Sivananda Yoga Vedanta Zentrum München

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1 Gründungsjahr: 1957 Sivananda Yoga Vedanta Zentrum München Kalender September 2017 Januar 2018 Kostenlose Probestunde jeden Mittwoch h Sivananda Yoga Vedanta Zentren weltweit Gründer: Swami Vishnudevananda New York Los Angeles San Francisco Chicago Montreal Toronto London Paris Rom Florenz Madrid München Berlin Wien Genf Krakau Vilnius Kaunas Moskau Tel Aviv Neu-Delhi Chennai Thiruvananthapuram Madurai Montevideo Buenos Aires Porto Alegre São Paulo Neuquen Ho-Chi-Minh-Stadt Dalat, Vietnam Chengdu, China Tokio Byron Bay ASHRAMS: Kanada Bahamas Kalifornien Woodbourne, New York Frankreich Tirol, Österreich Kerala, Südindien Madurai Gudur Uttarkashi

2 2 KALENDER SEPTEMBER 2017 JANUAR 2018 Probestunde kostenlos Jeden Mittwoch, Uhr Ohne Voranmeldung Alle sind willkommen. Bis zu 10% Ermäßigung auf An fängerkurse am Probestundentag. Mit einfachen Yogastellungen und Tiefenentspannung. Umkleideräume, Yogatücher und Decken sind vorhanden. Open Day kostenlos Jeweils Uhr: Sa., 14. Oktober So., 12. November So., 14. Januar Sa., 3. Februar h Vegetarischer Kochworkshop mit Ernährungstipps h Asana-Vorführung und Infos zu Yogaferien, Yogalehrer-Ausbildung h Probestunde h h Meditations-Einführung Ermäßigungen auf Kurse und Streifenkarten!

3 KALENDER SEPTEMBER 2017 JANUAR Inspiration und Gründer Swami Sivananda ( ) Ein großer Yogameister des modernen Indiens und die Inspiration der internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren. Swami Sivananda diente viele Jahre als Arzt, bevor er sich ganz dem Yoga widmete. Er lebte über 30 Jahre in einer Einsiedelei in Rishikesh am Ufer des Ganges am Fuße des Himalaya. Dort gründete er die Divine Life Society, in der er eine ganze Generation angesehener Yogameister ausbildete. Er verfasste über 200 Bücher, und seine Lehren bereichern noch heute Menschen auf der ganzen Welt. Swami Vishnudevananda ( ) Eine weltweite Autorität des Yoga. Er wurde von seinem Meister Swami Sivananda in den Westen entsandt, wo er 1957 die Internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren gründete. Als unermüdlicher Aktivist für Weltfrieden unternahm er symbolische Friedensflüge zu Krisenherden der Welt (Irland, Naher Osten, das geteilte Berlin etc.). Er war ein angesehener Meister des Hatha und Raja Yoga und Autor der klassischen Lehrbücher Das Große Illustrierte Yogabuch und Meditation und Mantras. Liebe Yogafreunde, es geht weiter in den Herbst eine ideale Zeit für mehr Yogapraxis. Yoga gleicht aus: man passt sich besser an die nächste Jahreszeit an, kommt besser zurecht mit körperlichen Belastungen im Alltag, und nimmt die innere Herausforderung an, den eigenen Geist positiv auf die Gegenwart einzustimmen. Erstmalig finden sich in diesem Programm: Neue Themen bei den Yogatagen: Der Yoga-Entspannungstag und der Meditations-Tag Eine neue Workshopreihe: Asanavariationen Expansion in der Stellung Ein Philosopiekurs: Vedanta Philosophie der Einheit, mit praktischen Inspirationen aus Texten von Swami Sivananda Ein neuer Offener Kurs: Lebendige Yoga-Weisheiten Aus der Quelle geistiger Positivität schöpfen Neue Themen bei den Yogalehrer-Fortbildungen: Schritt für Schritt in die Asana-Variation und Yoga sanft Eigenpraxis und Unterricht Und der Kochkurs Yogisch Backen: Brot, Kuchen, Plätzchen Wir freuen uns auf Euch! Om Shanti Sivananda Yoga Zentrum München

4 4 KALENDER SEPTEMBER 2017 JANUAR 2018 Inhalt Inspiration und Gründer 3 Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene 5 7 Meditation & Gedankenkraft 8 Besondere Kurse 9 Workshopreihen 10 Einzelworkshops, Kochkurse 11 Yogatage 12 Yogalehrer-Fortbildungen 13 Sonderprogramme 14 Spirituelle Feste 15 Yoga-Shop 16 Yoga-Urlaub 17 Yogalehrer-Ausbildungen Drop-In-Yogastunden, Gebühren, Adresse, Anfahrt 20

