Die Veranstalter: Fitnesstraining im Wandel der Zeit Entwicklungen, Herausforderungen, Potenziale Referent: Prof. Dr. Christoph Eifler 1
Agenda Fitnesstraining im Wandel der Zeit eine retrospektive Betrachtung aus verschiedenen Blickwinkeln Technologien und Trends im Fitnesstraining Quo Vadis Fitnesstraining? Herausforderungen für die Fitnessbranche Potenziale der Fitnessbranche Faktoren für den Erfolg 2
Fitnesstraining vom Bodybuilding der Anfangszeit am Anfang war das Bodybuilding Krafttraining im Fokus der Trainingsinhalte primär ästhetische und leistungsorientierte Trainingsziele homogene Klientel mit weitgehend ähnlicher Trainingsmotivation Männeranteil dominiert 3
über die Aerobicwelle der 80er Jahre Gruppentraining wird geboren Kursbereich als integraler Bestandteil der Fitness Studios neue Zielgruppe: Personen, die sich zu Musik und in der Gruppe bewegen wollen Frauenanteil in Fitness Studios steigt an 4
über die Gesundheitswelle der 90er Jahre Fitnesstraining wird instrumentalisiert aus Fitnesstraining wird Gesundheitstraining Training muss gesund sein! Spaßfaktor rückt in den Hintergrund neue Zielgruppe: extrinsisch motivierte Gesundheitssportler 5
zum Lifetimesport der heutigen Zeit Erkenntnis, dass Motivationsfaktoren sehr unterschiedlich sind Fitnesstraining als Breitensport für alle Zielgruppen Fitnesstraining wird zum integralen Bestandteil des Freizeit bzw Lebenskonzepts 6
Fitnesstraining von der Randsportart Fitnesssportler als Subkultur Klischee: Fitnesstraining = Bodybuilding Klischee: Fitness Studio als ominöser Ort, an dem nur Bodybuilder trainieren und wo mit illegalen Substanzen gehandelt wird Vorurteile hemmen die Wertschätzung der positiven Aspekte 7
zur Trainingsform Nummer 1 Mehr Menschen betreiben Fitnesstrainings als andere Trainingsformen! Training im Fitness Studio ist gesellschaftl. akzeptiert. Fitness und Gesundheitsbewusstsein sind gesellschaftl. erwünschte Faktoren. 8
Fitnesstraining von der anfänglichen Ignoranz anfangs ablehnende Haltung von Ärzten sowie Gesundheitsund Fachorganisationen gegenüber Fitnesstraining keine Beachtung des gesundheitlichen Nutzens eines adäquaten Fitnesstrainings bei bestehenden Risikofaktoren zurückhaltende Aktivitätsempfehlungen getreu dem Motto primum nil nocere also lieber Schonung statt adäquater Belastung undifferenzierte Aktivitätsempfehlungen: Spazierengehen, Wandern, Schwimmen 9
zur wissenschaftlichen Akzeptanz zwischenzeitlicher Paradigmenwechsel gesundheits bzw. fitnessorientiertes Kraft und Ausdauertraining werden von Fachorganisationen explizit empfohlen (ACSM, 2009, 2015) Fitnesstraining als anerkannte präventive Interventionsmaßnahme Fitnesstraining als anerkannte therapeutische Interventionsmaßnahme 10
Technologien und Trends High Tech Geräte chipkartengesteuerte elektronische Trainingsgeräte Kontrolle der Bewegungsqualität durch das Trainingsgerät Körperscans zur individuellen Geräteeinstellung cloudbasierte Speicherung der Trainingsdaten 11
Technologien und Trends High Tech Training Trainingsformen mit Wurzeln in der Raumfahrttechnologie EMS Training oszillierendes Training 12
Technologien und Trends Fitness Gadgets Anleitung/Monitoring durch Fitness Apps anstelle des qualifizierten Trainers Nr. 1 Fitnesstrend 2016: Wearables zum Self Tracking (Thompson, 2016) Digitalisierung der individuellen Fitnessund Gesundheitsdaten in Clouds Kritikpunkte: technische Erfordernisse, Datensicherheit, fehlende Einbindung von verhaltensändernden Elementen (Schwarz & Baca, 2016) Zudem: Fehlende Nachhaltigkeit (Gugutzer & Duttweiler, 2015) 13
Technologien und Trends Back to the Roots Low Budget Training statt High Tech Training Functional Training als anhaltender Trend CrossFit Box statt Fitness Studio Training unter freiem Himmel statt Training im Fitness Studio 14
Quo Vadis Fitnesstraining? präventives Fitnesstraining Gesundheit Medizinisches Fitnesstraining High Tech Individualtraining Fitnesstraining Low Budget Gruppentraining Bodybuilding Leistung Athletiktraining 15
Die Herausforderungen für die Fitnessbranche Fitness Apps suggerieren dem Endverbraucher, dass man für ein Fitnesstraining kein Fitness Studio braucht. Functional Training Konzepte positionieren sich außerhalb der Fitness Studios bzw. als konkurrierendes Angebot. Wie können kommerzielle Fitness Studios ihre Position als Marktführer in Sachen Fitness nachhaltig durchsetzen? 16
Die zeitlosen Konstanten des Trainings Ohne Fleiß kein Preis No Pain no Gain ob High Tech oder Low Budget, Training = anstrengende körperliche Aktivität Volition hängt nicht von High Tech oder Low Budget ab! ob High Tech oder Low Budget, Training = angeleiteter systematischer Prozess Effektivität und gesundheitlicher Nutzen basieren auf einer qualifizierten Anleitung zum Training! 17
Die Potenziale der Fitnessbranche Fitness Studios bieten optimale Infrastruktur für Fitnesstraining breite Angebotsvielfalt für Fitnesstraining qualifizierte Betreuung und Beratung standardisierte Qualität (DIN 33961) 18
Die Erfolgsfaktoren Aufgeschlossenheit gegenüber Trends und Technologien nachfrageorientierte Angebote schaffen, d.h. den Kunden das bieten, was sie wollen (ob High Tech und/oder Low Budget) die zeitlosen Konstanten des Trainings pflegen den Kunden mit qualifizierter Betreuung ein effektives, effizientes und sicheres Fitnesstraining ermöglichen nachhaltige Positionierung: Fitness Studio als das Kompetenzzentrum in Sachen Fitness und Fitnesstraining 19
Quellenhinweise DSSV Arbeitgeberverband deutscher Fitness- und Gesundheitsanlagen (2016). Eckdaten 2016 der deutschen Fitness-Wirtschaft. Hamburg: DSSV. Gugutzer, R. & Duttweiler, S. (2015). Self-Tracking im Sport mehr als kurzfristige Selbstberuhigung? Online unter: https://www.uni-frankfurt.de/57462629/gugutzer-duttweiler_self-tracking-im-sport.pdf. Zugriff am 20.06.2016. Ratamess, N. A., Alvar, B. A., Evetoch, T. K., Housh, T. J., Kibler, W. B., Kraemer, W. J. & Triplett, N. T. (2009). American College of Sports Medicine position stand. Progression models in resistance training for healthy adults. Medicine and Science in Sports and Exercise, 41 (3), 687-708. Riebe, D., Franklin, B. A., Thompson, P. D., Garber, C. E., Whitfield, G. P., Magal, M. & Pescatello, L. S. (2015). Updating ACSM s recommendations for exercise preparticipation health screening. Mecinine and Science in Sports and Exercise, 47 (8), 2473-2479. Thompson, W. R. (2016). Worldwide survey of fitness trend for 2016. Health & Fitness Journal, 19 (6), 9-18. 20