informiert Leserservice Frühjahr/Sommer 2018

Transkript

1 informiert Leserservice Frühjahr/Sommer

2 REFORMATION.. Lico - Ihr Partner fur erfolgreichen Leserservice Liebe Geschäftsfreunde, mit viel Schwung und einem umfangreichen Programm starten wir mit unserem Frühjahrs-Katalog ins neue Jahr. Unser hochmotiviertes Team, mit dem richtigen Know-How für Trends und Entwicklungen am Markt, bietet Ihnen wieder ein exklusives und verkaufsstarkes Programm. Die Themen Frühling, Ostern, Kommunion/Konfirmation, Reisen, Achtsamkeit, Gesundheit, Kochen, Handlettering, Kinder, Leseförderung und nicht zuletzt Geschenkartikel aus unserem monbijou-programm finden Sie in diesem Katalog. Lassen Sie sich inspirieren von unserem innovativen Angebot für wir freuen uns auf eine weiterhin kreative Zusammenarbeit. Jetzt wünschen wir Ihnen viel Spaß beim Schmökern und freuen uns auf Ihre Resonanz. Viele Grüße aus Köln Norbert Lingelbach und das gesamte Lico-Team Werner Schulte Auszeichnung Lingen Themenwelt Handlettering Lingen-Stand auf der Frankfurter Buchmesse 2017 Unsere Autoren auf der Frankfurter Buchmesse 2017, v.l.: Marian Moschen, Katja Haas Das Lingen Messe-Team auf der Frankfurter Buchmesse Frankfurter Buchmesse 2017 Das Lingen-Laufteam beim 7. Kölner Leselauf 2017, v.l.: Schauspielerin Katrin Heß, Christine Schiffbäumer, Sarah Nünning, Christoph Schneider, Werner Schulte, Sven Lingelbach, Norbert Lingelbach und Moderatorin Mara Bergmann

3 REFORMATION LORIOT Für kleine Prosa, große Gedanken, guten Geschmack, volle Kassen und Reisen, die man nicht vergisst... Rezept für Vorspeisen April Lieblingsrezepte Loriot Artikel-Nr.: Notizbuch Männer Loriot Artikel-Nr.: Notizbuch Frauen Loriot Artikel-Nr.: jeweils: Flexobroschur mit Reißverschluss 96 Seiten Format: 17,5 x 22 cm VK 12,95* E Loriot 3

4 ACHTSAM DURCH DEN TAG Denke immer daran, dass es nur eine wichtige Zeit gibt: Heute. Hier. Jetzt. Leo N. Tolstoi Poesie der Achtsamkeit Mit Gedichten unseren Gefühlen auf der Spur Gedichte sind gefühlvolle Bilder, sie fangen in farbigen Worten Stimmungen ein, denen wir sonst nur schwer Ausdruck verleihen können. Jutta Vogt-Tegen beschreibt verschiedene Gefühlszustände und erläutert wie wir achtsam und bewusst mit ihnen umgehen können. Mit Gedichten und ausgewählten Versen u.a. von Herman Hesse, Mascha Kaléko, Matthias Claudius, Wilhelm Busch, Heinrich Christian Boie. Hier Heute Jetzt 99 Wege zur Achtsamkeit Hardcover mit Schutzumschlag 144 Seiten Format: 21,5 x 21,5 cm Artikel-Nr.: VK 12,95 E Die hier beschriebenen 99 Wege zur Achtsamkeit sind einfach umzusetzen und lassen sich wunderbar in den Alltag integrieren. Konkrete Übungen erleichtern den Zugang und die Umsetzung der unterschiedlichen Achtsamkeitspraktiken. Raus aus der permanenten Aktivität, hinein in das einfache Sein. Klappenbroschur 160 Seiten Format: 13,5 x 21,5 cm Artikel-Nr.: VK 9,95 E Auf den Spuren von Hildegard von Bingen Die Lehren der weisen Benediktinerin Hildegard von Bingen überlebten das Mittelalter und sind heute wieder hochaktuell. Texte voller Spiritualität, die uns lehren, mit Körper und Geist in Dialog zu treten und einen Weg zu mehr Lebensfreude zu beschreiten. Klappenbroschur 160 Seiten Format: 13,5 x 21,5 cm Artikel-Nr.: VK 9,95 E Mein Dankbarkeits-Tagebuch Gute Gedanken für mehr Achtsamkeit Schließen Sie jeden Tag mit positiven Gedanken ab! Das Dankbarkeitstagebuch ist ein intimer Begleiter für alles Positive im Leben. Mit zusätzlichen Rubriken zur Reflexion, liebevoll gestaltet. Flexobroschur 112 Seiten Format: 15 x 21 cm Artikel-Nr.: VK 6,95* E 4

5 ACHTSAM DURCH DEN TAG Januar Der neue Titel von Jutta Vogt-Tegen Stress ist auch nur ein Gedanke In diesem Buch werden die inneren Stressoren eingehend betrachtet. Bewusstes und unbewusstes Denken, Gedankenmuster und Konditionierungen: Jutta Vogt-Tegen zeigt zahlreiche Achtsamkeitsmethoden und Übungen auf, die uns das Erkennen erleichtern und somit eine neue Haltung in Bezug auf Stress ermöglichen. Mit der achtsamen Erkenntnis dieser machtvollen Abläufe in unserem Geist entlarven wir Schritt für Schritt unsere inneren Unruhestifter. Aus dieser achtsamen Haltung heraus gewinnen wir Distanz und die Freiheit, unser Leben endlich wieder selbst zu bestimmen. Klappenbroschur 144 Seiten Format: 13,5 x 21,5 cm Artikel-Nr.: VK 9,95 E Das Buch zur Seminarund Vortragsreihe Volkskrankheit Stress: mit Achtsamkeit das seelische Wohlbefinden steigern Jutta Vogt-Tegen bei den Grafschafter Nachrichten in Nordhorn Mit Anleitungen zu Meditations- und Achtsamkeitsübungen Wöchentlicher Blog zum Thema Achtsamkeit! Der Leser begleitet Jutta Vogt-Tegen Woche für Woche auf ihrem Weg der Achtsamkeit. Unterhaltsam gibt sie Denkanstöße, schildert eigene Hürden der Achtsamkeit im täglichen Alltagstrott und lädt zu Übungen ein, die sie sich selbst wöchentlich vornimmt. Jutta Vogt-Tegen (Autorin) lebt mit ihrem Mann und zwei Kindern in Hamburg. Nach Auslandsaufenthalt und Studium arbeitet sie viele Jahre für die Designerin Jil Sander, bis sie über die regelmäßige Meditation zu dem findet, was sie wirklich will: Schreiben. Nach mehreren Jahren Therapiearbeit in einer Pesso-Gruppe lässt sie sich in Zürich zum Purpose Consultant zertifizieren. Hier entdeckt sie das Thema Achtsamkeit. Jutta Vogt-Tegen hält Vorträge und coacht im Bereich Purpose Finding. * UVP / 19% MwSt. 5

6 SEELE IM EINKLANG Februar Seelenküsse Yoga für Körper und Geist Durch klare Illustrationen und einfache Anleitungen der Yogaübungen stellt dieser Aufsteller einen idealen Begleiter im Alltag dar. Ob Angst und Zweifel oder Rückenschmerz und Atemnot, diese Yogaübungen sind ein buntes Seelenpflaster für junge Kobras und weise Bäume, für alle und jeden. Pappaufsteller mit Hardcover 112 Seiten Format: 21 x 17 cm Artikel-Nr.: VK 7,95 E PapierZen Entspannen mit Papier Ob die japanische Kunst des Origami oder das Falten von Schönheitsformen nach Friedrich Fröbel PapierZen vereint die verschiedenen Falttechniken und Ansätze und unterstreicht den meditativen Aspekt dieses Freizeit-Trends. Es sind immer gleiche, einfache Faltungen, die überall angewendet werden können und helfen, der Hektik des Alltags zu entfliehen. Und ganz nebenbei entstehen wundervoll dekorative Kunstwerke aus Papier. Klappenbroschur 80 Seiten Format: 21 x 26 cm Artikel-Nr.: VK 9,95 E Die Seelenfeder Schreiben ist ein kreativer Akt, der es uns ermöglicht, ganz im Augenblick zu versinken und sich mit den schöpferischen Kräften des Lebens zu verbinden. Mit umfassendem Praxis-Teil. Klappenbroschur 144 Seiten Format: 13,5 x 21,5 cm Artikel-Nr.: VK 9,95 E Birgit Ebbert hat mit Papier gearbeitet, seit sie denken kann, in ihrer eigenen Kindergartenzeit, im Pädagogik-Studium, in Workshops und Freizeiten mit Kindern, Eltern, Pädagogen. Als Autorin von Ratgebern, Lernhilfen, Kriminalromanen und Kindergeschichten lag es nahe, die Erfahrungen in einem Buch zusammenzutragen. Das passte auch deshalb gut, weil sie bei ihrer Kunstform LiteraturArt literarische Texte mit Papierfaltelementen verbindet. Für mich ist Papierfalten eine Entspannungstechnik, die nur noch nicht so bekannt ist wie andere Methoden, findet sie und arbeitet daran, Origami u.a. auch durch ihre Seite bekannt zu machen. 6

