MindBody-Ausbildung. Modulare Ausbildung zum MindBody-Trainer by BodyMindSpirit - Health Concepts. einzigartig

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1 MindBody-Ausbildung Modulare Ausbildung zum MindBody-Trainer by BodyMindSpirit - Health Concepts grundlegend zeitgemäss vielseitig einzigartig bereichernd inspirierend

2 MindBody-Ausbildung Idealer Ausgleich zu den Anforderungen des modernen Alltags Unsere Gesellschaft vollzieht gerade einen grundlegenden Wandel: Der Trend geht weg vom 80-Stunden-Workaholic hin zur Fähigkeit von Work-Life-Balance, also einem konstruktiven emotionalen Umgang mit dem engeren sozialen Umfeld von Familie, Partnerschaft und Arbeit. Auch der Fitnessmarkt erfährt im heutigen 21. Jahrhundert eine radikale Veränderung, die von einer Änderung der Werte der Kunden getragen ist. Nicht mehr der Mangel an Nutzen und Status, sondern die Knappheit von Zeit und Aufmerksamkeit, Komfort und ganzheitlichem Wohlbefinden prägen immer mehr die Konsumwelt der kommenden Jahre. Genau so wie die Belastungen und Herausforderungen im Alltag wachsen, so verändern sich auch zunehmend die Anforderungen an eine Bewegungspädagogin oder einen Personal Trainer. Ein modernes, zeitgemässes Körpertraining ist in gesundheitlicher Hinsicht dann am wirkungsvollsten, je bewusster es ausgeführt wird und gleichermassen Körper und Geist während der Bewegung aktiviert werden. Die konzentrierten Bewegungsfolgen verbessern nicht nur die Bewegungsqualität und Haltung. Sie dienen gleichzeitig der Harmonisierung unserer physischen Kräfte. Durch die Synchronisierung von Bewegung und Atmung sowie eine bewusste Atemlenkung werden Körperbereiche und Organsysteme gezielt stimuliert und in ihrer Funktion unterstützt. Die harmonische Mischung aus Aktivierung und Entspannung, Koordinationsschulung und Anregung der Phantasie eröffnet neue Wege, Inneres wahrzunehmen und zuzulassen. Gehirn und Körper werden mit kreativen Impulsen versehen, Gedankenströme kommen allmählich zur Ruhe, Stress wird abgebaut und Massnahmen zur Regeneration können eingeleitet werden. Ausbildungsziel Durch Körperkompetenz zu sich selbst kommen Die Ausbildung zum MindBody-Trainer by BodyMindSpirit vereint unterschiedliche Bewegungsaspekte aus Ost und West mit dem gemeinsamen Ziel der Gesundheitsförderung und Stressbewältigung. Dieses zeitgenössische, moderne MindBody-Konzept umfasst verschiedene Techniken, die der Harmonisierung des Körpers und des Geistes dienen und verbindet neue wissenschaftliche Erkenntnisse mit bewährten Elementen aus der Tradition des Yoga und des Daoismus. Die Übungsauswahl berücksichtigt darüber hinaus aktuelle Erkenntnisse aus der Sportmedizin, Physiotherapie und Biomechanik, welche eine korrekte Ausrichtung des Körpers unterstützen und ein optimales Training fördern. Ein zentraler Aspekt ist zudem die konzentrative Verinnerlichung der Bewegungen und Abläufe, die von der Atmung ausgelöst werden. Bei all unseren Programmen werden die Musik und ein angepasstes Belastungsprofil so eingesetzt, dass zusätzlichen Spannungen entgegengewirkt wird und die Energietanks aufgefüllt werden. Durch Rhythmus und Bewegung können starke Kraftfelder geschaffen werden, die Energien aktivieren und freisetzen sowie Kraft, Körpergefühl, Balance und Beweglichkeit schulen. Neben einer intensiven Körperarbeit ist genug Raum und Zeit den Erfahrungen nachzuspüren und diese zu integrieren. Während der umfassenden MindBody-Trainer Ausbildung erfahren Sie, wie Ihnen Ihre Übungspraxis auf Dauer Kraft, Energie, Vitalität und inneres Gleichgewicht schenkt und Sie achtsam mit den Energiereserven umgehen können. Die Absolvierung der MindBody-Ausbildung bildet ein solides Fundament, um Bewegung, Entspannung und Gesundheitstraining zu vereinen. Die Ausbildung befähigt bei persönlicher Eignung zur Lehrtätigkeit als MindBody-Trainerin.

