Altes loslassen - Kraft tanken! Yoga-Wochenende in der Eifel vom

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Heidi Winter
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Altes loslassen - Kraft tanken! Yoga-Wochenende in der Eifel vom 10.11.

1 Altes loslassen - Kraft tanken! Yoga-Wochenende in der Eifel vom Entspannung, Yoga und Zeit für Dich An diesem Wochenende kannst Du einen Wohlfühlkurzurlaub mitten in der Natur verbringen, in die gemütliche Atmosphäre des Seminarhauses Abrahm eintauchen, Yoga vertiefen und intensivieren oder (näher) kennenlernen, Atemübungen für sofortige innere Ruhe erleben, Zeit für Meditation und Stille genießen, Yin Yoga kennenlernen, das tiefe Entspannung und Reinigung besonders unterstützt, sowie Übungen, die Körper & Geist anregen, um Dich erfrischt und verjüngt zu fühlen, die Tiefenentspannungstechnik / Bodyscan und Yogaschlaf erleben und andere Tipps für Entspannung im Alltag nach Hause mitnehmen, neue Inspiration aus Deiner inneren Kraftquelle schöpfen, liebe Menschen treffen, Dich mit leckerem ayurvedisch - vegetarisch/veganem Essen verwöhnen lassen, Spaziergänge in der Natur unternehmen, oder einen Tee bei netten Gesprächen trinken

Das Yoga-Wochenende ist für Dich geeignet: - sowohl wenn Du Yoga noch nicht kennst > da wir ein sanftes Yoga praktizieren und Du so gut den Einstieg findest, - als auch,

Mitte anbinden möchtest, - wenn Du Dich nach Tiefe, Stille und Innerlichkeit sehnst, - wenn Du mit einer Freundin, einem Freund oder Deinem Partner etwas Schönes

erholsames "Wellness"-Wochenende in der Natur verbringen möchtest.

Einschränkungen, kann, sofern mit dem Arzt abgeklärt, auch noch sehr gut Yoga geübt werden, dafür gibt es individuelle Übungen), - wenn Du in erster Linie Workout im Yoga

2 Das Yoga-Wochenende ist für Dich geeignet: - sowohl wenn Du Yoga noch nicht kennst > da wir ein sanftes Yoga praktizieren und Du so gut den Einstieg findest, - als auch, wenn Du schon länger Yoga machst > Deine Erfahrungen kannst Du hier intensivieren und vertiefen, - wenn Du auf neue Gedanken kommen - oder Dich wieder an Deine innere Mitte anbinden möchtest, - wenn Du Dich nach Tiefe, Stille und Innerlichkeit sehnst, - wenn Du mit einer Freundin, einem Freund oder Deinem Partner etwas Schönes Gemeinsames erleben möchtest, - wenn Du andere, aufgeschlossene Menschen treffen möchtest, um in der Gruppe Yoga und Meditation zu erfahren, - wenn Du einfach ein erholsames "Wellness"-Wochenende in der Natur verbringen möchtest. Es ist nicht für Dich geeignet: - bei akuten physischen oder psychischen Beschwerden (bitte sprich uns an, wenn Du unsicher bist, denn bei vielen körperlichen Einschränkungen, kann, sofern mit dem Arzt abgeklärt, auch noch sehr gut Yoga geübt werden, dafür gibt es individuelle Übungen), - wenn Du in erster Linie Workout im Yoga suchst, da wir zwar auch herausforderndere Übungen machen, aber vor allem die Entspannung und bewusst auch die Stille im Vordergrund stehen. Das Seminarhaus Abrahm ist ein optimaler Platz für Yoga, Ruhe und ganzheitliche Ernährung: mitten in der Natur gelegen kann man sich dorthin wunderbar zurückziehen.

Hier nochmal das Wichtigste im Überblick: Yoga-Wochenende in der Eifel Wann? 10.11. -12.11.2017 Uhrzeiten? Freitags, Anreise ab 15.

3 Hier nochmal das Wichtigste im Überblick: Yoga-Wochenende in der Eifel Wann? Uhrzeiten? Freitags, Anreise ab 15.00, Beginn: 17 Uhr mit Begrüßung und Ankommensyogastunde Abendessen Uhr Sonntags, Abreise ca. 15 Uhr Wo? Seminarhaus Abrahm, In der Dreesbach 24, Hellenthal Anreise? die Anreise erfolgt selbständig; gern sind wir beim Organisieren von Fahrgemeinschaften behilflich. Fahrtzeit? mit dem Auto: ca. 1 Stunde (ohne Stau!!!) Preis? 287 beinhaltet (Kursgebühr, vegetarische Bio Vollverpflegung, Getränke: Wasser, Tee, Kaffee stehen den ganzen Tag zur Verfügung, Unterbringung im Einzel.- oder Doppelzimmer) Einzelzimmerzuschlag? 10.- pro Person pro Tag (20 ) Mitbringen? Hausschuhe und was Du sonst noch zum Glücklichsein brauchst. Anzahlung? 177 (+Einzelzimmerzuschlag 20 ) Restbetrag? 110 werden am fällig Besonderheiten? Wünsche? Unverträglichkeiten? Sprich uns einfach an! Wir können vieles berücksichtigen. Das Seminar findet statt, wenn bis Mitte Juli verbindliche Anmeldungen vorliegen!!! Wir freuen uns sehr auf das gemeinsame Wochenende! Liebe Grüße Chitra & Ekadanta

