Multiduell mit Derendingen, Luterbach und Recherswil

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1 Lohn-Ammannsegg bewegt 20. bis 28. Mai 2016 Multiduell mit Derendingen, Luterbach und Recherswil Vom 20. bis 28. Mai 2016 messen sich Gemeinden aus der ganzen Schweiz beim Coop Gemeinde Duell von schweiz.bewegt Lohn-Ammannsegg ist wieder mit dabei!

2 schweiz.bewegt 2016 Programm Lohn-Ammannsegg Tag Datum Zeit von- bis Aktivität Organisator Verantwortlich Ort Fr Dorf-Foto OL OLG Biberist SO Jost Hammer Start MZH Bewegungsrunde in der Witi Privatperson Jost Hammer Start MZH Wald OL OLG Biberist SO Jost Hammer Start MZH Walking Privatperson Therese Niffeler Start MZH Sa Dorf-Foto OL OLG Biberist SO Jost Hammer Start MZH Bewegungsrunde in der Witi Privatperson Jost Hammer Start MZH Wald OL OLG Biberist SO Jost Hammer Start MZH Entfernung Wild-Schutzzaun BG Ammannsegg Daniel König Waldhaus Ammannsegg Wasser Marsch! Feuerwehr Michael Kunz Start MZH Auf den Spuren der Douglasien im Lohner Wald BG Lohn Ruedi Luterbacher Waldhaus Lohn AROHA Advanced Fitness Ideal Bätterkinden Manuela di Candido MZH Biketour Privatperson Silvio Hongler Start MZH So Dorf-Foto OL OLG Biberist SO Jost Hammer Start MZH Bewegungsrunde in der Witi Privatperson Jost Hammer Start MZH Wald OL OLG Biberist SO Jost Hammer Start MZH Musikalisches Warm-up für Musiktag Musikgesllschaft Urs Thut bei MZH Dorfhistorischer Rundgang BG Lohn Stefan Luterbacher Bahnhof RBS Sport-Bar (während Cup-Spiel) Unihockey Roger Eichenberger MZH Musikalisches "Auslaufen" nach Musiktag Musikgesllschaft Urs Thut bei MZH Mo Dorf-Foto OL OLG Biberist SO Jost Hammer Start MZH Bewegungsrunde in der Witi Privatperson Jost Hammer Start MZH Wald OL OLG Biberist SO Jost Hammer Start MZH Sinnespfad im Buechwäldli Alte Schmitte Therese Niffeler Waldzimmer Buechwäldli MuKi/VaKi Hallenparcours 1 DTV Silvia Vogt MZH Dance-Aerobic Schnupperlektion DTV Claudia Panizzoli MZH Di Dorf-Foto OL OLG Biberist SO Jost Hammer Start MZH Bewegungsrunde in der Witi Privatperson Jost Hammer Start MZH Wald OL OLG Biberist SO Jost Hammer Start MZH Walking Privatperson Therese Niffeler Start MZH Gesundes Znüni Elternforum Marion Calamo Schule Kirchenparcours für alle Primarschüler Ref. Kirche Dorothea Neubert Guthirtkirche Sinnespfad im Buechwäldli Alte Schmitte Therese Niffeler Waldzimmer Buechwäldli Walking Privatperson Therese Niffeler Start MZH Kinder Unihockey Schnuppertraining Unihockey Pascal Breu MZH Mi Dorf-Foto OL OLG Biberist SO Jost Hammer Start MZH Bewegungsrunde in der Witi Privatperson Jost Hammer Start MZH Wald OL OLG Biberist SO Jost Hammer Start MZH

