Jubel statt Jo-Jo. Mehr Auswahl, neues Design! WellMix. MARKENQUALITÄT exklusiv von

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1 Jubel statt Jo-Jo. Mehr Auswahl, neues Design!. MARKENQUALITÄT exklusiv von

2 AUS WIRD Mehr Balance im Alltag und dabei zum Wohlfühlgewicht finden. Dafür gibt es nun Balance. Wir von haben bewährte Rezepturen von Diät beibehalten sowie neue Produkte nach aktuellen Ernährungstrends für Sie ausgewählt. Unsere beliebten Vitalkost-Drinks finden Sie im neuen Design, aber in bewährter Qualität. Die Sorten der Diät-Shakes werden durch unsere Balance Shakes ersetzt. Dabei haben wir die Rezepturen noch weiter verbessert. Sie enthalten beispielsweise weniger Zucker und Kohlenhydrate und werden geschmacklich durch neue köstliche Highlights abgerundet. Ein Hauch von Mohn, echte Himbeerstückchen oder doch lieber Kakaonibs? Das entscheiden Sie ganz nach Lust und Laune. Für noch mehr Abwechslung sorgen unsere Porridge- und Couscous-Gerichte im praktischen Portionsbeutel. Holen Sie sich nun Balance-Inspirationen für Ihren Alltag, z.b. mit unserem praktischen Wochenplaner für Ihre erste Woche mit Balance oder leckeren Rezept-Ideen!

3 ABNEHMEN MIT WELLMIX BALANCE Unser einfaches Baukasten- Prinzip für Ihren Alltag: Genussvoll abnehmen und das Wohlfühlgewicht halten dafür gibt es jetzt das Balance-Konzept: Für eine Gewichtsabnahme ersetzen Sie zwei Hauptmahlzeiten pro Tag durch einen Balance Shake, einen Vitalkost-Drink, Porridge oder Couscous Cup von. Diese Produkte enthalten für den Körper notwendige Nährstoffe und tragen als Mahlzeitersatz zur Abnahme und Kontrolle des Gewichts bei.* Nehmen Sie ebenfalls eine kalorienarme, ausgewogene Hauptmahlzeit pro Tag zu sich. Grundsätzlich sollten Sie in der Abnehmphase zwischen den Hauptmahlzeiten nichts essen. Wenn aber doch mal der süße Heißhunger zuschlägt, haben wir die leckeren LowerCarb-Eiweissriegel von Well- Mix Balance mit 30% weniger Kohlenhydraten als herkömmliche Schokoriegel. Auch eine Portion Obst, Gemüse oder eine Hand voll Nüsse oder Mandeln (z.b. von GENUSS PLUS) kann bis zur nächsten Mahlzeit aushelfen. Lassen Sie Bewegung und Sport Bestandteil Ihres Alltags sein. Durch körperliche Aktivitäten können Sie Ihre Ziele schneller erreichen. *Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen Mahlzeitersatz trägt zur Gewichtsabnahme bei. Das Ersetzen von einer der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen Mahlzeitersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach der Gewichtsabnahme zu halten. ZWEI Mahlzeitersatz-Produkte von Balance EINE Hauptmahlzeit: Kalorienarme, ausgewogene Hauptmahlzeit Ihrer Wahl WICHTIG: Nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung können die Balance Mahlzeitersatz-Produkte ihren angestrebten Zweck erfüllen. Andere kalorienarme Lebensmittel müssen Teil dieser Ernährung sein, daher nehmen Sie auch in der Abnehmphase einmal pro Tag eine ausgewogene Hauptmahlzeit zu sich. Trinken Sie zudem täglich zwei bis drei Liter Wasser oder ungesüßte Kräutertees. Achten Sie bitte unbedingt auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise, auch nach der Gewichtsabnahme.

