Wandercoaching in der Gruppe

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Erwin Dresdner
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1 2012 Wandercoaching in der Gruppe

2 Wandercoaching in der Gruppe Für wen? Für Menschen, die gerne wandern, die Erholung in der Natur finden, die etwas verändern wollen, die offen sind für andere Sichtweisen, die neue Wege entdecken möchten, die Veränderung als Entwicklung verstehen, die Unterstützung durch die Gruppe und einen professionellen Coach erfahren wollen. Warum? Wandern macht glücklich jeden auf seine Weise. Um dieses Glück zu finden und zu erleben, musst Du nur mitkommen. Tue etwas für Dich, sei aktiv und genieße! Wandern mit der Coaching-Gruppe eröffnet neue Möglichkeiten. Die Gruppe stellt in einem geschützten Raum ein Lern- und Erfahrungsfeld bereit, in dem Begegnung, Austausch und Feedback wichtige Anstöße geben. Du wirst neue Handlungsoptionen zu persönlichen (Lebens-) Themen erkennen! Du kommst über den Kontakt zu anderen in Beziehung zu Dir selbst! Du erfährst die Natur und die Umwelt! Du kannst den Nutzen eines nachhaltigen Coachings spüren! Du gönnst Dir eine Auszeit! Buddha praktizierte täglich Geh-Meditation, selbst nach seiner Erleuchtung. Hierbei handelt es sich um eine grundlegende Praxis der Achtsamkeit, die dazu verhelfen kann, physische, mentale und spirituelle Gesundheit aufrecht zu erhalten. Seite 2

Rahmen Teilnehmerzahl Anfahrt Wegstrecke Schwierigkeit Dauer 2-6 Teilnehmer Anfahrt mit dem eigenen PKW ca. 15 Kilometer Wegstrecke Leichte bis mittelschwere Wege 3-5 Zeitstunden Wanderung (inkl.

3 Rahmen Teilnehmerzahl Anfahrt Wegstrecke Schwierigkeit Dauer 2-6 Teilnehmer Anfahrt mit dem eigenen PKW ca. 15 Kilometer Wegstrecke Leichte bis mittelschwere Wege 3-5 Zeitstunden Wanderung (inkl. Vor- und Nachbesprechung) Termine: jeden 3. Sonntag / zusätzl. nach Absprache Normale Wanderbekleidung (inkl. Regenschutz, Notizblock und Stift) und einfache körperliche Fitness sind ausreichend. Anreise zum Wanderstartpunkt und Verpflegung werden von den Teilnehmern eigenständig organisiert. Eine Einkehr ist nicht vorgesehen. Mögliche Wanderstrecken: Die Strecken sind ausgearbeitet. Das bedeutet, Dauer und Schwierigkeit sind auf die Teilnehmer abgestimmt. Die Landschaft und die Art der Wege sollen die individuellen Coaching-Bedürfnisse der Einzelnen unterstützen. In der Regel finden die Wanderungen im Bergisches Land, dem Siebengebirge oder der Eifel statt. Organisation Anmeldung: verbindlich mittels Mail Teilnehmer erhalten nach der Anmeldung die Details zur Wanderung per Mail zugeschickt. Teilnahmegebühr: 39,- (incl. MwSt.) pro Person Zahlweise: Überweisung Absagen TN: spätestens 7 Tage vorher (ohne Kosten) Absagen Coach: kurzfristig, z.b. aufgrund Wetterbedingungen Das Wetter ist nur in Extremfällen ein Absagegrund. Vor dem Hintergrund des Coachings ist es Teil der persönlichen Herausforderung. Seite 3

Konzept der Wanderung (Integratives Coaching) Wandercoaching ist eine fundamental praktische Angelegenheit aber es steckt eine fundierte Theorie dahinter.

o Natur und Bewegung (Erlebnisaktivierung) o Gruppe (Solidaritätserfahrung) o Coaching-Elemente (Erkenntnisgewinnung) Darüber hinaus wird die Natur als kreatives Medium und als Bühne genutzt.

