Gesundheit in besten Händen. GEMEINSAM AKTIV FÜR IHRE GESUNDHEIT Dafür sind wir AOK. Gesundheitskurse Frühjahr 2017

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1 Gesundheit in besten Händen. GEMEINSAM AKTIV FÜR IHRE GESUNDHEIT Dafür sind wir AOK. Gesundheitskurse Frühjahr 2017

2 Gesundheit IN BESTEN HÄNDEN SIE BESTIMMEN DAS ZIEL, WIR ZEIGEN IHNEN DEN WEG. Oft sind wir so gefangen in unserem Alltag, dass wir unsere Bedürfnisse nicht mehr wahrnehmen oder uns keine Zeit dafür nehmen. Reflektieren Sie doch einmal kurz für sich: Was würde Ihnen guttun? Womit würden Sie sich wohler fühlen? Sorgen Sie ausreichend für Ihre Gesundheit? In den Bereichen Bewegung, Gewichtsreduktion und seelische Gesundheit bieten wir Ihnen eine umfangreiche Auswahl an Kursen, die individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Die Angebote können von Jung und Alt wahrgenommen werden, in der Gruppe vor Ort oder zu Hause über das Internet. Neben der klassischen Kursvariante bieten wir Ihnen auch Online-Programme und Apps an. So können Sie auch allein, ganz unabhängig und flexibel, etwas für Ihre Gesundheit tun. Nehmen Sie sich die Zeit, es geht um Ihre Gesundheit! Im Folgenden finden Sie Beschreibungen der einzelnen Kurse. Für eine persönliche Beratung stehen wir Ihnen gerne jederzeit zur Verfügung. Zur Anmeldung können Sie entweder den Coupon im Umschlag nutzen oder sich online unter anmelden. IHRE VORTEILE Alle Programme werden von erfahrenen Fachleuten geleitet, die Ihnen auch für individuelle Fragen gerne zur Verfügung stehen. Die Angebote werden in kleinen Gruppen mit etwa 12 Teilnehmern durchgeführt. Das bietet Raum für Individualität und ermöglicht den Austausch der Teilnehmer untereinander. Als AOK-Mitglied zahlen Sie keine Kursgebühren. Bei regelmäßiger Teilnahme wird Ihnen das Kurs pfand in Höhe von 30 Euro am Ende des Kurses zurückgezahlt. Jeder kann teilnehmen: Für AOK-Versicherte sind unsere Kurse kostenfrei. Versicherte anderer Krankenkassen entrichten eine Kursgebühr und können sich bei ihrer Krankenkasse über eine Bezuschussung informieren. Und noch ein Tipp: Überlegen Sie nicht zu lange, denn die Kurse sind begehrt. aok.de/hessen/gesundheitskurse DAFÜR SIND WIR AOK. Kurs ÜBERSICHT BEWEGUNG Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben! AOK Aquafitness AOK Easy Running Bleib in Balance Reaktiv-Fitness Sanftes Rückentraining RUND UM ERNÄHRUNG Vielfalt und Genuss: jeden Tag AOK Aktiv abnehmen! Bewusst essen mehr bewegen ENTSPANNUNG UND STRESSBEWÄLTIGUNG Gelassen durchs Jahr Am Wochenende Energie tanken AOK Progressive Muskelentspannung: Einfach entspannt AOK Yogazeit: Hatha-Yoga AOK Hatha-Yoga für Schwangere FÜR DIE KLEINEN Gesunde Kinder, gesunde Zukunft Erste Hilfe am Baby und Kleinkind Kinder im Gleichgewicht JolinchenKids Henrietta AOK-LIVEONLINE-KURSE interaktiv für Ihre Gesundheit Achtsamkeit und Balance Gelassen und locker Mit Köpfchen zum Wunschgewicht Rauchfrei in 3 Schritten ONLINE-PROGRAMME Gesund.click Abnehmen mit Genuss Ich werde Nichtraucher Laufend in Form Rückenaktiv Sattelfest Stress im Griff AOK-APPS Begleiter für Ihre Gesundheit IHRE GESUNDHEITSBERATUNG Rund um die Uhr für Sie da

3 Angebote BEWEGUNG BRINGEN SIE BEWEGUNG IN IHR LEBEN! Nutzen Sie unsere Bewegungskurse als Einstieg in ein aktiveres Leben oder bereichern Sie Ihr bisheriges Sportprogramm mit neuen Inhalten. Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes und erfreuen Sie sich an einer besseren Fitness und mehr Wohlbefinden von Kopf bis Fuß. AOK AQUAFITNESS Training im Wasser, fit an Land! Sie sind auf der Suche nach einem gelenkschonenden, aber dennoch effektiven Ganzkörper training? Dann sind Sie bei AOK Aquafitness genau richtig. Im Wasser muss der Stützapparat nur rund 20 % des Körpergewichts tragen, sodass Sie effektiv das Herz-Kreislauf-System und die gesamte Körpermuskulatur trainieren können. Zudem fördert die Massagewirkung des Wassers die Durchblutung der Haut und des Bindegewebes. Ein weiterer positiver Effekt: Die Fettverbrennung wird angekurbelt. Machen Sie mit und erleben Sie ein abwechslungsreiches Training im Medium Wasser! Dauer: FRANKFURT-HÖCHST Klinikum Frankfurt-Höchst, Gotenstr. 6 8, Frankfurt a. M. Di., , 16:30 Uhr Gerlinde Meeth WA 16a/117 MARBURG Gesundheitszentrum Marburg, Am Krekel 49, Marburg Mo., , 16:45 Uhr Pia Widauer WA 8/117 FULDA red Sports, Flemingstr. 3, Fulda Do., , 18:00 Uhr Kerstin Richter WA 7/117 Weitere Kurstermine finden Sie im Internet unter 8 Einheiten à 45 Minuten Teilnahme: ab 16 Jahren Kursgebühr für Versicherte anderer Krankenkassen: 96 Euro 04 05

4 BAD HERSFELD Dudenstr. 13, Bad Hersfeld Mi., , 18:30 Uhr Gisela Schenk LS 5/117 BAD HOMBURG Basler Str. 2, Bad Homburg Do., , 18:00 Uhr Nora Berti LS 12/117 FRANKFURT II Hilfezentrum Hufeland-Haus, Wilhelmshöher Str. 34, Frankfurt-Seckbach Do., , 17:30 Uhr Ingrid Kehm LS 16II/117 FRIEDBERG Schützenrain 22, Friedberg Mo., , 18:00 Uhr Nora Berti LS 15/117 DARMSTADT Neckarstr. 9, Darmstadt Di., , 18:00 Uhr Michael Schneider LS 21/117 DIETZENBACH ESCHWEGE AOK EASY RUNNING Auf die Beine, fertig, los! Dieser Kurs richtet sich an all diejenigen, die mit dem Laufen beginnen und auf diese Weise ihr Herz-Kreislauf-System stärken möchten. Nach dem Motto lieber lange langsam werden Sie in diesem Kurs behutsam an ausdauerndes Laufen herangeführt. Sie erleben, dass Joggen jede Menge Spaß macht und dass Sie im Kursverlauf immer längere Strecken ohne große Anstrengung und ohne Pausen laufen können. Neben dem Ausdauertraining erlernen Sie auch Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sowie zur Entspannung. Dauer: 8 Einheiten à 75 Minuten Teilnahme: ab 16 Jahren Kursgebühr für Versicherte anderer Krankenkassen: Bürgerhaus Dietzenbach, Europaplatz 3, Dietzenbach Mi., , 10:30 Uhr Cornelia Bauhoff LS 19e/117 Physio Drei, Moritz-Werner-Str. 16, Eschwege Mi., , 18:30 Uhr Dirk Bremser LS 2/117 FRANKENBERG Praxis für Physiotherapie & Krankengymnastik Zimmek, Steinweg 9, Frankenberg Do., , 17:30 Uhr Mario Zimmek LS 3a/117 FRANKFURT I Linnéschule, Linnéstr , Frankfurt-Bornheim Do., , 19:15 Uhr Monique Fengler LS 16I/ Euro 06 07

5 Bewegung: AOK EASY RUNNING MARBURG Rollwiesenweg 1, Marburg Di., , 17:00 Uhr Anja Richter LS 8/117 OFFENBACH Friedrichsring 2, Offenbach Do., , 19:30 Uhr Cornelia Bauhoff LS 19/117 RÜDESHEIM GIESSEN Gartenstr. 10, Gießen Di., , 18:30 Uhr Thomas Linnemann, Tina Urnau LS 10/117 GROSS-GERAU Gernsheimer Str. 43, Groß-Gerau Mo., , 19:40 Uhr Daniel Peter LS 20/117 KASSEL Friedrichsplatz 14, Kassel Mo., , 18:30 Uhr Yvonne Dippel LS 1/117 Physio-Mobilé, An der Weißburg 1, Rüdesheim Fr., , 15:00 Uhr Andrea Brodersen LS 13c/117 RÜSSELSHEIM GPR Therapiezentrum PhysioFit, August-Bebel-Str. 59 a, Rüsselsheim Mo., , 18:00 Uhr Daniel Peter LS 20b/117 WETZLAR Langgasse 77, Wetzlar Do., , 18:00 Uhr Thorsten Janssen LS 9/117 WIESBADEN Klarenthaler Str. 32, Wiesbaden Do., , 19:00 Uhr Desiree Ernst LS 14/117 KELKHEIM Waldsporthalle, Lorsbacher Str. 39, Kelkheim Di., , 10:00 Uhr Nora Berti LS 17a/117 LAUTERBACH Praxis an der Lauter, Alter Steinweg 6, Lauterbach Di., , 10:30 Uhr Bettina Kremer LS 6/117 LIMBURG Reha-Zentrum Meuser GmbH, Auf dem Schafsberg, Limburg Mo., , 18:30 Uhr Birgit Brötz LS 11/

6 BAD HERSFELD Klinikum, Psychiatrische Ambulanz, Seilerweg 29, Bad Hersfeld Do., , 17:30 Uhr Nedjma Schäfer BE 5/117 BAD SCHWALBACH Adolfstr. 56, Bad Schwalbach Do., , 17:30 Uhr Ulrike Dworschak BE 13/117 FRIEDBERG Schützenrain 22, Friedberg Mi., , 18:00 Uhr Marion Zuber-Huthmacher BE 15/117 FULDA I BLEIB IN BALANCE Gleichgewicht und Harmonie Mühlenstr. 3, Fulda Di., , 19:15 Uhr Meike Rössler BE 7I/117 Das Ziel der Bleib-in-Balance-Kurse liegt darin, Stand- und Bewegungssicherheit, Gedächtnis und Konzentration sowie individuelle Hör- und Sehwahrnehmung aufrechtzuerhalten und zu fördern. Das äußere wie auch das innere Gleichgewicht stehen im Vordergrund. Die abwechslungsreichen Kursstunden setzen sich aus aktiven und entspannenden Elementen zusammen. Mit Hilfe einfacher Koordinationsübungen schulen Sie Ihr Körpergefühl und darüber hinaus Ihre Balance- Fähigkeit. Während des Kurses lernen Sie, Ihrem Körper achtsam zu begegnen, ihn zu erleben und ihn in Balance zu halten. FULDA II Dauer: 8 Einheiten à 90 Minuten Teilnahme: ab 16 Jahren Kursgebühr für Versicherte anderer Krankenkassen: 96 Euro KASSEL Friedrichsplatz 14, Kassel Mo., , 17:30 Uhr Regine Oppermann BE 1/117 WEILBURG Kruppstr. 26, Weilburg Di., , 17:30 Uhr Ingrid Schwan-Dölz BE 11a/117 WIESBADEN I Klarenthaler Str. 32, Wiesbaden Mi., , 18:00 Uhr Desiree Ernst BE 14I/117 WIESBADEN II Klarenthaler Str. 32, Wiesbaden Fr., , 15:00 Uhr Rachel von Rango BE 14II/117 Mühlenstr. 3, Fulda Mi., , 17:30 Uhr Andrea Reiche-Martin BE 7II/117 GELNHAUSEN Herzbachweg 65, Gelnhausen Do., , 17:00 Uhr Edeltraud Mihm-Horst BE 18a/117 HANAU Mühlstr. 2 a, Hanau Mi., , 17:00 Uhr Edeltraud Mihm-Horst BE 18/

