Kalender. Sivananda Yoga Vedanta Zentrum Berlin. Oktober 2016 Januar Gratis Probestunde Dienstag h Samstag

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1 True World Order Gründungsjahr: 1957 Sivananda Yoga Vedanta Zentrum Berlin Stellung Atmung Entspannung Ernährung Meditation Kalender Oktober 2016 Januar 2017 Gratis Probestunde Dienstag h Samstag h Sivananda Yoga Vedanta Zentren weltweit Gründer: Swami Vishnudevananda New York Los Angeles San Francisco Chicago Montreal Toronto London Paris Rom Florenz Madrid München Berlin Wien Genf Krakau Vilnius Moskau St. Petersburg Tel Aviv Neu-Delhi Chennai Thiruvananthapuram Madurai Montevideo Buenos Aires Porto Alegre São Paulo Neuquen Ho-Chi-Minh-Stadt Dalat, Vietnam Chengdu, China Tokio Byron Bay ASHRAMS: Kanada Bahamas Kalifornien Woodbourne, New York Frankreich Tirol, Österreich Kerala, Südindien Madurai Uttarkashi Weitere Details im Internet:

2 2 KALENDER OKTOBER 2016 JANUAR 2017 KALENDER OKTOBER 2016 JANUAR Die Yogameister ( ), ein großer Heiliger des modernen Indien, verbreitete die zeitlose Weisheit von Yoga und Vedanta in der ganzen Welt. Diene, liebe, gib, reinige Dich, meditiere und verwirkliche. Diese Lehren sind die spirituelle Kraft der Sivananda Yoga Vedanta Zentren und haben viele Praktizierende zu einem Leben universeller Liebe und spiritueller Einheit inspiriert. gründete 1936 den Divine Life Society Ashram in Rishikesh, Himalaya. Swami Vishnudevananda ( ) Swami Vishnudevanandas Lebenswerk war es, Yoga im Namen seines Meisters zu lehren. Er gründete die Internatio nalen Sivananda Yoga Vedanta Zen tren (1957) und den True World Order, eine Institution für universellen Frieden. Die Überwindung innerer und äußerer Begrenzungen war die Botschaft seiner zahlreichen Friedens aktionen. Swami Vishnudevananda ist als internationale Autorität des Hatha und Raja Yoga bekannt und Autor des Großen Illustrierten Yogabuches und Meditation und Mantras. Probestunde Gratis Dienstag, h Samstag, h Ohne Voranmeldung Bis zu 10% Ermäßigung auf An fängerkurse am Probestundentag. Alle sind willkommen. Mit einfachen Yogastellungen und Tiefenentspannung. Umkleideräume, Yogamatten und Decken sind vorhanden. Open Day gratis Samstag, h: 12. November 21. Januar 11. März h Vegetarischer Kochworkshop mit Ernährungstipps h Asana-Vorführung mit Erklärung der Wirkungen des Yoga, Infos zu Yogaferien und Yogalehrer-Ausbildung h Yogastunde zum Kennenlernen h Meditationsabend mit Mantrasingen und Lesung Ermäßigungen auf Kurse und Streifenkarten! Inhalt Die Yogameister 3 Spirituelle Feste 3 Kurse für Anfänger bis Fortgeschritten 4 6 Persönliches Coaching 6 Meditation & Gedankenkraft 7 Tagesseminare 8 Yogalehrer-Fortbildungen 9, 18 Sonderprogramme 9 11 Philosophie, Asanas & Ernährung 12 Workshops 13 Kochkurse 13 Yoga-Urlaub Yogalehrer-Ausbildungen Yoga-Shop 19 Drop-In Yogastunden 20 Gebühren, Adresse, Anfahrt 20 Spirituelle Feste Besondere Meditationen mit Zeremonien, Mantrasingen und spirituellen Geschichten, bei denen eine sehr friedvolle Stimmung entsteht. Diwali Fest des Lichtes Sa., h Swami Vishnudevanandas Mahasamadhi Mi., h Weihnachtsfeier Mit Swamis und Mitarbeitern des Sivananda Yoga Zentrums Berlin. Mit Meditation, Vortrag, Weihnachtsliedern, Festessen und künstlerischen Darbietungen. Offen für Schüler der Sivananda Yoga Zentren. Teilnahme auf Spendenbasis. Sa., Silvesterfeier Sa., h mit Anmeldung h mit Anmeldung

