Januar bis Dezember 2018

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1 Januar bis Dezember 2018 Geburt Erziehung Alltag Beruf Fortbildung Kultur Bewegung Gesundheit Ernährung Treffs

2 Babystart Baby an Bord? Wir helfen sofort! Mülheim Linnep Wir sind für Sie da Brauchen Sie nach der Geburt Ihres Kindes im Alltag Unterstützung? Sind Mutter, Oma, Schwester, Freundin oder eine gute Nachbarin nicht in der Nähe, um einfach einmal vorbei zukommen? Haben Sie das Gefühl, mit all den kleinen und großen Sorgen so ziemlich allein zu stehen? Lintorf- Angermund Graf-Recke- Stiftung Ratingen Hösel Homberg Mettmann Erkrath Hochdahl Düsseldorf Haan Unsere ehrenamtlichen Mitarbeiter/innen spenden Ihnen Zeit! Zeit zum Luftholen, Zeit zum Schlafen, Zeit zum Einkaufen oder Zeit für die Geschwisterkinder! Dieses Angebot steht allen Müttern offen! Sie brauchen keinen Berechtigungsschein, Sie müssen keine soziale Notlage nachweisen, Sie dürfen als Mutter diese Hilfe einfach so in Anspruch nehmen! Dieses Angebot ist für Sie kostenfrei! Nehmen Sie einfach Kontakt auf! Sandra Koch Tel Wir freuen uns auf Ihre Spenden für das Projekt Babystart! Stichwort: Babystart KD Bank IBAN DE BIC GENODED1DKD Hilden Evangelisches Familienbildungswerk Diakonie im Kirchenkreis Düsseldorf-Mettmann Turmstraße Ratingen Tel Fax Internet: Bürozeiten Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag: 9-12 Uhr Dienstag und Donnerstag: Uhr Während der Schulferien ist das Büro nur eingeschränkt erreichbar. Weihnachtsferien: 23. Dezember 2017 bis 06. Januar 2018 Osterferien: 26. März bis 07. April 2018 Pfingstferien: 22. Mai bis 25. Mai 2018 Sommerferien: 16. Juli bis 28. August 2018 Herbstferien: 15. Oktober bis 27. Oktober 2018 Weihnachtsferien: 21. Dezember 2018 bis 04. Januar

3 Bildung für alle! Bildung darf nichts kosten hieß es bei vielen Parteien im vergangenen Wahlkampf. Was sollte dieser Slogan eigentlich genau bedeuten? Die durch das Land NRW geförderten Weiterbildungseinrichtungen waren damit wohl nicht gemeint. Schon immer finanzieren sich diese Einrichtungen durch den Träger, hier die Evangelischen Kirchengemeinden, Zuschüsse des Landes und der Kommunen sowie die Teilnahmegebühren, also Ihren Kostenbeitrag. Diesen versuchen wir möglichst gering zu halten, damit auch alle daran teilhaben können. Wenn es finanziell sehr knapp aussieht, sind zusätzlich Ermäßigungen möglich. Ebenso finden Sie auch einige kostenfreie Angebote. Duett in Pink Zwei starke Frauen Kontraste erfahren - Materialien erforschen - Farben erleben Ausstellung von Sigrid Shafagh und Claudia Aldenhoven 8. Maerz bis 13. Juli 2018 im Evangelischen Familienbildungswerk Herzliche Einladung zur Ausstellungseroeffnung am 8. Maerz um 18 Uhr mit einem Pink-Lady-Sekt! Blättern Sie einfach dieses Programm durch und lassen Sie sich inspirieren. Hier finden Sie Kurse, die Sie bei den vielfältigen Herausforderungen des Alltags unterstützen können. Insbesondere ein gelingendes Zusammenleben mit Kindern, deren Entwicklungsförderung und eine zukunftsorientierte Erziehung gehören zu den aktuellen Anforderungen an ein modernes Familienleben. Von Achtsamkeit bis Zivilcourage und von Erster Hilfe für Kleinkinder bis zur Letzten Hilfe dem Begleiten und Umsorgen für Sterbende können im Jahr 2018 Ihr Leben und das Ihrer Familie bereichern. Falls Sie doch etwas in unserem Programm vermissen, freuen wir uns über Ihre Rückmeldungen und Anregungen, damit wir weiterhin von Ihnen so zahlreich nachgefragt werden und am Puls der Zeit bleiben. Gabriele Kibat Gabriele Kibat und das Team des Evangelischen Familienbildungswerkes Sigrid Shaefagh liebt starke Farben und Formen verbunden mit einer spontanen Kreatvitaet. Die Kuenstlerin moechte sich immer wieder selbst mit ihren Werken Ueberraschen und wuenscht sich, dass sich die Freude uebertraegt. Claudia Aldenhoven als gelernte Malermeisterin und Restauratorin im Handwerk vereint vielseitge Techniken in Form, Farbe und Material. Ihre Kunstwerke werden beherrscht von der Strahlkraft der Pigmente und der Vielfalt der Materialien. 4

4 Inhaltsverzeichnis Vorwort 4 Veranstaltungsüberblick 10 FAMILIE WERDEN 12 Geburtsvorbereitung am Wochenende 14 Yoga für Schwangere 15 Rückbildungsgymnastik mit dem Baby 16 Babymassage 17 PEKiP Prager Eltern-Kind-Programm 19 FAMILIE LEBEN 24 Café-Zeit in Ratingen-Mitte 26 Spielgruppe für Väter und Kinder am Samstag 26 Spielgruppe für Großeltern und Enkel 27 Oster- und Weihnachtszeit mit Kindern erleben 27 Malen, Matschen, Spielen 29 Märchen als Erzähltheater Kamishibai: Frau Holle 29 Elternstart NRW: Offener Treff für Eltern mit Babys 30 Elternstart NRW: Eltern mit Babys in den ersten 12 Lebensmonaten 32 Babygruppen für Eltern mit Babys in den ersten 12 Lebensmonaten 34 Eltern-Kind-Spielgruppen mit Kindern von 1 bis 3 Jahren 37 Spielgruppen für Kinder, die mehrsprachig aufwachsen 43 Spieltreff für geflüchtete Familien 45 ELTERN STÄRKEN 46 Spagat zwischen Familie und Beruf 48 Mit Kindern Religion entdecken 48 Sprachentwicklung in den ersten sechs Lebensjahren 49 Jungen ticken anders?! 49 Brauchen Eltern Nerven wie Drahtseile? 50 Trotzalter verstehen 50 Mit Kindern über Tod und Trauer sprechen 51 Geschwisterstreit 51 Erste Hilfe bei Säuglingen und Kleinkindern 52 Natürlich gesund alte Hausmittel rund ums Kind 52 Allein erziehend?! 52 Elterncafé und Dialoge 53 Starke Eltern Starke Kinder 54 Entspannung für Eltern 54 Umgang mit Streit unter Kindern 55 Kinder stärken fürs Leben 55 Geschwisterkinder 56 Handys, Tablets und Co. im Kinderzimmer 56 Kinder entdecken ihren Willen und die Wut 57 Gesunde Ernährung von Kindern 57 Abenteuer Pubertät 58 Elterninformationsabend Cannabis 58 Sucht vorbeugen wie geht das? 59 LEBENSART & LEBENSSINN 60 Besuch einer Moschee mit Eltern und Kindern 62 Meditatives Tanzen 62 Ein Bild sagt mehr als tausend Worte lösungsorientierte Systemaufstellung 63 Leben in Achtsamkeit 64 Leben in Balance 64 mutiger Zivilcourage kann man lernen 65 Parkinson-Selbsthilfegruppe Ratingen 65 Was mache ich, bevor ich nicht mehr kann? 66 Letzte Hilfe Begleiten und Umsorgen 67 Wenn die alten Eltern sterben Das endgültige Ende der Kindheit 68 Abraham in Bibel und Koran Einladung zum interreligiösen Dialog 69 Evangelische Frauenhilfe im Kreisverband 70 Dankbarkeit Das Geheimnis eines glücklichen Lebens 70 Frauengruppe Knittkuhl 71 Krabbel-, Kinder- und Familiengottesdienste 73 KREATIV LEBEN 74 Musikkurse für Eltern und Kinder ab einem Jahr 76 Kann denn Singen Sünde sein? Stimmbildung und Chorgesang 77 Singabend von Alle Jahre wieder bis Last Christmas 77 Trommelworkshop 78 Bunte Drachen im Herbstwind 78 Geheim! Weihnachtsgeschenke selbstgemacht 79 Let s talk Englisch kommunizieren 79 Parlons français Französisch kommunizieren 79 Gestalten mit Ton 80 Malen und Zeichnen 80 Malen und Zeichnen am Abend 80 Literatur am Vormittag 81 Afterwork-Nähabend, Weihnachtsgeschenke nähen 81 Schultüten nähen 83 Weihnachtsgeschenke nähen 83 Wochenend-Workshops 84 Scheider-Werkstätten

5 6 BEWEGEN & ENTSPANNEN 86 Eltern-Kind-Turnen ab 10 Monaten 88 Eltern-Kind-Entspannungsnachmittage 89 Selbstbehauptung für Kinder ab 4 Jahren 89 Wassergewöhnung und Schwimmen 90 Vital und Fit Fitnessgymnastik für Frauen 91 Fit im Alltag 93 Aktiv im Alter 94 Wirbelsäulengymnastik für sportliche Seniorinnen 95 Wirbelsäulengymnastik für alle 96 Wirbelsäulengymnastik für Männer 96 Fitness für den Rücken, Rückenwellness 97 Workout 97 Wassergymnastik 98 Aqua-Fit, Aqua-Rücken-Fit, Aqua Zumba 99 Piloxing 100 Zumba Fitness 101 Zumba Gold für Neueinsteiger und aktive ältere Menschen 101 Zumba Fitness-Mix mit Kinderbetreuung 102 BodyFit 102 Fitnessgymnastik auch mit Kinderbetreuung 103 Mama-Power mit Kinderwagen 104 Ballsport 105 Eutonie und Bewegung 105 Beckenbodengymnastik 106 Yoga 106 Qigong 108 Autogenes Training 109 Progressive Muskelentspannung 109 Freies Atmen für eine kraftvolle Gesundheit 110 Wellness-Massage lernen zu zweit 110 Sommerferienkurse Piloxing, Zumba Gold, Zumba Fitness 111 Inhaltsverzeichnis Alles aus einem Topf einfach raffiniert 121 Kleine Geschenke aus der Küche 123 Offener Kochtreff 123 NATUR ERLEBEN 124 Vogel-Futterstellen bauen 126 Wald-Actiontour 127 Waldmäuse im Ratinger Forst 127 Sommerliche Spurensuche mit Biene Maja 128 Jäger der Nacht Fledermäuse 129 Fledermaus und Nachtgetier 129 Kräuter-Erlebniswanderung 130 Waldwanderung: Vom Regenwurm bis zum Pseudoskorpion 131 Dämmerungswanderung: Auf den Spuren der Nachtaktiven 131 Familien forschen für Kinder von 4 bis 8 Jahren mit Eltern 132 Mit Indianerbooten unterwegs 133 Kräuterspaziergang: Früchte des Herbstes 133 HORIZONT ERWEITERN 134 Fortbildung für Leitungen von Eltern-Kind-Gruppen 136 Babysitterkurs 137 Die blauen Seiten der Diakonie 138 Anmeldeformalitäten & Kleingedrucktes 144 Anmeldekarte 148 Es arbeiten mit 150 Impressum / Lageplan KOCHLUST & CO 112 Osterhasen, -lämmer und -zöpfe 114 Eltern und Kinder kochen gemeinsam 115 Eltern und Kinder backen gemeinsam für Ostern 115 Kleine und große Weckmänner 116 Weihnachtliches Väter-Kinder-Backen 117 Türkische Leckereien 117 Türkische Küche 118 Von der Hand in den Mund Türkische Snackvariationen 118 Antipasti 118 Köstliche Thaiküche 119 Street Kitchen 119 Koreanisch-japanische Küche 120 Tausendmal gerührt Koch- Club

6 Veranstaltungsüberblick Düsseldorf- Elternstart NRW 33 Angermund Babygruppe 36 Spielgruppe für Eltern und Kinder 39 Spieltreff für geflüchtete Familien 45 Meditatives Tanzen 62 Malen und Zeichnen 80 Düsseldorf- Quigong 108 Unterbach Autogenes Training 109 Düsseldorf- Frauengruppe Knittkuhl 71 Knittkuhl Erkrath Elternstart NRW und Babygruppe 33 Spielgruppe für Eltern und Kinder 40 Spieltreff für geflüchtete Familien 45 Vital und Fit Fitnessgymnastik für Frauen 92 Erkrath-Hochdahl Elternstart NRW 33 Babygruppe 36 Sprich mit mir! 49 Brauchen Eltern Nerven wie Drahtseile? 50 Geschwisterkinder 56 Cannabis Elterninformationsabend 58 Schneider-Werkstatt 85 BodyFit 102 Yoga 107 Osterbacken 114 Haan Elternstart Offener Treff für Eltern mit Babys 30 Spielgruppe für Eltern und Kinder 40 Spagat zwischen Familie und Beruf 48 Mit Kindern Religion entdecken 48 Trommelworkshop 78 Eltern-Kind-Entspannungsnachmittag 89 Yoga 107 Osterbacken 114 Weckmannbacken 116 Kleine Geschenke aus der Küche 123 Kräuter-Erlebniswanderung 130 Babysitterkurs 137 Mettmann-Mitte Evangelische Frauenhilfe 70 Mettmann- Vital und Fit Fitnessgymnastik für Frauen 93 Obschwarzbach BodyFit 102 Yoga 107 Mettmann-Süd Spielgruppe für Eltern und Kinder 39 Aktiv im Alter Seniorensport 94 Ratingen- Elternstart NRW 33 Homberg Babygruppe 35 Spielgruppe für Eltern und Kinder 39 Handys, Tablets und Co. im Kinderzimmer 56 Dankbarkeit 70 Schneider-Werkstatt 85 Vogel-Futterstellen bauen 126 Ratingen-Hösel Kinder entdecken ihren Willen und die Wut 57 Gesunde Ernährung von Kindern 57 Vital und Fit Fitnessgymnastik für Frauen 92 Wirbelsäulengymnastik 96 Osterbacken 115 Babysitterkurs 137 Ratingen-Lintorf Malen und Matschen 29 Elternstart NRW 33 Babygruppe 35 Spielgruppe für Eltern und Kinder 38 Schneider-Werkstatt 85 Vital und Fit Fitnessgymnastik für Frauen 92 Aqua-Zumba 100 Waldmäuse im Ratinger Forst 127 Ratingen-Ost Elternstart NRW 32 Babygruppe 35 Spielgruppe für Eltern und Kinder 38 Handys, Tablets und Co. im Kinderzimmer 56 Selbstbehauptung für Kinder 89 Eltern und Kinder kochen gemeinsam 115 Ratingen-Süd Entspannung Ratingen- Elterncafé und Dialoge 53 Tiefenbroich Parlons français 79 Gestalten mit Ton 80 Vital und Fit Fitnessgymnastik für Frauen 92 Ratingen-West Elternstart NRW 33 Spielgruppe für Eltern mit Kindern ab einem Jahr 41 Spielgruppe für Kinder, die mehrsprachig aufwachsen 43 Besuch einer Moschee mit Eltern und Kindern 62 Abraham in Bibel und Koran 69 Wassergewöhnung 90 Schwimmen für Eltern mit Kindern 90 Ballsport 105 Vogel-Futterstellen bauen 126 Familien forschen 132 Babysitterkurs 137 Mettmann-West Elternstart Offener Treff für Eltern mit Babys 31 Spielgruppe für Eltern und Kinder 39 Ratingen- Spielgruppe für Eltern und Kinder 38 Breitscheid/ Vital und Fit Fitnessgymnastik für Frauen 91 Linnep 10 11

7 FAMILIE WERDEN Geburtsvorbereitung Yoga für Schwangere Rückbildungsgymnastik mit Baby Babymassage PEKiP 12

8 Familie werden Geburtsvorbereitung Wochenendseminar Für Frauen und Paare, die sich auf die Geburt und die Elternschaft vorbereiten möchten, bieten wir eine intensive Vorbereitung auf die Geburt ihres Kindes am Wochenende an. Neben Informationen und Gesprächen zu Schwangerschaft, Geburt, dem Leben mit dem Neugeborenen, Wochenbett und Stillzeit, bleibt genug Zeit für Übungen zur Körperwahrnehmung, Atmung und Entspannung. Verschiedene Gebärhaltungen werden erprobt. Das Vertrauen in die Fähigkeiten des Körpers wird gestärkt, so dass der eigene Weg gefunden wird, die Geburt des Kindes zu gestalten. Eine Teilnahme ist ab etwa der 26. Schwangerschaftswoche zu empfehlen. Die Erstattung der Teilnahmegebühr durch die Krankenkasse ist möglich. Die Partnergebühr beträgt 25,00 h. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken Sa Uhr Beginn: So Uhr Ursula Reininghaus 2 Termine, 94,90 h Sa Uhr Beginn: So Uhr Christiane Radloff 2 Termine, 94,90 h Sa Uhr Beginn: So Uhr Christiane Radloff 2 Termine, 94,90 h Sa Uhr Beginn: So Uhr Christiane Radloff 2 Termine, 94,90 h Sa Uhr Beginn: So Uhr N.N. 2 Termine, 94,90 h Yoga für Schwangere Körper-, Atem- und Entspannungsübungen unterstützen ein bewusstes Erleben körperlicher und seelischer Veränderungen während der Schwangerschaft und bereiten den Körper auf die bevorstehenden Anforderungen gut vor. Durch die Yogaübungen erfahren Sie die positive Wirkung von Gelassenheit und innerer Ruhe, um mit mehr Bewusstheit das werdende Leben spüren zu können. Ein Einstieg in den fortlaufenden Kurs ist jederzeit möglich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine Decke Fr Uhr Beginn: Ursula Adrian 9 Termine, 70,90 h Fr Uhr Beginn: Ursula Adrian 6 Termine, 48,10 h Fr Uhr Beginn: Ursula Adrian 6 Termine, 48,10 h Fr Uhr Beginn: Ursula Adrian 6 Termine, 48,10 h Fr Uhr Beginn: Ursula Adrian 6 Termine, 48,10 h 14 15

9 Rückbildungsgymnastik mit Baby Nach Schwangerschaft und Geburt braucht Ihr Körper einige Zeit um sich umzustellen. Unterstützen Sie diesen Prozess aktiv durch Übungen für Ihren Beckenboden, Bauch und Rücken. Die beanspruchte Muskulatur wird gekräftigt und gezielte Entspannungsübungen helfen, allmählich wieder zu einem guten Körpergefühl zu gelangen. Es ist empfehlenswert, ungefähr ab acht Wochen nach der Geburt des Kindes diesen Kurs zu besuchen. Die Babys können gerne mitgebracht werden. Sie sind während der Kursstunden mit dabei und können bei einigen Übungen miteinbezogen werden. Bitte mitbringen: ein großes Handtuch, rutschfeste Socken und eine Wickelunterlage Di Uhr Beginn: Katrin Daxer 8 Termine, 50,50 h Di Uhr Beginn: Katrin Daxer 8 Termine, 50,50 h Di Uhr Beginn: Katrin Daxer 5 Termine, 32,50 h Di Uhr Beginn: Katrin Daxer 5 Termine, 32,50 h Di Uhr Beginn: Katrin Daxer 6 Termine, 38,50 h Di Uhr Beginn: Katrin Daxer 6 Termine, 38,50 h Di Uhr Beginn: Katrin Daxer 6 Termine, 38,50 h Di Uhr Beginn: Katrin Daxer 6 Termine, 38,50 h Di Uhr Beginn: Katrin Daxer 6 Termine, 38,50 h Di Uhr Beginn: Katrin Daxer 6 Termine, 38,50 h Familie werden Babymassage Für Neugeborene ab der 5. Lebenswoche bis zum Krabbelalter Neugeborene haben ein Urbedürfnis nach sanfter Berührung und körperlicher Nähe. Gestreichelt und massiert zu werden gibt Wärme, schafft Vertrauen und regt die Sinne an. Die Babymassage kann dem Baby auch bei Blähungen, Unruhe oder Verspannungen helfen Mi Uhr Beginn: Nicole Rütten 5 Termine, 26,50 h Mi Uhr Beginn: Nicole Rütten 5 Termine, 26,50 h Mi Uhr Beginn: Nicole Rütten 5 Termine, 26,50 h Mi Uhr Beginn: Nicole Rütten 5 Termine, 26,50 h

10 Familie werden PEKiP Prager-Eltern-Kind-Programm Durch die Geburt eines Kindes verändert sich Vieles im Leben der Eltern. Das Prager-Eltern-Kind-Programm (PEKiP) soll Ihnen Gelegenheit geben, sich mit anderen Eltern auszutauschen, die Entwicklung Ihres Kindes zu beobachten und mit Bewegungs- und Spielanregungen zu begleiten. Die Babys können erste Erfahrungen im Umgang mit Gleichaltrigen machen. Die maximale Teilnehmerzahl in PEKiP-Kursen beträgt acht Eltern-Kind-Paare. Eine Anmeldung ist erst ab der Geburt des Kindes möglich. Je nach Bedarfslage richten wir weitere Kurse ein. Bitte erkundigen Sie sich telefonisch oder über das Internet bei uns Für Babys mit dem Geburtsdatum Oktober oder November 2017 Mo Uhr Beginn: Renate Schanz 10 Termine, 72,50 h Für Babys mit dem Geburtsdatum Oktober oder November 2017 Mo Uhr Beginn: Renate Schanz 10 Termine, 72,50 h Für Babys mit dem Geburtsdatum Oktober oder November 2017 Do Uhr Beginn: Renata Kuck 11 Termine, 79,50 h Für Babys mit dem Geburtsdatum Oktober oder November 2017 Do Uhr Beginn: Renata Kuck 11 Termine, 79,50 h Für Babys mit dem Geburtsdatum Januar oder Februar 2017 Di Uhr Beginn: Renata Kuck 12 Termine, 86,50 h PEKiP-Folgekurs Mo Uhr Beginn: Renate Schanz 13 Termine, 93,50 h PEKiP-Folgekurs Mo Uhr Beginn: Renate Schanz 13 Termine, 93,50 h 18 19

11 Familie werden PEKiP-Folgekurs Di Uhr Beginn: Renata Kuck 11 Termine, 79,50 h PEKiP-Folgekurs Di Uhr Beginn: Renata Kuck 12 Termine, 86,50 h PEKiP-Folgekurs Di Uhr Beginn: Renata Kuck 11 Termine, 79,50 h PEKiP-Folgekurs Do Uhr Beginn: Renata Kuck 11 Termine, 79,50 h PEKiP-Folgekurs Do Uhr Beginn: Renata Kuck 11 Termine, 79,50 h Für Babys mit dem Geburtsdatum August oder September 2017 Mo Uhr Beginn: Renate Schanz 7 Termine, 51,50 h Für Babys mit dem Geburtsdatum August oder September 2017 Mo Uhr Beginn: Renate Schanz 7 Termine, 51,50 h Für Babys mit dem Geburtsdatum August oder September 2017 Do Uhr Beginn: Renata Kuck 7 Termine, 51,50 h Für Babys mit dem Geburtsdatum August oder September 2017 Do Uhr Beginn: Renata Kuck 7 Termine, 51,50 h PEKiP-Folgekurs Fr Uhr Beginn: Renata Kuck 11 Termine, 79,50 h PEKiP-Folgekurs Mo Uhr Beginn: Renate Schanz 8 Termine, 58,50 h PEKiP-Folgekurs Fr Uhr Beginn: Renata Kuck 11 Termine, 79,50 h PEKiP-Folgekurs Mo Uhr Beginn: Renate Schanz 8 Termine, 58,50 h PEKiP-Folgekurs Fr Uhr Beginn: Renata Kuck 13 Termine, 93,50 h PEKiP-Folgekurs Di Uhr Beginn: Renata Kuck 8 Termine, 58,50 h PEKiP-Folgekurs Fr Uhr Beginn: Renata Kuck 13 Termine, 93,50 h PEKiP-Folgekurs Di Uhr Beginn: Renata Kuck 7 Termine, 51,50 h Für Babys mit dem Geburtsdatum Mai oder Juni 2017 Fr Uhr Beginn: Renata Kuck 7 Termine, 51,50 h Für Babys mit dem Geburtsdatum Mai oder Juni 2017 Fr Uhr Beginn: Renata Kuck 7 Termine, 51,50 h Für Babys mit dem Geburtsdatum Mai oder Juni 2017 Di Uhr Beginn: Renata Kuck 7 Termine, 51,50 h PEKiP-Folgekurs Di Uhr Beginn: Renata Kuck 8 Termine, 58,50 h PEKiP-Folgekurs Do Uhr Beginn: Renata Kuck 7 Termine, 51,50 h PEKiP-Folgekurs Do Uhr Beginn: Renata Kuck 7 Termine, 51,50 h 20 21

12 Familie werden PEKiP-Folgekurs Fr Uhr Beginn: Renata Kuck 7 Termine, 51,50 h PEKiP-Folgekurs Fr Uhr Beginn: Renata Kuck 7 Termine, 51,50 h 1»Mein Geld soll positiv wirken.«hinweis Zumba-Fitness-Mix mit Kinderbetreuung, Seite 102 Fitnessgymnastik mit Kinderbetreuung, Seite 103 Mama-Power mit Kinderwagen Outdoor-Fitness, Seite 104 Theo Nürnberg, Bonn, Mitglied und Anleger bei Oikocredit»Deshalb lege ich Geld bei Oikocredit an. Die Genossenschaft investiert in soziale Organisationen weltweit, die Menschen stärken und Existenzen sichern.« Haben Sie noch Fragen? Rufen Sie an: 0228 / Bonn, Adenauerallee 37 I