5 KALENDER SEPTEMBER 2017 JANUAR YOGA 1 Anfänger-Kurse Unsere Kurse bestehen aus einem kurzen Theorieteil über interessante Aspekte des Yoga und viel entspannender Praxis. Sie erlernen das Sonnen gebet, Atemübungen, die klassischen Yoga- Grundstellungen und die Yoga-Tiefenentspannung. Vier-Wochen-Kurse 4 Wochen: 74, ; Fördermitglieder, Studenten, Rentner, Arbeitslose: 66, ; 2 x 4 Wochen: 121, ; Fördermitglieder, Studenten, Rentner, Arbeitslose: 101, September 4 x Di h x Mo h Oktober 4 x Do h x Di h x Mo h x Fr h x Mi h November 4 x Di h x Mo h x Mi h x Di h Dezember 4 x Do h x Mi h x Mo h Januar 4 x Di h x Do h x Mi h x Mo h Wochenend-Kompaktkurse Vollständige Praxis des Y1 an einem Wochenende. 1 Wochenende 42,, ermäßigt 37, ; 2 Wochenenden 76,, ermäßigt 64, Sa. & So h 23. & Sa. & So h 21. & Sa. & So h 11. & Sa. & So h 02. & Sa. & So h 13. & Weihnachts-Anfängerkurs Mi. & Do h 27. & 28.12, 3. & 4.1. Geschenkgutscheine erhältlich!

6 6 KALENDER SEPTEMBER 2017 JANUAR 2018 YOGA 2 Aufbau-Kurse & Quereinsteiger Unsere Empfehlung nach dem Yoga 1-Kurs oder wenn Sie bereits Yoga praktiziert haben und Ihr Wissen erweitern wollen. Sie vertiefen die Atemübungen, das Sonnengebet sowie die Yoga- Grund stellungen und beginnen mit dem Üben des Kopfstandes. Vier-Wochen-Kurse 4 Wochen: 74, ; Fördermitglieder, Studenten, Rentner, Arbeitslose: 66, ; 2 x 4 Wochen: 121, ; Fördermitglieder, Studenten, Rentner, Arbeitslose: 101, September 4 x Di h x Mo h Oktober 4 x Mi h x Do h x Di h November 4 x Do h x Mo h x Di h x Mo h x Fr h x Mi h Dezember 4 x Di h x Mo h x Mi h Januar 4 x Di h x Do h x Mi h x Mo h Wochenend-Kompaktkurse Vollständige Praxis des Y2 an einem Wochenende. Das Niveau der Standard-Stunden wird mühelos erreicht. Preise siehe Rückseite. Sa. & So h 07. & Sa. & So h 28. & Sa. & So h 18. & Sa. & So h 16. & Sa. & So h 20. &

7 KALENDER SEPTEMBER 2017 JANUAR YOGA 3 Es geht weiter Vertiefung der Grundstellungen und Erlernen von Variationen, innere Ruhe durch Kenntnis der Gedankenkraft und einfache Konzentrations- und Meditationsübungen, Grundlagen der yogischen Ernährung Vier-Wochen-Kurse 4 Wochen: 74, ; Fördermitglieder, Studenten, Rentner, Arbeitslose: 66, ; 2 x 4 Wochen: 121, ; Fördermitglieder, Studenten, Rentner, Arbeitslose: 101, September 4 x Di h Oktober 4 x Mi h x Mo h x Do h x Di h November 4 x Mo h x Mi h x Do h x Di h x Do h Dezember 4 x Mo h x Di h x Mo h x Fr h Januar 4 x Mi h x Di h x Mo h x Mi h Fortführende Kurse Alle Termine an der Rezeption oder unter > Yoga Kurse YOGA 4 Über Asanas zur Gedankenkontrolle YOGA 5 Expansion der Yogapraxis die vier Yogawege MITTELSTUFE & FORTGESCHRITTEN Erlernen vieler Asana-Variationen, energetische Vertiefung der Pranayama-Praxis, geistige Expansion und Verinnerlichung durch praktische Philosophie.

