Übung der Woche 1 Die Blüte:

Transkript

1 Übung der Woche 1 Die Blüte: Grundstellung: gefaltete Hände, beckenbreit stehen 1. Position: senkrechte Achterschleifen in die Luft zeichnen und sich dabei strecken und in die Knie gehen 7 x wiederholen 2. Position: dann waagrechte Achterschleifen beachte: die ganze Fußsohle bleibt fest am Boden! 7 x wiederholen 3. Position: Und jetzt die Blüte: hinauf hinunter links rechts 7 x wiederholen Danach: nachspüren, Arme leicht ausschütteln (Diese Übung ist aus Antara und ist ein intensives, zentriertes Training, welches gleichzeitig zu Präsenz, Ruhe und Gelassenheit führt.)

2 Übung der Woche 2 Mutiger Mund: Lippen nach vorne bewegen und zurück (Mundwinkel sind beweglich) - es entsteht eine Sängerschnute Artikuliere mit dieser Sängerschnute: In Ulm, um Ulm und um Ulm herum. Achtung: Nacken soll dabei locker bleiben! (Tempo: immer schneller sprechen)

3 Übung der Woche 3 Frische Kräuter und Gemüse riechen: Sängerinnen und Sänger lieben die Überraschung! Der/Die ChorleiterIn nimmt Küchenkräuter (Basilikum, Rosmarin, Tannenreisig, Gewürznelken usw.) in die Chorprobe mit. Jeder nimmt sich davon und zerreibt die Kräuter mit den Fingern und zelebriert achtsam das Riechen: Augen schließen, Nasenwurzel, Wangen spüren auf mmm genussvoll summen. P.S.: die Übung funktioniert auch wunderbar mit verschiedenen Sorten Weihnachtskeksen!

4 Übung der Woche 4 Schwingende Ringe im Schwunge: Wir stehen und lockern unseren Rumpf indem wir uns räkeln, dehnen und strecken. Wir stellen uns unsere Wirbelsäule vom Steißbein bis zum obersten Halswirbel (= Atlas) vor. Um meine Wirbelsäule schwingen kleine Hula- Hup-Reifen oder Efeu umrankt sie. Ich zeige dieses innere Schwingen bis außen, auch die Arme schwingen mit. Dazu sprechen wir theatralisch: Schwinge die Ringe im Schwunge. Dann auf Melodie chromatisch höher werden. Schwung bleibt! 2 3 x wiederholen, auch in den Atempausen schwingen.

5 Übung der Woche 5 Ein-Bein-Rock: Kecke Bewegung auf einem Bein stehend: Anderes Knie angewinkelt, wird von der Hüfte nach vor und rückwärts gerockt. Angewinkelte Arme bewegen sich mit (Lockern zwischen den Schulterblättern) (z. Bsp.: linkes Knie + rechter Arm vorne) Wackeln ist wunderbar! (Gleichgewichtssinn wird geschult)

6 Übung der Woche 6 Die Zunge trommelt: Rhythmisches Bewegen der Zungenspitze: Langsam beginnen Tempo steigern. Leicht erhöhter Sprechgesang, sich dabei eine interessante Geschichte ausdenken (Tagestratsch). Die Zunge trommelt auf den harten Gaumen. Es wird im gleichen Rhythmus mit den Fingern in den Handballen geklopft. Je schneller desto kleiner die Bewegung in mm denken! Üben! Lächeln nicht vergessen! Gerne eure Gerda Hondros

7 Übung der Woche 7 Mannerschnitten: Wir singen auf NA seufzende Halbtonschritte abwärts: z. Bsp.: g fis, fis f, f e, Der Einsatz der Stimme ist so zart wie die oberste Schicht der Mannerschnitte, und dann zeichne ich mit der Stimme die Schokolade der restlichen Schnitte ( von piano bis mezzoforte), 8 Schnitten seufze ich die Tonleiter runter. Und dann wieder hinauf: zarter Einsatz crescendo und wieder mit der zarten Schicht verklingen (zart crescendo p) Gelingt besonders gut, wenn die Schnitten real zwischen Daumen und Zeigefinger gehalten werden!

8 Übung der Woche 8 Zeigt her eure Füße! Ich gehe auf den Zehenspitzen (hohe Stöckelschuhe). Ich gehe auf den Fersen. Ich gehe auf den Außenkanten (O-Beine). Ich gehe auf den Innenkanten (X-Beine). Venenpumpe: ich tupfe mit den Fersen abwechselnd links und rechts den Boden. Gleichzeitig deklamiere ich auf erhöhter Sprechtonlage: Zeigt her eure Füße, zeigt her eure Schuh! Und horchet den fleißigen SängerInnen zu! II: Sie singen und klingen den ganzen liebn Tag :II Und dann: Ich beobachte, wie ich mit meinen Füßen am Boden stehe. Das Ziel: Fersen-Außenkanten und Großzehen-Ballen stehen stark am Boden. (Kein Senkfuß! Keine X-Beine!) Viel Spaß beim Üben! Zum Beispiel auch in einer Warteschlange im Supermarkt. Wichtig: In die nächste Chorprobe bitte einen kleinen Bleistift mitnehmen (ca 5 7 cm lang)

9 Übung der Woche 9 Meine Oberlippe trägt den kleinen Bleistift Los, ausprobieren! Zum Lachen gibt s genug! - Oberlippe ist nicht Unterlippe - Oberlippe ist nicht Unterkiefer - Oberlippe = Oberlippe - Hand hilft mit den kleinen Bleistift auf der Oberlippe zu halten - Ich spreche alle Vokale mit dem kleinen Bleistift bzw. Finger auf der Oberlippe: A E I O U U I O E A A E U O I -

10 Übung der Woche 10 parlando Übung für fließendes, klingendes Sprechen: II: Ah bravo Figaro, bravo, bravissimo:ii II: Fortunatissimo, fortunatissimo, fortunatissimo per verita!:ii fortunatissimo glücksverwöhnt, vom Glück sehr bedacht per verita wirklich, tatsächlich auf 1 einzelnen Ton üben, erhöhte Sprechtonlage wo sind die Mundwinkel beim i? Lippen nach vor, schnelle Lippenbewegung, schnelle Zunge Vorstellung: sich selber äußerst emotional loben! (Beginn der Arie des Figaros aus der Oper Der Barbier von Sevilla von G. Rossini) Chorszene Niederösterreich ein Betrieb der MUSIKSCHULMANAGEMENT NIEDERÖSTERREICH