3 4 KALENDER OKTOBER 2016 JANUAR 2017 KALENDER OKTOBER 2016 JANUAR YOGA 2 Aufbau-Kurse & Quereinsteiger Unsere Empfehlung nach dem Yoga 1-Kurs oder wenn Sie bereits Yoga praktiziert haben und Ihr Wissen erweitern wollen. Sie vertiefen die Atemübungen, das Sonnengebet sowie die Yoga-Grund stellungen und beginnen mit dem Üben des Kopfstandes. Vier-Wochen-Kurse 4 Wochen: 66, ; Fördermitglieder, Studenten, Rentner, Arbeitslose: 51, ; 2 x 4 Wochen: 110, ; Fördermitglieder, Studenten, Rentner, Arbeitslose: 82, November 4 x Di h x Do h x Mo h Dezember 4 x Di h x Mo h Weihnachtsintensivkurs 2 Do. & Fr h & Januar x Di h x Mi h x Do h Februar x Mo h x Do h Wochenendintensivkurs Vollständige Praxis des Y2 kompakt an einem Wochenende. Das Niveau der Standard-Stunden wird mühelos erreicht. Sa. & So., h 18. & Geschenkgutscheine erhältlich! YOGA 1 Anfänger-Kurse Unsere Kurse bestehen aus einem kurzen Theorieteil über grundlegende Aspekte des Yoga und viel entspannender Praxis. Sie erlernen das Sonnen gebet, Atemübungen, die klassischen Yoga-Grund stellungen und die Yoga-Tiefenentspannung. Vier-Wochen-Kurse 4 Wochen: 66, ; Fördermitglieder, Studenten, Rentner, Arbeitslose: 51, ; 2 x 4 Wochen: 110, ; Fördermitglieder, Studenten, Rentner, Arbeitslose: 82, Oktober 4 x Mo h November 4 x Di h x Mo h x Do h Dezember 4 x Mi h Weihnachtsintensivkurs 1 Di. & Mi h & Januar x Mo h x Do h Februar x Mi h x Do h Wochenendintensivkurse Vollständige Praxis des Y1 kompakt an einem Wochenende. Sa. & So., h & Sa. & So., h 11. &

4 6 KALENDER OKTOBER 2016 JANUAR 2017 KALENDER OKTOBER 2016 JANUAR YOGA 3, YOGA 4 & weiterführende Kurse Weitere Vertiefung der Grundstellungen und Erlernen von Variationen, innere Ruhe durch Kenntnis der Gedankenkraft und einfache Konzentrations- und Meditationsübungen, Grundlagen der yogischen Ernährung Vier-Wochen-Kurse Oktober 4x Mo h November 4 x Mi h x Di h Dezember 4 x Do h Januar x Di h x Mo h Februar x Di h YOGA 4 & weiterführende Kurse Aufbauend auf Yoga 3 mit vielen interessanten Themen und Erweiterung der Praxis. Termine an der Rezeption oder unter > Kurse Ein Gramm Praxis ist mehr wert als eine Tonne Theorie. Fühle die Stille, höre die Stille, berühre und koste die Stille. Die Stille ist die Musik Deiner Seele. Meditation & Gedankenkraft Für alle Mitglieder gratis: Meditationsabende Samstags, sonn- & feiertags: jeweils h Mittwochs: h Jew. ca. 30 Minuten stille Meditation, Mantrasingen, Lesung. Die gemeinsamen Meditationsabende ermöglichen ein erweitertes Verständnis über die körperlich-geistige Ebene hinaus. Es eröffnen sich die umfassenden Per spektiven des Yoga von Seelenfrieden und Transzendenz. Persönliches Coaching Sie haben besondere Anliegen und Interessen bezüglich der Yoga-Praxis? Wir bieten 30-minütige Einzelstunden mit erfahrenen Zentrumsmitarbeiter/Innen an. Kleine persönliche Hinweise genügen, um in der eigenen Praxis einen ganzen Schritt weiter zu kommen. Die Themen können nach Ihren Wünschen angepasst und erweitert werden: Sonnengebet Umkehrstellungen spezifische Asanas, persönlicher Übungsplan Yoga zu Hause Atmung-Basics Atmung-Pranayama yogische Ernährungsberatung Meditations-Coaching. Termine nach Vereinbarung Details: > Persönliches Coaching Die Meditationserfahrung Die Meditationspraxis ist nicht nur eine wirksame Entspannungstechnik, sie verbessert auch die Konzentrationsfähigkeit und die Lebensenergie. Zweistündiger Praxiskurs mit folgenden Themen: Praktische Meditationseinführung, Atemmeditation, Leermachen des Geistes, Konzentration auf positive Werte, Visualisierungen, Klangmeditationen mit Mantras, Meditation@Home. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Gebühr: 75,, Fördermitglieder: 62, 4 x Do., h Klassische Sivananda-Yoga-Meditation Einfache Meditationsstellungen. Erlernen von Mantras (Meditationsklängen). Meditationsübungen auf Licht und positive Eigenschaften. Schrittweise Anleitung für die Meditation zu Hause. Kurs 1 4 x Mo., h Kurs 2 4 x Mo., h Gedankenkraft durch positives Denken Übungen zur Entwicklung von Gedankenkraft, Meditation auf Licht (Tratak), Kontemplation auf positive Eigenschaften, geführte Visualisierung. Kurs 1 4 x Mi., h x Do., h Kurs 2 4 x Mi., h x Do., h

