Hier wird ganz klar Wissen vermittelt!

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2 INHALT UND PROGRAMM: Schnellkraft ist wohl einer der gängigsten Begriffe im Traininerjargon. In nahezu jeder Sportart stellt die Fähigkeit in kürzester Zeit maximale Kraft aufzubringen die Grundlage für Spitzenleistungen dar. Doch wie genau ergeben sich schnelle Bewegungen physiologisch, wie kann man sie trainieren und was tut man wenn das Training nicht den gewünschten Effekt erzielt? Die Fortbildung mit Dr. Klaus Wirth, behandelt die aktuelle Studienlage in Sachen Schnellkrafttraining und klärt dabei die nachfolgenden Punkte: Bedeutung der Maximalkraft für die Entwicklung der Schnellkraft Langfristiger Leistungsaufbau / Periodisierung Trainingsmethodisches Vorgehen Relevante Trainingsmittel Wenn es nicht funktioniert: Mögliche Gründe / Störgrößen. Für jeden Trainer in Spielsportarten, Leichtathletik, Gewichtheben, Wintersport, usw. eine absolut empfehlenswerte Fortbildung. Hier wird ganz klar Wissen vermittelt! Nach dieser Fortbildung ist dir klar wie Training aussehen muss, damit HÖHER, WEITER und SCHNELLER tatsächlich das Ergebnis des Trainings sind! WER sollte diese Fortbildung besuchen? Nachwuchstrainer/innen von Spielsportarten und Sportarten mit schnellkräftigen Komponenten Aktive Athleten dieser Sportarten Instruktoren, Trainer und Sportwissenschaftler Trainern an Leistungs- und Olympiazentren WARUM solltest du diese Fortbildung besuchen? Um zu lernen, welche physiologischen Prozesse für die Schnellkraft entscheidend sind Um die passenden Übungen und Trainingsmethoden kennenzulernen Um den langfristigen Trainingsaufbau für Spitzenleistungen zu verstehen Um relevante Trainingsmittel einsetzen zu können Um Stagnationen in der Entwicklung entgegenwirken zu können

3 REFERENT: Priv.-Doz. Dr. Klaus Wirth Dr. Klaus Wirth leistet seit Jahren großartige Arbeit im Bereich Trainingswissenschaft und Lehre. Früher an der Universität Frankfurt tätig, arbeitet der Sportwissenschaftler aktuell an der Fachhochschule in Wiener Neustadt im Masterlehrgang "Training & Sport". Langjährige Erfahrung im Training mit Nachwuchsleistungssportlern, besonders in den Bereichen Kraft- und Schnelligkeitsentwicklung, ergeben neben erheblichen Fachwissen auch eine große Portion Praxiserfahrung. Weitere wissenschaftlichen Arbeiten im Kraft- und Schnelligkeitsbereich können in Publikationen wie diesen nachgelesen werden: Wirth, K., Hartmann, H., Mickel, C., Szilvas, E., Keiner, M., Sander, A. (2016). Core Stability in Athletes A Critical Analysis. Sports Medicine (published online). Mickel, C., Baltrusch, A., Holzgreve, F., Maltry, L., Hartmann, H., Keiner, K., Wirth, K. (2016). Changes in Plantar Pressure while Running with a Jogging Stroller Journal of Functional Morphology and Kinesiology, 1, Möck, S., Hartmann, R., Wirth, K., Mickel, C. (2016). Der Zusammenhang der dynamischen Maximalkraft in der Kniebeuge mit Sprintleistungen zwischen 5 und 30 Metern. Leipziger Sportwissenschaftliche Beiträge. (status: accepted). Hartmann, H., Wirth, K., Mickel, C., Keiner, M., Sander, A., Yaghobi, D. (2016). Stress for vertebral bodies and intervertebral discs with respect to squatting depth. Journal of Functional Morphology and Kinesiology (1), S (doi: /jfmk ). Wirth, K., Keiner, M., Szilvas, E., Sander, A., Hartmann, H. (2015). Effects of an eccentric strength training on different maximal strength and speed-strength parameters of the lower extremity, Journal of Strength and Conditioning Research, 29 (7), S Schmidtbleicher, D., Dalic, J., Klusemann, M., Matuschek, C., Wirth, K. & Hartmann, H. (2010). Vergleich unterschiedlicher Kniebeugentechniken zur Entwicklung der Schnellkraft. In: Bundesinstitut für Sportwissenschaften (Hrsg.), BISp Jahrbuch Forschungsförderung 2008/09, S Für weitere Publikationen hier klicken... (

4 ZIELGRUPPE UND LEVEL: Trainer, Instruktoren und Sportwissenschaftler aus Sportarten mit schnellkräftigen Charakter, aktive Athleten, Trainer an Leistungs- und Olympiazentren VORTRAGSSPRACHE/ PRESENTATION LANGUAGE: Deutsch/German TERMIN UND DAUER: Samstag, :00-14:00 Uhr ORT: Fortbildungsakademie BSPA Wien Auf der Schmelz 6, 1150 Wien PREIS: Nur 69 >> ZU DEN TICKETS! << PLÄTZE: Mindestens 20, Maximal 150 Wir behalten uns das Recht vor die Veranstaltung abzusagen, wenn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird.

5 Parkplatzinformation und Anreise: Anreise mit dem Auto: Beim Institutsgebäude stehen nur sehr wenige Kundenparkplätze zur Verfügung, bitte die notwendige Zeit für Parkplatzsuche der Anreisezeit hinzuzählen. An Wochentagen gilt die Kurzparkzone. Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Entweder U3 Station Johnstraße und kurzer Fußweg (5min) oder mit dem 10A direkt bei auf der Schmelz aussteigen. Kontakt Website Markus Wechsler Christoph Hofer