Literatur für Personen mit Panik und Agoraphobie und ihre Angehörigen

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1 141 Literatur für Personen mit Panik und Agoraphobie und ihre Angehörigen S. Schmidt-Traub, Angst bewältigen, DOI / , Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2013

2 142 Literatur für Personen mit Panik und Agoraphobie und ihre Angehörigen Ambühl H (2004) Wege aus dem Zwang. Wie Sie Zwangsrituale verstehen und überwinden. Walter, Düsseldorf DAZ Deutsche Angst-Zeitschrift. Herausgeber: Gerhard Schick (Redaktionsanschrift: Bayerstr. 77a Rgb., München) Eschenröder CT (2002) Selbstsicher in die Prüfung. Wie man Prüfungsangst überwindet und sich effektiv auf Prüfungen vorbereitet. CIP-Medien, München Fehm L, Wittchen H-U (2004) Wenn Schüchternheit krank macht. Ein Selbsthilfeprogramm zur Bewältigung Sozialer Phobie. Hogrefe, Göttingen Heinrichs N (2007) Ratgeber Panikstörung und Agoraphobie. Information für Betroffene und Angehörige. Hogrefe, Göttingen Huber M (2005) Der innere Garten. Ein achtsamer Weg zur persönlichen Veränderung. Junfermann, Paderborn (zur Selbstbehandlung einer posttraumatischen Belastungsstörung) Mathews A, Gelder M, Johnston D (2004) Platzangst. Ein Übungsprogramm für Betroffene und Angehörige. Karger, Freiburg Schmidt-Traub S (2010) Selbsthilfe bei Angst im Kindes- und Jugendalter. Ein Ratgeber für Kinder, Jugendliche und Erzieher. Hogrefe, Göttingen Schmidt-Traub S (2008) Generalisierte Angststörung. Ein Ratgeber für übermäßig besorgte und ängstliche Menschen. Hogrefe, Göttingen Wittchen H-U, Jacobi F et al (2011) The size and burden of mental disorders and other disorders of the brain in Europe European Neuropsychopharmacology 21:

3 143 Stichwortverzeichnis S. Schmidt-Traub, Angst bewältigen, DOI / , Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2013

4 144 Stichwortverzeichnis A Adrenalin 20, 53, 86 Agoraphobie 12, 30, 57 Alarmreaktion 8, 9, 20, 25, 57, 62, 114 Alkohol 42, 43, 50, 89, 102, 126 Allergie 51, 101, 126 Amygdala 25 anaphylaktische Reaktion 51, 126, 127 Angehörige 109, 134 Angst 8 Auslöser 30 Generalisierung 13 Intensität 8 körperliche Symptome 77, 101 Teufelskreis der 28, 30, 52, 71, 114 Ursachen 37 Angst vor Herztod 2 Angstanstiegsphase 66, 118, 133 Angstbehandlung kognitiv-verhaltenstherapeutische 46 Angstbeobachtung 65 Angstbewältigung 62, 72 Angstepisoden 17 Angsterleben Ebenen 19 Angsthierarchie 72, 75 Angstinhalte 37 Angstmuster kognitives 24 Angstsensibilität 31, 32, 57, 68, 126 Angststörung 42 Beginn 15 Entstehung 33 Vorkommen 15 Angsttagebuch 65, 122 Antidepressivum 89, 124, 130 Asthma 50 Atemnot 50, 119 Aufmerksamkeitsübung 84 Auslöser von Angst 30 von Panik 28, 36 autogenes Training 81, 96 autonomes Nervensystem 20 Autosuggestion 24 B Bauchatmung 77, 83 Behandlungskosten Beruhigungsmittel 89, 124 Betablocker 125 Bibliotherapie 88 Blässe 119 Blut- und Spritzenphobie 13, 49 Blutdruck niedriger 50 C Cortisol 20, 53 D Denkfehler 70, 121 Depression 15, 17, 27, 42 depressive Verstimmung 51, 57, 67, 97 Diabetes 50 Drogen 50, 95, 126 Durchsetzungsverhalten 106 E Ebenen des Angsterlebens 19 Eigenständigkeit 109 Einfühlsamkeit 106 Entspannung 94, 96 Erbrechen 120 Ernährung 94 Erwartungsangst 13, 24, 57, 73, 75, 112 F Fehleinschätzung 37 Fehlinterpretation 10, 23, 28, 44, 52, 121, 123 Flucht 25, 49 Flucht- und Kampfverhalten 26, 52 Flugangst 76, 125 G Gehirn 31 generalisierte Angststörung 17, 57 Generalisierung der Angst 13 genetische Grundlage 32 Genussverhalten 97 Geschlechtsunterschiede 38, 45, 58 Gesundheit 45, 53, 92 Gleichgewichtsstörung 47 guter Tag 79 H Herzrasen 118 Herzrate Variabilität 93 Herzschlagrate 35 Herztätigkeit 46 Hilfstherapeut 87 Höchstleistung 120 Hyperventilation 47, 48, 78, 82 Hypochondrie 11 I Imagination 71, 133 Informationsverarbeitung 25 K Kampf 49 Kampf- und Fluchtverhalten 41, 119 Katastrophendenken 23 Koffein 43 Kognitionen 22, 29, 67, 69, 123 Kognitiv-emotionaler Prozess 23 kognitives Angstmuster 24 kognitiv-verhaltenstherapeutische Angstbehandlung 46, 87 Kombinationstherapie 89, 124 Kommunikationshilfe 106 Konfrontation 38, 64, 69, 71, 72, 80, 87, 89 Konzentrationslenkung 63, 79, 80, 84, 118 Körpercheck 78 körperliche Selbstbeobachtung 26 körperliche Symptome 77 Kortison 20 Krankheitsgewinn 111 Kreislaufreaktion 51, 74, 86 Kreislaufstörung 50 Kritik üben 106