5 8 KALENDER OKTOBER 2016 JANUAR 2017 KALENDER OKTOBER 2016 JANUAR Tagesseminare 2 Yogastunden, vegetarisches Mittagessen, Workshop, Meditationsabend. Details: > Kurse > Wochenendseminare NEU! Yoga und Ernährung Bereits kleine Schritte in der Umstellung der Ernährung steigern die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden! Mit Kochkurs Die Yoga-Küche und anschließendem Mittagessen. Weitere Themen: Elemente einer ausgeglichenen vegetarischen Mahlzeit, Ernährungsprinzipien des Yoga, Asanas zur Stärkung der Verdauung, Gesundheit beginnt im Geist. Gebühr: 4 x Streifenkarte oder 44, inkl. veget. Mittagessen Kochkurs und Workshop sind auch einzeln belegbar. Siehe S. 13 Sa., h Yoga-Vitalitäts-Tag Gesundheit ist Reichtum, innerer Frieden ist Glück, Yoga zeigt den Weg. Swami Vishnudevananda Tagesablauf Dieses Seminar betont die Kräftigung von Körper und Geist für ganzheitliche Gesundheit. Kräftigung von Herz-Kreislauf, Entwicklung der Vitalkapazität, Ernährungstipps mit immunkräftigenden Gewürzmischungen, geistige Entspannungstechniken für den Alltag. Das Buch zum Kurs: Besser Leben mit Yoga, Sivananda Yoga Zentren; Kraft der Gedanken,, Mangalam Verlag Gebühr: 4 x Streifenkarte oder 44, inkl. veget. Mittagessen Workshop auch einzeln belegbar. Siehe Seite13 Sa., h NEU! Körper und Geist im Einklang Asanas (Yogastellungen) und Pranayama (Atemübungen) des Hatha Yoga in Verbindung mit den Meditationsübungen des Raja-Yoga. Aus den Themen: Leichte Variationen und meditatives Halten der Asana, die volle Yoga-Atmung Verbindung von Atmung und Solarplexus, Atem und Geist ruhige Gedanken durch Pranayama, die klassischen acht Stufen zur Meditation, u.a. Das Buch zum Kurs: Hatha Yoga /, Das große illustrierte Yogabuch /Swami Vishnudevananda Gebühr: 4 x Streifenkarte oder 44, inkl. veget. Mittagessen Workshop auch einzeln belegbar. Siehe Seite 13 NEU! So., h Vorbereitung zur Yogalehrer-Ausbildung Ein Tag voller Yoga-Praxis mit allen Informationen über die Ausbildung und die Ausbildungsorte. Die ideale Entscheidungshilfe! Mit 2 Asanastunden, vegetarischem Mittagessen, Vortrag und Meditationsabend. Gebühr: 4 x Streifenkarte oder 44, inkl. veget. Mittagessen Termine zur Auswahl jeweils h: Samstag, 3. Dezember Samstag, 4. Februar 2017 Sonderprogramme Details: > Special Guests NEU! Friedens-Festival Samstag, 5. November, h h: Einführung: Yoga praktischer Weg zum Frieden h: Vortrag: Yoga, Geist und Gehirn h: Video: In the Name of Peace h: Asanastunde: Flexibler Körper flexibler Geist h: kostenlose Probestunde h: Om-Namo-Narayanaya-Chanting h: Meditation ca h: Konzert mit Indranil Mallick und Partha Bose (s.u.) Im Anschluss: Snacks & Tee Gebühr: Fördermitglieder: Konzert 12,, übrige Veranstaltungen kostenlos Basismitglieder: Konzert 17,, übrige Veranstaltungen kostenlos Gäste: Vortrag, Yogastunde: jeweils 17,, Konzert: 19, Friedens-Konzert mit Indranil Mallick (Tabla) und Partha Bose (Sitar) Samstag, 5. November, h Indranil Mallick und Partha Bose sind Schüler großer internationaler Meister wie Pandit Swapan Chaudhuri und Monoj Shankar. Sie kommen zu uns als Botschafter der erhebenden, lebendigen musikalischen Kultur Indiens. Gebühr: Fördermitglieder 12,, Basismitglieder: 17,, Gäste: 19, Weitere Fortbildungen in Österreich und Frankreich: Yogalehrer-Fortbildung > Lehrerfortbildungen Längere Yogastunde, vegetarisches Mittagessen, Vortrag, Korrekturworkshop und Meditationsabend. Teilnahmebescheinigung über 9 UE. Details: NEU! Fortgeschrittene Asanas Eigenpraxis und Unterricht Asanas verstehen physisch, energetisch, geistig, spirituell. Ein Fortbildungsprogramm mit umfassender Asana- & Korrekturpraxis. Details im Internet. Das Buch zum Kurs: Das große illustrierte Yogabuch, Swami Vishnudevananda Gebühr: 5 x Streifenkarte oder 57, inkl. veget. Mittagessen So., h

