mental-aktiv Übungsprogramm Gib dir einen Ruck und tu wieder was für dein Gedächtnis, hab ich mir gesagt.

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1 Gib dir einen Ruck und tu wieder was für dein Gedächtnis, hab ich mir gesagt. Für Fortgeschrittene Februar 2016 mental-aktiv Übungsprogramm 1

2 Hier trainieren Sie Ihre geistige Ausdauer. Zugleich unterstützen Sie auch die Schnelligkeit und Beweglichkeit in der Aufnahme von Informationen. Kapriolen-Kontrolle Mit den Buchstaben im Raster kann man viele Wörter bilden. Zum Beispiel das Wort RAPS in den blauen Feldern. Man darf in jedem Feld beginnen und in alle Richtungen lesen. Die Felder müssen sich aber immer an einer Ecke berühren und ein und dasselbe Feld darf pro Wort nur einmal benutzt werden! K E T R A P F A N O D P E R S I Überprüfen Sie die folgende Wortliste. 10 Wörter lassen sich nicht bilden. Kreuzen Sie diese falschen Wörter an. APFEL ERNA PFADE RENATE APNOE NAPF PFORTE RESI ARTE NORD PORE ROSE DON OFT POREN SPAR DONAU PAKET RAD TRAUFE DORN PATE RAPID TRAFO DOSE PFAD RENTE 2

3 Hier sind in hohem Maße Konzentration und schnelle Verarbeitung gefragt! Nachbarn gesucht Welche drei benachbarten Kästchen bilden genau die Summe von 14 Punkten? Als benachbart zählen Kästchen, die eine gemeinsame Kante haben. A B C D E F

4 Nun können Sie Ihre Flexibilität verbessern. Verschlüsseltes Gedicht Ersetzen Sie die Zahlen durch die richtigen Buchstaben, dann erhalten Sie eine humorvolle und zutreffende Feststellung von Eugen Roth. Gleiche Zahlen bedeuten gleiche Buchstaben. Kombinieren Sie ein bisschen, dann finden Sie auch die Buchstaben, die nicht angegeben sind. Buchstabenschlüssel a e i t m l d n h r s z b

5 Bei der Suche nach den Wort-Bruchstücken stärken Sie Ausdauer und Konzentration. Sternschnuppen-Spruch Suchen Sie der Reihe nach die Wortteile von folgendem Spruch: Die Sterne die begehrt man nicht, man freut sich ihrer Pracht, und mit Entzücken blickt man auf in jeder heitern Nacht. in fre uts man auf be der man Ent rne O je geh bli nic Nac ht ihr rn E rt Ste H züc T mit man ich ken h Pra te ckt G die hei und E er cht Die Die sechs übrigen Buchstaben in der richtigen Reihenfolge gelesen verraten Ihnen noch, wer diese Gedanken zu Papier gebracht hat.... 5

6 Nun können Sie Ihr räumliches Vorstellungsvermögen schulen. Zeichen spiegeln Übertragen Sie die Schriftzeichen Zeile für Zeile spiegelbildlich vom oberen Kasten nach unten. Sie dürfen dazu das Blatt nicht umdrehen. Zwei Zeichen sind als Beispiel schon gespiegelt. S P ) Y G M J D A Q W K C V B M L E R T Z U F I O? & U F Wenn Sie fertig sind, können Sie mit einem Spiegel nachprüfen, ob Sie alles richtig gemacht haben. 6

7 Bei der Suche nach den versteckten Begriffen fördern Sie Ihre Aufmerksamkeit und Ihr Konzentrationsvermögen. Gut geölte Wortsuche Hier werden viele gesunde und auch seltenere Ölsorten gepresst. Suchen Sie in alle Richtungen nach den hier aufgelisteten zwölf Öllieferanten. Achtung, einige Wörter überschneiden sich. ARGAN ERDNUSS DISTEL KÜRBISKERN LEINSAMEN MAISKEIM OLIVEN RAPS SESAM SONNENBLUMEN TRAUBENKERN WALNUSS H R M A I S K E I M E T R A U B E N K E R N E L S P A R G A N I Z R E E O S E N A G R A D I S T E L E T S I D N N R E K S I B R Ü K U S S U N L A W L S C S A R A P S H M I E R S M O E L D O L I V E N N E M U L B N E N N O S I N E S E L D I S T E L 1 Drei der oben genannten Ölsorten sind öfter gepresst worden! 3 x... 3 x... 3 x... 2 Es bleiben einige Buchstaben übrig, die der Reihe nach gelesen drei Ölsorten ergeben, die man lieber nicht verzehren sollte!... 7

8 Die gezielte Wortsuche in dieser Übung steigert die geistige Beweglichkeit und wirkt sich zusätzlich positiv auf Ihr Durchhaltevermögen aus. Wort-Brücken In jeder Zeile ist die Lücke mit einem Wort zu füllen. Dieses mittlere Wort soll sowohl mit dem Wort in Spalte 1, als auch mit dem Wort in Spalte 2, ein neues sinnvolles Wort ergeben. Beispiel: SCHLUSS WORT BRÜCKE Spalte 1 Spalte 2 LEBENS... HALLE RAD... GEFÄHRTE HEIMAT... STREICHER RAUM... WIND KINDER... HÖLLE WOHN... KISSEN PUTZ... GRABEN KUCHEN... TROMMEL SITZ... REGEN EIS... STEIGER Wenn Ihnen ein Wort nicht einfallen will, schauen Sie bitte nicht sofort bei der Lösung nach. Probieren Sie es lieber später nochmal. Mitunter gibt es auch noch andere Lösungen, als die angegebene. 8

9 Diese Übung fördert Konzentration und Koordination. Rückwärts schreiben Schreiben Sie die vorgegebenen Wörter von rechts nach links auf, wie man es im Orient macht. In der ersten Zeile schreiben Sie also zuerst das s in Schreibschrift von rückwärts und hängen dann in einem Zug das e davor. Alle Wörter sind dann normal zu lesen, aber verflixt schwer zu schreiben. es... ist... gar... nicht... leicht... so... zu... schreiben... Schwieriger wird es, wenn Sie sich die Wörter abdecken und aus dem Kopf die Schreibweise von rückwärts versuchen. Je öfter Sie ein Wort so geschrieben haben, um so leichter geht es. Schreiben Sie doch hin und wieder mal einen ganzen Satz. 9

10 Lösungen! Seite ²: Falsch sind Apfel, Donau, Dose, Pfade, Pforte, Rente, Renate, Resi, Rose, Traufe Seite ³: ⁵ mal Seite ⁴: 1³ = v, 1⁴ = g, 1⁵ = c, 16 = u, 1⁷ = w, 1⁸ = p Viel Weisheit braucht es meist, zu tragen den leeren, allzu leichten Magen. Zu schleppen selbst den schwersten Bauch genügt mitunter Dummheit auch. Seite ⁵: Goethe Seite ⁷: 1. Distel ³x, RAPS ³x, ARGAN 2x 2. HEIZOEL, SCHMIEROEL, DIESEL Seite ⁸: Lebens-Werk-Halle; Rad-Weg-Gefährte; Heimat-Land-Streicher; Raum-Fahrt-Wind; Kinder-Spiel-Hölle; Wohn-Sitz-Kissen; Putz-Wasser-Graben; Kuchen-Blech-Trommel; Sitz-Platz-Regen; Eis-Berg-Steiger 10