8 8 KALENDER SEPTEMBER 2017 JANUAR 2018 Meditation & Gedankenkraft Meditationsabende für alle Mitglieder kostenlos Samstags, sonn- & feiertags: jeweils h, mittwochs: h Jeweils ca. 30 Minuten stille Meditation, Mantrasingen, Lesung. Die gemeinsamen Meditationsabende ermöglichen ein erweitertes Verständnis über die körperlich-geistige Ebene hinaus. Es eröffnen sich die umfassenden Perspektiven des Yoga von Seelenfrieden und Transzendenz. Meditation positiv und einpünktig Offener Kurs jeweils Donnerstag h (außer an Feiertagen und vom bis ) Termine frei wählbar, Einstieg jederzeit möglich. An jedem Kursabend wird eine geistige Technik kurz erklärt, schrittweise praktiziert und in Frage und Antwort besprochen. Genaue Daten und Themen: > Meditation Gedankenkraft durch positives Denken Übungen zur Entwicklung von Gedankenkraft, Meditation auf Licht (Tratak), Kontemplation auf positive Eigenschaften, geführte Visualisierung. Kurs 1 4 x Donnerstag h x Montag h x Dienstag h Kurs 2 4 x Donnerstag h x Montag h x Dienstag h Wochenendkurs: Leichte Schritte zur Gedankenkontrolle Samstag & Sonntag h 21. & Samstag & Sonntag h 10. & Klassische Sivananda-Yoga-Meditation Einfache Meditationsstellungen. Erlernen der Mantras (Meditationsklänge). Meditationsübungen auf Licht und positive Eigenschaften. Schrittweise Anleitung für die Meditation zu Hause. Kurs 1 4 x Dienstag h x Freitag h x Montag h Kurs 2 4 x Dienstag h x Freitag h x Montag h Wochenendkurs: Der Einstieg in die Meditation Samstag & Sonntag h 04. &

9 KALENDER SEPTEMBER 2017 JANUAR Offene Kurse Termine frei wählbar, Einstieg jederzeit möglich, Gebühren siehe Rückseite >Kurse NEU! Lebendige Yoga-Weisheiten Aus der Quelle geistiger Positivität schöpfen Mit Swami Narayanananda In klassischen Yogatexten finden wir Inspirationen, das eigene Innere bewusster zu gestalten. Gedanken lenken das Leben. Positive Veränderungen der Gedankenwelt bringen Leichtigkeit und Ausgeglichenheit in den Alltag. Jede Kursstunde vertieft ein neues Thema. Praktische Übungen festigen das Wissen. Jeweils Montag, h Themen: Yoga-Psychologie aus den Raja Yoga Sutren des Patanjali Buchauszüge von Swami Sivananda und Swami Vishnudevananda Bhagavad Gita Ein Handbuch zu Harmonie und Ausgeglichenheit im täglichen Leben Genaue Daten und Themen: > Besondere Kurse Yoga extrasanft & gut fürs Herz Yoga wirkt ausgleichend bei Herz-Kreislauf-Beschwerden und anderen Stressfaktoren. Sanfte Yoga-Praxis. Nach dem bewährten Konzept von Dr. Dean Ornish. Auch sehr geeignet bei Bewegungseinschränkungen. Jeweils Dienstag, h Yoga für Körper, Geist und Seele Mit Swami Sivadasananda & Swami Narayanananda Jeweils Freitag, h Gebühren Körper Geist Seele: einzeln 25, oder 2 x Streifenkarte, Sonderpreis 4 Stunden: 90,, Fördermitglieder: 77, Genaue Daten und Themen: > Besondere Kurse Philosophiekurse NEU!Vedanta Philosophie in der Einheit Praktische Inspiration aus Texten von Swami Sivananda Dieser 4-Wochenkurs folgt den drei klassischen Schritten der Vedantapraxis: Höre: Aussagen zur Veränderlichkeit der Welt und der ewigen Natur des Selbst Denke nach: Systematisches Hinterfragen der philosophischen Aussagen durch analytische Betrachtung Meditiere: Wiederholung universeller Mantras und affirmativer Meditationsformeln über die Einheit des Seins. 4 x Dienstag h Yoga-Psychologie zeitlose Lehren über den menschlichen Geist Die Philosophie in der klassischen Yogaschrift von Patanjali Maharishi ist ein Leitfaden für die physischen, geistigen und spirituellen Ebenen der Meditationspraxis und der Ursprung der Yogapraxis im Westen. 4 x Donnerstag h

