KATALOG INHALT KATALOG 2012 //02

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2 KATALOG INHALT Fitnesstrainer - B - Lizenz Grouptrainer - B - Lizenz (Kursleiter) Bodytrainer - B - Lizenz Cardiotrainer - B - Lizenz Gesundheitstrainer - B - Lizenz (Rehabilitationstrainer) Ernährungsberater Personal-Trainer Fitnesstrainer - A- Lizenz Termine und Preise Impressum // 03 // 04 // 05 // 06 // 07 // 08 // 09 // 10 // 11 // 12 //02

3 FITNESSTRAINER B LIZENZ Die Fitnesstrainer-B-Lizenz Umfassend gebildet bildet die Grundlage für alle weiterführenden Qualifikationen im Sportund Fitnessbereich. Sie ist meist der erste Schritt für Quereinsteiger, die in diesem aufstrebenden Bereich eine neue Chance für sich sehen. Aber auch nach einer sportlichen Karriere könnte hier ein neuer Grundstein für Ihr kommendes Tätigkeitsfeld gelegt werden. sind Sie mit einer Ausbildung bei der AKUD&Co Bildungsgesellschaft. Anatomie Fitnesstests Trainingslehre Sportverletzungen / Erste Hilfe Der Bereich Fitness wird ohne Zweifel in den kommenden Jahren, in unserer Gesellschaft, weiter an Bedeutung gewinnen. Ob in Fitnessstudios, Ferienanlagen, auf Kreuzfahrtschiffen oder in Ihrem Sportverein; ohne einen entsprechenden Nachweis bleiben Ihnen die Job s in der Fitnessbranche verschlossen. Nutzen Sie das Know-How Kraft- und Ausdauertraining Motorische Fähigkeiten Gerätehandling Die Prüfung Ernährungslehre Methodik und Didaktik Trainingsplanerstellung unserer Instructoren und Coaches, um über die theoretischen Grundlagen hinaus viele Tipps und Tricks aus der täglichen Praxis zu erfahren. Für die Teilnahme an den einwöchigen Kursen, werden keine Voraussetzungen erhoben, jedoch ist eine gewisse Verbundenheit mit dem Sport vorteilhaft. Die Prüfung findet am letzten Tag und besteht aus einem praktischem, einem schriftlichem Teil, sowie der Erstellung eines Trainingsplanes. Termine und Preise finden Sie im Anhang des Kataloges. Ob beim Gerätetraining, oder in ausgewählten Kursprogrammen - als Fitnesstrainer-B-Lizenz verfügen Sie über optimale Grundlagen, um ihr Wissen an Ihre Kunden weiterzugeben. //03

4 GROUPTRAINER B LIZENZ Die Grouptrainer-B-Lizenz Diese Schwerpunkte werden gesetzt: befähigt Sie, als Kursleiter für die unterschiedlichsten Gruppenprogramme tätig zu werden. Sie erlernen den Umgang mit einer Gruppe, die Schwächen und Stärken jedes einzelnen Kursteilnehmers zu erkennen und gekonnt in ein harmonisches Kursformat zu integrieren. Die Grouptrainer-B-Lizenz bildet darüber hinaus die Grundlage für viele weiterführende Lizenzen und Instructor-Scheine. Erwerben Sie innerhalb einer Woche das nötige Wissen, um sich in weiterführenden Workshops das erforderliche Spezialwissen anzueignen, welches für Spinning-, Aerobic-, oder Pilateskurse notwendig ist. Methodische Beanspruchung Trainingsprinzipien Anatomie / Bewegungslehre Warm-up / Cool-down Kontraindizierte Übungen Atem und Stimme Rhythmusgefühl Motivation Selbstausstrahlung Unsere Instructoren Die Prüfung sind erfahrene Kursleiter, die in vielen Kursformaten ihr Wissen an die Kursteilnehmer weitergeben und somit über eine große Bandbreite an Wissen verfügen. Die Prüfung findet am letzten Kurstag statt und beinhaltet, neben einer schriftlichen Prüfung, die Vorführung einer innerhalb des Kurses erarbeiteten Kurschoreographie, die alle wesentlichen Schwerpunkte, bezogen auf ihr späteres Einsatzgebiet, umfasst. Spinning, Aerobic, Pilates, Bauch-Beine-Po - das Betätigungsfeld eines Grouptrainers ist groß! Termine und Preise finden Sie im Anhang des Kataloges. //04

