Newsletter Januar 2015

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Friedrich Abel
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2015 kommen ins Rollen diese Gelegenheit

Themen zu einfach gut LEBEN zu informieren. 1.

Essen: Natürlich und hochwertig Essen mit

Bewegung Recaben für mehr Beweglichkeit Seite

1 Newsletter Januar 2015 Herzlich willkommen! Es ist schön, Sie zu meinem Newsletter begrüßen zu dürfen! Die Anmeldungen für die Fastenwochen Frühjahr 2015 kommen ins Rollen diese Gelegenheit möchte ich nutzen, um Sie noch einmal über Themen zu einfach gut LEBEN zu informieren. 1. Lebensenergie: Aktuelle Termine Seite 2 2. Essen: Natürlich und hochwertig Essen mit Nährwert Seite3 3. Bewegung Recaben für mehr Beweglichkeit Seite 4 5. Natur Loslassen wie ein Baum Seite 6 6. Nahrung Wie Kohl uns entgiftet Seite 7 Schlusswort Seite 8 4. Entspannung Harmonie durch Atmen Seite 5 Viel Spaß mit dem Newsletter wünscht Ihnen Ihre Christiane Breuer

2 1. Lebensenergie Aktuelle Termine 2015 Einfach gut LEBEN... Es braucht vor allem eines: den Entschluss dazu. Buchinger- oder Basenfastenwoche für Genießer Ort Datum Gesamtpreise 2015: Meckl. Seenplatte EZ + Kurs ab 750 Sylt, Wenningstedt EZ + Kurs ab 890 Sylt, Wenningstedt EZ + Kurs ab 890 Die Anmeldung erfolgt automatisch, nachdem Sie ein Zimmer für die Fastenreise mit Christiane Breuer gebucht haben: Mecklenburgische Seenplatte: Naturparkhotel KIWI Tel: KIWI@m-vp.de Sylt, Wenningstedt: Strandhörn Hotel Dünenstraße 20 Tel: rezeption@strandhoern.de mehr Informationen zum Fasten und Metabolic Typing auf meiner Website 2

Energie und hilft beim Aufbau unserer Zellen.

3 2. Essen Richtig und satt essen! Das Essen versorgt unseren Körper mit neuer Energie und hilft beim Aufbau unserer Zellen. Der Nährwert der Lebensmittel sollte natürlich und hochwertig sein. Dann haben sie die Kraft, die uns gesund erhält und vor Krankheiten schützt. Tipp: Sie können täglich etwas für ein starkes Immunsystem tun: Richtig essen und satt sein ;-) 3

3. Bewegung Recaben und Smoven Toller Fitness-Kurs für die

) Ort: bei Christiane Breuer, Luisenweg 129, 20537 Hamburg

Parkplätze auf dem Hof vorhanden) Mehr Info: http://www.

4 3. Bewegung Recaben und Smoven Toller Fitness-Kurs für die Beweglichkeit: recaben + smoven Kosten : 90 für 6 Termine, incl. Leihgerät 110. (für die Zeit. Kann mit nach Hause genommen werden.) Ort: bei Christiane Breuer, Luisenweg 129, Hamburg (Bushaltestelle 112, Haltestelle Luisenweg (vor dem Haus), Parkplätze auf dem Hof vorhanden) Mehr Info: Beginn nächster Kurs: Ab Montag, 9. Februar 2015, alle 14 Tage Uhr und Uhr 4

4. Entspannung Harmonie durch Atmen Mit jedem Atemzug bekommen wir die universelle

Für einige Atemzüge bewusst einatmen und ausatmen reicht schon, um wieder mehr

Es ist eine Entspannung durch kraftgebendes Einatmen und ein tiefes, lösendes

Power Napping ist in aller Munde testen Sie selbst, wie positiv sich schon 3 Minuten

5 4. Entspannung Harmonie durch Atmen Mit jedem Atemzug bekommen wir die universelle Lebensenergie. Durch das Atmen überleben wir. Für einige Atemzüge bewusst einatmen und ausatmen reicht schon, um wieder mehr Harmonie in seinen Körper und Geist zu bringen. Es ist eine Entspannung durch kraftgebendes Einatmen und ein tiefes, lösendes Ausatmen. Power Napping ist in aller Munde testen Sie selbst, wie positiv sich schon 3 Minuten Abschalten auf dem Bürostuhl oder dem Sessel zu Hause auswirken. Übung Legen Sie beide Hände übereinander auf Herzhöhe auf den Brustraum und atmen richtig. Die Hände bewegen sich leicht auf und ab. (aus dem Buch Das Love Principle von Alex Lloyd) 5

5. Natur Altes loslassen, Neues aufnehmen Lernen wir, es der Natur gleich zu tun: Befreien wir uns vom Verbrauch und lassen gewohnte Dinge hinter uns.

6 5. Natur Altes loslassen, Neues aufnehmen Lernen wir, es der Natur gleich zu tun: Befreien wir uns vom Verbrauch und lassen gewohnte Dinge hinter uns. Nur wenn wir etwas loslassen, haben wir eine Hand frei, um wieder Neues im neuen Jahr aufnehmen. Gedankenstütze: Denken Sie an einen Baum: Er verliert seine Blätter, um wieder neue wachsen zu lassen. 6

5. Nahrung Entgiften mit Kohl Nahrung bedeutet Heilung. Nutzen Sie die Kraft, die in Lebensmitteln steckt. Das gelingt besonders durch eine typgerechte, natürliche Ernährung.

7 5. Nahrung Entgiften mit Kohl Nahrung bedeutet Heilung. Nutzen Sie die Kraft, die in Lebensmitteln steckt. Das gelingt besonders durch eine typgerechte, natürliche Ernährung. Was Sie vermeiden sollten: Vorgefertigtes Essen mit vielen Zusatzstoffen. Denn durch diese kommt Ihnen der Wert eines nahrhaften Essens immer mehr abhanden. Tipp: Wintergemüse Kohl Der Kohl ist eine wunderbare Medizin sowohl für die innere als auch die äußere Anwendung. Seine besondere Stärke: Er entgiftet und hemmt Entzündungen. 7

8 Zum Schluss... Sie fühlen sich von den Themen angesprochen, wollen gerne etwas für IHR Wohlbefinden tun? Kommen Sie mit auf eine Fasten-Wanderreise und erleben Sie dort, wie Ihnen durch einfach gute... Lebensenergie Ernährung Bewegung Entspannung Natürlichkeit für viele Lebensbereiche wieder neue Kraft zufließt. Christiane Breuer, ich freue mich auf Sie Wenn Ihnen der Newsletter gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn Sie ihn auch an Ihre Familie, Freunde oder Kollegen weiterleiten herzlichen Dank! Möchten Sie den Newsletter abbestellen? Wer keine weiteren Mails mehr erhalten möchte, bitte einfach auf diese Mail antworten mit dem Hinweis in der Betreffzeile "keine weiteren s". Die Adresse wird dann umgehend aus der Verteilerliste gestrichen. Christiane Breuer Luisenweg Hamburg Telefon Mobil:

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