7 BAD HERSFELD I Klinikum, Psychiatrische Ambulanz, Seilerweg 29, Bad Hersfeld Di., , 17:00 Uhr Nedjma Schäfer RT 5I/117 REAKTIV-FITNESS BAD HERSFELD II Mit Schwung zum gewünschten Trainingserfolg Effektiv, vielfältig und überall einsetzbar die mit Granulat gefüllten Hanteln bringen zusätzlichen Schwung in Ihr Training. AOK-Reaktiv-Fitness ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem nahezu jede Muskelgruppe vor allem die so wichtige Tiefenmuskulatur angesprochen wird. Sie erreichen dadurch nicht nur eine bessere Körperhaltung, sondern auch eine intensive Fettverbrennung. Ran an die Hanteln und probieren Sie es aus! Gerne stellen wir Ihnen für die Kursdauer Hanteln zur Verfügung. Dauer: 10 Einheiten à 90 Minuten Teilnahme: Therapeutisches Bewegungszentrum Bonavita, Wollweberstr. 22, Bad Hersfeld Do., , 19:00 Uhr Doris Kaiser RT 5II/117 BAD HOMBURG Villa Adelheidswert, Heuchelheimer Str. 37, Bad Homburg Do., , 16:00 Uhr Nora Berti RT 12/117 BAD SCHWALBACH Adolfstr. 56, Bad Schwalbach Mo., , 17:30 Uhr Ulrike Dworschak RT 13/117 DARMSTADT I Neckarstr. 9, Darmstadt Mo., , 17:30 Uhr Marita Bader RT 21I/117 DARMSTADT II Neckarstr. 9, Darmstadt Di., , 19:45 Uhr Silvia Beenken RT 21II/117 ERBACH I Am Drachenfeld 12, Erbach Mo., , 18:15 Uhr Kerstin Emmerich RT 23I/117 ERBACH II Am Drachenfeld 12, Erbach Fr., , 17:30 Uhr Barbara Fornoff RT 23II/117 ab 16 Jahren Kursgebühr für Versicherte anderer Krankenkassen: 139 Euro BAD WILDUNGEN Klinik Reinhardshöhe, Quellenstr. 8 12, Bad Wildungen Sa., , 14:00 Uhr Anja Richter RT 3d/117 BEBRA Krankengymnastikpraxis Gisela Schenk Ernst-von- Harnack-Str. 35, Bebra Do., , 18:00 Uhr Gisela Schenk RT 5b/117 BENSHEIM Praxisgemeinschaft Jorda, Schreiber & Schell, Neckarstr. 55, Bensheim Mo., , 18:15 Uhr Gaby Geßler-Keller RT 22/117 ESCHWEGE Bei der Marktkirche 1, Eschwege Mi., , 17:00 Uhr Simone Güntheroth RT 2/117 FRANKENBERG Krankengymnastik Zimmek, Steinweg 9, Frankenberg Fr., , 18:30 Uhr Mario Zimmek RT 3a/117 FRANKFURT I Kinder- und Familienzentrum Riederwald, Raiffeisenstr. 70, Frankfurt-Riederwald Di., , 17:30 Uhr Ingrid Kehm RT 16I/

8 Bewegung: Reaktiv-Fitness FRANKFURT II Kinder- und Familienzentrum Riederwald, Raiffeisenstr. 70, Frankfurt-Riederwald Mi., , 17:30 Uhr Monique Fengler RT 16II/117 FULDA I Mühlenstr. 3, Fulda Mo., , 17:45 Uhr Andrea Reiche-Martin RT 7I/117 FULDA II Mühlenstr. 3, Fulda Di., , 17:30 Uhr Meike Rössler RT 7II/117 FULDA III Kindergarten Maberzell, Zum Schulzenberg 16, Fulda Fr., , 17:15 Uhr Meike Rössler RT 7III/117 GIESSEN Gartenstr. 10, Gießen Di., , 17:30 Uhr Carlo Wiegand RT 10/117 HANAU Klinikum Hanau, Leimenstr. 2, Hanau Do., , 18:30 Uhr Jutta Wiesemann RT 18/117 HOMBERG/EFZE I Engelhard-Breul-Str. 9, Homberg/Efze Mo., , 17:00 Uhr Nedjma Schäfer RT 4I/117 HOMBERG/EFZE II Engelhard-Breul-Str. 9, Homberg/Efze Mi., , 17:30 Uhr Manuela Alschinger RT 4II/117 IDSTEIN-WALSDORF Yoga-Raum, Untergasse 19, Idstein-Walsdorf Di., , 16:00 Uhr Susanne Seip RT 13b/117 KASSEL I Friedrichsplatz 14, Kassel Di., , 17:30 Uhr Regine Oppermann RT 1I/117 KASSEL II Friedrichsplatz 14, Kassel Fr., , 18:00 Uhr Regine Oppermann RT 1II/117 LAUTERBACH Praxis an der Lauter, Alter Steinweg 6, Lauterbach Fr., , 16:00 Uhr Bettina Kremer RT 6/117 LIMBURG Reha-Zentrum Meuser, Auf dem Schafsberg, Limburg Do., , 17:30 Uhr Stephanie Müller RT 11/117 MARBURG Gesundheitszentrum Marburg, Am Krekel 49, Marburg Mo., , 17:00 Uhr Anja Richter RT 8/117 OFFENBACH Praxis für Physiotherapie Cornelia Bauhoff, Frankfurter Str. 63, Offenbach Di., , 18:30 Uhr Cornelia Bauhoff RT 19/117 WIESBADEN II Klarenthaler Str. 32, Wiesbaden Di., , 18:30 Uhr Andrea Brodersen RT 14II/117 WIESBADEN III Klarenthaler Str. 32, Wiesbaden Mi., , 09:00 Uhr Desiree Ernst RT 14III/117 PETERSBERG-MARBACH Tenniszentrum Marbach, Josef-Damian-Schmitt-Str. 3, Petersberg-Marbach Do., , 17:30 Uhr Meike Rössler RT 7a/117 RÜDESHEIM Physio-Mobilé, An der Weißburg 1, Rüdesheim Fr., , 19:00 Uhr Andrea Brodersen RT 13c/117 WETZLAR Krankengymnastik Weber, Johannisgraben 20, Wetzlar Mo., , 17:30 Uhr Sandra Weber RT 9/117 WIESBADEN I Klarenthaler Str. 32, Wiesbaden Mo., , 18:00 Uhr Michaela Hanson RT 14I/117 LUDWIGSAU Physiotherapie Ludwigsau-Reilos, Friedrich-Ludwig-Jahn-Str. 12, Ludwigsau Fr., , 16:30 Uhr Heike John RT 5a/

9 ALSFELD Bewegungsforum Graulich, Fulder Tor 24 b, Alsfeld Mo., , 17:45 Uhr Mike Fuchs SR 6a/117 BAD HERSFELD I Klinikum, Psychiatrische Ambulanz, Seilerweg 29, Bad Hersfeld Di., , 18:30 Uhr Nedjma Schäfer SR 5I/117 BAD HERSFELD II SANFTES RÜCKENTRAINING Stark, beweglich und schmerzfrei Unser Rücken braucht Bewegung, denn nur dadurch erhält er seine Kraft und Mobilität. Doch unser Alltag ist häufig alles andere als bewegt. Langes Sitzen oder Stehen belastet den Rücken einseitig und lässt unsere Muskulatur verkümmern. Stress und psychische Anspannungen sind zusätzliche Risikofaktoren für Rückenschmerz. Gehen Sie also aktiv dagegen vor und lernen Sie, wie Sie sich und Ihrem Rücken täglich etwas Gutes tun können. Dauer: 10 Einheiten à 90 Minuten Teilnahme: ab 16 Jahren Kursgebühr für Versicherte anderer Krankenkassen: Dudenstr. 13, Bad Hersfeld Do., , 19:30 Uhr Heike John SR 5II/117 BAD HOMBURG I Villa Adelheidswert, Heuchelheimer Str. 37, Bad Homburg Mi., , 19:30 Uhr Nora Berti SR 12I/117 BAD HOMBURG II Wohnstift am Schlosspark, Vor dem Untertor 2, Bad Homburg Do., , 18:00 Uhr Uta Losse SR 12II/117 BAD HOMBURG III Wohnstift am Schlosspark, Vor dem Untertor 2, Bad Homburg Do., , 19:45 Uhr Uta Losse SR 12III/117 BAD SCHWALBACH Adolfstr. 56, Bad Schwalbach Mo., , 19:00 Uhr Ulrike Dworschak SR 13/117 BENSHEIM Praxisgemeinschaft Jorda, Schreiber & Schell, Neckarstr. 55, Bensheim Di., , 17:30 Uhr Gaby Geßler-Keller SR 22/117 BÜRSTADT Gesundheitszentrum Rißberger, Nibelungenstr. 199, Bürstadt Mi., , 18:00 Uhr Peter Rißberger SR 22d/117 DARMSTADT I Neckarstr. 9, Darmstadt Mo., , 19:15 Uhr Marita Bader SR 21I/ Euro 16 17

10 Bewegung: SANFTES RÜCKENTRAINING DARMSTADT II Neckarstr. 9, Darmstadt Di., , 18:00 Uhr Silvia Beenken SR 21II/117 DARMSTADT III Neckarstr. 9, Darmstadt Mi., , 18:00 Uhr Ulrike Schürmann SR 21III/117 DIEBURG Marienschule, Marienstr. 18, Dieburg Do., , 18:15 Uhr Laura Olbrich SR 21b/117 ERBACH I Am Drachenfeld 12, Erbach Di., , 18:30 Uhr Barbara Fornoff SR 23I/117 ERBACH II Am Drachenfeld 12, Erbach Fr., , 19:00 Uhr Kerstin Emmerich SR 23II/117 ESCHWEGE Bei der Marktkirche 1, Eschwege Mi., , 18:45 Uhr Simone Güntheroth SR 2/117 FRANKENBERG Krankengymnastik Zimmek, Steinweg 9, Frankenberg Mo., , 18:30 Uhr Mario Zimmek SR 3a/117 FRANKFURT I Kinder- und Familienzentrum Riederwald, Raiffeisenstr. 70, Frankfurt-Riederwald Mo., , 18:00 Uhr Uta Losse SR 16I/117 FRANKFURT II Kinder- und Familienzentrum Riederwald, Raiffeisenstr. 70, Frankfurt-Riederwald Di., , 19:15 Uhr Ingrid Kehm SR 16II/117 FRANKFURT III Linnéschule, Linnéstr , Frankfurt-Bornheim Do., , 17:30 Uhr Monique Fengler SR 16III/117 FRANKFURT-HÖCHST PTZ-Höchst, Königsteiner Str. 80, Frankfurt-Höchst Mi., , 17:00 Uhr Svenja Carstensen SR 16a/117 FRIEDBERG San-Fit Friedberg, Königsberger Str. 22, Friedberg Do., , 19:00 Uhr Daniela Peeck-Hessel SR 15/117 FULDA I Mühlenstr. 3, Fulda Mi., , 19:00 Uhr Andrea Reiche-Martin SR 7I/117 FULDA II Mühlenstr. 3, Fulda Fr., , 16:45 Uhr Anja Kimpel SR 7II/117 GELNHAUSEN Herzbachweg 65, Gelnhausen Mo., , 18:00 Uhr Jerzy Franczak SR 18a/117 GIESSEN I Gartenstr. 10, Gießen Mi., , 18:00 Uhr Helma Joswig SR 10I/117 GIESSEN II Gartenstr. 10, Gießen Mi., , 19:45 Uhr Helma Joswig SR 10II/117 GROSS-GERAU Praxis für Physiotherapie Vatter, Sudetenstr. 33, Groß-Gerau Do., , 17:30 Uhr Ulrike Schürmann SR 20/117 HANAU I Klinikum Hanau, Leimenstr. 2, Hanau Do., , 17:00 Uhr Jutta Wiesemann SR 18I/117 HANAU II Klinikum Hanau, Leimenstr. 2, Hanau Do., , 20:00 Uhr Antje Hammes SR 18II/117 HOFHEIM Avela-Physiotherapie, Kirschgartenstr. 12, Hofheim Do., , 18:00 Uhr Monique Ave-Lallement SR 17/