5 BODY KRAFTTRAINER B LIZENZ Der zertifizierte Body Krafttrainer Sie erwerben folgende Kenntnisse: lehrt die grundlegenden Kenntnisse und Fähigkeiten, um Bodybuilder zu trainieren. Sportler die mehr als nur den Fitnesszustand Ihres Körpers verbessern wollen oder anders wer seinen Körper durch Training an Gewichten verändern will, ist eigentlich schon Bodybuilder. Er befähigt Sie nach erfolgreichem Abschluss des Lehrgangs alle Bodybuilder vom Anfänger bis zum Profi zu trainieren. In diesem Kurs werden Ihnen Erkenntnisse über die Wissenschaft und Praxis des Krafttrainings für alle Stufen, vom Anfänger bis Fortgeschritten vermittelt. Der Bodytrainer Kurs geht in die Tiefen des schweren Krafttrainings und das optimalen Muskelaufbautrainings. Mit dem Wissen über die optimale Kombination dieser beiden Komponenten, besteht die Möglichkeit für Sie in Ihrer Arbeit als Trainer die bestmögliche Harmonie zwischen Muskelaufbau und Muskelkraft zu vermitteln. Sie sind in der Lage, ob Bodybuilding Starter oder Profi, den Plan zu erstellen mit dem der Sportler sein gewünschtes Ziel erreichen kann. Bodytrainer - nicht nur 1. Stufe auf dem Weg zur A-Lizenz Termine und Preise finden Sie im Anhang des Kataloges. Training und Ernährung im Bodybuilding Hintergründe, Theorie und Praxis über Ungleichgewichte im Muskelaufbau Spezielle Kenntnisse zum Ausgleich der Disharmonien Supplements Dopingproblematik Fundierte Grundlagen und Leitlinien für periodisierte Workouts Nährstoffverteilung in der Wettkampfphase Periodisiertes Nährwertprogramm Physiologische Grundlagen //05

6 CARDIOTRAINER B LIZENZ Cardiotraining Das Ausdauertraining nimmt einen grossen Raum in der Fitnesslandschaft ein. Stepper, Ergometer, oder Laufbänder sind deshalb wichtige Bestandteile eines jeden Fitnessstudios. Sei es im Rahmen eines ausgewogenen Kraftrainings, oder die nur mit Ausdauertraining geplante Verbesserung der körperlichen Fitness - Cardiotraining gehört für jeden Trainierenden zum festen Bestandteil seines Fitness- oder Trainingsplanes. Für viele gute Fitnesseinrichtungen besitzt dieser Trainingszweig einen immer höheren Stellenwert, geht es doch darum, nicht nur gut auszusehen, sondern auch gesund zu bleiben. Aufgaben Als Cardiotrainer besitzen Sie das Fachwissen für die Planung und Durchführung von Ausdauertests, die Umsetzung derer durch richtiges Gerätehandling und der Vermittlung entsprechender Trainingsmethodik. Inhalte der Ausbildung Nach erfolgreichem Abschluss erhalten Sie das Zertifikat Cardiotrainer- B-Lizenz der AKUD&Co Bildungsgesellschaft mbh und verfügen über Kenntnisse in den Bereichen: Die Möglichkeiten des Cardio-trainings in einem Fitnessstudio werden Grundlagen Anatomie und Physiologie Leistungsdiagnostik Cardiotraining - beliebter denn je! immer grösser und komplexer. Sie als Cardiotrainer kennen die Geräte und sind in der Lage, für Ihren Klienten spezielle Cardiotrainingspro- Motorische Fähigkeit Ausdauer Gerätehandling Termine und Preise finden Sie im Anhang des Kataloges. gramme zu erstellen, durchzuführen und deren Erfolg zu überwachen. Kraft Ausdauer / Ausdauer - Kraft Trainingsplanung //06