6 Freitag, 6. bis Donnerstag, 12. Januar 2017 JUBILÄUM: EINHEIT IN VERSCHIEDENHEIT 60 Jahre Sivananda Yoga im Westen 20 Jahre Bhagavata Saptaha in Berlin Ehrengast: Sri Venugopal Goswami Bhakti-Yoga-Acharya, Vrindavan, Nordindien Sri Venugopal Goswami stammt aus einer über 500 Jahre alten Familientradition. Er wurde im Radha-Raman-Tempel in die Lehren der Bhakti-Schriften eingeweiht. Sri Venugopal Goswami lernte viele Jahre bei dem weltberühmten indischen Vokalisten Pandit Jasraj, einem international ausgezeichneten Meister-Interpreten der klassischen Hindustani-Musik. Swami Durgananda, Yoga-Acharya, Seniorschülerin von Swami Vishnudevananda und Leiterin der Sivananda Yoga Vedanta Zentren in Europa. Ihre praktische, intuitive Unter richtsweise entspringt der Inspiration intensiver Praxis und einer Lehrerfahrung von über 40 Jahren. Swami Sivadasananda, Yoga-Acharya, ist bekannt für seinen inspirierenden und ausgeglichenen Unterricht von Asanas und Pranayama. Er ist Autor der Bücher Einführung in Yoga und Besser Leben mit Yoga. Freitag, 6. Januar 7.00 h Puja Reinigungszeremonie des neuen Meditations-Altars mit einem südindischen Priester h Atmung und Bewegung in den Grundstellungen h Einführung in die Yogaschrift Srimad Bhagavatam Vortrag mit Swami Gokulananda Eintritt frei h Das Erkennen der Wirklichkeit Festivaltage Samstag, 7.1. & Sonntag 8.1. siehe rechte Seite Montag, 9. Januar h Kreuz und quer: Asymmetrische Asanas h Karma die Frucht der Handlung Vortrag mit Swami Sivadasananda h Der Nektar des Satsangs Dienstag, 10. Januar h Fest und bequem die meditative Asana Asana-Workshop mit Swami Sivadasananda h Du bist, was Du isst. Vortrag mit Kailas h Innerer Reichtum Mittwoch, 11. Januar h Gleichgewichtsstellung und innere Balance h Yoga und die fünf Elemente Vortrag mit Swami Gokulananda h Schlüssel zum inneren Glück Donnerstag, 12. Januar h Asanas für Herz und Kreislauf h Willenskraft mit Yoga Vortrag mit Swami Satyananda h Celebrating Universal Love Samstag, 7. Januar 7.00h Celebrating Ganesha, Krishna, Siva, Durga Einweihung des neuen Meditations-Altars mit einem südindischen Priester h Expansion im Sonnengebet h Muskel-Sensorik in der Asana Yogalehrer-Workshop mit Swami Sivadasananda h Vegetarisches Mittagessen h Hohe Ziele wohin Yoga uns führen kann Vortrag mit Swami Durgananda h Atmung und Bewegung in Asana-Variationen Asana-Workshop mit Swami Sivadasananda h Celebrating Yoga Video-Jubiläums-Präsentation h Die Quelle des Glücks Sonntag, 8. Januar h Asanasequenzen für Kraft, Flexibilität und Entspannung h Feedback in der Asana-Korrektur Yogalehrer-Workshop mit Swami Sivadasananda h Vegetarisches Mittagessen h Yoga eine Friedensmission Vortrag mit Swami Sivadasananda h Geistige Einpünktigkeit in der Asana h Östliche Weisheitsmelodien Jubiläums-Konzert mit Weisheitsverse auf Spendenbasis. Konzert: Fördermitglieder: 15,, Basis-Mitglieder: 17,, Gäste: 19, Asana-Workshops / Vorträge: 17, oder 1x Streifenkarte Tageskarte: Fördermitglieder: je 25,, Basismitglieder / Gäste: je 27, Gesamtkarte: Fördermitglieder: 150,, Basismitglieder / Gäste 160, Während des ganzen Festivals 30 % Ermäßigung auf Kurse und Streifenkarten.