4 Tagesablauf für das Yogawochenende " Altes loslassen - Kraft tanken!" vom in der Eifel Haus Abrahm Uhrzeit Freitag ab Individuelle Anreise Ankommen, Begrüßung, Vorstellrunde Ankommensyogastunde Komme nicht nur hier, sondern auch ganz bei Dir an! "Entspannte Schultern/Rücken...sanfte, meditative Bewegungen" Vegetarisch - veganes Abendessen Samstag Pranayama (Atemtechniken) & Meditation Wenn das Wetter mitspielt findet das Pranayama draußen statt, bitte entsprechend anziehen! Leichtes Frühstück Zeit für Dich, Zeit für eine Tasse Tee, schöne Gespräche, einen Spaziergang, Zeit Dich zurück zu ziehen, Zeit für ein gutes Buch Yin Yoga Special mit Klang " Altes loslassen - Kraft tanken!" Sanftes Dehnen und bewusstes Atmen, Entspannung genießen und Abschalten vom Alltagsleben Mittagessen Mit Spaß und Bewegung ohne Mittagstief in den Nachmittag! Zeit für Dich / Kuchen, Plätzchen und Obst, sowie Tee, Kaffee und Wasser stehen bereit Hatha Yoga / Vinyasa Yoga Freu Dich auf eine aktive Stunde, wecke die Energien in Dir. Sonnengrüße mit den Surya-Namaskar-Mantren Abendessen Zeit für Dich, Zeit für nette Gespräche Dynamische Abendmeditation Sonntag Pranayama (Atemtechniken) & Meditation Wenn das Wetter mitspielt findet das Pranayama draußen statt, bitte entsprechend anziehen! Genieße einen Tee und etwas Obst Yogastunde Wir wecken und harmonisieren Körper, Geist und Seele Feedback Wochenende (bitte alle anwesend sein!) Brunch bis Individuelle Abreise...Gute Fahrt Das Veranstaltungsprogramm ist unter Vorbehalt. Eventuelle Änderungen sind möglich. Die angegebenen Uhrzeiten und die Dauer der einzelnen Angebote können abweichen

Wann? Samstag 11.11.17 10-13.30 Uhr Wo? Haus Abrahm Eifel Für Teilnehmer des Yogawochenendes Seminarleiter?

In diesem einzigartigen Workshop werden die Klänge mit speziellen Mikrophonen verstärkt und durch Lautsprecher im Raum intensiviert, so dass ein angenehm räumliches Klangerlebnis entsteht.

5 Wann? Samstag Uhr Wo? Haus Abrahm Eifel Für Teilnehmer des Yogawochenendes Seminarleiter? Chitra & Livia Gurkasch Sanft in YinYoga-Haltungen hineingleiten und die Tiefe von Entspannung erleben. Regenerieren und Altes loslassen Kraft tanken und Neues zulassen. In diesem einzigartigen Workshop werden die Klänge mit speziellen Mikrophonen verstärkt und durch Lautsprecher im Raum intensiviert, so dass ein angenehm räumliches Klangerlebnis entsteht. Das Antönen von Klangschalen und Gong lässt deren Schwingungen durch den gesamten Raum hindurchfließen. Die einzelnen Asanas (YinYoga-Haltungen) werden dabei von 2-3 ausgewählten und auf die Asanas abgestimmten Klangschalen sanft begleitet. Im Klang Yoga wird die Wirkung der Asanas durch den direkten Zugang der Klänge auf das Gefühlszentrum des Menschen ( limbisches System) und durch die heilsamen Schwingungen der obertonreichen Klangschalen im ganzen Körper intensiviert und kann bis tief in die Faszien reichen. Ein Klima von Sicherheit und Geborgenheit entsteht, in dem Körper und Seele aufatmen können und der Nährboden für regenerative Prozesse gelegt wird. Klang Yoga bietet somit ebenfalls eine wunderbare Möglichkeit, um die eigene Yogapraxis zu vertiefen. >>>>>>

Durch tiefe spirituelle Prozesse ausgelöst fand sie im Jahr 2000 über ihre Yogapraxis zu unterschiedlichen Wegen der Heilung.

6 Livia Gurkasch entwickelte eine Synergie aus den heilsamen Praktiken von Yoga- Asanas und der Schwingungsübertragung von Klangschalen. Seither bietet sie deutschlandweit Klang- Yin Yoga / Restorative Yoga-Workshops in Zusammenarbeit mit anderen Yogalehrenden an. Livia Gurkasch Livia Gurkasch ist 1967 in Hamburg geboren. Durch tiefe spirituelle Prozesse ausgelöst fand sie im Jahr 2000 über ihre Yogapraxis zu unterschiedlichen Wegen der Heilung. In Rückbesinnung auf ihre musikalischen Wurzeln entdeckte sie schließlich die heilende und in der Tiefe entspannende Kraft der Klangschale. Nach einer klassischen Ausbildung in der Klangmassage im Jahr 2013 hat sie dann ihre Tätigkeit als Klangmassagepraktikerin aufgenommen. In einer weiterführenden experimentellen Phase im Bereich der Wirkung von Klängen auf die menschliche Psyche und Physis, entwickelte sie eine einzigartige Synergie aus den heilsamen Praktiken von Yoga-Asanas (Yogahaltungen) und der Schwingungsübertragung von Klangschalen. Seither bietet sie deutschlandweit Klang-Yin Yoga und - Restorative Yoga- Workshops in gemeinsamer Tätigkeit mit Yogalehrern anderen Yogalehrenden an.

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