13 FAMILIE LEBEN Café-Zeit in Ratingen Spielgruppe für Väter mit Kindern am Samstag Spielgruppe für Großeltern und Enkel Oster- und Weihnachtszeit mit Kindern erleben Malen und Matschen Frau Holle Offener Treff für Eltern mit Babys Elternstart NRW Babygruppe Spielgruppen für Eltern mit Kindern Spielgruppen für Kinder, die mehrsprachig aufwachsen Spieltreff für geflüchtete Familien 24

14 Café-Zeit in Ratingen Für Mütter und Väter mit Babys und Kleinkindern Jeden Dienstagnachmittag können Sie in unserem Elterncafé einen leckeren Kaffee, Milchkaffee oder Tee trinken und miteinander ins Gespräch kommen. Platz zum Spielen für die Kleinen ist reichlich vorhanden. Wir möchten, dass Sie und Ihr Kind sich wohlfühlen. Heike Lechner und ein Team von erfahrenen Müttern kümmern sich um Kaffee und Tee. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Anti-Rutschsocken für die Kinder und die Eltern Di Uhr Beginn: Heike Lechner, 21 Termine, gebührenfrei Marita Nuttebaum Di Uhr Beginn: Heike Lechner, 21 Termine, gebührenfrei Marita Nuttebaum Spielgruppe für Väter mit Kindern am Samstag Für Kinder von 1 bis 3 Jahren Am Samstagvormittag bietet Ihnen diese Spielgruppe Gelegenheit, andere Väter und deren Kinder kennen zu lernen. Bei gemeinsamen Spielen, Bewegungsaktivitäten und Liedern entstehen Spaß und Kontakte. Zum Kurs gehört ein Väter- oder Elterntreffen, der Termin wird gemeinsam abgesprochen. Der Kurs findet etwa 14-täglich statt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschläppchen oder Anti- Rutschsocken auch für die Väter Sa Uhr Beginn: Sonja Pelz 12 Termine, 70,00 h Sa Uhr Beginn: Sonja Pelz 8 Termine, 50,00 h Familie leben Spielgruppe für Großeltern und Enkel Mit Kindern von 1 bis 3 Jahren Sie möchten sich gerne mit anderen Omas und Opas austauschen? Einmal mit Ihrem Enkelkind andere Kinder treffen und erleben, wie die Kinder zusammen spielen? Neue Anregungen für Singen, Fingerspiele und Ähnliches bekommen? Wir singen alte und neue Kinderlieder, spielen und bewegen uns. Auch Malen und Matschen machen Spaß. Neue Kontakte werden geknüpft. Der Kurs findet 14-täglich statt. Für ein weiteres Enkelkind bitte jeweils 25,00 h bzw. 20,00 h im 2. Halbjahr zusätzlich zahlen. Die Kursleiterin lädt vorab zu einem ersten Treffen der Großeltern am Dienstag, den um Uhr ein. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Anti-Rutschsocken o. ä., auch für die Erwachsenen Mi Uhr Beginn: Angela von 11 Termine, 72,50 h Bartenwerffer-Meyer Mi Uhr Beginn: Angela von 7 Termine, 45,00 h Bartenwerffer-Meyer Oster- und Weihnachtszeit mit Kindern erleben Kinder lieben Geschichten. Auch Geschichten aus der Bibel können spannend und berührend sein. An zwei Nachmittagen vor Ostern oder Weihnachten können Eltern und Kinder basteln, singen und Spaß haben. Und natürlich wird vorgelesen und gelauscht! Keine Angst, niemand muss Bibelkenntnisse vorweisen, Neugier genügt! Ein Angebot für Eltern mit Kindern im Alter von 2 bis 6 Jahren. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschläppchen oder Anti-Rutschsocken auch für die Erwachsenen Fr Uhr Beginn: Nina Ropertz 2 Termine, 11,00 h Fr Uhr Beginn: Nina Ropertz 2 Termine, 11,00 h

15 Familie leben Malen und Matschen Für Eltern mit Kindern ab 2 Jahren Mit allen Sinnen, Kopf und Hand zur gemeinsamen Kreativität! Es wird gemalt oder gematscht, z. B. mit Knete, Kleister, Fingerfarbe oder Naturmaterial. Die Kleinen können nach Herzenslust ausprobieren, und die Eltern begleiten ihre Kinder beim kreativen Tun. Im Vordergrund steht nicht das Ergebnis, sondern der Spaß und der Raum für neue Erfahrungen. Und natürlich wird gemeinsam gesungen! Die Kursgebühr beinhaltet eine Materialumlage. Für Geschwisterkinder ab einem Jahr sind 10,00 h zusätzlich zu zahlen. Bitte mitbringen: alte Kleidung und Malkittel Mo Uhr Beginn: Kathrin Döring 4 Termine, 20,50 h Di Uhr Beginn: Nicole Rütten 4 Termine, 20,50 h Mo Uhr Beginn: Kathrin Döring 4 Termine, 20,50 h Ratingen-Lintorf, Ev. Gemeindezentrum, Bleibergweg 78 Fr Uhr Beginn: Anja Vollmann 4 Termine, 20,50 h Fr Uhr Beginn: Anja Vollmann 4 Termine, 20,50 h Frau Holle Das Märchen als Erzähltheater Kamishibai Märchen verzaubern und sprechen die innere Welt des Kindes an. Sie helfen ihm, die Welt zu verstehen. An diesem Nachmittag wird das bekannte Märchen von Frau Holle in besonderer Weise gezeigt und im Anschluss daran kann gebastelt werden. Geeignet für Kinder ab 3 Jahren; für Geschwisterkinder ab einem Jahr bitte 4,00 h Gebühr zahlen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschläppchen oder Anti-Rutschsocken, auch für die Eltern Do Uhr Daniela Schöneberg 1 Termin, 8,00 h Mi Uhr Daniela Schöneberg 1 Termin, 8,00 h 29

16 Offener Treff für Eltern mit Babys Elternstart NRW Der offene Treff bietet Austausch und Anregungen zu Themen, die Eltern mit Babys beschäftigen: Wie entwickelt sich mein Kind? Wie gehe ich als Mutter/Vater mit der neuen und manchmal anstrengenden Situation um? Was muss ich bei der Ernährung beachten? Außerdem gibt es vielseitige Anregungen für die Kleinen: Spiele für die Sinne, Kuschellieder, Finger- und Bewegungsspiele. Elternstart NRW ist ein kostenfreies Familienbildungsangebot für Eltern mit Kindern im ersten Lebensjahr und wird durch das Familienministerium NRW finanziert. Alle Eltern mit Babys sind willkommen Haan, Ev. Gemeindehaus, Flemingstr. 26 Do Uhr Beginn: Ann-Kathrin Käsler 10 Termine, gebührenfrei Do Uhr Beginn: Ann-Kathrin Käsler 10 Termine, gebührenfrei Do Uhr Beginn: Ann-Kathrin Käsler 12 Termine, gebührenfrei Familie leben Mettmann-West, Ev. Gemeindehaus, Donaustr. 24 Mi Uhr Beginn: Renate Schanz 10 Termine, gebührenfrei Mi Uhr Beginn: Renate Schanz 12 Termine, gebührenfrei Mi Uhr Beginn: Renate Schanz 11 Termine, gebührenfrei Mi Uhr Beginn: Kathrin Döring 10 Termine, gebührenfrei Mi Uhr Beginn: Kathrin Döring 10 Termine, gebührenfrei Mi Uhr Beginn: Kathrin Döring 10 Termine, gebührenfrei

17 Elternstart-Kurse können nach Bedarf zusätzlich eingerichtet werden. Interes sierte Eltern können sich auf einer Liste eintragen lassen, bitte rufen Sie uns an. Nach den fünf Elternstart-Treffen kann eine fortlaufende Babygruppe eingerichtet werden. Elternstart NRW Für Eltern mit Babys bis zum 12. Lebensmonat Mit Elternstart NRW können Mütter und Väter die Entwicklung ihres Kindes im ersten Lebensjahr bewusster erleben und die Sprache des Säuglings besser verstehen lernen. Außerdem erhalten Eltern Anregungen und Tipps für den Familienalltag mit einem Baby und haben Gelegenheit, sich mit anderen Müttern und Vätern in dieser spannenden Zeit auszutauschen. Sinneserfahrungen durch Lieder, Finger- und Bewegungsspiele runden das Angebot ab. Elternstart NRW ist ein kostenfreies Familienbildungsangebot für Eltern mit Kindern im ersten Lebensjahr und wird durch das Familienministerium NRW finanziert. Mütter, Väter oder Adoptiv- und Pflegeeltern können teilnehmen. Pro Kind kann ein Kurs kostenlos besucht werden Mo Uhr Beginn: N.N. 5 Termine, gebührenfrei Do Uhr Beginn: Marita Nuttebaum 5 Termine, gebührenfrei Do Uhr Beginn: Nicole Häusler 5 Termine, gebührenfrei Mo Uhr Beginn: Sabine Riedel 5 Termine, gebührenfrei Di Uhr Beginn: Britta Hußmann 5 Termine, gebührenfrei Fr Uhr Beginn: Anja Kopal 5 Termine, gebührenfrei Familie leben Ratingen-West, städt. integrative Kindertagesstätte, Daimlerstr. 11 Do Uhr Beginn: N.N. 5 Termine, gebührenfrei Ratingen-Lintorf, Ev. Gemeindezentrum, Bleibergweg 78 Mi Uhr Beginn: N.N. 5 Termine, gebührenfrei Di Uhr Beginn: N.N. 5 Termine, gebührenfrei Mi Uhr Beginn: N.N. 5 Termine, gebührenfrei Düsseldorf-Angermund, Ev. Gemeindehaus, An den Linden 6 Mi Uhr Beginn: Nicole Häusler 5 Termine, gebührenfrei Ratingen-Homberg, Homberger Treff, Herrnhuterstr. 4 Mi Uhr Beginn: Anja Kopal 5 Termine, gebührenfrei Erkrath, Joachim-Neander-Haus, Bavierstr. 19 Mi Uhr Beginn: Sara Degering 5 Termine, gebührenfrei Mi Uhr Beginn: Sara Degering 5 Termine, gebührenfrei Erkrath-Hochdahl, Paul-Schneider-Haus, Schulstr. 2 Do Uhr Beginn: Dörthe Schneider 5 Termine, gebührenfrei Do Uhr Beginn: Dörthe Schneider 5 Termine, gebührenfrei Ratingen-Ost, Ev. Gemeindehaus, Hegelstr. 16 Do Uhr Beginn: Kathrin Döring 5 Termine, gebührenfrei 32 33

18 Es entstehen neue Babygruppen im Anschluß an die Elternstart-Kurse. Sie finden an verschiedenen Tagen, Zeiten und Orten statt. Bitte informieren Sie sich über diese zusätzlichen Kurse im Internet oder rufen Sie uns an. Babygruppe Für Eltern mit Babys bis zum 12. Lebensmonat Hier treffen sich Eltern mit ihren Babys zum Austausch und um Anregungen zur Entwicklung des Babys zu bekommen. Die Kleinen begegnen anderen Babys und auch die Eltern knüpfen Kontakte. Diese Treffen können entlastend sein, denn das Leben mit einem Baby bringt viele Veränderungen mit sich. Praktische Themen wie die Ernährung, der Schlaf des Babys oder die gesunde Entwicklung werden besprochen. Für die Babys gibt es Anregungen für alle Sinne und zur Bewegungsförderung eine spannende Umgebung mit vielen neuen Erfahrungen Kuschellieder oder Fingerspiele Es handelt sich um eine fortlaufende Gruppe, die bis zum Übergang zur Tagesmutter oder in den Kindergarten besucht werden kann Mo Uhr Beginn: Sabine Riedel 9 Termine, 47,50 h Mo Uhr Beginn: Sabine Riedel 11 Termine, 57,50 h Do Uhr Beginn: Nicole Häusler 10 Termine, 52,50 h Do Uhr Beginn: Nicole Häusler 11 Termine, 57,50 h Fr Uhr Beginn: Daniela Schöneberg 10 Termine, 52,50 h Fr Uhr Beginn: Daniela Schöneberg 12 Termine, 62,50 h Fr Uhr Beginn: Anja Kopal 10 Termine, 52,50 h Familie leben Ratingen-Ost, Ev. Gemeindehaus, Hegelstr. 16 Do Uhr Beginn: Kathrin Döring 10 Termine, 52,50 h Ratingen-Lintorf, Ev. Gemeindezentrum, Bleibergweg 78 Mo Uhr Beginn: Janina Dzaack 13 Termine, 67,50 h Di Uhr Beginn: Elena Hilgenstock 10 Termine, 52,50 h Di Uhr Beginn: Elena Hilgenstock 12 Termine, 62,50 h Fr Uhr Beginn: Anja Friedsam 10 Termine, 52,50 h Fr Uhr Beginn: Anja Friedsam 12 Termine, 62,50 h Fr Uhr Beginn: Anja Friedsam 12 Termine, 62,50 h Ratingen-Homberg, Homberger Treff, Herrnhuterstr. 4 Mo Uhr Beginn: Anja Kopal 8 Termine, 42,50 h Mo Uhr Beginn: Anja Kopal 11 Termine, 57,50 h Für Babys unter einem Jahr und Kinder ab einem Jahr Mi Uhr Beginn: Jutta Georg 10 Termine, 52,50 h Für Babys unter einem Jahr und Kinder ab einem Jahr Mi Uhr Beginn: Jutta Georg 12 Termine, 62,50 h Für Babys unter einem Jahr und Kinder ab einem Jahr Mi Uhr Beginn: Jutta Georg 10 Termine, 52,50 h Fr Uhr Beginn: Anja Kopal 11 Termine, 57,50 h Erkrath, Joachim-Neander-Haus, Bavierstr. 19 Mi Uhr Beginn: Sara Degering 10 Termine, 52,50 h 34 35

19 12486 Mi Uhr Beginn: Sara Degering 12 Termine, 62,50 h Erkrath-Hochdahl, Paul-Schneider-Haus, Schulstr. 2 Für Eltern mit Babys ab ca. 6 Monaten Do Uhr Beginn: Dörthe Schneider 10 Termine, 52,50 h Für Eltern mit Babys ab ca. 6 Monaten Do Uhr Beginn: Dörthe Schneider 10 Termine, 52,50 h Für Eltern mit Babys ab ca. 6 Monaten Do Uhr Beginn: Dörthe Schneider 11 Termine, 57,50 h Düsseldorf-Angermund, Ev. Gemeindehaus, An den Linden 6 Mo Uhr Beginn: Nicole Häusler 9 Termine, 47,50 h Mo Uhr Beginn: Nicole Häusler 12 Termine, 62,50 h Familie leben Spielgruppe für Eltern mit Kindern von 1 bis 3 Jahren In der Spielgruppe für Eltern mit Kindern ab einem Jahr gibt es einen gleichbleibenden Ablauf mit Begrüßungsliedern und Abschiedsritualen erste Anregungen zum Matschen oder Malen gemeinsames Lernen der Kinder: Spielzeug teilen, warten, bis sie an der Reihe sind, sich auch mal behaupten... Spiele mit Alltagsdingen: die Kleinen sind wahre Forscher und erobern gerne alles in ihrer Umgebung jahreszeitliche Feste: Ostern, St. Martin, Advent Wichtig ist der Austausch der Eltern über alle Themen rund ums Kind. Dazu gibt es zwei Elterntreffen pro Jahr, die gemeinsam festgelegt werden. Es handelt sich um eine fortlaufende Gruppe, die bis zum Übergang zur Tagesmutter oder in den Kindergarten besucht werden kann. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschläppchen oder Anti-Rutschsocken, auch für die Eltern Mo Uhr Beginn: Sabine Riedel 9 Termine, 55,00 h Mo Uhr Beginn: Sabine Riedel 11 Termine, 57,50 h Mo Uhr Beginn: Sabine Riedel 9 Termine, 55,00 h Mo Uhr Beginn: Sabine Riedel 11 Termine, 57,50 h Di Uhr Beginn: Britta Hußmann 10 Termine, 60,00 h Di Uhr Beginn: Britta Hußmann 11 Termine, 60,00 h Mi Uhr Beginn: Daniela Schöneberg 10 Termine, 60,00 h Mi Uhr Beginn: Daniela Schöneberg 12 Termine, 62,50 h Mi Uhr Beginn: Daniela Schöneberg 10 Termine, 60,00 h Mi Uhr Beginn: Daniela Schöneberg 12 Termine, 62,50 h

20 Familie leben Mo Uhr Beginn: Sabine Riedel 11 Termine, 65,00 h Mi Uhr Beginn: Daniela Schöneberg 12 Termine, 70,00 h Do Uhr Beginn: Nicole Häusler 12 Termine, 70,00 h Fr Uhr Beginn: Daniela Schöneberg 12 Termine, 70,00 h Ratingen-Ost, Familienzentrum Friedens kirche Kindergarten, Hegelstr. 18 Do Uhr Beginn: Kathrin Döring 10 Termine, 60,00 h Do Uhr Beginn: Kathrin Döring 9 Termine, 47,50 h Do Uhr Beginn: Kathrin Döring 10 Termine, 60,00 h Ratingen-Breitscheid, Ev. Gemeindehaus, Am Ehrkamper Bruch 1 Do Uhr Beginn: Stephanie Gilcher 10 Termine, 60,00 h Do Uhr Beginn: Stephanie Gilcher 10 Termine, 52,50 h Do Uhr Beginn: Stephanie Gilcher 11 Termine, 65,00 h Ratingen-Lintorf, Ev. Gemeindezentrum, Bleibergweg 78 Mo Uhr Beginn: Janina Dzaack 9 Termine, 55,00 h Mo Uhr Beginn: Janina Dzaack 10 Termine, 52,50 h Mi Uhr Beginn: N.N. 12 Termine, 62,50 h Do Uhr Beginn: Angela von 9 Termine, 55,00 h Bartenwerffer-Meyer Do Uhr Beginn: Angela von 10 Termine, 67,50 h Bartenwerffer-Meyer Do Uhr Beginn: Angela von 11 Termine, 72,50 h Bartenwerffer-Meyer Düsseldorf-Angermund, Ev. Gemeindehaus, An den Linden 6 Mo Uhr Beginn: Nicole Häusler 9 Termine, 55,00 h Mo Uhr Beginn: Nicole Häusler 12 Termine, 62,50 h Ratingen-Homberg, Homberger Treff, Herrnhuterstr. 4 Mo Uhr Beginn: Anja Kopal 8 Termine, 50,00 h Mo Uhr Beginn: Anja Kopal 11 Termine, 57,50 h Mo Uhr Beginn: Anja Kopal 11 Termine, 65,00 h Mettmann-West, Ev. Gemeindehaus, Donaustr. 24 Do Uhr Beginn: Jutta Ludwig 10 Termine, 60,00 h Do Uhr Beginn: Jutta Ludwig 10 Termine, 52,50 h Do Uhr Beginn: Jutta Ludwig 11 Termine, 65,00 h Do Uhr Beginn: Jutta Ludwig 10 Termine, 60,00 h Do Uhr Beginn: Jutta Ludwig 9 Termine, 47,50 h Do Uhr Beginn: Jutta Ludwig 11 Termine, 65,00 h NEU! Mettmann-Süd, Haus der Begegnung, Vogelskamp 120 Di Uhr Beginn: Claudia Aust 8 Termine, 50,00 h

21 12608 Di Uhr Beginn: Claudia Aust 10 Termine, 52,50 h Di Uhr Beginn: Claudia Aust 11 Termine, 65,00 h Haan, Ev. Gemeindehaus, Flemingstr. 26 Mi Uhr Beginn: Sandra Schaaf 10 Termine, 60,00 h Mi Uhr Beginn: Sandra Schaaf 11 Termine, 57,50 h Mi Uhr Beginn: Sandra Schaaf 11 Termine, 65,00 h Erkrath, Joachim-Neander-Haus, Bavierstr. 19 Mi Uhr Beginn: Sara Degering 10 Termine, 60,00 h Mi Uhr Beginn: Sara Degering 12 Termine, 62,50 h Mi Uhr Beginn: Sara Degering 12 Termine, 70,00 h Familie leben Spielgruppe im Städtischen Familien zentrum Erfurter Straße Für Eltern mit Kindern ab einem Jahr Eltern mit kleinen Kindern singen, spielen und lernen viel voneinander. Die Kursleiterin hat interessante Ideen für die Kleinen! Das ist gut für die Zeit, bevor sie in den Kindergarten kommen. Die Mütter oder Väter erfahren, was Kinder fördern kann und lernen andere Eltern kennen. Die Gruppe ist für alle, die in Ratingen-West wohnen. Die Treffen sind kostenlos, weil das Familienzentrum Erfurter Straße sie bezahlt. Neue Eltern sind herzlich willkommen Ratingen-West, städt. Kindergarten, Erfurter Str. 31 Do Uhr Beginn: Heike Lechner 19 Termine, gebührenfrei Do Uhr Beginn: Heike Lechner 11 Termine, gebührenfrei Hinweis Bewegungskurse für Kinder und Eltern, Seite 88 Kreativkurse für Kinder und Eltern, Seite 76 Naturerlebnisse für Kinder und Eltern, Seite ab Sie haben kein oder wenig Geld für die Teilnahme an den Eltern-Kind-Angeboten? Kein Problem! Mit einem entsprechenden Nachweis erhalten Sie 40 41

22 Familie leben Spielgruppe für Eltern mit Kindern, die mehrsprachig aufwachsen Wir entdecken gemeinsam Spiel und Sprache Sprachförderung, Spiel und Spaß für Eltern und Kinder ab einem Jahr! Die Sprachentwicklung wird unterstützt. Die Kinder lernen durch interessante Spiele, Lieder und Fingerspiele. Der Kurs wird nach dem Konzept Griffbereit durchgeführt. Die Teilnahme ist gebührenfrei; die Kosten trägt die Stadt Ratingen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschläppchen oder Anti-Rutschsocken auch für die Eltern Ratingen-West, Ev. Gemeindezentrum, Versöhnungskirche, Maximilian-Kolbe-Platz 20 Für türkischsprachige Eltern und Kinder Mo Uhr Beginn: Sevgi Yildirim 21 Termine, gebührenfrei Für türkischsprachige Eltern und Kinder Mo Uhr Beginn: Sevgi Yildirim 12 Termine, gebührenfrei Für russischsprachige Eltern und Kinder Fr Uhr Beginn: Olga Germus 23 Termine, gebührenfrei Für russischsprachige Eltern und Kinder Fr Uhr Beginn: Olga Germus 12 Termine, gebührenfrei Ratingen-West, Diakonietreff West, Maximilian-Kolbe-Platz 18b Für griechischsprachige Eltern und Kinder So Uhr Beginn: Ilias Papadopoulos 22 Termine, monatliche Gebühr Für griechischsprachige Eltern und Kinder So Uhr Beginn: Ilias Papadopoulos 13 Termine, monatliche Gebühr Hinweis Sie haben kein oder wenig Geld für die Teilnahme an den Eltern-Kind-Angeboten? Kein Problem! Mit einem entsprechenden Nachweis erhalten Sie eine Ermäßigung. Eine weitere Ermäßigung, die zur gebührenfreien Teilnahme führen kann, ist möglich. Eltern-Kind-Angebote können nämlich durch das Bildungs- und Teilhabepaket bezuschusst werden

23 MITEINANDER LERNEN ERFAHRUNGEN AUSTAUSCHEN ANDERE KENNENLERNEN Jedes Jahr werden rund 600 Kurse, Veranstaltungen und offene Treffs für alle zwischen 9 Wochen und 99 Jahren im Evangelischen Familienbildungswerk angeboten. Etwa 130 Dozenten Menschen mit unterschiedlichen Qualifikationen, Berufen oder Kenntnissen arbeiten auf Honorarbasis mit. Wenn Sie das Programm ansprechend finden und Interesse an einer Mitarbeit haben, nehmen Sie einfach Kontakt mit uns auf. Wir suchen fortlaufend Kursleiterinnen und Kursleiter in folgenden Bereichen: Eltern-Kind-Kursleitungen mit pädagogischer Qualifikation Hebammen PEKiP-Kursleitungen Sportfachkräfte Wir bieten ein attraktives Arbeitsumfeld, regelmäßige Fortbildungen zu pädagogischen Fragen oder im Bewegungsbereich. Es gibt gemeinsame Treffen aller Kursleitenden z. B. in Form eine Ausflugs oder Sommerfestes. Mehr Infos erhalten Sie bei den Fachbereichsleitungen Ulrike Evertz-Lau, Tel oder Marita Nuttebaum, Tel Familie leben Spieltreff für geflüchtete Familien Mit Babys und kleinen Kindern Willkommen! Einladung an geflüchtete Familien Hier gibt es Spiel und Spaß für Eltern mit Babys und kleinen Kindern. Wir singen und spielen mit den Kindern. Alle lernen erste deutsche Wörter. Herzlich willkommen sind auch Familien aus dem jeweiligen Stadtteil. Welcome! Invitation for refugee families Playing games and having fun for parents with babys and young children. The parents sing and play with the children. They all learn German words , JuTu Mi Uhr Beginn: Sandra Koch, 23 Termine, gebührenfrei Fatima Bihi Mi Uhr Beginn: Sandra Koch, 12 Termine, gebührenfrei Fatima Bihi Düsseldorf-Angermund, Unterkunft: Zur Lindung In Kooperation mit der Flüchtlingshilfe Angermund Di Uhr Beginn: Sandra Koch, 22 Termine, gebührenfrei Rebekka Eitelwein Di Uhr Beginn: Sandra Koch, 13 Termine, gebührenfrei Rebekka Eitelwein Erkrath, Unterkunft Freiheitsstrasse, Di Uhr Beginn: Imane Taghnakt, 22 Termine, gebührenfrei Sawssan Dauor Di Uhr Beginn: Imane Taghnakt, 13 Termine, gebührenfrei Sawssan Dauor 45

24 ELTERN STÄRKEN Spagat zwischen Familie und Beruf Mit Kindern Religion entdecken Sprich mit mir! Jungen ticken anders?! Brauchen Eltern Nerven wie Drahtseile? Vom Trotzen und Motzen Mit Kindern über Tod und Trauer sprechen Geschwisterstreit Erste Hilfe bei Säuglingen und Kleinkindern Natürlich gesund Elterncafé und Dialoge Starke Eltern Starke Kinder Entspannung für Eltern Streiten will gelernt sein! Kinder stärken fürs Leben Geschwisterkinder Handys, Tablets und Co. im Kinderzimmer Kinder entdecken ihren Willen und die Wut Gesunde Ernährung von Kindern Abenteuer Pubertät Elterninformationsabend Cannabis Sucht vorbeugen wie geht das?