3 schweiz.bewegt 2016 Programm Lohn-Ammannsegg Mi Pilates DTV Prisca Berni MZH Bike-Geschicklichkeits-Parcours Privatperson Eliane Tschumi oberhalb MZH Sinnespfad im Buechwäldli Alte Schmitte Therese Niffeler Waldzimmer Buechwäldli Fitnessparcours für Jung und Alt GETU Ernst Heutschi MZH Sprint OL OLG Biberist SO Jost Hammer Start MZH Bewegtes Singen für Frauen und Männer Frauen- und Männerchor Hermann Krauss Atelier Bovet Jazzdance für Alle DTV Alanah Moergeli MZH Unihockey Schnuppertraining für Erwachsene Unihockey Pascal Breu MZH Do Dorf-Foto OL OLG Biberist SO Jost Hammer Start MZH Bewegungsrunde in der Witi Privatperson Jost Hammer Start MZH Wald OL OLG Biberist SO Jost Hammer Start MZH Wanderung zum Balmkirchli und nach Messen Ref. Kirche Dorothea Neubert Start MZH Nordic-Walking Privatpersonen Evi Kaufmann / Claudia Panizzoli Start MZH MuKi/VaKi Hallenparcours 2 DTV Eliane Tschumi / Elke von Stokar Schnuppertraining Hornussen für Schüler Hornussergesellschaft Stefan Flury Hornusserhüttli Oberwald Schnuppertraining Hornussen für Bevölkerung Hornussergesellschaft Stefan Flury Hornusserhüttli Oberwald Abend Biken Privatperson Silvio Hongler Start MZH Pilates DTV Prisca Berni MZH Fr Dorf-Foto OL OLG Biberist SO Jost Hammer Start MZH Bewegungsrunde in der Witi Privatperson Jost Hammer Start MZH Wald OL OLG Biberist SO Jost Hammer Start MZH Walking Privatperson Therese Niffeler Start MZH Gesundes Znüni Elternforum Marion Calamo Schule Yoga für Frau und Mann Privatperson Marisa Siragusa MZR Hallen-OL in der Mehrzweckhalle STV Beat Müller MZH Sa Dorf-Foto OL OLG Biberist SO Jost Hammer Start MZH Bewegungsrunde in der Witi Privatperson Jost Hammer Start MZH Wald OL OLG Biberist SO Jost Hammer Start MZH Yoga für Frau und Mann Privatperson Marisa Siragusa MZR Fit im Forst - Kampf gegen invasive Neophyten Umweltschutzkommission / BG Lohn / Umbricht Garten Stefan Flury Buechwäldli Lohn Velosammlung Umweltschutzkommission Roland Leimer vor MZH jeden Tag Chile-Bistro Ref. Kirchgemeinde Irene Thut vor Lukaskirche Chile-Bistro Ref. Kirchgemeinde Irene Thut vor Lukaskirche MZH

4 Liebe Dorfgemeinschaft Vom 20. bis 28. Mai 2016 heisst es für unsere Gemeinde wiederum: schweiz.bewegt! Im Wasserämter Multiduell messen wir uns erneut mit Derendingen, Luterbach und Recherswil. Das Programm ist abwechslungsreich und bietet für alle Altersgruppen vielfältige Möglichkeiten sich zu bewegen. Packen Sie die Gelegenheit Neues auszuprobieren und Vergessenes aufzufrischen. Dem OK, den Vereinen und allen anderen Engagierten aus unserer Dorfgemeinschaft danke ich ganz herzlich für die bereitgestellten Angebote. Wir freuen uns auf viele strahlende und zufriedene Gesichter. Markus Sieber, Präsident OK lohn-ammannsegg.bewegt Informationen Programm: Aktivitäten: Wetteinsatz: Versicherung: Startnummer: Zeiterfassung: Start und Ziel: Links: Eine Übersicht zum Wochenprogramm finden Sie auf der Innenseite dieses Flyers. Weitere Details können auch der Broschüre entnommen werden. Details zu allen Aktivitäten erfahren Sie direkt beim Start in der Schulanlage oder unter den aufgeführten Links Alle teilnehmenden Gemeinden unterstützen gemeinsam eine wohltätige Institution Ist Sache der Teilnehmenden. Die Veranstalter lehnen jegliche Haftung ab Ist erhältlich beim Start und zur Zeitmessung unerlässlich Startnummer vor und nach jeder Aktivität auslesen Start- und Zielort ist die Schulanlage. Ausnahmen siehe Programm Entnehmen Sie weitere Informationen zur Verpflegung dem Programm oder der Broschüre Kontakt: Markus Sieber, OK-Präsident ( )

