» GUT, DASS WIR BESTENS VORBEREITET SIND!

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1 » GUT, DASS WIR BESTENS VORBEREITET SIND! «Unsere wichtigsten Checklisten und Infos für Schwangere. Die Krankenkasse der neuen Generation 1

2 INHALT UNSER ANGEBOT FÜR IHRE ANSPRÜCHE: ERNÄHRUNG IN DER SCHWANGERSCHAFT Seite 5 DER RICHTIGE GEBURTSORT Seite 7 KOSTENLOSE SERVICE-HOTLINE DAS GEHÖRT IN DEN KLINIKKOFFER Seite 11 IMPRESSUM Redaktion Betriebskrankenkasse Mobil Oil, Doreen Hemmer Druck Merkur Druck, Norderstedt Gestaltung und Umsetzung ENGELMANN & KRYSCHAK Werbeagentur GmbH Alle Rechte vorbehalten. Alle Informationen werden regelmäßig auf unseren Internetseiten aktualisiert. Bitte beachten Sie, dass alle in dieser Broschüre enthaltenen Angaben und Informationen von der BKK Mobil Oil und Dritten mit größter Sorgfalt recherchiert und geprüft wurden. Es wird für die vermittelten Informationen keine Gewähr übernommen. Ein Anspruch auf Vollständigkeit wird nicht erhoben. Hinsichtlich des Leistungsumfangs sind ausschließlich das SGB V und die Satzung der BKK Mobil Oil maßgeblich. Durch die in dieser Broschüre dargestellten Informationen und Angaben werden keine zusätzlichen oder abweichenden Leistungsverpflichtungen begründet. Bildnachweis istock (Titel, Seite 3, 4, 5, 7, 11, 13, 15, 17, 21, 22) BABYS ERSTAUSSTATTUNG Seite 13 KONFEKTIONSGRÖSSEN Seite 15 GUT ZU WISSEN! Seite 17 LEISTUNGSÜBERBLICK FÜR SCHWANGERE UND FAMILIEN Seite 23 März

3 VORWORT SIE BEKOMMEN NACHWUCHS WIR SIND FÜR SIE DA! ERNÄHRUNG IN DER SCHWANGERSCHAFT EIN GESUNDER APPETIT HILFT BEI DER ENTWICKLUNG. Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit! Und wenn sich diese immer mehr dem Ende neigt, kann es schon mal hektisch zugehen. Damit Sie nicht unnötig viel Zeit für das Organisatorische verwenden müssen und sich ganz auf Ihr Kind konzentrieren können, möchten wir Ihnen diese Broschüre als Unterstützung zur Seite stellen. Mit dieser Broschüre steht Ihnen eine umfangreiche Sammlung von Informationen und Checklisten zur Verfügung. Von der Wahl des Geburtsorts über Kleidergrößen bis hin zur richtigen Ernährung für Sie und Ihr Kind mit unserer Broschüre begleiten wir Sie durch diese ereignisreiche Zeit, damit Sie sich besser auf die Geburt konzentrieren können. Aber nicht nur mit dieser Broschüre sind wir für Sie da: Mit unserem kostenlosen Beratungsservice MED-DIENSTE bieten wir Ihnen ein breites Angebot, z. B. bei Kindermedizinischen Fragen, zum Thema Impfungen, Erziehungsfragen, Reisen mit Kindern, Beratung bei anstehenden Operationen u. v. m. Weitere Informationen unter: Nicht vergessen: Ihr Baby isst mit. Deshalb ist eine bewusste und kontrollierte Ernährung nicht nur für Sie wichtig. Eine sorgfältige und bewusste Wahl Ihrer Nahrungsmittel ist deshalb der erste Schritt, die Gesundheit Ihres Babys zu fördern. Die Betriebskrankenkasse Mobil Oil empfiehlt eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, die besonders reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist. Achten Sie während der Schwangerschaft besonders auf Lebensmittel mit erhöhtem Gehalt an (Pro-)Vitamin A, Folsäure, Eisen, Zink und Jod. Wussten Sie beispielsweise, dass sich der Eisenbedarf in der Schwangerschaft von 15 mg auf 30 mg pro Tag verdoppelt? Unsere Checkliste zeigt Ihnen, welche Vitamine und Mineralstoffe in welchen Lebensmitteln enthalten sind und vor allem, wofür sie wichtig sind. Unser Tipp für Sie! Sie erwarten ein Baby? Die Baby Mobil App erwartet Sie! Infodienst, Klinik-Navigator, Untersuchungserinnerungsservice, Spieluhr und Touchspiel die praktische Baby Mobil App liefert Infos und Services rund um die Themen Schwangerschaft und Geburt. Jetzt kostenlos herunterladen unter: EIN GUTES GEFÜHL, JEDERZEIT ALLES IM GRIFF ZU HABEN! «4 5

