GeflüGel und fleisch convenience nach Mass

Größe: px
Ab Seite anzeigen:

Download "GeflüGel und fleisch convenience nach Mass"

Transkript

1 GeflüGel und fleisch convenience nach Mass Professionelle Produktlösungen komplett gegart, tiefgekühlt, hoch veredelt für Küche, Front- und Eventcooking

2 Artikel von Vossko komplett gegarte Nahrungsmittel aus Geflügel und Fleisch, hochveredelt und tiefgekühlt für private Verbraucher, industrielle Verarbeiter und professionelle Köche im In- und Ausland. Komplett gegart und tiefgekühlt garantiert so gleichbleibende Qualität IN BESTEN HÄNDEN Warum äußern sich gerade langjährige Kunden aus allen Bereichen des Außer-Haus-Markts in dieser Weise? Sie schätzen die Vielseitigkeit unserer komplett gegarten, tiefgefrorenen Semi- und Vollconvenienceprodukte. Sie wissen, dass sie mit ihnen eine attraktive Wertschöpfung erzielen können. Sie kennen die Vorteile, dass wir sowohl in Deutschland als auch in Brasilien, einem der größten Erzeugerländer von Geflügel und Rindfleisch, produzieren. Sie registrieren, dass wir unsere Produktion ständig optimieren. Zu guter Letzt erfahren Sie ständig, dass unsere Mitarbeiter ungewöhnlich schnell entscheiden können, was die Zusammenarbeit mit Vossko stark erleichtert. Für diese Philosophie stehen die drei Inhaber Ansgar, Clemens und Dietmar Vosskötter. Hähnchenspieß Curry 2

3 GEGArTE TIEFKüHlPProDUKTE Für KüCHENProFIS, SEmI- UND VollCoNVENIENT Die Küchenprofis und der Food Service stellen hohe Anforderungen an die kulinarischen Eigenschaften und Verarbeitung eines Produktes. Darüber hinaus fordern sie ohne Abstriche den höchst möglichen Sicherheitsstand, um Risiken für ihre Gäste, Patienten oder Bewohner auszuschließen. Auch im Hinblick auf die Food Service- Kunden haben sich die Inhaber von Vossko vor etlichen Jahren entschieden, ausschließlich komplett durchgegarte Convenieneceartikel aus Geflügel, Schweine- und Rindfleisch zu vermarkten. Unterschiedliche Conveniencestufen Der Conveniencegrad in Großküchen ist sehr unterschiedlich. Manche Küchenprofis nutzen in einem hohen Maß Vollconvenienceprodukte, andere bevorzugen Semi-Convenienceartikel, mit denen sie eigene Rezepturideen umsetzen können. Außerdem sind sie flexibel einsetzbar, so dass Überhänge aus der Produktion schnell verarbeitet werden können. Gute Beispiele dafür sind unsere in Streifen geschnittenen Produkte. Sie werden sehr erfolgreich in der klassischen Produktion wie auch im Frontcooking eingesetzt. VoSSKo.DE ImmEr EINEN KlICK wert Auf unserer neu gestalteten Internetseite finden Küchenprofis für alle Artikel des Food Service- Sortiments von Vossko interessante Informationen über Kalibrierungen, kennzeichnungspflichtige Stoffe, Zubereitungsempfehlungen, das Unternehmen, besonders aktuelle Themen und vieles mehr. Ältere Informationen sind im Archiv gespeichert. 3

4 ProDUKTlöSUNGEN Für (FAST) AllE ANForDErUNGEN Individuelle Anforderungen Produkte für den Außer-Haus-Markt müssen individuelle küchentechnische Anforderungen erfüllen, wie folgende Beispiele zeigen. In Krankenhäusern spielt die Verteilung der Speisen eine große Rolle. Manche Produkte sind für diesen oft langen Verteilungsprozess besonders gut geeignet, andere dagegen überhaupt nicht. In der Verpflegung von Mitarbeitern oder Studenten hat Frontcooking einen hohen Stellenwert. Die Gäste wünschen zwar frische Zutaten, akzeptieren aber keine lange Wartezeit. Fertig gegarte Komponenten sind deshalb der Joker der Küchenprofis. Unterschiedliche Kalibrierungen So unterschiedlich wie die küchenfachlichen Anforderungen sind auch die täglich verfügbaren Wareneinsätze. Vossko bietet deshalb bei etlichen Produkten unterschiedliche Stückgewichte an. So können die Experten der Weißen Zunft immer hochwertige Artikel einsetzen und die Kosten über das Portionsgewicht steuern. Artikel für eine gesunde, fettarme und schonend zubereitete Ernährung 4

