«Immer zappeliger und doch motorisch immer ungeschickter...»

Transkript

1 «Immer zappeliger und doch motorisch immer ungeschickter...» 25. bfu-verkehrsinstruktorentagung, Bern, Prof. Dr. Lukas Zahner, DSBG, Universität Basel

2 Agenda Nehmen die motorischen Fähigkeiten tatsächlich ab? Sind fittere Kinder sicherer im Strassenverkehr? Wie können Eltern, Betreuungsund Lehrpersonen motiviert und befähigt werden, motorische Vorarbeit fu r sicheres Velofahren zu leisten?

3 Agenda Nehmen die motorischen Fähigkeiten tatsächlich ab? Sind fittere Kinder sicherer im Strassenverkehr? Wie können Eltern, Betreuungsund Lehrpersonen motiviert und befähigt werden, motorische Vorarbeit fu r sicheres Velofahren zu leisten?

4 Weltweite Herausforderung Bewegungsmangel ist in kurzer Zeit zu einem prägenden Merkmal des menschlichen Daseins geworden! besonders betroffen: Kinder The consequences of a sedentary existence are evidenced by the increasing incidence of ill health in children and adults (CDC, 2001).

5 Abnehmende Bewegungszeit bei Kindern Deutsche Kinder: Durchschnittliche tägliche Bewegungszeit 6- bis 10-jähriger Kinder in den 1970-er Jahren: drei bis vier Stunden (Bös et al.,(2001). Jedes vierte Kind bewegt sich noch wenigstens eine Stunde pro Tag mit moderater bis starker Intensität (alle anderen weniger) (Bös et al.,(2007). Schweizer Kinder: 30% - 40% der 6- bis 12-jährigen Kinder bewegen sich weniger als eine Stunde pro Tag (mit mind. mittlerer Intensität), (Moses et al. 2007, Zahner et al., 2006; Kriemler & Zahner et al. 2011)

6 Motorische Hauptbeanspruchungsformen Motorische Fähigkeiten Konditionelle Fähigkeiten Koordinative Fähigkeiten Ausdauer Kraft Schnelligkeit Beweglichkeit Gleichgewicht, Reaktion, Rhythmus, etc. Universität Basel 6

7 Laufstrecke (m) Aerobe Ausdauer im Lebensverlauf 2'600 2'400 2'200 2'000 männlich weiblich 1'800 1' Alters- und Geschlechtsunterschiede in der Entwicklung der aeroben Ausdauerfähigkeit am Beispiel Ergebnisse im Cooper-Test (mod. Nach Bös, 1994, S. 240) Lebensjahre Universität Basel 7

8 Laufstrecke (m) Aerobe Ausdauer im Lebensverlauf 2'600 2'400 2'200 2'000 männlich weiblich 1'800 1' Alters- und Geschlechtsunterschiede in der Entwicklung der aeroben Ausdauerfähigkeit am Beispiel Ergebnisse im Cooper-Test (mod. Nach Bös, 1994, S. 240) Lebensjahre Universität Basel 8

9 Ausdauerleistung von Kindern und Jugendlichen im internationalen Vergleich Weltweiter Vergleich im Bereich der Ausdauerleistungsfähigkeit bei Kindern und Jugendlichen: Wo sind die fittesten / unfittesten Kinder der Welt? (50 Länder, Kinder zwischen 9-17 Jahren) KAiLV, Prof. Lukas Zahner, Universität Basel 9

10 Tanzania Ausdauerleistung von Kindern und Jugendlichen im internationalen Vergleich Schweiz Mexiko (Lang et al., 2016) KAiLV, Prof. Lukas Zahner, Universität Basel 10

11 Übergewicht in Mexiko KAiLV, Prof. Lukas Zahner, Universität Basel 11

12 Entwicklung der aeroben Ausdauer im Verlauf der letzten 50 Jahre (Säkulare Trends) Daten von ca. 25 Mio jährigen Kindern aus 27 Ländern (Erhebung: ) Fazit: Die aerobe Ausdauer unserer Kinder und damit auch gewisse Gesundheitsparameter haben sich ab den 1970-er Jahren kontinuierlich verschlechtert Tomkinson & Olds, 2007 KAiLV, Prof. Lukas Zahner, Universität Basel 12

13 Die Ausdauer unserer Kinder nimmt seit den 1970-er Jahren immer weiter ab. Wie sieht es mit der Schnelligkeit und der Kraft aus? KAiLV, Prof. Lukas Zahner, Universität Basel 13

14 Leistung (1958 = 100) Säkulare Trends: Ausdauer Bessere Leistungen Schlechtere Leistungen Aerobe Ausdauer Test Jahr Explosivkraft: Sprungtests; Schnelligkeit: Sprinttests; Aerobe Ausdauer: Ausdauertests (Tomkinson, 2007) KAiLV, Prof. Lukas Zahner, Universität Basel 14