7 PAPIERKUNST Januar PAsTELLTRÄUME AUS PAPIER zum basteln und dekorieren Verpackungskünstler pastell 10 Bogen im Großformat 10 pastellige Designs mit blumigen und geometrischen Mustern 10 Geschenkanhänger mit Deko- und Bastelideen 10 Bogen im Format cm Broschur Format: 19 x 26 cm Artikel-Nr.: VK 8,95* E Papierglück pastell Januar 26 Blatt Motivpapier, beidseitig bedruckt 26 pastellige Designs mit blumigen und geometrischen Mustern Postkarten, Anhänger und Borten inkl. DIY-Ideen, Schnittmustern und Schablonen Schritt-für-Schritt-Anleitungen 26 Blatt Format: 34 x 24 cm Artikel-Nr.: VK 7,95* E Januar Kartenglück pastell 30 Postkarten mit Glücklich-Mach-Garantie. Dieser Umschlag steckt voller kleiner Weisheiten, Mottos, inspirierender Sprüche und kunterbunter Motive zum Verschicken, Schmunzeln und Träumen. 30 Postkarten im Pastell-Design unschlagbares Preis-Leistungs-Verhältnis Karten-Set mit 30 Karten Format: 15 x 10,5 cm Artikel-Nr.: VK 5,95* E * UVP / 19% MwSt. 7

8 NÜTZLICHE HELFER Januar Gartenglück Schimmernder Schmuck für Fenster und Wand Diese strahlenden Dekoanhänger verleihen Fenstern, Geschenken oder auch Pflanzen einen ganz besonderen Glanz! Einfach herausbrechen, zusammenstecken, aufhängen und freuen! Und wer mag, kann die Motive vorher auch noch ausmalen. detailreich illustriert und hochwertig veredelt inkl. mehrerer 3D-Elemente Karten auch als Schablonen verwendbar 10 Karten Folienveredelung Format: cm Artikel-Nr.: VK 9,95* E BESCHRIFTEN, KLEBEN UND MARKIEREN Januar 8 Bleibt im Kopf Januar Notizzettel-Set zum Beschriften, Kleben & Markieren. Die Zettelchen mit niedlichen Waldtieren bieten Platz für Gedanken, Botschaften und Geistesblitze. Mit witzigen Motiven und Sprüchen versehen, sind sie die idealen kleinen Helfer und Gute-Laune-Macher für den Alltag. 350 Haftnotizen und großer Abreißblock 10 Haftnotizblöcke in verschiedenen Größen Format: cm Artikel-Nr.: ,95* E Zoolieblinge Lese-Magnetchen Wir lieben Lesestoff! Faultier, Lama, Panda & Co. sind die idealen Lesebegleiter für alle Buchliebhaber. Blister im Format: cm 4 formgestanzte Magnet-Lesezeichen Format: 2,8 5 cm Artikel-Nr.: VK 4,95* E

9 SCHREIBKUNST besticktes - Praktisch und schon.. Februar Besticktes Notizbuch Blumen Das wunderschön bestickte Notizbuch im blumigen Design bietet viel Platz für kleine und große Notizen, Erinnerungen und Geistesblitze. hochwertig bestickt 120 Seiten, liniert genähte Bindung Format: cm Artikel-Nr.: VK 14,95* E Bestickte Tasche Blumen Der ideale Begleiter im blumigen Design! Ob für Kosmetik, Stifte, als Geldbörse oder Handybeutel in diesem edel bestickten Baumwoll-Täschchen mit Reißverschluss ist alles gut aufbewahrt. hochwertig bestickt, 100 % Baumwolle praktischer Reißverschluss 100 % Baumwolle Format: 24 12,5 cm Artikel-Nr.: VK 14,95* E März Bullet Journal Watercolour pink Voll durchgeplant Organisieren, planen und gestalten ganz im eigenen Stil! Dieses Bullet Journal im trendigen Watercolor-Look bietet auf mehr als 200 Seiten genug Platz, um ganz nach den eigenen Vorstellungen kreativ gestaltet, gefüllt und individualisiert zu werden. Dabei helfen die Einteilungen in Jahresübersicht, Monatsübersichten, Wochenübersichten und Seiten für To-dos und Ideensammlungen. Drei verschiedenfarbige Lesebändchen sorgen für noch mehr Ordnung im Planer. Hardcover mit 3 Lesebändchen 208 Seiten Format: 15 21,5 cm Artikel-Nr.: VK 9,95* E * UVP / 19% MwSt. 9

10 TRENDTHEMA Februar jeweils Inklusive Gutscheinkarte Hardcover, mit magnetischem Buchdeckel 8 Seiten Format: 16 x 11 cm Artikel-Nr.: VK 4,95 E Hardcover, mit magnetischem Buchdeckel 8 Seiten Format: 16 x 11 cm Artikel-Nr.: VK 4,95 E Ein Engel, der dich begleitet Hochwertiger Bronzeengel Größe: 5 cm inkl. Geschenkkarton & Spruchkarte Artikel-Nr.: VK 9,95* E Mein Sketchnotes -Workshop Visuelle Notizen Schritt für Schritt Sketchnotes sind eine geniale, simple wie effektive Methode, um aus Bildern und Worten visuelle Notizen zu erstellen. Und das Tolle: Jeder kann sie lernen! Sketchnotes machen Spaß und bringen Kreativität in den Alltag: Ob To-do-Listen, Protokolle, Einladungen oder eigene Projekte planen. Schritt für Schritt zeigt Sonja Graus, wie man Informationen und Ideen mit Papier und Stift festhält. So werden Gedanken einfach und verständlich durch Bildsprache strukturiert. Mit den visuellen Gedankenstützen bleiben Informationen länger im Kopf und sind später schneller wieder abrufbar. Klappenbroschur 80 Seiten Format: 21 x 26 cm Artikel-Nr.: VK 9,95 E Mein Babyalbum Micky 64 Seiten, verdeckte Spiralbindung Format 26 x 24 cm Artikel-Nr.: VK 12,95*E Mein Babyalbum Minnie 64 Seiten, verdeckte Spiralbindung Format 26 x 24 cm Artikel-Nr.: VK 12,95*E Unkompliziertes Zeichnen statt seitenlanger Notizen Visuell denken Dinge leichter merken Sketchnotes lernen step by step ideal für Anfänger 10

11 TRENDTHEMA Brushlettering und Watercolor Schön schreiben mit Pinselstiften Brushlettering das Handlettering mit Pinselstiften sowie das Gestalten mit Wasser- und Aquarellfarben stehen in diesem neuen Band von Katja Haas im Vordergrund. Grundwissen zum Handlettering wird ebenso vermittelt wie die Besonderheiten des Schreibens und Verzierens mit Pinselstiften. Die Verbindung schöner Schriften mit dem Farbglanz und der Leichtigkeit der Watercolor-Farben ermöglicht ganz neue Gestaltungsmöglichkeiten. Ideen zu luftig-leichten Blüten, Ranken und Schmuckelementen und Anregungen für besondere Anlässe machen diesen Lettering-Ratgeber perfekt! Februar Nachfolgetitel zu Buch Handlettering Klappenbroschur 80 Seiten Format: 21 x 26 cm Artikel-Nr.: VK 9,95 E Topseller 6. Auflage Handlettering Schöne Schriften Schritt für Schritt Handlettering ist die Kunst, ganz individuelle Schriftbilder zu gestalten. Aus Buchstaben und Wörtern werden kleine Kunstwerke immer von Hand mit Liebe gezeichnet und geschrieben. Klappenbroschur 80 Seiten Format: 21 x 26 cm inkl. 2 Postkarten zum Selbstgestalten Artikel-Nr.: VK 9,95 E Katja Haas ist diplomierte Kommunikations- und Touristikkauffrau. Nach ersten Stationen in der Hotellerie hat sie ihre Liebe zu Grafik und Design entdeckt. Seit 2009 führt Katja Haas ihre eigene Designagentur und gestaltet mit ihrem Label Papier-Liebe edle Papeterie für alle Anlässe. Perfekte Kundenbindung durch den Blog von Katja Haas Tipps, Anleitungen und Beispiele 11

