Programm Herbst/Winter 2013/2014

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1 Vhs Thyrnau / Kellberg Programm Herbst/Winter 2013/2014 Information und Anmeldung: Gemeinde Thyrnau Tanja Haidl Monika Wieninger Tel / Betreuung: Doris Schauberger, Tel / Koordination der Volkshochschulen im Landkreis Edith Ecker Info und Anmeldung für alle Orte: Hedwig Ranamüller, Tel / * Präventionskurse werden bezuschusst. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. Die genaue Kursbeschreibung entnehmen Sie bitte dem Programmheft. Bitte melden Sie sich rechtzeitig (mindestens vier Arbeitstage vor Kursbeginn) an und geben Sie zu jeder Anmeldung Ihre Bankverbindung an, damit die Kursgebühr von Ihrem Konto abgebucht werden kann. Beruf EDV-Kurse finden Sie im Programm der vhs Hauzenberg Bildbearbeitung Neu Fotobuch am PC gestalten mit CEWE Ihre Digitalbilder schlummern auf der Festplatte, viel zu schade, um nicht gesehen zu werden. Bilder einkleben war gestern, ein Fotobuch gestalten ist heute. Rechtzeitig vor Weihnachten wird Ihr Fotobuch fertig. In der Kursgebühr ist ein Gutschein von 26,95 EUR enthalten, den Sie bei der Bestellung eines Fotobuches bei CEWE einlösen können. Voraussetzung: Grundkenntnisse in Windows und Word Bitte mitbringen: eigene Digitalfotos auf CD oder USB-Stick und LapTop A Mo, , 16:30-18:30 Uhr, 2 x 40,00 EUR, Monika Streitberger, Kellberg 2013vhs Herbst_Winter Seite 1 von 5

2 Sprachen Englisch Neu Englisch Stufe A1 Sterling Silver 1, für Aktive 50+ Haben Sie Lust, am Nachmittag in gemütlicher Umgebung und in gemächlichem Tempo Englisch zu lernen? Speziell für Lernende, die noch nie oder vor langer Zeit Englisch gelernt haben und solide Grundkenntnisse erwerben wollen. Lehrbuch: Sterling Silver 1, Cornelsen Verlag ISBN (nicht im Kurspreis enthalten) Do, , 17:30-19:00 Uhr, 10 x 78,00 EUR, Helmut Neubauer, staatl. gepr. Übersetzer, Kellberg Spanisch Neu Spanisch Stufe A1 Caminos 1, ab Lekt. 1 - für Anfänger/-innen Spanisch wird von 400 Millionen Menschen in über zwanzig Ländern gesprochen. Mit Hilfe des Unterrichtsmaterials und vieler Übungen kommen die Kursteilnehmer den Geheimnissen der wahrscheinlich schönsten Sprache der Welt auf die Spur. Buch: Caminos 1 neu, Klett Verlag, ISBN (nicht im Kurspreis enthalten) Mo, , 17:30-19:00 Uhr, 10 x 78,00 EUR, Helmut Neubauer, staatl. gepr. Übersetzer, Kellberg Spanisch Stufe A2, Caminos 2 neu, ab Lekt. 9 Buch: Caminos 2 neu, ab Lektion 9, Klett Verlag, ISBN (nicht im Kurspreis enthalten) Mo, , 19:30-21:00 Uhr, 7 x 78,00 EUR, Helmut Neubauer, staatl. gepr. Übersetzer, Thyrnau Schule Gesundheit Entspannung Neu Hatha Yoga für einen gesunden Rücken Yoga für die Wirbelsäule ist eine sanfte, aber intensive, ganzheitliche Körperarbeit. Viele Stressfaktoren unseres täglichen Leben belasten die Wirbelsäule. Wir lernen in dem Kurs durch Yogaübungen und Entspannungstechniken Blockaden zu lösen und kommen wieder zu besserer Beweglichkeit. Decke oder Matte und Kissen bitte mitbringen Mo, , 09:30-11:00 Uhr, 8 x A Mo, , 09:30-11:00 Uhr, 8 x 72,00 EUR, Christa Teutemann, Yogalehrerin, Kellberg 2013vhs Herbst_Winter Seite 2 von 5

3 Bewegung Fit ab 50 - Ganzkörpertraining Für alle Aktiven, und solche, die es werden wollen. In diesem Kurs stehen Freude an Bewegung und ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining im Mittelpunkt. Schwerpunkte sind Ausdauer, Kraft, Koordination und Gleichgewichtsschulung sowie Beweglichkeit und Entspannung. Späterer Kurseinstieg zu verringerter Kursgebühr möglich. Bitte erkundigen Sie sich bei uns. Handtuch, Getränk und feste Turnschuhe mitbringen Mo, , 17:30-18:30 Uhr, 12 x 72,00 EUR A Mo, , 17:30-18:30 Uhr, 8 x 48,00 EUR, Donya Ghane-Krenn, Trainerin Fitness-Gesundheit, Kellberg Aerobic Mix Für alle, die Ihren Körper fit halten wollen! Sie erwartet eine bunte Mischung aus einem einfachen, aber effektiven Aerobic- und Ausdauertraining gemixt mit einem figurbetonenden Training, bei dem Sie mit gezielten Übungen Bauch, Beine und Po richtig in Form bringen. Handtuch, Getränk und feste Turnschuhe mitbringen Mo, , 18:30-19:30 Uhr, 12 x 60,00 EUR A Mo, , 18:30-19:30 Uhr, 8 x 40,00 EUR, Donya Ghane-Krenn, Trainerin Fitness-Gesundheit, Kellberg Schwimmen Schwimm-und Tauchschule Poseidon Sub, Info und Anmeldung Aquafitness-300 auch für Nichtschwimmer * Mo, , 18:30-19:15 Uhr, (Mo/Do), 10 x 96,00 EUR inkl. Eintritt, Med. Klinik Prof. Schedel 2013vhs Herbst_Winter Seite 3 von 5

