WORKBOOK WORKBOOK. Teil 1. Teil Said Shiripour Seite 1

Transkript

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2 Einleitung: Gratulation! Du hast Dir das erste Video unserer Transformations-Challenge angesehen und somit den ersten wichtigen Schritt in Richtung Durchbruch und Erfolg im neuen Jahr 2018 gesetzt! Wie im Video versprochen, findest Du nun hier Deine persönliche Vorlage, die Dir dabei helfen soll, Dein Warum und Deine persönlichen Ziele zu definieren. Warum ist es nochmal so wichtig, sein Warum zu kennen? Ganz einfach: Dein Warum verleiht dem, was Du tust, den ultimativen Sinn. Dein Warum ist es, das Dich in den Momenten, wo es nicht so easy wird - und glaube mir: diese Momente werden leider kommen - dazu motiviert, trotz allem weiter zu machen und am Ball zu bleiben. Am Anfang ist Deine Motivation auf einem extrem hohen Level. Mit der Zeit wird diese jedoch stetig abnehmen. Dein Warum wird Dich dabei jedes mal am Schopf packen und immer wieder auf s Neue motivieren. Dein Warum wird der Grund sein, warum Du jeden Morgen in der Früh aufstehst und ALLES dafür geben wirst, um Deine Ziele zu erreichen. Damit Dein Warum diese Rolle auch wirklich erfüllen kann, darf es nicht willkürlich gewählt werden. Der Gedanke an die Erfüllung Deiner Träume muss in Dir sehr starke Emotionen wecken. Und genau dabei möchte ich Dir mit diesem Workbook behilflich sein. Bist Du bereit für diese phantastische Reise, um 2018 zu Deinem erfolgreichsten Tag zu machen? Dann lass uns loslegen! Ich wünsche Dir aus meinem tiefsten Herzen alles Glück dieser Welt und maximalen Erfolg und Freude mit diesem Workbook. Dein Said Shiripour 2017 Said Shiripour Seite 2

3 Aufgabe 1 Deine erste Aufgabe besteht einmal darin, einen geeigneten Platz für das Erfassen und das Sammeln Deiner Gedanken zu finden. Es muss ein Ort der Ruhe sein, ein Ort, an dem Du dich wohlfühlst und gut in Dich gehen kannst. Es kann Dein Schreibtisch sein, Deine Dachterrasse oder Dein Garten. Hauptsache, Du kannst an diesem Ort abschalten und Dich einzig auf Dich und Deine Träume konzentrieren. Also - finde jetzt Deinen perfekten Platz und schnappe Dir einen Kugelschreiber, Bleistift oder womit auch immer Du gerne schreibst. Trage anschließend hier den Platz ein, den Du für diese Aufgabe gewählt hast. Dieser Platz ist nämlich besonders. An diesem Platz wird alles beginnen: Mein Finde-zu-mir-selbst-Platz ist: Fertig? Dann bist Du bereit für die nächste Aufgabe. Aufgabe 2 Nun ist es gleich soweit. Ein Punkt noch, der mir sehr am Herzen liegt: Die folgenden Aufgaben sind wirklich essentiell. Sie lassen sich nicht in 5 Minuten erledigen. Gehe also bevor damit anfängst sicher, dass Du auch wirklich genug Zeit und Ruhe dafür findest. Schalte Dein Handy in den Flugmodus. Fahre Deinen PC herunter. Gehe somit sicher, dass Du auch wirklich ungestört an diesen Aufgaben arbeiten kannst. Setze anschließend einen Haken in das Kästchen neben folgendem Statement: Ja, ich habe dafür gesorgt, dass ich bei diesen extrem wichtigen Aufgaben absolut ungestört bin! Perfekt! Nun können wir endlich damit loslegen, Dein Warum und Deine Ziele zu definieren! 2017 Said Shiripour Seite 3

4 Aufgabe 3 Du sitzt nun auf Deinem perfekten Platz und hast vor Dir nichts anderes liegen, als dieses Workbook und Deinen Stift. Der erste Schritt zur Planung ist das Träumen. Ja, richtig gelesen. Das Träumen ist die beste Methode, sich über seine Ziele klar zu werden. Warum? Weil unsere Vorstellungskraft eine unglaubliche Macht hat und in uns starke Emotionen erweckt. Finde innere Ruhe, denke nach und horche ganz, ganz, ganz tief in Dich hinein. Was sind nun Deine größten Träume und Wünsche? Was möchtest Du noch alles unbedingt erleben? Schließe dabei auch Deine Augen, wenn es Dir hilft. Mir hilft es immer. Bringe all Deine Gedanken zu Papier - nicht filtern! Einfach spontan drauf los schreiben: Meine Träume und Wünsche: 2017 Said Shiripour Seite 4