3 Ausbildungs-Struktur Das modulare System erlaubt es Ihnen, Ihre Ausbildung flexibel, individuell und kostengünstig zu gestalten. Die einzelnen Bausteine sind unabhängig voneinander buchbar und werden jährlich angeboten, so dass der Zeitrahmen individuell gestaltet werden kann. Die Ausbildungsdauer beträgt im Durchschnitt drei Jahre. Die Ausbildung gliedert sich in 9 Module von insgesamt 38 Tagen bzw. ca. 260 Kontaktstunden. Hinzu kommen die individuelle Praxis sowie das Studium zu Hause oder in Kleingruppen. Die 9 Module beinhalten folgende Themen: Anatomie/Physiologie (3 Tage) Pilates Basic (3 Tage) Chi Yoga Basic (4 Tage) Power Chi (2 Tage) Yangsheng Unterricht im Fluss mit den Jahreszeiten (2 Tage) Qi Gong und Entspannung (2 Tage) Tanz der 5 Elemente nach Al Huang (1 Tag) Lehrgang zum Erwachsenenbilder (SVEB 1) (15 Tage) MindBody Diplom Abschlusswoche (6 Tage) Damit das Diplom von BodyMindSpirit erlangt werden kann, müssen 7 der 9 Module bei BodyMindSpirit-Health Concepts absolviert werden. Die Pflichtmodule sind: Chi Yoga Basic (4 Tage), Power Chi (2 Tage), Yangsheng (2 Tage), Qi Gong und Entspannung (2 Tage) sowie die Abschlusswoche (6 Tage). Bereits absolvierte Module bei BodyMindSpirit werden angerechnet. Folgende Module können auch bei einer anderen Ausbildungsorganisation abgeschlossen werden, bzw. werden angerechnet: Anatomie/Physiologie, SVEB 1, Pilates Basic sowie Qi Flow Motion Dance (Tanz der 5 Elemente nach Al Huana). Die extern besuchten Module müssen inhaltlich und zeitlich denselben Anforderungen entsprechen wie denen bei BodyMindSpirit. Die entsprechenden Unterlagen und Nachweise müssen zur Sichtung und Prüfung eingereicht werden. Voraussetzung für die Teilnahme an der Ausbildung Mindestens 2 Jahre regelmässiger Besuch von klassischen bzw. zeitgenössischen MindBody-Lektionen (z.b. Yoga, Qi Gong, Pilates, TriloChi oder ähnliches) oder der Besuch des TriloChi Einführungskurses mit anschliessender Praxis-Erfahrung. Ein Nachweis, bzw. eine Empfehlung muss erbracht werden. Einführungskurs TriloChi Die 6-tägige TriloChi Fortbildung (2 Module à 3 Tage) schafft einen Einblick in den vielseitigen MindBody Unterricht und zeigt, wie man den Unterricht zu einer einzigartigen Erfahrung der Bewusstheit, des persönlichen Wachstums und der Heilung für Körper, Geist und Emotionen entwickeln kann. Dieses Seminar öffnet die Türen zu den Mysterien der Chinesischen Medizin und zeigt Ihnen, wie Sie die Lehre der 5 Elemente der TCM in Ihr Leben und Ihren Unterricht integrieren können. Neben einer Einführung in MindBody, Chi Yoga, Pilates und die Traditionelle Chinesische Medizin (Yin-Yang Philosophie, Qi, Meridiane), werden auch Atmung, Entspannung und Stressbewältigung diskutiert.

