Was bedeuten Schmerzen in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und wie können diese behandelt werden?

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1 1 Was bedeuten Schmerzen in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und wie können diese behandelt werden? I. Was bedeutet Schmerzen in TCM? In TCM gibt es 2 Sätze über Schmerzen: bu tong ze tong - ohne Durchgang, dann Schmerzen: Schmerzen durch Blockade von Qi und Blut (Fülle) bu rong ze tong - ohne Nahrung, dann Schmerzen: Schmerzen durch Mangel von Qi und Blut (Leere) Wie unterschieden wir die 2 Type von Schmerzen? Leere Fülle Druck bessert verschlimmert Charakter dumpf spitz/scharf Entstehung langsam plötzlich Bewegung verschlechtert verbessert Fülle: Qi und Blut-Stau durch äussere Pathogen wie Wind, Nässe, Kälte oder Hitze Leere: Qi-Schwäche oder Qi- und Blut- Mangel II. Ursachen der Schmerzen in TCM Äussere Ursachen äussere pathogene Faktoren Wind: Bizze oder Fön, oder Durchzug Nässe: zu viel Regen oder Nebel, z.b. wohne oder arbeite in der Nähe von Wasserfälle oder See Kälte: z.b. wohne oder arbeite in Raum mit tiefe Temperatur Hitze: z.b. wohne oder arbeite in Raum mit hoch Temperatur oder zu lang und intensiv unter die Sonnen

2 2 Aber alle äussere 4 Pathogene (Wind, Nässe, Kälte oder Hitze) können aber nur bei geschwächtem Qi (Lebensenergie) ihre pathogene Wirkung entfalten. Schmerzen durch Wind: anfallsartig mit wechselnder Lokalisation, Schmerzqualität und Intensität, Lokalisation eher im oberen Körperbereich, Verschlimmerung durch Wind, Stress und im Frühjahr, nie das Gefühl der Steifigkeit Schmerzen durch Nässe: mässig dumpf, fixiert, Schwellungen von Muskeln und Gelenken mit Schweregefühl, Taubheitsgefühle, Verschlechterung beim feuchten, nebligen Wetter, Anlaufschmerz, meist im unteren Teil des Körpers Schmerzen durch Kälte: stark stechend, fixiert, Besserung durch Wärme/ Tagsüber/ Bewegung. Verschlechterung durch Kälte/ Nachts/ Ruhe, oft lokales Kältegefühl, mit schmerzhafter Bewegungseinschränkung Schmerzen durch Hitze: brennende, Gelenke sind rot, heiss, geschwollen und schmerzhaft, vertragen keine Wärme Innere Ursachen schwaches Qi (Lebensenergie) Konstitutionelle Schwäche (z.b. frühere Geburt) Überarbeitung (körperlich und geistlich) oder Bewegungsmangel Falsche Ernährung (unregelmässig, zu viel Roh-und Milchprodukte, Zucker) Nach einer langdauernden Krankheit, oder nach Blutverlust (Geburt, starke Menstruationsblutungen, Unfall) Psychischer Stress, Kummer usw. III. Vier diagnostische Methoden der TCM Beobachten (inkl. Zungendiagnose) Riechen und Hören Fragen Fühlen (inkl. Puls Tasten)

3 3 IV. TCM Behandlungsmethode Akupunktur, evtl. mit Schröpfen, Moxa, oder Wärmepflaster kombiniert Tuina-Massage TCM Arzneimitteltherapie (Einnahme und äusserliche Einwendung und Bad) TCM Ernährung (wenige Milchprodukte und Zucker, die Milz leicht belastet) Selbstmassage als Unterstützung für die TCM Behandlung IV. Prävention Vorsicht bei extreme Wind, Nässe Kälte und exzessive Hitze - z.b. warm Anziehen im Winter, keine bauchfrei Kleider und Jupe im Winter - nicht kalt duschen, nicht auf den kalten Boden sitzen, nicht in der kalten Aare schwimmen oder unter der Klimaanlage schlafen während starkem Schwitzen, bes. während der Menstruation oder kurz nach der Geburt - nicht in der Nähe von Wasser wohnen Wenig rohe- und kalte Speisen, aber auch wenig scharfe Gewürze, Alkohol, Milchprodukte und Zucker Gesundheitsvorbeugende TCM Übungen und Massagen machen V. Schmerzen erfolgreich Behandlung durch TCM Ischias Schmerzen, Trigeminusneuralgie Diskushernie (HWS, BWS, LWS) Arthrose Frozen shoulder Fibromyalgie Gicht Polyarthritis Rheumatoide Arthritis TIAN INSTITTUT für Traditionelle Chinesische Medizin Bubenbergplatz 11 Rue du Centre Bern 1752 Villars-sur-Glâne Tel Tel tianinstitut@yahoo.com Wir wünschen Ihnen viel Erfolg mit Ihrer TCM- Behandlung bei uns!

4 4 VI. verschiede TCM Übungen 1. bei HWS und Schulter-Beschwerden Nackenmuskeln hochziehen und massieren: Die Handflächen warm reiben und dann über den Nacken hochziehen, welchseln mit beide Hände Schultern nach vorne und hinten rotieren, kombiniert mit Atem (einatmen hochziehen und ausatmen lockerlassen) 2. TCM Übungen bei Kopfschmerzen Trockenes Haarwaschen: beide Hände locker an die Mitte des Haaransatzes auf der Stirne legen, vom über den Kopfscheitel bis zum Nacken reiben. Punkte Taiyang und Seitlich von Kopf massieren Punkt Gb 20-Fengchi (Teich des Windes) leicht massieren Augenmassgen Massierien von Bl 2 (Anfang von Augenbrauen) zu Taiyang Punkt Gesichtsbad Beide Handflächen aneinander reiben, bis sie warm sind. Die Handflächen auf die Stirn legen. Von der Stirn 30 Mal über die Augenbrauen der Nase entlang Über die Backenknochen bis zu den Mundwinkeln hin streichen, genau so, wie Sie sich das Gesicht waschen würden. Mit den Daumen die Punkte Di 20 und Di 4 drücken.

5 5 3. TCM Übungen bei Fingerbeschwerden Fingerbewegung mit chinesische Qi-Kügel oder 2-3 Baumnüsse. Fingermassge mit Fingerring 4. TCM Übungen bei LWS-Beschwerden Nieren massage Beide Hände mit den Handflächen oder den Handrücken links und rechts der Wirbelsäule möglichst hoch an den Rücken legen, 30 Mal von oben nach unten bis zum Steissbein und wieder zurück streichen. Oder diese Gegend leicht klopfen. Die Punkte Ni 3-Taixi (grosser Bach) mit Druck massieren. 5. TCM Übungen für Kniebeschwerden Knie rollen: Beide Knie aneinander legen und leicht beugen, den Körper leicht nach vorne beugen und die Hände auf die Knie legen (Punkte Knieaugen) und die Knie rotieren Fussball kicken: Im Stehen das linke Bein heben, 30 Mal mit dem Unterschenkel langsam nach vorne strecken, als würde man einen Fussball langsam wegkicken, 30 Mal mit dem anderen Bein wiederholen

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