25 Spagat zwischen Familie und Beruf Wie gelingt mir ein guter Wiedereinstieg als Mutter ins Berufsleben? Sie sind Mutter, Partnerin und Arbeitnehmerin und meistern jeden Tag vielfältigste Aufgaben. Leicht entsteht ein Zuviel in Beruf, Familie und Partnerschaft. In diesem Workshop bekommen Sie Anregungen, wie die Rückkehr ins Berufsleben und ein neuer Alltag stressfreier gestaltet werden kann. Eine Veranstaltung in Kooperation mit dem Ökumenischen Familienzentrum Haan Haan, Ev. Kindertageseinrichtung "Am Park", Bismarckstr. 10 Do Uhr Dr. Stefanie Gundel 1 Termin, gebührenfrei Eltern stärken Sprich mit mir! Die Sprachentwicklung in den ersten sechs Lebensjahren Kinder lernen automatisch die Sprachen, die sie in ihrer nächsten Umgebung hören. Frau Osthege wird an diesem Abend die Sprachentwicklung in den ersten sechs Lebensjahren erläutern und veranschaulichen, wie Eltern die Sprechfreude ihres Kindes wecken und wie sie die Sprachentwicklung unterstützen können. Eingeladen sind Eltern, Großeltern und Tageseltern von Kindern im Vorschulalter. Ein Angebot in Kooperation mit dem Ev. Familienzentrum Hochdahl. Bitte die Gebühr vor Ort zahlen Erkrath-Hochdahl, Ev. Kita Sandheide, Schildsheider Str. 119 Do Uhr Birgit Osthege 1 Termin, 5,00 h 3 Mit Kindern Religion entdecken Gott im Kinderalltag Vielleicht stellen Sie sich als Mutter oder Vater die Frage: Gehört eine religiöse Erziehung zu einer guten Entwicklung meines Kinders dazu? Was möchte ich meinem Kind an religiösen Werten weitergeben? Möglicherweise beschäftigen Sie sich zum ersten Mal mit dem Gedanken oder Sie haben schon konkrete Vorstellungen. An diesem Abend wird Pfarrer Hans-Peter Gitzler mit Ihnen ins Gespräch kommen. Hier erhalten Sie Anregungen, wie Sie mit Ihrem Kind über Religion sprechen und sich gemeinsam auf eine spannende Entdeckungsreise begeben können. Eine Veranstaltung in Kooperation mit dem Ökumenischen Familienzentrum Haan Hinweis Haan, Ev. Kindertageseinrichtung "Am Park", Bismarckstr. 10 Di Uhr Hans-Peter Gitzler 1 Termin, gebührenfrei Besuch einer Moschee von Eltern und Kindern, Seite 62 Jungen ticken anders?! Sind Jungen von Natur aus anders? Was können Eltern tun, um ihre Jungen zu verstehen und im Aufwachsen zu begleiten? Welche Erkenntnisse gibt es dazu? Herr Schoner ergänzt seinen lebendigen Vortrag durch Beispiele und praktische Übungen. Die Eltern können Fragen stellen und sich über das Thema austauschen. Für Eltern und pädagogisch Tätige mit Jungen im Vorschul- und Grundschulalter Di Uhr Trudpert Schoner 1 Termin, 8,00 h 48 49

26 Brauchen Eltern Nerven wie Drahtseile? Über Regeln im Familienalltag Wie schaffe ich es, dass meine Nerven weniger strapaziert werden? Und was sind sinnvolle Regeln für mein Kind/meine Kinder? Diese Themen beschäftigen Erwachsene im Umgang mit Kindern immer wieder. An diesem Abend können gemeinsam praktische Ideen für den eigenen Familienalltag entwickelt werden. Eingeladen sind Eltern, Großeltern und Tageseltern von Kindern im Vorschulalter Do Uhr Angela von 1 Termin, 8,00 h Bartenwerffer-Meyer Erkrath-Hochdahl, Evangelische Kita im Paul- Schneider-Haus, Schulstr. 2 Mi Uhr Angela von 1 Termin, 5,00 h Bartenwerffer-Meyer Vom Trotzen und Motzen Das Trotzalter kann für Eltern anstrengend sein. Angela von Bartenwerffer-Meyer wird erläutern, welche Veränderungen bei Kindern im Trotzalter geschehen. Die Chance, den eigenen Weg zu entdecken, Konflikte und innere Spannungen auszuhalten ist für Kinder eine wichtige Lebenserfahrung. Eingeladen sind Eltern, Großeltern und Tagesmütter, die erfahren wollen, wie sie im Alltag bestmöglich reagieren können Di Uhr Angela von 1 Termin, 8,00 h Bartenwerffer-Meyer Do Uhr Angela von 1 Termin, 8,00 h Bartenwerffer-Meyer Eltern stärken Mit Kindern über Tod und Trauer sprechen Hilfreiche Informationen für Eltern, Großeltern und pädagogisch Tätige Der Alltag mit Kindern bietet oft Anlässe für ein Gespräch über das Sterben: Ein toter Käfer am Wegrand, der Tod eines geliebten Haustieres oder die Sorge um erkrankte Angehörige. Martina Rubarth ist Koordinatorin der Hospizbewegung Ratingen. Sie erklärt, wie Kinder verschiedener Altersstufen das Sterben verstehen und wie Erwachsene ihnen helfen können, Gefühle und Ängste zu bewältigen Di Uhr Martina Rubarth 1 Termin, gebührenfrei Di Uhr Martina Rubarth 1 Termin, gebührenfrei Geschwisterstreit Zoff im Kinderzimmer Eltern mit mehreren Kindern sind manchmal genervt, dann wieder gerührt über das Miteinander der Geschwister. Praktische Fragen werden besprochen: Wie können Eltern bei Streit reagieren? Was fördert das Miteinander? Die Referentin greift Beispiele aus dem Familienalltag auf und sucht gemeinsam mit den Teilnehmerinnen und Teilnehmern nach möglichen Lösungen Di Uhr Angela von 1 Termin, gebührenfrei Bartenwerffer-Meyer

27 Erste Hilfe bei Säuglingen und Klein kindern Trösten, pusten und was noch? Eltern oder andere Erziehungspersonen lernen, wie sie Unfällen, Verletzungen oder Vergiftungen vorbeugen und notfalls Hilfe leisten können. Wie reagiere ich bei Verletzungen schnell und richtig? Was kann ich tun, wenn mein Kind etwas Giftiges verschluckt hat oder von einem Insekt gestochen wurde? Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer üben wichtige Hilfsmaßnahmen ein und erhalten einen Überblick über Maßnahmen der Ersten Hilfe bei Säuglingen und Kleinkindern. Bitte mitbringen: bei Bedarf Schreibutensilien Do Uhr Beginn: Dr. Saskia Sharp 2 Termine, 20,50 h Do Uhr Beginn: Dr. Saskia Sharp 2 Termine, 20,50 h Natürlich gesund Anwendung alter Hausmittel rund ums Kind Hier wird das Wissen um alte Hausmittel zur Linderung von Erkrankungen und zur Unterstützung bei der Heilung von Kindern weitergegeben. In Theorie und Praxis erfahren Eltern alles Wichtige über Kompressen oder Brust- und Wadenwickel. Wann helfen Zwiebel- oder Kamillesäckchen? Frau Mielke ist Kinderkrankenschwester mit umfangreichem Wissensschatz zur Anwendung von Hausmitteln Di Uhr Irmgard Mielke 1 Termin, 10,00 h Allein erziehend?! Angebot zur Unterstützung und Stressbewältigung für Mütter und Kinder Kinder allein zu erziehen ist eine besondere Aufgabe. Die Teilnahme an der Gruppe kann das seelische Wohlbefinden von Mutter und Kind stärken. Die Kinder werden betreut. Die Kosten des Angebots werden im Rahmen der Frühen Hilfen vom Jugendamt Ratingen übernommen, daher ist es für Sie gebührenfrei. Nähere Informationen Marita Nuttebaum Tel oder nuttebaum@ev-familienbildung.de Mo Uhr Alexandra Schauff, Heike Lechner, Susanne Koschany, Fatima Bihi 10 Termin, gebührenfrei Eltern stärken Elterncafé und Dialoge Eltern werden ist nicht schwer, Eltern sein dagegen sehr Wenn Sie jetzt nicken, dann sind Sie in den Elterngesprächskreisen genau richtig. Hier sprechen wir über die schönen und auch die stressigen Seiten des Elternseins. So können Sie spüren, wie gut es tut, sich auszutauschen, andere Sichtweisen kennen zu lernen und eigene Stärken zu entdecken. Die Treffen können helfen, den Familienalltag gelassener zu gestalten.die Leiterin des Gesprächskreises bringt Anregungen mit und wird in lockerer Atmosphäre die Anliegen der anwesenden Mütter und Väter aufnehmen. Hier geht es um alles, was Eltern erfreut, Sorgen macht oder verzweifeln lässt und was sie zum Lachen bringt! Die Treffen finden regelmäßig statt und niemand ist verpflichtet, an allen Terminen anwesend zu sein. Jede oder jeder kommt, so wie sie/er Zeit hat. Die Teilnahme ist gebührenfrei, da das Jugendamt der Stadt Ratingen die Kosten trägt. Die offenen Elterngesprächskreise in Kindertageseinrichtungen und Familienzentren richten sich nach den Bedürfnissen vor Ort und den teilnehmenden Eltern. Es kann daher zu terminlichen Veränderungen kommen. Bitte fragen Sie im Familienbildungswerk oder in den Kindertageseinrichtungen nach. Auch im 2. Halbjahr 2018 wird es voraussichtlich weitere Angebote geben. Bitte informieren Sie sich über unsere Internetseite oder rufen uns an

28 Starke Eltern Starke Kinder Ein Wochenende für mehr Kraft und Mut in der Erziehung Dieses Elternseminar bietet Müttern und Vätern die Gelegenheit, wieder mehr Freude für den Erziehungsalltag zu gewinnen. Dazu werden im Austausch mit der Gruppe Beispiele zur Entwicklung der Kinder oder typische Themen aufgegriffen. Mein Kind hört nicht auf mich oder Wir streiten oft wegen der Kinder oder auch: Wie setze ich Grenzen? - das alles kann Thema sein. Alltagstaugliche Ideen und Beispiele machen Mut zur Veränderung. Es gibt eine gemeinsame Mittagspause, bitte selber für einen Imbiss sorgen, Getränke werden gestellt. Bitte mitbringen: Schreibutensilien, Imbiss Sa Uhr Jessica Amica 1 Termin, 24,10 h Eltern stärken Streiten will gelernt sein! Umgang mit Streit unter Kindern Ob Eifersucht und Rivalität unter Geschwistern, die Auseinandersetzung mit den Eltern oder der Freundin bzw. dem Freund, die Anlässe für Streit bei Kindern sind vielfältig. Warum und wie streiten Kinder? Wie können Eltern oder andere dazu beitragen, dass Streiten und Vertragen gelernt werden kann? Diese Themen bilden den inhaltlichen Schwerpunkt des Abends Ratingen-Süd, Familienzentrum Emmauskirche, Talstr. 9 Kooperationsveranstaltung mit dem Familienzentrum Emmauskirche. Do Uhr Barbara Himmelsbach 1 Termin, gebührenfrei 3 Entspannung für Eltern Ein Samstag zum Chillen mit Frühstück Hier bietet sich die Möglichkeit, gemeinsam gemütlich zu Frühstücken und danach zwei Entspannungsverfahren zu erproben. Im Workshop bekommen Sie einen Einblick in das Autogene Training nach Prof. Dr. Schultz und die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Beide Verfahren sind geeignet, Spannungen im Körper abzubauen, den Kopf von störenden Gedanken zu befreien und das eigene körperliche und seelische Wohlbefinden zu verbessern. Bei einer Phantasiereise können Sie sich eine Zeit lang vom Alltag lösen und kommen zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Bitte mitbringen: eine Decke, ein kleines Kissenund bequeme Kleidung Ratingen-Süd, Familienzentrum Emmauskirche, Talstr. 9 Kooperationsveranstaltung mit dem Familienzentrum Emmauskirche. Sa Uhr Petra Kleemann 1 Termin, gebührenfrei Kinder stärken fürs Leben Elternabend Eltern möchten, dass ihre Kinder stark und selbstbewusst ins Leben gehen. Aber was stärkt Kinder? Welche Herausforderungen brauchen sie, um Selbstvertrauen und Zutrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln? Und natürlich ist es für Eltern schwer, zu beobachten, dass ihr Kind auch mal sich anstrengen oder gar kämpfen muss. Diese Herausforderung ist das Thema des Elternabends Ratingen-Süd, Familienzentrum Emmauskirche, Talstr. 9 Eine Kooperationsveranstaltung mit dem Familienzentrum Emmauskirche. Mo Uhr Angela von 1 Termin, gebührenfrei Bartenwerffer-Meyer 54 55

29 Geschwisterkinder Macht und Liebe, Streit und Spiel Eltern mit mehreren Kindern sind manchmal genervt, dann wieder gerührt über das Miteinander ihrer Kinder. Die Veranstaltung vermittelt Einblicke in die Rollenverteilung und Rivalität von Geschwisterkindern. Aber auch die praktischen Fragen werden besprochen: Wie können Eltern bei Streit reagieren? Was fördert das Miteinander? Angela von Bartenwerffer-Meyer greift Beispiele aus dem Familienalltag auf und sucht gemeinsam mit den Teilnehmerinnen und Teilnehmern nach möglichen Lösungen für ein entspanntes Miteinander. Eingeladen sind Eltern, Großeltern oder Tagesmütter. Ein Angebot in Kooperation mit dem Evangelischen Familienzentrum Hochdahl. Bitte die Gebühr vor Ort zahlen Erkrath-Hochdahl, Ev. Kita Sandheide, Schildsheider Str. 119 Mi Uhr Angela von 1 Termin, 5,00 h Bartenwerffer-Meyer Handys, Tablets und Co. im Kinderzimmer Für Eltern mit Kindern in Kindergarten und Grundschule Tablets, Computer, Handys und Fernsehen begleiten Kinder im Familienalltag. Die Lebenswelt der Kinder hat sich verändert. Die Eltern stehen vor neuen Fragen: Spiel, Spaß und Unterhaltung bieten diese tollen neuen Medien. Sie können helfen, die Welt zu verstehen und in sie hinein zu wachsen. Aber wieviel ist sinnvoll, und wie können Eltern Lotsen sein im Hineinwachsen in die Medienwelt? Herr Schoner hat langjährige Erfahrungen mit dem Thema und in der Beratung von Eltern Di Uhr Trudpert Schoner 1 Abend, 8,00 h Eltern stärken Kinder entdecken ihren Willen und die Wut Ich will das aber! Was passiert, wenn Kinder ihren eigenen Willen entwickeln? Wo gibt es Schwierigkeiten? Und was sowohl Kindern als auch Eltern in dieser Zeit hilft, ist Thema dieses Abends. Neben Informationen gibt es Austausch und die gemeinsame Suche nach Lösungen Ratingen-Hösel, Ev. Gemeindezentrum, Bahnhofstr. 175 Kooperationsveranstaltung mit dem Familienzentrum Clarissima Mo Uhr Barbara Himmelsbach 1 Termin, gebührenfrei Gesunde Ernährung von Kindern Die Referentin Petra Glowienke möchte erreichen, dass das gemeinsame Essen am Familientisch Genuss für alle bietet und eine schöne gemeinsame Zeit darstellt. Aber was ist überhaupt gesunde Ernährung für Kinder? Worauf sollen Eltern achten? Und vor allem: Wie gelingt es, dass es Kindern und Erwachsenen gleichermaßen schmeckt? Ratingen-Hösel, Ev. Gemeindezentrum, Bahnhofstr. 175 Eine Veranstaltung in Kooperation mit dem Familienzentrum Clarissima Do Uhr Petra Glowienke 1 Termin, gebührenfrei Ratingen-Ost, Ev. Gemeindehaus, Hegelstr. 16 Eine Kooperationsveranstaltung mit dem Familienzentrum Friedenskirche. Di Uhr Trudpert Schoner 1 Termin, gebührenfrei Ratingen-Homberg, Ev. Kindergarten, Dorfstr. 14 Eine Kooperationsveranstaltung mit dem Verbundfamilienzentrum Ratingen-Homberg. Di Uhr Trudpert Schoner 1 Termin, gebührenfrei 56 57

30 Abenteuer Pubertät Elternkurs an vier Abenden Was tun, wenn die Kinder nach Hause kommen, wann sie wollen? Wenn sie auf Gespräche, Verbote oder Konsequenzen wenig reagieren? In diesem Kurs können Eltern lernen, die stürmischen und schwierigen Zeiten der Pubertät an der Seite des Kindes durchzustehen, damit diese für beide Seiten ein Gewinn werden. Der Kurs befasst sich mit folgenden Fragen: Welche Entwicklungsaufgaben müssen in der Pubertät bewältigt werden? Wie reden wir eigentlich miteinander? Wie können Eltern den Kindern dabei helfen erwachsen zu werden? Im Anschluss an diesen Kurs empfehlen wir den Informationsabend zur Suchtvorbeugung Mo Uhr Beginn: Angela von 4 Abende, 32,50 h Bartenwerffer-Meyer Mo Uhr Beginn: Angela von 4 Abende, 32,50 h Bartenwerffer-Meyer Eltern stärken Sucht vorbeugen wie geht das? Für Eltern mit Kindern im Pubertätsalter Heranwachsende orientieren sich in der Zeit der Pubertät stark nach außen und öffnen sich so neuen Einflüssen. Der Umgang mit Alkohol und Drogen, Internet oder Computerspielen kann für Eltern dabei zur Herausforderung werden. Dieser Abend bietet die Möglichkeit, Informationen zur Suchtentwicklung und Suchtvorbeugung zu erhalten und gleichzeitig anhand konkreter Beispiele zu erfahren, wie Eltern ihre heranwachsenden Kinder unterstützen können, einen verantwortungsvollen Umgang mit allem, was auch süchtig machen kann, zu finden Mo Uhr Anette Sprenger 1 Termin, gebührenfrei Mo Uhr Anette Sprenger 1 Termin, gebührenfrei 3 Cannabis Elterninformationsabend Bis an die Grenze zu gehen gehört zu den typischen Verhaltensweisen von Mädchen und Jungen in der Pubertät. Häufig werden auf dieser Suche nach Grenzerfahrungen erstmals die erste Zigarette geraucht, Alkohol probiert und und illegale Stoffe konsumiert, zum Beispiel Cannabis. Eltern stehen vor der Frage, wie sie ihre Kinder vor Gefahren schützen und auf Probierverhalten angemessen reagieren sollen. An diesem Abend wird die Bedeutung von Rauscherfahrungen und Suchtmittelkonsum für das Erwachsenwerden betrachtet. Außerdem gibt es Infos zum rechtlichen Hintergrund, zu Konsumformen und Nachweiszeiten von Cannabis. Anmeldung und Information Cafe BIZ, Telefon Erkrath-Hochdahl, Cafe BIZ, Hauptstr Mi Uhr Norman Raulf 1 Termin, gebührenfrei 58 59

31 LEBENSART & LEBENSSINN Besuch einer Moschee mit Eltern und Kindern Meditatives Tanzen Ein Bild sagt mehr als tausend Worte Leben in Achtsamkeit Leben in Balance mutiger Parkinson-Selbsthilfegruppe Ratingen Was mache ich, bevor ich nicht mehr kann? Letzte Hilfe Wenn die alten Eltern sterben Abraham in Bibel und Koran Evangelische Frauenhilfe im Kreisverband Dankbarkeit Frauengruppe Knittkuhl Krabbel-, Kinder- und Familiengottesdienste

32 Besuch einer Moschee mit Eltern und Kindern Die türkisch-islamische Gemeinde zu Ratingen e.v. zeigt gern ihre Moschee und beantwortet Fragen von Eltern und Kindern. Wir wollen Brücken bauen zwischen allen Glaubensrichtungen und Kulturen, schreibt der Dialogbeauftragte der Gemeinde, Herr Arslan NEU! Hinweis Ratingen-West, Am Westbahnhof 15 (Moschee) Kooperationsveranstaltung mit dem Verbundfamilienzentrum Homberg. Sa Uhr N.N. 1 Termin, gebührenfrei Mit Kindern Religion entdecken, Seite 48 Mit Kindern über Tod und Trauer sprechen, Seite 51 Meditatives Tanzen Mensch lerne tanzen, sonst wissen die Engel im Himmel nichts mit dir anzufangen Augustinus Tanzen ist eine kreative Form der Meditation und bedeutet, sich in der eigenen Leiblichkeit und der Gemeinschaft mit anderen zu erfahren. Wir tanzen Kreis- und Reigentänze aus verschiedenen Kulturen und Regionen. Abwechselnd ruhig und lebhaft lassen wir uns vom Herzen her bewegen Düsseldorf-Angermund, Ev. Gemeindehaus, An den Linden 6 Mo Uhr Beginn: Kurstage: /22.01./05.02./19.02./05.03./ /16.04./30.04./14.05./28.05./11.06./ und Anne Helmes 13 Termine, 67,50 h Mo Uhr Beginn: Kurstage: /17.09./01.10./29.10./12.11./ und Anne Helmes 7 Termine, 37,50 h Lebensart & Lebenssinn Ein Bild sagt mehr als tausend Worte Lösungsorientierte systemische Aufstellungsarbeit mit Stellvertreter/innen nach Virginia Satir Unser Verhalten, Denken und Fühlen im privaten sowie im beruflichen Bereich ist wesentlich durch unsere Herkunftsfamilie und die Familie unserer Eltern geprägt. In den unterschiedlichen Kontexten erleben wir im Laufe des Lebens Offenheit und Tabus, Annahme und Ablehnung, Fülle und Mangel, Förderndes und Hemmendes, Wertschätzung und Entwertung. Mit Hilfe von Struktur- und Skulpturaufstellungen können persönliche, zwischenmenschliche und berufliche Konflikte oder Belastungen schneller sichtbar gemacht und besser verstehbar werden. In diesem Gruppenangebot können Sie persönliche Anliegen einbringen. Sie bekommen die Möglichkeit die eigene Lebenssituation bewusster wahrzunehmen, Ideen für Veränderung zu entwickeln, wie Sie erlebte Lücken schließen oder Fehlendes ersetzen können. Eine Teilnahme ohne eigenes Anliegen, zum Kennenlernen der Methode, ist auch möglich. Heike Buschmann, Diplom-Sozialpädagogin, Systemische Therapeutin (SG), Leiterin der Ev. Beratungsstelle Gabriele Kibat, Diplom-Pädagogin, Systemische Familientherapeutin i. A. (DGSF), Leiterin des Ev. Familienbildungswerkes Kurstage: /22.02./22.03./19.04./ und NEU! Do Uhr Beginn: Heike Buschmann, 6 Termine, 80,00 h Gabriele Kibat

