Yoga Ausbildungslehrgang

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1 Yoga Ausbildungslehrgang Seit dem Jahr 1999 ist das Yoga Institut Vienna, (ehem. Yoga Schule Siva Nataraja), die Österreich Repräsentanz der IYTA International Yoga Teachers Association Inc. Ausbildungslehrgänge, die im Yoga Institut Vienna absolviert werden, können auch mit der Prüfung zur Aufnahme in die IYTA abgeschlossen werden. In den beiden ersten Ausbildungslehrgängen haben 13 angehende Yoga-Lehrerinnen und Yoga-Lehrer teilgenommen und ein Großteil von ihnen leitet bereits eigene Yoga- Gruppen. 5 davon sind heute Partner des Yoga Institut Vienna. Für wen? Sie sollten Yoga bereits kennen und praktizieren. Gleichgültig ob Sie diese Ausbildung für das eigene tiefere Verständnis des Yoga machen, ob Sie planen selbst als Yoga-LehrerIn zu arbeiten oder ob Sie ausgewählte Yoga-Programme in ihre Personalentwicklungs- oder Trainingstätigkeit integrieren wollen. Das Yoga Institut Vienna kann Ihnen dafür tiefes Verständnis von Yoga sowie eine profunde und anerkannte Qualifikation bieten. Die bisherigen TeilnehmerInnen an den Ausbildungslehrgängen kommen aus den verschiedensten Lebenssituationen und Berufen. Sie alle haben ihren eigenen Rahmen gefunden, in dem sie Yoga vermitteln und anwenden. Unser Yoga Weg Es gibt viele Yoga-Zweige und jeder kann den für ihn passenden finden. Das ist gut so. Yoga ist ein Wissens- und Erfahrungssystem, dass viele individuelle Ausprägungen zuläßt und doch immer zum selben Ziel führt. Unser Yoga Weg folgt dem klassischen Yoga oder Astanga Yoga und ist geprägt von der Erfahrung und dem Verständis, dass Yoga nicht dem Leistungsgedanken zu folgen hat, sondern in jedem Augenblick Wohlbefinden und sanfte Entwicklung ermöglichen soll. In unserer Yoga-Praxis gehen wir daher nie in den Schmerz, sondern arbeiten genau an dem Grenz-Punkt, an dem unser Körper wohltuende Veränderungen und Erweiterung erlernen kann. Dies ermöglicht eine stetige Entwicklung und braucht Kontinuität und Zeit. Monate, Jahre, Jahrzehnte. Ein Leben lang. Yoga ist ein Weg mit einem bestimmten Ziel. Jeder Schritt auf diesem Yoga Weg darf Freude bereiten und ist von Erfahrung begleitet. Unser Yoga Weg ist geprägt vom tiefempfunden Respekt der ganz unterschiedlichen Grenzen und Möglichkeiten jedes Menschen. Jeden Körpers jeden Geistes jeder Seele. Yoga Institut Vienna Fon & Fax: +43-(0) Reinhard Hridaya Scholze Davidgasse 97/10 yoga@yoga-institut.at

2 Yoga Ausbildung Information Seite 2 von 6 Allgemeines zu Yoga Yoga ist das älteste bekannte Persönlichkeitsentwicklungs- und Heilsystem. Durch Yoga-Praxis erhält der Organismus seine Vitalität und Gesundheit. Jeder Mensch hat in seinem Körper reichlich schlummernde Energien, die er aber oft nicht nützen kann. Yoga weckt diese Energien und bringt sie zum Fließen. Die Wiederentdeckung von Kreativität, Intuition und Freude, die Steigerung der physischen und psychischen Belastbarkeit, sowie Stressreduzierung, sind die spürbaren Veränderungen, die sich durch Yoga einstellen. Der Zugriff auf die innere Kraft, die Kundalini-Energie eröffnet einen neuen Umgang mit den täglichen Herausforderungen, sei es im privaten Bereich oder im Beruf. Mit Yoga kann bei vielen gesundheitlichen Problemen eine wesentliche Verbesserung oder die vollkommene Heilung erzielt werden. Praktizierende aus unseren Yoga-Gruppen, die Gesundenuntersuchungen am Beginn und nach mehrjähriger Yogapraxis durchführen ließen, haben festgestellt, dass sich der Zustand ihrer Organe und die untersuchten Werte wesentlich verbessert hatten. Ohne sonstige Veränderung des Lebens- oder Ernährungsgewohnheiten. Gleichgültig ob Raucher oder Nichtraucher. Yoga im Westen Yoga lässt sich bis in die Zeit 5000 u v. Chr. Zurück verfolgen. Tatsächlich ist seine Entstehung viel früher anzusetzen. Am Beginn des 18. Jahrhunderts haben indische Yogis begonnen den Yoga gezielt in den Westen zu tragen. Seitdem geht seine Verbreitung kontinuierlich weiter. In den USA hat Yoga auch im Gesundheitswesen Einzug gehalten. Versicherungen geben Yoga-Praktizierenden Prozente auf ihre Versicherungsprämien. Der Spitzensport in den USA macht sich Yoga schon lange zu Nutze. Ziele der Aus- und Weiterbildung Die Ausbildungs-Module führen zur Qualifikation, um Yoga-Gruppen und Yoga-Einzelsitzungen selbstständig leiten zu können, und dienen der eigenen Yoga-Praxis. Zielgruppe Der Raja-Yoga oder königliche Yoga, wie er vom Yoga Institut Vienna praktiziert wird, passt zu unabhängigen, einfühlsamen und kontemplativen, sowie engagierten Menschen. Die Yoga-Module richten sich an Menschen, in deren Beruf die Betreuung von Menschen eine zentrale Rolle spielt und/oder die mit Leitungsaufgaben betraut sind, wie: Führungskräfte, UnternehmensberaterInnen, Personalentwickler-Innen, Fitness-/Wellness-TrainerInnen, Coaches, LehrerInnen, ÄrzteInnen, ArbeitsmedizinerInnen, PhysiotherapeutInnen, PsychotherapeutInnen, ArbeitspsychologInnen, Alten- u. Kranken-pflegerInnen und andere...