5 Sehr gut! Und nun schließe nochmal Deine Augen und horche nochmal tief in Dich hinein. Stelle Dir vor, dass all diese Träume, die Du hier gerade aufgelistet hast, in Erfüllung gehen. Was würde das alles für Dich bedeuten? Wie würde das Dein Leben verändern? Was für Gefühle kommen in Dir auf bei diesem Gedanken? Notiere sie alle: Was würde es für mich bedeuten, wenn meine Träume in Erfüllung gehen? 2017 Said Shiripour Seite 5

6 In der dritten Stufe dieser Aufgabe möchte ich Dich nun bitten aufzuschreiben, für welche Menschen in Deinem Leben Du all das erreichen möchtest. Warum möchtest Du es für diese Personen durchziehen? Was würde die Erfüllung Deiner Träume für diese Menschen bedeuten? Bringe Deine Gedanken wieder zu Papier: Ich möchte meine Träume für folgende besondere Menschen verwirklichen: Das Verwirklichen meiner Träume würde für diese Menschen bedeuten: 2017 Said Shiripour Seite 6

7 Aufgabe 4 Herzlichen Glückwunsch! Du hast nun einen extrem wichtigen Schritt in Richtung Erfolg und effiziente Zielsetzung gesetzt! Nun ist es an der Zeit etwas Struktur in Deine Träume zu bringen. Dazu müssen wir all die Dinge, die Du Dir erträumt hast, in konkrete Ziele umformulieren. Denke dabei noch nicht an die Umsetzung! Dafür kommt noch später die richtige Zeit. Unterscheide des Weiteren noch nicht unter privaten und beruflichen Zielen, da diese in den meisten Fällen sehr eng zusammenhängen. Das Traumhaus muss ja zum Beispiel auch irgendwie finanziert werden. Es geht einfach wieder darum, dass diese Ziele auf Papier stehen. Definiere hierbei neben Deinen langfristigen Zielen vor allem Dein ultimatives Jahresziel für Auf dieses Jahresziel werden wir uns nämlich in weiterer Folge in diesem Workbook intensiv beschäftigen. Denke dabei ruhig auch groß. Du wirst staunen, was Du imstande bist zu schaffen, sofern effiziente Zielplanung gesetzt wird. Und das wird sie im weiteren Verlauf dieses Workbooks. Also, liebe Freundin, lieber Freund - leg los! Mein Jahresziel 2018: Meine langfristigen Ziele: Ziel 1: Ziel 2: Ziel 3: 2017 Said Shiripour Seite 7

8 Aufgabe 5 Perfekt! Jetzt ist es an der Zeit, sich über Dein soeben gesetztes ultimatives Jahresziel 2018 nähere Gedanken zu machen. Überlege Dir hierfür Antworten auf folgende Fragen: Welche Voraussetzungen müssen gegeben sein, damit ich mein Ziel erreiche? Welche Schritte muss ich vornehmen, um diese Voraussetzungen zu schaffen? In welcher Zeit kann/will ich diese einzelnen Schritte schaffen? Wir wollen damit gewisse Zwischenetappen auf dem Weg zu Deinem großen Ziel ausarbeiten. Diese spielen nämlich eine immens wichtige Rolle. Ohne diese Zwischenstufen wirst Du es niemals schaffen, Deine Lebensziele zu erreichen. Warum? Weil diese Zwischenetappen Dich dazu motivieren, kontinuierlich auf dem Weg zu Deinen Zielen zu bleiben. Du sollst Dich ständig fragen: Was kann ich heute/morgen/nächste Woche/nächstes Monat alles machen, um mein Lebensziel zu erreichen? So gehst Du auf Nummer sicher, dass Du auch wirklich jeden Tag etwas für Dich und Deine Träume tust. Dabei musst Du aber auch realistisch bleiben. Niemand schafft es, den Mount Everest in 3 Tagen zu besteigen. Selbiges gilt für Deine Zielsetzung. Brich Deine Ziele immer herunter: Setze Dir konkrete Jahresziele. Leite in weiterer Folge davon Deine Quartalsziele ab. Dann Deine Monatsziele und schließlich Deine Wochen- und Tagesziele. Ja, es IST so einfach! :-) Es kann losgehen! Mein Jahresziel 2018: Welche Voraussetzungen müssen gegeben sein, damit ich mein Ziel erreiche? 2017 Said Shiripour Seite 8

9 Welche Schritte muss ich vornehmen, um diese Voraussetzungen zu schaffen? In welcher Zeit kann/will ich diese einzelnen Schritte schaffen? Aufgabe 6 Willkommen nun im Bereich Deiner konkreten Jahresplanung. Wir haben vorhin zusammen Deine Zwischenstufen und deren Zeithorizonte bestimmt. Nun geht es ans Eingemachte, nämlich den vorigen Abschnitt in eine konkrete Jahresplanung umzusetzen. Versuche nun Dein Jahresziel so konkret, wie nur möglich, zu definieren und zu notieren. Tobe Dich ruhig bei der Beschreibung aus. Es gilt jedoch wieder: Bleibe realistisch. Wo willst Du mit Ende des Jahres stehen? 2017 Said Shiripour Seite 9