4 ERNÄHRUNG IN DER SCHWANGERSCHAFT VITAMIN WICHTIG FÜR ENTHALTEN IN VITAMIN A Augen, Wachstum, Haut Milch, Milchprodukten, Butter, Eigelb, Brokkoli, Paprika, Aprikosen DER RICHTIGE GEBURTSORT FÜHLEN SIE SICH GUT AUFGEHOBEN. VITAMIN B 1 VITAMIN B 2 VITAMIN B 6 VITAMIN C Kohlenhydratstoffwechsel, Nervensystem Wachstum, Haut Eiweißstoffwechsel, Blutbildung, Aufbau von Körperzellen Aufbau von Körperzellen, Bindegewebe, Knochen, Infektionsabwehr Vollkornprodukten, Kartoffeln, Hülsenfrüchten, Schweinefleisch Vollkornprodukten, Milch, Milchprodukten, Eiern, Fisch, Fleisch Vollkornprodukten, Fisch und Fleisch, grünem Gemüse, Bohnen, Bananen Obst und Gemüse (insbesondere Paprika, Tomaten, Zitrusfrüchte, Sanddorn), Kartoffeln Geborgenheit, Kompetenz und ein Gefühl von Sicherheit bei der Geburt ist die Wahl des richtigen Orts sehr wichtig. Viele Frauen bringen ihr Kind ambulant oder stationär in einer Klinik zur Welt, jedoch bietet auch ein Geburtshaus viele Vorteile. Um die richtige Entscheidung für Sie und Ihre ganz persönliche Situation zu treffen, sollten Sie sich Zeit nehmen und sich zunächst darüber im Klaren sein, welche Möglichkeiten für Sie und Ihr Kind bestehen. Damit Sie leichter den für Sie passenden Ort finden können, haben wir Ihnen die unterschiedlichen Merkmale von Klinikentbindung und Geburtshaus einmal etwas genauer zusammengestellt. Wägen Sie in Ruhe ab, welcher Ort am besten zu Ihnen passt. VITAMIN D Aufbau von Knochen, Zähnen und Nervenzellen Milch, Butter, Pflanzenöl, Fettfischen (Lachs, Hering, Makrele) EISEN Blutbildung, Sauerstoffversorgung der Zellen, Gehirnentwicklung Eiern, Vollkornprodukten, Fleisch und Wurst, Hülsenfrüchten, Aprikosen, Schwarzen Johannisbeeren FOLSÄURE Zellneubildung, Blutbildung Milch, Milchprodukten, Vollkornprodukten, grünem Blattgemüse und Salat, Fleisch JOD Bildung von Schilddrüsenhormonen Milch, Eiern, Jodsalz, Seefisch KALZIUM Aufbau von Knochen und Zähnen, Erregbarkeit von Muskeln und Nerven Milch, Milchprodukten, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Fenchel, Grünkohl, Nüssen MAGNESIUM Regulierung der Enzyme, Knochenbildung, Vermittlung von Nervenimpulsen, Muskelentspannung Milch, Milchprodukten, Vollkornprodukten, grünem Blattgemüse, Nüssen, Bananen, Trockenobst 6 7