12 JETZT KOMMT DIE OSTERZEIT Kuckuck, kleiner Hase Mein Oster-Ausmalblock Ob Küken im Rennauto, Ostereier mit Fallschirmen, hüpfende Häschen sie alle wollen bunt ins Osternest kommen Insgesamt 64 niedliche Oster-Motive sorgen für einen lustigen Zeitvertreib beim Warten auf den Osterhasen. Die kuschelweiche Plüschfigur mit magnetischen Pfötchen und lustig illustrierten Klappelementen lädt ein zum Versteckspiel! 8 verstärkte Pappseiten, gebunden durchgehend 4-farbig illustriert geprüfte Qualität und Sicherheit Format: 15,5 x 23,5 cm inkl. Plüschfigur mit magnetischen Pfoten Artikel-Nr.: VK 7,95 E Broschur 128 Seiten Format: 14,8 x 21 cm Artikel-Nr.: VK 3,95 E putzige tierchen Softplüsch-Schaf Maße: ca. 7 x 8 x 8 cm Artikel-Nr.: VK 4,95* E Schmoozie Displayreiniger Witziges kleines Softplüsch-Tier. Dank der Mikrofaser-Unterseite eignet sich diese putzige Kreatur perfekt zum Reinigen von Oberflächen wie Bildschirmen oder Displays. Dabei liegt sie dank der geringen Größe gut in der Hand. Softplüsch-Hase Maße: ca. 7 x 8 x 8 cm Artikel-Nr.: VK 4,95* E Juhu, da kommt der Osterhase! In drei niedlichen Kurzgeschichten erfahren die kleinen Zuhörer, wie der fleißige Osterhase Finn und seine Freunde alle Hindernisse meistern und doch noch ein richtig schönes Osterfest feiern 20 verstärkte Pappseiten gebunden wattierter Umschlag durchgehend 4-farbig illustriert Format: 20,5 x 20,5 cm Artikel-Nr.: VK 6,95 E 12

13 JETZT KOMMT DIE OSTERZEIT Mein bunter Oster-Bastelspaß Malen Schneiden Kleben Januar Dieser Osterblock enthält lustige Motive auf bunten Hintergründen zum Ausmalen und Basteln. Nach dem Ausmalen können mithilfe der Anleitungen in dem Block z. B. aus niedlichen Küken witzige Eierbecher gebastelt werden oder die kunterbunten Häschen werden zu schönem Fensterschmuck. Niedliche Ostermotive Mit vorgedrucktem Bastelpapier und tollen Anleitungen Vorder- und Rückseiten bunt bedruckt Extra-Bastelpapier für eigene Ideen Broschur 56 Seiten Format: 14,8 x 21 cm Artikel-Nr.: VK 4,95 E Bunte Hasenreihe Material: Schere Klebestift Klebefilm Anleitung: 1. Die bunten Hasen-Vorlagen (Seite 18 und 19) ausschneiden. 2. Dann die sechs Kreise für die Hasenschwänzchen ausschneiden. 3. Die Schwänze unten mittig auf die Hasen kleben. 4. Jetzt können die Hasen mit Klebefilm nebeneinander an ein Fenster geklebt werden. 7 Mein kleiner Kuschelhase Stoffbuch mit Handpuppe, weicher Plüschstoff aus Polyester, geprüfte Qualität und Sicherheit, Handpuppe und Buch in Einem zum Knuddeln, Spielen und Liebhaben in praktischem Polybag 5 Seiten Format: 20 x 22,5 cm Artikel-Nr.: VK 9,95 E 13

14 FUSSBALL-WM RUSSLAND zu gast im land der matrjoschka... Vom 14. Juni bis 15. Juli steht nicht nur ganz Russland im Zeichen des Fußballs. Individuell und werbewirksam Ob prägnanter Logoeindruck oder individuelle Umschlaggestaltung der Fußball-Guide Russland sorgt für nachhaltige Werbepräsenz. Im Marco Polo zur Fußball-WM finden sich alle relevanten Infos zu Land und Leuten, zu den Spielorten und Stadien sowie zu den 32 teilnehmenden Mannschaften. Natürlich dürfen auch der Spielplan sowie die entsprechenden Tabellen nicht fehlen. Auf interessante Links, Apps und Blogs zum Thema wird in einem gesonderten Bereich hingewiesen. Dazu gibt es Tipps zum gemeinsamen Fußballerleben beim Public Viewing oder mit Freunden im Garten und auf Balkonien. Und schließlich wird auch die Frage beantwortet, was die Matrjoschka, die traditionelle russische Schachtelpuppe, mit dem Sport und mit Deutschland verbindet. Das nehmen wir zum Anlass für ein exklusives WM-Angebot für Ihren Leserservice! Cover des Reiseatlas als auch des Fußball-Guides sind individuell gestaltbar. Fragen Sie uns nach Ihrem individuellem Angebot! Vom 01. Februar bis 30. Mai erhalten Sie bei der Bestellung eines Neuen großen Reiseatlas /2019 (Artikel-Nr.: ; VK 3,95 ) für nur 1,- Aufpreis den Marco Polo Guide Russland im Doppelpack! Unverbindliches Layout FUSS BALL RUSSLAND Entdecken Sie das größte Land der Welt Russlands Metropole Moskau sowie faszinierende Naturlandschaften Teams, WM-Stadien & Spielplan Fußball-Partys in Deutschland Ausgabe /2019 SPIELORTE UND STADIEN RUSSLAND EIN LAND MIT VIEL SEELE SPIELORTE UND STADIEN Die Fußballanhängerschaft ist zu Gast in 12 russischen Städten mit außergewöhnlichen und topmodernen Stadien Fußball ist in Russland eine sehr beliebte Sportart. Der größte internationalen Erfolge waren bisher der Gewinn der EM Et harum quidem rerum facilis est et expedita distinctio. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi optio cumque nihil impedit quo minus id quod maxime placeat facere possimus, omnis voluptas assumenda est, omnis dolor repellendus. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet ut et voluptates repudiandae sint et molestiae non recusandae. Itaque earum rerum hic tenetur a sapiente delectus, ut aut reiciendis voluptatibus maiores alias consequatur aut perferendis asperiores repellat. JEKATERINBURG At vero eos et accusamus et iusto odio dignissimos error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam. At vero eos et accusamus et iusto odio dignissimos ducimus qui blanditiis praesentium atque. ZENTRALSTADION Et harum quidem rerum facilis est et expedita distinctio. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi optio cumque nihil impedit quo minus id quod maxime placeat facere possimus cum nobis est eligendi optio cumque nihil impedit. p Zuschauerkapazität: p Kosten: Umbau ca. 50 Mio. p Baujahr: 2017 KALININGRAD Ut enim ad minima veniam omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet ut et voluptates repudiandae sint et molestiae non recusandae. Itaque earum rerum hic tenetur a sapiente delectus, ut aut reiciendis voluptatibus maiores alias consequatur aut perferendis doloribus. KALININGRAD-STADION Atque corrupti quidem rerum facilis est et expedita distinctio. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi optio cumque nihil impedit quo minus id quod maxime placeat facere possimus. p Zuschauerkapazität: p Kosten: Neubau ca. 250 Mio. p Baujahr: KASAN Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam. At vero eos et accusamus et iusto odio dignissimos ducimus qui blanditiis praesentium voluptatum deleniti atque corrupti quos dolores et quas molestias excepturi sint occaecati cupiditate non provident, similique sunt in culpa qui officia deserunt mollitia animi, id est laborum et dolorum fuga. KASAN-ARENA Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas distinctio. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi optio cumque id est nihil impedit quo minus id quod maxime placeat facere possimus. p Zuschauerkapazität: p Kosten: Neubau ca. 250 Mio. p Baujahr: RUSSLAND EIN LAND MIT VIEL SEELE Das größte Land der Welt präsentiert sich aut unde et omnis iste natus error sit voluptatem non numquam eius modi accusantium Russland ist ein Land qui blanditiis praesentium voluptatum deleniti atque corrupti quos dolores et quas molestias excepturi sint occaecati cupiditate non provident, similique sunt in culpa qui officia deserunt mollitia animi, id est laborum et dolorum fuga. Der erste Eindruck von diesem Lande ist Et harum quidem rerum facilis est et expedita distinctio. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi optio cumque nihil impedit quo minus id quod maxime placeat facere possimus, omnis voluptas assumenda est, omnis dolor repellendus. Temporibus et autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet ut et voluptates repudiandae sint et molestiae non recusandae. Itaque earum rerum hic tenetur a sapiente delectus, ut aut reiciendis voluptatibus maiores alias consequatur aut perferendis doloribus asperiores repellat. Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. B OLSCHOI Das Bolschoi-Theater in Moskau ist das bekannteste und wichtigste Schauspielhaus für Oper und Ballett doloremque et laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa Tanz vor dem berühmten Bolschoi quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ip- libero tempore, cum soluta nobis lis est et expedita distinctio. Nam sam voluptatem quia voluptas sit est eligendi optio cumque nihil impedit quo minus id quod maxime aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores placeat facere possimus, omnis dolor repellendus. Temporibus autem eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. Neque porro quisquam quibusdam et aut officiis debitis est, qui dolorem ipsum quia dolor aut rerum necessitatibus saepe. At sit amet, consectetur, adipisci velit, vero eos et accusamus et iusto odio sed quia non numquam. dignissimos ducimus qui blanditiis M OSKAU praesentium voluptatum deleniti atque corrupti quos dolores et occaecati cupiditate non provident. Die Millionenmetropole an der Moskwa at vero eos et accusamus et iusto odio dignissimos ducimus qui blanditiis praesentium S ANKT PETERSBURG voluptatum deleniti atque corrupti St. Petersburg, das Venedig des quos dolores et quas molestias Nordens, ist die zweitgrößte Stadt excepturi sint occaecati h Kreml Russlands. Neque rem et aperiam, non provident, similique sunt in eaque ipsa quae ab illo inventore culpa qui officia deserunt mollitia veritatis et quasi architecto beatae animi, id est laborum et dolorum vitae dicta sunt explicabo. Nemo fuga. Et harum quidem rerum faci- enim ipsam voluptatem quia vo- Bild: At vero eos et accusamus et iusto odio dignissimos ducimus Bild: Moskau mit seinen grandiosen Sehenswürdigkeiten et iusto odio ducimus 6 7 Schmoozie Displayreiniger Fußball Witziger kleiner Softplüschball. Dank der Mikrofaser-Unterseite eignet sich dieser putzige kleine Ball perfekt zum Reinigen von Oberflächen wie Bildschirmen oder Displays. Dabei liegt sie dank der geringen Größe gut in der Hand. Softplüschball Maße: ca. 7 x 8 x 8 cm Artikel-Nr.: VK 4,95* E 14