3 Yoga Ausbildung Information Seite 3 von 6 Inhalte der Yoga Ausbildung Raja (Königlicher) Yoga, bekannt als Astanga Yoga ist die Grundlage der Yoga-Ausbildung. Er basiert auf der Praxis von acht aufeinanderfolgenden Stufen, die Konzentration und innere Führung erfordern. Dieser Yogaweg ist ein integraler Lebensweg, der die gesamte Persönlichkeit einbezieht. Er ebnet den Weg zur höchsten Identität mit dem kosmischen Bewusst-Sein. Die philosophisch-theoretischen Grundlagen dieses Yogaweges sind die Yoga-Sutras (Aphorismen), die dem spirituellen Meister und Weisen Patanjali (vermutlich 350 v. Ch.) zugeschrieben werden. Astanga-Yoga - Die 8 Aspekte des Yoga nach Patanjali (Darin enthalten ist der Hatha-Yoga) - Yama ethische Werte - Niyama Selbsterfahrung des eigenen Verhaltens - Asana Stellung/Haltung - Pranayama Prana=Energie, Yama=Regulierung - Pratyahara Kontrolle der Sinne - Dharana Konzentration - Dhyana Meditation, Verschmelzung - Samadhi Zustand von Bewusstheit & Lebendigkeit Weitere Inhalte sind - Das Cakrensystem (Cakra = Energie-Rad oder Energie-Zentrum) - Der menschliche Energiekörper aus der Sicht des Yoga - Anatomische, physiologische u. biologische Grundlagen - Indikation und Kontraindikation von Yoga-Techniken - Yoga bei Schwangerschaft, mit Kindern und im Alter - Aufbau und Struktur von Yoga-Programmen mit unterschiedlichen Inhalten: Hatha-Yoga, Pranayama, Kriya-Yoga, Yoga-Nidra, Dhyana, Yoga-Therapie, etc. - Angrenzende Wissensgebiete: Kommunikationswissenschaften, Psychologie, Pädagogik Medizin, Biologie, Soziologie, Psychotherapie (Stressforschung), u.a. - Das kosmische Cakrensystem - Geschichte, Philosophie und Mythologie Indiens Die Prüfung Am Ende der Ausbildung und nach Ablegen einer positiven praktischen und theoretischen Prüfung erhalten die AbsolventInnen ein Zertifikat des Yoga Institut Vienna und haben die Berechtigung Yoga, speziell Raja Yoga oder Astanga Yoga, zu unterrichten. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit zur Aufnahme in die IYTA, International Yoga Teachers Association, Inc., nach Ablegung einer speziellen Prüfung. - Die IYTA ist eine Gemeinschaft von YogalehrerInnen, die sich wie ein Netz über den gesamten Erdball spannt. Die Hauptsitz der Gesellschaft ist in Sydney/Australien.