5 DER RICHTIGE GEBURTSORT EIGENSCHAFTEN GEBURTSHAUS KLINIK WICHTIG Sofortige medizinische Betreuung - x Sicherheit bei Komplikationen - x Zugang zu schmerzlindernden Mitteln Die Mutter kann sich in Ruhe von der Entbindung erholen Kompetente Hilfe beim Stillen und bei der Säuglingspflege - x - x Persönlicher Umgang x - Hoher Grad an Intimität x - Natürlichere Geburt, wegen geringerer Wahrscheinlichkeit von Medikamenteneinsatz x x - Ruhige Atmosphäre x - Anwesenheit eines Arztes - x x DER RICHTIGE GEBURTSORT GEBURTSHAUS ODER KLINIK? WIR HELFEN BEIM CHECK! Ist der erste Schritt getan und es steht fest, ob Sie in einer Klinik oder einem Geburtshaus entbinden wollen, müssen Sie nun die passende Einrichtung für sich finden. Auch hier ist es wichtig, darauf zu achten, dass Sie sich gut aufgehoben fühlen und Ihnen die Räumlichkeiten und die gegebenen Möglichkeiten zusagen. Entscheiden Sie sich nicht einfach für die nächste Klinik und Kompromisse sollten auch eher die Ausnahme sein. Schließlich geht es darum, dass die Geburt so angenehm wie CHECKLISTE GEBURTSHAUS KRITERIUM JA! WICHTIGKEIT Erlaubt es Ihre Schwangerschaftsentwicklung, in einem Geburtshaus zu entbinden? Ist die Atmosphäre entspannend und lädt zum Wohlfühlen ein? möglich gestaltet werden kann und Sie sich vor, während und nach der Entbindung möglichst wohlfühlen. Um Ihnen die Entscheidung etwas zu erleichtern, haben wir Ihnen für beide Einrichtungsarten jeweils eine Checkliste zusammengestellt. Außerdem können Sie die Anhaltspunkte nach Wichtigkeit beurteilen, um sie Ihren persönlichen Ansprüchen nach sortieren zu können. wichtig neutral unwichtig Höhere professionelle medizinische Ausstattung - x Wirkt das Hebammenteam vertrauenswürdig und kompetent? Werden schmerzlindernde Mittel und Methoden eingesetzt? Platz für Sonderwünsche x - Fest zugeteiltes Personal x - Entspannte Situation, auch wenn mehrere Geburten zeitgleich stattfinden x = stark ausgeprägt = weniger stark ausgeprägt x - Ist ausreichende medizinische Ausrüstung vorhanden? Gibt es Alternativen zum Geburtsbett, zum Beispiel eine Wanne für eine Wassergeburt? Werden die Kosten übernommen? Können Sie nach der Entbindung im Geburtshaus bleiben? Hat das Geburtshaus Erfahrungen im Umgang mit Geburtskomplikationen? 8 9

6 DER RICHTIGE GEBURTSORT CHECKLISTE KLINIK KRITERIUM JA! WICHTIGKEIT wichtig neutral unwichtig Stehen ausreichend Entbindungsräume zur Verfügung? DAS GEHÖRT IN DEN KLINIKKOFFER ICH PACKE MEINEN KOFFER UND NEHME MIT: Sind diese mit Kissen, Gebärhocker etc. ausgestattet? Besteht die Möglichkeit einer Wassergeburt? Kann der Partner über Nacht bleiben? Kann eine eigene Hebamme mitgebracht werden? Wie viele werdende Mütter betreut eine Hebamme gleichzeitig? Sind immer (auch nachts) ein Narkosearzt und ein Kinderarzt im Haus? Werden Möglichkeiten zur Schmerzlinderung angeboten? Wird ein natürlicher Geburtsvorgang unterstützt? Wird darauf geachtet, einen Dammschnitt möglichst zu vermeiden? Darf die Schwangere die Geburtsposition frei wählen? Gibt es schnurlose CTG-Überwachung, um sich während der Geburt besser bewegen zu können? Ist ein eigener Kaiserschnitt-OP vorhanden? Kann Nabelschnurblut zur Einlagerung abgenommen werden? Die erste Schwangerschaft: eine sehr bewegende, manchmal sogar aufregende Zeit. Läuft der Countdown langsam ab, vergisst man schon mal, an das ein oder andere zu denken. Zum Beispiel, wenn es darum geht, alle Siebensachen für den Aufenthalt zu packen. Damit Sie auf Ihren Termin bestens» BERUHIGEND ZU WISSEN, GUT VERSORGT ZU SEIN! «vorbereitet sind, haben wir für Sie eine Checkliste mit den wichtigsten Dingen erstellt, die Sie rund um die Geburt benötigen. Am besten packen Sie Ihren Geburtskoffer schon circa zwei Wochen vor Ihrem errechneten Entbindungstermin, damit Sie ihn parat haben. 10 Gibt es eine Neugeborenenintensivstation? Wenn nicht, ist die nächste Neugeborenen intensivstation in erreichbarer Nähe? Hat das Krankenhaus eine eigene Kinderklinik? Darf das Neugeborene Tag und Nacht bei der Mutter sein? Handelt es sich um ein stillfreundliches Krankenhaus? Gibt es uneingeschränkte Besuchszeiten? Gibt es Familienzimmer? x = stark ausgeprägt = weniger stark ausgeprägt 11