4 Die Methode Eine zeitgemässe Körperarbeit für den Menschen von heute TriloChi ist von Lucia Nirmala Schmidt in den 90-er Jahren entwickelt worden und ist das Herzstück der 2-jährigen MindBody-Ausbildung. TriloChi ist die Essenz meiner langjährigen Erfahrung im praktischen Unterricht und in Sachen Körperarbeit. Durch meine Auseinandersetzung mit den Anforderungen an ein modernes, zeitgemässes Bewegungsprogramm ist TriloChi entstanden. Es war zugleich das 1. Konzept mit ganzheitlichem Ansatz im Fitness- und Gesundheitsbereich. In den vergangenen Jahren ist TriloChi organisch gewachsen, hat sich entwickelt und wird auch weiterhin laufend angepasst, um dem heutigen Stand der Trainingsphysiologie und den Anforderungen der Teilnehmenden zu entsprechen. TriloChi ist eine einzigartige Körperarbeit, bei der das Energiesystem harmonisiert wird. Auf einzigartige Weise eröffnet sich eine holistische Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper ein Weg, der tief greifende Veränderungen und Reifung ermöglicht. Im Fokus der speziellen Trainingsmethode steht wie bei der fern-östlichen Heilkunde die Annahme, dass gesundheitliche Probleme auf eine Hemmung des Qi-Flusses zurückzuführen sind. Mit gezielten Bewegungs- und Dehnungsübungen kann eine Verbesserung des Energieflusses entlang der Meridiane erzielt werden. Die Bewegungsfolgen mit meditativem Charakter und enger Verknüpfung mit der Atmung dienen gleichzeitig der Stärkung des Herz-/Kreislauf-Systems, der Förderung von Kraft und Beweglichkeit und damit der Harmonisierung der physischen Kräfte. SVEB 1 - Zertifikat Anatomie / Physiologie ChiYoga ChiYoga Basic Pilates Basic TriloChi PowerChi PowerChi Yangsheng ChiFlowMotion Qi Gong und Entspannung Tanz der 5 Elemente Detaillierte Informationen über Inhalt, Ablauf, Daten und Preise entnehmen Sie unserer Homepage

5 Anatomie und Physiologie (3 Tage) An diesem Kurs werden die Grundlagen der Anatomie und Physiologie erarbeitet, damit Sie über ein auf Ihre Tätigkeit zugeschnittenes anatomisch-physiologisches Fachwissen verfügen. Pilates Basic (3 Tage) An diesem Modul werden Ihnen die Pilates-Technik, die Pilates-Prinzipien und die Basis-Übungen vorgestellt, die den Erkenntnissen der heutigen Forschung angepasst sind. Chi Yoga Basic (4 Tage) Bei Chi Yoga handelt es sich um einen fliessenden Hatha Yoga (Vinyasa Yoga), der den traditionellen indischen Yoga in die heutige Zeit transferiert und an die Bedürfnisse des modernen Menschen der westlichen Gesellschaft anpasst. Bei diesem Modul steht die systematische Einführung in die Philosophie und in die Grundlagen von Hatha Yoga im Mittelpunkt unserer Aufmerksamkeit. Power Chi (2 Tage) Mit Power Chi werden das Herzkreislaufsystem sowie der Qi Fluss angeregt und Anspannung aktiv abgebaut, indem mittels bestimmter Schrittkombinationen Meridiane aktiviert werden. Gezielte Bewegungs- und Dehnungsübungen bringen den gestauten Qi-Fluss wieder in Gang. Qi Gong und Entspannung (2 Tage) An diesem Workshop werden Sie in Qi Gong eingeführt und erlernen die wichtigsten Grundübungen, um Ihre Lebensenergie zu kultivieren. Sie lernen Ihre Sprache gezielt einzusetzen und Entspannungsübungen anzuleiten, um so harmonisierend auf den ganzen Organismus