15 KOCHTREND März Gemüsenudeln Rezepte für den Spiralschneider Das perfekte Nudelglück mit Pasta aus feinem Gemüse! Gemüse in Nudelform ist die ideale Alternative zu herkömmlicher Pasta. Diese Gerichte sehen toll aus, bringen Farbe auf den Teller und sind meist noch für die Low-Carb-Ernährung geeignet. Ob als frischer Salat mit Zucchini und Käse oder auch als Hauptgericht aus dem Wok: Hier kommen unkomplizierte, frische Rezepte, die für echte Abwechslung sorgen. Speziell entwickelte Trend-Rezepte für jede Gelegenheit: Salate, Suppen, Hauptgerichte und Snacks Mit ausführlicher Einleitung und vielen Tipps Jedes Rezept eigens entwickelt und fotografiert von Food-Fotograf Jan Wischnewski Flexobroschur 128 Seiten Format: 17,5 23 cm Artikel-Nr.: VK 6,95 E TOP SELLER echt einfach ehrlich - Kochen mit dem Thermomix Köstliche Gerichte für jeden Tag Rezepte für jeden Tag der Thermomix erfüllt alle Wünsche im Handumdrehen! Frische Rezeptideen, speziell erprobt für den Alleskönner unter den Küchenmaschinen. Hardcover 128 Seiten Format: 20 x 23 cm Artikel-Nr.: VK 7,95 E 15

16 ALLERLEI KÖSTLICHES Salate & Snacks Trendy im Glas Hardcover 128 Seiten Format: 20 x 23 cm Artikel-Nr.: VK 7,95 E Low Carb Genussvoll zur Wunschfigur Hardcover 128 Seiten Format: 20 x 23 cm Artikel-Nr.: VK 7,95 E Smoothies, Bowls & Co. Hardcover 128 Seiten Format: 20 x 23 cm Artikel-Nr.: VK 7,95 E Partyfood-Pops Fingerfood am Spieß Hardcover 128 Seiten Format: 20 x 23 cm Artikel-Nr.: VK 7,95 E 16 * UVP / 19% MwSt.

17 REFORMATION MANN BACKT Mehr als verkaufte Bücher von Marian Moschen bei Lingen! Marian Moschen, geboren 1983, Gründer des erfolgreichen Back-Blogs ist österreichischer Hobbybäcker mit langer Familien-Bäckerei-Tradition. Im echten Leben ist er Kindergartenpädagoge und Familienvater. Seine Liebe zum Backen entdeckte er schon früh. Heute gibt der Tortendesigner sein Wissen in Backkursen an Anfänger und Profis weiter und tüftelt beständig an immer neuen kreativen Rezepten. Perfekte Kundenbindung durch Marian Moschens Blog Rezepte, Tutorials und Videos Mann backt Glück Marian Moschen ist einer der erfolgreichsten Foodblogger Österreichs. In seinem neuen Buch Mann backt Glück stellt er seine ganz persönlichen Glücksrezepte im doppelten Sinne vor: Backrezepte und Lebensrezepte, denn Backen bedeutet für Marian Genuss, Belohnung, Auszeit und natürlich pures Glück. Ein Buch für die Glücksmomente im Leben. Hardcover 160 Seiten Format: 21 x 26 cm Artikel-Nr.: VK 12,95 E Noch mehr Umwerfende Motivtorten Ein weitere Leidenschaft Marians sind Motivtorten: Nach dem großen Erfolg des ersten Buchs, das sich unter Motivtortenbäckern bereits als das neue Standardwerk etabliert hat, folgt nun endlich das Nachfolgebuch mit neuen überraschenden Motivtorten-Rezepten von witzig-originell bis klassisch-festlich. Hardcover 128 Seiten Format: 20 x 23 cm Artikel-Nr.: VK 9,95 E 17

18 AB IN DEN GARTEN Gartenpraxis - Leicht gemacht! Praxisbuch Garten Das Gartenjahr Dieser Ratgeber vermittelt gärtnerisches Know-how für jeden Pflanzenliebhaber und fasst neue Erkenntnisse sowie altes, bewährtes Wissen zusammen. Praxisbuch Garten Gärtnern für die Küche Ein Traum vieler Hobbygärtner: Salat, Obst und Gemüse selbst anbauen und ernten! Egal, ob es um den richtigen Zeitpunkt fürs Pflanzen und Säen oder die notwendigen Gartentechniken geht. Das Gartenjahr Flexo-Cover, 128 Seiten, Format: 16,5 x 23 cm Spiralbindung praktische Registerblätter Artikel-Nr.: VK 7,95 E Gärtnern für die Küche Flexo-Cover, 128 Seiten, Format: 16,5 x 23 cm Spiralbindung praktische Registerblätter Artikel-Nr.: Mini-Gartenset VK 7,95 E Ob Balkon, Terrasse oder Fensterbank, großer oder kleiner Garten: Jetzt ist es wieder Zeit, die eigene grüne Oase zu pflegen. Nylontasche zum Umbinden Format: 27 x 18 cm 2 Pflanzschaufeln und 1 Mini-Rechen, Größe: je ca. 18 cm Rostfreier Stahl mit Holzgriffen Robuste Pflanzenschere, Größe: ca. 17 cm Artikel-Nr.: VK 5,95* E 18

