Überdruss. Der Umgang der Wüstenväter mit depressiver Verstimmung. Paulus-Akademie Zürich 5. Juni Daniel Hell

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Margarethe Weiss
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1 Überdruss Der Umgang der Wüstenväter mit depressiver Verstimmung Paulus-Akademie Zürich 5. Juni 2014 Daniel Hell

2 Übersicht 1. Warum sind die Wüstenväter/-mütter für Psychologie und Psychiatrie interessant? 2. Wer waren die Wüstenväter/-mütter? 3. Wie haben die Wüstenväter/-mütter therapeutisch gewirkt? 4. Wie sind die Wüstenväter/-mütter mit depressiven Stimmungen umgegangen?

3 Zwei sich ergänzende Zugänge zum Menschen Sichtweise von aussen (sog. Drittpersonen-Perspektive) überprüfbar, abbildbar, ausmessbar) Innensicht (sog. Erstperson-Perspektive) unmittelbarer, privilegierter Zugang zum eigenen Erleben, nicht objektivierbar

4 Abbas Moses rät einem Rat Suchenden: Geh, setz dich in deine Zelle. Sie wird dich alles lehren

5 Matthias Grünewald: Die Versuchung des heiligen Antonius

6 Max Ernst: Die Versuchung des heiligen Antonius

7 Salvador Dalì: Die Versuchung des heiligen Antonius

8 Zwei Vorläufer des heutigen Depressionskonzeptes Melancholie Konzept der antiken Bürgerärzte (nach Hippokrates) Akedia Konzept der mittelalterlichen Priesterärzte (nach Evagrius Ponticus)

9 Vier-Säfte-Lehre Warm Feucht Trocken Kalt

10 Herausforderungen im Leben ( Versuchungen ) Herausforderungen der körperlichen Bedürfnisse ( Triebe ) 1. Lust am Essen und Trinken ( Völlerei ) 2. Besitzstreben ( Habsucht, Geiz ) 3. Sexuelle Begierde ( Wollust ) Herausforderungen der seelischen Bedürfnisse ( Emotionen ) 4. Traurigkeit 5. Zorn 6. Ekel, Überdruss Herausforderungen der geistigen Einstellungen ( Kognitionen ) 7. Ruhmsucht 8. Stolz

11 Ausschnitt aus dem Weltgerichts-Tryptichon von Hieronymus Bosch

12 Hieronymus Bosch: Ausschnitt aus Die sieben Todsünden

13 Vätersprüche Der Altvater Antonius sprach zum Altvater Poimen: Das ist das grosse Werk des Menschen, dass er mit der Versuchung rechne bis zum letzten Atemzug. Derselbe sagte: Keiner kann unversucht ins Himmelreich eingehen. Nimm die Versuchung weg und es ist keiner, der Rettung findet

14 Vätersprüche Wörtlich heisst es bei Evagrius: Der Überdruss ist eine gleichzeitige, lang dauernde Regung von Zorn und Begehren, wobei der Zorn über das Vorhandene wütend ist, das Begehren aber sich nach dem nicht Vorhandenen sehnt

15 Ratschläge zum Umgang mit Akedia 1. Annehmen und Ausharren 2. Anders denken 3. Traurig sein und weinen 4. Einen geregelten Lebensrhythmus finden 5. Bewusstsein der eigenen Sterblichkeit

16 Geduld Zerschlagung des Überdrusses Evagrius Ponticus

17 Nimm einfach an, was die Versuchung über dich bringt. Vor allem sieh dieser Versuchung der Akedia ins Auge, denn sie ist die Schlimmste von allen, sie hat aber auch die grösste Reinigung der Seele zur Folge. Vor solchen Konflikten zu fliehen oder sie zu scheuen, macht den Geist ungeschickt, feige und furchtsam. Evagrius Ponticus

18 Ratschläge zum Umgang mit Akedia 1. Annehmen und Ausharren 2. Anders denken 3. Traurig sein und weinen 4. Einen geregelten Lebensrhythmus finden 5. Bewusstsein der eigenen Sterblichkeit

19 Abbas Agathon sprach zu sich selbst, wenn er etwas sah, das ihn zu einem Urteil reizte: Agathon, tu das nicht! So kam sein Denken zur Ruhe. Agathon

20 Ratschläge zum Umgang mit Akedia 1. Annehmen und Ausharren 2. Anders denken 3. Traurig sein und weinen 4. Einen geregelten Lebensrhythmus finden 5. Bewusstsein der eigenen Sterblichkeit

21 Meine Tränen wurden mir zum Brot bei Tag und Nacht. Psalm 41, Vers

22 Ratschläge zum Umgang mit Akedia 1. Annehmen und Ausharren 2. Anders denken 3. Traurig sein und weinen 4. Einen geregelten Lebensrhythmus finden 5. Bewusstsein der eigenen Sterblichkeit

23 Wenn der äussere Mensch sich nicht nüchtern an eine Ordnung hält, ist es unmöglich, die innere zu bewahren. Ein unbekannter Abbas

24 Ratschläge zum Umgang mit Akedia 1. Annehmen und Ausharren 2. Anders denken 3. Traurig sein und weinen 4. Einen geregelten Lebensrhythmus finden 5. Bewusstsein der eigenen Sterblichkeit

25 Ein Mensch, der den Tod vor Augen hat, wird die Verzagtheit immer wieder neu überwinden. Ein unbekannter Abbas

Verlag Herder Hell Daniel: Leben als Geschen und

26 Das Buch zum Vortrag Hell Daniel: Die Sprache der Seele Verstehen. Die Wüstenväter Als Therapeuten. Verlag Herder Hell Daniel: Leben als Geschen und Antwort. Weisheiten der Wüstenväter Verlag Herder

27 Achtsamkeitsbasierte Therapie (Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression) Segal, Williams, Teasdale Hauptziel: Frühes Erkennen deprimierender (selbstinfragestellender) Gedanken und Vorstellungen Negative, abwertende Gedanken nur mit dem inneren Ohr wahrnehmen, nicht zustimmen Haupttechniken: Selbstbeobachtung: z.b. Tagebuch Meditative Achtsamkeitsübungen (z.b. Atemmeditation) Dezentrieren: sich mit Gedanken und Affekten nicht identifizieren

28 Was ist Achtsamkeit? (engl. Mindfulness) Gerichtete Aufmerksamkeit (awareness) Auf den gegenwärtigen Moment bezogen (of present experience) Ohne zu werten (with acceptance) Ziel buddhistischer Meditationspraxis, von Thich Nhat Hanh (unter dem Begriff Mindfulness) im Westen popularisiert Achtsamkeit stellt eine menschliche Fähigkeit dar, die grundsätzlich nicht an eine bestimmte Schule oder Technik gebunden ist

29 Ich danke Ihnen für Ihre Aufmerksamkeit Daniel Hell

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