zu wirken, Regenerationsprozesse zu unterstützen und die Gesundheit zu fördern. Qi FlowMotion Dance - Tanz der 5 Elemente nach Al Huang (1 Tag) Als Einstieg ins Tai Ji, von dem es unterschiedliche Lehrrichtungen gibt, ist die Form der 5 Elemente sehr geeignet. Es ist ein einfaches, grundlegendes Bewegungsritual, welches Sie auf spielerische Weise mit den 5 Elementen und der chinesischen Philosophie vertraut macht. Wird diese Form der Tanz der 5 Elemente täglich Minuten geübt, bietet sie eine gute Möglichkeit, sich selbst ins Gleichgewicht zu bringen. Yangsheng (2 Tage) Der Schwerpunkt dieses Workshops ist eine Einführung in die Grundlagen des Taoismus (Qi, Meridiane, 5 Elemente) bzw. der Lebenspflege. Lernen Sie, wie Sie das Prinzip der Wandlungsphasen auf Ihren Unterricht beziehen können, damit Sie im Fluss der Jahreszeiten trainieren und langfristig einen wesentlichen Beitrag für Ihre Gesundheit leisten können. Lehrgang zum Erwachsenenbilder SVEB 1 (AdA FA M1) (15 Tage) Sie erarbeiten und vertiefen Ihr Bewusstsein und Ihre Handlungskompetenz als Kursleiter/in und können Ihre didaktischen und methodischen Überlegungen reflektieren. Die Ausbildung ist eine gesamtschweizerisch anerkannte Qualifikation in der Erwachsenenbildung Die detaillierte Beschreibung finden Sie unter oder unter Für den Abschluss SVEB 1 / AdA FA M1 ist der Nachweis von mind. 2 Jahren und mind. 150 Stunden Praxis-Erfahrung im Leiten von Kursen mit Erwachsenen erforderlich. MindBody Abschlusswoche (6 Tage) An diesen 6 praxisorientierten Tagen wird das gesammelte Wissen zusammengefügt. Es erfolgt eine intensive Prüfungsvorbereitung mit Kurzdemonstrationen der Teilnehmenden und individuellen Feedbacks. Am Ende dieser 6 Tage wird eine schriftliche Prüfung geschrieben. Während den Prüfungsvorbereitungen in der Diplom-Woche erhalten die Teilnehmerinnen die Themen für die Hausarbeit, für deren Entwicklung 3 Monate Zeit bleibt. Innerhalb dieser Zeit muss eine praktische Prüfung in Form einer MindBody-Unterrichtseinheit (DVD) eingereicht werden. Teilnahmebedingungen: Es müssen sämtliche definierten Ausbildungsmodule besucht worden sein. (Pflichtmodule bei BodyMindSpirit sowie nachgewiesene Teilnahme der weiteren Module bei BodyMindSpirit oder einer anderen Schulungsorganisation). Voraussetzung für die Teilnahme: Sämtliche Module müssen vor der Teilnahme der Abschlusswoche absolviert, bzw. nachgewiesen werden.

6 Der Schlüssel zur Harmonisierung Mit einem regelmässigen Training nach dem TriloChi-Konzept können physische und psychische Dysbalancen harmonisiert werden, durch Gelassenheit entsteht Bewegungsfreude und Körperkompetenz. TriloChi kann unterstützend wirken und helfen, selbstverantwortlich an der eigenen Entfaltung zu arbeiten, die Statik und den Körpergebrauch zu optimieren, vergessene oder verloren gegangene Körperfunktionen wiederzuerlangen, Schutzmechanismen zu erkennen und Varianten dazu zu suchen. Die Methode bietet eine wunderbare Möglichkeit, ein neues Verhältnis zum eigenen Körper aufzubauen, Körperbewusstsein zu entwickeln und es mit Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Es entsteht das Gefühl, endlich bei sich angekommen zu sein, der eigenen Magie auf der Spur zu sein.