10 10 KALENDER SEPTEMBER 2017 JANUAR 2018 Workshop-Reihen Mit regelmäßiger Praxis die Yogaerfahrung vertiefen. NEU!Asanavariationen Expansion in der Stellung An jedem Workshop-Abend wird ein Variationszyklus schrittweise erklärt und im klassischen Ablauf mit Pranayama und Endentspannung praktiziert: Entdecke neue Flexibilität, Kraft und Körperbewusstsein. Jeweils Dienstag h 19.9., 26.9., , , 7.11., , 5.12., , 9.1., Themen: > Workshops Kirtansingen Mantrasingen öffnet das Herz! Viele klassische Kirtans sowie Mantrarezitationen. Erklärung der philoso phischen Bedeutungen. Jeweils h Sa , Sa , Sa , Sa , So Fortgeschrittene Asanavariationen Weiterhin 2x / Monat Vertiefung der Interaktion von Grundstellungen und Variationen. Ein intensives Beweglichkeitstraining der Gliedmaßen ermöglicht präzise Flexibilität und Kraft entlang der ganzen Wirbelsäule. Jeweils Samstag h 23.9., , , , , , Themen: > Workshops Kopfstandworkshops Für alle mit Kopfstand-Grundkenntnissen: persönliche Hilfestellung, individuelle Kopf- und Handkorrektur, korrekte Körperhaltung. Mit Anmeldung Voraussetzung: Yoga 2 oder Niveau Drop-In Standard Termine Freitag h Termine Samstag h

11 KALENDER SEPTEMBER 2017 JANUAR Einzelworkshops Yoga von Grund auf verstehen. Jeder Workshop bietet praktische Anwendungen zu einem interessanten Themenbereich. NEU!Entspannungstechniken anwenden Der Praxisworkshop zum Yoga-Entspannungstag Körperliche, geistige und spirituelle Ebenen der Endentspannung Stress verstehen: von der positiven Herausforderung zur ernsten Gesundheitsbelastung Kurze Entspannungsübungen für den Alltag Sonntag h Überwindung von Ärger Ursachen von Ärger erkennen. Übungen zur Entwicklung neuer Gedankengewohnheiten. Positive Suggestionen für den Geist. Samstag h NEU! Meditation Schritte zur inneren Stille Der Praxisworkshop zum Meditations-Yogatag Die eigene Meditationsstellung finden Einfache Fokussierungsübungen auf eine Kerzenflamme sowie erhebende Bilder und Gedanken Der Aufbau der eigenen Meditations-Praxis Sonntag h Der Rücken im Lot Der Praxisworkshop zum Happy-Back-Tag Power-Point-Vortrag zu Muskellänge und Muskelkraft sowie den Bewegungsebenen der Wirbelsäule Das Foto Ihres individuellen Lotlinientests mit Haltungsanalyse gibt klare Anhaltspunkte, welche Asanavariationen für Ihren Haltung besonders ratsam sind Yoga@Home Programm für die effektive Praxis zu Hause Sonntag h Kochkurse Ein ausgewogenes Menü mit Liebe kochen, Gewürze sachkundig verwenden, nach den 6 Geschmacks richtungen zubereiten. Mit allgemeinen Tipps und detaillierten Kochanleitungen. Anmeldung bis Donnerstag vorher. Indisch vegetarisch Samstag h Yogisch Backen Brot, Kuchen, Plätzchen NEU! Sonntag h Gesund durch den Tag Yogisches Frühstück, Mittagund Abendessen NEU! Samstag h Schnelle Winterküche für 1 2 Personen NEU! Samstag h

12 12 KALENDER SEPTEMBER 2017 JANUAR 2018 Yoga-Tage Dem Alltagsstress entfliehen, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen. Yogatage sind wie ein Miniurlaub mit erstaunlicher Wirkung in kurzer Zeit! Yogastunden, vegetarisches Mittagessen, Workshop, Meditationsabend. NEU! Yoga-Entspannungstag Sich die Zeit gönnen, um Momente tiefer Ruhe zu erfahren. Auflockernde Yogapraxis und besondere Zeiten für Stille machen den Tag zu einer Oase der Entspannung. In den Asanas gekonnt loslassen: Von der Zwischenentspannung zur Endentspannung Körperliche, geistige und spirituelle Ebenen der Endentspannung Stress verstehen: von der positiven Herausforderung zur ernsten Gesundheitsbelastung Emotionsregulation durch Mantrasingen Zeit für Stille mit sanften indischen Violinen-Ragas. Diese traditionellen Tonfolgen haben eine ausgleichende Wirkung auf das Nervensystem und vertiefen so die Entspannung. Mit Yogastunde, Mittagessen, längerem Spaziergang, Praxis-Workshop (16h), Abendmeditation Satsang Sonntag h NEU! Meditations-Tag Wissenschaftliche Studien belegen, dass Meditation außerordentliche gesundheitsfördernde Wirkungen hat. Die kontemplativen Gedanken haben einen wohltuenden Einfluss auf Geist, Nerven, Sinnesorgane und den gesamten Körper. Der Meditations-Tag bietet viele Möglichkeiten für die eigene Praxis im Alltag. Meditative Asanapraxis mit Fokus auf tiefe Atmung und Entspannung Praxisworkshop: Die Meditationsstellung, klar fokussieren und visualisieren, schrittweiser Aufbau der eigenen Meditations-Praxis Meditationsabend: Mantras Geistiger und emotionaler Ausgleich mit dem universellen Mantra Om Sonntag h Happy-Back-Tag Asanas zur Verbesserung der Körperhaltung Die zwölf Grundstellungen mit Variationen wirken ausgleichend auf den Rücken und verbessern die Körperhaltung. 2 Asanastunden mit schonenden Variationen zur Linderung von Rückenbeschwerden sowie Variationen für mehr Kraft und Flexibilität in Problembereichen. Leckeres vegetarisches Mittagessen Workshop Der Rücken im Lot mit anatomischen Details zu der Wirkung der Stellungen, persönliche Haltungsanalyse mit dem Lotlinientest. Meditationsabend Äußeres und inneres Gleichgewicht Sonntag h Details: > Yoga-Tage