5 OLG Biberist SO Dorf-Foto OL Ein etwas anderer Dorfrundgang für Familien, Gruppen und Einzelpersonen. Kriterien: Je mehr Posten angelaufen werden, desto besser! Datum: Mai 2016; täglich Uhr 28. Mai: Uhr Mehrzweckhalle sportliche Freizeitbekleidung individuell Wir zeigen das Dorf aus unterschiedlichen Perspektiven und Blickwinkeln. Jost Hammer Rosackerstr. 16 Tel

6 Jost Hammer Bewegungsrunde Witi Markierte 5 km-strecke (Asphalt) in der Witi zwischen Lohn-Ammannsegg und Biberist für Inlineskates, Trottinett, Velo, Kinderwagen, Walking, Jogging, für Einzelpersonen, Gruppen, Familien. Kriterien: Mindestens eine Runde schafft der Kunde! Datum: Mai 2016; täglich Uhr 28. Mai: Uhr Zeiterfassung bei der Mehrzweckhalle; Startpunkt beim ehem. Bahnhof Ammannsegg sportliche Freizeitbekleidung; eigenes Sportgerät individuell Du willst deine Tage frei einteilen? Just do it! Du liebst die Fläche? Flacher geht s nicht Jost Hammer Rosackerstr. 16 Tel jost.hammer@bluewin.ch

7 OLG Biberist SO Wald OL Fixes Postennetz und Bahnvorschläge im Wald, für eine spannende Postenjagd für Familien, Gruppen und Einzelpersonen. Kriterien: Je mehr Posten angelaufen werden, desto besser! Datum: Mai 2016; täglich Uhr 28. Mai: Uhr Zeiterfassung bei der Mehrzweckhalle; Startpunkt beim Waldhaus Lohn sportliche Freizeitbekleidung individuell mens sana in corpore sano! Jost Hammer Rosackerstr. 16 Tel

8 Durch Gehen zu Wohlbefinden! Ganz Lohn-Ammannsegg bewegt sich! Sobald die Schuhe gebunden sind, beginnt das Training. Die Schrittlänge und die Schritt- Kadenz werden durch Armbe- wegungen unterstützt. Kriterien: Lust sich mit Gleichgesinnten zu bewegen Datum: Freitag 20. Mai Uhr Dienstag 24. Mai Uhr Dienstag 24. Mai Uhr Freitag 27. Mai Uhr Mehrzweckhalle Sportschuhe, Trekkingschuhe (Wald), bequeme Kleidung, falls vorhanden Walkingstöcke keine, vorher genügend trinken Die Bein-, Gesäß- und Rumpfmuskulatur wird trainiert, was die Statik der Wirbelsäule günstig beeinflusst. Walking und Talking, also schnelles Gehen und sich dabei mit den Mitgehenden auszutauschen, macht einfach Spass = Wohlbefinden für Körper und Geist! Vorname Name Therese Niffeler Strasse Nr. Rosackerstr. 9 PLZ Ort 4573 L-A Tel Mail: t.niffeler@sunrise.ch

9 Feuerwehr Lohn-Ammannsegg Wasser marsch! Rundgang in Gruppen durch Lohn-Ammannsegg mit verschiedenen Posten und Aktivitäten rund um das Thema Feuerwehr. Kriterien: Gruppen à max. 4 Personen. Datum: Samstag, 21. Mai 2016 ab Uhr bis Uhr Turnhalle / Schulhaus gutes Schuhwerk Kombination zwischen einem Wettkampf und Familienplausch zu einem sehr interessanten und sinnvollen Thema. Wo und wann hat man schon die Gelegenheit ein richtiges Feuer zu löschen und im Schlauchrollen gegen die Eltern anzutreten...? Michael Kunz Stammbachstrasse 17 Tel michael-kunz@gawnet.ch

