Veränderungen kommen von vorne... Trainieren Sie Ihre Resilienz! Prof. Dr. Jutta Heller Expertin für Resilienz

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1 Veränderungen kommen von vorne... Trainieren Sie Ihre Resilienz! Prof. Dr. Jutta Heller Expertin für Resilienz

2 Fähnchen im Wind oder Eiche im Sturm? Resilienz (lat. resilire - zurückspringen, abprallen) bedeutet Widerstandskraft ; in der Psychologie die Fähigkeit, sich aus jeder beliebigen Lage wieder aufzurichten durch den Rückgriff auf eigene Ressourcen. Fast jeder Tag bringt Veränderungen; und diese kommen selten als warmer Rückenwind, sondern blasen uns meistens ins Gesicht. Personalwechsel, Neustrukturierung, unvorhergesehene Probleme, Burn-out-Risiken oder schmerzhafte persönliche Erfahrungen: Neue Situationen sind oft überraschend und fordern innere Stärke und Flexibilität. Auch wenn anstehende Veränderungen voraussichtlich positiv sein werden, geraten wir ohne trainierte Stehauf - Kompetenzen in Stress und Unruhe. Nur wenn wir den Situationen mental gewachsen sind, können wir sie erfolgreich meistern und auch bei Krisen aufrecht durchs Leben gehen. Werden Sie und Ihr Team von unvorhergesehenen Ereignissen fortgeblasen, oder besitzen Sie genug Flexibilität, um darauf konstruktiv zu reagieren?

3 Klipp, klar und gerade heraus: Prof. Dr. Jutta Heller. Veränderungen akzeptieren, wie sie sind, Eigenverantwortung übernehmen, seelische Widerstandskraft entwickeln: Prof. Dr. Jutta Hellers Kernkonzept bietet situationselastische Lösungen. In Projekten und Trainings zeigt sich, dass Veränderungen immer dann zu Erfolg führen, wenn sie sinnhaft und gezielt gestaltet werden. Die selbständige Beraterin führt seit über 25 Jahren Menschen in unterschiedlichsten Kontexten erfolgreich zu ihren persönlichen mentalen Ressourcen. Prof. Dr. Jutta Hellers Philosophie beruht neben tiefen Kenntnissen des Themas auf eigenen biografischen Erfahrungen. Zusätzlich zu ihrer selbständigen Beratungstätigkeit ist sie Professorin für Training & Business Coaching an der Hochschule für angewandtes Management Erding. Sieben Jahre führte sie die Fakultät Schlüsselqualifikationen bzw. Wirtschaftspsychologie als Dekanin. Weitere Kompetenzen hat sich Prof. Heller als ausgebildete NLP-Lehrtrainerin, systemische Beraterin, Business Coach und zertifizierte Rednerin erarbeitet.

4 Vortrag Belastungen und Krisen souverän handhaben Präsent und mit Blick auf Ihr Ziel bringt sie im Vortrag Ihre Situation auf den Punkt und motiviert ihre Zuhörer, ihren eigenen Weg zu gehen ohne Wenn und Aber. Mit Schwung Veränderungen anpacken! Personalwechsel, Neustrukturierung oder unvorhergesehene Probleme lösen oft Unsicherheit und Stress aus. Die Teilnehmer entwickeln durch praxisnahe, konkrete Reflexions- und Resilienzübungen neuen Schwung, um sich gestärkt ihren Anforderungen zu stellen. So bleiben sie handlungsfähig und können Herausforderungen erfolgreich meistern. Nutzen Sie eine neue Perspektive, um in komplexen Situationen gelassener zu agieren und sich und Ihre Organisation nachhaltig und gesund aufzustellen! Ziele: Stärkung der Motivation für Führungskräfte und Mitarbeiter, die verändern wollen Konkrete Ideen zur Stabilisierung, Flexibilisierung und Selbststeuerung Stärkende Impulse für Belastungssituationen und Prävention vor Stress und Burnout Handlungsfähigkeit und Lösungsorientierung auch in schwierigen und unvorhersehbaren Situationen Pro-aktive Zukunftsgestaltung mit Resilienz Jutta Heller hält die Menschen am Ball. Man hat das Gefühl, sie hat immer alles im Griff und ist dabei entspannt, locker und unkompliziert.