11 Bewegung: SANFTES RÜCKENTRAINING OFFENBACH II Friedrichsring 2, Offenbach Mi., , 17:30 Uhr Christina Keller SR 19II/117 PETERSBERG-MARBACH HOMBERG/EFZE I Engelhard-Breul-Str. 9, Homberg/Efze Mo., , 18:30 Uhr Nedjma Schäfer SR 4I/117 HOMBERG/EFZE II Engelhard-Breul-Str. 9, Homberg/Efze Di., , 19:45 Uhr Angelika Gabbey SR 4II/117 IDSTEIN Vitos-Klinik, Veitenmühlenweg 10, Idstein Do., , 16:30 Uhr Kerstin Schulze Dieckhoff SR 13b/117 KASSEL I Friedrichsplatz 14, Kassel Mi., , 18:00 Uhr Sandra Krug SR 1I/117 KASSEL II Friedrichsplatz 14, Kassel Fr., , 16:00 Uhr Regine Oppermann SR 1II/117 KORBACH PhysioFit Korbach, Briloner Landstr. 4 6, Korbach Di., , 19:30 Uhr Melanie Schütz SR 3/117 LAUTERBACH Bahnhofstr. 62, Lauterbach Mo., , 17:00 Uhr Annett Braun SR 6/117 LIMBURG Reha-Zentrum Meuser, Auf dem Schafsberg, Limburg Mi., , 18:30 Uhr Jessica Funk SR 11/117 MARBURG Rollwiesenweg 1, Marburg Di., , 18:00 Uhr Sabine Wichmann SR 8/117 OFFENBACH I Praxis für Physiotherapie Cornelia Bauhoff, Frankfurter Str. 63, Offenbach Di., , 20:00 Uhr Cornelia Bauhoff SR 19I/117 Tenniszentrum Marbach, Josef-Damian-Schmitt-Str. 3, Petersberg-Marbach Do., , 19:15 Uhr Meike Rössler SR 7a/117 RÜDESHEIM Physio-Mobilé, An der Weißburg 1, Rüdesheim Fr., , 17:00 Uhr Andrea Brodersen SR 13c/117 RÜSSELSHEIM GPR Therapiezentrum PhysioFit, August-Bebel-Str. 59 a, Rüsselsheim Fr., , 09:00 Uhr Nicola Geuecke SR 20b/117 SCHWALMSTADT Projekt Gesundheit, Schimmelpfengstr. 6, Schwalmstadt Di., , 16:45 Uhr Marc Unger SR 4a/117 WETZLAR I Krankengymnastik Weber, Johannisgraben 20, Wetzlar Mo., , 19:15 Uhr Sandra Weber SR 9I/117 WETZLAR II Krankengymnastik Weber, Johannisgraben 20, Wetzlar Do., , 17:30 Uhr Birte Schumacher SR 9II/117 WETZLAR III Krankengymnastik Weber, Johannisgraben 20, Wetzlar Do., , 19:15 Uhr Birte Schumacher SR 9III/117 WETZLAR IV Zentrum für Physiotherapie, Stoppelberger Hohl 1, Wetzlar Do., , 19:30 Uhr Catrin Klein SR 9IV/117 WIESBADEN I Klarenthaler Str. 32, Wiesbaden Mo., , 19:45 Uhr Michaela Hanson SR 14I/117 WIESBADEN II Klarenthaler Str. 32, Wiesbaden Di., , 16:30 Uhr Andrea Brodersen SR 14II/117 WIESBADEN III Klarenthaler Str. 32, Wiesbaden Mi., , 19:30 Uhr Desiree Ernst SR 14III/117 WIESBADEN IV Klarenthaler Str. 32, Wiesbaden Fr., , 17:00 Uhr Rachel von Rango SR 14IV/117 WIESBADEN V Klarenthaler Str. 32, Wiesbaden Fr., , 18:45 Uhr Simon Hild SR 14V/

12 Angebote RUND UM ERNÄHRUNG VIELFALT UND GENUSS: JEDEN TAG Holen Sie sich neue Anregungen und Tipps rund ums Essen und Trinken und lernen Sie, wie Sie sich ausgewogen und schmackhaft ernähren. ALSFELD Therapiehaus Grüner Kranz, Altenburger Str. 38, Alsfeld Di., , 19:30 Uhr Dr. Sybille Braun GR 6a/117 ALTENSTADT Limes Apotheke, Vogelsbergstr. 18, Altenstadt Do., , 18:30 Uhr Dominika Krätschmer GR 15a/117 BAD AROLSEN AOK AKTIV ABNEHMEN! BEWUSST ESSEN MEHR BEWEGEN Mein Wohlfühlgewicht, und zwar dauerhaft Jeder Mensch ist einzigartig, daher gibt es auch kein einheitliches Konzept, um abzunehmen. Beim AOK-Kursprogramm Aktiv abnehmen überprüfen Sie kritisch Ihren eigenen Lebensstil und lernen auf diese Weise Ansatzpunkte für einen gesünderen und aktiveren Alltag kennen. Gemeinsam setzen wir ein realistisches Ziel und helfen Ihnen, in Bewegung zu kommen und eine ausgewogene, bunte Ernährung umzusetzen. Sie erhalten regelmäßig hilfreiche Tipps, um Schritt für Schritt Ihr Ziel zu erreichen und den Weg zu Ihrem Wunschgewicht zu meistern. Dauer: Christian-Rauch-Schule, Große Allee 73, Bad Arolsen Mo., , 18:30 Uhr Susanne Orth GR 3c/117 BAD HERSFELD Dudenstr. 13, Bad Hersfeld Mi., , 18:00 Uhr Annette Schott GR 5/117 BAD WILDUNGEN MVZ Reinhardshöhe, Brunnenallee 17, Bad Wildungen Di., , 19:30 Uhr Bianka Häußler GR 3d/117 BENSHEIM Kirchbergschule, Darmstädter Str. 45, Bensheim Di., , 18:00 Uhr Gudrun Klein GR 22/117 DARMSTADT Neckarstr. 9, Darmstadt Do., , 17:45 Uhr Gudrun Klein GR 21/117 DREIEICH Bürgerhaus Dreieich, Fichtestr. 50, Dreieich Di., , 15:00 Uhr Margret Meier-Assadi GR 19c/117 ERBACH Am Drachenfeld 12, Erbach Di., , 09:30 Uhr Silke Brehm-Binz GR 23/117 ESCHWEGE Evangelische Familienbildungsstätte, An den Anlagen 14 a, Eschwege Di., , 18:30 Uhr Edith Brethauer GR 2/ Einheiten à 120 Minuten Teilnahme: ab 16 Jahren Kursgebühr für Versicherte anderer Krankenkassen: 169 Euro 22 23

13 Rund um Ernährung: AOK AKTIV ABNEHMEN! BEWUSST ESSEN - MEHR BEWEGEN FRANKFURT I ABCclub/Business-Center, Mainzer Landstr. 341, Frankfurt-Gallus Mi., , 17:45 Uhr Olena König GR 16I/117 FRANKFURT II Haus der Volksarbeit e. V., Eschenheimer Anlage 21, Frankfurt-Nordend Mi., , 18:00 Uhr Margret Meier-Assadi GR 16II/117 FRIEDBERG Schützenrain 22, Friedberg Di., , 19:00 Uhr Brigitte Issel GR 15/117 FULDA I Mühlenstr. 3, Fulda Mo., , 19:30 Uhr Brigitta Lang GR 7I/117 FULDA II Mühlenstr. 3, Fulda Do., , 17:15 Uhr Marianne Konietzny-Bickert GR 7II/117 GELNHAUSEN I Herzbachweg 65, Gelnhausen Di., , 10:00 Uhr Svenja Auerbach GR 18aI/117 GELNHAUSEN II Herzbachweg 65, Gelnhausen Di., , 16:30 Uhr Svenja Auerbach GR 18aII/117 GIESSEN I Gartenstr. 10, Gießen Mo., , 09:30 Uhr Susanne Scherer GR 10I/117 GIESSEN II Gartenstr. 10, Gießen Do., , 18:30 Uhr Susanne Scherer GR 10II/117 GROSS-GERAU Gernsheimer Str. 43, Groß-Gerau Fr., , 18:00 Uhr Martina Gremminger GR 20/117 GROSS-ZIMMERN Glöckelchen, Angelstr. 18, Groß-Zimmern Mo., , 18:00 Uhr Iris Hennrich-Klemz GR 21b/117 GRÜNBERG Sporthotel Grünberg, Am Tannenkopf 1, Grünberg Do., , 18:30 Uhr Diana Find GR 10b/117 HANAU Mühlstraße 2 a, Hanau Di., , 19:00 Uhr Martina Brischler GR 18/117 HÖCHST I. ODW. Ernst-Göbel-Schule, Bismarckstr. 52, Höchst i. Odw. Di., , 18:00 Uhr Iris Hennrich-Klemz GR 23b/117 HOFGEISMAR I Diakonisches Aus- und Fortbildungszentrum (DAFZ), Gesundbrunnen 12, Hofgeismar Mi., , 10:00 Uhr Ulrike Klute GR 1aI/117 HOFGEISMAR II Kreishandwerkerschaft Kassel, Bahnhofstr. 50, Hofgeismar Do., , 17:30 Uhr Hannelore Kreß GR 1aII/117 HOFHEIM Hofheimer Innovationszentrum hiz, Feldstr. 1, Hofheim Do., , 19:00 Uhr Brigitte Issel GR 17/117 HOMBERG/EFZE I Engelhard-Breul-Str. 9, Homberg/Efze Di., , 17:30 Uhr Silvia Laufersweiler GR 4I/117 HOMBERG/EFZE II Engelhard-Breul-Str. 9, Homberg/Efze Do., , 15:00 Uhr Silvia Laufersweiler GR 4II/117 HÜNFELD Stadthalle Kolpinghaus, Klingelstr. 14, Hünfeld Mi., , 18:00 Uhr Birgit Gustke GR 7a/117 IDSTEIN Stadthalle Idstein, Löherplatz 15, Idstein Fr., , 18:00 Uhr Brigitte Issel GR 13b/117 KASSEL I Friedrichsplatz 14, Kassel Mo., , 17:45 Uhr Hannelore Kreß GR 1I/117 KASSEL II Friedrichsplatz 14, Kassel Mi., , 17:00 Uhr Ulrike Klute GR 1II/117 KORBACH Berufliche Schulen, Klosterstr. 11, Korbach Di., , 18:30 Uhr Susanne Orth GR 3/

14 Rund um Ernährung: AOK AKTIV ABNEHMEN! BEWUSST ESSEN - MEHR BEWEGEN KRONBERG-OBERHÖCHSTADT Praxis Gesund genießen, Dieselstr. 10, Kronberg-Oberhöchstadt Mo., , 19:00 Uhr Brigitte Issel GR 12/117 LAUTERBACH Bahnhofstr. 62, Lauterbach Mo., , 19:30 Uhr Dr. Sybille Braun GR 6/117 LIMBURG Reha-Zentrum Meuser, Auf dem Schafsberg, Limburg Di., , 18:00 Uhr Petra Malm-Hannappel GR 11/117 MAINZ-KASTEL In der Witz 29, Mainz-Kastel Do., , 14:30 Uhr Martina Gremminger GR 14a/117 MARBURG I Rollwiesenweg 1, Marburg Di., , 10:00 Uhr Ulrike Hardt GR 8I/117 MARBURG II Rollwiesenweg 1, Marburg Mi., , 18:30 Uhr Ulrike Hardt GR 8II/117 NIDDA-BAD SALZHAUSEN Haus am Landgrafenteich, Roland-Krug-Str. 15, Nidda-Bad Salzhausen Mo., , 18:30 Uhr Dominika Krätschmer GR 15d/117 OFFENBACH Katholische Kirchengemeinde St. Peter, Berliner Str. 274, Offenbach Di., , 18:30 Uhr Margret Meier-Assadi GR 19/117 RODGAU Sozialzentrum Nieder-Roden, Puiseauxplatz 3, Rodgau Di., , 17:30 Uhr Sabine Schweikart GR 19d/117 ROTENBURG Ernährungskompetenz für gesundes Leben, Katzenkopfweg 12 a, Rotenburg Di., , 18:30 Uhr Anje Zygalski GR 5b/117 RÜSSELSHEIM Parkschule, Frankfurter Str. 54, Rüsselsheim Fr., , 15:00 Uhr Martina Gremminger GR 20b/117 SCHLÜCHTERN AKZENT Hotel Stadt Schlüchtern, Breitenbacher Str. 5, Schlüchtern Mi., , 16:30 Uhr Svenja Auerbach GR 18b/117 SCHWALMSTADT Seniorenresidenz Schwalmstadt-Ziegenhain, Loshäuserweg 1 a, Schwalmstadt Mo., , 18:00 Uhr Silvia Laufersweiler GR 4a/117 STADTALLENDORF Stadthalle Stadtallendorf, Bahnhofstr. 2, Stadtallendorf Di., , 18:00 Uhr Pamela Hörmann GR 8c/117 WEILBURG Kruppstr. 26, Weilburg Mo., , 18:00 Uhr Barbara Hübner GR 11a/117 WETZLAR Königsberger Diakonien, Robert-Koch-Weg 4 b, Wetzlar Mi., , 18:00 Uhr Susanne Scherer GR 9/117 WIESBADEN I Klarenthaler Str. 32, Wiesbaden Di., , 10:30 Uhr Martina Gremminger GR 14I/117 WIESBADEN II Klarenthaler Str. 32, Wiesbaden Mo., , 17:00 Uhr Martina Gremminger GR 14II/