10 Bürgergemeinde Lohn Auf den Spuren der Douglasien im Lohner Wald Eine ganz besondere Waldexkursion mit Förster Daniel Schmutz. : Vor 125 Jahren kamen die ersten Douglasien in den Lohner Wald. Um 1886 und hat der damalige Lohner Förster Rudolf Stuber Douglasiensamen von Amerika nach Lohn gebracht und diese 1991 in den Lohner Wald gepflanzt. Nun werden diese 125 Jahre alt. Diese Douglasien sind nicht nur weitherum ein Wahrzeichen für Lohn-Ammannsegg geworden, sondern sind aus dem Lohner Wald nicht mehr wegzudenken. Kriterien: - Datum: Samstag, 21. Mai Uhr Waldhaus Bürgergemeinde Lohn Gutes Schuhwerk und der Witterung angepasste Kleidung Förster Daniel Schmutz mit dem Thema Douglasien zu Gast bei uns! Die Bürgergemeinde Lohn offeriert im Anschluss an die Exkursion allen Teilnehmenden einen Apéro. Sie erfahren von Daniel Schmutz, Förster, aus erster Hand, vieles über die imposante Baumart Douglasie, welche zu den grössten Bäumen der Erde zählt und es davon einige markante Individuen im Lohner Wald gibt. Dar-über gibt es viel Erbauliches und Erstaunliches zu berichten. Mit dem Jubi-läum 125 Jahre Douglasien im Lohner Wald startet die Bürgergemeinde Lohn auch eine ganz besondere Neuanpflanzung dieser Baumart, damit es in den kommenden Jahrzehnten wieder so sehenswerte Bäume in unmittelbarer Nähe und von Ferne zu bestaunen gibt. Vorname Name: Strasse Nr. PLZ Ort Tel. Mail: Ruedi Luterbacher, Projektverantwortlicher Mühlebühlstrasse rluter@bluewin.ch

11 Fitness-Ideal Bätterkinden! AROHA (r) Advanced Spüren Sie beim ständigen Wechsel von Anspannender und entspannender Elemente aus dem HAKA (Kriegstanz der neuseeländischer Maori), Kung Fu und Tai Chi zu eigens Komponierter Musik. Feel it! Kriterien: Gute Laune, Freude an der Fitness Einen Tanz aus Neuseeland (HAKA) kennenlernen. Neue Energien tanken. Dabei festigen Sie Gesäss, Oberschenkel und Bauch, verbrennen bei mittlerer Intensität optimal Kalorien und Fett. Förderung Koordinations- Fähigkeiten mit dem Advanced Handgerät. Datum: Samstag, 21. Mai 2016 ab Uhr bis Uhr Mehrzweckhalle Lohn-Ammannsegg Begueme Sportkleider, 1 Frotteetuch Vor Beginn ausreichend Wasser trinken! AROHA lässt keinen aus dem Rhythmus! Ein wiederholtes Bewegen geht unter die Gänsehaut und Sie spüren Ihren Körper mit der eigens komponierter Musik zum Neuem Aufleben. Manuela Di Candido AROHA Advanced Trainerin Kronenrain 5, 3315 Bätterkinden / fitness-ideal@sunrise.ch

12 Silvio Hongler Biketour Biketour Kriterien: Kondition für ca.50 km und ca.1200hm. Datum: Samstag 21.Mai bis ca Uhr Schulhaus Lohn Bike und Velohelm Unterwegs in einem Restaurant Gute Möglichkeit viele Bewegungsminuten zu sammeln! Aufstiege werden belohnt mit schönen Aussichten und coolen Abfahrten! Silvio Hongler Ischmattstr Lohn / ashongler@sunrise.ch

13 Musikgesellschaft Lohn-Ammannsegg Amtei-Musiktag Bucheggberg-Wasseramt Vom Mai findet der Amtei-Musiktag Bucheggberg-Wasseramt in Recherswil statt. Begleiten Sie uns beim Warm-up, unterstützen Sie uns am Wettkampf oder lockern Sie Ihre Lippenmuskulatur mit uns beim Auslaufen Kriterien: Keine, alle Neugierigen und Musikfans sind herzlich willkommen Datum: Sonntag, 22. Mai 2016 Warm-up: ab bis Uhr Wettkampf: bis Uhr Auslaufen: ca bis Uhr Warm-up und Auslaufen: MZH Lohn-Ammannsegg Wettkampf: Festareal Iguhalle Recherswil Bequem-sportlich individuell, Verpflegungsmöglichkeiten in Recherswil vorhanden Seien Sie hautnah dabei und erleben Sie den grössten regionalen Musikanlass aus der Perspektive eines Teilnehmers, Schnupperkurs mit dem Instrument ihrer Wahl inklusive! Urs Thut Widmattstrasse 4, Tel. 078/ / Mail: urs.thut@gmx.ch

