Wing Tai Kampfkunstschule Aschaffenburg/Haibach

Transkript

1 Wing Tai Kampfkunstschule Aschaffenburg/Haibach Nok-Tai Michael Vogel, M.A. Sportwissenschaft Nok-Tai Katharina Kohlmann, M.A. Sportpädagogik Industriestr. Ost Aschaffenburg/Haibach Mobil: 0176/ Tel.: 06029/ Wing Tai Schüler To-Tai Tigers Diese Mappe gehört:

2 Die fünf Regeln für das Wing Tai Training. 1) Wir sind aufmerksam. Wir stören und reden nicht! Wir sind hier um Wing Tai zu lernen, nicht um Blödsinn zu machen und uns mit unserem besten Kumpel darüber zu unterhalten, was heute in der Schule los war. Rede nicht, wenn Du nichts zu sagen hast. Rede nur, wenn Du vom Lehrer / Hilfstrainer gefragt wirst. 2) Wir sind zum Lernen bereit. Dies zeigt sich auch an unserer Körperhaltung. Wir schmeißen uns nicht auf den Boden und lehnen uns nicht an! Sei offen und aufgeschlossen. Zeige Interesse und man wird Dir gerne helfen. 3) Wir machen in jeder Wing Tai Stunde etwas besser mit als in der letzten Stunde. Wir lernen Wing Tai mit Geduld, Fleiß und Ausdauer! Übe langsam, lerne schnell. 4) Wir üben Wing Tai nur für den Notfall! Kampfkunst dient dem Frieden und der Harmonie. Ein vermiedener Kampf ist ein gewonnener Kampf. Was du nicht willst das man dir tut, dass füg auch keinem anderen zu! 5) Wir versuchen das zu hören, was wir nicht hören wollen und das zu sehen, was wir noch nicht sehen können! Du selbst bist Dein größter Gegner auf dem Weg zum Erfolg. Ein starker Wille kann fast alles erreichen. Was man uns sagt gefällt uns nicht immer, dabei sind es oft gerade die unbequemen Dinge die uns besser werden lassen. Viele Sachen übersehen wir, weil wir noch nicht gelernt haben genau zu beobachten, dabei sind es oft die Kleinigkeiten auf die es ankommt. Sollte ein Schüler diese Regeln missachten, muss er mit einem Unterrichtsverbot oder gar Ausschluss aus der Kampfkunstschule rechnen!

3 Die Begrüßung im Wing Tai Begrüße die Lehrer/innen bzw. Trainer/innen mit einem freundlichen Hallo, wenn du sie in der Schule bzw. im Aufenthaltsraum siehst. Generell gilt der Jüngere begrüßt immer den Älteren. Du solltest auch außerhalb der Wing Tai Schule auf diese Gepflogenheit achten, denn dies zeigt das Du Dich gut zu benehmen weist.. Mit dem Wing Tai Gruß versprichst Du dem Lehrer/ der Lehrerin, dass Du Dich an die Wing Tai Regeln hältst. Achte darauf, dass Du die Lehrer/innen und Trainer/innen mit dem korrekten Titel (Pon-Tai,. Ken-Tai, Nok-Tai, usw.) ansprichst. Es gilt die Regel, dass man eine neue Übung die durch den Lehrer/in oder Trainer/in gezeigt wird durch eine kurze Verbeugung in seine Richtung bestätigt. Hierdurch drückst Du Respekt gegenüber dem Lehrer und die Bereitschaft zum Lernen aus. Allgemeine Info zur Begrüßung 1. Wir grüßen mit den Händen in Gebetshaltung. 2. In anderen Stilen sind andere Grußformen gebräuchlich. 3. Der Gruß steht für eine geschlossene Gemeinschaft. 4. Wir geben uns nicht die Hand, sondern grüßen mit dem Wing Tai Gruß. Nur Außenstehende werden per Handschlag begrüßt. 5. Der Gruß wird auch beim Betreten der Trainingshalle angewandt. Er drückt Respekt vor dem Trainingsort aus.

4 Im Training der Wing Tai Kids gibt es 5 Tiere: 1. Kranich 2. Schlange 3. Leopard 4. Tiger 5. Drache Die 5 Tiere haben jeweils besondere Eigenschaften bzw. Bedeutungen. Es reicht erst mal, wenn du dir merken kannst, wofür der Kranich und die Schlange stehen: Der Kranich steht für: und Die Schlange steht für: und

5 Wie wird richtig geübt? (mit Partner oder an Trainingsgeräten z.b. am Boxsack) 1) Man beginnt mit einer. 2) Dann geht man in die. 3) Jede Technik wird in der Regel von einem begleitet. 4) Nach Ausführung der Technik geht man wieder in eine Position indem man zurück in die 1te Wing Tai Position kommt. 5) Man beendet die Übung wieder durch eine. Verbeugung 1te Wing Tai Position Kampfschrei geschützte Verbeugung