4 MEINE WOCHE MIT WELLMIX BALANCE Mo Morgens Mittags Abends Balance Shake Chocolate Dream Couscous Orientalisch Auch in diesem Jahr hatte ich mir zum Jahreswechsel fest vorgenommen, mein Projekt Wohlfühlfigur" in die Tat umzusetzen. Der Unterschied zum Jahr davor: Diesmal habe ich es geschafft! Das Balance Konzept ist flexibel und lässt sich super an meinen Tagesablauf und an meine persönlichen Vorlieben anpassen. Schnell, lecker und auch mit warmen Mahlzeiten genauso wie ich es mag und brauche. Rote-Linsen- Kokos-Suppe Meine absoluten Favoriten sind übrigens der Balance Shake Chocolate Dream und Porridge Apfel-Zimt. Sophia Bergkamp, 26 Di Vitalkost Klassik One-Pot-Pasta mit Tomaten, Spinat und Mozzarella Vitalkost Schoko Mi Porridge Apfel-Zimt Couscous Gartenkräuter Spargel- Risotto Do Porridge Schoko Veganes Quinoa-Curry Balance Shake Chocolate Dream Fr Balance Shake Creamy Vanilla Porridge Schoko Rote Linsen Spirelli mit orientalischer Auberginen-Bolognese Sa Vitalkost Vanille Spargelragout Couscous Gartenkräuter So Porridge Apfel-Zimt Vitalkost Vanille Asiatische-Garnelen- Nudelsuppe REZEPT-TIPPS: Die beiden gekennzeichneten Rezepte finden Sie auf der übernächsten Seite und alle anderen auf

5 MEINE WOCHE MIT WELLMIX BALANCE Morgens Mittags Abends Mo Di Mi Do Fr Sa So

6 LECKERE REZEPTE Zutaten für 4 Personen: Kichererbsen-Spirelli 400 g Getrocknete Tomaten 4 Olivenöl 3 EL Klare Gemüsebrühe 1 TL Rote Paprika 1 Gelbe Paprika 1 Zubereitung Backofengrill vorheizen. Paprika putzen, vierteln und die Kerne und weißen Trennhäute entfernen. Paprika im heißen Ofen 5 10 Minuten grillen, bis die Haut teilweise schwarze Blasen wirft. Paprikastücke in einen Gefrierbeutel geben und etwas abkühlen lassen, dann die Haut abziehen. Gehäutete Paprika in Stücke schneiden. Brokkoli putzen und in Röschen teilen. Die holzigen Enden der Spargelstangen abschneiden. Stangen schälen und schräg in 1 cm breite Stücke schneiden. Zwiebeln schälen und fein würfeln. Kichererbsen-Spirelli nach Spargelragout Brokkoli 200 g Weißer Spargel 300 g Sahne 150 ml Rote Zwiebel 1 Salz, Pfeffer Pinienkerne, geröstet 60 g Parmesan zum Servieren Packungsangaben kochen. Getrocknete Tomaten in Streifen schneiden und kurz vor Ende der Garzeit zu den Nudeln geben. Nudeln abgießen. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebelwürfel darin andünsten. Brokkoli und Spargelstücke dazugeben und etwas Wasser (ca. 150 ml) angießen, mit Gemüsebrühe würzen. Das Gemüse bissfest garen. Dann die Paprikastücke und die Spirelli mit den Tomaten untermischen. Alles mit Salz und Pfeffer würzen und die Sahne zugeben. Mit frisch gehobeltem Parmesan und den gerösteten Pinienkernen bestreut servieren. Zutaten für 4 Personen: Sonnenblumenöl Rote Linsen Geschälte Tomaten Kokosmilch Klare Gemüsebrühe Kräutermeersalz Zubereitung Rote-Linsen- Kokos-Suppe 1 2 EL 200 g 1 Dose 200 ml 1 TL Ingwer und Zwiebel schälen und fein schneiden. 1 EL Öl in einem Topf erhitzen. Ingwer und Zwiebel dazugeben und anbraten. Die Linsen dazugeben und kurz andünsten. Tomaten zerkleinern und mit der Kokosmilch und 400 ml Wasser dazugeben. Die Suppe ca. 10 Minuten bei kleiner Hitze kochen lassen, bis die Linsen gar sind. In der Zwischenzeit Zuckerschoten waschen und halbieren. Mais abtropfen lassen und Ingwer 30 g Zwiebel 1 Rote Currypaste 1 2 EL Zuckerschoten 100 g Möhren 200 g Frischer Koriander 1 Bund Baby-Maiskölbchen 125 g klein schneiden. Möhren schälen und in Streifen schneiden. Restliches Öl erhitzen und die Zuckerschoten, Karottenstreifen und den Mais mit der roten Currypaste anbraten. Die Suppe mit Brühe und Kräutermeersalz würzen und mit dem Gemüse servieren. Mit Koriander bestreuen. Nährwerte kcal kj Eiweiß Fett Kohlenhydrate pro Portion g 36 g 54 g Nährwerte kcal kj Eiweiß Fett Kohlenhydrate pro Portion g 34 g 54 g