14 Bürgergemeinde Lohn 2. Dorfhistorischer Rundgang mit Stefan Luterbacher, Dorfhistoriker : Spaziergang durchs Dorf mit historischen Erklärungen zum Restaurant Neuhüsli, zum Bahnhof Lohn- Lüterkofen, zur Güterzu-sammenlegung und Brücke Lohnmatten, zum alten Bahnhof Ammannsegg, zum Rest Sternen Ammannsegg, zum Altersheim Bad Ammann-segg und zum Schlössli Buechhof. Dabei lässt der Dorfhistoriker Stefan Luterbacher alte, Dorfgeschichten wieder aufleben. Kriterien: Nicht nur für langjährige Einwohner/-innen, sondern besonders auch für Neuzuzüger geeignet. Datum: Sonntag, 22. Mai Uhr Bahnhof, Vorplatz RBS Dem Wetter entsprechend (der Spaziergang findet bei jeder Witterung statt) Anschliessend Gratis-Imbiss im Tanzbödeli (offeriert von der Bürgergemeinde Lohn) Weil es sich dabei um einen weiteren lehrreichen und historisch wertvollen Spaziergang handelt, welcher viel Informationen über Leute und Leben in Lohn und Ammannsegg von früher liefert. Vorname Name: Strasse Nr. PLZ Ort Tel. Mail: Ruedi Luterbacher, Projektverantwortlicher Mühlebühlstrasse rluter@bluewin.ch

15 Genossenschaft Alte Schmitte Sinnespfad im Buechwäldli Baren Fusses die Welt erkunden Kriterien: Bereitschaft, sich gerne barfuss zu bewegen Datum: Montag 23. Mai Dienstag 24. Mai Mittwoch 25. Mai ab bis Uhr Buechwäldli, Waldzimmer Alte Schmitte am Westrand des Waldes Outdoor-tauglich vor Ort wird Tee angeboten Mit den Fusssohlen die Welt zu ertasten/erleben ist für Jung und Alt ein Erlebnis. Genossenschaft Alte Schmitte Alte Schmitte / alteschmitte@bluewin.ch Therese Niffeler

16 DTV Lohn-Ammannsegg Silvia Vogt MuKi/VaKi Hallenparcours 1 Klettern, hüpfen, balancieren u.v.m. in der Turnhalle. Für Kleinkinder von 2 5 Jahren die Freude am Bewegen haben. Wir machen all das was die Kinder am liebsten in der Turnhalle machen. Kriterien: Betreuung, Hilfestellung und Verantwortung durch eine Begleitperson. Datum: Montag, 23. Mai 2016 ab bis Uhr Turnhalle Lohn-Ammannsegg Bequeme Kleidung und Antirutschsocken Im Foyer möglich Diese Gelegenheit muss mit Kleinkinder genutz werden. Kinder lieben die Turnhalle und all ihre Möglichkeiten. Das macht Spass! Silvia Vogt Hausmattweg 2 Tel Mail: silvia.vogt@gawnet.ch

17 Damenturnverein Lohn-Ammannsegg Dance-Aerobic Schnupperlektion Aerobic-Lektion, bei der Aerobic-Schritte mit verschiedenen Tanzschritten kombiniert werden. Abgerundet wird die Lektion mit Kraft- und Dehnübungen. Kriterien: Für Anfänger und Fortgeschrittene, die an Bewegung und Musik Freude haben. Datum: Montag, 23. Mai 2016 ab Uhr bis Uhr Mehrzweckhalle, Lohn-Ammannsegg Sportbekleidung, Hallenschuhe evtl. etwas zu trinken Sich zu toller Musik zu bewegen macht Spass und glücklich und dabei trainieren wir noch unsere Fitness. Claudia Panizzoli Bergackerstr. 21 Tel. 032/ / Mail:

18 Unihockey Lohn Kinder Unihockey Schnuppertraining Schon den Kleinen und Kleinsten wollen wir den Spass und die Freude an unserem jungen und aufstrebenden Sport vermitteln. Das Schnuppertraining soll ihnen den Sport mit Stock und Ball näher bringen. Kriterien: Du bist zwischen 8 und 15 Jahren alt und hast Freude an Bewegung und Kameradschaft Datum: Dienstag, 24. Mai 2016 ab bis Uhr Turnhalle Lohn Sportbekleidung, Hallenschuhe, Trinkflasche Unihockeystock (falls vorhanden) Komme unverbindlich mit unserem Sport in Berührung und erlebe die Faszination, mit der Mischung aus Teamplay und Individualität. Ein unvergessliche Erfahrung oder der Anfang von mehr? Pascal Breu Hofstrasse 4 Tel Mail: pascal.breu@unihockeylohn.ch

19 Damenturnverein Lohn-Ammannsegg Pilates Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, mit welchem vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen trainiert werden. Das Training schliesst Kraftübungen, Stretching und bewuss-te Atmung ein. Kriterien: Pilates eignet sich für alle, unabhängig von Alter und Fitnessniveau. Datum: Mittwoch, 25. Mai bis Uhr Mehrzweckhalle MZH Bequeme Sportkleidung, Turnmatte, evtl. rutschfeste Socken, Handtuch Hast du gelegentlich Rückenschmerzen oder Verspannungen? Dann wird es Zeit, deine Bauch- und Rückenmuskulatur zu trainieren! Prisca Berni Widmattstrasse 13 Tel Mail:

20 Eliane Tschumi Bike-Geschicklichkeits-Parcours Alle, die Lust haben, können auf verschiedenen Bikehindernissen ihre Fahrtechnik verbessern. Erwachsene und Kinder sind willkommen. Kriterien: Fahrtechniktraining ohne zuerst auf den Berg fahren zu müssen. Jeder kann idividuell die Hindernisse befahren, die er möchte und sich zutraut. Datum: Mittwoch, 25. Mai 2016 ab bis Uhr Auf dem Kiesplatz oberhalb der Turnhalle funktionierendes Fahrrad und Helm - Weil du so deine Fahrtechnik verbessern kannst und somit dein nächster Bikeausflug viel mehr Freude macht. Eliane Tschumi Alpenstrasse 2 Tel Mail: eliane.tschumi gmx.net

21 Getu Lohn-Ammannsegg Geräte und Fitness (offenes Training) An verschiedenen Posten kannst du unsere Geräte entdecken und einen Fitnessparcour absolvieren. Wenn du willst, machen wir ein Erinnerungsfoto für dich. Kriterien: Keine speziellen Kriterien, jeder kann mitmachen! Datum: Mittwoch 25. Mai 2016 ab bis Uhr Mehrzweckhalle Lohn-Ammannsegg Bequeme Sportkleidung Getränk Geräteturnen verlangt Mut, Kraft, Spannung, Beweglichkeit und Willen! Trau dich, einmal die Vielfalt des Geräteturnens auszuprobieren! Du wirst sehen: GETU LOHN(t) sich! Ernst Heutschi Ischmattstr. 22 Tel.: Mail:

22 Unihockey Lohn Unihockey Schnuppertraining Erwachsene Ob jung oder jung geblieben. Sport bringt Ausgleich zu unserem schnellen Alltag. Unihockey verspricht, diesen mit Spass und Freude zu vereinen. Das Schnuppertraining soll allen den Sport mit Stock und Ball näher bringen. Kriterien: Du bist mindestens 16 Jahren alt und hast Freude an Bewegung und Kameradschaft Datum: Mittwoch, 25. Mai 2016 ab 20:00 bis 21:30 Uhr Turnhalle Lohn Sportbekleidung, Hallenschuhe, Trinkflasche Unihockeystock (falls vorhanden) Komme unverbindlich mit unserem Sport in Berührung und erlebe die Faszination, mit der Mischung aus Teamplay und Individualität. Ein unvergessliche Erfahrung oder der Anfang von mehr? Pascal Breu Hofstrasse 4 Tel Mail: pascal.breu@unihockeylohn.ch