13 KALENDER SEPTEMBER 2017 JANUAR Yogalehrer-Fortbildungen Längere Yogastunde, vegetarisches Mittagessen, Vortrag, Korrekturworkshop und Meditationsabend. Teilnahmebescheinigung über 9 UE. Gebühren siehe Rückseite Details: > Yogalehrer-Fortbildungen NEU! Schritt für Schritt in die Asana-Variation Welche Variation mobilisiert welche Bewegungsebene der Grundstellung? Präzise Korrekturen Bewährte Variationszyklen im Unterrichtsablauf Samstag h NEU! Yoga Sanft Eigenpraxis und Unterricht Wenn Atmung und Bewegung im Einklang bleiben, können Muskelkraft und Flexibilität besonders sanft entwickelt werden. Praktische Beispiele für Korrektur von Atmung und Bewegung. Sonntag h Flexibilität in Schultern und Hüften Über Beweglichkeit im Hüft-und Schultergelenk zu besserer Mobilität der Wirbelsäule. Beispiele, Übungssequenzen, Korrekturworkshop für die Hilfestellung bei verschiedenen Übungsstufen. Samstag h Einführung in die Yogalehrer-Ausbildung Ein Tag voller Yoga-Praxis mit allen Informationen über die Ausbildung und die Ausbildungsorte. Die ideale Entscheidungshilfe! Termine zur Auswahl: Sonntag h Samstag h Sonntag h

14 14 KALENDER SEPTEMBER 2017 JANUAR 2018 Sonderprogramme Details: > Sonderprogramme Asana Alignment mit Steven Weiss, Chiropraktiker und Yogatherapeut, USA Asana-Praxis lehrt das Bewusstsein für den Körper und entwickelt gleichzeitig Stärke, Flexibilität und Balance. Praktiziert man mit einem erhöhten Bewusstsein für die Körperausrichtung, belebt sie umso mehr und hat eine hohe therapeutische Wirkung. In 4 Workshops und einem Vortrag werden die Grundlagen des Alignment erforscht, die in Asana- und Yogatherapie angewendet werden. Samstag 7. Oktober h Grundprinzipien des Alignment h Becken und untere Wirbelsäule Sonntag 8. Oktober h Schultern und obere Wirbelsäule h Beine mit Fokus auf die Kniegelenke h Satsang-Vortrag: Wie Alignment das Bewusstsein für das Verhältnis zwischen Körper und Geist fördert. Gebühr je Workshop: 25, oder 2x Streifenkarte, alle 4 Workshops: 80, oder 6x Streifenkarte, Satsang: Gratis für Mitglieder Expansion in der Asana mit Swami Sivadasananda, Yoga Acharya Zwei praktische Workshops zur äußeren und inneren Dynamik der Asanas Freitag, 24. November h Asana-Workshop: Beweglichkeit, Flexibilität und Kraft Samstag, 25. November h Asana-Workshop: Verbindung von Atemimpuls und Muskelimpuls h Gruppenmeditation, Mantrasingen, Vortrag Karma Handeln im Einklang mit dem Universum Gebühr je Workshop: 18, oder 1 x Streifenkarte. Satsang: Gratis für Mitglieder