7 Creamy Vani lla Chocolate Dr eam Cookies & Cr eam1) Berry Star Bewährte Qualität, neues Design! VITALKOST Für alle, die es natürlich mögen mit Honig, Soja und Joghurt! Honig sowie Eiweiß aus Soja und Milch sind die Hauptbestandteile unseres Vitalkost-Drinks und tragen zu einem natürlichen Geschmack bei. Zusätzliche Bestandteile unseres Mahlzeitersatzes sind Vitamin D, Calcium und das Spurenelement Zink. BALANCE SHAKES So lecker wie ein Milchshake, jede Sorte ein Genuss! Jede Sorte ist ein Highlight: L-Carnitin, ein Hauch von Mohn, echte Himbeerstückchen oder doch lieber Kakaonibs? Das entscheiden Sie ganz nach Lust und Laune. Zusätzliche Bestandteile unserer Balance Shakes sind Biotin und Zink. Vanille Klassik Schoko1) 14 Portionen Portionen 7.99 Nicht in allen Filialen erhältlich. * Das gemäß Anweisung zubereitete Getränk enthält 30% weniger Kohlenhydrate als ein herkömmlicher Mahlzeitersatz. 1) 1) Nicht in allen Filialen erhältlich. ** Nur das gemäß Anweisung mit ungesüßtem Sojadrink nicht das mit fettarmer Milch zubereitete Getränk enthält 30% weniger Kohlenhydrate als ein herkömmlicher Mahlzeitersatz.

8 WARME MAHLZEITEN EIWEISSRIEGEL Porridge, der Frühstückstrend warm, lecker und so unkompliziert! Bei Ernährungsexperten in aller Munde und bald bei Ihnen in der Schüssel: In drei Minuten ein warmes Frühstück. Ideal für Zuhause oder im Büro. Apfel-Zimt 1) Schoko Wenn der Heißhunger anklopft! Grundsätzlich sollten Snacks in der Abnehmphase natürlich vermieden werden. Doch bevor Sie zu einem herkömmlichen Schokoriegel greifen, bieten unsere Eiweißriegel eine proteinreiche Alternative mit 30% weniger Kohlenhydraten und schmecken dabei trotzdem verboten lecker. Pro Portion Couscous Cups Herzhafte Köstlichkeiten! Da freut sich der Gaumen: Endlich ein herzhafter, warmer Mahlzeitersatz. Pro Riegel Pro Portion Gartenkräuter Orientalisch 1) 1) Nicht in allen Filialen erhältlich. Vanille Crisp Schoko Nuss * Dieser Riegel enthält 30% weniger Kohlenhydrate als ein herkömmlicher Schokoriegel.

9 Dirk Rossmann GmbH Isernhägener Str. 16 D Burgwedel 04/2018