Wassergymnastik und Schwimmen

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1 Wassergymnastik und Schwimmen wo/wer kl. Becken Christa Oehmke kl. Becken Sport in der Krebsnachsorge Christa Oehmke gr. Becken Ursula Schmidt Ursula Schmidt kl Becken Ralf Scholtysek gr. Becken Ralf Scholtysek Lehrschwimmbad Rosenhügel Christoph Ewertowski Lehrschwimmbad Zweckel Behindertengruppe Ralf Scholtysek Gudrun Beer Benno Schulz Lehrschwimmbad Rosenhügel kl. Becken Iris Hülskamp kl. Becken Inge Quade kl. Becken Iris Hülskamp kl. Becken Inge Quade gr. Becken Alicia Martinez Cabanas gr. Becken Benno Schulz gr. Becken Benno Schulz Lehrschwimmbad Zweckel Helga Teufers Helga Teufers jeden Donnerstag jeden Samstag Gymnastikraum Hallenbad Gymnastik/Wassergymnastik für Frauen Helga Barczik Wassergymnastik 50 plus Ingeborg Wittwer (für Berufstätige) Aqua-Fitness und Aqua-Jogging wo/wer

2 Aqua-Jogging großes Becken 1. Gruppe Alicia Martinez Cabanas 2. Gruppe Alicia Martinez Cabanas 3. Gruppe Alicia Martinez Cabanas Aqua-Jogging großes Becken 1. Gruppe Gerlinde Piekorz 2. Gruppe Gerlinde Piekorz 3. Gruppe Gerlinde Piekorz

3 REHA-Sport wo/wer Gymnastik und Spiel für Diabetiker (D) und in der Krebsnachsorge (K) jeden Donnerstag Turnhalle Lambertischule Gr. 1 D Helga Barczik Gr. 2 K Helga Barczik Diese beiden Kurse sind vom LSB NRW zertifiziert. Spiel und Spaß trotz Demenz Bewegungstreff Erlenstraße Ursula Schmidt Yoga in der Krebsnachsorge Selbsterfahrungsraum VHS Karin Gaßmann Alles Gute für den Rücken Rückenschule und mehr Bewegungstreff Erlenstraße Ralf Scholtysek Unter bestimmten Voraussetzungen wird dieser Kurs von den Krankenkassen teilweise bezuschusst. Bewegungstreff Erlenstraße Benno Schulz Gymnastikraum Hallenbad Inge Quade Inge Quade Pestalozzischule Pezziball Hannelore Keysberg Bewegungstreff Erlenstraße 40 Stressbewältigung und Entspannung durch Bewegung Ingeborg Wittwer (für Berufstätige)

4 jeden Donnerstag Selbsterfahrungsraum VHS Hannelore Keysberg AWO Brauck Iris Hülskamp Gymnastikraum Hallenbad Helga Barczik Bewegungstreff Erlenstraße Dorit Kuhn Dorit Kuhn Wohlfühl-Gymnastik und Rückenschule Freddy Thamm nur in den Wintermonaten Gymnastikraum Hallenbad Elfi Eikemper Yoga als Heilgymnastik Bürgerhaus Ost Ursel Dombrowski Stressbewältigung und Entspannung mit Tai Chi und Qi Gong jeden Donnerstag Bewegungstreff Erlenstraße 40 Gruppe Uli Stockem Gruppe Uli Stockem Unter bestimmten Voraussetzungen wird dieser Kurs von den Krankenkassen teilweise bezuschusst. Walking Jeden Dienstag Parkplatz Wittringen Dorit Kuhn Parkplatz Rentfort-Nord Sporthalle Doris Knappmann

5 Nordic-Walking Jeden Donnerstag Braucker Alpen Sportplatz Busfortshof Christa Korona In Planung Christa Korona (für Berufstätige) Wandern Bewegungstreff Erlenstraße 40 Gladbecker Stadtspaziergänge Gudrun Beer (für Berufstätige) Jeden letzten Dienstag im Monat Treffpunkt nach Vereinbarung nach Vereinbarung Winfried Theis (Tel.: 34543) Sitzgymnastik AWO Zweckel Ulrike Schröer Bewegungstreff Erlenstraße Christa Oehmke Fitness mit Pfiff Turnhalle Schillerschule Ulrike Schröer Turnhalle Uhlandschule Trimilin-Training Helga Teufers Anne Frank Realschule Hartmut Knappmann Turnhalle Uhlandschule Elfi Eikemper Turnhalle Grundschule Rosenhügel Elfi Eikemper Freien Jeden Donnerstag Fitnesstraining 50 plus im Kotten Nie Christa Oehmke Selbstverteidigung für Senioren Turnhalle Käthe-Kollwitz-Schule Elke Hermkes