7 GESUNDHEITSTRAINER B LIZENZ Rehasport - immer wichtiger! Neben falscher Ernährung gehört auch der Mangel an ausreichender und richtiger Bewegung zu den häufigsten Ursachen uns bekannter Zivilisationskrankheiten, wie z.b. Rückenleiden oder Übergewicht. Als Gesundheitstrainer besitzen Sie das Fachwissen, um Einzelpersonen und Rehabilitationsgruppen mit diesen Symptomen zu betreuen, oder präventiv zu beraten. In einigen Fällen arbeiten Sie eng mit Physiotherapeuten und Krankenkassen zusammen. Für viele gute Fitnesseinrichtungen besitzt dieser Trainingszweig einen immer höheren Stellenwert, geht es doch darum, nicht nur gut auszusehen, sondern auch gesund zu bleiben. Sie als zukünftiger Gesundheitstrainer haben die Aufgabe, die täglichen Handlungsabläufe Ihrer Klienten zu analysieren und entsprechend in ein gesundheitsorientiertes Bewegungs-, Ernährungs- und Handlungskonzept umzusetzen. So erarbeiten Sie gemeinsam mit Ihrem Klienten gesundheitsfördernde Bewegungsabläufe, oder suchen nach Möglichkeiten der Entspannung und des inneren Wohlbefindens. Sie sind wertvoller Tippgeber für die Erstellung und Durchführung von Übungen in den eigenen 4 Wänden, oder am Arbeitsplatz des Klienten. Inhalte der Ausbildung Grundlagen Anatomie und Physiologie Risikofaktoren Präventionsmethodik Ernährungslehre Entspannungstechniken Motivation Sie erlernen weiterhin die Erstellung von Trainings- und Ernährungsplänen. Der Kurs wir von erfolgreichen Physiotherapeuten durchgeführt. Gesundheits- und Rehasport Termine und Preise finden Sie im Anhang des Kataloges. //07

8 Ernährungsberater Du bist, was Du ißt... Aufgaben / Inhalte der Ausbildung Nicht nur das Leben in unserer modernen Gesellschaft hat sich in den letzten Jahrzehnten drastisch verändert, sondern auch für ein effektives Training ist die richtige Ernährung enorm wichtig. Viele Menschen haben auch noch einige ihrer Essgewohnheiten nicht an die nun aktuellen Umstände des Lebens angepasst. Zu fettes und zu viel Essen sind ein wirklich echtes Problem in unserer Gesellschaft. Sie als Ernährungsberater... Als Ernährungsberater /-in haben Sie die Aufgabe, das Essverhalten und die Nahrungsaufnahme Ihrer Klienten zu analysieren. Aus den daraus gewonnenen Erkenntnissen erstellen Sie Ernährungspläne, welche, gekoppelt mit viel Bewegung, Ihren Kunden den Weg zu einer gesünderen Lebensweise ebnen. Ausbildungsinhalte sind die Bereiche: Gesunde Ernährung - wichtiger Bestandteil des Lebens Termine und Preise finden Sie im Anhang des Kataloges. haben das Wissen über eine ausgewogene und gesunde Ernährung und können Ihre Kunden, entsprechend deren Wünschen und Zielen, beraten. Sie sind in der Lage, an Trainingspläne angepasste Ernährungspläne zu erstellen, und somit eine umfassende Dienst-leistung anzubieten. Energieumsatz, Gewichtsreduktion, Sporternährung, Nahrungsergänzung, Ernährungsformen, Verdauung, Enzyme und Hormone, sowie selbstverständlich ernährungspsychologische Grundlagen und die Erstellung von Ernährungsplänen. //08