15 Angebote ENTSPANNUNG UND STRESSBEWÄLTIGUNG GELASSEN DURCHS JAHR Mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag mit unseren Kursen zur Entspannung und Stressbewältigung bleibt der gute Vorsatz keine leere Hülle. Lernen Sie sich selbst besser kennen, finden Sie die Methode, die zu Ihnen passt, und schöpfen Sie neue Kraft. GRASELLENBACH I Internet: GRASELLENBACH II Internet: Raus aus dem Alltag Sie brauchen dringend eine Auszeit und möchten lernen, wie Sie besser mit Stress umgehen können? Ihnen fehlt aber die Zeit, regelmäßig an einem Kurs teilzunehmen? Dann ist unser Stressbewältigungskurs in Kompaktform nach Gert Kaluza, dem Experten für die Bereiche Stress und Stressmanagement, genau das Richtige für Sie. Verbringen Sie ein Wochenende in einem 4-Sterne-Hotel in Hessen und lassen Sie sich von erfahrenen Trainern optimal betreuen. Mit der Unterstützung von Sozialpädagogen und Psychologen identifizieren Sie Ihre Stressauslöser und lernen, diese frühzeitig zu erkennen und ihnen erfolgreich entgegenzuwirken. Mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung lernen Sie außerdem, jederzeit zu entspannen. Sie werden angeregt, Ausgleichs aktivitäten und Auszeiten in Ihren Alltag zu integrieren. Die Übernachtungs- und Verpflegungskosten im 4-Sterne-Hotel zahlt jeder Teilnehmer vor Ort selbst. Schwimmbad- und Saunanutzung sind inklusive. Die Anmeldungen sind verbindlich, bei Stornierungen gelten die jeweiligen Stornierungsbedingungen des Hotels. Ringhotel Siegfriedbrunnen, Hammelbacher Str. 7, Grasellenbach Sa., , 09:30 Uhr Susanne Mombers ST 22cII/117 GRASELLENBACH III AM WOCHENENDE ENERGIE TANKEN Ringhotel Siegfriedbrunnen, Hammelbacher Str. 7, Grasellenbach Sa., , 09:30 Uhr Jutta Huber ST 22cI/117 Internet: Ringhotel Siegfriedbrunnen, Hammelbacher Str. 7, Grasellenbach Sa., , 09:30 Uhr Jutta Huber ST 22cIII/117 HOFBIEBER-STEENS I Internet: Lothar-Mai-Haus, Lothar-Mai-Str. 1, Hofbieber-Steens Sa., , 09:30 Uhr Annette Förg ST 7aI/117 HOFBIEBER-STEENS II Internet: Lothar-Mai-Haus, Lothar-Mai-Str. 1, Hofbieber-Steens Sa., , 09:30 Uhr Jörg Meyer ST 7aII/117 HOFBIEBER-STEENS III Internet: Lothar-Mai-Haus, Lothar-Mai-Str. 1, Hofbieber-Steens Sa., , 09:30 Uhr Jörg Meyer ST 7aIII/117 Dauer: Samstag und Sonntag, je 6 Stunden Teilnahme: ab 18 Jahren Sonstige Kosten: 1 x Übernachtung mit Frühstück, 2 x Mittagessen, 1 x Abendessen im Ringhotel Siegfriedbrunnen im Lothar-Mai-Haus Kursgebühr für Versicherte anderer Krankenkassen: 94 Euro 121 Euro 96 Euro 28 29

16 AOK PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG: EINFACH ENTSPANNT Entspannung für Körper und Geist Mit der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson lernen Sie, Ihren Körper besser wahrzunehmen, spüren Verspannungen schneller auf und gehen entspannter durchs Leben. Dies geschieht durch die gezielte Anspannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen. Diese Entspannungsmethode eignet sich, um körperliche Verspannungen abzubauen und damit oft einhergehende Symptome wie Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen und Rückenschmerzen zu lindern bzw. zu beheben. Auch Schlafstörungen, Konzentrationsschwächen oder Ängste können bei regelmäßiger Durch führung reduziert werden. Dauer: Teilnahme: 8 Einheiten à 90 Minuten ab 16 Jahren Kursgebühr für Versicherte anderer Krankenkassen: 96 Euro ALSFELD Bewegungsforum Uli Graulich, Fulder Tor 24 b, Alsfeld Mo., , 19:30 Uhr Ulla Ach SB 6a/117 BAD AROLSEN Berufsförderungswerk des Handwerks, Uplandstr. 2, Bad Arolsen Do., , 18:00 Uhr Elisabeth Pletsch SB 3c/117 BAD HERSFELD Dudenstr. 13, Bad Hersfeld Mo., , 18:30 Uhr Susanne Boettcher SB 5/117 BAD HOMBURG Villa Adelheidswert, Heuchelheimer Str. 37, Bad Homburg Di., , 18:30 Uhr Ute Hofmann SB 12/117 BAD SCHWALBACH Adolfstr. 56, Bad Schwalbach Fr., , 18:30 Uhr Ortrud Thomas SB 13/117 BAD WILDUNGEN-REINHARDSHAUSEN Klinik Reinhardshöhe, Quellenstr. 8 12, Bad Wildungen-Reinhardshausen Mi., , 18:00 Uhr Magdalene Neutze SB 3d/117 BENSHEIM Krankengymnastik Jorda, Neckarstr. 55, Bensheim Do., , 18:30 Uhr Jutta Huber SB 22/117 DARMSTADT Neckarstr. 9, Darmstadt Di., , 18:00 Uhr Manuela Stallmann SB 21/

17 Entspannung und Stressbewältigung: AOK PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG DIEBURG Kompetenzzentrum Dieburg, Minnefeld 37 39, Dieburg Fr., , 17:00 Uhr Andrea Umschlag SB 21b/117 FRANKFURT I Evangelisches Frauenbegegnungszentrum EVA, Saalgasse 15, Frankfurt a. M. Di., , 10:00 Uhr Susanne Müllner SB 16l/117 FRANKFURT II Bockenheimer Treff, Am Weingarten 18 20, Frankfurt-Bockenheim Fr., , 18:00 Uhr Susanne Müllner SB 16II/117 FRANKFURT-HÖCHST Senioren-Initiative Höchst, Gebeschusstr. 44, Frankfurt-Höchst Di., , 18:30 Uhr Susanne Müllner SB 16a/117 FRIEDBERG Schützenrain 22, Friedberg Mi., , 19:45 Uhr Britta Mai SB 15/117 FULDA Mühlenstr. 3, Fulda Mo., , 16:10 Uhr Andrea Reiche-Martin SB 7/117 GIESSEN Gartenstr. 10, Gießen Di., , 19:30 Uhr Britta Mai SB 10/117 GROSS-GERAU Gernsheimer Str. 43, Groß-Gerau Mo., , 18:00 Uhr Manuela Stallmann SB 20/117 HANAU Ananda Yoga, Waldstr. 2, Hanau Mi., , 16:00 Uhr Ursula Schumacher SB 18/117 HOMBERG/EFZE Engelhard-Breul-Str. 9, Homberg/Efze Mi., , 19:15 Uhr Susanne Boettcher SB 4/117 KASSEL Friedrichsplatz 14, Kassel Do., , 18:00 Uhr Elke Schöppe SB 1/117 KORBACH Berufsförderungswerk des Handwerks, Christian-Paul-Str. 7 a, Korbach Mi., , 18:00 Uhr Elisabeth Pletsch SB 3/117 NIDDA-BAD SALZHAUSEN Haus am Landgrafenteich, Roland-Krug-Str. 15, Nidda-Bad Salzhausen Mi., , 17:30 Uhr Britta Mai SB 15d/117 OFFENBACH Friedrichsring 2, Offenbach Di., , 19:00 Uhr Doris Gramberg-Eckrich SB 19/117 ROTENBURG Kita Dreikäsehoch, Egerländer Str. 10, Rotenburg Do., , 17:30 Uhr Miriam Frankenstein SB 5b/117 RÜSSELSHEIM GPR Therapiezentrum PhysioFit, August-Bebel-Str. 79, Rüsselsheim Di., , 18:30 Uhr Beate Berg SB 20b/117 STADTALLENDORF St. Bonifatius Haus, Sankt-Michael-Str. 8 a, Stadtallendorf Di., , 19:30 Uhr Andrea Hannig-Jatsch SB 8c/117 VELLMAR Psychotherapeutische Praxis Blumenstein, Rathausplatz 4, Vellmar Mi., , 17:30 Uhr Annegret Blumenstein SB 1a/117 WEILBURG Kruppstr. 26, Weilburg Di., , 19:30 Uhr Ingrid Schwan-Dölz SB 11a/117 WETZLAR Königsberger Diakonien, Robert-Koch-Weg 4 b, Wetzlar Di., , 17:30 Uhr Britta Mai SB 9/117 WIESBADEN Klarenthaler Str. 32, Wiesbaden Do., , 18:30 Uhr Ortrud Thomas SB 14/117 LAUTERBACH Bahnhofstr. 62, Lauterbach Do., , 19:15 Uhr Ulla Ach SB 6/117 MARBURG Rollwiesenweg 1, Marburg Do., , 09:30 Uhr Cornelia Schlerf SB 8/

18 AOK YOGAZEIT: HATHA-YOGA (EINSTEIGERKURS) Harmonie und Einklang Yoga kombiniert effektvoll verschiedene Entspannungs-, Atem- und Körperübungen. Mit dem Training verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, Ihr Gleichgewicht und auch die Spannkraft Ihres Körpers, außerdem dient es dem Stressabbau. Yoga kann bei körperlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen helfen, aber auch bei psychischen Problemen wie Schlafstörungen. Die regelmäßige Yoga-Praxis harmonisiert Ihren Körper und Sie fühlen sich rundum wohler. Bitte beachten Sie, dass es sich hier um einen Yogakurs für Einsteiger handelt. Dauer: Teilnahme: 8 Einheiten à 75 Minuten ab 16 Jahren Kursgebühr für Versicherte anderer Krankenkassen: ALSFELD I Bewegungsforum Uli Graulich, Fulder Tor 24 b, Alsfeld Mi., , 17:30 Uhr Sabine Wustrack YO 6aI/117 BAD HERSFELD Therapiezentrum Teresa Kasprowicz, Frankfurter Str. 7, Bad Hersfeld Do., , 19:30 Uhr Gertraude Saukel YO 5/ Euro ALSFELD II Bewegungsforum Uli Graulich, Fulder Tor 24 b, Alsfeld Mi., , 19:00 Uhr Sabine Wustrack YO 6aII/117 ALTENSTADT I Tara Yoga Altenstadt, Vogelsbergstr. 47, Altenstadt Mo., , 09:00 Uhr Anne Schmidt YO 15cI/117 ALTENSTADT II Tara Yoga Altenstadt, Vogelsbergstr. 47, Altenstadt Mi., , 20:00 Uhr Anne Schmidt YO 15cII/117 BAD HOMBURG I Villa Adelheidswert, Heuchelheimer Str. 37, Bad Homburg Do., , 10:30 Uhr Dr. med. Sepideh Rahbari YO 12I/117 BAD HOMBURG II Villa Adelheidswert, Heuchelheimer Str. 37, Bad Homburg Do., , 12:00 Uhr Dr. med. Sepideh Rahbari YO 12II/117 BAD HOMBURG III Villa Adelheidswert, Heuchelheimer Str. 37, Bad Homburg Do., , 18:30 Uhr Dr. med. Sepideh Rahbari YO 12III/