33 Leben in Achtsamkeit Dieser Tag der Achtsamkeit ist eine Einladung zu einer Auszeit in einer kleinen Gruppe. Mal die Blickrichtung ändern und eine andere Perspektive einnehmen, sich selbst mit Zeit und Ruhe Aufmerksamkeit schenken, das sind zwei von vielen Facetten der Achtsamkeit, die im Seminar erlebbar sein werden. Sie werden Impulse zur Achtsamkeit erhalten, Zeit für eigenes Erleben haben und im Austausch miteinander sein. Und da Jede/r unterschiedliche Gedanken und Erfahrungen mit diesem Thema verbindet, wird es spannend sein, erneut oder ganz neu zu entdecken, wie Achtsamkeit das Leben bereichern kann. Karin Kronenberg zertif. Coach für Persönlichkeitsentwicklung ( wünscht Ihnen auf alle Fälle, dass es ein bereichernder Tag für Sie wird Sa Uhr Karin Kronenberg 1 Termin, 48,00 h Sa Uhr Karin Kronenberg 1 Termin, 48,00 h Leben in Balance Balance scheint gefragt zu sein. Viele Produkte, die den Zusatz Balance im Namen führen, werben mit dieser Wirkung. Einen Kaffee Balance trinken, die Creme Balance benutzen und schon stellt sie sich ein, die ersehnte Balance? Der Tag ist eine Einladung, einen vertieften Blick auf Ihre Balance zu werfen und somit auch auf Ihr Leben. Was bringt Sie aus dem Gleichgewicht und was ist eine gute Hilfe, wieder dahin zurückzufinden? Und wie können Sie sich diese Balance in Beruf und Alltag erhalten? Impulse dazu, Zeit für eigenes Erleben und der Austausch miteinander werden diesen Tag ausmachen. Karin Kronenberg zertif. Coach für Persönlichkeitsentwicklung ( führt durch den Tag und wünscht Ihnen nachhaltige Entdeckungen Sa Uhr Karin Kronenberg 1 Termin, 48,00 h Sa Uhr Karin Kronenberg 1 Termin, 48,00 h Lebensart & Lebenssinn mutiger Zivilcourage kann man lernen! Jede und jeder kennt dieses unsichere und ängstliche Gefühl: Soll man bei einer Pöbelei im Bus eingreifen? Wollen die Typen an der Ecke etwas von mir? Was mache ich, wenn andere Menschen angegriffen werden? Lernen Sie mit etwas Übung und den richtigen Tipps, wie Sie sich in solchen kritischen Situationen richtig verhalten, ohne sich selbst in Gefahr zu bringen. Wichtigster Inhalt des vierstündigen Kurses sind Situationsaufstellungen, die Ihnen das Rüstzeug mitgeben, selbstbewusst und mutig Verantwortung für sich und andere zu übernehmen. In Kooperation mit der mutiger-stiftung für mehr Zivilcourage Fr Uhr Ernst Nieland 1 Termin, 5,00 h Fr Uhr Ernst Nieland 1 Termin, 5,00 h Parkinson-Selbsthilfegruppe Ratingen Diagnose Parkinson: Erfahrungsaustausch kann helfen Die Parkinson-Krankheit gehört zu den häufigsten Erkrankungen des zentralen Nervensystems. In Deutschland leben schätzungsweise rund Betroffene, jedes Jahr kommen bis zu Neuerkrankungen hinzu. Die meisten Menschen erkranken zwischen dem 50. und 79. Lebensjahr. Selbsthilfegruppen können den Betroffenen dabei helfen, mit der Krankheit besser umzugehen. Der Erfahrungsaustausch wird als entlastend und hilfreich empfunden. Die regelmäßigen Treffen mit Menschen, die ähnliche Erfahrungen machen, bieten neben der Kontaktpflege auch die Möglichkeit zum Austausch von Informationen über Ärzte, Physiotherapeuten, Logopäden, Sportvereine und vieles andere mehr. Durch das lockere Beisammensein es lässt sich gezielt gegen Einsamkeit angehen und Isolation vorbeugen. Bitte melden Sie sich bei Interesse vorher bei der Selbsthilfekontaktstelle bei Edith Wolf, Tel oder im Anmeldebüro an. Kurstage: /05.02./05.03./02.04./07.05./04.06./ /06.08./03.09./01.10./ und NEU! Mo Uhr Beginn: Annette Jaspert gebührenfrei

34 Lebensart & Lebenssinn Was mache ich, bevor ich nicht mehr kann? Informationen über Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung und Betreuungsverfügung Durch Unfall, Krankheit oder Altersverwirrtheit kann es dazu kommen, dass andere für mich entscheiden müssen. Es stellt sich die Frage, wie ich mein Selbstbestimmungsrecht wahren kann, für den Fall, dass ich nicht mehr in der Lage bin, mich selbst zu äußern. Hier erhalten Sie Informationen, wie Sie heute Ihren Willen und Ihre Wünsche formulieren können, damit in Ihrem Sinne Entscheidungen getroffen werden können. Für ein Gespräch und Ihre Fragen stellen sich zur Verfügung: Dr. Lothar Büscher, Internist Gabriela Gutekunst, Betreuungsverein des SKF Jennifer Opitz, Betreuungsverein der Diakonie Moderation: Gabriele Kibat, Evangelisches Familienbildungswerk 17450, Saal 1. Etage Mi Uhr verschiedene Referenten 1 Termin, gebührenfrei 4 Letzte Hilfe Begleiten und Umsorgen Dass man nach Unfällen Erste Hilfe leistet ist selbstverständlich. Doch wie kann man einem Menschen helfen, der im Sterben liegt? Entwickelt wurde der Kurs vom Anästhesisten und Palliativmediziner Dr. med. Gerhard Bollig. Das Lebensende und Sterben machen uns als Mitmenschen oft hilflos. Altes Wissen zur Sterbebegleitung ist verloren gegangen. In dem Letzte Hilfe-Kurs lernen interessierte Bürgerinnen und Bürger, was sie für die ihnen Nahestehenden am Ende des Lebens tun können. Sterbebegleitung ist keine Wissenschaft für wenige Experten, sondern ein Angebot von Mitmensch zu Mitmensch. Der Kurs soll ermutigen, auf einen sterbenden Nachbarn, Freund oder Angehörigen offen und anteilnehmend zuzugehen. In dem dreistündigen Kurs werden Grundkompetenzen zu Themen erworben wie: Sterben als ein Teil des Lebens; Vorsorgen und Entscheiden; körperliche, psychische und existentielle Nöte lindern; Abschied nehmen vom Leben NEU! Di Uhr Judith Kohlstruck 1 Termin, gebührenfrei Sa Uhr NEU! Judith Kohlstruck 1 Termin, gebührenfrei 66 67

35 Wenn die alten Eltern sterben Das endgültige Ende der Kindheit Für alle Frauen und Männer ist der Tod ihres Vaters und ihrer Mutter mit unerwarteten und sehr starken Gefühlen verbunden.mit den Eltern wird die eigene Kindheit endgültig zu Grabe getragen und gleichzeitig in der Erinnerung belebt, mit allem Schönen und Schrecklichen. Noch einmal wird spürbar, wie bedeutungsvoll, wie bestimmend die Beziehungen zu ihnen waren und bleiben. Barbara Dobrick zeigt anhand zahlreicher Gespräche mit Frauen und Männern, welche Gefühle, welche Erlebnisse mit dem Tod der Eltern verbunden sein können. Die Autorin hilft Trauernden, ihr eigenes Erleben besser zu verstehen, und bereitet diejenigen, deren Eltern krank sind oder im Sterben liegen, auf das vor, was auf sie zukommen kann. Barbara Dobrick hat Gedichte, Romane und Sachbücher veröffentlicht und arbeitet als freie Autorin für den öffentlich-rechtlichen Rundfunk, u. a. für den NDR, den SWR und Deutschlandradio Kultur. Für ihr erstes Buch, den Bestseller Wenn die alten Eltern sterben. Das endgültige Ende der Kindheit, erhielt sie den Wilhelmine-Lübke-Preis. Sie veröffentlichte eine Reihe erfolgreicher Kriminalromane. Sie wurde 1951 in Hamburg geboren und ist dort aufgewachsen. Seit 1993 lebt sie in Schleswig-Holstein NEU!, Saal 1. Etage Di Uhr Barbara Dobrick 1 Termin, gebührenfrei Lebensart & Lebenssinn Abraham in Bibel und Koran Einladung zum interreligiösen Dialog Wenn Regierungen Schwierigkeiten haben, sich zu verständigen, sollte es wenigstens die Basis versuchen. Im interreligiösen Dialog geht es um ein gegenseitiges Kennenlernen und um eine respektvolle Wahrnehmung der jeweils anderen Glaubens- und Lebenseinstellungen. Wer den Glauben des anderen ernst nimmt, wird auch nicht von vornherein behaupten, man sei sich ohnehin einig und sage dasselbe bloß in anderen Worten. Das hieße, Theologie durch Kalendersprüche zu ersetzen. Vielleicht verstehe ich mich als Christ, Jude oder Muslim sogar besser, wenn ich mit Gläubigen anderer Religionen rede. Als Gesprächsgrundlage dienen uns einige Abschnitte der Abraham-Überlieferung. Alle drei Religionen nennen ihn den Stammvater ihres Glaubens NEU! Ratingen-West, Ev. Gemeindezentrum, Versöhnungskirche, Maximilian-Kolbe-Platz 20 Aufbruch und neue Gotteserkenntnis Di Uhr Matthias Leithe, 1 Termin, gebührenfrei Dieter Pohl, Catherina Rachik NEU! NEU! NEU! Sara lacht Di Uhr Matthias Leithe, 1 Termin, gebührenfrei Dieter Pohl, Catherina Rachik Opferung des Sohnes Di Uhr Matthias Leithe, 1 Termin, gebührenfrei Dieter Pohl, Catherina Rachik Bundesschluss und Bau der Kaaba Di Uhr Matthias Leithe, 1 Termin, gebührenfrei Dieter Pohl, Catherina Rachik 68 69

36 Evangelische Frauenhilfe im Kreisverband Gesellschaftliche und kirchliche Themen werden hier einmal im Monat aufgegriffen. Weitere aktuelle Veranstaltungen entnehmen Sie bitte unserer Homepage. Über Konfessions- und Ländergrenzen hinweg engagieren sich christliche Frauen in der Bewegung des Weltgebetstags. Gemeinsam beten und handeln sie dafür, dass Frauen und Mädchen überall auf der Welt in Frieden, Gerechtigkeit und Würde leben können. So wurde der Weltgebetstag in den letzten 130 Jahren zur größten Basisbewegung christlicher Frauen. Anmeldung: bis bei Marie-Luise Balan, Tel , Mail: Mettmann-Mitte, Ev. Gemeindehaus, Freiheitsstraße 19a Surinam "All Gods Creation Is Very Good" Ökumenische Werkstatt Weltgebetstag 2018 Di Uhr Termin, 10,00 h Dankbarkeit Das Geheimnis eines glücklichen Lebens Neue psychologische Studien zeigen, dass aus einer Lebenshaltung der Dankbarkeit eine große Lebenskraft und Lebenszufriedenheit wächst. Das wünscht sich jede/r, aber warum sind wir dann nicht alle dankbarer? Im ersten Teil ihres Vortrags geht Anja Gundlach den Fragen nach, was Dankbarkeit als Lebenshaltung meint und welche Stolpersteine den Weg zur Dankbarkeit bei vielen von uns behindern und erschweren. Im weiteren Verlauf geht es dann um praktische Impulse für den Alltag, die dabei helfen eine Haltung der Dankbarkeit zu lernen und einzuüben. Diese Veranstaltung wird in Kooperation mit dem Frühstückstreff für Frauen in Homberg durchgeführt. Nähere Informationen und Anmeldung sind möglich unter Tel Die Gebühr beinhaltet die Kosten für das Programm, ein Frühstück sowie die Kinderbetreuung und ist vor Ort zu bezahlen NEU! Ratingen-Homberg-Nord, Lutherhaus, Dorfstr. 10 Do Uhr Anja Gundlach 1 Termin, 5,00 h Lebensart & Lebenssinn Frauengruppe Knittkuhl Die Frauengruppe Knittkuhl trifft sich jeden ersten oder zweiten Donnerstag im Monat im Evangelischen Gemeindezentrum, Am Mergelsberg 3. Es werden Referentinnen und Referenten zu aktuellen und interessanten Themen eingeladen Düsseldorf-Knittkuhl, Ev. Gemeindezentrum, Am Mergelsberg 3 Surinam Weltgebetstagsland 2018 Do Uhr Barbara Schulz 1 Termin, gebührenfrei Adam und Eva, der Sündenfall und die Vertreibung aus dem Paradies Do Uhr Ernst Fengler 1 Termin, gebührenfrei Fünf Gedanken zum Osterfest Do Uhr Beginn: Helena Eckhoff 1 Termin, gebührenfrei Wazee - Altern in Afrika und in Deutschland Do Uhr Mathias Schmid 1 Termin, gebührenfrei Vom Kibbuz zum Silicon Wadi, Israels Gesellschaft heute Do Uhr Michael Füsgen 1 Termin, gebührenfrei Ausflug Do Uhr Termin, gebührenfrei Glauben an den Heiligen Geist - Texte Do Uhr Ernst Fengler 1 Termin, gebührenfrei Patagonien - Reise ans Ende der Welt Do Uhr Gabriele Kibat 1 Termin, gebührenfrei Reisebericht Do Uhr Barbara Schulz 1 Termin, gebührenfrei Adventsfeier Do Uhr Termin, gebührenfrei

37 Lebensart & Lebenssinn Haushaltsnahe Dienstleistungen und Alltagshilfen Krabbel-, Kinder- und Familiengottesdienste Krabbel-, Kinder- und Familiengottesdienste finden Sie zahlreich in den Kirchengemeinden. Aktuelle Informationen erhalten Sie bei dem Gemeindeamt oder auf der Homepage der jeweiligen Kirchengemeinde. KIRCHENGEMEINDE ERKRATH Bahnstr Erkrath Tel KIRCHENGEMEINDE HAAN Kaiserstr Haan Tel info@ev-kirche-haan.de Bildnachweis: Fotolia Telefon I Hauswirtschaftliche Versorgung I Betreuungsleistung nach 45b SGB XI I Begleitdienste I Reinigung I Vermittlung von 24 Stunden Betreuung I Unsere Einsatzgebiete: Erkrath I Haan I Hilden I Mettmann I Ratingen I Düsseldorf-Unterbach Servicegesellschaft der Diakonie im Kirchenkreis Düsseldorf - Mettmann GmbH Bahnstr. 64 I Erkrath KIRCHENGEMEINDE HILDEN Markt Hilden Tel hilden@ekir.de KIRCHENGEMEINDE HOCHDAHL Hochdahler Markt Erkrath Tel info@evangelischekirchehochdahl.de KIRCHENGEMEINDE HÖSEL Bahnhofstr Ratingen Tel gemeindebuero@evkirche-hoesel.de KIRCHENGEMEINDE HOMBERG Dorfstr Ratingen Tel homberg.mettmann@ekir.de KIRCHENGEMEINDE LINNEP Am Ehrkamper Bruch Ratingen Tel gemeindebuero@linnep.de KIRCHENGEMEINDE LINTORF-ANGERMUND Bleibergweg Ratingen Tel lintorf-angermund@ekir.de KIRCHENGEMEINDE METTMANN Friedhofstr Mettmann Tel info@gga-mettmann.de KIRCHENGEMEINDE RATINGEN Lintorfer Str Ratingen Tel ratingen@ekir.de

38 KREATIV LEBEN Musikzwerge Eulinchen Klimperbein Kann denn Singen Sünde sein? Von Alle Jahre wieder bis Last Christmas Trommelworkshop Bunte Drachen im Herbstwind Geheim! Weihnachtsgeschenke selbst gemacht Let`s Talk Parlons français Gestalten mit Ton Malen und Zeichnen Literatur am Vormittag Afterwork-Nähabend Schultüten nähen Weihnachtsgeschenke nähen Wochenend-Workshops Schneider-Werkstätten

39 Kreativ leben Musikzwerge Musikalisches für Eltern mit Kindern ab einem Jahr Das gemeinsame Singen, Klatschen, Sichbewegen zur Musik und erste Erfahrungen mit einfachen Musikinstrumenten das alles macht in der Gruppe mit anderen Kleinen besonders viel Spaß. Es gibt Lieder zum Kuscheln oder Lieder mit viel Bewegung. So wird der Zugang zur Musik erleichtert und die Sprachentwicklung kann gefördert werden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschläppchen oder Anti-Rutschsocken, auch für die Erwachsenen Mi Uhr Beginn: Daniela Schöneberg 10 Termine, 52,50 h Mi Uhr Beginn: Daniela Schöneberg 12 Termine, 62,50 h Mi Uhr Beginn: Daniela Schöneberg 12 Termine, 62,50 h Kann denn Singen Sünde sein? Stimmbildung und Chorgesang Sie sagen, Sie können nicht singen? Hier können Sie es erlernen und nach Herzenslust singen. Dabei erfahren Sie eine Menge Neues über Ihre Stimme und die Atmung. Der Kurs umfasst Stimmbildung und einfachen Chorgesang. Singen verbindet Körper, Geist und Seele und vermittelt Lebensfreude. Lassen Sie sich anstecken! Mo Uhr Beginn: Birgitta Hansen 9 Termine, 56,50 h Mo Uhr Beginn: Birgitta Hansen 13 Termine, 80,50 h Mo Uhr Beginn: Birgitta Hansen 13 Termine, 80,50 h Mi Uhr Beginn: Daniela Schöneberg 12 Termine, 62,50 h Eulinchen Klimperbein Musiknachmittage für Eltern mit Kindern von 2 bis 6 Jahren An zwei Nachmittagen machen Eltern und Kinder gemeinsam Musik mit einfachen Instrumenten, alle singen oder bewegen sich. Musik und Gesang schaffen Verbindung und machen Spaß! Für Geschwisterkinder ab einem Jahr kostet die Teilnahme 5,00 h zusätzlich Fr Uhr Beginn: Kerstin Weiß 2 Termine, 15,20 h Fr Uhr Beginn: Kerstin Weiß 3 Termine, 22,80 h Fr Uhr Beginn: Kerstin Weiß 2 Termine, 15,20 h Fr Uhr Beginn: N.N. 3 Termine, 22,80 h Von Alle Jahre wieder bis Last Christmas Birgitta Hansen spielt auf dem Klavier und singt mit allen gemeinsam alte Hits, englische Songs oder klassische Lieder. Singen verbindet Körper, Geist und Seele und vermittelt Lebensfreude. Lassen Sie sich anstecken! Wir bitten um Anmeldung. Die Gebühr kann vor Ort bezahlt werden Von "Alle Jahre wieder" bis "Last Christmas" Fr Uhr Birgitta Hansen 1 Termin, 5,00 h

40 Trommelworkshop Für Erwachsene mit Kindern von 4 bis 6 Jahren Djembe-Rhythmus für Klein und Groß erfahren. Die Djembe ist das Hauptinstrument beim afrikanischen Trommeln. Wir machen uns spielerisch mit dem Instrument vertraut. Kindern und auch Erwachsenen macht es Spaß, die Trommel zu schlagen und ganz nebenbei erlernen sie Rhythmusgefühl. Weitere Percussioninstrumente kommen auch zum Einsatz und es wird gesungen, denn das Singen gehört zur afrikanischen Kultur wie das Trommeln. Trommeln in ausreichender Anzahl stehen zur Verfügung. Die Gebühr von 10,00 h ist pro Eltern-Kind-Paar zu entrichten. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und ein Getränk Haan, Städt. Familienzentrum, Robert-Koch-Str Sa Uhr Annette Hilland 1 Termin, 10,00 h Gebühr für einen Erwachsenen plus Kind. Bunte Drachen im Herbstwind Drachenbau für Eltern und Kinder von 3 bis 8 Jahren Es werden einfache Lenkdrachen nach Anleitung gebaut, die danach von den Kindern kreativ gestaltet werden können. Dann stärkt sich die Gruppe bei einem kleinen Imbiss. Wenn die Drachen fertig sind, geht es gemeinsam nach draußen, um sie fliegen zu lassen. Die Materialumlage beträgt 7,00 h und ist bereits enthalten. Bitte einen kleinen Imbiss mitbringen Sa Uhr Tanja Dathe 1 Termin, 17,00 h Kreativ leben Geheim! Weihnachtsgeschenke selbst gemacht Für Kinder von 5 bis 10 Jahren Leider können wir hier noch nichts Genaues verraten, nur soviel: Es wird gewerkelt, kreativ und mit Liebe. Die Materialumlage beträgt 8,00 h und ist bereits in der Gebühr enthalten. Bitte einen kleinen Imbiss mitbringen. Eltern sind willkommen, aber es ist auch möglich, dass die Kinder allein kommen und dass die Beschenkten erst unter dem Tannenbaum mehr erfahren! Sa Uhr Tanja Dathe 1 Termin, 18,00 h Let`s Talk Kommunikationskurs Englisch Dieser Englisch-Kommunikationskurs richtet sich an alle, die daran interessiert sind, ihre verschütteten Englischkenntnisse aufzufrischen und gerne in der englischen Sprache über Tagesereignisse, persönliche Erlebnisse und vieles mehr sprechen möchten Mo Uhr Beginn: Roswitha Stubbs 20 Termine, 122,50 h Mo Uhr Beginn: Roswitha Stubbs 12 Termine, 74,50 h Parlons français Kommunikationskurs Französisch Dieser Kommunikationskurs ist für die Generation 50+ und richtet sich an alle, die durch einen sanften Wiedereinstieg ihre Grundkenntnisse in Französisch auffrischen möchten. Damit sich, beispielsweise für die Kommunikation auf Reisen in Frankreich, keine Sprachlosigkeit breit macht Ratingen-Tiefenbroich, Ev. Gemeindehaus, Alter Kirchweg 48 Mi Uhr Beginn: Myriam Weimann 21 Termine, 128,50 h Mi Uhr Beginn: Myriam Weimann 11 Termine, 68,50 h

41 Gestalten mit Ton In diesem Kurs wird der Umgang mit einem der ältesten Werkstoffe der Welt, dem Ton, vermittelt Ratingen-Tiefenbroich, Ev. Gemeindehaus, Alter Kirchweg 48 Di Uhr Beginn: Mona Jochum 16 Termine, 146,50 h Di Uhr Beginn: Mona Jochum 10 Termine, 92,50 h Malen und Zeichnen Kreativ in verschiedenen Techniken Wenn Malerei für Sie ein Hobby ist, in dem Sie zusätzliche praktische und theoretische Kenntnisse erwerben möchten, sind Sie in diesem Kurs richtig. Neben einer sachkundigen Korrektur Ihrer Bilder erhalten Sie Anregungen, verschiedene Techniken zu erproben und auf Themen wie Komposition, Perspektive und die Wechselwirkung von Farben zu achten Düsseldorf-Angermund, Ev. Gemeindehaus, An den Linden 6 Do Uhr Beginn: Micaela Villa-Schäfer 10 Termine, 92,50 h Do Uhr Beginn: Micaela Villa-Schäfer 10 Termine, 92,50 h Do Uhr Beginn: Micaela Villa-Schäfer 12 Termine, 110,50 h Malen und Zeichnen am Abend Für Anfänger und Fortgeschrittene Sie benötigen keinerlei Vorkenntnisse, sondern nur Lust und Freude am Malen. Wir schaffen unsere eigenen Werke, um durch das Malen in einen kreativen und stressmindernden Zustand zu kommen, ohne Druck und mit viel Freude an Farben und Linien. Geleitet werden die Abende von Frau Christina Neumann, Meisterdiplom bei Prof. Lüpertz. Bitte mitbringen: kleine Acrylleinwände, Zeichenblock (mind. A3), wenn vorhanden, Künstlerfarbstifte, farbige Kreiden, Acrylfarben, Pinsel oder bereits vorhandenes Malmaterial Mo Uhr Beginn: Christina Neumann 3 Termine, 20,50 h Mo Uhr Beginn: Christina Neumann 3 Termine, 20,50 h Kreativ leben Literatur am Vormittag Miteinander lesen miteinander reden Lesen Sie gerne und möchten Ihre Eindrücke im Gespräch vertiefen oder mehr über die Autorin / den Autor wissen? Dann sind Sie im Literaturkreis richtig.kurstage: /06.03./10.04./ und Di Uhr Beginn: Kurstage: /06.03./10.04./ und Volker Harpe 5 Termine, 32,50 h Di Uhr Beginn: Kurstage: /02.10./ und Volker Harpe 4 Termine, 26,50 h Afterwork-Nähabend Schnell was Flottes nähen und upcyclen Hier haben Sie die Gelegenheit, in gemütlicher Gemeinschaft einen kreativen Feierabend zu verbringen. Ob Kinderkleidung, Deko, Änderungen der eigenen Garderobe oder etwas flottes Neues, bringen Sie bitte Ihren Stoff, Garn, scharfe Schere, Accessoires (bei Bedarf) und Ihre Nähmaschine mit. Dann kann es direkt losgehen. Wer mag, kann hier auch unmodern gewordene Kleidung upcyclen. Durch clevere Design-Ideen werden dann der alte Mantel, die Tischdecke oder der Vorhang zum neuen Teil und damit aufgewertet. Upcycling ist mehr als reines Recycling: Aus ausrangierten Jacken, T-Shirts oder Hemden entsteht Mode, die nach Avantgarde aussieht und nicht nach Altkleidersammlung Fr Uhr Maria Mund-Marek 1 Termin, 20,50 h Fr Uhr Maria Mund-Marek 1 Termin, 20,50 h Fr Uhr Maria Mund-Marek 1 Termin, 20,50 h Fr Uhr Maria Mund-Marek 1 Termin, 20,50 h

42 Kreativ leben Schultüten nähen Schultüten mit Liebe und Kreativität Hier haben Sie die Gelegenheit, in gemütlicher Gemeinschaft eine kreative, selbstgestaltete Schultüte für ihr Kind zu nähen. Materialien wie Pappe, Stoff, Applikationen, Garn, Schere etc. sollten Sie mitbringen. Ebenso Ihre Nähmaschine, wenn sie lieber auf der eigenen Maschiene nähen. Dann kann es direkt losgehen! Unter fachkundiger Anleitung und mit Liebe zum Detail nähen Sie eine ganz besondere Schultüte für einen wunderschönen Tag mit bleibender Erinnerung Sa Uhr Maria Mund-Marek 1 Termin, 20,50 h Weihnachtsgeschenke nähen Das Schönste kommt zum Schluss! Kurz vor Weihnachten in gemütlicher Gesellschaft kreativ werden. Ob Brotkörbchen, Deko, Etuis, Mützen, Wärmflaschenhülle es gibt viele Ideen, die auch jetzt noch umsetzbar sind. Bringen Sie bitte bunte Stoffreste, Garn, scharfe Schere, Accessoires (wie Bänder, Spitzen, Perlen, Knöpfe) und Ihre Nähmaschine mit. Dann kann es direkt losgehen Fr Uhr Maria Mund-Marek 1 Termin, 17,50 h 5 83