23 Ref. Kirchgemeinde Biberist-Gerlafingen Pfarrkreis Lohn-Ammannsegg Projekt 55+ Wanderung ab Aetigkofen zum Balmkirchli. Dort Andacht und Apéro. Dann Weitermarsch nach Messen (Mittagessen im Löwen ). Rückkehr mit dem Postauto ab Messen und der RBS-Bahn ab Bätterkinden. Möglicher Abschluss: Zvieri im Kirchenbistro im Wage an der Lukaskirche. Kriterien: Anmeldung nötig bis Dienstag, 17. Mai an Dorothea Neubert. Gesamte Marschzeit circa 4 Stunden Datum: Donnerstag, 26. Mai 2016 ab bis circa Uhr Bahnhof Lohn-Lüterkofen Wandersachen, Regenschutz Apéro in Balm gratis; Mittagessen, Zvieri im Kirchenbistro werden vor Ort selber bezahlt. Körper und Geist kommen an diesem Tag in Bewegung. Und auch die Seele erhält ihre Nahrung. Garantiert. Dorothea Neubert Rosackerstrasse 22 Tel Mail: dorothea.neubert@so.ref.ch

24 Evi Kaufmann / Claudia Panizzoli Nordic-Walking Nordic-Walking durch den Lohner Oberwald Richtung Lüsslingen und wieder zurück. Kriterien: Walking ist für jedermann/-frau. Wir passen uns der Gruppe an. Datum: Donnerstag, 26. Mai 2016 ab 9.00 bis Uhr vor der Mehrzweckhalle Lohn-Ammannsegg wettertaugliche Bekleidung, Outdoor- oder Turnschuhe, evtl. Walkingstöcke Walking gilt als sanftes jedoch effizientes Ausdauertraining für alle. Bewegung in der Natur belebt unseren Geist. Evi Kaufmann Claudia Panizzoli Winterhalde 12 Bergackerstr. 21 Tel. 032/ / Mail: kaufmann.evi@gawnet.ch claudia.panizzoli@bluewin.ch

25 DTV Lohn-Ammannsegg Eliane Tschumi und Elke von Stokar MuKi/VaKi Hallenparcours 2 Klettern, hüpfen, balancieren u.v.m. in der Turnhalle. Für Kleinkinder von 2 5 Jahren die Freude am Bewegen haben. Wir machen all das was die Kinder am liebsten in der Turnhalle machen Kriterien: Betreuung, Hilfestellung und Verantwortung durch eine Begleitperson. Datum: Donnerstag, 26. Mai 2016 ab bis Uhr Turnhalle Lohn-Ammannsegg Bequeme Kleidung und Antirutschsocken Im Foyer möglich Diese Gelegenheit muss mit Kleinkinder genutz werden. Kinder lieben die Turnhalle und all ihre Möglichkeiten. Das macht Spass! Elke von Stokar Wassergasse 6 Tel Mail: elke.v.stokar@bluewin.ch

26 Hornussergesellschaft Lohn Schnuppertraining Hornussen : Den Teilnehmern wird ein attraktives Schnuppertraining geboten. Jeder kann am Bock und im Ries sein Glück versuchen. Datum: Donnerstag, 26. Mai bis Uhr (für Schüler) bis Uhr (für Dorfbevölkerung) Hornusserhüttli Oberwald (via Parkplatz Strausak) Freizeit-Bekleidung Getränke-Angebot Ein Tor schiessen und nicht jubeln? Erleben Sie den traditionsreichen Nationalsport mit all seinen Facetten und Eigenarten hautnah! Stefan Flury Schwallermattstrasse 8 Tel Mail: flury.stefan@bluewin.ch

27 Silvio Hongler Abend Biken Den Teilnehmern angepasste Fyrabe- Bikerunde in der Umgebung. Kriterien: : Kondition für 2 Std. biken Datum: Donnerstag bis ca Uhr beim Schulhaus Bike, Velohelm keine Kopf auslüften nach strengen Arbeitstagen und Bewegungsminuten sammeln Silvio Hongler Ischmattstrasse Lohn Mail: ashongler@sunrise.ch