5 Training Veränderungskompetenz und Resilienz entwickeln Trainings finden nicht nur im Seminarraum statt, sondern auch davor und danach. Jutta Heller begleitet ihre Teilnehmer mit konkreten Vorbereitungs- sowie Transferaufgaben und führt sie zu erreichbaren Zielen. In stürmischen Zeiten handlungsfähig bleiben! Die TeilnehmerInnen werden durch lebendigen Erfahrungsaustausch und moderne Trainingsmethoden emotional und kognitiv aktiviert und lernen, mit Veränderungen situationselastisch umzugehen. Von den Konzepten der Salutogenese, Resilienz und Neurolinguistischen Psychologie profitieren sowohl Führungskräfte als auch deren Mitarbeiter! Ziele: Herausforderungen und Verantwortung an- und lösungsorientierte Perspektiven einnehmen Szenische Auseinandersetzung mit möglichen Restriktionen und Entwicklungen Fokussierung auf förderliche Verhaltensweisen, Fähigkeiten und Werte Förderung der seelischen Widerstandskraft Gezieltes Training der sieben Schlüssel zu Resilienz und situationselastischem Handeln Frau Heller kann schnell einen Draht zu den Menschen aufbauen. Sie lässt Zeit und Freiräume, legt dabei großen Wert auf ein Ergebnis.

6 Workshop-Moderation Sich gegenseitig stärken, gemeinsam Ziele erreichen! Was stärkt uns für Veränderungen? In einer Workshop- Moderation fokussieren Sie Führungskräfte, Teams und/oder die Gesamtorganisation auf Ihre Erfahrungen und Stärken im Umgang mit Veränderungen und für den Aufbau von Resilienz. Und jetzt: alle zusammen Jutta Hellers Moderation vermittelt vom Untereinander zum Miteinander und den Teilnehmern Klarheit über Ihre Veränderungsschritte. Mit einer gezielten Moderation für große und kleine Gruppen entwickeln die Teams Optimierungsideen und richten sich strategisch neu aus. So wird die Identifikation mit der eigenen Organisation gefördert: Die Teilnehmer leben und erleben motivierte Aufbruchstimmung. Ziele: Diagnose zur Resilienzstärke in der Organisation und Veränderungsmaßnahmen vereinbaren Konflikte und aktuelle Belastungen klären, die den Wandel behindern Bisherige Erfolgskonzepte identifizieren und adaptieren Übergänge inszenieren und sich strategisch neu ausrichten Wechselseitiges Feedback zur Förderung von selbstorganisiertem Lernen Gesundheitsorientierung in der Organisation und Burn-out-Prävention stärken Handlungsfelder definieren und Wandel gestalten Frau Heller hat zum richtigen Zeitpunkt die richtigen Fragen gestellt, richtungsweisende Impulse gegeben und so unseren Workshop erfolgreich gestaltet.

7 Resilienz-Coaching Anleitung zum Selbsthandeln Was, wenn ich selbst Veränderungen herbeiführen muss? Wenn mir Stress und Belastungen zu viel werden? In Jutta Hellers Einzelcoachings finden Sie zu innerer Stärke: Klarheit für den eigenen Weg, Klärung von Konflikten, Optimierung Ihres Selbstmanagements. Sorgen Sie für sich und kommen Sie gut durchs Leben! Veränderungen fordern von Führungskräften oft einen hohen Energieeinsatz, der zu Stress und sogar Burnout führen kann. Holen Sie sich Unterstützung, wenn Sie an einen Punkt kommen, an dem Sie auf der Stelle treten und nach neuen Strategien suchen. Coaching kann eine Sortierhilfe sein, damit Sie wieder Überblick bekommen, Ihre Ziele und Wünsche klären, um Ihre Lebensprioritäten neu zu setzen. Nutzen Sie mit Resilienz-Coaching eine neue Perspektive, um in komplexen Situationen gelassener zu agieren und um sich selbst nachhaltig und gesund aufzustellen. Ziele: Abwägen lernen, Prioritäten setzen, um auch langfristig zufrieden und erfolgreich zu sein Aktiv die eigenen Themen angehen Eigene Verantwortungen klären, Hinderliches loslassen Sich trauen, andere um Hilfe zu bitten und diese anzunehmen Die eigene Zukunft planen und für sich sorgen, um einsatz- und leistungsfähig zu sein Jutta Heller ist in der Lage, Knackpunkte sehr gezielt heraus zu finden und flexibel und spontan darauf zu reagieren.