43 Wochenend-Workshops Schnell was Flottes nähen In diesem Schneider-Workshop können sich alle Altersgruppen treffen, die Spaß am Schneidern finden wollen oder schon haben. Auch junge Leute ab 16 Jahren sind herzlich willkommen. Vielleicht möchten Sie für den Sommer ein nettes Kleid, pfiffige Dekorationen für die eigene Wohnung nach individuellem Geschmack nähen oder unmodern Gewordenes neu stylen? Wer mag, kann hier auch alte Kleidung upcyclen. Durch clevere Design-Ideen werden dann der alte Mantel, die Tischdecke oder der Vorhang zum neuen Teil und damit aufgewertet. Upcycling ist mehr als reines Recycling: Aus ausrangierten Jacken, T-Shirts oder Hemden entsteht Mode, die nach Avantgarde aussieht und nicht nach Altkleidersammlung. Bitte bringen Sie wenn vorhanden eine Nähmaschine mit sowie Stoff, Garn, scharfe Schere und einen Schnitt. Dann kann es direkt losgehen Fr Uhr Beginn: Sa Uhr Maria Mund-Marek 2 Termine, 38,50 h Fr Uhr Beginn: Sa Uhr Maria Mund-Marek 2 Termine, 38,50 h Schneider-Werkstätten Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene Möchten Sie Ihre eigene Mode nähen? Reparaturen und Änderungen schnell selbst erledigen? Pfiffige Dekorationen mit Stoffen Ihrer Wahl passend zur Einrichtung erstellen? Oder möchten Sie endlich wissen, wie Sie die Nähmaschine Ihrer Mutter oder Großmutter sinnvoll nutzen können? Die Kursleiterin geht individuell auf Ihre Nähkenntnisse ein, so dass Sie alles rund ums Nähen und Schneidern erlernen, wie zum Beispiel: Einführung in die Maschinenkunde, das richtige Maßnehmen, Stoff- und Schnittkenntnisse, Tricks und Tipps bei besonders kniffligen Näharbeiten und den Umgang mit handelsüblichen Schnitten Di Uhr Beginn: Petra Lamping 12 Termine, 108,10 h Di Uhr Beginn: Petra Lamping 11 Termine, 99,30 h Kreativ leben Di Uhr Beginn: Petra Lamping 12 Termine, 108,10 h Do Uhr Beginn: Petra Lamping 9 Termine, 81,70 h Do Uhr Beginn: Petra Lamping 10 Termine, 90,50 h Do Uhr Beginn: Petra Lamping 11 Termine, 99,30 h Ratingen-Homberg-Nord, Lutherhaus, Dorfstr. 10 Mi Uhr Beginn: Susanne Tigges 11 Termine, 99,30 h Mi Uhr Beginn: Susanne Tigges 11 Termine, 99,30 h Mi Uhr Beginn: Susanne Tigges 11 Termine, 99,30 h Ratingen-Lintorf, Ev. Gemeindezentrum, Bleibergweg 78 Do Uhr Beginn: Meliha Üryan 11 Termine, 75,10 h Do Uhr Beginn: Meliha Üryan 11 Termine, 75,10 h Do Uhr Beginn: Meliha Üryan 13 Termine, 88,30 h Erkrath-Hochdahl, Jugendheim an der Neanderkirche, Neanderweg 13 Mo Uhr Beginn: Ilse Graf 15 Termine, 134,50 h Mo Uhr Beginn: Ilse Graf 11 Termine, 99,30 h

44 BEWEGUNG & ENTSPANNUNG Eltern-Kind-Turnen Eltern-Kind-Entspannungsnachmittage Selbstbehauptung für Kinder ab 4 Jahren Wassergewöhnung und Schwimmen Vital und Fit Fit im Alltag Aktiv im Alter Wirbelsäulengymnastik für sportliche Seniorinnen Wirbelsäulengymnastik Fitness für den Rücken Workout Wassergymnastik Aqua-Fit, Aqua-Rücken-Fit, Aqua Zumba Piloxing Zumba Fitness, Zumba Gold, Zumba Fitness-Mix BodyFit Fitnessgymnastik Mama-Power mit Kinderwagen Ballsport Eutonie und Bewegung Beckenbodengymnastik für Frauen Yoga Qigong Autogenes Training Progressive Muskelentspannung Freies Atmen für eine kraftvolle Gesundheit Wellness-Massage lernen zu zweit Sommerferienkurse: Piloxing, Zumba-Gold, Zumba Fitness

45 Bewegung & Entspannung Eltern-Kind-Turnen Da hüpft der Frosch den Berg hinauf für Kinder ab 10 Monaten Im großen Gymnastikraum können die Kinder ihrem natürlichen Bewegungsdrang freien Lauf lassen. Krabbeln, Laufen und Klettern machen Spaß! Wir bieten vielfältiges Material an. Die Bälle, Matten und Turnelemente zu erproben, stärkt die Muskeln und die Wahrnehmung des eigenen Körpers. Spiel- und Bewegungslieder gehören zum Kurs dazu und bieten Anregungen für zu Hause. Für Geschwisterkinder bitte 15,00 h zusätzlich zahlen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschläppchen oder Anti-Rutschsocken, auch für die Eltern Di Uhr Beginn: Anja Kopal 9 Termine, 37,15 h Eltern-Kind-Entspannungsnachmittage Ich geh auf Wolken spazieren Dieser Nachmittag bietet gemeinsames Entspannen und Wohlfühlen für Kinder und Eltern, zum Beispiel mit kindgerechten Massagen, einfachen Yoga-Übungen und bewegten Spielen. In kurzen Fantasiereisen werden Eltern und Kinder wie auf Wolken spazieren gehen. Die Entspannungsangebote sind leicht zu erlernen und können auch zu Hause umgesetzt werden. So kann der Alltag ausgeglichener und die Konzentrationsfähigkeit verbessert werden. Das Angebot richtet sich an Eltern mit Kindern von 4 bis 8 Jahren. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Kissen, Turnschläppchen oder Anti-Rutschsocken, auch für die Eltern Mo Uhr Beginn: Anya Hollekamp 3 Termine, 17,50 h Di Uhr Beginn: Anja Kopal 11 Termine, 44,85 h Di Uhr Beginn: Anja Kopal 11 Termine, 44,85 h Di Uhr Beginn: Anja Kopal 9 Termine, 37,15 h Haan, Ev. Kindertageseinrichtung "Am Park", Bismarckstr. 10 Mo Uhr Beginn: Anya Hollekamp 4 Termine, 14,50 h Mo Uhr Beginn: Anya Hollekamp 3 Termine, 17,50 h Di Uhr Beginn: Anja Kopal 11 Termine, 44,85 h Di Uhr Beginn: Anja Kopal 11 Termine, 44,85 h Haan, Städt. Familienzentrum "Alleezwerge", Robert-Koch-Str Mo Uhr Beginn: Anya Hollekamp 4 Termine, 10,00 h 6 Selbstbehauptung für Kinder ab 4 Jahren Schnupperkurs Genaue Termine werden noch über das Familienzentrum bekanntgegeben. Bitte mitbringen: Sportkleidung Ratingen-Ost, Familienzentrum Friedenskirche/Kindergarten, Hegelstr. 18 Eine Kooperationsveranstaltung mit dem Familienzentrum Friedenskirche. Mo Uhr 5 Termine Tobias Kleinhans Gebühr auf Anfrage 88 89

46 Bewegung & Entspannung Wassergewöhnung Für Babys und Kleinkinder mit ihren Eltern Babys und Kinder nehmen das Wasser als ein vertrautes Lebenselement wahr. Über und unter Wasser fühlen sie sich wohl, entwickeln Aufbaukräfte und Wassersicherheit. In der Kursgebühr ist die Schwimmbadnutzung bereits enthalten. Die Wassertiefe des Lehrschwimmbeckens beträgt 1,25 m Ratingen-West, Behindertenzentrum, Scheifenkamp 10 Für Kinder im Alter von 3 bis 18 Monaten Do Uhr Beginn: Regina Flach 18 Termine, 83,50 h Für Kinder im Alter von 3 bis 18 Monaten Do Uhr Beginn: Regina Flach 10 Termine, 47,50 h Vital und Fit Fitnessgymnastik für Frauen Die Fitnessgymnastik dient der Erhaltung und der Verbesserung der physischen und psychischen Leistungsfähigkeit. Diese Kurse machen Sie fit für den Alltag in Familie und Beruf. Verspannte Muskulatur wird gedehnt und geschwächte Muskeln werden gekräftigt. Alle aufgeführten Kurse umfassen deshalb mit unterschiedlichen Schwerpunkten ein Herz-Kreislauf-Training und gezielte Lockerungs-, Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen Di Uhr Beginn: Andrea Wiechert 23 Termine, 91,05 h Di Uhr Beginn: Andrea Wiechert 14 Termine, 56,40 h Für Kinder im Alter von 18 Monaten bis 3 Jahren Do Uhr Beginn: Regina Flach 18 Termine, 83,50 h Für Kinder im Alter von 18 Monaten bis 3 Jahren Do Uhr Beginn: Regina Flach 10 Termine, 47,50 h Für Kinder im Alter von 3 bis 4 Jahren Do Uhr Beginn: Regina Flach 18 Termine, 83,50 h Für Kinder im Alter von 3 bis 4 Jahren Do Uhr Beginn: Regina Flach 10 Termine, 47,50 h Di Uhr Beginn: Andrea Wiechert 23 Termine, 71,50 h Di Uhr Beginn: Andrea Wiechert 14 Termine, 44,50 h Fitnessgymnasik für sportliche Seniorinnen Mi Uhr Beginn: Sigrid Schöwe 22 Termine, 87,20 h Fitnessgymnasik für sportliche Seniorinnen Mi Uhr Beginn: Sigrid Schöwe 12 Termine, 48,70 h Mi Uhr Beginn: Sigrid Schöwe 22 Termine, 87,20 h 6 Schwimmen Für Eltern mit Kindern ab 4 Jahren Nach der Wassergewöhnung steht in diesem Kurs die Vermittlung der Grundlagen des Schwimmens im Vordergrund. In der Kursgebühr ist die Schwimmbadnutzung bereits enthalten. Die Wassertiefe des Lehrschwimmbeckens beträgt 1,25 m Ratingen-West, Behindertenzentrum, Scheifenkamp 10 Do Uhr Beginn: Regina Flach 18 Termine, 83,50 h Do Uhr Beginn: Regina Flach 10 Termine, 47,50 h Mi Uhr Beginn: Sigrid Schöwe 12 Termine, 48,70 h Mi Uhr Beginn: N.N. 23 Termine, 91,05 h Mi Uhr Beginn: N.N. 13 Termine, 52,55 h Ratingen-Breitscheid, Ev. Gemeindehaus, Am Ehrkamper Bruch 1 Di Uhr Beginn: Ursula Schlensker 25 Termine, 77,50 h Di Uhr Beginn: Ursula Schlensker 15 Termine, 47,50 h 90 91

47 Bewegung & Entspannung Ratingen-Hösel, Ev. Gemeindezentrum, Bahnhofstr. 175 Mi Uhr Beginn: Siegrun Warneke 22 Termine, 87,20 h Mi Uhr Beginn: Siegrun Warneke 12 Termine, 48,70 h Mi Uhr Beginn: Siegrun Warneke 22 Termine, 87,20 h Mi Uhr Beginn: Siegrun Warneke 12 Termine, 48,70 h Ratingen-Lintorf, Ev. Gemeindezentrum, Bleibergweg 78 Di Uhr Beginn: Gudrun Looß 21 Termine, 65,50 h Di Uhr Beginn: Gudrun Looß 10 Termine, 32,50 h Mi Uhr Beginn: Annette Zentarra 22 Termine, 87,20 h Mi Uhr Beginn: Annette Zentarra 12 Termine, 48,70 h Mi Uhr Beginn: Annette Zentarra 22 Termine, 87,20 h Mi Uhr Beginn: Annette Zentarra 12 Termine, 48,70 h Ratingen-Tiefenbroich, Ev. Gemeindehaus, Alter Kirchweg 48 Di Uhr Beginn: Regina Flach 20 Termine, 79,50 h Di Uhr Beginn: Regina Flach 11 Termine, 44,85 h Di Uhr Beginn: Regina Flach 20 Termine, 79,50 h Di Uhr Beginn: Regina Flach 11 Termine, 44,85 h Di Uhr Beginn: Regina Flach 11 Termine, 44,85 h Di Uhr Beginn: Regina Flach 20 Termine, 79,50 h Di Uhr Beginn: Regina Flach 11 Termine, 44,85 h Mettmann-Obschwarzbach, Ev. Gemeindehaus, Sudetenstr. 1 Di Uhr Beginn: Saskia Weilandt 22 Termine, 68,50 h Di Uhr Beginn: Saskia Weilandt 14 Termine, 44,50 h Di Uhr Beginn: Saskia Weilandt 22 Termine, 68,50 h Di Uhr Beginn: Saskia Weilandt 14 Termine, 44,50 h Do Uhr Beginn: Janine Bäßler 19 Termine, 75,65 h Do Uhr Beginn: Janine Bäßler 11 Termine, 44,85 h Fit im Alltag Bewegung macht Spaß Sie möchten sportlich aktiv werden? Leichter gesagt als getan. Dieser Kurs bietet Ihnen die Gelegenheit, in einer Gruppe von Gleichgesinnten die Freude an einem leichten Herz-Kreislauf-Training, an Übungen zur Fettverbrennung und im Laufe des Kurses eine zunehmende Beweglichkeit zu entdecken. Aktive Entspannungsübungen runden die Kursstunden ab Do Uhr Beginn: Agnes Schlüter-Michel 20 Termine, 79,50 h Do Uhr Beginn: Agnes Schlüter-Michel 11 Termine, 44,85 h Erkrath, Joachim-Neander-Haus, Bavierstr. 19 Di Uhr Beginn: Regina Flach 20 Termine, 79,50 h 92 93

48 Bewegung & Entspannung Aktiv im Alter Seniorensport Wer rastet, der rostet heißt es oft. Damit das nicht passiert, wird in diesem Kurs ein abwechslungsreiches Gymnastikprogramm angeboten. Koordinations- und Entspannungsübungen runden die Kursstunden ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Sportschuhe Mi Uhr Beginn: N.N. 23 Termine, 91,05 h Mi Uhr Beginn: N.N. 13 Termine, 52,55 h Wirbelsäulengymnastik für sportliche Seniorinnen Wirbel für Wirbel Wohlgefühl Die effektivste Methode, Rückenbeschwerden in den Griff zu bekommen oder diesen vorzubeugen, ist der Aufbau von wirbelsäulenstabilisierender Muskulatur. Mit speziellen Übungen stärken Sie Ihre Rumpfmuskulatur. Zudem werden Mobilisations- und Dehnungsübungen zum Erhalt und zur Verbesserung der Beweglichkeit durchgeführt, um den Belastungen im Alltag wieder gewachsen zu sein. Entspannungsübungen runden die Stunden ab. So kommt der Spaß, etwas für den eigenen Körper zu tun, nicht zu kurz Mo Uhr Beginn: Martina Ludwig 17 Termine, 67,95 h Mo Uhr Beginn: Martina Ludwig 10 Termine, 41,00 h Di Uhr Beginn: Christel Hobrecht 20 Termine, 79,50 h Di Uhr Beginn: Christel Hobrecht 11 Termine, 44,85 h Di Uhr Beginn: Christel Hobrecht 20 Termine, 79,50 h Di Uhr Beginn: Christel Hobrecht 11 Termine, 44,85 h Do Uhr Beginn: Agnes Schlüter-Michel 20 Termine, 79,50 h 6 Aktiv im Alter in Mettmann-Süd Seniorensport Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe und Gymnastikmatte NEU! Mettmann-Süd, Haus der Begegnung, Vogelskamp 120 Mi Uhr Beginn: Anja Salomon 10 Termine, 52,50 h Mi Uhr Beginn: NEU! Anja Salomon 11 Termine, 57,50 h Mi Uhr Beginn: NEU! Anja Salomon 13 Termine, 67,50 h Do Uhr Beginn: Agnes Schlüter-Michel 11 Termine, 44,85 h 94 95

49 Bewegung & Entspannung Wirbelsäulengymnastik Wirbel für Wirbel Wohlgefühl Die effektivste Methode, Rückenbeschwerden in den Griff zu bekommen oder diesen vorzubeugen, ist der Aufbau von wirbelsäulenstabilisierender Muskulatur. Mit speziellen Übungen stärken Sie Ihre Rumpfmuskulatur. Zudem werden Mobilisations- und Dehnungsübungen zum Erhalt und zur Verbesserung der Beweglichkeit durchgeführt, um den Belastungen im Alltag wieder gewachsen zu sein. Entspannungsübungen runden die Stunden ab. So kommt der Spaß, etwas für den eigenen Körper zu tun, nicht zu kurz Do Uhr Beginn: Agnes Schlüter-Michel 20 Termine, 79,50 h Do Uhr Beginn: Agnes Schlüter-Michel 11 Termine, 44,85 h Ratingen-Hösel, Ev. Gemeindezentrum, Bahnhofstr. 175 Di Uhr Beginn: Martina Ludwig 17 Termine, 67,95 h Di Uhr Beginn: Martina Ludwig 10 Termine, 41,00 h Wirbelsäulengymnastik für Männer Rückengerechte Dehnungs- und Kräftigungsübungen helfen dabei Fehlhaltungen abzubauen, um den Belastungen von Berufs- und Familienleben wieder gewachsen zu sein. Übungen zur Körperwahrnehmung gehören ebenso dazu wie das Kennenlernen einfacher Entspannungsübungen Mo Uhr Beginn: Martina Ludwig 17 Termine, 53,50 h Mo Uhr Beginn: Martina Ludwig 10 Termine, 32,50 h Mo Uhr Beginn: Martina Ludwig 17 Termine, 53,50 h Mo Uhr Beginn: Martina Ludwig 10 Termine, 32,50 h Fitness für den Rücken Für alle, die ein gezieltes Training der Bauch- und Rückenmuskulatur suchen. Durch spezielle Übungen mit Kleingeräten, zum Beispiel mit Therabändern, Hanteln oder Flexi-Bars wird die Muskulatur gestärkt und die körperliche Fitness erhöht. Vielseitige rückengerechte Dehnungs- und Kräftigungsübungen helfen, Fehlhaltungen und einseitige Belastungen abzubauen. Ein Faszientraining und Entspannungsübungen gehören zum Kursinhalt dazu und machen das Training abwechslungsreich Di Uhr Beginn: Maria Riesebeck 22 Termine, 112,50 h Di Uhr Beginn: Maria Riesebeck 12 Termine, 62,50 h Mi Uhr Beginn: Maria Riesebeck 23 Termine, 117,50 h Mi Uhr Beginn: Maria Riesebeck 12 Termine, 62,50 h Workout Ein Ganzkörpertraining, bei welchem bevorzugt Bauch, Beine und Po bearbeitet werden. Dieses Workoutprogramm führt zu einer intensiven Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen und zur Verbesserung der eigenen Ausdauer NEU! Do Uhr Beginn: Tanja Schmitz 9 Termine, 37,15 h Do Uhr Beginn: NEU! Tanja Schmitz 9 Termine, 37,15 h Do Uhr Beginn: NEU! Tanja Schmitz 12 Termine, 48,70 h Sa Uhr Beginn: NEU! Tanja Schmitz 8 Termine, 33,30 h Sa Uhr Beginn: NEU! Tanja Schmitz 8 Termine, 33,30 h Sa Uhr Beginn: NEU! Tanja Schmitz 13 Termine, 52,55 h

50 Wassergymnastik Durch die Auftriebskraft des Wassers wird die Druckbelastung auf die Gelenke verringert, und es werden Bewegungen mit geringeren Beschwerden durchführbar. Die Kurse sind auch für Nichtschwimmerinnen und Nichtschwimmer geeignet. Der Hallenbadeintritt muss zusätzlich an der Schwimmbadkasse entrichtet werden. Ratingen-Mitte, Angerbad, Hauser Ring Mo Uhr Beginn: Ursel Thewes 13 Termine, 33,70 h Mo Uhr Beginn: Ursel Thewes 12 Termine, 31,30 h Mo Uhr Beginn: Ursel Thewes 13 Termine, 33,70 h Mo Uhr Beginn: Ursel Thewes 12 Termine, 31,30 h Mo Uhr Beginn: Ursel Thewes 13 Termine, 33,70 h Mo Uhr Beginn: Ursel Thewes 12 Termine, 31,30 h Mo Uhr Beginn: Ursel Thewes 13 Termine, 33,70 h Mo Uhr Beginn: Ursel Thewes 12 Termine, 31,30 h Bewegung & Entspannung Aqua-Fit Aqua-Fit ist ein intensives und gelenkschonendes Training mit dem Ziel, die Fettverbrennung zu erhöhen. Die Gelenke werden entlastet und die Muskeln gestärkt. Herz, Kreislauf und Fitness werden trainiert und fast ganz nebenbei werden überschüssige Kalorien verbraucht. Die maximale Teilnehmerzahl in diesem Kurs beträgt 10 Personen. Die Umkleidekabinen des Bewegungsbades stehen 15 Minuten vor Kursbeginn für Sie zur Verfügung. Dieser Kurs ist für Schwimmer und Nichtschwimmer geeignet. Die Wassertiefe im Bewegungsbecken beträgt 1,30 m. In der Kursgebühr ist die Schwimmbadnutzung bereits enthalten Ratingen-Mitte, Fachkrankenhaus, Rosenstraße 2 Di Uhr Beginn: Andrea Wiechert 11 Termine, 74,00 h Di Uhr Beginn: Andrea Wiechert 12 Termine, 80,50 h Di Uhr Beginn: Andrea Wiechert 14 Termine, 93,50 h Aqua-Rücken-Fit Dieses spezielle Trainingsprogramm hilft durch behutsame Kräftigungsübungen, gezielt den Rücken zu stärken und zu stabilisieren. Um Dysbalancen auszugleichen werden alle anderen Muskelgruppen ebenfalls gekräftigt und gedehnt. Mit verschiedenen Zusatzgeräten können auf schonende Weise mangelnde Stabilität im Rückenbereich behoben, Bauch und Beine gekräftigt, sowie Verspannungen und Verhärtungen gelöst werden. Die maximale Teilnehmerzahl in diesem Kurs beträgt 10 Personen. Die Umkleidekabinen des Bewegungsbades stehen 15 Minuten vor Kursbeginn für Sie zur Verfügung. Dieser Kurs ist für Schwimmer und Nichtschwimmer geeignet. Die Wassertiefe im Bewegungsbecken beträgt 1,30 m. In der Kursgebühr ist die Schwimmbadnutzung bereits enthalten Ratingen-Mitte, Fachkrankenhaus, Rosenstraße 2 Di Uhr Beginn: Andrea Wiechert 11 Termine, 74,00 h Di Uhr Beginn: Andrea Wiechert 12 Termine, 80,50 h Di Uhr Beginn: Andrea Wiechert 14 Termine, 93,50 h

51 Bewegung & Entspannung Aqua Zumba Tanz dich fit und zwar im Wasser! Aqua Zumba ist das perfekte Tanzworkout für jeden. Latein-Rhythmen und mitreißende Musik machen jede Stunde zu einer Dance-Fitness-Party. Ein spritziges Wasserworkout mit belebender und gelenkschonender Zumba-Fitness. Das Ganzkörperworkout kombiniert alle Fitnesselemente, wie Herz-Kreislauftraining, Kraft, Ausdauer, Balance und Beweglichkeit und sorgt für ein Energiehoch, auch über die Kurseinheit hinaus. Der Hallenbadeintritt muss zusätzlich an der Schwimmbadkasse entrichtet werden NEU! Ratingen-Lintorf, Allwetterbad, Jahnstr. 25 Do Uhr Beginn: Saskia Reuter 9 Termine, 43,00 h Do Uhr Beginn: NEU! Saskia Reuter 10 Termine, 47,50 h Do Uhr Beginn: NEU! Saskia Reuter 11 Termine, 52,00 h Piloxing Piloxing verbindet die effektivsten Übungen aus Pilates und Fitness-Boxen zu einem Workout speziell für Frauen. Piloxing ist ein forderndes Intervalltraining, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System trainiert, den Körper effektiv formt und strafft. Und das Beste: Piloxing macht richtig Spaß Mo Uhr Beginn: Georges Bouazo 9 Termine, 61,00 h Mo Uhr Beginn: Georges Bouazo 12 Termine, 80,50 h Mo Uhr Beginn: Georges Bouazo 13 Termine, 87,00 h Zumba Fitness Zumba, das ist Tanzen zu feurigen lateinamerikanischen Rhythmen und mit einfachen Tanzschritten. Ohne großen Aufwand Stress und überflüssige Pfunde wegtanzen? Kein Problem! Durch den heißen Musikmix aus Salsa, Samba und Merengue wird der Körper gestrafft und die Kondition verbessert, Partystimmung inklusive. Zumba ist geeignet für Männer und Frauen aller Altersstufen. Für Zumba muss man nicht tanzen können. Sie brauchen nur Spaß an Bewegung mit Musik Mo Uhr Beginn: Georges Bouazo 9 Termine, 61,00 h Mo Uhr Beginn: Georges Bouazo 12 Termine, 80,50 h Mo Uhr Beginn: Georges Bouazo 13 Termine, 87,00 h Zumba Gold für Neueinsteiger und aktive ältere Menschen Zumba Gold ist die einfachste und leichteste Form von Zumba Fitness und ideal für Einsteiger und alle, die es langsam angehen möchten. Es eignet sich perfekt für absolute Fitness- oder Tanzeinsteiger. Für Zumba muss man nicht tanzen können. Sie brauchen nur Spaß an Bewegung mit Musik. Die lateinamerikanischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend und verbessern ganz nebenbei die Kondition NEU! Mo Uhr Beginn: Georges Bouazo 9 Termine, 61,00 h Mo Uhr Beginn: NEU! Georges Bouazo 12 Termine, 80,50 h Mo Uhr Beginn: NEU! Georges Bouazo 13 Termine, 87,00 h Mo Uhr Beginn: NEU! Georges Bouazo 9 Termine, 61,00 h Mo Uhr Beginn: NEU! Georges Bouazo 12 Termine, 80,50 h Mo Uhr Beginn: NEU! Georges Bouazo 13 Termine, 87,00 h