28 Damenturnverein Lohn-Ammannsegg Pilates Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, mit welchem vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen trainiert werden. Das Training schliesst Kraftübungen, Stretching und bewuss-te Atmung ein. Kriterien: Pilates eignet sich für alle, unabhängig von Alter und Fitnessniveau. Datum: Donnerstag, 26. Mai bis Uhr Mehrzweckhalle MZH Bequeme Sportkleidung, Turnmatte, evtl. rutschfeste Socken, Handtuch Hast du gelegentlich Rückenschmerzen oder Verspannungen? Dann wird es Zeit, deine Bauch- und Rückenmuskulatur zu trainieren! Prisca Berni Widmattstrasse 13 Tel Mail:

29 Siragusa Marisa Yoga für Frau und Mann Yoga ist ein ausgleichendes Ganzkörpertraining. Mit einfachen Atemübungen kommt dein Geist zur Ruhe. Du lernst den Sonnengruss und verschiedene Übungen kennen. Dabei trainierst du Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Mit einer abschliessenden Entspannung regeneriert sich dein Körper. Kriterien: Für alle geeignet. Datum: Freitag + Samstag, Mai Uhr (Freitag) Uhr (Samstag) Mehrzweckhalle Trainingskleider, Trinkflasche Entdecke mit Yoga ein neues Körpergefühl. Marisa Siragusa Lehnmattstrasse Lohn 032/ marisa.siragusa9@gmail.com

30 STV Lohn-Ammannsegg Hallen-OL in der Mehrzweckhalle (MZH) In der MZH ist ein OL-Parcours angelegt. Statt unter Bäumen, an Grenzsteinen oder bei Kreuzungen spüren Sie Ihre Posten auf Barren, unter dem Minitramp, hinter der Sprossenwand oder im Unihockey-Tor auf. Kriterien: Im Gegensatz zum OL im Freien suchen Sie den schnellsten Weg zu den verschiedenen Posten auf ca. 400 m 2, unter dem Hallendach. Gleichzeitig werden andere Läuferinnen und Läufer links und rechts von Ihnen auch nach Posten suchen. Datum: Freitag, 27. Mai 2016 ab 20:00 bis 21:30 Uhr Foyer Mehrzweckhalle Hallensport (Garderoben vorhanden) Sie lernen so eine von unzähligen Bewegungsmöglichkeiten in unserer MZH kennen. Wir als STV Lohn-Ammannsegg nutzen diese jede Wochen am Freitagabend ab Frühling im Freien um uns mit Ballspielen fit zu halten. Lernen Sie uns durch den Hallen-OL kennen! Roland A. Simonet, Präsident Bergackerstrasse 7 SO T stv_lohnammannsegg@gmx.net

31 Umweltschutzkommission und Bürgergemeinde Lohn Fit im Forst Kampf gegen invasive Neophyten Kurzbeschrieb Aktivität: Im Wald wird mit Pickel und Schaufel einem ungebetenen Gast der Garaus gemacht. Die Bevölkerung von Lohn-Ammannsegg darf Hand anlegen und aktiv Kirschlorbeer (invasiver Neophyt) bekämpfen. Datum: Samstag, 28. Mai bis Uhr Eingang zum Buechwäldli in Lohn-Amannsegg Arbeitskleider der Witterung angepasst, festes Schuhwerk und Handschuhe Die Bürgergemeinde Lohn offeriert ein kleines Apéro Warum sich die Bekämpfung der invasiven Neophyten (unerwünschte, eingeschleppte Pflanzen) lohnt? Dies erfahren die Teilnehmer während dem Anlass. Durch die körperliche Arbeit in der freien Natur machen Teilnehmer gleichzeitig etwas für ihre Gesundheit. Stefan Flury Schwallermattstrasse 14 Tel Mail:

32 Einwohnergemeinde Umweltschutzkommission VELOSAMMLUNG Am Samstag, 28. Mai 2016 von 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr nehmen wir auf dem Parkplatz vor der Mehrzweckhalle in Lohn- Ammannsegg Ihre überzähligen oder defekten Velos kostenlos entgegen. Die Velos werden der gemeinnützigen Stiftung Drahtesel in Bern übergeben. Die Stiftung Drahtesel revidiert die Velos und gibt sie bedürftigen Menschen ab. Nähere Infos im Internet unter und unter Auf möglichst viele Velos freuen wir uns Die Umweltschutzkommission Lohn-Ammannsegg