19 Entspannung und Stressbewältigung: AOK YOGAZEIT: HATHA-YOGA BAD HOMBURG IV Villa Adelheidswert, Heuchelheimer Str. 37, Bad Homburg Do., , 20:00 Uhr Dr. med. Sepideh Rahbari YO 12IV/117 BAD NAUHEIM I satyaseva Akademie GbR, Haus am Park, Ludwigstr. 21, Bad Nauheim Mi., , 16:45 Uhr Gaby Huesmann YO 15bI/117 BAD NAUHEIM II satyaseva Akademie GbR, Haus am Park, Ludwigstr. 21, Bad Nauheim Do., , 08:45 Uhr Karin Dahler YO 15bII/117 BAD WILDUNGEN I Yoga Lounge Eflatun, Mittelstr. 11, Bad Wildungen Di., , 16:00 Uhr Suzan Sentürk YO 3dI/117 BAD WILDUNGEN II Yoga Lounge Eflatun, Mittelstr. 11, Bad Wildungen Do., , 16:00 Uhr Suzan Sentürk YO 3dII/117 BENSHEIM I PurKarma Yogabensheim, Darmstädter Str. 8, Bensheim Mo., , 10:00 Uhr Yvonne El-Rikabi YO 22I/117 BENSHEIM II PurKarma Yogabensheim, Darmstädter Str. 8, Bensheim Di., , 16:30 Uhr Yvonne El-Rikabi YO 22II/117 BÜDINGEN Praxis für Physiotherapie Martin Erb, Großendorf 2, Büdingen Mi., , 20:00 Uhr Aleksej Neise YO 15a/117 BÜRSTADT I TSG Halle, Gartenstr. 20, Bürstadt Mi., , 09:15 Uhr Iris Beckerle YO 22dI/117 BÜRSTADT II TSG Halle, Gartenstr. 20, Bürstadt Do., , 09:15 Uhr Iris Beckerle YO 22dII/117 DARMSTADT I Neckarstr. 9, Darmstadt Mi., , 19:45 Uhr Peter Niedzwetzki YO 21I/117 DARMSTADT II Neckarstr. 9, Darmstadt Do., , 18:30 Uhr Peter Niedzwetzki YO 21II/117 DARMSTADT III Neckarstr. 9, Darmstadt Do., , 20:00 Uhr Peter Niedzwetzki YO 21III/117 DIEBURG Kapuzinerkloster, Minnefeld 30, Dieburg Do., , 09:00 Uhr Eva Frieser YO 21b/117 DREIEICH Yoga Raum Dreieich, Hauptstr. 80, Dreieich Mo., , 16:30 Uhr Susanne Neubecker-Goltz YO 19c/117 ERBACH Chayu Indo und Yogazentrum, Brunnenstr. 13, Erbach Fr., , 17:30 Uhr Birgit Maria Siefert YO 23/

20 Entspannung und Stressbewältigung: AOK YOGAZEIT: HATHA-YOGA FRANKFURT VI Tanzstudio Morgenstern, Eckenheimer Landstr. 318, Frankfurt-Eckenheim Fr., , 09:00 Uhr Britta Albrecht YO 16VI/117 FRANKFURT VII ESCHWEGE Yoga Vidya Center Eschwege, Im Oberland 23, Eschwege Di., , 18:00 Uhr Karin Schmöckel YO 2/117 FRANKENBERG I Kinderzentrum Martha-Vießmann-Haus, Friedrich-Trost-Str. 4, Frankenberg Mo., , 18:00 Uhr Renate Mildenberger YO 3aI/117 FRANKENBERG II Kinderzentrum Martha-Vießmann-Haus, Friedrich-Trost-Str. 4, Frankenberg Mo., , 19:30 Uhr Renate Mildenberger YO 3aII/117 FRANKFURT I Gymnastikraum im Textorbad, Textorstr. 42, Frankfurt-Sachsenhausen Di., , 18:00 Uhr Margarete Berghoff YO 16I/117 Tanzstudio Morgenstern, Eckenheimer Landstr. 318, Frankfurt-Eckenheim Fr., , 10:45 Uhr Britta Albrecht YO 16VII/117 FRANKFURT VIII Topform Fitnessstudio, Henschelstr. 26, Frankfurt-Ostend Fr., , 13:45 Uhr Britta Albrecht YO 16VIII/117 FRANKFURT IX Topform Fitnessstudio, Henschelstr. 26, Frankfurt-Ostend Fr., , 15:15 Uhr Britta Albrecht YO 16VIIII/117 FRANKFURT II Gymnastikraum im Textorbad, Textorstr. 42, Frankfurt-Sachsenhausen Di., , 19:30 Uhr Margarete Berghoff YO 16II/117 FRANKFURT III artofbalance, Haus K, Löwengasse 27, Frankfurt-Bornheim Mi., , 17:00 Uhr Margarete Berghoff YO 16III/117 FRANKFURT IV artofbalance, Haus K, Löwengasse 27, Frankfurt-Bornheim Mi., , 18:30 Uhr Margarete Berghoff YO 16IV/117 FRANKFURT V artofbalance, Haus K, Löwengasse 27, Frankfurt-Bornheim Do., , 17:30 Uhr Britta Albrecht YO 16V/

21 Entspannung und Stressbewältigung: AOK YOGAZEIT: HATHA-YOGA FRIEDBERG I Praxis für Ergotherapie Julia Häusler, Kaiserstr. 35, Friedberg Di., , 10:00 Uhr Kirsten Stölting YO 15I/117 FRIEDBERG II Praxis für Ergotherapie Julia Häusler, Kaiserstr. 35, Friedberg Di., , 19:15 Uhr Kirsten Stölting YO 15II/117 FULDA Zentrum für Yoga und ganzheitliche Physiotherapie, Haimbacher Str. 51, Fulda Di., , 18:00 Uhr Hinrika Spielmann YO 7/117 FÜRTH-KRUMBACH Viscantia Yoga Odenwald, Pfannstiel 12, Fürth-Krumbach Do., , 18:00 Uhr Anja Helferich YO 22b/117 GELNHAUSEN I Stadthalle, Philipp-Reis-Str. 11, Gelnhausen Mo., , 19:00 Uhr Barbara-Ann Walter YO 18aI/117 GELNHAUSEN II Stadthalle, Philipp-Reis-Str. 11, Gelnhausen Mo., , 20:15 Uhr Barbara-Ann Walter YO 18aII/117 GIESSEN I Yoga-Zentrum Gießen, Kaplansgasse 2, Gießen Do., , 11:00 Uhr Elke Neugirg YO 10I/117 GIESSEN II Yoga-Zentrum Gießen, Kaplansgasse 2, Gießen Do., , 18:15 Uhr Elke Neugirg YO 10II/117 GIESSEN III Yoga-Zentrum Gießen, Kaplansgasse 2, Gießen Do., , 20:15 Uhr Elke Neugirg YO 10III/117 GRIESHEIM I Sunshineyoga, Goethestr. 45 a, Griesheim Do., , 09:00 Uhr Katja Rebholz YO 21aI/117 GRIESHEIM II Sunshineyoga, Goethestr. 45 a, Griesheim Do., , 18:15 Uhr Katja Rebholz YO 21aII/117 GROSS-GERAU I Physiotherapie Oliver Baier, Jahnstr. 10, Groß-Gerau Mo., , 19:00 Uhr Elke Enoch YO 20I/117 GROSS-GERAU II Physiotherapie Oliver Baier, Jahnstr. 10, Groß-Gerau Di., , 19:00 Uhr Elke Enoch YO 20II/117 HANAU Ananda Yoga, Waldstr. 2, Hanau Do., , 18:00 Uhr Manuela Weiß YO 18/117 HERBORN-MERKENBACH Bürgerhaus Merkenbach, Rathausstr. 4, Herborn-Merkenbach Di., , 16:30 Uhr Christiane Dorschner YO 9a/117 HÖCHST I. ODW. Rathaus, Montmelianer Platz 4, Höchst i. Odw. Di., , 09:00 Uhr Sophie Wagner YO 23c/117 HOFGEISMAR Hebammenpraxis Storchennest, Bahnhofstr. 40, Hofgeismar Di., , 16:00 Uhr Tanja Horn YO 1a/117 HOFHEIM I Yoga Schule Monika Ostheimer, Wiesenstr. 46, Hofheim Mo., , 18:00 Uhr Monika Ostheimer YO 17I/

22 Entspannung und Stressbewältigung: AOK YOGAZEIT: HATHA-YOGA HOFHEIM II Yoga Schule Monika Ostheimer, Wiesenstr. 46, Hofheim Di., , 10:00 Uhr Monika Ostheimer YO 17II/117 HOMBERG/EFZE Physiotherapiepraxis H. J. Ruoff, Stellbergsweg 11, Homberg/Efze Do., , 17:15 Uhr Heidrun Brandt YO 4/117 HÜNFELD Gymnastikstudio, Brunnenstr. 4, Hünfeld Fr., , 09:00 Uhr Anette Atzler YO 7b/117 IDSTEIN Geburtshaus Idstein, Weiherwiese 38, Idstein Mo., , 10:00 Uhr Kerstin Schulze Dieckhoff YO 13b/117 KASSEL I Satya Yoga Birgit & Traugott Lukasczyk, Motzstr. 5, Kassel Mo., , 18:45 Uhr Susanne Hennemuth YO 1I/117 KASSEL II Satya Yoga Birgit & Traugott Lukasczyk, Motzstr. 5, Kassel Mi., , 18:15 Uhr Simone Richeling YO 1II/117 KASSEL III Satya Yoga Birgit & Traugott Lukasczyk, Motzstr. 5, Kassel Do., , 18:30 Uhr Birgit Lukasczyk YO 1III/117 KIRCHHAIN-KLEINSEELHEIM I Yoga und Coaching Anja Gretzschel, Teichstr. 6, Kirchhain-Kleinseelheim Mo., , 16:30 Uhr Anja Gretzschel YO 8cI/117 LIMBURG I Studio AYOGA, Holzheimer Str. 55, Limburg Mo., , 19:45 Uhr Christine Sofia Michalek YO 11I/117 LIMBURG II Studio AYOGA, Holzheimer Str. 55, Limburg Fr., , 08:45 Uhr Christine Sofia Michalek YO 11II/117 MARBURG Yoga Balance Studio, Schwanallee 31 (Schwanhof), Marburg Fr., , 18:00 Uhr Werner Hölling YO 8/117 MÜHLHEIM I Zentrum für Kreativität und Lebenskunst, Hausener Weg 16, Mühlheim Mo., , 18:00 Uhr Petra Bauer YO 19aI/117 MÜHLHEIM II Zentrum für Kreativität und Lebenskunst, Hausener Weg 16, Mühlheim Mo., , 19:30 Uhr Petra Bauer YO 19aII/117 OBERTSHAUSEN-HAUSEN I Salzgrotte Obertshausen, Seligenstädter Str. 70, Obertshausen-Hausen Di., , 18:00 Uhr Marion Dehm YO 19bI/117 OBERTSHAUSEN-HAUSEN II Salzgrotte Obertshausen, Seligenstädter Str. 70, Obertshausen-Hausen Mi., , 10:00 Uhr Marion Dehm YO 19bII/117 OBERTSHAUSEN-HAUSEN III Salzgrotte Obertshausen, Seligenstädter Str. 70, Obertshausen-Hausen Fr., , 10:00 Uhr Marion Dehm YO 19bIII/117 KIRCHHAIN-KLEINSEELHEIM II Yoga und Coaching Anja Gretzschel, Teichstr. 6, Kirchhain-Kleinseelheim Di., , 09:15 Uhr Anja Gretzschel YO 8cII/117 KORBACH Praxis für Physiotherapie Sven Schröder, Am Kniep 26, Korbach Di., , 18:00 Uhr Ursula Claus YO 3/117 LAUTERBACH Praxis an der Lauter, Alter Steinweg 6, Lauterbach Sa., , 10:00 Uhr Beate Mathes YO 6/

23 Entspannung und Stressbewältigung: AOK YOGAZEIT: HATHA-YOGA OFFENBACH I Refugium, Gravenbruchweg 71, Offenbach Mi., , 18:15 Uhr Peter Kohlbrenner YO 19I/117 OFFENBACH II Refugium, Gravenbruchweg 71, Offenbach Mi., , 20:00 Uhr Peter Kohlbrenner YO 19II/117 OFFENBACH III Refugium, Gravenbruchweg 71, Offenbach Fr., , 18:00 Uhr Peter Kohlbrenner YO 19III/117 RONSHAUSEN I Yoga Center ganzheitlich fit Anette Jäger, Gutenbergstr. 7, Ronshausen Di., , 19:15 Uhr Anette Jäger YO 5bI/117 RONSHAUSEN II Yoga Center ganzheitlich fit Anette Jäger, Gutenbergstr. 7, Ronshausen Mi., , 09:30 Uhr Anette Jäger YO 5bII/117 RÜSSELSHEIM Evangelische Wicherngemeinde, Godesberger Str. 34, Rüsselsheim Mo., , 17:45 Uhr Michael Speh YO 20b/117 SCHLÜCHTERN PSZ Rosengarten Tagesstätte, Weitelstr. 11, Schlüchtern Fr., , 17:15 Uhr Susanne Chwoika YO 18b/117 SCHWALMSTADT Yogakatze, Wegebach 1, Schwalmstadt Do., , 17:15 Uhr Anke Berneburg YO 4a/117 WEILBURG I Balance & Yoga 4 You, Im Lindenstrauch 3, Weilburg Mo., , 10:45 Uhr Martina Helken-Dieth YO 11aI/117 WEILBURG II Balance & Yoga 4 You, Im Lindenstrauch 3, Weilburg Sa., , 14:00 Uhr Martina Helken-Dieth YO 11aII/117 WETZLAR Mandala Institut für Yoga und Gesundheit GbR, Hausertorstr. 46, Wetzlar Di., , 18:15 Uhr Angela Dunemann YO 9/117 WIESBADEN I SIRONA Gesundheitszentrum, Schiersteiner Str. 21, Wiesbaden Mo., , 18:15 Uhr Maike Wübbena YO 14I/117 WIESBADEN II SIRONA Gesundheitszentrum, Schiersteiner Str. 21, Wiesbaden Mi., , 18:15 Uhr Maike Wübbena YO 14II/117 WIESBADEN III Adelheid-Dojo Wiesbaden, Adelheidstr. 82, Wiesbaden Do., , 09:15 Uhr Doris Brechtel YO 14III/