15 KALENDER SEPTEMBER 2017 JANUAR Spirituelle Feste Besondere Meditationen mit Zeremonien, Mantra singen und spirituellen Geschichten, bei denen eine sehr friedvolle Stimmung entsteht. Zeremonien und Yantras zu Navaratri Feier zur Verehrung der Göttlichen Mutter Der Ablauf der Feier symbolisiert die Etappen auf der spirituellen Reise: Von der Überwindung von Negativität bis zum Erlangen innerer Weisheit. Ein indischer Priester wird die traditionellen Tempelzeremonien zelebrieren. Donnerstag, 21. Samstag, 30. September (Zeremonien mit südindischem Priester ab 23.9.) Genaue Daten siehe > Sonderprogramme Pujas auf Spendenbasis. Blumenspenden sind willkommen. Morgenpujas nur mit Anmeldung. Diwali Fest des Lichtes Mi., 18. Oktober, h Swami Vishnudevananda Mahasamadhi Do., 9. November, 6.00 h (mit Anmeldung) Weihnachtsfeier Mit Swamis und Mitarbeitern des Sivananda Yoga Zentrums München. Meditation, Vortrag, Weihnachtslieder, Festessen und künstlerische Darbietungen. Offen für alle Schüler der Sivananda Yoga Zentren. Teilnahme auf Spendenbasis. Anmeldung erforderlich. Sa., 9. Dezember, h Silvesterfeier So., 31. Dezember, h (mit Anmeldung) Die Erfahrung»Ich bin universeller Raum; ich war nie durch diesen Körper oder diesen Geist gebunden«das ist Yoga. Swami Vishnudevananda

16 Sivananda Yoga Vedanta Zentren 16 KALENDER SEPTEMBER 2017 JANUAR 2018 Persönliches Coaching Sie haben besondere Anliegen und Interessen bezüglich der Yoga-Praxis? Wir bieten 30-minütige Einzelstunden mit erfahrenen Zentrumsmitarbeiter/Innen an. Kleine persönliche Hinweise genügen, um in der eigenen Praxis einen ganzen Schritt weiter zu kommen. Die Themen können nach Ihren Wünschen angepasst und erweitert werden: Sonnengebet Umkehrstellungen spezifische Asanas, persönlicher Übungsplan Yoga zu Hause Atmung-Basics Atmung-Pranayama yogische Ernährungsberatung Meditations-Coaching. Termine nach Vereinbarung Details: > Persönliches Coaching Yogashop alles für die Yoga-Praxis > Shop Gerne beraten wir Sie im Yogazentrum bei der Wahl des passenden Yoga-Zubehörs: Kissen, Yogamatten, Meditations schals, Outfits, Bücher und CDs je nach Interesse. Standardwerke zu Hatha Yoga, Gesundheit, Yoga-Philosophie, Meditation, Ayurveda und vegetarischem Kochen. Neuerscheinung Wie man Tugenden entwickelt und Laster überwindet Swami Sivananda Neuauflagen Göttliche Erkenntnis Swami Sivananda Kraft der Gedanken Swami Sivananda Bhagavad Gita Swami Sivananda Meditation und Mantras Swami Vishnudevananda Bestellungen: telefonisch 089 / oder per munich@sivananda.net Onlineshop: > Shop Bildrechte & Texte: Sivananda Yoga Vedanta Zentrum, Steinheilstr. 1, München. Die Texte und Fotos in dieser Broschüre sind urheberrechtlich geschützt. Eine Verwendung ohne ausdrückliche schriftliche Zustimmung der Rechteinhaber ist untersagt. Im Falle der Zuwiderhandlung werden rechtliche Schritte gegen den Verletzer eingeleitet.

17 SIVANANDA YOGA VEDANTA SEMINARHAUS REITH BEI KITZBÜHEL, TIROL, ÖSTERREICH GRÜNDER: SWAMI VISHNUDEVANANDA YOGAURLAUB GASTSPRECHER UND SONDERPROGRAMME WEITERBILDUNGEN FÜR PRAKTIZIERENDE FORTBILDUNGEN FÜR YOGALEHRER INTERNATIONALE YOGALEHRER-AUSBILDUNGEN IN REITH BEI KITZBÜHEL: Termine siehe Seite 18 YOGA-URLAUB Okt. Dez April 2018 Juni Juli 2018 Urlaubsseminare NEU! Yogalehrer-Ausbildung in Mittersill Hohe Tauern, Österreich YOGALEHRER AUSBILDUNG April 2018 siehe Seite 18 Tel