4 Konzept der Wanderung (Integratives Coaching) Wandercoaching ist eine fundamental praktische Angelegenheit aber es steckt eine fundierte Theorie dahinter. Grundlagen sind integrative Konzepte und drei Säulen, die sich an den Wegen der Heilung orientieren. o Natur und Bewegung (Erlebnisaktivierung) o Gruppe (Solidaritätserfahrung) o Coaching-Elemente (Erkenntnisgewinnung) Darüber hinaus wird die Natur als kreatives Medium und als Bühne genutzt. Wanderungen in der Natur ermöglichen neue und andere Perspektiven, die Natur hilft dabei, unbewußte Dinge zu versprachlichen; über die Nähe zu sich selbst erschließt sich das eigentliche Problem und zuletzt die Lösung Wandern ist Teil einer (neuen) Lebenswahrnehmung, es beruhigt und schafft Abstand zum Alltag, Wandern ist einfach und nicht komplex, es stillt unser Bedürfnis nach einer einfacheren Lebensweise, Wandern ist unmittelbar, schon nach wenigen Metern spürt man eine Sinnesschärfung, die Körperaktivität hilft Stress abzubauen, die Stille, die Farben und das Licht bieten die Möglichkeiten zum bildhaften Verstehen, Natur und Jahreszeiten erweitern die Wahrnehmung, die weite Sicht ermöglicht neue Blickwinkel, Übungen mit Natur- Materialien wecken kreatives Potenzial, wandern ordnet, innere Themen werden durch den Prozess in der Natur freigesetzt, die äußere Bewegung initiiert gleichzeitig innere, durch den Wechsel von aktiven Bewegungselementen und mentaler Aktivität werden Lösungen intensiver erlebt, Bewegung und Willen sind miteinander verbunden, zuletzt bestimmt die Stimmung das aktuelle Potenzial, die Umgebung wiederum bestimmt die Stimmung Seite 4

5 Einzelveranstaltungen Da regelmäßig nach längeren und intensiveren Coaching-Prozessen gefragt wird, biete ich auch Einzelwanderungen an. Dauer, Schwierigkeitsgrad und Ort werden dabei im Vorfeld vereinbart. Wer nicht unbedingt wandern will, wer aber die Natur und die Abgeschiedenheit liebt, der ist eingeladen, mich auf dem Eifler Zahrenhof zu besuchen. Zahrenhof-Oasentage: Wochenend-Coaching (Freitagabend bis Sonntagmittag) Einkehr in das kleinste Dorf der Eifel Wohnen in einem fast 300 Jahre alten und nach modernsten Standards renovierten Backhaus Erholung und kreativer Coaching-Prozess zugleich Meditative Spaziergänge, Erlebnisse mit den Tieren und Pflanzen des alten Gutshofes, kreatives Arbeiten im Schulungsraum, alles ist hier möglich und gewollt. Symbolik: Der allseits beliebte Zen- und Wandermönch trägt seinen Namen aufgrund eines Stoffbeutels (= Hotei), den er an seinem Wanderstock trägt. Die Symbolik des Wanderstockes und des»leeren«stoffbeutels steht für die Fülle an Möglichkeiten, die das Leben uns täglich aufs Neue bietet. Zusammen mit den Weisheiten Hotei s und der»persönlichen«ausrüstung kann sich nun jeder "neue Hotei" auf den Weg zu seinem eigenen Glück begeben. Seite 5

Coach und Wanderführer Stefan Knoll (geb.

Beginn meines Berufslebens hat mich dieses vielfältige Aufgabenspektrum begeistert o ich habe Betriebswirtschaft mit dem

Integratives Coaching o begleite seit vielen Jahren Menschen und Gruppen auf Wanderungen o unterstütze einfühlsam in

6 Coach und Wanderführer Stefan Knoll (geb.1971) o ich fördere und entwickle Menschen persönlich und mit viel Leidenschaft o nicht gerade von Geburt an, aber schon mit Beginn meines Berufslebens hat mich dieses vielfältige Aufgabenspektrum begeistert o ich habe Betriebswirtschaft mit dem Schwerpunkt Personal- und Bildungswesen studiert o bin seit fast 20 Jahren im Bereich Personalentwicklung in verschiedenen internationalen Unternehmen tätig o habe diverse Ausbildungen auf dem Feld der Persönlichkeitsentwicklung abgeschlossen, u.a. Integratives Coaching o begleite seit vielen Jahren Menschen und Gruppen auf Wanderungen o unterstütze einfühlsam in Entwicklungs- und Veränderungsprozessen Kontaktdaten Büro Mobil: 0177 / Pannenberg 77 Telefon: / Bergisch Gladbach Telefax: / Praxis Kempener Str. 5 info@der-personaler.com Bergisch Gladbach Bankverbindung: Sparda Bank West BLZ / Kto: Finanzamt Bergisch Gladbach Steuer-Nr. 204/5037/1659 Seite 6

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