52 Bewegung & Entspannung Zumba Fitness-Mix Mit der Möglichkeit zur Kinderbetreuung Ein Tanz-Fitness-Programm zu lateinamerikanischen Rhythmen. Die gesamte Muskulatur, wie Beine, Bauch, Po, Rücken und Beckenboden stärken? Kein Problem! Bei diesem effektiven Training werden Sie fit. Besonders geeignet für Frauen, die nach der Geburt ihres Kindes wieder etwas für sich tun wollen. Parallel bieten wir eine Kinderbetreuung an. Die Gebühren für die Kinderbetreuung betragen pro Kursstunde 1,50 h. Eine Kinderbetreuung ist nur für den ganzen Kurs buchbar Mi Uhr Beginn: Georges Bouazo 9 Termine, 61,00 h Fitnessgymnastik Sie steigern Ihre persönliche Fitness, kräftigen Ihre Muskeln, insbesondere die Schulter, Bauch- und Rückenmuskulatur. In diesen Kursen kommen verschiedene Fitnessgeräte wie Hanteln, Deuserbänder, Therabänder und der Fitball zum Einsatz Fr Uhr Beginn: Monika Tyszkiewicz-Adrian 20 Termine, 79,50 h Fr Uhr Beginn: Monika Tyszkiewicz-Adrian 11 Termine, 44,85 h Mi Uhr Beginn: Georges Bouazo 12 Termine, 80,50 h Mi Uhr Beginn: Georges Bouazo 12 Termine, 80,50 h BodyFit Der sanfte Weg zu Kraft und Beweglichkeit Für mehr Fitness und Spaß sorgt dieses Ganzkörpertraining. Nach einer intensiven Aufwärmphase folgen Übungen zu Beweglichkeit und Körperbalance. Das Krafttraining ist vor allem auf die Rücken- und Bauchmuskulatur ausgerichtet. Steigern Sie Ihre Ausdauer-, Kraft- und Koordinationsfähigkeit und tanken Sie neue Energie beim sanften Ausklang des Trainings Erkrath-Hochdahl, Johanniter Kindertagesstätte, Hildener Str. 19 Mo Uhr Beginn: Anja Salomon 21 Termine, 107,50 h Mo Uhr Beginn: Anja Salomon 13 Termine, 67,50 h Mettmann-Obschwarzbach, Ev. Gemeindehaus, Sudetenstr. 1 Di Uhr Beginn: Evelyn Roppelt 21 Termine, 83,35 h Di Uhr Beginn: Evelyn Roppelt 13 Termine, 52,55 h Fitnessgymnastik Mit der Möglichkeit zur Kinderbetreuung Sie steigern Ihre persönliche Fitness, kräftigen Ihre Muskeln, insbesondere die Schulter, Bauch- und Rückenmuskulatur. In diesen Kursen kommen verschiedene Fitnessgeräte wie Hanteln, Deuserbänder, Therabänder und der Fitball zum Einsatz. Die Kurse eignen sich auch für Frauen, die nach der Geburt ihres Kindes wieder etwas für sich tun wollen. Parallel bieten wir eine Kinderbetreuung an. Die Gebühren für die Kinderbetreuung betragen pro Kursstunde 1,50 h. Eine Kinderbetreuung ist nur für den ganzen Kurs buchbar Fr Uhr Beginn: Monika Tyszkiewicz-Adrian 20 Termine, 79,50 h Fr Uhr Beginn: Monika Tyszkiewicz-Adrian 11 Termine, 44,85 h

53 Mama-Power mit Kinderwagen Outdoor-Fitness für Mütter mit ihrem Baby bis zum Kleinkindalter Dieser Kurs ist auf die Bedürfnisse von Müttern zugeschnitten, die nach der Geburt ihres Kindes gerne an der frischen Luft gemeinsam mit ihrem Baby etwas für ihr seelisches Wohlbefinden und ihre körperliche Fitness tun möchten. Ein ausgewogenes Trainingsprogramm mit Ausdauereinheiten, wirkungsvollen Kräftigungsübungen für den Bauch, den Po, die Beine und den Rücken, sowie ein beckenbodenschonendes Training runden die Kursstunden ab. Es ist empfehlenswert, ungefähr ab 16 Wochen nach der Geburt des Kindes an diesem Kurs teilzunehmen. Die Kinder sind im Kinderwagen dabei NEU! NEU! Ratingen, Parkplatz am Grünen See im Erholungspark Volkardey Mo Uhr Beginn: Tanja Schmitz 8 Termine, 64,10 h Findet in den Sommerferien statt Mo Uhr Beginn: Tanja Schmitz 8 Termine, 64,10 h Mo Uhr Beginn: NEU! Tanja Schmitz 6 Termine, 48,70 h Mo Uhr Beginn: NEU! Tanja Schmitz 8 Termine, 64,10 h Mo Uhr Beginn: NEU! Tanja Schmitz 5 Termine, 41,00 h Bewegung & Entspannung Ballsport Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer, die ihren Körper fordern wollen, ohne gesundheitliche Aspekte zu vernachlässigen. Basketball, Volleyball und andere Ballsportarten machen Spaß und fördern Beweglichkeit, Koordination und Kondition. Ratingen-West, Grundschule, Berliner Str Di Uhr Beginn: Nina Riedel 22 Termine, 112,50 h Di Uhr Beginn: Nina Riedel 13 Termine, 67,50 h Eutonie und Bewegung Sich bewegen lernen heißt leben lernen Eutonie bedeutet Wohlspannung. Eutonische Körperübungen bieten die Gelegenheit, in Ruhe den Körper wahrzunehmen und Verspannungen zu lösen. Die Bewegungsfähigkeit und die Körperhaltung werden verbessert, die Muskulatur wird gekräftigt und die Beweglichkeit der Gelenke wird gefördert. Spannkraft und Energie werden freigesetzt. Wir üben im Kontakt mit den organischen Funktionen, besonders der Atmung, damit die äußere Bewegung mit der inneren übereinstimmt. Es wird möglich, sich leichter zu bewegen Mo Uhr Beginn: Doris Treschl-Schlinke 14 Termine, 93,50 h Mo Uhr Beginn: N.N. 8 Termine, 54,50 h Mo Uhr Beginn: Doris Treschl-Schlinke 14 Termine, 93,50 h Mo Uhr Beginn: N.N. 8 Termine, 54,50 h Di Uhr Beginn: Doris Treschl-Schlinke 14 Termine, 93,50 h Di Uhr Beginn: N.N. 8 Termine, 54,50 h

54 Bewegung & Entspannung Beckenbodengymnastik für Frauen Ein kräftiger Beckenboden ist in vielfältiger Weise die Voraussetzung für ein zufriedenstellendes Lebensgefühl. Folgende Schwerpunkte bestimmen die sechs Vormittage: Übungen zur Wahrnehmungsförderung, Krafttraining der Beckenbodenmuskulatur und Übungen zur Aufrichtung der Wirbelsäule sowie zur Beweglichkeit im Becken. Die Informationen über beckenbodenschonendes Verhalten und den Aufbau und die Funktion der Beckenmuskulatur unterstützen das Erlernen der Beckenbodenübungen. Entspannungsübungen runden das Programm ab. Maximale Teilnehmerzahl: 6 Personen Di Uhr Beginn: Katrin Daxer 6 Termine, 44,50 h Di Uhr Beginn: Katrin Daxer 6 Termine, 44,50 h Di Uhr Beginn: Katrin Daxer 6 Termine, 44,50 h Di Uhr Beginn: Dorothea Junge 19 Termine, 133,60 h Di Uhr Beginn: Dorothea Junge 13 Termine, 92,20 h Mi Uhr Beginn: NEU! Barbara Esser 18 Termine, 126,70 h Mi Uhr Beginn: NEU! Barbara Esser 11 Termine, 78,40 h Mettmann-Obschwarzbach, Sudetenstr. 1 Mi Uhr Beginn: Anja Salomon 22 Termine, 154,30 h Mi Uhr Beginn: Anja Salomon 12 Termine, 85,30 h Haan, Haus am Park, Bismarckstr. 12a, Kleiner Saal Do Uhr Beginn: Lidia Hoffmann 20 Termine, 140,50 h Do Uhr Beginn: Lidia Hoffmann 13 Termine, 92,20 h Do Uhr Beginn: Marion Klose 20 Termine, 140,50 h Do Uhr Beginn: Marion Klose 13 Termine, 92,20 h 6 Yoga Ein Weg zur Kräftigung und zur Entspannung von Körper und Geist Yoga-Übungen führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit bei gleichzeitiger Kräftigung des Körpers, daher dienen sie auch zur Stressbewältigung. Durch das Halten der Körperübungen, der Asanas, wird der Körper gedehnt und gestärkt, während eine gelassene Beobachtung die Wahrnehmung fördert und zu mehr Klarheit führt. Allmählich lernen Sie vom Alltag abzuschalten, Verspannungen zu lösen und innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und eine Yogamatte mitbringen Erkrath-Hochdahl, Ev. Kita Sandheide, Schildsheider Str. 119 Mo Uhr Beginn: Lidia Hoffmann 21 Termine, 147,40 h Mo Uhr Beginn: Lidia Hoffmann 14 Termine, 99,10 h

55 Bewegung & Entspannung Qigong Qigong ist eine altbewährte Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Langsame, harmonisch fließende Bewegungen stärken das körperliche, seelische und geistige Gleichgewicht. Die Übungen des Qigongs führen zur Ruhe, erleichtern Sammlung und Entspannung, unterstützen Heilungsprozesse und stärken die Gesundheit. Die Übungen sind variabel und lassen sich dem persönlichen Gesundheitszustand anpassen Do Uhr Beginn: Claudia Starek 17 Termine, 113,00 h Do Uhr Beginn: Claudia Starek 12 Termine, 80,50 h Düsseldorf-Unterbach, Ev. Kindertagesstätte, Brorsstr. 7 Do Uhr Beginn: Ute Langen 6 Termine, 41,50 h Qigong Präventionskurs Wir beschäftigen uns mit vertiefenden Aspekten der Übungen aus dem Qigong Yangsheng von Prof. Jiao, sowie mit Übungen aus der Kinesiologie und leichten (Selbst-) Massagetechniken. Langsame, harmonisch fließende Bewegungen stärken das körperliche, seelische und geistige Gleichgewicht. Die Übungen des Qigongs führen zur Ruhe, erleichtern Sammlung und Entspannung, unterstützen Heilungsprozesse und stärken die Gesundheit. Leichte und fließende Bewegungen können Blockaden lösen, Überenergien ausgleichen und Kräfte aufbauen. Vorkenntnisse in den konkreten Übungen von Prof. Jiao sind nicht erforderlich, Vorerfahrungen mit anderen Qigong-, Tai Chi- oder Yoga-Formen reichen aus, um leicht in das aktuelle Übungsset einzusteigen. Die Erstattung der Teilnahmegebühr ist möglich, bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse Di Uhr Beginn: Kirsten Mittelbach 8 Termine, 66,50 h Di Uhr Beginn: Kirsten Mittelbach 9 Termine, 74,50 h Di Uhr Beginn: Kirsten Mittelbach 11 Termine, 90,50 h Autogenes Training Gelassener konzentrierter gestärkter Sind Sie auf der Suche nach mehr Gelassenheit in belastenden Situationen? Das Autogene Training nach Prof. Dr. J. H. Schultz ist eine anerkannte, bewährte Methode der Selbstentspannung. Es stärkt die Nervenkraft, normalisiert den Blutdruck, hilft bei Schlafstörungen, stressbedingten Kopfschmerzen, Magenbeschwerden sowie anderen psychosomatischen Störungen. Mit den einfachen Formeln des Autogenen Trainings lernen Sie durch Konzentration auf den eigenen Körper, einen angenehmen Entspannungszustand zu erreichen und den Kopf von störenden Gedanken zu befreien. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen und dicke Socken Mi Uhr Beginn: Petra Kleemann 8 Termine, 55,50 h Mi Uhr Beginn: Petra Kleemann 8 Termine, 55,50 h Düsseldorf-Unterbach, Ev. Kindertagesstätte, Brorsstr. 7 Präventionskurs Do Uhr Beginn: Ute Langen 9 Termine, 84,50 h Progressive Muskelentspannung Nach Edmund Jacobson (PMR) Bei dem bewährten Entspannungsverfahren Progressive Muskelentspannung geht es um die Anspannung und Entspannung verschiedener Muskelgruppen im gesamten Körper, um einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers zu erreichen. Dieses ganzheitliche, körperorientierte Verfahren führt Sie zu mehr Gelassenheit, Ausgeglichenheit, Wohlbefinden und Energie. Außerdem können Verspannungen abgebaut werden, die durch zu starke Anspannung entstanden sind. Die einfachen und leicht zu merkenden Übungen können Sie täglich zuhause anwenden - als Präventivmaßnahme ebenso wie in Akutsituationen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen und warme Socken Mi Uhr Beginn: Petra Kleemann 6 Termine, 42,50 h

56 Freies Atmen für eine kraftvolle Gesundheit Workshop Bewegen, lachen und freies Atmen lindern Schmerzen, regulieren Verdauungsstörungen, lassen uns besser schlafen, stärken die Kräfte und bringen uns in Schwung. Unsere Atmung funktioniert unbewusst und passt sich dem individuellen Lebensrhythmus an. Häufiger Stress und Ängste können jedoch zu einer Atemfrequenz führen, die nur in Fluchtsituationen erforderlich ist. Der Atem wird oberflächlich und verkrampft. Wenn sich der Atem durch Gedanken und Emotionen verändert, können wir durch bewusstes Atmen auch unsere Emotionen ändern, somit wieder zu Wohlgefühl gelangen und in gutem Kontakt mit uns selbst sein. Erleben Sie, wie Sie Ihren Atem mit leichten Bewegungen, Berührung, Achtsamkeit und Humor wieder in freieres Fließen bringen, für ein besseres Körpergefühl, mehr Freude und Energie. Bitte mitbringen: Verpflegung, Decke, kleines Kissen, warme Socken und tragen Sie bequeme Kleidung, bitte keine Jeans Sa Uhr Astrid Klanciar 1 Termin, 29,00 h Wellness-Massage lernen zu zweit Erholung vom Alltag Achtsame Berührung in der Massage löst Spannungen und stärkt das Wohlbefinden. An diesem Nachmittag lernen Sie einfache und wirkungsvolle Massagetechniken, auch aus der ayurvedischen Praxis. Es werden vorrangig Rücken, Kopf und Gesicht massiert. Getränke werden zur Verfügung gestellt, ebenso Massageöl. Bitte zu zweit anmelden. Die Gebühr ist pro Person zu entrichten. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke, dicke Socken und zwei größere Handtücher Sa Uhr Kerstin Schulze 1 Termin, 24,00 h Bewegung & Entspannung Sommerferienkurs Piloxing Möchten Sie in den Sommerferien mal etwas Neues ausprobieren? Der Kurs Piloxing verbindet die effektivsten Übungen aus Pilates und Fitness-Boxen zu einem Workout speziell für Frauen. Piloxing ist ein forderndes Intervalltraining, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System trainiert, effektiv den Körper formt und strafft. Und das Beste: Piloxing macht richtig Spaß Mo Uhr Beginn: Georges Bouazo 4 Termine, 28,50 h Sommerferienkurs Zumba Gold Für Neueinsteiger und aktive ältere Menschen Zumba Gold ist die einfachste und leichteste Form von Zumba Fitness und ideal für Einsteiger und alle, die es langsam angehen möchten. Es eignet sich perfekt für absolute Fitness- oder Tanzeinsteiger. Für Zumba muss man nicht tanzen können. Sie brauchen nur Spaß an Bewegung mit Musik. Die lateinamerikanischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend und ganz nebenbei wird die Kondition verbessert Mo Uhr Beginn: Georges Bouazo 4 Termine, 28,50 h Sommerferienkurs Zumba Fitness In den Sommerferien Lust auf Zumba -Fitness? Zumba, das ist Tanzen zu feurigen lateinamerikanischen Rhythmen und mit einfachen Tanzschritten. Ohne großen Aufwand Stress und überflüssige Pfunde wegtanzen? Kein Problem! Durch den heißen Musikmix aus Salsa, Samba und Merengue wird der Körper gestrafft und die Kondition verbessert, Partystimmung inklusive. Zumba ist geeignet für Männer und Frauen aller Altersstufen. Für Zumba muss man nicht tanzen können. Sie brauchen nur Spaß an Bewegung mit Musik Mo Uhr Beginn: Georges Bouazo 4 Termine, 28,50 h

57 KOCHLUST & Co Osterhasen, -lämmer und -zöpfe Eltern und Kinder kochen gemeinsam Eltern und Kinder backen gemeinsam für Ostern Kleine und große Weckmänner Weihnachtliches Väter-Kinder-Backen Türkische Leckereien Türkische Küche Von der Hand in den Mund Antipasti Köstliche Thaiküche Street Kitchen Koreanische-japanische Küche Tausendmal gerührt Alles aus einem Topf einfach raffiniert Kleine Geschenke aus der Küche Offener Kochtreff

58 Kochlust & Co Osterhasen, -lämmer und -zöpfe Osterbacken für Eltern mit ihren Kindern von 3 bis 6 Jahren An diesem Tag können kleine kreative Backkünstler gemeinsam mit ihren Eltern ihrer Backphantasie freien Lauf lassen. Aus vorgefertigtem Teig können sie Zöpfe formen, Lämmer, Hasen oder was immer ihnen in den Sinn kommt Haan, Kita St. Chrysanthus & Daria, Breidenhofer Str. 1 Für Eltern mit Kindern von 3 bis 6 Jahren Eine Kooperationsveranstaltung mit dem Ökumemenischen Familienzentrum Mo Uhr Catja Wohlhage 1 Termin, 3,00 h Eltern und Kinder kochen gemeinsam Guten Appetit, alle essen mit... Gemeinsam wird geschnippelt, gerührt und gekocht - ein leckeres Mittagsmenue für alle. Dann geht es gemeinsam zu Tisch. Zusätzlich erzählt Petra Glowienke den Eltern etwas über gesunde Kinderernährung und gibt Tipps für die Familienküche. Für Kinder ab 3 Jahren geeignet. Es ist eine Lebensmittelumlage vor Ort zu zahlen Ratingen-Ost, Familienzentrum Friedenskirche/Kindergarten, Hegelstr. 18 Eine Kooperationsveranstaltung mit dem Familienzentrum Friedenskirche Sa Uhr Petra Glowienke 1 Termin, 4,50 h Haan, Ev. Kindertageseinrichtung "Am Park", Bismarckstr. 10 Für Eltern mit Kindern von 3 bis 6 Jahren Eine Kooperationsveranstaltung mit dem Ökumemenischen Familienzentrum Do Uhr Catja Wohlhage 1 Termin, 3,00 h Erkrath-Hochdahl, Johanniter Kindertagesstätte, Hildener Str. 19 Für Väter mit Kindern von 3 bis 6 Jahren In Kooperationsveranstaltung mit dem Johanniter Familienzentrum Sa Uhr Catja Wohlhage 1 Termin, gebührenfrei Eltern und Kinder backen gemeinsam für Ostern Gemeinsam wird gerührt oder geknetet und genascht. Osterhasen oder -zöpfe und andere Leckereien können entstehen. Außerdem erfahren Eltern mehr über gesunde Ernährung und zum Backen Ratingen-Hösel, Ev. Gemeindezentrum, Bahnhofstr. 175 Eine Kooperationsveranstaltung mit dem Familienzentrum Clarissima Do Uhr Petra Glowienke 1 Termin, gebührenfrei

59 Kleine und große Weckmänner Backen in der Sankt-Martins-Zeit für Eltern mit ihren Kindern von 3 bis 6 Jahren An diesem Nachmittag können kleine kreative Backkünstler gemeinsam mit ihren Eltern ihrer Backphantasie freien Lauf lassen. Aus vorgefertigtem Teig können sie verschiedene Weckmänner formen oder was immer ihnen in den Sinn kommt Haan, Kita St. Chrysanthus & Daria, Breidenhofer Str. 1 Für Eltern mit Kindern von 3 bis 6 Jahren Eine Kooperationsveranstaltung mit dem Ökumenischen Familienzentrum Mo Uhr Catja Wohlhage 1 Termin, 3,00 h Haan, Ev. Kindertageseinrichtung "Am Park", Bismarckstr. 10 Für Eltern mit Kindern von 3 bis 6 Jahren Eine Kooperationsveranstaltung mit dem Ökumenischen Familienzentrum Mo Uhr Catja Wohlhage 1 Termin, 3,00 h Haan, Städt. Familienzentrum "Alleezwerge", Robert-Koch-Str Für Eltern mit Kindern von 3 bis 6 Jahren Eine Kooperationsveranstaltung mit dem städtischen Familienzentrum Fr Uhr Catja Wohlhage 1 Termin, 8,00 h Ratingen-Mitte, Haus am Turm,Turmstr. 10 Für Eltern mit Kindern von 2 bis 7 Jahren Fr Uhr Nicole Rütten 1 Termin, 12,70 h Kochlust & Co Weihnachtliches Backen Für Väter mit Kindern von etwa 3 bis 6 Jahren Mit Papa viele leckere Plätzchen backen und danach genüsslich naschen, das macht Spaß. Kein Wunder, denn selbstgebackene Plätzchen schmecken einfach super und sind unter fachkundiger Anleitung auch für Backanfänger überhaupt kein Problem. Für Kostproben bitte eine kleine Dose mitbringen. Die Kursgebühr beträgt 5,70 h pro Elternteil, 3,00 h pro Kind und 3,00 h Backumlage pro Person Ratingen-Mitte, Haus am Turm,Turmstr. 10 Sa Uhr Nicole Rütten 1 Termin, 14,70 h Türkische Leckereien Spezialitäten aus 1001 Topf Es erwartet Sie ein kulinarischer Streifzug durch Ostanatolien, von der Mittelmeerküste bis zur Ägäis. Es gibt einfach zuzubereitende Gerichte mit stets frischen Zutaten und einer großen Kombinationsvielfalt von Gemüse und Fleisch. Probieren Sie schmackhafte Okraschotensuppe oder den herzhaften Frikadellen-Kebab mit Auberginen und dazu Hochzeitsreis mit Quitten. Freuen Sie sich auf herrlich duftende Teigröllchen mit Käse-Pastramifüllung und verwöhnen Sie Ihren Gaumen mit einer orientalischen Granatapfelsüßspeise. Die Lebensmittelumlage von 10,00 h ist in der Gebühr enthalten. Bitte mitbringen: Aufbewahrungsdosen und Schürze Ratingen-Mitte, Haus am Turm,Turmstr. 10 Sa Uhr Meral Batibeki-Duman 1 Termin, 25,00 h Sa Uhr Meral Batibeki-Duman 1 Termin, 25,00 h

60 Türkische Küche Vegetarische Gerichte Leckere Gerichte wie rote Linsensuppe, Teigtaschen mit herzhafter Käse-Kartoffelfüllung oder erfrischender Knoblauchspinat in Joghurtsoße zeigen, dass die türkische Küche für Vegetarier das reinste Paradies ist. Nicht nur die verschiedenen Traditionen der türkischen Regionen machen die Küche so vielseitig, sondern auch indische, persische und arabische Einflüsse sind unverkennbar. Das Ergebnis dieser Mischung sind kulinarische Genüsse mit viel frischem Gemüse, Obst und Salat. Lassen Sie sich überraschen! Die Lebensmittelumlage von 10,00 h ist in der Gebühr enthalten. Bitte mitbringen: Aufbewahrungsdosen und Schürze Ratingen-Mitte, Haus am Turm,Turmstr. 10 Sa Uhr Meral Batibeki-Duman 1 Termin, 25,00 h Von der Hand in den Mund Börek, Linsenfrikadellen, gefüllte Weinblätter Sie erleben die köstliche Vielfalt der türkischen Snackvariationen. Sie verwöhnen ihren Gaumen mit herrlich duftenden Feta-Teigtaschen und probieren delikate Piment-Hackbällchen mit Auberginendip. Oder wie wäre es mit einem Sucuk-Spieß in Knoblochsauce? Zum krönenden Abschluss passend dazu süße Karotten-Kokosbällchen. Die Lebensmittelumlage von 10,00 h ist in der Gebühr enthalten. Bitte mitbringen: Aufbewahrungsdosen und Schürze NEU! Ratingen-Mitte, Haus am Turm,Turmstr. 10 So Uhr Meral Batibeki-Duman 1 Termin, 25,00 h Antipasti Italienische Häppchen Wer liebt sie nicht, die bunten Antipasti? Die kleinen Häppchen, die den Appetit anregen? Ob klassisch, ob warm oder kalt eine große Vielfalt wird garantiert. Probieren Sie bis zu zwanzig verschiedene Variationen aus. Die kleinen Häppchen können als Aperitif, für den Antipastiteller oder zu einem ganzen Sommeressen dienen. Die Lebensmittelumlage von 11,00 h ist in der Gebühr enthalten. Ratingen-Mitte, Haus am Turm,Turmstr Fr Uhr Catja Wohlhage 1 Termin, 21,00 h Kochlust & Co Köstliche Thaiküche Ein heiteres Essvergnügen Von der Sonne verwöhnt sind es die unzähligen frischen Gewürze, die die Herzhaftigkeit der thailändischen Küche ausmachen. Aber auch die ungezwungene Heiterkeit beeinflusst das Essvergnügen. Lernen Sie mit Koriander, Zitronengras und natürlich mit den feuerscharfen Chilies umzugehen. Die Lebensmittelumlage von 13,00 h ist in der Gebühr enthalten. Bitte mitbringen: Aufbewahrungsdosen Ratingen-Mitte, Haus am Turm,Turmstr. 10 Fr Uhr Saowanee Neumann 1 Termin, 25,50 h Fr Uhr Saowanee Neumann 1 Termin, 25,50 h Fr Uhr Saowanee Neumann 1 Termin, 25,50 h Street Kitchen Die Asiatische-Küche Dampfende Woks, brodelnde Töpfe und betörende Düfte. Die kleinen Snackbars, Imbisse und offenen Straßenküchen in den Metropolen Asiens sind ein Erlebnis für Auge und Gaumen. Gemeinsam lernen wir Tricks und Kniffe der asiatischen Schnellküche und genießen authentische Speisen. Die Lebensmittelumlage von 12,00 h ist in der Gebühr enthalten. Bitte mitbringen: Aufbewahrungsdosen NEU! Ratingen-Mitte, Haus am Turm,Turmstr. 10 Fr Uhr Saowanee Neumann 1 Termin, 24,50 h Fr Uhr NEU! Saowanee Neumann 1 Termin, 24,50 h