7 DAS GEHÖRT IN DEN KLINIKKOFFER BABYS ERSTAUSSTATTUNG DOKUMENTE Personalausweis Mutterpass Einweisungsschein BKK Mobil Oil-Versichertenkarte Familienbuch (bei Verheirateten) Geburtsurkunde (bei Ledigen) Gegebenenfalls Allergiepass FÜR DAS BABY AUF DEM WEG NACH HAUSE Body/Hemdchen Hose Vier Strampler Windeln (New Born) Söckchen Jacke Mütze Babywolldecke Babyschale fürs Auto Babytragetasche FÜR DEN AUFENTHALT Zwei Nachthemden (vorne zu öffnen) Monatsbinden Kochfeste Slips Zwei Still-BHs (circa zwei Nummern größer als vorher) Bademantel Hausschuhe, warme Socken Kleidung für den Nachhauseweg Stilleinlagen Waschlappen Handtücher Körperpflegeartikel Lippenbalsam (während der Geburt trocknen oft die Lippen aus) Essen und Trinken für den werdenden Vater Wichtige Telefonnummern Handy plus Ladekabel Kleingeld Musikplayer/MP3-Player/Radio mit Kopfhörern Traubenzucker DIE ERSTEN SÖCKCHEN SIND DIE NIEDLICHSTEN. Haben Sie schon die ersten Tritte gespürt? Dann ist es an der Zeit, sich Gedanken über die Kleidung Ihres Kindes zu machen. Überhaupt sind die ersten Söckchen, Schühchen und Mützen eine schöne Möglichkeit, die Vorfreude auf den eigenen Nachwuchs zu steigern.» VON KLEIN AUF AN ALLES GEDACHT! «Und damit Sie auch an wirklich alles denken, was man für sein Baby benötigt, haben wir Ihnen hier eine detaillierte Checkliste zusammengestellt. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim ersten Großeinkauf für Ihr neues Familienmitglied

8 BABYS ERSTAUSSTATTUNG KONFEKTIONSGRÖSSEN KLEIDUNG Vier bis sechs Bodys (Gr. 50 oder 56) Vier bis sechs Oberteile Hemdchen Vier Strampler Drei bis vier einteilige Schlafanzüge Zwei Paar Söckchen Zwei Paar warme Socken Jacke Mütze Fäustlinge Zwei Schlafsäcke UNTERWEGS Kinderwagen Eventuell Tragetuch oder -sack Zudecke für den Kinderwagen Autoschale Wickeltasche Babydecke Eventuell Sonnenschirm und Netz Eventuell Fußsack EINRICHTUNG Stubenwagen oder Wiege Wickelkommode (Wickelplatz) Wickelauflage Windeleimer Eventuell Wärmelampe Eventuell Babyfon Eventuell Babybadewanne oder -eimer Zwei wasserdichte Unterlagen Zwei Bettlaken Spieluhr STILLEN UND FÜTTERN Stillkissen Stilleinlagen Eventuell Milchpumpe Sechs Milchfläschchen aus Glas Drei Teefläschchen aus Glas Baby-Anfangsnahrung Flaschenbürste Eventuell Schnuller (besser als Daumen!) Saugerbürste Babykostwärmer Thermobox für die Flasche Sterilisator Sieben Lätzchen PFLEGE Sechs bis acht Mullwindeln Windeln (New Born) Wundcreme Feuchttücher Waschlappen Kapuzenbadetuch Badethermometer Baby-Nagelschere Babyöl MIT DER PASSENDEN GRÖSSE GROSS WERDEN. Wenn Sie für Ihr Kind einkaufen, ist es natürlich auch wichtig, dass Sie die richtige Größe kennen. Nichts ist ärgerlicher, als einen ganzen Schrank voller Anziehsachen gekauft zu haben, und alles ist zu klein. Unser Tipp! Orientieren Sie sich an unserer Konfektionsgrößentabelle, dann kann eigentlich nichts schiefgehen. Wichtig: Achten Sie bitte darauf, dass in der Regel die Körpergröße des Babys bestimmender ist als das Gewicht. Und natürlich wachsen die Kleinen sehr schnell aus ihren Größen heraus. Deshalb eher eine Konfektionsnummer zu groß als zu klein wählen. 15