9 PersonalTrainer Heute und Morgen Moderne Berufe bringen auch moderne Arbeitsformen mit sich. So können heute viele Menschen den zeitlichen Ablauf in ihrem Beruf zum großen Teil selbst bestimmen. Das wiederum erfordert auch neue Konzepte in der Freizeitgestaltung. Die sportliche Betätigung nimmt dabei einen entscheidenden Platz ein. Aus diesem Bedürfnis heraus hat sich das Tätigkeitsfeld des Personal-Trainers entwickelt. Personal-Trainer passen sich den zeitlichen und sportlichen Bedürfnissen ihrer Kunden an, entwickeln mit ihnen individuelle Strategien und setzen diese gemeinsam um. Das breite Angebotsspektrum eines Personal-Trainers ist dabei ebenso wichtig, wie genaue betriebswirtschaftliche Kenntnisse und die Fähigkeit der Selbstvermarktung. Tätigkeit mit Zukunft Es ist mittlerweile nicht mehr nur das Privileg der Reichen und Schönen, sich einen Personal-Trainer leisten zu können. Sie als zukünftige(r) Personal-Trainer(in) haben die Aufgabe, den individuellen Bedürfnissen Ihrer Kunden zu entsprechen, um ein vorab gestecktes Trainingsziel zu erreichen. Dabei stehen das Erstellen von Ernährungs- und Trainingsplänen ebenso im Vordergrund, wie das gemeinsame Training mit dem Kunden. Das neue Berufsbild Sie als Personal-Trainer(in) sind in der Regel selbständiger Unternehmer und für das Wohlergehen Ihres Unternehmens selbst verantwortlich. Das beginnt mit der richtigen Wahl der Rechtsform für Ihr Unternehmen, geht über Selbstmarketing für die Auftragssuche bis hin zur korrekten betriebswirtschaftlichen Abrechnung. Ihre bereits erworbenen Kenntnisse in der Planung und Durchführung, des Trainings, komplettieren das Gesamtbild. Ein erfolgreicher Personal-Trainer ist daher sogleich ein guter Sportler, als auch ein guter Unternehmer. Termine und Preise finden Sie im Anhang des Kataloges. Inhalte der Ausbildung Der Businessplan Marketinggrundlagen - Marketingplan Grundlagen BWL - Projekt Firmengründung //09

10 DIE Fitnesstrainer A LIZENZ Krone der Lizenzen Die Fitnesstrainer-A-Lizenz ist die höchste erreichbare Lizenzstufe im Sport- und Fitnessbereich. Inhaber der A-Lizenz zeichnen sich durch umfassendes Wissen in allen Bereichen des sportlichen Trainings aus. Sie sind in der Lage, strukturierte Trainings- und Ernährungspläne für Kraft-, Cardio- und Gesundheitssportarten zu erstellen und Trainierende bei ihrem Workout zu unterstützen.der Weg zur A-Lizenz beginnt bei der B-Lizenz. Sie ist Voraussetzung für alle weiterführenden Lizenzen im Sport- und Fitnessbereich - so auch für die A-Lizenz. Sie absolvieren 4 Module bei der AKUD&Co Bildungsgesellschaft deren erfolgreicher Abschluss berechtigt Sie zur Teilnahme an der A-Lizenz-Prüfung. Diese 4 Module bestehen aus: Bodytrainer Gesundheitstrainer Cardiotrainer Ernährungsberater Prüfungstermine 2012 Berlin: // Preis: 250,00 // 125,00 (Für AKUD-Absolventen) Sie können die Kurstermine individuell wählen (siehe: Termine und Preise) und sind keiner zeitlichen Begrenzung unterworfen. Auch die Reihenfolge der Absolvierung spielt keine Rolle. Sobald Sie alle Module erfolgreich absolviert haben, erhalten Sie das Recht, an der Prüfung zur Fitnesstrainer-A-Lizenz teilzunehmen.die Prüfung umfasst neben der Beantwortung von theoretischen Fragen, auch die Erstellung von Trainings- und Ernährungsplänen aus den einzelnen Modulen. Die Trainer-A-Lizenz nimmt in Zukunft einen immer höheren Stellenwert ein, denn die Aufgaben an einen Trainer werden immer komplexer und präziser. Es reicht in Zukunft nicht mehr aus, nur Grundlagenwissen a la B-Lizenz zu besitzen, sondern man muss sich spezielles Fachwissen über ein breites Spektrum von Trainingsaufgaben aneignen. Sollten Sie bereits von anderen Instituten über eine B-Lizenz, oder Zertifikate aus den Modulen verfügen, erkennen wir diese natürlich an, nachdem Sie uns entsprechende Kopien vorlegen. Die Inhalte zu den einzelnen Modulen entnehmen Sie bitte diesem Katalog. //10