24 FRANKFURT I Die Halle, Höhenstr. 20, Frankfurt-Bornheim Di., , 10:00 Uhr Margarete Berghoff YS 16I/117 FRANKFURT II Gymnastikraum im Textorbad, Textorstr. 42, Frankfurt-Sachsenhausen Mi., , 09:30 Uhr Margarete Berghoff YS 16II/117 FULDA GIESSEN AOK HATHA-YOGA FÜR SCHWANGERE Ein Ruhepol für Sie und Ihr Baby Als werdende Mutter durchlaufen Sie vielfältige Veränderungen; Ihr Körper wie auch Ihr Geist sind besonders gefordert. Mit Hatha-Yoga lernen Sie eine Methode kennen, die Sie durch die ganze Schwangerschaft bis hin zur Geburt begleiten kann. Spezielle Atemübungen bringen Sie zur Ruhe und versorgen Ihre Organe und somit Ihr Baby optimal mit Sauerstoff. Durch die Körper übungen erhalten Sie bestmöglich Ihre Beweglichkeit und den Kontakt zum eigenen Körper. Atem- und Körperübungen helfen zudem, sich auf die Geburt vorzubereiten. Auch über die Zeit der Schwangerschaft hinaus bleibt das Erlernte eine hilfreiche Kraftquelle. Nach Rücksprache mit Ihrem Arzt ist eine Teilnahme ab der 14. Schwangerschaftswoche möglich. Dauer: Teilnahme: Zentrum für Yoga und ganzheitliche Physiotherapie, Haimbacher Str. 51, Fulda Mo., , 16:00 Uhr Hinrika Spielmann YS 7/117 Yoga-Zentrum Gießen, Kaplansgasse 2, Gießen Di., , 16:30 Uhr Elke Neugirg YS 10/117 GRIESHEIM I Sunshineyoga, Goethestr. 45 a, Griesheim Mo., , 17:30 Uhr Katja Rebholz YS 21aI/117 GRIESHEIM II Sunshineyoga, Goethestr. 45 a, Griesheim Di., , 09:30 Uhr Katja Rebholz YS 21aII/117 HÖCHST I. ODW. Clubraum im Rathaus, Gemeinde Höchst i. Odw., Montmelianer Platz 4, Höchst i. Odw. Di., , 10:30 Uhr Sophie Wagner YS 23c/117 KASSEL Satya-Yoga Birgit & Traugott Lukasczyk, Motzstr. 5, Kassel Fr., , 16:15 Uhr Birgit Lukasczyk YS 1/117 LIMBURG Studio AYOGA, Holzheimerstr. 55, Limburg Mo., , 18:00 Uhr Christine Sofia Michalek YS 11/117 OBERTSHAUSEN-HAUSEN Salzgrotte Obertshausen, Seligenstädter Str. 70, Obertshausen-Hausen Fr., , 16:00 Uhr Marion Dehm YS 19b/117 WETZLAR Mandala, Institut für Yoga und Gesundheit, Hausertorstr. 46, Wetzlar Fr., , 11:00 Uhr Martha Fritsch YS 9/117 WIESBADEN SIRONA Gesundheitszentrum, Schiersteiner Str. 21, Wiesbaden Di., , 17:00 Uhr Maike Wübbena YS 14/117 8 Einheiten à 90 Minuten ab 16 Jahren Kursgebühr für Versicherte anderer Krankenkassen: 96 Euro 46 47

25 Angebote FÜR DIE KLEINEN ALSFELD Termin: DARMSTADT GESUNDE KINDER, GESUNDE ZUKUNFT Kinder wollen sich bewegen, Kindern macht Bewegung Spaß, weil sie so die Welt erleben, Menschen, Tiere, Blumen, Gras. Kinder wollen laufen, springen, kullern, klettern und sich dreh n, wollen tanzen, lärmen, singen, mutig mal ganz oben steh n. AOK Alsfeld, Volkmarstr. 13, Alsfeld Sa., , 09:00 15:00 Uhr Referent des ASB EH 6a/117 Ihre Körper so entdecken, wollen tasten, riechen, schmecken und entdeckend hören, schauen, fühlen. Termin: Wach mit allen Sinnen, innere Bewegung Glück. Lasst die Kinder dies gewinnen und erleben Stück für Stück. (Karin Haffner) ASB Darmstadt, Pfungstädter Str. 165, Darmstadt Sa., , 09:00 15:00 Uhr Referent des ASB EH 21/117 FRANKFURT Termin: ASB Frankfurt & Höchst, Hanauer Landstr. 191, Frankfurt Sa., , 09:00 15:00 Uhr Referent des ASB EH 16/117 FULDA ERSTE HILFE AM BABY UND KLEINKIND Schnell und richtig reagieren In diesem Kurs lernen Sie wichtige Regeln und Sofortmaßnahmen für häufig auftretende Notfallsituationen mit Babys und Kleinkindern. Sie erhalten umfangreiche Tipps und Informationen zu den Themen Verbrennungen, Wundversorgung, Atemnot, Vergiftungen und vielen weite ren. Erfahren Sie, wie Sie im Notfall schnell und richtig reagieren und die kleinen Patienten bestmöglich versorgen. Zudem wird besprochen, wie Sie das Umfeld des Kindes sicher gestalten und somit Gefahrenquellen vermeiden. Unser Kurs Erste Hilfe am Baby und Kleinkind richtet sich an Familienmitglieder, die sich um Kinder im Alter bis 6 Jahre kümmern. Termin: AOK Fulda, Mühlenstr. 3, Fulda Sa., , 09:00 15:00 Uhr Referent des ASB EH 7/117 GIESSEN Termin: AOK Gießen, Gartenstr. 10, Gießen Sa., , 09:00 15:00 Uhr Referent des ASB EH 10/117 GINSHEIM-GUSTAVSBURG Termin: ASB Ginsheim-Gustavsburg, Adam-Opel-Str. 7, Ginsheim-Gustavsburg Sa., , 09:00 15:00 Uhr Referent des ASB EH 20a/117 HOMBERG/EFZE Termin: AOK Homberg/Efze, Engelhard-Breul-Str. 9, Homberg/Efze Sa., , 09:00 15:00 Uhr Referent des ASB EH 4/117 KASSEL Termin: ASB Kassel, Erzberger Str , Kassel Sa., , 09:00 15:00 Uhr Referent des ASB EH 1/117 MARBURG Termin: AOK Marburg, Rollwiesenweg 1, Marburg Sa., , 09:00 15:00 Uhr Referent des ASB EH 8/117 OFFENBACH Termin: ASB Offenbach, Rhönstr. 12, Offenbach Sa., , 09:00 15:00 Uhr Referent des ASB EH 19/117 WIESBADEN Termin: ASB Wiesbaden, Bierstadter Str. 49, Wiesbaden Sa., , 09:00 15:00 Uhr Referent des ASB EH 14/117 Dauer: einmalig am Samstag, 6 Stunden Der Kurs ist exklusiv und kostenfrei für AOK- Versicherte und deren Familienangehörige. Bei diesem Angebot ist kein Kurspfand fällig

26 Für die Kleinen KINDER IM GLEICHGEWICHT Ein Eltern-Kind-Programm Der menschliche Gleichgewichtssinn entsteht schon vor der Geburt, doch zur Aufrechterhaltung und Optimierung muss er ein Leben lang gefordert werden. Ein guter Gleichgewichtssinn kann im Schulalltag Sprache, Schrift sowie Leseund Rechenfähigkeiten unterstützen und erleichtern. In unserem Kurs werden mit Hilfe spieler ischer Koordinationsübungen das Gleichgewicht geschult, der Spaß an der Bewegung gefördert und das eigene Körpergefühl verbessert. Geeignet ist der Kurs für Kinder im Alter von 6 bis 8 Jahren. Ihre Eltern werden intensiv in das Kursangebot einbezogen. Dauer: Teilnahme: FULDA Kindergarten Maberzell, Zum Schulzenberg 16, Fulda Fr., , 15:30 Uhr Meike Rössler BK 7/117 HANAU Mühlstr. 2 a, Hanau Mi., , 15:30 Uhr Edeltraud Mihm-Horst BK 18/117 KASSEL Friedrichsplatz 14, Kassel Mi., , 15:30 Uhr Regine Oppermann BK 1/ Einheiten à 75 Minuten Kinder von 6 8 Jahren Kursgebühr für Versicherte anderer Krankenkassen: WIESBADEN 89 Euro Klarenthaler Str. 32, Wiesbaden Di., , 14:45 Uhr Andrea Brodersen BK 14/117 JOLINCHENKIDS HENRIETTA 2017 Fit und gesund in der KiTa Kindertheater on Tour Mit dem Gesundheitsförderprogramm erleben KiTa-Kinder Gesundheit als Entdeckungsreise: Bewegung holen sich die Kinder im Fitmach- Dschungel, ihre bunte und ausgewogene Ernährung im Gesund-und-lecker-Land; und auf der Insel Fühl mich gut stärken sie ihre seelische Widerstandskraft. Spiele, Übungen und Rezepte warten auf die Erzieherinnen, die von Präventionsexperten umfassend geschult und bei der Umsetzung des Programms begleitet werden. Neben der Kindergesundheit stehen auch die Erzieherinnengesundheit und die Elternbeteiligung im Mittelpunkt des Programms. JolinchenKids lässt sich flexibel an die Bedürfnisse jeder KiTa anpassen. Weitere Informationen erhalten Sie unter oder telefonisch unter Aufgepasst! Im August 2017 startet unsere große Tour mit dem Stück Henrietta in Fructonia in Hessen. Nähere Informationen und Tourdaten unter

27 Angebote AOK-LIVEONLINE-KURSE INTERAKTIV FÜR IHRE GESUNDHEIT Sie möchten Ihr Gewicht reduzieren, etwas gegen Ihren übermäßigen Stress oder Ihre Rauch gewohnheiten unternehmen und das ganz gemütlich vom heimischen Sofa aus? Dann empfehlen wir Ihnen unsere AOK-liveonline-Kurse, bei denen Sie über Ihren PC in Echtzeit mit dem Kursleiter und den anderen Teilnehmern verbunden sind. Die Bedienung ist einfach und auch für weniger erfahrene PC-Nutzer kein Problem. liveonlinecoaching.com/aok-liveonline Auf einen Blick: Kurszeiten: 4 x 1 wöchentliche Sitzung à 90 Minuten, Beginn 19:30 oder 20:00 Uhr Die Teilnehmerzahl beträgt ca. 12 Personen. kostenlose Teilnahme, exklusiv für Versicherte der AOK Hessen UNSER KURSANGEBOT FÜR SIE Aktuell stehen Ihnen 4 AOK-liveonline-Kurse zur Verfügung: ACHTSAMKEIT UND BALANCE GELASSEN UND LOCKER Achtsamkeit bedeutet, die Aufmerksamkeit auf den Moment zu richten, Dinge anzunehmen, ohne sie zu bewerten. In diesem Kurs erlernen Sie neue mentale Techniken für mehr Balance im privaten und beruflichen Alltag. Stress lässt sich nicht immer vermeiden, daher ist der richtige Umgang mit Stressauslösern entscheidend. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Stresssituationen meistern und mehr Ruhe in Ihren Alltag bringen. Termin: Do., , 20:00 Uhr Termin: Mi., , 19:30 Uhr MIT KÖPFCHEN ZUM WUNSCHGEWICHT RAUCHFREI IN 3 SCHRITTEN Hungergefühle richtig deuten, ausgewogene Ernährung kennen lernen und durchhalten. Hier lernen Sie erfolgreiche psychologische Strategien kennen, um endlich Ihr Zielgewicht zu erreichen. Rauchen ist schädlich nicht nur für Ihre Gesundheit, auch für Ihren Geldbeutel. Entscheiden Sie sich daher gegen die Zigarette und gehen Sie mit uns Schritt für Schritt den Weg zum glücklichen Nichtraucher. Termine: Mo., , 19:30 Uhr Di., , 20:00 Uhr Mi., , 19:30 Uhr Termine: Do., , 19:30 Uhr 52 53