15 Leistung (1958 = 100) Säkulare Trends: Ausdauer, Schnelligkeit Bessere Leistungen Schlechtere Leistungen Geschwindigkeit Aerobe Ausdauer Test Jahr Explosivkraft: Sprungtests; Schnelligkeit: Sprinttests; Aerobe Ausdauer: Ausdauertests (Tomkinson, 2007) KAiLV, Prof. Lukas Zahner, Universität Basel 15

16 Leistung (1958 = 100) Säkulare Trends: Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft Bessere Leistungen Schlechtere Leistungen 100 Explosivkraft 98 Geschwindigkeit Aerobe Ausdauer 96 Fazit: 94 Nicht alle motorischen Fähigkeiten unserer Kinder verschlechtern sich im gleichen Ausmass Test Jahr Explosivkraft: Sprungtests; Schnelligkeit: Sprinttests; Aerobe Ausdauer: Ausdauertests (Tomkinson, 2007) KAiLV, Prof. Lukas Zahner, Universität Basel 16

17 Wie sieht es mit den Koordinativen Fähigkeiten unserer Kinder aus? Säkulare Trends Widersprüchliche Studienergebnisse Bewegungen neu lernen erfolgt auf der Basis bereits bekannter Bewegungen. Je grösser diese Basis ist, umso schneller können neue motorische Fertigkeiten erlernt werden. "Auf die Entwicklung eines umfassenden Bewegungsschatzes ist daher grösster Wert zu legen (Weineck 2014). Nur was gefordert wird, wird gefördert! Quelle: Zahner et al., 2012, Bewegungsfreundliche Schule KAiLV, Prof. Lukas Zahner, Universität Basel 17

18 Wie sieht es mit den Koordinativen Fähigkeiten unserer Kinder aus? Blick in einen Basler Kindergarten KAiLV, Prof. Lukas Zahner, Universität Basel 18 Quelle: Zahner et al., 2004, Aktive Kindheit

19 Agenda Nehmen die motorischen Fähigkeiten tatsächlich ab? Sind fittere Kinder sicherer im Strassenverkehr? Wie können Eltern, Betreuungsund Lehrpersonen motiviert und befähigt werden, motorische Vorarbeit fu r sicheres Velofahren zu leisten?

20 Wie sieht es mit den Koordinativen Fähigkeiten unserer Kinder aus? Bezug zum Velofahren Nur was gefordert wird, wird gefördert! Mangelnde Gleichgewichts-, Orientierungsund Koppelungsfähigkeit führt zu unkontrollierten, gefährlichen Situationen beim Velofahren. fittere Kinder sind sicherer im Strassenverkehr Quelle: Zahner et al., 2004, Aktive Kindheit KAiLV, Prof. Lukas Zahner, Universität Basel 20

21 Hippocampal Volume (cm 3 ) Motorische Fitness und Gehirnentwicklung * Hippocampus Δ% VO FITKids Controls 0 FITKids Control * 7.25 (Chaddock et al., 2013) 7.15 Pre-Test Post-Test 21

22 Crossing Success Rate (%) Virtuelles Überqueren des Fussgängerstreifens Verkehrsunfälle gehören zu den häufigsten Todesursachen bei Kindern < 16 Jahren in Amerika. Aufmerksamkeit und Gedächtnisleistung bei fitten und unfitten Kindern. Höhere aerobe Fitness trägt zur besseren Wahrnehmung/Entscheidungsfin dung am Fussgängerstreifen bei Lower-Fit Higher-Fit 50 (Chaddock et al., 2012) 40 Undistracted Music Phone

23 Agenda Nehmen die motorischen Fähigkeiten tatsächlich ab? Sind fittere Kinder sicherer im Strassenverkehr? Wie können Eltern, Betreuungsund Lehrpersonen motiviert und befähigt werden, motorische Vorarbeit fu r sicheres Velofahren zu leisten?

24 Vorbild sein KAiLV, Prof. Lukas Zahner, Quelle: Zahner et al., 2004, Aktive Universität Kindeit Basel 24

25 Vorbild sein, zusammen aktiv sein Janina, 2 Jahre KAiLV, Prof. Lukas Zahner, Quelle: Zahner et al., 2012, Bewegungsfreundliche Universität Basel Schule 25

26 Bike-Parcours, Verkehrsgarten im Umfeld der Schule, im Wohnquartier etc. KAiLV, Prof. Lukas Zahner, Universität Basel 26

27 Freizeitsport: Ermöglichen, nicht verhindern KAiLV, Prof. Lukas Zahner, Quelle: Zahner et al., 2012, Bewegungsfreundliche Universität Basel Schule 27

28 Herzlichen Dank für ihre Aufmerksamkeit! 28