8 Resilienz-Ausbildung Zertifikats-Ausbildung Resilienzberatung Als ResilienzberaterIn sorgen Sie dafür, dass Menschen ihre Alltagsstressoren besser handhaben können, dass sie bei kritischen Lebensereignissen und Krisen rascher ihre innere Balance wieder finden. Bei der Unterstützung für Teams, Führungskräfte und Organisationen sorgen Sie für eine Neuorientierung mit Belastungs-Abbau und Ressourcen-Aufbau. 6 Module à 3 Tage Das Resilienz-Konzept und persönliche Standort-Klärungen Resilienz-Coaching und Burn-out-Prävention Resilienz-Training & Teamentwicklung Resilienzentwicklung und Führung Gesundheitsmanagement und Organisationale Resilienz Nachhaltigkeit, Evaluation und Positionierung als ResilienzberaterIn. Die TeilnehmerInnen erstellen ihr persönliches Resilienz-Konzept und demonstrieren ihre Kompetenz bei der Zertifizierung. Ziele der Ausbildung: Resilienz-Konzept für Coaching, Training und Organisationsentwicklung konzipieren und durchführen können Einzelpersonen in ihren unterschiedlichen Rollen sowie auch Teams unterstützen und stärken Präventive Maßnahmen und resiliente Organisationskulturen initiieren Positionierung als ResilienzberaterIn für Coaches, TrainerInnen, BeraterInnen, Personal- und OrganisationsentwicklerInnen

9 Methoden Akademisch geschult, professionell angewendet Jutta Heller ist zertifizierte GSA-Speakerin. Ihre Vorträge richtet sie nicht 08/15, sondern 1:1 an den Interessen und Bedürfnissen der Zuhörer aus und serviert sie frisch und präsent. Ihre an der Hochschule für angewandtes Management entwickelte Lernmethode nutzt jede Möglichkeit der Vermittlung - von persönlichen Begegnungen im Präsenztraining bis zur Möglichkeit, per Inter- und Intranet überall jederzeit zu trainieren und zu kommunizieren. Für Workshops und Teamentwicklungen setzt Jutta Heller auf eine Kombination aus erfahrungsorientiertem Lernen und Prozessbegleitung mit effektiven Moderationsformaten, auch für große Gruppen. Das Coaching erfolgt neben Ihnen als Begleitung, vor Ihnen als reflektierender Spiegel und hinter Ihnen als Stütze und Stärke in Ihren Plänen und Aktivitäten. Klar in der Haltung, Vielfalt in der Methode Vorträge nach Maß, auf die speziellen Bedürfnisse der Zuhörer ausgerichtet Training im Blended-Learning-Format, digital und analog Zielgerichtete Workshop-Moderation Ressourcenorientiertes Coaching Fundierte Kompetenzentwicklung für Resilienzberatung Mit ihrer zielstrebigen und verbindlichen Art bringt Jutta Heller die Teilnehmer immer nach vorn. Sie versteht es, ihren hohen wissenschaftlichen Anspruch mit dem erforderlichen Praxisbezug auf den verschiedenen Hierarchieebenen in Einklang zu bringen.

10 Veröffentlichungen Resilienz. Innere Stärke für Führungskräfte. Zürich: Orell Füssli Verlag Führungskräfte sind aktuell stark gefordert und zunehmend belastet. Zahlreiche Tipps zum Belastungsabbau und Ressourcenaufbau für die Führungskraft und ihre MitarbeiterInnen. Resilienz. 7 Schlüssel für mehr innere Stärke. 5. Aufl., München: Gräfe und Unzer Verlag Jutta Heller erklärt anschaulich die psychologischen Hintergründe und präsentiert Ihnen einfache Selbstcoaching-Übungen zur Entwicklung von innerer Stärke die sogenannten 7 Schlüssel Akzeptanz, Optimismus, Selbstwirksamkeit, Verantwortung, Netzwerkorientierung, Zukunftsund Lösungsorientierung. Das wirft mich nicht um. Mit Resilienz stark durchs Leben gehen. München: Kösel Verlag Anhand der Känguru-Qualitäten erklärt Jutta Heller, wie Sie innere Widerstandskraft gewinnen und Resilienz aufbauen. Gut als Einstiegsbuch zur Orientierung geeignet. Praktische Tipps und Wissenswertes Informationen und Zusammenfassungen rund um Resilienz finden Sie online im Blog sowie im Resilienz-ABC von Prof. Heller. Sie erhalten Tipps für Ihre seelische Widerstandskraft, zur Resilienzförderung und zum Umgang mit Krisen. Mit dem Resilienz-ABC finden Sie fundierte Erklärungen und leichte Übungen, die zu mehr Lebensqualität und Zufriedenheit führen. A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T Die Autorin schafft die richtige Kombination aus theoretischen, fachlichen Informationen und den praktischen, gut umsetzbaren Selbstcoaching-Übungen.

11 Wollen Sie möglichen Engpass-Situationen vorbeugen? Wollen Sie mehr Stehauf-Kompetenzen und Krisen-Resilienz fördern? Wollen Sie Ihre Organisation nachhaltig und gesund aufstellen? Suchen Sie Unterstützung für die Handlungsfähigkeit von Führungskräften, Mitarbeitern und Teams für stürmische Zeiten? Dann kontaktieren Sie einfach Jutta Heller! Kontakt: Prof. Dr. Jutta Heller Neuwerk 4, Stein tel fax mobil