19 AB NACH REFORMATION DRAUSSEN Mausiger Kreativspass fur den Garten!.. Leo Lausemaus Meine kleinen Gartenfreunde Mit den kleinen Gartenfreunden können Pflanzen und Blumen kunterbunt dekoriert werden. Die Holzfiguren einfach mit Farbe bemalen und in Beet oder Blumentopf stecken fertig! Gärtnern mit den Kleinsten Heranführung an Garten und Natur mit Sachinfos und Ausmalspaß Stecker aus Holz 4 Holzstecker zum Bemalen Leporello mit Tipps und Tricks zum Gärtnern Steckerhöhe cm Format: 21 x 26 cm (Box) Artikel-Nr.: VK 5,95* E Mai Scout Naturposter 6 Naturposter im Großformat 20 Tiere zum Ausschneiden und Basteln Ausmalposter zum Selbstgestalten 6 Naturposter im Format 70 x 52 cm Broschur Format: 19 x 26 cm Artikel-Nr.: VK 7,95 E Scout Natur-Sammelbox Lust auf spannende Expeditionen in die Natur? Diese coole Sammelbox ist der perfekte Begleiter für Streifzüge durchs Grüne. Blätter, Federn, Blüten, Eicheln, Kastanien & Co. hier ist Platz für alle gesammelten Schätze. Auf dem beiliegenden Leporello gibt es außerdem viele spannende Infos, Tipps und Tricks für Expeditionen. Box-Format: 11 x 14 cm Box beinhaltet ein 8-seitiges Leporello, durchgehend 4-farbig Artikel-Nr.: VK 7,95* E * UVP / 19% MwSt. 19

20 LEO LAUSEMAUS 2 Mio. verkaufte Leo Lausemaus Bücher Alle Titel im Überblick Leo Lausemaus Plüschmaus Art.-Nr ,99* E hat schlechte Laune Art.-Nr sagt nicht die Wahrheit Art.-Nr allein bei den Großeltern Art.-Nr Mama geht zur Arbeit Art.-Nr Lili geht aufs Töpfchen Art.-Nr will nicht schlafen Art.-Nr will nicht essen Art.-Nr will nicht teilen Art.-Nr lernt schwimmen Art.-Nr wünscht sich ein Geschwisterchen Art.-Nr will nicht in den Kindergarten Art.-Nr jeweils: wattierter Umschlag 32 Seiten, gebunden durchgehend 4-farbig Format: 24,5 x 26,5 cm VK 6,95 E will sich nicht die Zähne putzen Art.-Nr will nicht aufräumen Art.-Nr trödelt mal wieder Art.-Nr * UVP / 19% MwSt.

21 LEO LAUSEMAUS März Leo Lausemaus will alles allein machen Manchmal will man einfach keine Hilfe annehmen und am liebsten alles allein machen, besonders, wenn man groß wird. So geht es auch Leo Lausemaus. Aber Leo merkt schnell, dass man in vielen Situationen doch etwas Hilfe braucht und es gut ist, nicht allein zu sein. Manche Dinge sind zu schwer zum Tragen, andere stehen zu hoch für kleine Lausemäuse. Und auch das Basteln im Kindergarten geht viel besser, wenn man die Hilfe der Kindergärtnerin annimmt 32 Seiten, gebunden wattierter Umschlag durchgehend 4-farbig illustriert Format: 24,5 x 26,5 cm Artikel-Nr.: VK 6,95 E hat Geburtstag Art.-Nr kann nicht verlieren Art.-Nr Hurra, Leo Lausemaus, wir freuen uns schon auf deine tollen Geschichten! Dieser bunte Jubiläumsband enthält zehn neue Lausemaus-Geschichten! Hier erlebt Leo spannende Abenteuer mit all seinen Freunden und der Familie: Ob bei einem Ausflug in den Zoo oder einem Besuch bei Tante Ida es gibt viel zu entdecken! Und nach jeder Geschichte stellt Leo allen kleinen und großen Lausemaus-Fans sogar noch ein leckeres Rezept oder eine Bastelidee vor. 96 Seiten, gebunden Cover-Veredelung, durchgehend 4-farbig illustriert Format: 24,5 x 26,5 cm Artikel-Nr.: VK 10,- E will nicht baden Art.-Nr will nicht verreisen Art.-Nr Leo Lausemaus Meine mausestarken Mutmach-Geschichten 20 verstärkte Pappseiten, gebunden wattierter Umschlag, durchgehend 4-farbig illustriert von Marco Campanella Format: 20,5 x 20,5 cm Artikel-Nr.: VK 6,95 E Leo Lausemaus Meine schönsten Guten-Morgen-Geschichten 20 verstärkte Pappseiten, gebunden wattierter Umschlag, durchgehend 4-farbig illustriert von Marco Campanella Format: 20,5 x 20,5 cm Artikel-Nr.: VK 6,95 E 21

22 PURE LESEFREUDE Beste unterhaltung Katie Fforde Sommer der Liebe Artikel-Nr.: Ellen Jacobi Frau Schick räumt auf Artikel-Nr.: Raplph Sander Kater Brown und die Klostermorde Artikel-Nr.: jeweils: ca. 350 Seiten Format: 12 x 20 cm VK 3,95 E Claudio Paglieri Kein Grappa für Commissario Luciani Artikel-Nr.: Jill Mansell Liebesfilm Riss Artikel-Nr.:

23 PURE LESEFREUDE Christine Drews Schattenfreundin Artikel-Nr.: Linnea Holmström Sommerglück auf Reisen Artikel-Nr.: Anne Laureen Sonne über Wahi-Koura Artikel-Nr.: Anne George Mörderischer Auftrag Artikel-Nr.: Angeline Bauer Die Närrin des Königs Artikel-Nr.: Katie Fforde Eine ungewöhnliche Begegnung Artikel-Nr.:

24 ONLINE UP TO DATE Dezember 2017 Einrichten und sofort loslegen Sicherheit & Backup Telefonieren Umzug auf ein neues Handy Telefon, Internet, , Dateien Fotos, Musik, Videos, ibooks Viele praktische Tipps WhatsApp Für Einsteiger & Fortgeschrittene WhatsApp, die beliebte und kostenlose Nachrichten-App für Smartphones, lässt sich aus dem Alltag von Millionen Menschen in Deutschland nicht mehr wegdenken. Wir zeigen, wie man täglich mit seinen Liebsten in Kontakt bleiben kann. Kurze Nachrichten, Fotos und sogar Videos sind schnell an eine oder mehrere Personen verschickt. Und wenn es direkter sein soll, kann mit WhatsApp über das Internet auch telefoniert werden sogar mit bewegtem Bild. Vom Einstieg in WhatsApp bis zum Backup aller Daten und dem Umzug auf ein anderes Handy lernt man alle wichtigen Funktionen von WhatsApp auf iphones und Android-Geräten zu nutzen. Artikel-Nr.: ios 11 Für Einsteiger und Fortgeschrittene Smartphones leistungsstarke Taschencomputer, mit denen man sogar telefonieren kann. Die Möglichkeiten, die diese kleinen Alleskönner bieten, sind nahezu unbegrenzt. Wir zeigen Ihnen, wie man die grundlegenden Funktionen des iphones in den Griff bekommt. Das Ziel: Keine Angst mehr vor neuen Funktionen lernen Sie schnell, produktiv und sicher mit dem Gerät umzugehen. Von der Einrichtung und den vielfältigen Einstellungen bis hin zu den Standard-Anwendungen und wichtigen Apps führen wir anhand von ios 11 durch die vielfältigen Möglichkeiten, die Smartphones aus dem Hause Apple bieten. Artikel-Nr.: Windows 10 Für Einsteiger und Umsteiger Windows 10, das aktuelle Betriebssystem von Microsoft bietet viele Neuerungen, die helfen, einfacher und effektiver mit dem Computer zu arbeiten. Alle Grundlagen sowie die wichtigsten Neuerungen zur sicheren Anwendung von Windows 10 werden in diesem praxisnahen Ratgeber anschaulich erklärt. Android: Samsung Galaxy für Umsteiger und Einsteiger Smartphones leistungsstarke Taschencomputer, mit denen man sogar telefonieren kann. Wir zeigen Ihnen, wie Sie die grundlegenden Funktionen Ihres Samsung-Galaxy-Smartphones in den Griff bekommen. Artikel-Nr.: Artikel-Nr.: jeweils: Broschur 160 Seiten Format: 17 x 24 cm VK 9,95 E

25 KUNSTVOLL REFORMATION VERPACKT Edel im Design, praktisch im Alltag Brillenetui Schwertlilien Artikel-Nr.: Brillenetui Spaziergang Artikel-Nr.: Klimtjahr Wunderschöne Kunstmotive auf hochwertigen mit Velours bezogenen Brillenetuis. Die stabile Snapbox bietet ausreichend Schutz, das beigefügte Mikrofaser-Brillenputztuch mit selbem Motiv sorgt für klare Sicht. jeweils: Brillenetui, Snapbox mit Putztuch innen mit Velours bezogen Maße: 16 x 7,5 x 3,5 cm VK 12,95* E Brillenetui Der Kuss Artikel-Nr.: Brillenetui Nachtcafé Artikel-Nr.: Brillenetui Lebensbaum Artikel-Nr.: Kunstvoll präsentiert im edlen Display (individuell bestückbar) * UVP / 19% MwSt. 25