10 Mein Jahresziel 2018:... Hier will ich mit Ende des Jahres stehen:. Aufgabe 7 Merkst Du etwas? Dein ultimatives Jahresziel wirkt nun gar nicht mehr so unerreichbar, wie immer gedacht, oder? :-) Nun gehen wir noch eine Stufe tiefer, indem wir Dein Jahresziel auf Quartals-, Monats-, Wochen- und Tagesziele herunterbrechen. Für die Monatsplanung möchte ich hierbei einen sehr wichtigen Tipp mit auf den Weg geben: Nimm Dir an jedem letzten Wochenende des Monats die Zeit, sich mit Deiner Monatsplanung auseinander zu setzen. Lasse das vergangene Monat revue passieren und plane die Schritte für das kommende Monat. Davon leitest Du dann in weiterer Folge Deine Wochen- und Tagesplanung ab. So behältst Du den perfekten Überblick und die perfekte Kontrolle. Monat für Monat. Zu diesem Zwecke haben wir hier in dieses Workbook nur den Monat Jänner hineingenommen. Wir haben ja jetzt Ende Dezember. Der perfekte Moment also, Deine Ziele für das kommende Monat sowie Wochen und Tage zu setzen. Für die weiteren Monate empfehle ich Dir, sich einen Kalender oder ein Notizbuch zu besorgen, wo Du Monat für Monat Deine Planung vornehmen kannst. Wieso ist eigentlich eine derart detaillierte Planung so sehr wichtig? 2017 Said Shiripour Seite 10

11 1. Sie hilft Dir dabei kontinuierlich am Ball zu bleiben. Dadurch kommst Du Deinen Lebenszielen mit jedem Tag immer näher. Mit jedem Tag! Na wenn das nicht motivierend ist :-) 2. Diese kleinen Zwischenziele stellen keine scheinbar unüberwindbaren Hürden dar. Sie lassen sich einfach und schnell erreichen und bringen Struktur in Deinen Tagesablauf. 3. Das Erreichen jedes dieser kleinen Zwischenziele ist ein Grund, Dich selbst zu feiern! Ja, das meine ich total ernst. Du kannst jeden Tag am Abend, nachdem Du Dein Tagwerk erledigt hast, stolz auf Dich sein. Du bist nun wieder einen Tag näher an Deine Ziele herangekommen. Gönne Dir etwas! Das gibt Dir nicht nur ein extrem geiles Gefühl, sondern motiviert Dich auch noch enorm. Überzeugt? Dann ran an die Arbeit, mein Lieber! :-) Mein Jahresziel 2018:.. Ziele für: Quartal 1: Quartal 2: Quartal 3: 2017 Said Shiripour Seite 11

12 Quartal 4: Mein Monatsziel für: Januar: Meine Wochenaufgaben: Woche 1: Woche 2: Woche 3: Woche 4: Said Shiripour Seite 12

13 Meine Tagesaufgaben:. Bonusaufgabe Wahnsinn! Du hast es geschafft! Ich bin wirklich sehr, sehr stolz auf Dich. Und Du kannst es auch sein :-). Wir kommen nun zu einer Bonusaufgabe. Ich empfehle Dir jedoch wärmstens, sie zu erledigen... Sie wird Dir garantiert viel Spaß machen, versprochen! Ich möchte gerne von Dir, dass Du auf den folgenden Seiten eine Collage von Deinen Träumen und Zielen erstellst. Hierfür suchst Du Dir Bilder von Deinen Traumzielen; sei es das Traumauto, das Traumhaus, die Traumreise, das Traumevent - einfach all das, was Du in den vorherigen Aufgaben so wunderbar zu Papier gebracht hast. Zeichne all diese Dinge auf. Wenn Du zeichnerisch eine totale Niete bist - so wie ich übrigens - dann suche nach entsprechenden Bildern im Internet. Drucke sie aus und klebe sie ein. Oder Du schneidest sie aus Katalogen oder Broschüren. Deiner Kreativität sind absolut keine Grenzen gesetzt! Am Ende solltest Du ein phantastisches Panorama Deiner Traumerfüllung vor Dir liegen haben. Im Zentrum dieses Panoramas klebst Du Dein Foto hinein sowie Fotos jener Menschen, die Dein Warum bestimmen. Das können Dein Schatz sein, Deine Eltern, (Dein Haustier?) - einfach all jene besondere Menschen, die Du im dritten Abschnitt von Aufgabe 3 in die Zeilen geschrieben hast. Führe Dir Dein Zielpanorama jeden Tag - und damit meine ich wirklich jeden Tag - vor Augen. Dieses verpasst Dir jedes Mal auf s neue einen gewaltigen Schub an neuer Motivation und programmiert Dein Unterbewusstsein auf Deine Ziele Said Shiripour Seite 13

14 Und nun lass Deiner Kreativität freien Lauf. Ich wünsche Dir dabei ganz viel Spaß und Erfolg! :-) 2017 Said Shiripour Seite 14