4 Kultur Musik Neu Didgeridoo Baukurs Nach kurzer Einleitung und allgemeinen Infos über den Didgeridoo-Bau fertigen Sie ihr eigenes individuelles Didgeridoo aus dunkel geflammtem Moso-Bambus. Diese Bambus-Art eignet sich besonders gut, weil sich schon nach kurzer Spielzeit das volle Klangspektrum entfaltet. Ein ausgewogenes Durchmesser-Längenverhältnis mit einem passenden Mundstück aus Bienenwachs bewirken einen voluminösen, obertonreichen Klang bei leichter Spielbarkeit. Sie lernen die Technik des Binding (umwickeln mit Schnur) und andere Möglichkeiten, das Instrument künstlerisch zu gestalten.(dot-painting, Brandzeichen, Schnitzen...) Zuletzt üben wir mit viel Spaß Grundton und Anblastechnik auf dem selbstgebauten Didgeridoo. Zusätzlich erhält jeder eine Bauanleitung für ein Schwirrholz Di, , 18:00-21:00 Uhr, 1 x 46,00 EUR, incl. Materialkosten, Hans Kreuzer, Klangobjektebauer, Kellberg Neu Didgeridoo Spielkurs Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Mit viel Spaß lernen Sie hier Anblastechniken, Zirkuläratmung und das Erzeugen verschiedener Tierklänge und Rhythmen. Durch gezielten Einsatz von Zwerchfell, Zunge, Lippen und Kehlkopf lernen Sie die verschiedensten Klangeffekte, um somit die Klänge der Traumzeit zu verwirklichen. Es werden Techniken gezeigt, die Bauchatmung (Zwerchfellatmung) spielerisch zu erlernen. Diese Atemtechnik verhilft zu tiefer Entspannung und innerer Ruhe. Laut neuester medizinischer Erkenntnisse kann regelmäßiges Didgeridoo Spielen den Schweregrad des krankhaften Schnarchens (Schlafapnoe) mindern oder sogar heilen. Mehr dazu im Internet unter Didgeridoo gegen Schnarchen.Alle möglichen und bewährten Übungsmethoden werden ausführlich gezeigt und behandelt, so dass am Schluss keine Fragen mehr offen sind. Eigenes Didgeridoo falls vorhanden mitbringen, weitere Instrumente werden kostenlos gestellt oder können günstig erworben werden. Jeder Teilnehmer erhält zusätzlich eine Bauanleitung für ein Schwirrholz. (Australisches Buschtelefon) Eine Lern-CD mit den im Kurs behandelten Klangübungen kann für 3,00 erworben werden Mitbringen: Eigenes Didgeridoo, falls vorhanden, weitere Instrumente können kostenlos gestellt oder günstig erworben werden (ab 25 ) Mi, , 18:00-21:00 Uhr, 1 x 33,00 EUR, Hans Kreuzer, Klangobjektebauer, Kellberg 2013vhs Herbst_Winter Seite 4 von 5

5 Tanz Neu Orientalischer Tanz für Frauen am Vormittag Der Orientalische Tanz ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele, ist für Frauen jeden Alters geeignet, die Spaß und Freude am Tanz haben. Durch Muskelaufbau, Stärkung der Wirbelsäule und Anregung des Kreislaufs wird das körperliche Wohlbefinden verbessert. Jede Frau lernt, sich individuell zu entfalten und ein neues Selbstbewusstsein zu entwickeln, was sich in unserer hektischen Welt positiv auf alle Lebensbereiche auswirken kann. Tuch für die Hüfte mitbringen! Fr, , 09:30-11:00 Uhr, 8 x 60,00 EUR, Monika Streitberger, Kellberg Neu Seniorentanz Wenn Sie Freude an Tanz und Bewegung haben, gern etwas für Ihre Gesundheit tun, tänzerisch Ihr Gedächtnis trainieren wollen und gern mit netten Menschen zusammen sind, dann tanzen Sie doch mit! Sie brauchen keinen Tanzpartner und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Schauen Sie unverbindlich herein - wir freuen uns, wenn Ihnen unser Angebot gefällt und Sie wiederkommen. Erst dann wird die Kursgebühr fällig. Anmeldung direkt vor Ort möglich Mo, , 14:30-16:00 Uhr, 6 x 18,00 EUR, Maria Heindl/Beate Wiltschko, Kellberg Spezial Nachhilfe und Prüfungsvorbereitungskurse für Schüler Nachhilfe für Realschüler und Fachoberschüler in Betriebswirtschaftlichen Rechnen - für Haupt- und Realschule in Mathematik und Englisch Einzelnachhilfe: Im Einzelunterricht wird gezielt auf die Probleme des Schülers eingegangen, Unterrichtsstoff vertieft und vorhandene Lücken geschlossen. Die Gebühr betragt für 45 Minuten 18,00-23 je nach Jahrgangsstufe. Nachhilfe in Kleingruppen: Es ist auch möglich, dass mehrere Schüler, am besten aus der gleichen Klasse, gemeinsam unterrichtet werden. Die Gebühr beträgt für 45 Minuten ab 8,00 je nach Gruppenstärke. Maximal 5 Teilnehmer sind in einer Gruppe Termine nach Vereinbarung, Thyrnau Schule 2013vhs Herbst_Winter Seite 5 von 5