26 SCHÜSSLER-SALZE Gesundheits-Bestseller Die Bestseller! Schon über verkauft! Mineralstoffe nach Dr. Schüßler Broschur 144 Seiten Format: 13 x 19 cm Artikel-Nr.: VK 4,95 E Schüßler-Salze Aufbruch in ein leichteres Leben Broschur 144 Seiten Format: 13 x 19 cm Artikel-Nr.: VK 4,95 E Vital mit Schüßler-Salzen Gesundheit, Leistungskraft und Wohlbefinden Schüßler-Salze sind in jeder Lebensphase eine ideale Unterstützung, um die Herausforderungen des Alltags vitaler bewältigen zu können. Schüßler-Salze sind außerdem eine bewährte sanfte Hilfe im Rahmen der Hausapotheke bei alltäglichen Beschwerden. Sie sind nebenwirkungsfrei und mit 12 bewährten Mitteln überschaubar in der Anwendung. Schüßler-Salze für Körper, Geist und Seele Broschur 160 Seiten Format: 13 x 19 cm Artikel-Nr.: VK 4,95 E Schüßler-Salze für Bewegung und Fitness Broschur 160 Seiten Format: 13 x 19 cm Artikel-Nr.: VK 4,95 E Aktiv mit Schüßler-Salzen Die Lebenssalze nach Dr. Schüßler wirken wie ein wahrer Gesundbrunnen. Flexobroschur 128 Seiten Format: 17,5 x 23 cm Artikel-Nr.: VK 4,95 E Der Blog von Autorin Margit Müller-Frahling: Besser leben mit Schüßler-Salzen Die Mineralstoffe nach Dr. Schüßler (Schüßler-Salze) stärken auf sanfte Weise die Lebenskräfte und wecken neue Lebendigkeit. Auf meinem Blog berichte ich regelmäßig über meine Erlebnisse und Erkenntnisse aus der Welt der Schüßler-Salze, wie sie mir in Vorträgen und in Seminaren sowie als Reaktion auf meine Bücher begegnen. Leser-Blatt-Bindung live! Buchen Sie bei uns Ihre! exklusive Veranstaltung mit unserer Autorin Margit Müller-Frahling zum Thema Besser leben mit Schüßler-Salzen. 26

27 BASISCH REFORMATION DURCHS JAHR Grundlegende Information zu den Basics der basischen Kuren: Ernährung, Lebensmittel und basische Körperpflege Viele leckere Rezeptideen und Anregungen für Basen-Kur-Tage Plus: Mit Schüßler-Salz-Kuren Basische Kuren Natürlich leicht durchs Jahr Das Säure-Basen-Gleichgewicht ist Basis unserer Gesundheit und unserer Kraft, die täglichen Anforderungen zu meistern. Jede chronische Erkrankung geht mit einer Säurelast einher. Ob mangelnder Antrieb, angegriffene Nerven, unreine Haut: Mit dem, was Sie essen, wie Sie sich verhalten, wie Sie sich bewegen das Gleichgewicht von Säuren und Basen beeinflusst Körper und Seele jeden Tag aufs Neue. Dieses Buch bietet bewährte Hilfen für ein basisches Alltagsleben. Die Kuren sind perfekt auf die Jahreszeiten abgestimmt. Für alle 12 Monate gibt es eine individuelle Kur mit passenden basischen Kochrezepten. Angaben zur Anwendung der bewährten Schüßler-Salze bieten zusätzlich Unterstützung auf dem Weg zu einer optimalen Säure-Basen-Balance. Starten Sie mit Freude und Erfolg in ein (neues) basisches Leben! März Flexobroschur 128 Seiten Format: 17,5 23 cm Artikel-Nr.: VK 4,95 E Säure-Basen-Balance für Vitalität und Frische Abnehmen, Reinigen, Entschlacken Reine und samtweiche Haut durch Anregung der Selbstfettung Sanfte und tiefe Entspannung zur Regeneration Das Basenbad mit dem Plus an Magnesium sorgt für eine sanfte Entspannung, tiefe Reinigung und innere Balance. Margit Müller-Frahling, die Expertin für Schüßler-Salze und Gründerin des Instituts für Biochemie, entwickelte dieses exklusive Basenbad New Minerals mit dem Plus an Magnesium. Es wirkt auf eine natürliche Weise entlastend und reinigend und gleichzeitig versorgend und Energie spendend. Basenbad, Inhalt 1000 ml Artikel-Nr.: VK 12,95* E Kostenloses E-Book Mit dem Basenbad zu innerer Balance von Margit Müller-Frahling zum Download: Margit Müller-Frahling (M.A.) Die Autorin ist Referentin, Ausbilderin und Fachjournalistin im Themenbereich Biochemie nach Dr. Schüßler. Nach ihrem Magister-Studium war sie zunächst in Betrieben und als Lehrkraft an einer Fachhochschule tätig. Sie gibt Ausbildungskurse zur Mineralstoffberatung nach Dr. Schüßler, hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Darüber hinaus hat sie in den Bereichen Ernährungsberatung und Psychologie/Psychotherapie weitere Ausbildungen abgeschlossen. 27

28 GESUNDHEIT PUR Darm in Balance Dieses Buch zeigt, wie der Darm und das Immunsystem von einer gesunden, abwechslungsreichen Ernährung und einem gesunden Lebensstil profitiert. Flexobroschur 128 Seiten Format: 17,5 x 23 cm Artikel-Nr.: VK 4,95 E Optimale Laborwerte Dieses Buch zeigt, wie die Funktionen wichtiger Körpersysteme mithilfe von Laborwerten beurteilt werden können. Flexobroschur 128 Seiten Format: 17,5 x 23 cm Artikel-Nr.: VK 4,95 E Detox Erfahren Sie in diesem Buch, wie man einen überforderten Stoffwechsel mit Detox wieder in Schwung bringt. Flexobroschur 128 Seiten Format: 17,5 x 23 cm Artikel-Nr.: VK 4,95 E Faszien-Training Faszien-Training (mit und ohne Rolle) ist eine einfache und effektive Möglichkeit, die körperliche Fitness und Geschmeidigkeit zu erhalten, das Bindegewebe zu straffen und die eigene Attraktivität zu steigern. Flexobroschur 128 Seiten Format: 17,5 x 23 cm Artikel-Nr.: VK 4,95 E 28

29 WOHLBEFINDEN März Yoga-Grundwissen leicht verständlich Mit 12 Yoga-Flows durch Frühling, Sommer, Herbst und Winter Plus Faszientraining: Dynamik und Spannkraft verbessern Leckere Rezepte für jede Jahreszeit Yoga-Kuren Ganzheitlich Kraft schöpfen Die Yoga-Kuren in diesem Buch laden Sie dazu ein, sich Zeit zu nehmen und sich dem eigenen Wohlbefinden und der Gesundheit zu widmen. Das Yoga-Programm umfasst 12 Yoga-Flows, die auf die 12 Monate des Jahres zugeschnitten sind. Jede Jahreszeit hat ihre eigene Dynamik, die von den natürlichen Abläufen bestimmt wird. Die Yoga-Flows enthalten alle Elemente des Hatha-Yoga: Körpertraining, Konzentration und Meditation, Spannung und Entspannung. Ergänzt werden die Übungen durch Faszien-Training mit der Rolle. Yoga plus Faszien-Training sind eine optimale Kombination zur Verbesserung der Flexibilität des Bewegungsapparats. Mit den jahreszeitlich passenden Rezeptvorschlägen kommt auch das leibliche Wohl nicht zu kurz. Eine Wellness-Kur für Leib und Seele! Flexobroschur 128 Seiten Format: 17,5 23 cm Artikel-Nr.: VK 4,95 E Effektives Rückentraining Stark und aktiv durchs Leben Schlechte Körperhaltung, Stress, Ängste und Termindruck können Ursachen von Rücken- und Nackenschmerzen sein. Das praktische Aufstellbuch zeigt Wege, wie man Rückenproblemen vorbeugen und Rückenschmerzen bekämpfen kann. Pappaufsteller mit Hardcover Spiralbindung 112 Seiten Format: 21 x 17 cm Artikel-Nr.: VK 6,95 E 29