7 Dieses Dozentinnen-Team unterstützt Sie bei der Integration des vermittelten Wissens und der erworbenen Fertigkeit zur Entfaltung einer ganzheitlichen, authentischen MindBody-Trainer/in. Ausbildungsteam Lucia Nirmala Schmidt, Schweiz Bewegungspädagogin, Yoga-Lehrerin, Pilates-Trainerin, Atemtherapeutin, Bodyworker, Beraterin für Archetypische und Psychosomatische Medizin Daniela Mayer, Österreich Staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin sowie Sporttherapeutin (Zusatz: Rückenschule, Medizinische Trainingstherapie, Pilates und Yoga), Naturheilstudium, dipl. Kinesiologin, Coach Michaela Busch, Deutschland Div. Ausbildungen in den Bereichen Tanz, GroupFitness und Contemporary MindBody, dipl. Yogalehrerin (BYV), zert. Breathwalk Anleiterin (KRI) und Seminarleiterin für Autogenes Training (Paracelsus) Jacqueline Eng, Schweiz Dipl. Turn und Sportlehrerin ETH, Dozentin am Institut für Bewegungs- und Sportwissenschaften ETH für Gymnastik und Haltung, Expertin Gymnastik und Tanz J+S Magglingen, Power Yoga und Pilates Trainerin. In Ausbildung zur Osteopathin und Inhaberin reinea GmbH. Doris Zindel-Rudin, Schweiz Bewegungspädagogin, Erwachsenenbildnerin, Kommunikationstrainerin, Coach

8 Kursbeschreibung und Ausbildungsdaten Die aktuellen Ausbildungsdaten sowie ergänzende Infos (Voraussetzungen) sind aufgeführt unter: Ausbildungskosten Die aktuellen Daten und Preise entnehmen Sie bitte unserer Homepage Mit dem Abschluss der Ausbildungsvereinbarung erfolgt eine Anzahlung von CHF 900. bzw. Euro 580. für die Abschlusswoche sowie die Diplomprüfung. Für die einzelnen Module melden Sie sich entsprechend Ihren zeitlichen Möglichkeiten an und bezahlen jeweils 30 Tage vor Kursbeginn. Wir gewähren 10% Ermässigung auf die einzelnen Module. Details zu den Zahlungsmodalitäten finden Sie in der Ausbildungsvereinbarung. In den Ausbildungskosten sind jeweils der Unterricht durch fachkundige und versierte Dozenten/innen, Kursunterlagen sowie ein Teilnahmezertifikat inbegriffen. Die Kosten für ergänzende Literatur, Anreise, Verpflegung und allfällige Unterkünfte sind nicht inbegriffen. Abschluss Die verschiedenen Module werden mit einer MindBody-Diplomprüfung abgeschlossen. Die Prüfung besteht aus einer schriftlichen Hausarbeit, einer Theorieprüfung sowie einer praktischen Lehrprobe über ein definiertes Thema. Der Abschluss beinhaltet gleichzeitig das Zertifikat SVEB 1 (AdA FA M1), welches gleichzeitig ein Teilabschluss für den eidg. Fachausweis Ausbilder/in ist. Die Prüfungs-Absolventinnen erhalten ein Diplom als MindBody-Trainerin von BodyMindSpirit Health Concepts. Anmeldung Die einzelnen Ausbildungen müssen separat gebucht werden. Anmeldungen können in schriftlicher Form an BodyMindSpirit Health Concepts gestellt werden, per oder auf unserer Webseite getätigt werden. Basis bildet die Ausbildungsvereinbarung, welche vor Ausbildungsbeginn gegenseitig unterzeichnet wird. Diese kann bei uns angefordert werden wir freuen uns über Ihre Nachricht: info@body-mind-spirit.ch. Fragen Gerne beraten wir Sie persönlich! Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns eine ! Bis bald. Schweighofstrasse 404 CH-8055 Zürich Fon Fax info@body-mind-spirit.ch Dez. 08 Änderungen vorbehalten