5 Kombidämpfer ArTIKEl AUS HÄHNCHENFlEISCH Artikelbeschreibung Kalibrierung Artikel-Nr. HÄHNCHEN GESCHNETzElTES gewürzte und gebratene Hähnchenbrustfilets in Streifen Brennwert: 116 kcal (492 kj) Eiweiß: 23,3 g Fett: 1,9 g (davon ges. Fettsäuren 0,48 g) Kohlenhydrate: 1,5 g (davon Zucker 0,21 g) Natrium: 0,6 g ca. 10 x 65 x 15 mm HÄHNCHENBrUST IN STrEIFEN vor dem Braten geschnittene und gewürzte Hähnchenbrustfilets Brennwert: 116 kcal (492 kj) Eiweiß: 23,3 g Fett: 1,9 g (davon ges. Fettsäuren 0,48 g) Kohlenhydrate: 1,5 g (davon Zucker 0,21 g) Natrium: 0,6 g (4 x 2,5 kg Karton) HÄHNCHENBrUSTSTrEIFEN, FrITTIErT Streifen aus der Hähnchenbrust, gegart und frittiert Brennwert: 105 kcal (446 kj) Eiweiß: 22,4 g Fett: 1,4 g (davon ges. Fettsäuren 0,39 g) Kohlenhydrate: 0,8 g (davon Zucker 0,3 g) Natrium: 0,4 g CHICKEN FlAKES gewürzte und gebratene Stücke vom Hähncheninnenfilet Brennwert: 98 kcal (415 kj) Eiweiß: 20,8 g Fett: 0,8 g (davon ges. Fettsäuren 0,19 g) Kohlenhydrate: 1,7 g (davon Zucker 0,53 g) Ballaststoffe: 0,32 g Natrium: 0,57 g ca. 8 bis 12 g

6 Kombidämpfer ArTIKEl AUS HÄHNCHENFlEISCH Artikelbeschreibung Kalibrierung Artikel-Nr. 170 C 40 % LF 7 Min Min. ca. 50 g ca Stück ca. 50 g ca Stück (10 kg Karton) HÄHNCHEN-mEDAIlloNS gewürzte und gebratene Medaillons aus der Hähnchenbrust Brennwert: 117 kcal (495 kj) Eiweiß: 21,3 g Fett: 2,5 g (davon ges. Fettsäuren 1,51 g) Kohlenhydrate: 2,5 g (davon Zucker 0,87 g) Natrium: 0,53 g 160 C 0 % LF Min. 750 Watt 5-6 Min. ca. 120 g ca Stück Allergene: Lactose Zusatzstoffe: E339, E450, E452 mit Phosphat HÄHNCHEN-mEDAIlloNS HAwAII gewürzte und gebratene Medaillons von der Hähnchenbrust mit Ananas und Käse belegt Brennwert: 137 kcal (574 kj) Eiweiß: 16,0 g Fett: 5,9 g (davon ges. Fettsäuren 3,29 g) Kohlenhydrate: 4,9 g (davon Zucker 3,38 g) Ballaststoffe: < 0,4 g Natrium: 0,45 g 100 C 100 % LF 7 Min. 750 Watt 2 Min. ca. 80 g ca Stück ca. 100 g ca Stück HÄHNCHENBrUSTFIlET gewürzte und gebratene Hähnchenbrustfilets Brennwert: 98 kcal (415 kj) Eiweiß: 20,8 g Fett: 0,8 g (davon ges. Fettsäuren 0,19 g) Kohlenhydrate: 1,7 g (davon Zucker 0,51 g) Ballaststoffe: 0,32 g Natrium: 0,57 g ca. 120 g ca Stück ca. 140 g ca Stück C 100 % LF 7 Min. 750 Watt 2 Min. ca. 50 bis 55 g ca Stück HÄHNCHENINNENFIlET ganze gewürzte und gebratene Hähncheninnenfilets Brennwert: 98 kcal (415 kj) Eiweiß: 20,8 g Fett: 0,8 g (davon ges. Fettsäuren 0,19 g) Kohlenhydrate: 1,7 g (davon Zucker 0,53 g) Ballaststoffe: 0,32 g Natrium: 0,57 g 6