30 FÜR STADTENTDECKER Entdecken, geniessen, Entspannen Mit GRATIS Audio-Download M it Ti p p s Aktuell 2017 u n d in e n Te r m * UVP / 19% MwSt. Allgäu Artikel-Nr.: Barcelona Artikel-Nr.: Berlin Artikel-Nr.: Bodensee Artikel-Nr.: Dresden Artikel-Nr.: Franken Artikel-Nr.: Gardasee Artikel-Nr.: Hamburg Artikel-Nr.: Jakobsweg Artikel-Nr.: Kroatische Küste Artikel-Nr.: London Artikel-Nr.: Mecklenburgische Seenplatte Artikel-Nr.: Nordseeküste Artikel-Nr.: Oberbayern Artikel-Nr.: Ostseeküste Artikel-Nr.: Rhein und Mosel Artikel-Nr.: Rom Artikel-Nr.: Schwarzwald Artikel-Nr.: Südtirol Artikel-Nr.: Thüringen Artikel-Nr.: Toskana Artikel-Nr.: Wien Artikel-Nr.: Eintragebuch mit Reißverschluss Flexobroschur 96 Seiten Format: 17,5 x 22 cm Artikel-Nr.: VK 3,99* E jeweils: Broschur 96 Seiten Format: 11 x 19 cm VK 2,49 E 30

31 FAMILIEN AUF TOUR Inklusive Tolle Erlebnisse mit der ganzen Familie in Ihrer Region APP- Empfehlungen Top-aktuell 2017/ Neue Tipps Familien entdecken ihre Region! Über 50 Tages- und Wochenendtrips in der näheren Umgebung sorgen für Freizeitspaß bei Groß und Klein. Zu entdecken gibt es kinderfreundliche Attraktionen und Sehenswürdigkeiten von Schlössern, Hochseilgärten oder Freizeitbädern bis hin zu Erlebnismuseen, Tierparks, geschichtsträchtigen Städten oder tolle Wanderungen und Radtouren. Deutschland hat sehr viel zu bieten: Spaß und Abenteuer drinnen wie draußen. Beschäftigungsideen für unterwegs Touren und Wanderkarten Spar- und Einkehrtipps Art.Nr.: Aachen - Dreiländereck Allgäu Altmühltal Frankenhöhe - Fränkisches Seenland Bayerischer Wald Bodensee Eifel - Mosel - Hunsrück Fichtelgebirge - Frankenwald - Steigerwald Kölner Bucht - Bergisches Land Mainfranken München - Umland Inn-Salzach Münsterland Niederbayern Art.Nr.: Niederrhein Nürnberg Oberpfalz - Fränkische Schweiz Oberbayerische Alpen Rhein-Neckar Rhön Spessart Ruhrgebiet Saarland - Rheinhessen - Pfalz Sauerland und Siegerland Stuttgart - Schwäbische Alb Schwarzwald Taunus - Rhein-Main Thüringer Wald - Vogtland jeweils: Klappenbroschur 96 Seiten Format: 13 x 19 cm VK 2,99 E 31

32 UNTERWEGS IN DEUTSCHLAND Die 100 schönsten Radtouren in Deutschland Broschur 224 Seiten Format: 14,5 x 21 cm Artikel-Nr.: VK 9,95 E Die 200 schönsten Radfernwege in Deutschland Broschur 224 Seiten Format: 14,5 x 21 cm Artikel-Nr.: VK 9,95 E Die 50 schönsten Radtouren an Deutschlands Seen Broschur 224 Seiten Format: 14,5 x 21 cm Artikel-Nr.: VK 9,95 E Die schönsten FlussRadwege in Deutschland Broschur 192 Seiten Format: 14,5 x 21 cm Artikel-Nr.: VK 9,95 E 32

33 UNTERWEGS IN DEUTSCHLAND Februar Die 40 schönsten Wochenend-Radtouren Für das kommende Wochenende ist schönes Wetter gemeldet? Ob für den Spontan-Trip am nächsten Wochenende oder den lange geplanten Brückentags-Urlaub: dieses Buch macht Appetit auf erlebnisreiche Radtouren in Deutschland. Aus der großen Fülle der Möglichkeiten finden sich hier die Highlights aus den schönsten Radregionen u.a. Nord- und Ostsee, Klassiker wie Mecklenburgische Seenplatte, Altmühltal und Elbe oder Geheimtipps wie den Kocher-Jagst-Radweg. detaillierte Übersichtskarte mit Streckenverlauf genaue Streckenbeschreibung umfangreiches Bildmaterial Alle Touren führen landschaftlich reizvoll und verkehrsarm entlang von Flüssen oder über ehemalige Bahntrassen zu Orten mit vielen interessanten Sehenswürdigkeiten. Broschur 224 Seiten Format: 14,5 x 21 cm Artikel-Nr.: VK 9,95 E Ausgabe /2019 Gut sichtbar ist sicher Großer Reiseatlas Kartenübersicht Deutschland 1: Autobahnen und Fernstraßen Stadtpläne Flexibler Einband 272 Seiten Format: 21 x 29,5 cm Artikel-Nr.: VK 3,95 E Handalarmgerät Handalarmgerät mit LED-Taschenlampe am Stahl-Schlüsselring hochwertig lackiertes Gehäuse inkl. eingelegter Batterien Artikel-Nr.: VK 9,95* E Sicherheits-Überwurf für Fahrradfahrer Neongelbes Polyester-Gewebe (130 gr/qm) mit Reflektorstreifen (EN 471, Klasse 2). Gesamtlänge: ca. 110 cm seitliche Klettverschlüsse Einheitsgröße Artikel-Nr.: VK 6,95* E Branding mit Ihrem Zeitungs-Logo möglich. Sprechen Sie uns an! * UVP / 19% MwSt. 33

34 KALENDER 2019 Alle Kalender lieferbar ab August Familienkalender Landhausküche Wer hat wann was vor? Der Familienkalender 2019 begleitet die ganze Familie zwölf Monate lang, Tag für Tag durchs Jahr. Er bietet viel Platz für Termine und Notizen von bis zu fünf Familienmitgliedern. Übersichtlich nebeneinander ist immer für alle ersichtlich, was im jeweiligen Monat ansteht. 12 Monatsblätter plus Deckblatt Wire-O-Bindung, weißer Aufhänger Format: 23,5 x 49 cm Kunstbild-Wandkalender Berühmte Meisterwerke in bester Druckqualität. Ein dekorativer Wandschmuck für das ganze Jahr. 12 Monatsblätter plus Deckblatt in hochwertiger Druckqualität Wire-O-Bindung Format: 60 x 49,5 cm Artikel-Nr.: VK 12,95* E Artikel-Nr.: VK 4,95* E * UVP / 19% MwSt. 34 Terminkalender Zeitplanung leicht gemacht mit diesem praktischen Terminplaner. Ecorel-Einband mit stabiler Fadenheftung Format: DIN A5 (15 x 21 cm) Artikel-Nr.: VK 4,95* E Haushaltskalender Auf Euro und Cent genau abrechnen mit diesem Haushaltskalender. Ecorel-Einband mit stabiler Fadenheftung Format: DIN A5 (15 x 21 cm) Artikel-Nr.: VK 4,95* E

35 KALENDER 2019 Kreativ Wochenkalender 2019 Für dich gemacht Der Kreativkalender ist der ideale Begleiter für alle, die 2019 individuell gestalten wollen. Woche für Woche erwarten Sie überraschende Ideen für Marmeladen, Liköre, Limonaden oder sogar Seifen! Zaubern Sie schöne Mitbringsel für Freunde oder verschönern Sie Ihr Zuhause mit Bastelideen für drinnen und draußen. Achtsamkeit Wochenkalender 2019 Handverlesene Sprüche kombiniert mit Übungen und Denkanstößen ermuntern dazu, das Alltägliche bewusster wahrzunehmen. Der Weg der Achtsamkeit und Meditation führt zur eigenen Wertschätzung und Dankbarkeit. Pappaufsteller mit Hardcover Spiralbindung 112 Seiten Format: 20,8 x 17,2 cm Artikel-Nr.: Pappaufsteller mit Hardcover Spiralbindung 112 Seiten Format: 20,8 x 17,2 cm Artikel-Nr.: VK 7,95* E VK 7,95* E... Mit viel Platz für persönliche Notizen, Memos und Termine... Schutzengelkalender 2019 Lebensfreude für jeden Tag. Hardcover mit stabiler Fadenheftung 416 Seiten Format: 14,8 x 21 cm inkl. Lesebändchen Artikel-Nr.: VK 5,95* E Kalender für Rentner 2019 Tag für Tag geistig fit und rege bleiben mit den über 500 Logik-, Kombinationsund Überraschungsrätseln, die dieser Kalender bereit hält. Kuriose Geschichten und amüsante Anekdoten sorgen in einer wöchentlichen Rubrik für zusätzlichen Lesegenuss! 365 Blätter Format: 13 x 17 cm mit Hänge- und Aufstellvorrichtung Artikel-Nr.: VK 5,95* E Mondkalender 2019 Kompakter Taschenkalender mit vielen wertvollen Tipps für das tägliche Leben im Einklang mit dem Mond. 256 Seiten Format: 10 x 16 cm Artikel-Nr.: VK 5,95 E 35