28 Angebote ONLINE-PROGRAMME GESUND.CLICK Wenn Sie Ihren Zielen lieber von zu Hause aus nachgehen und keinen festen Termin haben möchten, sind unsere Online-Programme sicher die richtige Wahl. Entscheiden Sie selbst, wann Sie sich einloggen. Sie erhalten persönliche Trainingspläne, zahlreiche Informationen und Tipps ganz individuell. ICH WERDE NICHTRAUCHER Wenn der Zigarette die Puste ausgeht Mit uns werden Sie es schaffen! Unser 2-monatiges Programm unterstützt Sie auf dem Weg in ein rauchfreies Leben. Sie werden interaktiv durch 4 Phasen geleitet und mit Hilfe umfangreicher Materialien begleitet und motiviert. Auch für potenzielle Rückfallmomente halten wir die passenden Tipps und Tricks für Sie bereit. Weitere Informationen unter ABNEHMEN MIT GENUSS Lassen Sie die Pfunde purzeln Verzicht und strikte Regeln das macht keinen Spaß und bringt langfristig keinen Erfolg. Durch die Fokussierung auf Genuss und die eigenen Bedürfnisse begleiten wir Sie mit diesem wissenschaftlich fundierten Kurs auf dem Weg zu Ihrem Wohlfühlgewicht. Je nach Wunsch werden Sie von uns per Post, oder Telefon informiert, beraten und motiviert. Weitere Informationen unter LAUFEND IN FORM Joggen, Walking, Nordic Walking Ob Sie Ihre Fitness oder Ihr Gewicht verbessern wollen: Erreichen Sie Ihr Ziel in Ihrem selbstbestimmten Tempo. Der persönliche Online-Trainer erstellt individuelle Trainingspläne und begleitet sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene mit Informationen und Tipps rund um Training, Aus- rüstung und Ernährung. Das Programm wurde von Herbert Steffny, dem mehrfachen deutschen Meister, u. a. im Marathon- und Crosslauf, mit entwickelt und wird wissenschaftlich begleitet. Weitere Informationen unter

29 Online-Programme RÜCKENAKTIV SATTELFEST Optimal auf Ihren Rücken abgestimmt Glück auf 2 Rädern Werden Sie aktiv für die Gesundheit Ihres Rückens und starten Sie sofort Ihr individuelles Training. Durch das 15-wöchige Programm begleitet Sie Prof. Dr. Klaus Pfeifer, Sportwissenschaftler und Experte im Bereich Rückengesundheit. Auf Basis einer Eingangsbefragung wird Ihr individueller Trainingsplan gestaltet, den Sie zu Hause umsetzen, wann immer Sie möchten. Zusätzlich werden Sie durch interessante Informationen, Trainingstipps und persönliches Feedback unterstützt und motiviert. So erhalten Sie Ihren Rücken langfristig gesund. Weitere Informationen unter Auf dem Fahrrad trainieren Sie nicht nur mit viel Spaß optimal Ihre Kondition und Ihren Körper, sondern lassen auch die Alltagssorgen hinter sich. Wir erstellen Ihnen einen individuellen Trainingsplan, ganz auf Ihre Wünsche und Ziele zugeschnitten. Das Programm wurde mit dem Sportwissenschaftler und Leistungssportler Prof. Dr. Arnd Krüger erarbeitet. Sie werden bis zu 6 Monate lang mit Informationen und Tipps zu Ernährung, Ausrüstung und Ausgleichsübungen interaktiv betreut so kommen sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten. Weitere Informationen unter STRESS IM GRIFF Übernehmen Sie die Kontrolle Wer kennt das nicht: zu wenig Zeit für zu viele Aufgaben. Wir können den Stress nicht ausschalten, doch wir können lernen, kompetent und mit besserem Gefühl damit umzugehen. Erfahren Sie in unserem Online-Programm, wie Sie täglich für einen gesunden Ausgleich sorgen und Ihren Stress in den Griff bekommen. Sie erhalten eine persönliche Beurteilung vom Psychologen und Stressexperten Dr. Manfred Oetting und ein individuell auf Sie abgestimmtes 4-wöchiges Programm. Weitere Informationen unter

30 Angebote AOK-APPS BEGLEITER FÜR IHRE GESUNDHEIT Unsere kostenlosen Apps unterstützen Sie täglich bei der U msetzung eines gesundheitsbewussten Lebensstils. FIT4HANDBALL Trainingssteuerung per App Wir unterstützen die Jugendtrainer der regionalen Vereine mit einem umfassenden Übungs programm speziell für Handballer. Mit Hilfe der App kann ein individueller Trainingsplan für jeden Vereinsspieler erstellt werden und auch die Spieler selbst können Übungen auswählen und gezielt trainieren. Ziel ist es, durch sportartspezifische Übungen Verletzungen vorzubeugen und die Leist ung zu verbessern. Die App wurde in Zusammenarbeit mit der TH Mittelhessen, dem DHB und der AOK erstellt. BEWUSST EINKAUFEN GESUND GENIESSEN Mit Ampelfarben zum Erfolg Über Genuss-Rezepte Einfach den Barcode scannen und sofort sehen, wie Lebensmittel zusammengesetzt sind leicht verständlich in Form von Ampelfarben. So können Sie auf einen Blick erkennen, wie zuckerund fettreich, salz- und eiweißhaltig Fruchtsaft, Aufschnitt und Co. wirklich sind, und Ihren Einkaufskorb entsprechend bewerten. Zudem erhalten Sie hilfreiche Tipps für Ihren Einkauf. Lassen Sie sich von unseren Rezeptideen inspirieren! Ob Frühstück oder Abendessen, Häppchen oder Dinner: Aus einer Vielzahl an Vorschlägen können Sie das passende Gericht anhand der Mahlzeitart oder Zubereitungszeit auswählen. Dank des integrierten Einkaufszettels vergessen Sie garantiert keine Zutaten und können ganz entspannt für Ihre Lieblingsgerichte einkaufen deren Rezepte Sie übrigens mit der App sogar abspeichern können. FETTFALLENFINDER Versteckte Fette entdecken, gesunde Alternativen schmecken Mit Ihrem Fettfallen-Tagebuch ermitteln Sie, wie viel Fett Sie täglich zu sich nehmen. Dazu geben Sie schnell und einfach Ihre Mahlzeiten ein und erhalten eine Übersicht in Form von Fettpunkten. Zusätzlich zu dieser Auswertung wird Ihnen eine fettarme, schmackhafte Alternative zu Ihrem Gericht angezeigt. Die Nutzung der App ist auf 30 Tage beschränkt. Entscheiden Sie sich für eine Teilnahme an Abnehmen mit Genuss, steht Ihnen die App auch anschließend zur Verfügung

31 Ihre GESUNDHEITSBERATUNG RUND UM DIE UHR FÜR SIE DA GESUND ESSEN UND GENIESSEN ENTSPANNUNG UND GELASSENHEIT Diabetes, Nahrungsmittelintoleranzen und Diäten: Wir stehen Ihnen Rede und Antwort auf Ihre Fragen. Zu Stressbewältigungsmethoden sowie zu Krankheiten wie Burnout informieren wir Sie gerne. ANN-KATHRIN KRÄMER Dipl.-Psychologin, Sport- und Gymnastik lehrerin B. Sc. Ernährungswissenschaftlerin Sie haben sich entschlossen, für Ihre Gesundheit aktiv zu werden, und möchten gerne eine individuelle Beratung zu Bewegung, Ernährung, Entspannung, Stressbewältigung oder Sucht? Sie möchten weitere Informationen erhalten? Dann sind Sie bei uns genau richtig. Wir beraten Sie kompetent und ganz persönlich zu Ihrem Anliegen. AKTIV IM ALLTAG LEA THOMA Sie haben Fragen zu unseren Bewegungsangeboten? Gerne beraten wir Sie und fördern Ihre Gesundheit. Sportwissenschaftlerin M. A. Telefon: ULRIKE HADEM-PROEST Dipl.-Ökotrophologin URSULA KOHLMANN Telefon: CLAUDIA BÖHLER Dipl.-Ökotrophologin (FH) Telefon: ES GEHT AUCH OHNE Ob Rauchen, Alkohol, Medikamente: Lassen Sie sich von uns über Wege und Therapiemöglichkeiten bei Suchterkrankungen beraten. URSULA KOHLMANN Dipl.-Psychologin, Sport- und Gymnastik lehrerin Telefon:

32 Ihre Gesundheitsberatung Teilnahmebedingungen für Gesundheitskurse der AOK Die Gesundheitskasse in Hessen KURSKOSTENERSTATTUNG Sie haben in unserem Kursprogramm kein passendes Angebot für sich gefunden? Kein Problem! Denn die AOK Die Gesundheitskasse in Hessen unterstützt auch Kurse anderer zertifizierter Anbieter. Auf unserer Website können Sie aus weiteren qualitätsgeprüften Angeboten in Ihrem Postleitzahlgebiet wählen. Ob Beckenbodenschule, Fitnessführerschein oder Sturzprophylaxe: Wir erstatten 100 % der Teilnahmegebühren, bis maximal 150 Euro pro Kurs. Das gilt für maximal 2 Kurse pro Kalenderjahr. Alle Kursangebote in Ihrer Nähe finden Sie unter: heaok.zentrale-pruefstelle-praevention.de/kurse 1 Allgemeines 7 Kündigung und Widerruf durch den/die Teilnehmer/in (1) Wer sich zu einem Gesundheitskurs der AOK Die Gesundheitskasse in Hessen, nachfolgend AOK Hessen genannt, anmeldet, erkennt diese Teilnahmebedingungen und die gültigen Hausordnungen der jeweiligen Veranstaltungsorte an. (1) (2) Diese Teilnahmebedingungen gelten für alle Gesundheitskurse der AOK Hessen, auch für solche, die im Wege der elektronischen Datenübermittlung durchgeführt werden. 8 Teilnahmebescheinigung (1) Die Kündigung oder der Widerruf muss in Textform (z. B. Brief, Fax, ) oder telefonisch erfolgen. Die Teilnahme an einem Gesundheitskurs kann unter der Voraussetzung regelmäßiger Teilnahme auf Wunsch bescheinigt werden. 2 Anmeldung und Vertragsschluss (1) Die Ankündigung von Gesundheitskursen ist unverbindlich. 9 Datenschutz (2) Die Anmeldung ist ein Vertragsangebot. Der/die Anmeldende hat dabei alle zur Vertragsabwicklung erforderlichen Angaben zu machen. Der Vertrag kommt durch Annahmeerklärung der AOK Hessen (Anmeldebestätigung) zustande. (1) Die AOK Hessen unterliegt den Regelungen des Hessischen Datenschutzgesetzes in der jeweils gültigen Fassung und dem Schutz der personenbezogenen Daten sowie den Vorschriften zum Schutz der Sozialdaten nach 67 ff. SGB X und dem Sozialgeheimnis nach 35 SGB I. (2) Zum Zwecke der Verwaltung der Gesundheitskurse setzt die AOK Hessen automatisierte Datenverarbeitung ein. Dabei werden mit der Anmeldung folgende Daten erfasst: Name, Vorname, Anschrift, Alter, Geschlecht, Telefonnummer, Versichertennummer, Krankenkasse, Kursnummer, Kurstitel und Kurspfand/-gebühr. (3) Zu statistischen Zwecken wird die Einteilung in Altersgruppen, die Angabe männlich/weiblich sowie das Präventionsprinzip des gebuchten Kurses anonymisiert weiterverarbeitet. (4) Durch die Anmeldung zu einem Gesundheitskurs der AOK Die Gesundheitskasse in Hessen stimmen die Teilnehmerinnen/der Teilnehmer der o. g. Verarbeitung der Daten zu. Auf die einschlägigen datenschutzrechtlichen Bestimmungen wird hingewiesen. 3 Kurspfand und Kursgebühr, Kosten Dritter (1) Das Kurspfand oder die Kursgebühr wird am zweiten Kurstermin in voller Höhe fällig und ist an die Kursleiterin/den Kursleiter in bar zu entrichten. (2) Das Kurspfand wird bei regelmäßiger Teilnahme am Kursende an die Teilnehmer zurück gezahlt. (3) Eintrittsgelder und Fahrtkosten tragen die Teilnehmer selbst. (4) Bei Kursen mit Übernachtungen tragen die Teilnehmer die Übernachtungskosten selbst. Die Anmeldungen sind verbindlich, bei Stornierungen gelten die jeweiligen Stornierungs bedingungen des Hotels. 4 Organisatorische Änderungen (1) Es besteht kein Anspruch darauf, dass ein Gesundheitskurs durch eine/n bestimmte/n Kursleiterin/Kursleiter durchgeführt wird. Das gilt auch dann, wenn der Gesundheitskurs mit dem Namen einer Kursleiterin/eines Kursleiters angekündigt wurde. (2) Die AOK Hessen kann aus sachlichem Grund Ort und Zeitpunkt des Gesundheitskurses ändern. (3) Muss eine Kurseinheit ausfallen (beispielsweise wegen Erkrankung einer Kursleiterin/eines Kursleiters), kann sie nachgeholt werden. Ein Anspruch auf einen Ersatztermin besteht jedoch nicht. (4) Ein Anspruch auf Erstattung der Kosten, die im Zusammenhang mit der Änderung oder dem Entfallen des Kurses stehen wie z. B. Fahrtkosten, wird ausgeschlossen. 5 Teilnahmevoraussetzungen, Minderjährige (1) Die Teilnahme an den Gesundheitskursen ist ab Vollendung des 18. Lebensjahres möglich, sofern der Kurs nicht eine andere Altersgrenze hat. Das Mitbringen von Tieren und Minderjährigen ist nicht gestattet, sofern der Kurs nicht eine andere Altersgrenze hat. 6 Rücktritt und Kündigung durch die AOK Hessen 10 Haftung (1) Die Teilnahme an einem Gesundheitskurs erfolgt auf eigene Verantwortung. Liegt eine akute Erkrankung vor oder sollte die Teilnehmerin/der Teilnehmer über den Schweregrad einer Erkrankung bei sich selbst unsicher sein, ist eine Abklärung mit einem Arzt notwendig. Bei Schwangerschaft ist die Teilnahme nach Rücksprache mit dem Arzt möglich. (2) Die AOK Hessen als Veranstalter haftet für Schäden, die den Teilnehmer/innen entstehen, nur im Falle von Vorsatz und grober Fahrlässigkeit. Für Schäden aus der Verletzung des Lebens, des Körpers oder der Gesundheit, die auf einer fahrlässigen Pflichtverletzung der AOK Hessen oder einer vorsätzlichen oder fahrlässigen Pflichtverletzung eines gesetzlichen Vertreters oder Erfüllungsgehilfen der AOK Hessen beruhen, haftet die AOK Hessen unbeschränkt. (3) Für Unfälle und sonstige Schädigungen des Teilnehmers/der Teilnehmerin während des Hinbzw. Rückweges zu oder von den Veranstaltungen übernimmt die AOK Hessen keine Haftung. 11 Urheberschutz (1) Das Kopieren und die Weitergabe von Veranstaltungsmaterialien, insbesondere Lehrmaterialien, ist ohne Zustimmung nicht gestattet. (2) Fotografieren, Filmen und Aufnahmen auf Tonträger in den Veranstaltungen sind ohne Zustimmung nicht gestattet. (3) Über Zustimmungen, die nur im Ausnahmefall erteilt werden, entscheidet das Team Gesundheitsförderung der AOK Hessen in Absprache mit den Betroffenen. (1) Für das Zustandekommen eines Gesundheitskurses zum ausgewiesenen Kurspfand bzw. der ausgewiesenen Kursgebühr ist eine Mindestteilnehmer/innenzahl notwendig. Wird diese Mindest zahl nicht erreicht, kann die AOK Hessen vom Vertrag zurücktreten. (2) Die AOK Hessen kann ferner vom Vertrag zurücktreten oder ihn kündigen, wenn ein Gesundheitskurs aus Gründen, die die AOK Hessen nicht zu vertreten hat, oder aus sonstigen wichtigen Gründen ganz oder teilweise nicht stattfinden kann. Ein solcher wichtiger Grund liegt insbesondere vor, wenn durch Gesetzesänderung, gerichtliche oder aufsichtsbehördliche Maßnahmen die rechtliche Grundlage entzogen wird. (1) (3) Die AOK Hessen kann den Vertrag in den Fällen des 314 BGB aus wichtigem Grund fristlos kündigen. Ein wichtiger Grund liegt insbesondere in folgenden Fällen vor: Gemeinschaftswidriges Verhalten in Veranstaltungen trotz vorangehender Abmahnung und Androhung der Kündigung, insbesondere Störung des Informations- und Kursbetriebes durch Lärm-, Geräusch- oder Geruchsbelästigungen oder durch querulatorisches Verhalten; bei besonders gravierendem Fehlverhalten bedarf es keiner vorherigen Abmahnung. Ehrverletzungen aller Art gegenüber dem/der Kursleiter/in, gegenüber Teilnehmer/innen oder Beschäftigten der AOK Hessen Diskriminierung von Personen aus Gründen der Rasse oder wegen der ethnischen Herkunft, des Geschlechts, der Religion oder Weltanschauung, einer Behinderung, des Alters oder der sexuellen Identität Missbrauch der Veranstaltungen für parteipolitische oder weltanschauliche Zwecke oder für Agitationen aller Art Verstöße gegen die Hausordnung Der Teilnehmer ist körperlich und/oder geistig nicht in der Lage, an dem Kurs teilzunehmen. Aufgrund der körperlichen und/oder geistigen Verfassung des Teilnehmers besteht die ernst zu nehmende Gefahr einer Verletzung des Teilnehmers. Aufgrund der körperlichen und/oder geistigen Verfassung des Teilnehmers wird der Ablauf der Veranstaltung erheblich beeinträchtigt. (3) (4) Statt einer Kündigung kann die AOK Hessen den/die Teilnehmer/in auch von einem Gesundheitskurs ausschließen. Die Ansprüche der AOK Hessen aus 3 werden durch eine solche Kündigung oder durch einen Ausschluss nicht berührt. 12 Schlussbestimmungen (2) Die Teilnahmebedingungen für Gesundheitskurse der AOK Die Gesundheitskasse in Hessen treten am in Kraft. Sie kommen erstmals zur Anwendung für alle Veranstaltungen, die ab September 2016 beginnen. Alle früheren Teilnahmebedingungen verlieren zu diesem Zeitpunkt ihre Gültigkeit. Diese Teilnahmebedingungen können nachträglich geändert werden, sofern hierfür sachliche oder rechtliche Gründe bestehen. Sollten einzelne Teilnahmebedingungen unwirksam oder undurchführbar sein oder werden, bleibt davon die Wirksamkeit der übrigen Teilnahmebedingungen unberührt

33 Ja, ich melde mich verbindlich an. Ja, ich melde mich verbindlich an. Bitte die vollständig ausgefüllte und unterschriebene Anmeldung im beigefügten Rückumschlag an die AOK senden. Bitte die vollständig ausgefüllte und unterschriebene Anmeldung im beigefügten Rückumschlag an die AOK senden. Meine Versichertennummer* Meine Versichertennummer* Meine Krankenkasse Meine Krankenkasse Name*, Vorname* Straße* Straße* PLZ*, Ort* PLZ*, Ort* Geburtsdatum* Geburtsdatum* Bei Rückfragen bin ich zu erreichen unter: Bei Rückfragen bin ich zu erreichen unter: /117 Kurs* Kurs* Telefon tagsüber Telefon tagsüber Kursort* Beginn Uhrzeit Kursort* Beginn Uhrzeit Handy Handy Für Ihre Anmeldung bitten wir um Angaben in den mit * gekennzeichneten Feldern, die übrigen Angaben sind freiwillig. Zur leichteren Kontaktaufnahme mit Ihnen bitten wir auch um Angabe Ihrer Telefonnummer oder -Adresse. Für Ihre Anmeldung bitten wir um Angaben in den mit * gekennzeichneten Feldern, die übrigen Angaben sind freiwillig. Zur leichteren Kontaktaufnahme mit Ihnen bitten wir auch um Angabe Ihrer Telefonnummer oder -Adresse. /117 Kurs* Kurs* Kursort* Beginn Uhrzeit Kursort* Beginn Was uns noch interessiert! Uhrzeit Was uns noch interessiert! Ihre Wünsche und Anregungen für das nächste Kursprogramm. Wie sind Sie auf den Kurs aufmerksam geworden? ORGA ORGA Wie sind Sie auf den Kurs aufmerksam geworden? Einwilligung zu Informationen: Ich bin damit einverstanden, dass meine zuständige AOK meine angegebenen Daten speichert und nutzt, um mich über Vorteile, Leistungen und Neuigkeiten der AOK sowie zu privaten Zusatzversicherungen von Vertragspartnern der AOK informieren und beraten zu können und um Meinungsforschungen durchzuführen, auch per , Telefon oder SMS. Diese Einwilligung kann ich jederzeit widerrufen. Einwilligung zu Informationen: Ich bin damit einverstanden, dass meine zuständige AOK meine angegebenen Daten speichert und nutzt, um mich über Vorteile, Leistungen und Neuigkeiten der AOK sowie zu privaten Zusatzversicherungen von Vertragspartnern der AOK informieren und beraten zu können und um Meinungsforschungen durchzuführen, auch per , Telefon oder SMS. Diese Einwilligung kann ich jederzeit widerrufen. Mit meiner Unterschrift bestätige ich, dass ich die Teilnahmebedingungen der AOK Die Gesundheitskasse in Hessen zur Kenntnis genommen habe, und erkläre mein Einverständnis. Mit meiner Unterschrift bestätige ich, dass ich die Teilnahmebedingungen der AOK Die Gesundheitskasse in Hessen zur Kenntnis genommen habe, und erkläre mein Einverständnis. Datum, Unterschrift* Ihre Wünsche und Anregungen für das nächste Kursprogramm. ORGA /117 Datum, Unterschrift* ORGA /117 Name*, Vorname* Anmeldung AOK-liveonline-Kurse Ja, ich melde mich verbindlich an. Bitte die vollständig ausgefüllte und unterschriebene Anmeldung im beigefügten Rückumschlag an die AOK senden. Zu unseren AOK-liveonline-Kursen melden Sie sich bitte an unter: Alle AOK-liveonline-Kurse im Überblick Name*, Vorname* Straße* PLZ*, Ort* Meine Versichertennummer* Achtsamkeit und Balance Meine Krankenkasse /117 Kurs* 24 Stunden an 365 Tagen für Sie Stress lässt sich nicht immer vermeiden, daher ist der richtige Umgang mit Stressauslösern entscheidend. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Stresssituationen meistern und mehr Ruhe in Ihren Alltag Hungergefühle richtig deuten, ausgewogene Ernährung kennen lernen und durchhalten. Hier lernen Sie erfolgreiche psychologische Strategien kennen, um endlich Ihr Zielgewicht zu erreichen. Uhrzeit Was uns noch interessiert! Ihre Wünsche und Anregungen für das nächste Kursprogramm. ORGA Rauchfrei in 3 Schritten Wie sind Sie auf den Kurs aufmerksam geworden? Bei Rückfragen bin ich zu erreichen unter: Telefon tagsüber Mit Köpfchen zum Wunschgewicht Kursort* Beginn Geburtsdatum* Gelassen und Kursort* Beginn Uhrzeit Achtsamkeit bedeutet, die Aufmerksamkeit auf den Moment zu richten, Dinge anzunehmen, ohne sie zu bewerten. In diesem Kurs erlernen Sie neue mentale Techniken für mehr Balance im privaten und beruflichen Alltag. Rauchen ist schädlich nicht nur für Ihre Gesundheit, auch für Ihren Geldbeutel. Entscheiden Sie sich daher gegen die Zigarette und gehen Sie mit uns Schritt für Schritt den Weg zum glücklichen Nichtraucher. Handy Für Ihre Anmeldung bitten wir um Angaben in den mit * gekennzeichneten Feldern, die übrigen Angaben sind freiwillig. Zur leichteren Kontaktaufnahme mit Ihnen bitten wir auch um Angabe Ihrer Telefonnummer oder -Adresse. Einwilligung zu Informationen: Ich bin damit einverstanden, dass meine zuständige AOK meine angegebenen Daten speichert und nutzt, um mich über Vorteile, Leistungen und Neuigkeiten der AOK sowie zu privaten Zusatzversicherungen von Vertragspartnern der AOK informieren und beraten zu können und um Meinungsforschungen durchzuführen, auch per , Telefon oder SMS. Diese Einwilligung kann ich jederzeit widerrufen. Mit meiner Unterschrift bestätige ich, dass ich die Teilnahmebedingungen der AOK Die Gesundheitskasse in Hessen zur Kenntnis genommen habe, und erkläre mein Einverständnis. Datum, Unterschrift* ORGA i info@liveonlinecoaching.com

34 @ Wir beraten Sie Stunden an 365 Tagen für facebook.de/aokhessen youtube.com/dieaokhessen Unsere Servicegarantie Versprechen kann jeder. Wir garantieren! Wir beantworten Ihre Anfrage innerhalb von 3 Arbeitstagen. Wir beantworten Ihre innerhalb von 24 Stunden. Wir sind 24 Stunden an 365 Tagen telefonisch für Sie erreichbar. AOK Die Gesundheitskasse in Hessen, Körperschaft des öffentlichen Rechts, Basler Straße 2, Bad Homburg Urheberrecht: AOK-Verlag GmbH, Lilienthalstraße 1-3, Remagen Fotos: istock Stand: Januar 2017 Art.Nr