5 Stichwortverzeichnis 145 A V L Lebensplanung 64 Lebensqualität 113 Leidensdruck M massierte Übung 76 Medikamente 89, 123 Medikamentenmissbrauch 43 medizinische Untersuchung 62 Menstruationsbeschwerden 50 Modell soziales 34 Muskelverspannung 119 N negative Selbstbeobachtung 22 Nein sagen 106 Nervensystem autonomes 20 neurologische Sensibilität 47 neuropsychologischer Regelkreis 53 Nikotin 42, 43, 95, 102 Noradrenalin 20 Nystagmus 47, 73 O Ohnmacht 13, 21, 46, 48, 86, 127, 129 Online-Therapie 88 P Panikattacke 2, 9, 19, 34, 53, 57, 74, 102, 118 Auslöser 28, 36 Panikgipfel 66 Panikstörung 11, 34, 57 reine 50 paradoxe Reaktion 124, 126 Parasympathikus 20, 119 Parasympathikusreaktion 48 Perfektionismus 33, 34 Personenabhängigkeit 33, 105 Persönlichkeitseigenschaften 34, 37, 102 Phobie 10, 35 Blut- und Spritzenphobie 13, 49 soziale 16, 57 spezifische 12, 57 Placeboreaktion 128 Placebowirkung 70 posttraumatische Belastungsstörung 18, 57 Problembewältigung 56, 103 progressive Muskelentspannung 81, 96, 131 Psychoanalyse 88 R Realitätsverlust 122 Risikofaktoren 36, 43, 58 Rückfall 113 Vorbeugen 115 S scheues Temperament 31, 33 Schicksalsschläge 36 Schilddrüsenerkrankung 51, 101 Schlaf 96 schlechter Tag 65, 73, 79, 112 Schwächeanfall 36 Schwindel 46, 119 Selbstbehandlung 31 Selbstbehauptung 105 Selbstbeobachtung 52 körperliche 26 negative 22 Selbsthilfe 35, 59, 81, 88 Selbsthilfegruppe 90 Selbsthilfeorganisationen 138 Selbstinstruktion 122 Selbstmordhandlungen 27 Selbstwertgefühl 33, 41, 108 Selbstwirksamkeit 109 Sensibilität neurologische 47 Sicherheitsbedürfnis 38, 57 Sicherheitsgefühl 105, 112 Sicherheitsverhalten 14, 18, 25 Sorgen 17, 71 soziale Phobie 16, 57 soziales Modell 34 Sozialverhalten 103 spezifische Phobie 57 Sport 43, 78, 86, 93, 121 Sterben 44, 45 Störungsmodell 68, 118 Stress 57, 98 Stressmanagement 64, 103 Stressoren 98, 103 Stressreaktion 20, 38, 53, 98, 106 Sympathikus 20, 118 Sympathikusreaktion 21, 53 Symptome der Angst körperliche 101 Synkope 49 T Tagesgestaltung 91 Teufelskreis der Angst 28, 30, 52, 71, 114 Therapie 35, 41 Tiefenpsychologie 88 Tod 44, 45 Todesangst 44, 52, 126 traumatisches Erleben 35 Traumatisierung 18 Trennungsangst 15, 16 U Übelkeit 120 Überängstlichkeit 17 Überflutungsbehandlung 77 Unabhängigkeit 111 Untersuchung medizinische 62 Unterzuckerung 95 Unwirklichkeitsgefühl 120 V Verlusterlebnis 29 Vermeidungsverhalten 13, 18, 24, 25, 59, 68, 78, 89, 91 vestibuläre Störungen 47

6 146 Stichwortverzeichnis W Wirklichkeitsüberprüfung 123 Wochengestaltung 91 Wünsche äußern 106, 108 Z Zucker 95 Zukunftsplanung 112 Zuverlässigkeit 34 Zwangsstörung 17, 57