36 Eine Säule für Ihren Leserservice! Sonderausgaben zu vielen aktuellen Themen möglich. Gern machen wir ein individuelles Angebot! Bewährtes Konzept Das erfolgreiche Konzept zur Einbindung der Besonderheiten von Zeitung und Region in die Vorweihnachtszeit. Gestaltung von Inhalt und Layout können individuell von Ihnen, von uns oder gemeinsam entwickelt werden. Der Erfolg dieses Produkts wird durch die Akzeptanz bei den Zeitungslesern bestätigt. Immer mehr Zeitungsverlage nutzen unser Angebot, ihren Lesern gemeinsam mit unseren Autoren Seminare zum Thema Schüßler-Salze und Achtsamkeit anzubieten. Das Interesse an diesen Themen ist sehr groß und die Resonanz der Teilnehmer durchweg positiv. Nutzen auch Sie diese Art des Leserservices. Gerne senden wir Ihnen weitere Informationen! EXKLUSIVER VORTRAG MITTWOCH, 25. OKTOBER 2017 BEGINN UHR EINLASS 18 UHR ZUM THEMA VITAL MIT SCHÜßLER-SALZEN Gesundheit, Leistungskraft und Wohlbefinden Schüßler-Salze sind in jeder Lebensphase eine ideale Unterstützung, um Herausforderungen des Alltages vitaler bewältigen zu können. In diesem Vortrag er- KARTEN jetzt in allen OVB Geschäftsstellen EINTRITT 19 MIT fahren Sie von der Autorin und SchüßlerExpertin Frau Margit Müller-Frahling, wie vielseitig Sie die Salze nutzen können: für gesunde Haut und feste Nägel zur Stärkung der Abwehrkräfte zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und vielem mehr NUR 12 OVB MEDIENFORUM Mangfallstraße 33 in Rosenheim (Parkplätze vorhanden) Schüßler-Expertin Margit Müller-Frahling Eine Veranstaltung des OVB Medienhauses. Begrenztes Ticketkontingent. WISSEN IM VORTRAG 8 TICKET erer uns auch in ftsstelle 13, Geschä raße ldner-st er) Paul-Fe t (Od Frankfur h. erhältlic VORTRAG MIT BUCHAUTORIN MARGIT MÜLLER-FRAHLING VITAL MIT SCHÜSSLER-SALZEN Gesundheit, Leistungskraft und Wohlbefinden Schüßler-Salze sind in jeder Lebensphase eine ideale Unterstützung, um die Herausforderungen des Alltages vitaler bewältigen zu können. Sie sind außerdem eine bewährte sanfte Hilfe im Rahmen der Haus-Apotheke bei alltäglichen Beschwerden. Im Vortrag erfahren Sie, wie Sie Schüßler-Salze nutzen können: für gesunde Haut und feste Nägel zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit zur Stärkung der Abwehrkräfte und vielem mehr An die Stifte, fertig, los! 86 Jedes Bauwerk ist zusätzlich mit einem 12 Originalbild sowie spannenden 13 Informationen versehen. 4.. Der Trend: Durch das Verbinden von Zahlen bzw. Punkten entstehen detailreiche, raffinierte Bilder wie aus dem Nichts. Der Alltag wird vergessen, die hohe Konzentration ermöglicht einen Zustand der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit. Ihre Region: Deutschland ist das Land der Sehenswürdigkeiten zahlreiche Denkmäler und geschichtsträchtige Bauwerke zieren die Landkarte der Republik. Entspannendes Malen mit regionalem Bezug ist ein starkes Produkt individuell für Ihren Leserservice. Laden Sie Ihre Leser zu einer Entdeckungsreise ein, bei der sie Punkt für Punkt interessante Motive Ihres Verbreitungsgebiets kennenlernen. Neben kurzen spannenden Texten, die über historische Orte informieren und Leserservice Punkt zu Punkt durch Stadt und Region KARTEN OVB MEDIENFORUM Mangfallstraße 33 in Rosenheim Warum überhaupt Achtsamkeit? jetzt in allen OVB Geschäftsstellen Stressbedingte Erkrankungen nehmen immer mehr zu. Unsere Gedanken, vor allem die unbewussten, sorgen dafür, dass wir uns in einem permanenten Stressmodus befinden. In diesem Vortrag berichtet die Autorin und Journalistin Frau Jutta Vogt-Tegen wie wichtig das Erkennen von inneren Stressoren ist, um dann aus dieser achtsamen Haltung heraus erfolgreich Stress abzubauen Jutta Vogt-Tegen BEGINN UHR EINLASS 18 UHR ACHTSAMKEIT DIENSTAG, 28. MÄRZ TICKET-HOTLINE T moz.de/ticket VORTRAG IM ALLTAG EXKLUSIVER ist auch nur ein Stress Ged an ke Do , Uhr Märkisches Medienhaus Paul-Feldner-Str. 13, Frankfurt (Oder) Einlass ab Uhr HANNOVER Gehen Sie auf Erkundungstour durch die Region und gestalten Sie Punkt für Punkt Ihr eigenes Kunstwerk. 22 malerische Sehenswürdigkeiten in und um Hannover, darunter die Kröpcke-Uhr, Burgdorfs Fachwerkhäuser und Schloss Marienburg, warten darauf, mit Stift und Farben 9 entdeckt zu werden! ZUM THEMA Beispiel Der Ausmaltrend fur Ihre Region! Margit Müller-Frahling Referentin, Ausbilderin, Fachbuchautorin und Journalistin im Themenbereich Biochemie nach Dr. Schüßler. EINTRITT 19 MIT NUR 12 Ich muss mir nicht jeden meiner Gedanken gefallen lassen Die Macht der Emotionen So trickse ich Automatismen aus Klartext reden: 24h-Check (Parkplätze vorhanden) Veranstaltung des OVB Medienhauses. Begrenztes Ticketkontingent. OVB Geschäftstelle in Ihrer Nähe unter 59 Quelle: 12,90 Main-Post-Akademie einer schönen Auswahl an Fotografien ermöglicht das Punkt-zu-Punkt-Nachzeichnen der Hauptattraktionen, die Region auf besondere Art und Weise kennenzulernen. Wir stimmen gemeinsam mit Ihnen eine Motivauswahl ab Stress ist auch nur ein Gedanke Frau Jutta Vogt Tegen Ein Vortrag zum Thema Das tut mir gut - Achtsamkeit im Alltag leben mit Frau Jutta Vogt-Tegen Stressbedingte Erkrankungen nehmen immer drastischer zu. Unsere Gedanken, vor allem die unbewussten Gedanken, sorgen dafür, dass wir uns in einem permanenten Stressmodus befinden. In diesem Vortrag berichtet die Autorin Frau Jutta Vogt-Tegen wie wichtig das Erkennen von inneren Stressoren ist, um dann aus dieser achtsamen Haltung heraus erfolgreich Stress abzubauen. Sport & Freizeit Persönlichkeit & Entwicklung Wann: 15. November 2017, von bis ca. 20 Uhr Wo: Mediengruppe Main-Post, Berner Straße 2, Würzburg - Die Macht der Emotionen Preis: 10 Euro pro Person - So trickse ich Automatismen aus Dozentin: Jutta Vogt-Tegen, Autorin - Warum überhaupt Achtsamkeit? - Ich muss mir nicht jeden meiner Gedanken gefallen lassen - Klartext reden : 24h Check Gesundheit & Wohlbefinden Kreativität Technik & Digital Weitere Informationen und Anmeldung unter: / oder akademie.mainpost.de Jedes einzelne Motiv wird zu einem wahren Kunstwerk Originalfoto mit kurzen Informationstexten Sprechen Sie uns an, für ein individuelles Angebot! Brügelmannstraße 3 D Köln Tel.: 0221/ Fax: 0221/ lico@lingenverlag.de Kundenservice: Birgit Schäfer Tel.: 0221/ Sven Lingelbach Tel.: 0221/ Ihre Ansprechpartner im Vertrieb: Norbert Lingelbach Elmar Driver Werner Schulte Auslieferung: Rhenus Medien Gotha GmbH & Co. KG Langenscheidtstraße 10, Gotha