7 Kombidämpfer ArTIKEl AUS HÄHNCHENFlEISCH Artikelbeschreibung Kalibrierung Artikel-Nr. 170 C 20 % LF 35 Min. 30 Min. ca. 220 g ca Stück HÄHNCHENSCHENKEl ganze Hähnchenkeule ohne Rückenstück, gewürzt und gegart Brennwert: 162 kcal (677 kj) Eiweiß: 16,8 g Fett: 9,2 g (davon ges. Fettsäuren 2,2 g) Kohlenhydrate: 3,0 g (davon Zucker 2,4 g) Ballaststoffe: < 0,4 g Natrium: 0,6 g 160 C 50 % LF 7 Min Min. 800 Watt 2-3 Min. ca. 50 g ca Stück HÄHNCHENSPIESSE Hähnchenbrustfiletstücke auf Spieß, mariniert und gebraten, Würzrichtungen: natur Brennwert: 134 kcal (564 kj) Eiweiß: 23,8 g Fett: 3,4 g (davon ges. Fettsäuren 0,49 g) Kohlenhydrate: 1,8 g (davon Zucker 0,67 g) Ballaststoffe: 0,43 g Natrium: 0,64 g 160 C 0 % LF 8 Min. 8 Min. 180 C 2-3 Min. ca g Allergene: Gluten, keine Zusatzstoffe HÄHNCHEN CroSSIES Stücke aus der Hähnchenbrust, paniert und gegart Brennwert: 224 kcal (938 kj) Eiweiß: 15,7 g Fett: 11,9 g (davon ges. Fettsäuren 1,01 g) Kohlenhydrate: 13,6 g (davon Zucker 0,69 g) Ballaststoffe: 0,9 g Natrium: 0,59 g 180 C 0 % LF 15 Min Min C 5 Min. Allergene: Gluten, keine Zusatzstoffe 80 g ca Stück 100 g ca Stück HÄHNCHENSCHNITTE wiener ArT geformtes Hähnchenfleisch, paniert und frittiert Brennwert: 232 kcal (972 kj) Eiweiß: 14,4 g Fett: 11,2 g (davon ges. Fettsäuren 1,6 g) Kohlenhydrate: 18,2 g (davon Zucker 1,6 g) Ballaststoffe: 0,4 g Natrium: 0,6 g 120 g ca Stück

8 Kombidämpfer ArTIKEl AUS PUTENFlEISCH Artikelbeschreibung Kalibrierung Artikel-Nr g ca Stück 7832 PUTENBrUST IN STrEIFEN vor dem Braten geschnittenes und gewürztes Putenbrustfleisch Brennwert: 105 kcal (443 kj) Eiweiß: 21,4 g Fett: 1,4g (davon ges. Fettsäuren 0,44 g) Kohlenhydrate: 2,6 g (davon Zucker 1,6 g) Ballaststoffe: < 0,4 g Natrium: 0,58 g 180 C 0 % LF 13 Min. 6-8 Min C 5 Min. Allergene: Gluten, keine Zusatzstoffe PUTENSCHNITzEl paniertes und frittiertes Putenbruststeak Brennwert: 178 kcal (794 kj) Eiweiß: 17,3 g Fett: 6,3 g (davon ges. Fettsäuren 0,5 g) Kohlenhydrate: 12,1 g (davon Zucker 1,0 g) Ballaststoffe: 1,8 g Natrium: 0,5 g REZEPTIDEE BUNTEr PUTEN-KrÄUTErSAlAT mit KIrSCHTomATEN UND BroTCHIPS (Rezept für ca. 100 Personen) zutaten 7 kg Putenbruststreifen (Rewe Artikel: ) ½ l Olivenöl 200 Baguettescheiben 1 kg Frisée-Salat 1 kg Rucola 1 kg kleinen Feldsalat 1 kg Lollo Bianco 1 kg roter Baby-Mangold Estragon, Kerbel, Petersilie und Dill ca. 300 Kirschtomaten ca. 100 Radieschen ¾ l Weißweinessig 1,2 l Rapsöl 125 g Dijon-Senf Salz, Zucker und Pfeffer 8 Das Baguette in dünne Scheiben aufschneiden. Mit dem Olivenöl beträufeln und im Ofen bei 200 C ca. 4 Minuten goldbraun backen. Den Frisée, Rucola, Feldsalat, Lollo Bianco, roten Baby-Mangold putzen, waschen und schneiden. Kerbel, Estragon, Petersilie und den Dill putzen und grob hacken. Die Tomaten waschen und vierteln, Radieschen waschen, putzen und in dünne Scheiben hobeln. Aus dem Weißweinessig, Rapsöl und Dijon-Senf eine Vinaigrette herstellen und mit Salz, Zucker und Pfeffer abschmecken. Putenbruststreifen auftauen und im Kombidämpfer bei trockener Hitze erwärmen. Salat mit Kräutern und Vinaigrette vermengen und die warmen Putenbruststreifen, Tomaten und Radieschen darauf dekorieren. Salat mit den Brotchips servieren.