61 Kochlust & Co Koreanische-japanische Küche Kulinarische Genüsse aus Ostasien Ob vegetarisch, mit Fleisch oder Fisch, scharf oder mild: die ostasiatische Küche bietet ein fettarmes, reichhaltiges Angebot an Leckereien und Kombinationsmöglichkeiten. Genießen Sie koreanisches Gimbab oder lernen Sie Sushi, in vielen Variationen, kennen. Nicht zu vergessen: Kimchi, gefüllte Teigtaschen und herzhafte Pfannkuchen werden Sie an diesem Abend zubereiten. Freuen Sie sich auf eine kulinarische Reise nach Korea und Japan. Die Lebensmittelumlage von 12,00 h ist in der Gebühr enthalten NEU! Ratingen-Mitte, Haus am Turm,Turmstr. 10 Fr Uhr Eunyoung Choi-Ishii 1 Termin, 27,00 h Fr Uhr NEU! Eunyoung Choi-Ishii 1 Termin, 27,00 h Tausendmal gerührt Ein Koch- Club für alle, die gerne kochen Küchenmeister Manfred Allinger entführt Sie in die Theorie und Praxis des Kochens, von A wie Anrichten bis Z wie Zander, vom Menü bis zum Buffet, vom Salat bis zum Dessert. In lockerer Geselligkeit lernen Anfänger Grundregeln und erweitern Fortgeschrittene ihre Kochfertigkeiten. Die Kosten für Lebensmittel und Getränke von 29,00 h sind in der Kursgebühr enthalten Ratingen-Mitte, Haus am Turm,Turmstr. 10 Di Uhr Manfred Allinger 1 Termin, 44,00 h Di Uhr Manfred Allinger 1 Termin, 44,00 h Di Uhr Manfred Allinger 1 Termin, 44,00 h Di Uhr Manfred Allinger 1 Termin, 44,00 h Di Uhr Manfred Allinger 1 Termin, 44,00 h Di Uhr Manfred Allinger 1 Termin, 44,00 h Di Uhr Manfred Allinger 1 Termin, 44,00 h Di Uhr Manfred Allinger 1 Termin, 44,00 h Di Uhr Manfred Allinger 1 Termin, 44,00 h 7 Alles aus einem Topf einfach raffiniert Ein kreativer Kochabend entführt Sie in die Welt der internationalen und heimischen Eintöpfe mit oder ohne Fleisch. Die Kosten für Lebensmittel und Getränke von 15,00 h sind in der Kursgebühr enthalten NEU! Ratingen-Mitte, Haus am Turm,Turmstr. 10 Fr Uhr Ramona Schmitt-Kowalsky 1 Termin, 30,00 h Fr Uhr NEU! Ramona Schmitt-Kowalsky 1 Termin, 30,00 h

62 Kochlust & Co Kleine Geschenke aus der Küche Egal, ob Sie eher verschiedene Senfe oder Chutneys ausprobieren möchten oder lieber würzige Nüsse und Kerne zubereiten, die kleinen Geschenke aus der Küche sind immer ein beliebtes Mitbringsel! Einige Naschereien lassen sich sogar auf Vorrat produzieren, so dass Sie immer ein paar Präsente in Reserve haben. Die Lebensmittelumlage und die Materialkosten für Dekorationen sind in der Gebühr enthalten Haan, Kita St. Chrysanthus & Daria, Breidenhofer Str. 1 Sa Uhr Catja Wohlhage 1 Termin, 25,00 h Ratingen-Mitte, Haus am Turm,Turmstr. 10 Sa Uhr Catja Wohlhage 1 Termin, 25,00 h Offener Kochtreff Wir schwingen den Kochlöffel und kochen mit Lebensmitteln der Ratinger Tafel e.v. Einfach lecker: Suppen, Salate, Fleisch und Gemüse. Auch Nachtisch und Kuchen dürfen nicht fehlen. Sie bereiten die Speisen von A bis Z zu und genießen das Essen in der Gemeinschaft an einem schön gedeckten Tisch. Eltern können ihre Kinder ab dem Grundschulalter gerne zum gemeinsamen Kochen mitbringen Ratingen-Mitte, Haus am Turm,Turmstr. 10 Do Uhr Beginn: Ute Reinartz 4 Termine, gebührenfrei Do Uhr Beginn: Ute Reinartz 4 Termine, gebührenfrei Do Uhr Beginn: Ute Reinartz 4 Termine, gebührenfrei Do Uhr Beginn: Ute Reinartz 4 Termine, gebührenfrei Do Uhr Beginn: Ute Reinartz 4 Termine, gebührenfrei Do Uhr Beginn: Ute Reinartz 4 Termine, gebührenfrei

63 NATUR ERLEBEN Vogel-Futterstellen bauen Wald-Actiontour Waldmäuse im Ratinger Forst Sommerliche Spurensuche mit Biene Maja Jäger der Nacht Fledermäuse Fledermaus und Nachtgetier Kräuter-Erlebniswanderung Waldwanderung Dämmerungswanderung Familien forschen Mit Indianerbooten unterwegs Kräuterspaziergang: Früchte des Herbstes

64 Vogel-Futterstellen bauen Im Rahmen dieses Workshops werden Meisen-Glocken hergestellt und mit selbst zubereitetem Fettfutter gefüllt. Zusätzlich gestalten wir aus Holz eine lustige Aufhänge-Vorrichtung für Meisen-Knödel und Nuss-Säckchen. Eltern und Kinder erfahren etwas über heimische Singvögel und wie den Vögeln geholfen werden durch die Winterfütterung. Durch den Einsatz von Futterstellen kann man in der Regel bis zu 15 verschiedene Vogelarten unterstützen, insbesondere verschiedene Meisen-, Drossel- und Finken-Arten freuen sich über zusätzliche Nahrung in Gärten und auf Balkonen Ratingen-West, städt. Kindergarten, Erfurter Str. 31 Eine Kooperationsveranstaltung mit dem Familienzentrum Mi Uhr Frank Gennes 1 Termin, 5,00 h Ratingen-West, städt. integrative Kindertagesstätte, Daimlerstr. 11 Eine Kooperationsveranstaltung mit der Städt. Integrativen Montessori KiTa., Daimlerstr.aße Sa Uhr Frank Gennes 1 Termin, 5,00 h Ratingen-Homberg, Kindertagesstätte St. Jacob. d. Ä, Grashofweg 12 Eine Kooperationsveranstaltung mit dem Verbundfamilienzentrum Sa Uhr Frank Gennes 1 Termin, 5,00 h Foto: Beate Mainz Natur erleben Wald-Actiontour Für Eltern mit Kindern ab 3 Jahren Im Wald gehen wir den Spuren der Tiere nach, lösen Rätsel und machen Waldspiele zusammen. Die Waldpädagogin Astrid Walker zeigt Euch die Geheimnisse des Waldes. Zwischendurch machen wir ein kleines Picknick auf dem Wald-Sofa. Wwenn Ihr Lust habt, bauen wir ein Tipi und gehen von dort auf die Wald-Entdeckertour. Ihr werdet richtige Waldräuber und könnt Euch ein Holzschwert basteln. Treffpunkt: Ratinger Forst am Angerbad, Bänke am Waldrand, Ecke Junkernbusch. Eine Veranstaltung in Kooperation mit dem Familienzentrum Friedenskirche. Bitte mitbringen: Lange Hose, feste Schuhe, wetterfeste Kleidung. Eine Kleinigkeit zu Essen für ein Picknick und ein Taschenmesser Ratinger Forst am Angerbad, Bänke am Waldrand, Ecke Junkernbusch Sa Uhr Astrid Walker 1 Termin, gebührenfrei 1. Parkplatz links am Erkrather Weg vom Südring Mettmann kommend Sa Uhr Astrid Walker 1 Termin, 7,00 h Waldmäuse im Ratinger Forst Ferienspaß für Kinder ab zwei Jahren Ein spannender Ausflug in den Wald: Eltern und Kinder besuchen das Haus des Buntspechtes und schauen, was die großen und kleinen Waldtiere so tun: Familie Reh und Familie Kellerassel, sie alle fühlen sich wohl im Wald. Wo finden sich ihre Spuren? Die Kinder können spielen, bauen und den Wald erforschen. Auf dem Wald-Sofa machen wir ein Picknick mit selbst mitgebrachtem Essen. Die Waldpädagogin Astrid Walker erzählt den Kindern eine Waldgeschichte, es wird gemeinsam gesungen und ein Waldtier-Bilderbuch angeschaut. Bei schönem Wetter gehen wir zum Abschluss unseres Waldausfluges an den Bach. Ort: Wanderparkplatz am Wald-Spielplatz im Hinkesforst Ratingen-Lintorf: Tiefenbroicher Str./Ecke Kalkstraße, Anfahrt über die gelbe Brücke. Geschwisterkinder sind herzlich willkommen; die Gebühr beträgt 3,00 h zusätzlich. Bitte mitbringen: Essen für ein Picknick und Wechselkleidung, falls wir an den Bach gehen. Lange Hose und feste Schuhe sind für den Waldausflug wichtig Wanderparkplatz am Wald-Spielplatz im Hinkesforst Ratingen-Lintorf Mi Uhr Astrid Walker 1 Termin, 9,00 h

65 Natur erleben Sommerliche Spurensuche mit Biene Maja Für Familien mit ihren Kindern von 2 bis 5 Jahren Der Sommer mit seiner Farbenvielfalt ist alljährlich ein ganz besonderes Phänomen und Anlass, sich auf die Vielfalt und Schönheit der Natur einzulassen. Grund genug, uns im Rahmen einer Exkursion den Erholungspark Volkardey anzusehen. Bei dieser Spurensuche werden wir uns auf die Suche nach Tieren und Pflanzen machen, die in unserer Stadt leben. Ein besonderes Augenmerk wird auf die tierischen Parkbewohner gelegt: Ausgerüstet mit Bestimmungstafeln und Becherlupen wollen wir den Erholungspark Volkardey sprichwörtlich unter die Lupe nehmen. Im Rahmen der Spurensuche besteht die Möglichkeit, viele schöne Naturmaterialien zu sammeln. Für die jüngeren Kinder bitte einen Buggy mitbringen Ratingen, Parkplatz am Grünen See im Erholungspark Volkardey Sa Uhr Frank Gennes 1 Termin, 8,00 h Erwachsene 4,00 h Kind Jäger der Nacht Fledermäuse Exkursion für Eltern und Kinder ab ca. 5 Jahren Weltweit gibt es ca. 900 verschiedene Fledermausarten. Nur wenige wissen, dass auch bei uns einige von ihnen zu Hause sind. Während der abendlichen Exkursion suchen wir ein Jagdgebiet der Fledermäuse auf und beobachten die Tiere bei ihrem Beutefang über den Wiesen, entlang der Bäume und über dem Wasser. Da Fledermäuse mit einem für unser Gehör nicht wahrnehmbaren Ultraschall-Ortungssystem jagen, werden die Fledermausrufe mit einem Detektor für unsere menschlichen Ohren hörbar gemacht. Sollte es am regnen, so wird die Exkursion kurzfristig auf Samstag, den verschoben. Bitte mitbringen: Festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung, Mückenschutz wird empfohlen Ratingen, Parkplatz am Grünen See im Erholungspark Volkardey Eine Kooperationsveranstaltung mit dem Verbundfamilienzentrum Ratingen-Homberg Fr Uhr Frank Gennes 1 Termin, gebührenfrei Fledermaus und Nachtgetier Für Familien mit Kindern ab 6 Jahren Im Wald ist der ideale Ort, um Fledermäuse bei der Jagd zu beobachten! Die Waldpädagogin Astrid Walker erzählt euch Wissenswertes über die Bewohner der Nacht, nicht nur über Fledermäuse. Zwischendurch machen wir eine kleine Trinkpause und ein gemeinsames Spiel zum Leben der nachtaktiven Tiere, die wir vielleicht auch an diesem Abend beobachten können. Taschenlampen bitte zu Hause lassen. Die Veranstaltung findet auch bei Regen statt, wetterbedingt kann es dann sein, dass kein gutes Flugwetter für Fledermäuse ist. Treffpunkt: Ratingen Stinkesberg, Waldparkplatz Kalkstraße (Einfahrt am Starenkasten an der Mülheimer Straße). Bitte mitbringen: Festes Schuhwerk, wetterfeste Kleidung und Getränk Ratingen, Stinkesberg, Waldparkplatz Kalkstraße Sa Uhr Astrid Walker 1 Termin, 8,00 h Erwachsene 4,00 h Kind

66 Kräuter-Erlebniswanderung Für Kinder ab fünf Jahren mit Eltern oder Großeltern Zauber-, Heil- und Küchenkräuter auf unserem unterhaltsamen und spannenden Spaziergang erfährst du alles über die Kräuter des Waldes: Es gibt Kräuter, die du essen kannst, viele haben eine heilende Wirkung und wenige solltest du lieber meiden. Schon vor langer Zeit wurden Pflanzen zum Zaubern und Hexen verwendet. Welche das sind, das erfährst du heute. Und vielleicht findest du dein persönliches Kraut, das dir gut tut. Wir stellen uns ein eigenes Waldparfüm her. Zwischendurch machen wir eine kleine Picknickpause. In Kooperation mit dem Ökumenischen Familienzentrum Haan. Gebühren werden vor Ort gezahlt. Bitte mitbringen: wettergerechte, lange Kleidung und feste Schuhe, Essen und Trinken für eine Picknickpause, Mücken- und Zeckenschutz werden empfohlen. Bitte keine Hunde mitbringen. Der Weg ist nicht kinderwagengeeignet Haan-Gruiten, Parkplatz "Am Steinbruch" Grube 7 Eine Kooperationsveranstaltung mit dem Ökumenischen Familienzentrum in Haan. Treffpunkt: Haan-Gruiten, Parkplatz "Am Steinbruch" Grube 7. Sa Uhr Astrid Walker 1 Termin, 7,00 h Natur erleben Waldwanderung: Vom Regenwurm bis zum Pseudoskorpion Für Familien mit Kindern ab 5 Jahren Was lebt denn da im Waldboden? Wir werden bei einem Waldspaziergang verschiedene Bodenproben nehmen und diese anschließend auf ihre Bewohner untersuchen. Neben einer Artbestimmung lernen die Kinder (sowie ihre Eltern), welche Aufgaben die unterschiedlichen Organismen in ihrem Lebensraum haben und warum jedes Lebewesen wichtig für das Überleben der anderen ist. Den Regenwurm und die Assel kennen sicherlich die meisten, aber ein Pseudoskorpion, Saftkugler oder Bärtierchen sind schon etwas Faszinierendes. Eine Anmeldung ist nur über die Volkshochschule Ratingen, Tel oder unter möglich. Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung, Tüten, kleine Gartenschaufel, Lupe, Fotoapparat Lintorf, Spielplatz Hinkesforst Sa Uhr Miriam Rath 1 Termin, 12,00 h Dämmerungswanderung: Auf den Spuren der Nachtaktiven Für Familien mit Kindern ab 7 Jahren Wenn die Sonne langsam verschwindet, beginnen nachtaktive Tiere ihren Tag. Wir machen uns auf die Suche nach ihnen und sehen Fledermäuse in die Nacht starten, begegnen vielleicht dem ein oder anderen Reh oder hören eine Eule rufen. Außerdem lernen wir, warum viele Tiere erst nachts den Schutz ihrer Höhlen verlassen und warum sie im Dunkeln so gut zurecht kommen. Eine Anmeldung ist nur über die Volkshochschule Ratingen, Tel oder unter möglich. Bitte mitbringen: festes Schuhwerk, wetterfeste, warme Kleidung, Taschenlampe Treffpunkt wird noch bekannt gegeben Sa Uhr Miriam Rath 1 Termin, 12,00 h

67 Familien forschen Für Kinder von 4 bis 8 Jahren mit Eltern Hier können die Kinder kleine, spannende Experimente zusammen mit den Eltern durchführen und lernen spielerisch Neues. Nach dem Vorbild von Joachim Hecker stellen wir uns vor, wir lebten im Haus der kleinen Forscher. Dieses Haus hätte Füße und könnte uns zu all den spannenden Orten tragen, an denen es Phänomene aus der Naturwissenschaft und Technik zu entdecken gäbe. Wer schafft es einen Luftballon in einer Flasche aufzublasen? Gibt es einen Unterschied zwischen Kaffeefilter und Pappkarton? Warum fliegen Flugzeuge? Und wie funktionieren dann Raketen? Die Eltern können ihre Kinder beim Experimentieren unterstützen und erhalten Anregungen, wie sie auch zuhause gemeinsam weiterforschen können. Bitte mitbringen: Kleiner Snack für eine kleine Pause Ratingen-Mitte, Haus am Turm,Turmstr. 10 Thema "Luft" Sa Uhr Dr. Caroline Hartmann 1 Termin, 9,50 h Thema "Flugzeuge und Weltraum" Sa Uhr Dr. Caroline Hartmann 1 Termin, 9,50 h Ratingen-West, städt. Kindergarten, Erfurter Str. 31 In Kooperation mit dem Familienzentrum in West, Erfurterstr. Fr Uhr Dr. Caroline Hartmann 1 Termin, gebührenfrei Thema "Papier untersuchen und Papier schöpfen" Sa Uhr Dr. Caroline Hartmann 1 Termin, 9,50 h Natur erleben Mit Indianerbooten unterwegs Kanutour für Eltern und Kinder ab 5 Jahren Einmal Paddeln wie die Indianer das macht sowohl Kindern als auch Eltern Spaß! Gemeinsam im Kanadier übers Wasser gleiten oder mit kräftigen Paddelschlägen vorwärts kommen und zwischendurch ein Picknick mit mitgebrachtem Proviant genießen! Wir starten in Essen-Werden, im Löwental. Ziel ist Kettwig, an der Staumauer (flussabwärts links) und paddeln eine interessante Strecke. Die reine Paddelzeit beträgt etwa 3 Stunden. Die Tour ist auch für Ungeübte geeignet, sie wird von ausgebildeten Trainern begleitet. Die Ausrüstung wird gestellt und besteht aus Kanu mit Paddel und Schwimmwesten. Alle Teilnehmer/innen müssen schwimmen können. Der Paddeltag wird in Kooperation mit der Kanu Tour Ruhr durchgeführt. Die Gebühr beträgt 20,00 h pro Person oder Kind. Treffpunkt ist am Samstag um Uhr in Essen. Eine vor dem Paddeltag informiert Sie noch genauer, wir bitten daher um Angabe der Mailadresse. Anmeldeschluss: Bitte mitbringen: Ersatzkleidung, Proviant Auf der Ruhr von Essen-Werden nach Kettwig Sa Uhr André Zölzer, Sandra Koch 1 Termin, 20,00 h Kräuterspaziergang: Früchte des Herbstes Kräuter und Wildfrüchte im Spätsommer bieten uns Köstlichkeiten für die Küche und Heilsames für die Hausapotheke. Welche Kräuter und Beeren schenkt uns der Herbst? Kommen Sie mit auf einen Feld- und Waldspaziergang mit der Waldpädagogin Astrid Walker. Zwischendurch machen wir eine Pause, bitte etwas zu trinken dafür mitbringen. Für die Teilnehmer gibt es eine Pflanzenliste und eine erprobte Rezeptesammlung per . Treffpunkt: Mettmann, Ratinger Str. 58, Bushaltestelle der Linie 749; zwischen Ratingen und Mettmann nahe der L239. Bitte mitbringen: Lange Hose, feste Schuhe und bei Bedarf Regenkleidung Mettmann, Ratinger Str. 58, Bushaltestelle der Linie 749 Fr Uhr Astrid Walker 1 Termin, 12,00 h

68 HORIZONT ERWEITERN Fortbildung für Leitungen von Eltern-Kind-Gruppen Babysitterkurs

69 Horizont erweitern Fortbildung für Leitungen von Eltern-Kind-Gruppen Gerade in den Baby- und Spielgruppen gibt es häufiger neue Teilnehmer/innen. Was kann ich als Kursleiterin tun, damit die Gruppe zusammen wächst? Dazu ist es wichtig, sich der Rolle als Leiterin bewusst zu sein und die Stufen der Gruppenentwicklung und die Dynamik in Gruppen zu verstehen. Am Nachmittag folgt ein Teil mit praktischen Anregungen: Spielanregungen oder Lieder, Fingerspiele für Baby- und Spielgruppen Sa Uhr Gabriele Kibat, 1 Termin, 30,00 h Marita Nuttebaum, Daniela Schöneberg Babysitterkurs Für Jugendliche ab 14 Jahren So werdet Ihr fit fürs Babysitten und erprobt den Umgang mit den Kleinen! Kenntnisse in Unfallverhütung und Erster Hilfe helfen Euch, sicherer zu werden. Gemeinsam wird erarbeitet, was kleine Kinder gern spielen und wie sie sich entwickeln. Zum Kurs gehören auch die Grundlagen der Säuglingspflege oder die Zubereitung eines Babybreis. Ihr übt, Kontakt zu den Eltern aufzunehmen und sammelt praktische Erfahrungen, z. B. durch einen Nachmittag im Kindergarten oder in einer Spielgruppe. Wer regelmäßig teilnimmt, erhält ein Babysitter-Diplom und hat bessere Chancen, das Taschengeld aufzubessern. Bitte mitbringen: Schreibutensilien Ratingen-Hösel, Ev. Gemeindezentrum, Bahnhofstr. 175 Für Jugendliche aus Hösel kostenfrei! Eine Kooperationsveranstaltung mit dem Ev. Familienzentrum Clarissima Fr Uhr Beginn: Daniela Schöneberg 3 Termine, 23,50 h Ratingen-West, städt. integrative Kindertagesstätte, Daimlerstr. 11 Eine Kooperationsveranstaltung mit der Städt. Integrative Montessori KiTa Fr Uhr Beginn: Daniela Schöneberg 3 Termine, 5,00 h Haan, Ev. Kindertageseinrichtung "Am Park", Bismarckstr. 10 Eine Kooperationsveranstaltung mit dem Ökumenischen Familienzentrum Sa Uhr Beginn: Daniela Schöneberg 2 Termine, 5,00 h Do Uhr Beginn: Daniela Schöneberg 2 Termine, 23,50 h Die Kurse sind bereits ermäßigt, weitere Ermäßigung ist nicht möglich

70 Blaue Seiten der Diakonie von A Z Altenhilfe/Altenpflege Diakoniestation - Pflege zu Hause Haan Bismarckstr. 12a Hilden Martin-Luther-Weg 1 b Mettmann Bismarckstr Ratingen Röntgenring Servicegesellschaft für Hauswirtschaftliche und soziale Dienstleistungen überregional Erkrath, Bahnstr Haushaltshilfen, Alltagshilfen Vermittlung von 24-Stunden-Betreuung Betreuung von Demenz-Erkrankten Betreuung von behinderten Kindern Berufs- und Beschäftigungsförderung Ratingen Graf-Adolf-Str Düsseldorfer Str Berliner Platz Bahnstr Maximilian-Kolbe-Platz 18b Mettmann Bahnstr Diakoniestation - Pflege zu Hause Haan Bismarckstr. 12a Hilden Martin-Luther-Weg 1 b Mettmann Bismarckstr Ratingen Röntgenring Altenhilfe-Einrichtungen Ratingen Haus Wichern Kurzzeit- und Urlaubspflege Dorfstrasse Erkrath Haus Bavier und Haus Bodelschwingh Bahnstraße Allgemeiner Sozialer Dienst Erkrath Bahnstr Haan Bismarckstr. 12a Mettmann Bismarckstr Beratungsstelle für Familien-, Ehe- und Lebensfragen überregional Erkrath, Bahnstr Familienbildung überregional Ratingen, Turmstr Evangelisches Familienbildungswerk Mettmann Donaustr wellcome Mettmann Ratingen Turmstr wellcome Ratingen Erkrath Bahnstr wellcome Erkrath-Hochdahl-Haan