4 Yoga Ausbildung Information Seite 4 von 6 Yoga-Ausbildung Organisationsstruktur - 21 eintägige Ausbildungs-Seminare/Module, die ca. über 3 Jahre verteilt sind. - 3 mehrtägige Seminare (insgesamt 10 Tage), - Einzelsitzungen Supervision je 90 Minuten, - zeitgleiche Teilnahme an 2 Yoga-Jahresgruppen, - Selbststudium und Yoga-Eigenpraxis tgl. ca. 60 Minuten Yoga - Module 1 7 ( jeweils 09:00 16:00 Uhr ) M1 Samstag,20. März 2004 M2 Samstag, 17. April 2004 M3 Samstag, 15. Mai 2004 M4 Samstag, 26. Juni 2004 ASANA I PRANAYAMA I Bandhas, Kriyas, Mudras Energiesteuerung & Bewegung YOGA-Kommunikation Das Psycho-Neuro- Endokrine-Immunologische- System M5 Samstag, 18. Sept Struktur & Aufbau einer Yogasitzung M6 Samstag, 23. Okt Yoga und das Cakrensystem, Der menschliche Energiehaushalt M7, Samstag, 20. Nov Pratyahara Zurückziehen der Sinne:Entspannung & Innere Stille M8 Termin wird bekannt gegeben Dharana I Konzentration auf das SELBST - SELBST-Erfahrung M9 Termin wird bekannt gegeben Dhyana I - Meditation Verschmelzung mit dem Objekt bis M21 Frühjahr 2006 Samadhi Letztes Modul vor der Yoga-LehrerInnen-Prüfung Yoga Institut Vienna, Davidgasse 97/10, A-1100 Wien Veranstaltungsort Die Ausbildungsinvestition 21 Seminare/Module a ,- (jeweils 7 Module sind jährlich im Voraus zu bezahlen = 406,-) 3 Supervisionssitzung je 90 Min. a ,- 10 Seminartage (ohne Unterkunft u. Verpflegung) ca. 730,- Yoga-Jahresgruppen (in der Heimatnähe möglich) Prüfungstaxe pro Prüfung Gesamtinvestition, verteilt auf 3 Jahre 2.498,-

5 Yoga Ausbildung Information Seite 5 von 6 Der Zugang zur Yoga-Ausbildung erfolgt durch das Yoga Basis Seminar Das Seminar vermittelt Praktiken und Methoden aus dem Astanga-Yoga, die im täglichenn Gebrauch einsetzbar sind. Wir praktizieren: Asanas, Pranayama, Konzentrationsübungen und Entspannungstechniken, die die Wirkung des Yoga erleben lassen. Ziel Mit diesem Seminar können Sie spüren und entscheiden, ob diese Yoga-Ausbildung jetzt für Sie richtig ist. Wie? Wo? Wann? Lockere Kleidung (T-Shirt, Jogginghose); Decke/Liegetuch, ev. Meditationspolster; Schreibmaterial, Zeichen-/Malmaterial 90 Minuten vorher keine feste Nahrung aufnehmen. Ort: Davidgasse 97/10 (3. Stock/Lift im Hof), A-1100 Wien Zeit: Sonntag, 15. Februar 2004, Beginn: 14:00 h Ende: 17:00 h, bzw. 18:00 h für Ausbildungskandidaten Kosten: 30,- Anmeldung Schriftlich oder telefonisch inkl. Anzahlung an: Reinhard M. Scholze, Davidgasse 97/10, A-1100 Wien Tel. / Fax: yoga@yoga-institut.at Österr. Verkehrskreditbank, BLZ Konto-Nr.:

6 Yoga Ausbildung Information Seite 6 von 6 Ausbildungsleitung Reinhard Hridaya Scholze, Jg. 53 Psychotherapeut: Int. Gestalttherapie, Systemische Therapie Yogalehrer: Astanga Yoga, Integraler Yoga Yogapraxis u. Yogastudium als Autodidakt. Leitung von Yogagruppen ab Von 1988 bis 1995 Yoga-Studium in Theorie und Praxis beim indischen Yoga-Meister JANAKIRAMAN Absolvierung der Yogalehrer-Prüfung und Aufnahme in die International Yoga Teachers Ass., Inc bis 2000 Assistenz und Co-Leitung von Yoga-Seminaren bei Yogacharya Janakiraman. Seit 1999 Repräsentant der IYTA (International Yoga Teachers Ass., Inc.) in Österreich. und Leitung von Yoga-Ausbildungsgruppen. Als Yogalehrer und Psychotherapeut seit 1986 in Wien in freier Praxis tätig ebenso als Yogalehrer und Psychotherapeut in Essen/NRW in freier Praxis tätig. Yoga und psychotherapeutische Behandlung von Herzpatienten in der Rhein/Ruhr-Klinik in Essen und in freier Praxis in Essen von 1994 bis bis 2000 Leitung von Ausbildungsgruppen für Sozial- u. Familientherapie in Düsseldorf/NRW 1993 Veröffentlichung verschiedener Artikel über die Selbstheilungsfähigkeiten des Menschen.