9 Kombidämpfer ArTIKEl AUS SCHwEINEFlEISCH Artikelbeschreibung SCHwEINESCHINKEN IN STrEIFEN vor dem Braten geschnittenes und gewürztes Schweinefleisch aus dem Schinken Brennwert: 139 kcal (582 kj) Eiweiß: 18,6 g Fett: 5,4 g (davon ges. Fettsäuren 1,97 g) Kohlenhydrate: 3,9 g (davon Zucker 1,6 g) Ballaststoffe: < 0,4 g Natrium: 0,47 g Kalibrierung (10 kg Karton) Artikel-Nr SCHwEINElACHS IN STrEIFEN vor dem Braten geschnittenes und gewürztes Schweinefleisch vom Rücken Brennwert: 102 kcal (432 kj) Eiweiß: 17,2 g Fett: 3,2 g (davon ges. Fettsäuren 0,77 g) Kohlenhydrate: 3,2 g (davon Zucker 1,17 g) Natrium: 0,36 g SCHwEINEGUlASCH gebratene Würfel aus der Schweineschulter 160 C 50 % LF 7 Min. 600 Watt 5-6 Min. 4 Min. Brennwert: 133 kcal (558 kj) Eiweiß: 19,3 g Fett: 4,7 g (davon ges. Fettsäuren 1,75 g) Kohlenhydrate: 3,1 g (davon Zucker 1,44 g) Ballaststoffe: 0,4 g Natrium: 0,44 g ca. 27 x 27 x 15 mm (10 kg Karton) SCHwEINE-mEDAIlloNS gewürzte und gebratene Medaillons aus dem Schinken 100 C 100 % LF 6 Min. 7-8 Min. 800 Watt 3 Min. Brennwert: 132 kcal (557 kj) Eiweiß: 19,4 g Fett: 4,2 g (davon ges. Fettsäuren 1,4 g) Kohlenhydrate: 4,2 g (davon Zucker 0,58 g) Natrium: 0,53 g ca. 50 g ca Stück

10 Kombidämpfer ArTIKEl AUS SCHwEINEFlEISCH Artikelbeschreibung Kalibrierung Artikel-Nr. minischnitzel Vom SCHwEIN panierte und frittierte Steaks vom Schweinelachs 180 C 0 % LF 13 Min. 6-8 Min C 5 Min. Allergene: Gluten, Senf, keine Zusatzstoffe Brennwert: 268 kcal (1120 kj) Eiweiß: 16,6 g Fett: 14,7 g (davon ges. Fettsäuren 1,8 g) Kohlenhydrate: 17,0 g (davon Zucker 1,6 g) Ballaststoffe: 0,6 g Natrium: 0,4 g ca. 40 g ca Stück SCHNITzEl Vom SCHwEIN panierte und frittierte Steaks vom Schweinelachs 180 C 0 % LF 13 Min. 6-8 Min C 5 Min. Allergene: Gluten, Senf, keine Zusatzstoffe Brennwert: 214 kcal (893 kj) Eiweiß: 16,0 g Fett: 11 g (davon ges. Fettsäuren 1,2 g) Kohlenhydrate: 13,0 g (davon Zucker 1,5 g) Ballaststoffe: 1,9 g Natrium: 0,8 g ca. 80 g ca Stück ca. 120 g ca Stück GyroS Vom SCHwEIN IN STrEIFEN zartes Schweinefleisch aus der Schulter, gebraten, in Streifen geschnitten 160 C 100 % LF 4-5 Min. 4 Min. 600 Watt 5-6 Min. keine Allergene; Zusatzstoffe: E300 (Antioxidationsmittel), E330 (Säuerungsmittel) Brennwert: 116 kcal (492 kj) Eiweiß: 21,2 g Fett: 7,4 g (davon ges. Fettsäuren 1,2 g) Kohlenhydrate: 2,5 g (davon Zucker 1,72 g) Ballaststoffe: 0,7 g Natrium: 0,44 g ca. 6 x 52 x 15 mm leckere Snack-Idee für zwischendurch ruck zuck zubereitet mit bereits gewürztem und fertig gebratenem Gyros vom Schwein 10