71 Blaue Seiten der Diakonie von A Z Geschäftsführung Mettmann Bismarckstraße Lust für Menschen da zu sein? Lust auf Mitarbeit? Wir suchen Sie! Gesetzliche Betreuungen Erkrath Bahnstraße Haan Bismarckstr. 12 a Mettmann Bismarckstraße Ratingen Angerstraße Bildnachweis: Fotolia Sie möchten ein nettes Team, aber auch... I eine tarifliche Bezahlung nach BAT KF I eine zusätzliche Betriebsrente über die kirchliche Zusatzversorgung I eine Zahlung eines Weihnachtsgeldes (Jahressonderzahlung) I eine Zahlung einer tariflichen Kinderzulage I ein familienfreundliches Arbeitszeitmodell Sie sind unsere Pflegefachkraft, m/w! I Sie möchten als Teil- oder Vollzeit in Erkrath oder Ratingen arbeiten I Sie haben eine gute Auffassungsgabe, Organisationstalent I Sie haben Erfahrungen in der Pflege I Sie sind kommunikativ, teamfähig I Sie sind belastbar Kontakt Haus Bavier & Haus Bodelschwingh Tel Matthias Müller-Orthey mueller-orthey@hausbavier.de Bahnstr. 66 I Erkrath Haus Wichern Tel Heike Gill gill@hauswichern.de Dorfstr I Ratingen Jugendhilfe Erkrath Bahnstraße Haan Bismarckstr. 12a Mettmann Bismarckstr Ratingen Angerstraße Röntgenring Kaufhaus, Second-Hand + Elektroschrott Mettmann Bahnstr Ratingen Graf-Adolf-Str Krankenhaus-Sozialdienst Mettmann Gartenstraße Krankenpflege Diakoniestation - Pflege zu Hause Haan Bismarckstr. 12a Hilden Martin-Luther-Weg 1 b Mettmann Bismarckstr Ratingen Röntgenring Wir bilden auch aus! Weitere Stellenangebote und Ausbildungsplätze unter 141

72 Blaue Seiten der Diakonie von A Z Migrationsdienst Ratingen Angerstraße Jugendmigrationsdienst Migrationserstberatung Sprachförderung Offene Ganztagsschule Erkrath Grundschule Sandheide Brechtstr. 11 Erkrath OGATA Förderzentrum Mitte Friedrich-Fröbel-Schule Rathelbecker Weg 45 Hilden Monheim OGATA Förderzentrum Mitte Ferdinand-Lieven-Schule Lortzingstr. 1 OGATA Förderzentrum Süd Paul-Maar-Schule Geschwister-Scholl-Str. 69 Leo-Lionni-Schule Krischer Str. 31 Mettmann Spessartstr Herrenhauser Str Goethestr Langenfeld Haus-Gravener-Str Tipi Ruhe und Orientierungshaus für Jugendliche und junge Erwachsene mit psychischen Erkrankungen Schuldnerberatung Mettmann Bismarckstr Stadtranderholung Mettmann Bismarckstr Suchthilfe Ratingen Angerstraße Suchtberatung /20 Suchtprävention Graf-Adolf-Str Statt Café Rauschmittelfreier Treffpunkt Jenaer Str Streetworker / Mobile Suchthilfe/ Statt...Café West Erkrath Hauptstr Suchthilfe BIZ Ratingen Christian-Morgenstern Schule Psychische Erkrankungen Ratingen Düsseldorfer Str. 36c Sozialpsychiatrisches Zentrum Kontakt- und Beratungsstelle Tagesgestaltung Ambulantes betreutes Wohnen Zuverdienstprojekt Servicegesellschaft für Hauswirtschaftliche und soziale Dienstleistungen überregional Erkrath, Bahnstr Haushaltshilfen, Alltagshilfen Vermittlung von 24-Stunden-Betreuung Betreuung von Demenz-Erkrankten Betreuung von behinderten Kindern Tafel Mettmann Römerstr Mettmanner Tafel

73 Kleingedrucktes Das Evangelische Familienbildungswerk in Trägerschaft der Diakonie im Kirchenkreis Düsseldorf-Mettmann ist eine anerkannte Einrichtung der Weiterbildung nach dem Weiterbildungsgesetz des Landes NRW. Das Evangelische Familienbildungswerk ist Mitglied des Kooperationsverbundes Evangelisches Familienbildungswerk Rheinland nach dem Weiterbildungsgesetz des Landes NRW. Das Evangelische Familienbildungswerk wurde im Dezember 2009 durch den TÜV-Süd nach DIN EN ISO 9001:2008 auditiert. Die Anerkennung erfolgte im Rahmen der Gemeinschaftszertifizierung des Evangelischen Familienbildungswerkes im Rheinland. Anmeldung Sie können sich anmelden für Kurse im 1. Halbjahr von Januar bis Juli 2018 ab sofort für Kurse im 2. Halbjahr von September bis Dezember 2018 ab 25. Juni 2018 persönlich in unserem Anmeldebüro in der Turmstr. 10, Ratingen während der Bürozeiten Mo, Di, Do, Fr: 9-12 Uhr und Di, Do: Uhr schriftlich an unsere Hausadresse per Fax oder direkt über das Internet. Zusätzliche Anmeldekarten erhalten Sie bei den Kursleitungen, an allen Kursorten und in den Gemeindeämtern der Kirchengemeinden. Die Zahlung der Kursgebühren erfolgt bargeldlos durch ein SE- PA-Lastschriftmandat. Sie können sich telefonisch für die Teilnahme an einem Kurs vormerken lassen. Ihre Anmeldung wird von uns verbindlich in der Reihenfolge des Eingangs bearbeitet, wenn Sie uns schriftlich die Einwilligung zum Bankeinzugsverfahren erteilt haben. Überweisungen sind nicht möglich. Es erfolgt keine Anmeldebestätigung durch uns. Sollte jedoch kein Platz in der von Ihnen gewünschten Veranstaltung mehr frei sein, so informieren wir Sie hierüber. Eine Veranstaltung kann wegen mangelnder Teilnehmerzahl oder aus anderen wichtigen Gründen vom Evangelischen Familienbildungswerk abgesagt werden. Kommen Veranstaltungen nicht zustande oder muss ein Kurs abgesagt werden, wird die Gebühr durch die Einzugsermächtigung erst gar nicht von Ihrem Konto abgebucht. Anmeldung für Eltern-Kind-Spielgruppen, Krabbelgruppen, PEKiP-Kurse und Spielgymnastik Sie können sich jederzeit auf die Warteliste für oben genannte Kurse setzen lassen. Wenn wir von Ihnen Ihren Namen, Anschrift, das Geburtsdatum des Kindes und die Einwilligung für das SEPA-Lastschiftmandat erhalten, berücksichtigen wir Ihre Wünsche verbindlich nach Eingang der Anmeldungen. SEPA-Lastschriftmandat Bitte ermächtigen Sie die Diakonie im Kirchenkreis Düsseldorf-Mettmann, Zahlungen von Ihrem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weisen Sie Ihr Kreditinstitut an, die von der Diakonie im Kirchenkreis Düsseldorf-Mettmann auf Ihr Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Sie können innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit Ihrem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. Die Diakonie im Kirchenkreis Düsseldorf-Mettmann wird den Teilnahmebetrag innerhalb von 3 Wochen nach Kursbeginn von Ihrem Konto abbuchen lassen. Mit dem Abbuchungsbeleg auf ihrem Kontoauszug wird Ihnen Ihre Mandatsreferenznummer mitgeteilt. Ratenzahlung Sie können die Kursgebühren in zwei Raten von Ihrem Konto abbuchen lassen. Die erste Hälfte wird zum Beginn des Kurses, die 2. Rate in der Mitte des Kurses fällig. Die verbindlich gewordene Anmeldung zu einem Kurs verpflichtet zur Zahlung beider Raten. Wenn Sie eine Ratenzahlung wünschen, vermerken Sie dies einfach auf Ihrer Anmeldung mit einem Kreuz im Kästchen Abbuchung in 2 Raten. Teilnahme-Bescheinigung Sie erhalten kostenfrei eine Teilnahmebescheinigung bei persönlicher Abholung in unserem Anmeldebüro. Für die schriftliche Zusendung einer Teilnahmebescheinigung fallen 2,00 n Gebühr an. Diese wird von Ihrem Konto per Lastschrift eingezogen. Abmeldung Abmeldungen sind nur in schriftlicher Form möglich und müssen uns bis spätestens 14 Tage vor Kursbeginn vorliegen. Bei einer späteren Abmeldung werden 5,00 n Bearbeitungsgebühr erhoben und der gesamte Teilnehmerbetrag muss gezahlt werden, wenn sich keine Ersatzperson findet. Rückerstattung Eine Rückerstattung von Kursgebühren für einzelne Tage innerhalb eines Kurses ist nicht möglich. Eine Erstattung aus anderen Gründen wie z.b. Krankheit, Urlaub oder Umzug ist nicht möglich. Kinderbetreuung Parallel zu einigen Kursen bieten wir eine Betreuung Ihrer Kinder an. Die Kinder werden von einer Fachkraft betreut. Die Gebühr für die Betreuung eines Kindes beträgt für eine Zeitstunde 1,50 n und ist mit der Kursanmeldung für den gesamten Kurs im Voraus zu zahlen. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an unser Anmeldebüro. Haftung Haftung für Diebstahl, Schäden und Verluste werden vom Evangelischen Familienbildungswerk nicht übernommen. Kurse, die Bewe

74 gungsschulungen oder Ernährungsfragen zum Inhalt haben, ersetzen keine ärztliche, psycho- oder physiotherapeutische Behandlung. Zur Frage, ob eine Person ohne gesundheitliche Risiken teilnehmen kann, sollte deshalb jede Teilnehmerin oder jeder Teilnehmer vorher ärztlichen Rat einholen. Insoweit nehmen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer auf eigene Verantwortung an den Kursen teil. Ermäßigung der Kursgebühren bei finanzieller Bedürftigkeit Das Evangelische Familienbildungswerk kann entsprechend den Richtlinien des Landes NRW bei finanzieller Bedürftigkeit eine Ermäßigung der Teilnahmegebühren gewähren. Dies betrifft vor allem Familien und Personen in besonderen Problemsituationen wie zum Beispiel: Bezug von Harz IV/Sozialhilfe (Bescheinigung) Bezug von Arbeitslosengeld (Bescheinigung) Familien mit 3 oder mehr Kindern (schriftliche Erklärung) Familien mit Behinderten (persönliche Erklärung, Ausweis) Ein-Eltern-Familien (persönliche Erklärung) Schüler/Studenten bis 28 Jahre (Ausweis) Falls bei Ihnen eine finanzielle Bedürftigkeit vorliegt, können Sie mit einem entsprechenden Nachweis eine Ermäßigung beantragen. Gerne stellen wir Ihnen eine Bescheinigung zu Teilhabe am sozialen und kulturellen Leben aus. Eine weitere Ermäßigung, die bis zur gebührenfreien Teilnahme führen kann, ist möglich. Eltern-Kind-Angebote können durch das Bildungs- und Teilhabepaket bezuschusst werden. Bitte sprechen Sie uns an. Wir unterstützen Sie bei den Formalitäten. Hinweise Mit Ihrer Unterschrift erklären Sie sich mit den allgemeinen Geschäftsbedingungen des Evangelischen Familienbildungswerkes einverstanden. Eine schriftliche Bestätigung Ihrer Anmeldung erfolgt nicht. Ein SEPA-Lastschriftmandat schließt ein, dass eine evtl. Rückzahlung ebenfalls auf das umseitig angegebene Konto erfolgt. Wir weisen darauf hin, dass Ihre Daten elektronisch gespeichert und zu internen Zwecken verwendet werden. Eine Weitergabe an Dritte erfolgt nicht. Eine Runde Sache Die Kursgebühren des Familienbildungswerkes fallen manchmal abhängig von der Unterrichtsstundenzahl recht krumm aus. Machen Sie aus diesen krummen Beträgen eine Runde Sache. Mit diesem Betrag unterstützen Sie Familien, die aus finanziellen Gründen sonst nicht an den Veranstaltungen teilnehmen können. Wenn Sie mitmachen wollen, aus dieser Idee eine Runde Sache zu machen, runden Sie einfach Ihre Gebührenzahlung auf. Wir buchen den Gesamtbetrag wie immer von Ihrem Konto ab. Eine runde FBW Sache Elektronische Datensicherung Wir weisen Sie darauf hin, dass Ihre Daten elektronisch gespeichert und zu internen Zwecken verwendet werden. Eine Weitergabe an Dritte erfolgt nicht. Weitere Hinweise Eine Unterrichtstunde dauert 45 Minuten. In den Schulferien findet in der Regel kein Kursbetrieb statt. Für Schäden und Verluste an persönlichem Eigentum wird keine Haftung übernommen. Evangelisches Familienbildungswerk Diakonie im Kirchenkreis Düsseldorf-Mettmann Turmstraße Ratingen

75 Sache Anmeldung Evangelisches Familienbildungswerk Hiermit melde ich mich verbindlich zu folgenden Kursen an. Name, Vorname Geburtsdatum Kurs-Nummer Teilnehmergebühr i Straße und Hausnummer Kurs-Nummer i Postleitzahl Ort Kurs-Nummer i Telefon Ich runde auf und spende für einen guten Zweck. i Eine runde FBW Bitte bei Eltern-Kind-Kursen Name des Kindes Geburtsdatum Name und Geburtstag des Gesamtbetrag i Kindes angeben. Name des Kindes Geburtsdatum TEILNEHMERERMÄSSIGUNG Das Ev. Familienbildungswerk kann entsprechend der Richt li nien des Landes NRW bei finanzieller Bedürftigkeit eine Ermäßigung der Teil nehmergebühren gewähren. Dies betrifft vor allem SEPA-Lastschriftmandat Ich ermächtige die Diakonie im Kirchenkreis Düsseldorf-Mettmann, Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift Familien u. Personen in besonderen Problemsituationen z.b einzuziehen. Zugleich weise ich mein unten genanntes Kreditinstitut an, die von der Diakonie im Kirchenkreis Düsseldorf-Mettmann 1 Bezug von Harz IV/Sozialhilfe (Bescheinigung) auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. 2 Bezug von Arbeitslosengeld (Bescheinigung) 3 Familien mit 3 oder mehr Kindern (persönliche Erklärung) Bankverbindung Meine Bankverbindung ist dem Ev. Familienbildungswerk bereits bekannt und hat sich seit der letzten Kursbelegung 4 Familien mit Behinderten (persönliche Erklärung, Ausweis) nicht geändert. 5 Ein-Eltern-Familien (persönliche Erklärung) Ziffer 6 Schüler, Studenten bis 28 Jahre (Ausweis) Abbuchung in 2 Raten Ich beantrage eine Ermäßigung der Gebühren wegen: IBAN Mit meiner Unterschrift bestätige ich, dass ich aus wirtschaftlichen Gründen diese Ermäßigung benötige, um an dem/den Kurse/en teilzunehmen. Gläubiger-Identifikationsnummer: DE55ZZZ Kontoinhaber/in falls nicht Teilnehmer/in Unterschrift Kontoinhaber/in für den Abbuchungsauftrag Persönliche Unterschrift Datum Mit Vielfalt und Lebensfreude für die Menschen in der Region. Pflege zu Hause - An 365 Tagen im Jahr sind wir für Sie da! Unsere Angebote für Sie in den Regionen Mettmann, Erkrath-Haan-Hochdahl, Hilden, Ratingen Diakoniestation I Ambulante Pflege I Stationäre Pflege Kurzzeitpflege I 24-Stunden-Betreuung I Alltagshilfen Servicegesellschaft I Soziale Betreuungsleistung Demenz Wohngemeinschaft Diakoniestation Mettmann/Erkrath/Hochdahl Bismarckstr Mettmann Tel Diakoniestation Haan Bismarckstr. 12a Haan Tel Diakoniestation Ratingen Röntgenring Ratingen Tel Diakoniestation Hilden Martin-Luther-Weg 1b Hilden Tel Diakoniestationen der Diakonie im Kirchenkreis Düsseldorf-Mettmann Bildnachweis: Fotolia

76 Es arbeiten mit Adrian, Ursula (Yogalehrerin) Allinger, Manfred (Koch, Küchenmeister) Amica, Jessica (Diplom-Sozialarbeiterin, Erzieherin und Elternkursleiterin) Aust, Claudia (Spielgruppenleiterin) Bäßler, Janine (Übungsleiterin) Batibeki-Duman, Meral (Kochkursleiterin) Bihi, Fatima (Spielgruppenleiterin) Bouazo, Georges (Zumba-Instructor) Buschmann, Heike (Diplom-Sozialpädagogin, systemische Familientherapeutin (SG)) Choi-Ishii, Eunyoung (Kochkursleiterin) Dathe, Tanja (Kreativ-Fachfrau) Dauor, Sawssan (Spielgruppenleiterin) Daxer, Katrin (Physiotherapeutin) Degering, Sara (Spielgruppenleiterin, Ergotherapeuthin) Dobrick, Barbara (Autorin) Döring, Kathrin (Spielgruppenleiterin) Domuradt, Jutta (Kinderbetreuerin) Dzaack, Janina (Erzieherin) Eckhoff, Helena (Pfarrerin) Eitelwein, Rebekka (Krisenmanagerin, ehrenamtliche Mitarbeiterin Flüchtlingshilfe Angermund) Esser, Barbara (Yogalehrerin (BYY)) Fengler, Ernst (Pfarrer im Ruhestand) Flach, Regina (Sportlehrerin) Friedsam, Anja (Diplom-Sozialpädagogin, Erzieherin) Füsgen, Michael (Pfarrer) Gennes, Frank (Diplom-Sozialarbeiter, Naturpädagoge) Georg, Jutta (Erzieherin, Heilpädagogin) Germus, Olga (Spielgruppenleiterin) Gilcher, Stephanie (Spielgruppenleiterin, Krankenschwester) Glowienke, Petra (Diplom-Oecothrophologin (FH) Graf, Ilse (Damenschneidermeisterin) Gundel, Dr. Stefanie (systemischer Coach) Hansen, Birgitta (Diplom-Gesangspädagogin) Dr. Hartmann, Caroline (Diplom-Chemieingenieurswesen) Häusler, Nicole (Diplom-Pädagogin) Helmes, Anne (Meditative Tanzlehrerin) Hilgenstock, Elena (Kinderkrankenschwester, FuN-Baby-Teamerin) Hilland, Annette (Trommlerin) Himmelsbach, Barbara (Diplom-Sozialpädagogin) Hobrecht, Christel (Übungsleiterin) Hoffmann, Lidia (Yogalehrerin (BDY)) Hollekamp, Anya (Entspannungspädagogin) Hornborstel-Leuthier, Elke (Kinderbetreuerin) Hußmann, Britta (Spielgruppenleiterin) Jaspert, Annette (ehrenamtliche Gruppenleiterin) Junge, Dorothea (Yogalehrerin (BDY)) Käsler, Ann-Kathrin (Spielgruppenleiterin) Klanciar, Astrid (Atemtherapeutin) Kleemann, Petra (Entspannungspädagogin) Klose, Marion (Yogalehrerin) Kohlstruck, Judith (Koordinatorin der Hospizbewegung Ratingen e. V.) Kopal, Anja (Spielgruppenleiterin) Koschany, Susanne (Kinderbetreuerin) Kronenberg, Karin (zertifizierter Coach für Persönlichkeitsentwicklung Kuck, Renata (Diplom-Pädagogin, PEKiP-Gruppenleiterin) Lamping, Petra (Diplom-Bekleidungsingenieurin) Langen, Ute (Diplom-Sozialpädagogin) Lechner, Heike (Spielgruppenleiterin, Gruppenleiterin) Looß, Gudrun (Übungsleiterin) Ludwig, Jutta (Erzieherin) Ludwig, Martina (Krankengymnastin) Mielke, Irmgard (Kinderkrankenschwester) Mittelbach, Kirsten (Diplom-Pädagogin, Qigong-Lehrerin) Mund-Marek, Maria (Damenschneidermeisterin) Neumann, Saowanee (Kochkursleiterin) Nieland, Ernst (Zivilcourage-Trainer) Oschmann, Astrid (Gemeindepädagogin) Osthege, Birgit (Logopädin) Papadopoulos, Ilias (Diplom-Sozialpädagoge) Pelz, Sonja (Spielgruppenleiterin) Pohl, Dieter (Pfarrer i. R., Organisationsberater, Supervisor, Mediator) Rachik, Catherina (wissenschaftliche Mitarbeiterin am Zentrum für Islamische Theologie, Münster Radloff, Christiane (Hebamme) Reinartz, Ute (Hauswirtschaftsmeisterin, Kochkursleiterin) Reininghaus, Ursula (Hebamme) Reuter, Saskia (Physiotherapeutin, Zumba-Instructorin) Riedel, Nina (Sportlehrerin) Riedel, Sabine (Spielgruppenleiterin) Riesebeck, Maria (Übungsleiterin Qualifikation B) Ropertz, Nina (Erzieherin) Roppelt, Evelyn (Übungsleiterin) Rubarth, Martina (Koordinatorin der Hospizbewegung Ratingen e. V.) Rütten, Nicole (Erzieherin) Salomon, Anja (Übungsleiterin) Schaaf, Sandra (Spielgruppenleiterin) Schanz, Renate (Diplom-Sozialarbeiterin, PEKIP-Gruppenleiterin) Schlensker, Ursula (Übungsleiterin) Schlüter-Michel, Agnes (Gesundheitspädagogin (GPA)) Schmid, Mathias (Pfarrer) Schmitt-Kowalsky, Ramona (Yogalehrerin (BDY/GGF) und Kochkursleiterin) Schmitz, Tanja (Übungsleiterin) Schneider, Dörthe (Kinderkrankenschwester) Schöneberg, Daniela (Erzieherin) Schoner, Trudpert (Dipl.-Sozialarbeiter, Paar- und Familientherapeut) Schöwe, Sigrid (Übungsleiterin) Schulz, Barbara (Lehrerin) Schulze, Kerstin (Gymnastiklehrerin) Sharp, Dr. Saskia (Ärztin) Sprenger, Anette (Diplom-Sozialpädagogin) Starek, Claudia (Qigong-Lehrerin, Kinderbetreuerin) Stubbs, Roswitha (Fremdsprachenkorrespondentin) Taghnakt, Imane (Spielgruppenleiterin) Thewes, Ursel (Krankengymnastin) Tigges, Susanne (Diplom Ingenieurin Bekleidungstechnik) Treschl-Schlinke, Doris (Gymnastiklehrerin) Tyszkiewicz-Adrian, Monika (Übungsleiterin) Üryan, Meliha (Damenschneiderin und Schnitttechnik) Vollmann, Anja (Pflegefachkraft) von Bartenwerffer-Meyer, Angela (Diplom-Pädagogin) Walker, Astrid (Diplom-Ingenieurin Landespflege, zertifizierte Waldpädagogin) Warneke, Siegrun (Gymnastiklehrerin) Weilandt, Saskia (Übungsleiterin, Gesundheitstrainerin) Weimann, Myriam (Anglistin und Romanistin (MA)) Weiß, Kerstin (Diplom-Sozialpädagogin) Wiechert, Andrea (Aquafitnesstrainerin) Wohlhage, Catja (Kochkursleiterin) Yildirim, Sevgi (Spielgruppenleiterin) Zentarra, Annette (Übungsleiterin) Zölzer, André (Übungsleiter)

77 Das Team Gabriele Kibat, Leiterin Diplom-Pädagogin, Supervisorin (DGSv) Fachbereichsleiterin: LEBENSART UND LEBENSSINN Tel Bärbel Rieser Bürokauffrau Anmeldung, Beratung, Verwaltung Tel Ulrike Evertz-Lau Diplom-Sozialpädagogin, Qualitätsbeauftragte Fachbereichsleiterin: PEKIP, KOCHLUST & CO, BEWEGUNG & ENTSPANNUNG, NATUR ERLEBEN Tel Brigitte Hiesgen Bankkauffrau Anmeldung, Beratung, Verwaltung Tel Marita Nuttebaum Sozialarbeiterin, grad., FuN-Trainerin Fachbereichsleiterin: FAMILIE WERDEN, FAMILIE LEBEN Tel Sandra Koch Diplom-Sozialpädagogin Babystart: Tel Fachbereichsleiterin: ELTERN STÄRKEN Tel Jadwiga Jakschik Irena Hänsel Natasa Berisa Raumpflege

78 Anfahrt und Impressum Mit Vielfalt und Lebensfreude für die Menschen in der Region. Wir sind an 365 Tagen im Jahr für Sie da! Altenhilfeeinrichtungen der Diakonie im Kirchenkreis Düsseldorf-Mettmann Leben in Gemeinschaft I Langzeit-, Kurzzeit- und Verhinderungspflege I Betreuung für Menschen mit Demenz I Ergo- und Physiotherapie I Probewohnen Urlaubsplätze I helle und großzügige Zimmer Haus Bavier und Haus Bodelschwingh Bahnstr Erkrath Telefon info@hausbavier.de Haus Wichern Dorfstr I Ratingen-Homberg Telefon info@hauswichern.de Bildnachweis: Fotolia IMPRESSUM Herausgeber Evangelisches Familienbildungswerk Diakonie im Kirchenkreis Düsseldorf-Mettmann Turmstraße Ratingen V.i.S.d.P. Gabriele Kibat Redaktion Ulrike Apel, Ulrike Evertz-Lau, Gabriele Kibat Marita Nuttebaum, Angela-Grit von Bartenwerffer-Meyer Konzeption, Gestaltung, Satz und Druck Bildquellen Fotolia, Shutterstock, Beate Mainz Auflage Exemplare 155

79 Was macht Eltern den Start mit dem Baby leichter? Turmstr Ratingen Tel Fax