11 UNSERE Termine // Preise* 2012 Fitnesstrainer-B-Lizenz Bodytrainer-B-Lizenz Ernährungsberater Veranstaltungsort: Berlin Veranstaltungsort: Frankfurt Veranstaltungsort: Hamburg Veranstaltungsort: München Grouptrainer-B-Lizenz (Kursleiter) Veranstaltungsort: Berlin Veranstaltungsort: Berlin Cardiotrainer-B-Lizenz Veranstaltungsort: Berlin Gesundheitstrainer-B-Lizenz (Kursleiter) Veranstaltungsort: Berlin Personaltrainer Veranstaltungsort: Berlin Preis:1090,00, zzgl. 75,00 Prüfungsgebühr Veranstaltungsort: Berlin Veranstaltungsort: Frankfurt Veranstaltungsort: Hamburg Veranstaltungsort: München Preis: 300,00, zzgl. 75,00 Prüfungsgebühr Der Ernährungsberater kann nur in Kombination mit einer B-Lizenz gebucht werden! * alle Preise verstehen sich inkl. Mwst Änderungen und Irrtümer vorbehalten //11

12 UNSERE Termine // Preise* 2013 Fitnesstrainer-B-Lizenz Veranstaltungsort: Berlin Veranstaltungsort: Frankfurt / M Veranstaltungsort: Hamburg Veranstaltungsort: München Fitnesstrainer-B-Lizenz + Ernährungsberater Veranstaltungsort: Berlin Veranstaltungsort: Frankfurt / M Veranstaltungsort: Hamburg Veranstaltungsort: München //12

13 UNSERE Termine // Preise* 2013 Body-Kraft-Trainer-B-Lizenz Trainer-A-Prüfung Veranstaltungsort: Berlin Veranstaltungsort: Berlin Preis: 75,00 Prüfungsgebühr Gesundheitstrainer-B-Lizenz Grouptrainer-B-Lizenz (Kursleiter) Veranstaltungsort: Berlin Veranstaltungsort: Berlin Cardiotrainer-B-Lizenz Personal-Trainer Veranstaltungsort: Berlin Veranstaltungsort: Berlin r Preis:1090,00, zzgl. 75,00 Prüfungsgebührr //13

14 impressum Kein Preis ohne Fleiß! Weiterführende Links: Kontakt: So ist es auch bei der AKUD&Co Bildungsgesellschaft. Unsere Kursmodule sind didaktisch auf Effektivität und Effizienz ausgerichtet. Mitarbeiter Fitnesstrainer-B-Lizenz: AKUD&Co Bildungsgesellschaft mbh der sportwissenschaftliche Fakultät der Humboldt-Universität zu Berlin haben sich Gedanken über ein effektives Kursprogramm zur Erlangung Grouptrainer-B-Lizenz: Rhinstrasse Berlin der Trainerlizenzen gemacht und das Wissen so komprimiert, dass wir in der Lage sind, es Ihnen innerhalb einer Woche zu vermitteln. Bodytrainer-B-Lizenz: Tel.: Fax: Jedoch funktioniert das nur, wenn Sie die Herausforderung annehmen und aufmerksam dem Unterrichtsgeschehen folgen, sowie fleissig alles Gelernte im Selbststudium während des Kurses vertiefen. Cardiotrainer-B-Lizenz: Mail: Web: Viele hundert Kursabsolventen Gesundheitstrainer-B-Lizenz: Verantwortlich: Marco Böllstorf (Geschäftsführer) geben dem System Recht und bestärken uns in der These, dass wir mit diesem System auf dem richtigen Weg sind. Die Qualität unserer Kurse Personal-Trainer: Bilder lizenzfrei von: Microsoft Fotos und Cliparts hat stetig zugenommen, so dass wir heute stolz behaupten können, zu Alle Angaben ohne Gewähr. Änderungen vorbehalten. Katalog ohne den führendsten Anbietern von Sportlizenzen in Deutschland zu zählen. Ernährungsberater: Angebote und Specials. //14