18 hat die München, den 18 KALENDER SEPTEMBER 2017 JANUAR 2018 Internationale Sivananda Swami Vishnudevananda war der erste Yogameister im Westen, der ein Unterrichtsprogramm für Yogalehrer ent wickelte unterrichtete er die erste Sivananda-Yogalehrer-Ausbildung in Kanada. Bis heute haben über YogalehrerInnen diese Ausbildung absolviert. Ziel dieses Lehrprogramms ist es, inspirierende und fachkundige Yogalehrer auszubilden, die aus eigener Praxis und Selbstdisziplin heraus die Yogaerfahrung weitervermitteln können. Genaue Beschreibung der Kurse auf > Yogalehrer-Ausbildung REITH, TIROL, ÖSTERREICH Dez Januar 2018 Deutsch, Englisch 20. Januar 18. Februar 2018 Deutsch 05. Mai 03. Juni 2018 Deutsch 28. Juli 26. August 2018 Deutsch, Englisch September 2018 Deutsch, Englisch Preise: ab 1.933, (ermäßigt im Schlafsaal) MITTERSIL, ÖSTERREICH 5. April 3. Mai 2018 Deutsch, Englisch Preise: ab 3.460, ORLÉANS, FRANKREICH November 19. Dezember 2017 Französisch 6. Januar 4. Februar 2018 Französisch 14. Mai 12. Juni 2018 Französisch 29. Juni 28. Juli 2018 Französisch, Englisch, Spanisch 29. Juli 27. August 2018 Französisch Preise: ab 2.065, (Mehrbettzimmer an ausgewählten Terminen) USTKA, POLEN Termin 2018 siehe web Engl., Poln., Russ., Litauisch LONDON, UK Februar 17. März 2018 Englisch Juni 2018 Englisch September 2018 Englisch Preise ab: 2.550,- (Mehrbettzimmer) BRACCIANO, ITALIEN Termin 2018 siehe web Italienisch, Englisch ALUENDA, SPANIEN 4. August 2. September 2018 Spanisch, Englisch Die zweijährige Sivananda Yogalehrer-Ausbildung (mit deutscher Krankenkassenanerkennung) Diese zweijährige kontinuierliche Ausbildung entspricht den Kriterien der Zentralen Prüfstelle Prävention zur Zertifizierung als Präventionskurs. Viele Kurse des Sivananda Yogazentrums können als Unterrichtseinheiten angerechnet werden. Weitere Infos unter: Anfragen an: Info Tel True World Order seit 1957 Sivananda Yoga Vedanta Zentrum Stellung Atmung Entspannung Ernährung Meditation Gründer: Swami Vishnudevananda Abschlussdiplom Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie. Swami Sivananda Zweijährige Sivananda Yogalehrerausbildung mit 630 Unterrichtseinheiten à 45 Min. erfolgreich absolviert. Sie ist hiermit auf dem Gebiet des Yoga befähigt, Yoga als Trainigsleiterin zu unterrichten. Diese Ausbildung entspricht dem Ausbildungsstandard der im Leitfaden Prävention 12/2014 genannten Fachorganisationen für Hatha Yoga. Wir verleihen diese Auszeichnung mit dem Gebet, dass der Allmächtige die Empfängerin segnen und ihr Gesundheit, langes Leben, Frieden, Wohlstand und spirituelle Erkenntnis schenken möge. Swami Durgananda, Yoga Acharya Vorsitzende Swami Sivadasananda, Yoga Acharya Stellvertretender Vorsitzender Sivananda Yoga Vedanta Zentren Europa Berlin München Wien Reith bei Kitzbühel Paris Neuville-aux-bois London Madrid Rom Genf Vilnius Details auf auf Gebühren siehe Rückseite Preise gültig bis

19 KALENDER SEPTEMBER 2017 JANUAR Yogalehrer-Ausbildung TTC NEU: Visumserleichterung: Teilnahme jetzt mit Touristenvisum möglich. RUDRAPRAYAG, HIMALAYA, NORDINDIEN Oktober 19. November Februar 25. März Oktober 22. November 2018 Kurssprachen: Englisch, Deutsch, Spanisch, Französisch, Italienisch Preise: ab 2.530, (Mehrbettzimmer) Rudraprayag ist ein traditioneller Pilgerort ( Einwohner) am Zusammenfluss der Ströme Alaknanda und Mandakini, die beide in den Ganges münden. Der Ort liegt 890 m hoch, die Entfernung zu Delhi beträgt 370 km. Das Hotel Monal Resort liegt 3 km außerhalb von Rudraprayag auf einem weitläufigen Gelände unberührter Natur. Vorbereitungstag zur Yogalehrer-Ausbildung im Sivananda Yoga Zentrum München siehe Seite 13. Fortgeschrittene Yogalehrer-Ausbildung (ATTC) gilt als Basismodul der 2-jährigen Sivananda Yogalehrer-Ausbildung, UTTARKASHI, HIMALAYA, NORDINDIEN 3. März 1. April Englisch, Deutsch, Französisch, Spanisch. Preise: ab 2.350, (Schlafsaal) ORLÉANS, FRANKREICH 29. Juni 27. Juli 2018 Englisch, Deutsch, Französisch, Spanisch Preise: ab 2.425, (eigenes Zelt) Sadhana Intensive nur für TTC-Absolventen gilt als Aufbaumodul der 2-jährigen Sivananda Yogalehrer-Ausbildung RUDRAPRAYAG, HIMALAYA, NORDINDIEN Oktober 14. November Oktober 15. November 2018 Englisch, Deutsch, Spanisch, Französisch Preise: ab 1.190, (Dreibettzimmer) ORLÉANS, FRANKREICH Termin 2018 siehe Web Englisch, Französisch, Spanisch, Deutsch Details auf Preise gültig Gebühren bis siehe Rückseite

