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1 Birke - Birkenblättertee Bei entzündlichen oder bakteriell verursachten Erkrankungen der ableitenden Harnwege und der Blase hilft der Birkenblättertee bald, die Beschwerden zu vertreiben. - 1 EL frische oder 1 TL getrocknete Birkenblätter - 2 dl Wasser Birkenblätter etwas zerkleinern und mit kochendem Wasser übergiessen. Zugedeckt 5 Minuten ziehen lassen, abseihen und geniessen. Man kann den Tee auch kurmässig über 3 6 Wochen anwenden, dabei täglich 1 3 Tassen trinken. Tipp von Karin Greiner Tee aus getrockneten Birkenblätter hat nur wenig Aroma. Anreichern mit etwas Saft von Zitrone, Orange, Apfel oder Birne.

2 Weide Weidenrindentee gegen Erkältungen Für die fiebersenkende und entzündungshemmende Wirkung der Weidenrinde sind Gerbstoffe durchaus mitverantwortlich. Deshalb bereitet man den Erkältungstee als Heissaufgussgetränk zu. - 2 TL pulverisierte Weidenrinde - 2 dl Wasser - 1 Schnitz Zitrone Weidenrinde mit kochendem Wasser übergiessen, Minuten ziehen lassen. Saft der Zitrone zugeben und abseihen. 2- bis 3-mal täglich eine Tasse trinken. Der Tee lässt sich auch bei Entzündungen im Mund-Rachen-Raum zum Gurgeln verwenden.

3 Fichte Fichtenspitzensirup Balsam für einen vom Husten gequälten Rachen: süsser Sirup, den man löffelweise einnimmt oder besser lutscht Handvoll frische junge Fichtenspitzen Gramm Zucker - 5 dl Wasser - Saft von 1 Zitrone Fichtenspitzen im Wasser erhitzen. Über Nacht zugedeckt auskühlen lassen, absieben. Sud mit Zucker und Zitronensaft bei milder Hitze eindicken bis eine honigartige Konsistenz erreicht ist. Vorsicht, heiss ist die Fliesseigenschaft des Sirups ganz anders als kalt. Bei Bedarf 3- bis 5-mal täglich 1 TL einnehmen und langsam im Mund zergehen lassen. Oder 1 TL Sirup in 1 Tasse Tee rühren.

4 Weissdorn Weissdorntee Wer negativen Stress erfährt, sich abgespannt fühlt, unter Unruhe und nervösen Herzbeschwerden leidet oder schlecht schläft, der kann seinen Körper mit einer Weissdornteekur wieder auf die Sprünge helfen. - 1 EL frische oder 1 TL getrocknete Blüten und Blätter - 2 dl Wasser Weissdorn zerkleinern, mit kochendem Wasser überbrühen Minuten zugedeckt ziehen lassen, dann abseihen und nach Wunsch süssen. 3- bis 4-mal pro Tag trinken, kurmässig über mehrere Monate zur Prophylaxe. Tritt nach 2 Monaten keine Besserung ein, unbedingt einen Arzt konsultieren.

5 Schwarzer Holunder Holunderblütentee Zur Vorbeugung, zur Blutreinigung und für einen Schwitztee werden die Blüten als Heissaufguss zubereitet. Im Volksmund heisst dieser Tee auch Fliederblütentee. Flieder ist ein alter Name für den Holunder. - 2 EL frische, weitgehend von den Stielen befreite oder 2 TL getrocknete Holunderblüten - 2 dl Wasser Holunderblüten mit kochendem Wasser aufgiessen, zugedeckt 5 10 Minuten ziehen lassen, abseihen. Kurmässig über 3 6 Wochen täglich 1 Tasse trinken. Als Schwitztee und bei akuten grippalen Infekten mehrmals täglich 1 Tasse trinken, bis Schwitzen einsetzt. Dann den Körper warm in Decken einpacken und mindestens 30 Minuten ruhen. Mit Lindenblüten und Mädesüss gemischt, verstärkt sich die Wirkung.

6 Linde Lindenblütenbad Ein Vollbad mit einem starken Lindenblütenaufguss ist Entspannung pur, nicht nur für überanstrengte Muskeln und Knochen, sondern auch bei strapazierten Nerven und bei Kopfschmerzen. Um heilsames Schwitzen zu fördern, ist ein Fussbad angezeigt. Lindenblütenbäder sind auch für Kinder, selbst für Säuglinge schon geeignet. Die milden Inhaltsstoffe der Linden wirken zusätzlich noch pflegend auf die Haut. - 3 grosse Handvoll frische oder 5 EL getrocknete Lindenblüten - 1 Liter Wasser Lindenblüten mit heissem, aber nicht mehr kochendem Wasser überbrühen und zugedeckt 10 Minuten ziehen lassen. Abseihen und den Sud zum Badewasser giessen. Vollbad mit Grad Badewassertemperatur Minuten geniessen. Fussbad nach 10 Minuten beenden, die Füsse sorgsam trocken tupfen, sofort dicke Wollsocken anziehen und eine halbe Stunde zugedeckt ruhen.

7 Beinwell Beinwell Auflage Ein dicker Brei aus gemahlener Beinwellwurzel, am besten angerührt mit frisch gebrühtem Beinwelltee, ist eine wahre Wohltat, wenn man sich den Knöchel verstaucht oder einen Muskel gezerrt hat. Sie entfaltet eine angenehm kühlende Wirkung, lindert den akuten Schmerz und hilft schnell bei der Heilung. - 1 Handvoll getrocknete und fein gemahlene Beinwellwurzel - - Wasser Beinwellwurzelpulver mit gerade so viel Wasser vermischen bis eine streichfähige Paste entsteht. Diese dick auftragen und mit einem Tuch abdecken Minuten einwirken lassen.

8 Eiche Eichelkaffee Eichelkaffee ist mehr als nur Ersatz für Bohnenkaffee in Notzeiten. Seit alters her wurde er bei Magen-Darm-Problemen verordnet und rachitischen Kindern und ausgezehrten Menschen nach langer Krankheit zum Aufpäppeln verabreicht. Dem schwarzen Gebräu sagt man nach, dass es den Blutzucker senke. Frische Eicheln mit heissem Wasser überbrühen, abseihen. Wiederholen bis das Wasser klar bleibt. Eicheln schälen. Die Bohnen grob hacken und im Backofen bei 100 Grad ca Minuten trocknen, dann bei 200 Grad dunkelbraun rösten. Eicheln abkühlen lassen und mahlen. Pro Tasse 1 gehäuften TL Eichelkaffeepulver mit 2 dl Wasser überbrühen und 5 10 Minuten ziehen lassen. Kaffee vom Satz abgiessen.

9 Pappel Pappeltee für Blase und Prostata Es spricht einiges dafür, dass Pappelrinde und Pappelblätter nicht nur bei schmerzenden Gliedern helfen, sondern auch bei Reizblase und Prostatabeschwerden Linderung verschaffen. - 1 Teil getrocknete Pappelrinde - 1 Teil getrocknetes Weidenröschenkraut - 1 Teil getrocknete Brennnesselwurzel Zutaten mischen, 1 2 TL davon gut zerkleinern, mit 2 dl kochendem Wasser überbrühen, zugedeckt 10 Minuten ziehen lassen. Abseihen und nach Bedarf 1- bis 3-mal täglich 1 Tasse trinken.

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