6 Jeden Dienstag Bewegungstreff Erlenstraße Andreas Lösing Rhythmische Gymnastik Bürgerhaus Ost Elke Hermkes Tanzen Bürgerhaus Ost Barbara Rump Sportheim Dahlmannsweg Rosenhügel Gabriele Terjung AWO Zweckel Gabriele Terjung

7 Weitere Sportangebote Tennis Wo/wer Turnhalle Lambertischule Erich Huppertz Kegeln Während der ganzen Woche in 18 Gruppen in allen Stadtteilen auf Anfrage. Radfahren (nur in den Sommermonaten) Jeden Donnerstag ab Uhr Treffpunkt Schultenbrücke Arenbergstraße Hans Denhardt NN Jeden Donnerstag ab Uhr Treffpunkt Ecke Talstraße Radtouren light Konrad-Adenauer-Allee Hartmut Hunger Ulrich Hosch Bernd Ellekotten Das komplette Jahresprogramm mit umfangreichen Detailinformationen ist voraussichtlich ab Mitte Februar bei allen Übungsleitern und in der Geschäftsstelle erhältlich. Erstmals bieten wir in diesem Jahr Vier-Tages-Touren (3 Übernachtungen) an. Die erste Tour findet voraussichtlich im Mai statt. Nähere Auskünfte erteilt Hans Denhardt, Tel.: Einmal jährlich wird eine einwöchige Radtour angeboten. Die nächste Tour findet voraussichtlich im September statt. Nähere Auskünfte erteilt Birgit Waschelewski, Tel.: Minigolf (April bis September) Jeden Mittwoch Uhr Minigolfanlage Bohmertstraße Kursangebote Agnes Neißer Sie müssen nicht unbedingt Mitglied werden, um unsere Angebotspalette nutzen zu können. Für Nicht-Vereinsmitglieder halten wir unsere attraktiven Kursangebote vor. Eine Kurskarte kostet nur 25,--. (außer Yoga in der Krebsnachsorge). Sie ist in unserer Geschäftsstelle erhältlich und berechtigt zum Besuch von 10 aufeinander folgenden Übungsstunden. Der Beitrag für Vereinsmitglieder beträgt z.zt. monatlich 8,50. Beim Radfahren kostet die Kurskarte für Nicht-Vereinsmitglieder je Tour 3. und ist beim Tourenleiter erhältlich.

8 Kreative Gruppen Wo/wer Malen Seniorentreff Erlenstr Inge Lindner Malen und Zeichnen Seniorentreff Erlenstr Erich Huppertz Literatur-Café Oktober bis März Seniorentreff Erlenstr. 40 jeden 2. und 4. Montag Horst Juchoff Gesprächskreis Jeden 1. Donnerstag im Monat Seniorentreff Erlenstr Elli Nagel Musikkreis 5 Veranstaltungen pro Jahr in den 5 Jahreszeiten Mitsingen ausdrücklich erwünscht Seniorentreff Erlenstr. 40 oder andere Räumlichkeiten Manfred Foke Ansprechpartner Sportwartin Hannelore Keysberg Stellv. Sportwart Hans Waschelewski Radwandern Hans Denhardt Hartmut Hunger Ulrich Hosch Bernd Ellekotte Sozialwartin Elli Nagel Stellv. Sozialwartin Margret Pöppel Leiterin Gruppensprecher Brigitta Walkowiak Betreuung Krebsnachsorge/ Helga Kinner Diabetiker-Sport Helga Barczik Seniorenbeirat Doris Schwartmann Stellv. Seniorenbeirat Fritz Gruschwitz Geschäftsführerin Doris Knappmann Geschäftsstelle Ralf Scholtysek REHA-Sport Dirk Knappmann