7 12 KALENDER OKTOBER 2016 JANUAR 2017 KALENDER OKTOBER 2016 JANUAR Besondere Kurse 4 Wochen, mit Theorie & Praxis Yoga & Lebenskraft Yoga ist ein Schlüssel zu physischer wie auch zu strahlender geistiger Gesundheit. Mit ausführlicher Praxis geistiger Übungen zur Entwicklung von Willenskraft und Gedächtnis. 4 x Mo., h Sei regelmäßig in der Praxis der Mantra-Wiederholung und der Meditation. Du wirst dich erfrischt, erneuert, verjüngt, erhoben und inspiriert fühlen. Körperbewusstsein in den Asanas Die präzise Ausführung der Asanas vertieft die Wirkung auf Körper und Geist. Das Wissen über einfache anatomische Zusammenhänge zwischen Yogastellungen und Körpersystemen erleichtert ein tieferes Eintauchen. Kurs 1: 4 x Do., h Kurs 2: 4 x Do., h Pranayama: Mit der Energie des Atems zu innerem Frieden Schritt für Schritt Energie mit Atemübungen aufbauen. Vertiefung von Kapalabhati und Anuloma Viloma und Praxis der Neben-Pranayamas Sitali, Sitkari, Brahmari. 40 Min. Asanas, 40 Min. Pranayama Kurs 1: 4 x Mi., h Kurs 2: 4 x Mi., h Die Meditationserfahrung Die Meditationspraxis ist nicht nur eine wirksame Entspannungstechnik, sie verbessert auch die Konzen trationsfähigkeit und die Lebensenergie. Zweistündiger Praxiskurs mit folgenden Themen: Praktische Meditationseinführung, Atemmeditation, Leermachen des Geistes, Konzentration auf positive Werte, Visualisierungen, Klangmeditationen mit Mantras, Meditation@Home. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Siehe auch Seite 7. 4 x Do., h Workshops 90-minütige Workshops & Vorträge zur Vertiefung der Praxis der 5 Punkte des Yoga NEU! Workshop-Reihe Fortgeschrittene Asanavariationen 8 Termine zur Auswahl, systematisches Asana-Training, Entwicklung von Flexibilität und Kraft in verschiedenen Asana-Sequenzen. Aus den Themen: Beweglichkeit und Kraft im Sonnengebet, Geistige Expansion in der Asana, Faszien- Verbindungen in den Asanas, Gleichgewicht und Körperhaltung u.a. Genaue Daten und Themen im Web, siehe: > Workshops Teilnahmebestätigung für Yogalehrer (Krankenkassen-Anerkennung, 2UE je Workshop) Jeweils Mo h: ab 10. Oktober Atem und Geist Das Beruhigen der Gedankenwellen durch Kapalabhati (Reinigungsatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung). Atem-Meditationen: Praktische Übungen zu Ausgeglichenheit und innerer Ruhe (Im Rahmen des Tagesseminars Körper und Geist im Einklang, s. S. 8.) NEU! So., h Die Überwindung der Furcht Erkennen von Ursachen und Auswirkungen von Angst. Viele praktische Übungen zur Überwindung von Furcht und Entwicklung eines starken Charakters. Sa., h Kopfstandworkshops Kopfstand-Praxis, Tipps und Inspiration. Für alle mit Kopfstand-Grundkenntnissen: Acht Aufbauschritte, persönliche Hilfestellung, individuelle Kopf- und Handkorrektur, korrekte Körperhaltung. Gezieltes Üben unter der sicheren Anleitung eines erfahrenen Lehrers. Sa., h Sa., h NEU! Elemente einer ausgeglichenen vegetarischen Mahlzeit Ernährungsprinzipien des Yoga, angenehme Sättigung durch ausgeglichene Kombinationen, Vitalkraft von Gemüse, Salat und Sprossen, Eiweißversorgung durch Hülsenfrüchte, gesunde Süßspeisen. (Im Rahmen des Tagesseminars Yoga & Ernährung, siehe Seite 8.) Sa., h Vegetarische Ernährung ist eine wichtige Grundlage für körperliche, geistige und spirituelle Gesundheit. Swami Vishnudevananda Kochkurse Kochen macht Spaß! Besonders dann, wenn man weiß, dass durch eine richtige, auf den jeweiligen Typ abgestimmte Nahrung, Körper und Geist in Harmonie gebracht werden die Voraussetzung für Gesundheit überhaupt! Jeweils Sa., h Anmeldung bis Donnerstag vorher Die Yoga-Küche NEU! (Im Rahmen das Tagesseminars Yoga und Ernährung, siehe Seite 8.) Wärmende Wintergerichte

8 14 KALENDER OKTOBER 2016 JANUAR 2017 Retreats Neue Energie, Positivität und innerer Frieden Beim Meditieren, in Yogastunden und bei ausgedehnten Spaziergängen Körper und Geist entspannen. Inspiration schöpfen in Vorträgen über Gesundheit, Ernährung, Meditation und Philosophie. In entspannender Umgebung neue Lebensgewohnheiten entwickeln. Die Natur hilft, nach innen zu gehen und die integrale Yogapraxis zu genießen. Auch für Anfänger geeignet! Tagesablauf: 6.00 h: Stille Meditation, Mantrasingen, Yogalesung 8.00 h: Yoga-Stunde h: Vegetarischer Brunch h: Karma Yoga h: Vortag / Workshop h: Schweigender Spaziergang h: Yoga-Stunde h: Vegetarisches Abendessen h: Stille Meditation, Mantrasingen, Yogalesung Anmeldung & weitere Infos im Sivananda-Yoga- Zentrum Berlin oder auf Neu Schönau Das Seminarhaus Neu Schönau liegt in der