkungen Gesundheitsuntersuchungen Anamnese, körperliche Untersuchung, Labor Apparative Untersuchungsmethoden Körperkomposition Blutdruckmessung Elektrokardiogramm Echokardiogramm Röntgen (Herzvolumenbestimmung) Lungenfunktionsbestimmung Belastungsuntersuchungen Fahrradergometrie Gehband- und Laufbandergometrie Statische Belastungsformen Durchführungshinweise und Messgrößen 230

5 Inhalt 9 3 Verfahren zur internistisch-leistungsphysiologischen Diagnostik und Trainingssteuerung Labortestverfahren Ergometrische Bestimmung der aeroben Leistungsfähigkeit Ergometrische Bestimmung der anaeroben Leistungsfähigkeit Feldtest Sportmedizinische Trainingssteuerung Herzfrequenz und Laktat Harnstoff und Kreatinkinase 245 XIII Ernährung, Wasser-, Elektrolyt-, Wärmehaushalt und körperliche Aktivität (König) Ernährung und körperliche Aktivität Nährstoffe Nährstoffe und Energieumsatz Vitamine Besondere Probleme der Ernährung und Sport Wasser-und Elektrolythaushalt und körperliche Aktivität Allgemeine Thermorégulation und körperliche Aktivität XIV Substitution und Doping (Striegel & Dickhuth) Substitution Doping Verbotene Wirkstoffgruppen Verbotene Methoden Wirkstoffgruppen, die mit gewissen Einschränkungen appliziert werden dürfen Allgemeine Bemerkungen zum Doping 282 XV Allgemeine biologische und physiologische Grundlagen des Trainings (Dickhuth & Gollhofer) Physiologische Grundlagen von Training Biologische Grundlagen der motorischen Hauptbeansruchungsformen Ausdauer und Ausdauertraining Kraft und Krafttraining Schnelligkeit und Schnelligkeitstraining Koordination und Koordinationstraining Flexibilität und Flexibilitätstraining Physiologie der Ermüdung, Regeneration und Überlastung (Übertraining) Grenzen der menschlichen Leistungsfähigkeit 318

6 10 Inhalt XVI Sportmedizinische Aspekte des Kinder- und Jugendsports (Korsten-Reck) Wachstum und Entwicklung im Kindes- und Jugendalter Leistung und Training im Kindes- und Jugendalter Leistungsfähigkeit Trainierbarkeit Sportmedizinische Aspekte des Schulsportes Begriffliche und gesetzliche Grundlagen der Freistellung vom Schulsport Medizinische Aspekte 338 XVII Sportmedizinische Aspekte des Frauensports (Korsten-Reck) Geschlechtsspezifik der Anatomie Sexualdifferenz der körperlichen Leistungsfähigkeit Gynäkologische Probleme des Frauensports Körperliche Aktivität und hormonelle Regulation Menarche und Sport Sport und Schwangerschaft (Geburt) Menopause und Sport 358 XVIII Sportmedizinische Aspekte des Alterssports (Dickhuth & Berg) Physiologie und Theorien des Alterns Demografische und soziale Aspekte des Alterns Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit und Trainierbarkeit im Alternsgang Leistungsfähigkeit Leistungssport im Alter Bedeutung von Bewegung und Sport für die Gesundheit, körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und Autonomie des alten Menschen 374 XIX Sport unter speziellen Bedingungen Sport in der Höhe (Niess) Regulation und Anpassung unter Höhenbedingungen Leistungsfähigkeit und Belastungsreaktion in der Höhe Höhentraining Höhenkrankheiten Sport bei Hitze- und Kältebedingungen (Niess) Sport unter Hitzebedingungen 383

7 Inhalt Sport bei Kälte Erkrankungen durch extreme Temperaturbedingungen Hitzekrankheiten Kälteschäden und Hypothermie Tauchsport (Heitkamp & Tetzlaff) 392 XX Sportmedizinische Aspekte des Behindertensports (Hirschmüller) Allgemeine Bedeutung des Sports bei Behinderung Wettkampf und Leistungssport Besonderheit des Sports behinderter Menschen 399 XXI Prävention und Rehabilitation durch körperliche Aktivität (Dickhuth, Berg & König) Definition Prävention und Gesundheitsförderung Definition körperliche Aktivität Evidenzbasierte Beurteilung der Prävention Körperliche Aktivität und Prävention von Erkrankungen Dosis-Wirkungs-Verhältnis von körperlicher Aktivität und Prävention 406

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