9 KLEIDUNG SCHUHE Fußlänge in cm KONFEKTIONSGRÖSSEN Körpergröße in cm Alter in Monaten Kleidergröße Schuhgröße 11, , , , , , ,5 24 MÜTZEN Die Mützengröße messen Sie, indem Sie einfach das Maßband über die Ohren des Babys um den Kopf legen. Die gemessenen Zentimeter entsprechen der Mützengröße. GUT ZU WISSEN! DAMIT ALLE FORMALITÄTEN GEKLÄRT SIND. Weil die Schwangerschaft eine ganz besondere Zeit im Leben ist, möchten wir den formellen Aufwand für (werdende) Mütter so effektiv und einfach wie möglich gestalten. Unsere Checkliste Ämter hilft Ihnen, Ihre finanziellen, gesetzlichen und versicherungsrechtlichen Angelegenheiten rund um die Geburt Ihres Kindes schnell und problemlos abzuwickeln. Vom Antrag auf Mutterschaftsgeld, über Formalitäten wie die Geburtsurkunde bis hin zu spezielleren Anliegen wie dem Beantragen von Elternzeit bietet Ihnen unsere Liste umfangreiche Informationen. So können Sie den bürokratischen Teil einer Geburt auf ein Minimum reduzieren und alle Pflichtanträge schnell und einfach abhaken.» BERUHIGEND ZU WISSEN, GUT VERSORGT ZU SEIN! «Die Schuhgröße benötigen Sie in der Regel für die Auswahl von Socken, Strümpfen und Schuhen. Für eine gesunde Entwicklung der Kinderfüße ist es wichtig, dass die Schuhe richtig passen. Bitte kaufen Sie diese daher nur in einem Geschäft, in dem Sie gut und kompetent beraten werden

10 GUT ZU WISSEN! WAS? WANN? WO? DOKUMENTE Vaterschaftsanerkennung für Unverheiratete Vor oder nach der Geburt Standesamt oder Jugendamt GUT ZU WISSEN! IMMER DEN RICHTIGEN ANSPRECHPARTNER! Mutterschaftsgeld vor der Geburt Geburtsurkunde/Geburtsbescheinigungen (für religiöse Zwecke und für die Krankenkasse) Krankenversicherung des Kindes Sieben Wochen vor dem vorauss. Entbindungstermin Innerhalb einer Woche nach der Geburt Vor der Geburt BKK Mobil Oil Standesamt BKK Mobil Oil MET-Bescheinigung des Arztes Geburtsbescheinigung des Krankenhauses, Auszug des Familienbuchs oder Heiratsurkunde der Eltern, Geburtsurkunde beider Elternteile Antrag auf Familienversicherung Mit den BKK Mobil Oil MED-Diensten und weiteren wichtigen Rufnummern für den Notfall. Die MED-Dienste bieten Ihnen kostenlose Hilfestellung und echte Beratung zu den Themen Medizinische Familienberatung, psychologische Beratung oder Schutz im Ausland. Unter der Nummer des Giftinformationszentrums und der Telefonseelsorge für Erwachsene sowie für Kinder und Jugendliche erhalten Sie außerdem jederzeit fachkundige und schnelle Hilfe für den Ernstfall sowie bei Sorgen und Nöten. Mutterschaftsgeld nach der Geburt Elternzeit Nach der Geburt Spätestens sechs bzw. acht Wochen vor Ablauf der Schutzfrist BKK Mobil Oil Arbeitgeber Geburtsbescheinigung des Kindes Formlose schriftliche Mitteilung KOSTENLOSE SERVICE-HOTLINE Elterngeld Nach der Geburt Elterngeldstellen (je nach Bundesland unterschiedlich) Geburtsbescheinigung, Einkommensnachweis, Bescheinigung der Krankenkasse über das Mutterschaftsgeld, Bescheinigung über den Arbeitgeberzuschuss, bei Teilzeitarbeit: Arbeitszeitbestätigung Kindergeld Nach der Geburt Kindergeldkasse der Agentur für Arbeit (Arbeitsamt) Geburtsurkunde Lohnsteuerkartenänderung Nach der Geburt Finanzamt, Bürgeramt Geburtsurkunde, Personalausweis 18 19