Mecklenburgischen Seenplatte an der Müritz. Das Haus liegt mitten in der Natur und ist umgeben von altem Baumbestand, Wiesen und Feldern. Herbst Freitag, 25. bis Sonntag, 27. November 2016 Yoga: 80, Übernachtung & Verpflegung: Einzelzimmer mit Bad: 170, Doppelzimmer mit Bad: 132, Mehrbettzimmer mit Bad: 120, Finkenwerder Hof Frühjahr Freitag, 3. bis Sonntag, 5. März 2017 Yoga: 80, Übernachtung & Verpflegung: DZ/Mehrbettzimmer: 90, Breitenteicher Mühle Yoga-Frühjahrsferien Samstag, 20. bis Samstag, 27. Mai 2017 Teilnahme nur für die gesamte Dauer möglich. Yoga: 280, Übernachtung & Verpflegung: Doppelzimmer: 455, ; Mehrbettzimmer: 420, SIVANANDA YOGA VEDANTA SEMINARHAUS REITH BEI KITZBÜHEL, TIROL, ÖSTERREICH GRÜNDER: SWAMI VISHNUDEVANANDA YOGAURLAUB GASTSPRECHER UND SONDERPROGRAMME WEITERBILDUNGEN FÜR PRAKTIZIERENDE FORTBILDUNGEN FÜR YOGALEHRER INTERNATIONALE YOGALEHRER-AUSBILDUNGEN IN REITH BEI KITZBÜHEL: YOGAURLAUBSSEMINARE IN MITTERSILL Hohe Tauern, Österreich 11. November bis 11. Dezember April bis 19. Mai Mai bis 30. Juni Oktober bis 10. Dezember 2017 INTERNATIONALE YOGALEHRER-AUSBILDUNGEN RUDRAPRAYAG Himalaya, Nordindien NEU: Visumserleichterung: Teilnahme jetzt mit Touristenvisum möglich Tel tyrol@sivananda.net

9 16 KALENDER OKTOBER 2016 JANUAR 2017 KALENDER OKTOBER 2016 JANUAR Sivananda Yogalehrer-Ausbildungen (TTC) Genaue Beschreibung der Kurse auf > Yogalehrer-Ausbildung Swami Vishnudevananda war der erste Yogameister im Westen, der ein Unterrichtsprogramm für Yogalehrer ent wickelte unterrichtete er die erste Sivananda-Yogalehrer-Ausbildung in Kanada. Bis heute haben über YogalehrerInnen diese Ausbildung absolviert. Ziel dieses Lehrprogramms ist es, inspirierende und fachkundige Yogalehrer auszubilden, die aus eigener Praxis und Selbstdisziplin heraus die Yogaerfahrung weitervermitteln können. Deutschsprachig, bzw. mit deutscher Übersetzung REITH, TIROL, ÖSTERREICH Dezember Januar 2017 Deutsch, Englisch 21. Januar 19. Februar 2017 Deutsch 20. Mai 18. Juni 2017 Deutsch 29. Juli 27. August 2017 Deutsch, Englisch 3. September 1. Oktober 2017 Deutsch, Englisch 16. Dezember Januar 2018 Deutsch, Englisch Preise: ab 2.090, (ermäßigt im Schlafsaal im Mai und September) RUDRAPRAYAG, HIMALAYA, NORDINDIEN Februar 26. März 2017 Englisch, Deutsch, Spanisch, Französisch, Italienisch 21. Oktober 19. November 2017 Englisch, Deutsch, Spanisch, Französisch, Italienisch Preise: ab 2.530, (3-Bett-Zimmer) Vorbereitungstag zur Yogalehrer-Ausbildung im Sivananda Yoga Zentrum Berlin siehe Seite 8 Preise gültig bis International LONDON, UK Februar 18. März 2017 Englisch 27. Mai 24. Juni 2017 Englisch 2. September 30. September 2017 Englisch Mehrbettzimmer: 2,550 ORLÉANS, FRANKREICH 7. Januar 5. Februar 2017 Französisch 3. Mai 1. Juni 2017 Französisch 30. Juni 28. Juli 2017 Englisch, Französisch, Spanisch 30. Juli 27. August 2017 Französisch 21. November 19. Dezember 2017 Französisch Preise: ab 2.060, (Mehrbettzimmer November, Dezember) USTKA, POLEN 2. September 1. Oktober 2017 Englisch, Polnisch, Russisch, Litauisch Mehrbettzimmer: 2.250, BRACCIANO, ITALIEN Juli 27. August 2017 Italienisch, Englisch Preise: ab 2.400, (eigenes Zelt) ALUENDA, SPANIEN 5. August 3. September 2017 Spanisch, Portugiesisch Preise: ab 2.871, (4-Bett-Zimmer) Nähe VILNIUS, LITAUEN Juli 2017 Litauisch, Russisch Preise: ab 1.600, (eigenes Zelt) Über Yogalehrer seit 1969 Preise gültig bis Die zweijährige Sivananda Yogalehrer-Ausbildung (mit deutscher Krankenkassenanerkennung) Diese zweijährige kontinuierliche Ausbildung entspricht den Kriterien der Zentralen Prüfstelle Prävention zur Zertifizierung als Präventionskurs. Sie setzt sich zusammen aus: dem Basismodul der Sivananda Yogalehrer-Ausbildung (TTC) oder der Fortgeschrittenen Sivananda Yogalehrer-Ausbildung (ATTC) Aufbaumodulen aus den verschiedenen Schwerpunktthemen des Yoga Die Module beginnen nach Abschluss des Basismoduls (TTC oder ATTC) und erstrecken sich über mindestens 2 Jahre. Erforderliche Gesamtzahl der Unterrichtseinheiten: mindestens 630 UE à 45 Minuten. Weitere Infos unter: Anfragen an: kassenanerkennung@sivananda.net