20 Drop-In-Yogastunden 34 Termine Freie Zeitwahl Günstige Mehrfachkarten Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag h h Sanft Standard Standard Extrasanft Standard h h Standard Sanft Standard Fortgeschritten h Sanft 60 Min. Sanft Standard 60 Min h Sanft h Standard Standard h h Standard Standard Standard Standard Teen 60 Min.* Standard Kinder 60 Min.* h Meditation gratis Meditation gratis h h Standard Standard Standard Fortgeschritten Sanft Standard Schwangere Standard h Standard & Med. Sanft Standard Standard h h Meditation gratis Probestunde gratis * nicht in den Schulferien Gebühren (gültig bis ) Drop-In-Yogastunden (90 Minuten) Basismitgl. Fördermitgl. ermäßigt* 1 x 18, 17, 11, 5 x 78, 71, 8 x** 90, 82, 10 x 135, 125, 100, 20 x 239, 219, Flatrates 4 Wochen 113, 97, 95, 26 Wochen 419, 389, Kurse 4 Wochen 74, 66, 66, 2 x 4 Wochen 121, 101, 101, 1 Wochenende 42, 37, 37, 2 Wochenenden 76, 64, 64, Mitgliedsbeitrag Basismitgl. Fördermitgl. 19, 79, Bezahlung: Bar, Girocard, Visa/Mastercard, Überweisung: Stadtsparkasse München, BIC: SSKMDEMM, IBAN: DE Kursrücktritt / Umbuchung: Gutschrift abzüglich 10, Bearbeitungsgebühr, keine Rückerstattung der Kursgebühr. Wegbeschreibung U-Bahn: U2 Feldmoching, Station Theresienstraße, Ausgang Zu den Pinakotheken durch Theresien straße rechts in die Enhuberstraße bis zur Steinheilstraße. Fahrrad / Auto: ca. 5 Min. vom Hauptbahnhof in die Luisen straße bis Steinheil straße. Fahrrad-Parkplatz im Hof. Bus: Linie 100 Hbf. bis Haltestelle Technische Universität. Sivananda Yoga Vedanta Zentrum München Kinder- & Teen-Yogastunden 4 x 32, 4 x Geschwister 25, Seminare etc. Workshop 18, oder 1 Streifen Tagesseminar 47, oder 4 Streifen Lehrerfortbildung (9UE) 59, oder 5 Streifen Kochkurs 42, oder 3 Streifen Persönliches Coaching 34, oder 2 Streifen Privatstunde 89, Für Mitglieder kostenlos: Meditationsabende Mi., Sa. & So. siehe Seite 8. Mitgliedschaft 12 Monate keine auto ma tische Verlängerung. Lebensmitgliedschaft: 590, * Schüler / Studenten / Rentner / Arbeitslose ** nur für Kursteilnehmer Steinheilstraße 1 / Luisenstraße 45, München (U2 Theresienstraße) Gemeinnütziger Verein e.v. Gründer: Swami Vishnudevananda Tel. (089) munich@sivananda.net Fax (089) facebook.com/sivanandamuenchen Öffnungszeiten Rezeption & Yogashop: Mo. Fr h Sa h Standard & Med.: Standard mit Abschlussmeditation Kinder: 6- bis 12-Jährige Teen: 12- bis 16-Jährige Details: An gesetzlichen Feiertagen: Standard 11 h und 16 h, Meditation 18 h U2 THERESIEN- STRASSE SIVANANDA YOGA STEINHEILSTR. 1 U2 KÖNIGSPLATZ