11 GUT ZU WISSEN! GUT ZU WISSEN! AUCH ONLINE GUT AUFGEHOBEN. MED-DIENSTE Dieses kostenlose Service-Angebot bietet Ihnen Informationen rund um medizinische Fragen, Beratung bei anstehenden Operationen, Informationen zu Ärzten, Kliniken u.v.m. Weitere Informationen unter: med-dienste MEDIZINISCHE FAMILIENBERATUNG Medizinische Elternberatung, Online-Erziehungsberatung, Hilfe bei Sorgen für Eltern, Kinder und Jugendliche. SCHUTZ IM AUSLAND Reisemedizinische Informationen, Reiseschutzimpfungen, Auslandsreiseversicherung, Reisen mit Kindern, u.v.m. GIFTINFORMATIONSZENTRUM Für Hamburg, Niedersachsen und Schleswig-Holstein Telefon: Für Sachsen, Sachsen-Anhalt, Mecklenburg-Vorpommern und Thüringen Telefon: Für Rheinland-Pfalz und Hessen Telefon: oder: Für Bayern Telefon: Für Baden-Württemberg Telefon: TELEFONSEELSORGE Deutschlandweit, 24 Stunden täglich, anonym, gebührenfrei Telefon: oder: KINDER- UND JUGENDTELEFON Deutschlandweit, montags bis freitags von 15:00 Uhr bis 19:00 Uhr, gebührenfrei Telefon: KASSENÄRZTLICHER UND KASSEN- ZAHNÄRZTLICHER NOTFALLDIENST Die Telefonnummern entnehmen Sie bitte Ihrem regionalen Branchen- oder Telefonbuch. In der Schwangerschaft und danach kann man sich gar nicht gut genug informieren. Auch im Internet finden Sie viele nützliche Hilfen und können sich zusätzliche Fragen beantworten. Natürlich gibt es auch hier bessere und schlechtere Quellen. Damit Sie die richtigen Seiten finden, haben wir Ihnen an dieser Stelle ein paar nützliche Links aufgelistet:

12 LEISTUNGSÜBERBLICK FÜR SCHWANGERE UND FAMILIEN WIR HABEN IHNEN VIEL ZU BIETEN: Natürlich profitieren Sie während der Schwangerschaft und als Familie von vielen Leistungen und Services der Betriebskrankenkasse Mobil Oil. HIER EINIGE HIGHLIGHTS: BabyCare Nutrition Exklusive Schwangerenbetreuung: Baby an Bord Zahnprävention in der Schwangerschaft BabyCare-Präventionsprogramm zur Vermeidung von Frühgeburten ph-selbsttest in der Schwangerschaft zur Frühgeburtenprävention Hallo Baby Versorgungsprogramm bei Ihrem teilnehmenden Frauenarzt Hebammen-Rufbereitschaftspauschale Geburtsvorbereitungskurs für den Partner Zusätzliche Hebammenberatung Homöopathie für Schwangere Zusätzliche Vorsorgeuntersuchungen für Kinder Erweiterte Krebsvorsorge Ambulante Kinderchirurgie UNSERE SPEZIALBROSCHÜRE Auch über die Geburt Ihres Kindes hinaus ist die BKK Mobil Oil immer an Ihrer Seite. Sie möchten ganz genau wissen, was wir für Ihre Familie alles leisten können? Informieren Sie sich in unseren kostenlosen Spezialbroschüren über unsere Leistungen für Sie, Ihre Familie und Ihre Gesundheit. Von der Begleitung während der Schwangerschaft über Informationen zu Kindergesundheit und Vorsorge bis hin zu Tipps für ein gesundes Leben decken wir alle wichtigen Themen für Sie ab. Fordern Sie unsere Spezialbroschüren am besten direkt auf der Website unter an oder auch per Telefon über unsere kostenlose Service-Hotline Wichtig zu wissen! Broschüren bestellen Sie einfach und bequem online:

13 GESAMTBEWERTUNG: SEHR GUT STAND: MÄRZ CELLE Service-Point: Burggrafstraße Celle HAMBURG Service-Point: Hühnerposten Hamburg MÜNCHEN Service-Point: Friedenheimer Brücke München NEU-ISENBURG Service-Point: Martin-Behaim-Straße Neu-Isenburg KOSTENLOSE SERVICE-HOTLINE Die Krankenkasse der neuen Generation