10 swami durgananda InternatIonale SIvananda Yoga vedanta Zentren Sivananda Yoga Vedanta Zentren KALENDER OKTOBER 2016 JANUAR Sivananda Yogalehrer-Fortbildungen als Aufbaumodul der 2-jährigen Sivananda Yogalehrer-Ausbildung anrechenbar BERLIN NEU! Fortgeschrittene Asanas Eigenpraxis und Unterricht So., , h Siehe auch Seite 9 REITH, TIROL, ÖSTERREICH Fortbildungsthemen: Yoga für Kinder Yoga für Menschen ab 50 Yoga in der Schwangerschaft Die großen Asanazyklen Yoga Body-Work Sowie viele weitere Termine in Berlin, München und Reith. Fortgeschrittene Yogalehrer-Ausbildung (ATTC) Basismodul der 2-jährigen Sivananda Yogalehrer-Ausbildung UTTARKASHI, HIMALAYA, NORDINDIEN 4. März 2. April 2017 Englisch, Deutsch, Spanisch, Französisch ORLÉANS, FRANKREICH Juni 28. Juli 2017 Englisch, Deutsch, Französisch, Spanisch Sadhana Intensive nur für TTC-Absolventen als Aufbaumodul der 2-jährigen Sivananda Yogalehrer-Ausbildung anrechenbar RUDRAPRAYAG, HIMALAYA, NORDINDIEN November 2016 Englisch, Deutsch, Spanisch, Französisch 30. Oktober 14. November 2017 Englisch, Deutsch, Spanisch, Französisch ORLÉANS, FRANKREICH August 2017 Englisch, Französisch, Spanisch, Deutsch TTC Refresher als Aufbaumodul der 2-jährigen Sivananda Yogalehrer-Ausbildung anrechenbar ORLÉANS, FRANKREICH Juni 2017 Englisch, Französisch, Spanisch, Deutsch Yogashop alles für die Yoga-Praxis Gerne beraten wir Sie im Yogazentrum bei der Wahl des passenden Yoga-Zubehörs: Kissen, Yogamatten, Meditationsschals, Outfits, Bücher und CDs je nach Interesse. Standardwerke zu Hatha Yoga, Gesundheit, Yoga-Philosophie, Meditation, Ayurveda und vegetarischem Kochen. der Innere Weg Das Große Illustrierte Yogabuch Swami Vishnudevananda Der moderne Klassiker des Yoga in Theorie und Praxis. Mit vollständigem Übungspro gramm für Anfänger und Fortgeschrittene. 25, Einführung in Yoga Sivananda Yoga Vedanta Zentren Systematische Einführung in Stellung, Atmung und Entspannung. 22,50 Besser leben mit Yoga Sivananda Yoga Vedanta Zentren Viele Fotos, Asana-Praxisprogramme mit Pranayama, Entspannung und Meditation, über 40 vegetarische Rezepte. 19,95 Meditation Sivananda Yoga Vedanta Zentren In zwölf Stufen zu mehr Gelassenheit, Harmonie und innerer Kraft. Ein Leitfaden für Anfänger und Fortgeschrittene. 17,90 Meditation und Mantras Swami Vishnudevananda Eine Darstellung der vier großen Yogawege in Theorie und Praxis. 19,50 Yoga Sutren des Patanjali mit Erläuterung von Swami Durgananda Ein vollkommenes Handbuch für die Erforschung und Beherrschung der eigenen Gedanken. 17,50 Der Innere Weg Swami Durgananda Ein Mosaik aus praktischen Yoga-Inspirationen für ein gesundes, ethisches und friedliches Leben. 9,00 Sivananda Upanishad deutsch Sivananda Yoga Vedanta Zentren Inspirierende Sammlung der schönsten Briefe von Swami Sivananda an seine Schüler weltweit. 22, Vishnudevananda Upadesa Sivananda Yoga Vedanta Zentren Ausschnitte aus Vorträgen von Swami Vishnudevananda zu allen Aspekten des Yoga. 19,50 Sivananda Kirtan-Buch der Sivananda Yoga Zentren und Ashrams Mit vielen Erklärungen. 19,50 Göttliche Erkenntnis Spirituelle Essays und praktische Anleitungen zu allen Aspekten des Lebens. 24,50 Kraft der Gedanken Die Meisterung der Gedanken führt zu innerer Ruhe. Ein Leitfaden mit praktischen Erklärungen. 19,80 Bhagavad Gita Das klassische Werk der spirituellen Weltliteratur mit authentischem Kommentar von. 26,50 Sadhana Eine umfassende Darstellung von Techniken zur Erlangung spiritueller Vollkommenheit. 25,50 Sivananda Yoga Kochbuch Sivananda Yoga Vedanta Zentren Vegetarische Küche: schmackhaft, einfach zuzubereiten, gesund für Körper und Geist. 11,50 Yoga für eine entspannte Schwangerschaft Ursula Mäder und Hildegard Pätzold Yoga als Quelle der Kraft in der Schwangerschaft. 19,90 CDs der Sivananda Yoga Vedanta Zentren CD YOGA@HOME Zwei geführte Übungsstunden à 32 Minuten mit Swami Sivadasananda. Jede für sich eine abgeschlossene Einheit mit unterschiedlichen Übungen für Anfänger wie Fortgeschrittene. 16,00 Yoga-Chants of India: Meditatives Singen mit Swamis der Sivananda Ashrams in Europa. Mit Textheft. 17,90 Kirtan: Spirituelle Gesänge u. Mantras für die tägliche Meditation m. Swamis der Sivananda Ashrams in Europa. Mit Textheft. 17,90 Thank you Swamiji: Spirituelle Gesänge und Mantras mit Swami Sivadasananda. Mit Textheft. 17,90 Unsere Sivananda CDs als Download im itunes Store: Bestellungen: telefonisch 030 / oder per berlin@sivananda.net Zahlung per Visa/MasterCard oder Vorauskasse per Überweisung (Bitte pro Artikel 3, addieren für Porto/Versand) Bank: Deutsche Bank Berlin, BIC: DEUTDEDBBER, IBAN: DE Bildrechte & Texte: Sivananda Yoga Vedanta Zentrum Berlin, Schmiljanstraße 24, Berlin. Die Texte und Fotos in dieser Broschüre sind urheberrechtlich geschützt. Eine Verwendung ohne ausdrückliche schriftliche Zustimmung der Rechteinhaber ist untersagt. Im Falle der Zuwiderhandlung werden rechtliche Schritte gegen den Verletzer eingeleitet.

11 Drop-In-Yogastunden 25 Termine Freie Zeitwahl Günstige Mehrfachkarten Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag h Sanft Standard Standard Standard Standard h Standard h h Sanft h Standard Probe gratis Mitgliedschaft im Sivananda Yoga Zentrum: Die Aktivitäten des Zentrums stehen den Mitgliedern offen. Basismitgliedschaft: Standardpreise Fördermitgliedschaft: Ermäßigte Preise für Kurse und Streifenkarten Lebensmitgliedschaft: Ermäßigte Preise, unterstützt die Aktivitäten des Zentrums kostenlose einmalige Gastmitgliedschaft: für einmalige Besucher (Probestunde, Tag der Offenen Tür, Sonderveranstaltungen). Wegbeschreibung U-Bahn: U9 Friedrich-Wilhem-Platz, Ausgang Schmargendorfer Straße S-Bahn: S1 Friedenau Bus: M48, M85, 246 oder 186 Kaisereiche Fahrrad / Auto: von der Rheinstraße/Saarstraße in die Schmiljanstraße, dort öffentliche Parkmöglichkeiten. Fahrrad-Parkplatz im Hof Standard Fortgeschritten h Standard Sanft Standard Standard Standard Schwangere Kinder h Meditation gratis Meditation gratis h Standard Standard Standard Sanft Fortgeschritten h Standard Standard Probe gratis Meditation gratis Gebühren (gültig bis ) Drop-In-Yogastunden (90 Minuten) Basismitgl. Fördermitgl. ermäßigt* 1 x 17, 15, 10, 5 x 69, 62, 8 x** 78, 69, 10 x 120, 112, 80, 20 x 217, 201, Flatrates 4 Wochen 108, 95, 76, 26 Wochen 380, 346, Kurse mit Theorie und Praxis in fester Gruppe 4 Wochen 66, 51, 51, 2 x 4 Wochen 110, 82, 82, 1 Wochenende 40, 35, 35, 2 Wochenenden 72, 60, 60, Mitgliedsbeitrag Basismitgl. Fördermitgl. 10, 61, Standard Fortgeschritten: Freitag 120 Min., Sonntag 105 Min. Details: An gesetzlichen Feiertagen: Standard 16 h, Meditation 18 h Für Mitglieder gratis: Meditationsabende Mi., Sa. & So. Informationen zur Mitgliedschaft siehe unten. Kinder-Yogastunden 4 x 32, 4 x Geschwister 25, Seminare etc. Workshop 17, oder 1 Streifen Tagesseminar 44, oder 4 Streifen Lehrerfortbildung (9UE) 57, oder 5 Streifen Kochkurs 36, oder 3 Streifen Persönliches Coaching 28, oder 2 Streifen Privatstunde 80, Bezahlung: Bar, Girocard, Visa/Mastercard, Überweisung: Deutsche Bank Berlin, IBAN: DE , BIC: DEUTDEDBBER, Kursrücktritt / Umbuchung: Gutschrift abzüglich 8, Bearbeitungsgebühr, keine Rückerstattung der Kursgebühr. * Schüler / Studenten / Rentner / Arbeitslose ** nur für Kursteilnehmer Sivananda Yoga Vedanta Zentrum Berlin Schmiljanstraße Berlin (U9 Friedrich-Wilhelm-Platz) Gemeinnütziger Verein e.v. Gründer: Swami Vishnudevananda Tel. (030) berlin@sivananda.net Fax (030) facebook.com/sivanandaberlin Öffnungszeiten Rezeption & Yogashop: Mo. Fr h Sa h