11 Kombidämpfer ArTIKEl AUS rindfleisch Artikelbeschreibung Kalibrierung Artikel-Nr. roastbeef IN STrEIFEN vor dem Braten geschnittenes und gewürztes Rindfleisch vom Roastbeef Brennwert: 121 kcal (510 kj) Eiweiß: 22,1 g Fett: 2,1 g (davon ges. Fettsäuren 0,82 g) Kohlenhydrate: 3,3 g (davon Zucker 0,82 g) Natrium: 0,44 g (10 kg Karton) leicht portionierbar und schnell einsetzbar REZEPTIDEE zutaten 200 g dunkles Sesamöl 100 g Knoblauch Pfeffer, Chili-Pulver, Curcuma-Pulver, Salz ca. 250 ml Sojasauce ca. 200 g Stärke 70 g Petersilie 2,2 kg Zwiebel in Scheiben schneiden (1,6 kg Zwiebelscheiben TK) 2,4 kg Karotten in Scheiben schneiden (2 kg Karottenscheiben TK) 2,4 kg rote Paprika in Streifen schneiden (2 kg Paprikastreifen TK) 2,4 kg Broccoli (2 kg Broccoliröschen TK) 2,2 kg Zucchini in Scheiben schneiden (2 kg Zucchinischeiben TK) 3,5 l Gemüse- oder Rinderfond 5 kg gebratene Rindfleischstreifen (Rewe Artikel: ) GEmüSE-PFANNE mit rindfleischstreifen (Rezept für ca. 100 Personen) Sesamöl erhitzen und Zwiebeln anbraten, geschnittenen Knoblauch dazu geben und goldbraun braten. Würzen mit Pfeffer, Curcuma und Chili-Pulver, salzen. Das Gemüse hinzufügen und leicht anrösten. Den Gemüse- oder Rinderfond aufgießen und mit Sojasauce würzen. Ca. 10 Minuten kochen lassen bis das Gemüse die richtige Konsistenz hat. Stärke auflösen und in das Gemüse einrühren. Die Rindfleischstreifen und grob gehackte Petersilie dazu geben, aufkochen und mit Salz, Pfeffer, Sojasauce abschmecken. Als Beilage passt dazu Reis oder Nudeln. TIP: Erhitzen Sie das Fleisch vorab z.b. in dem Fond, dann benötigen Sie keine weitere Kochzeit nach der Zugabe des Fleisches und das Gemüse ist auf den Punkt gekocht. 11

12 Standorte REWE-Foodservice Mainz (Zentrale) Wilhelm-Theodor-Römheld-Str Mainz Tel Fax Dresden An der Prießnitzaue Dresden Tel Fax vertrieb.dresden@rewe-foodservice.de Landsberg-Queis (Halle) Ernst-Abbe-Str Landsberg-Queis Tel Fax vertrieb.halle@rewe-foodservice.de Köln Robert-Bosch-Str Köln Tel Fax vertrieb.koeln@rewe-foodservice.de Darmstadt Röntgenstr Darmstadt Tel Fax vertrieb.darmstadt@rewe-foodservice.de Chieming Eichfeldstr Chieming Tel Fax vertrieb.chieming@rewe-foodservice.de Kempten Dieselstr Kempten Tel Fax vertrieb.kempten@rewe-foodservice.de Ulm Eiselauer Weg Ulm-Nord Tel Fax vertrieb.ulm@rewe-foodservice.de Bayreuth (Bindlach) Esbachgraben Bayreuth (Bindlach) Tel Fax vertrieb.bindlach@rewe-foodservice.de Berlin Saalburgstr Berlin Tel Fax vertrieb.berlin@rewe-foodservice.de Roggentin (Rostock) Ahornring Roggentin (Rostock) Tel Fax vertrieb.rostock@rewe-foodservice.de Hamburg Dratelnstr Hamburg Tel Fax vertrieb.hamburg@rewe-foodservice.de Bremen Ludwig-Erhard-Str Bremen Tel Fax vertrieb.bremen@rewe-foodservice.de Hildesheim Albert-Einstein-Str Hildesheim Tel Fax vertrieb.hildesheim@rewe-foodservice.de Schweitenkirchen Otto-Hahn-Ring Schweitenkirchen Tel Fax vertrieb.schweitenkirchen@ rewe-foodservice.de Köln Bremen Mainz (Zentrale) Darmstadt Roggentin (Rostock) Hamburg Bremerhaven Hildesheim Ulm Kempten Bayreuth Schweitenkirchen Berlin Landsberg-Queis (Halle/Saale) Chieming Dresden

Geflügel und Fleisch Convenience nach Mass

Geflügel und Fleisch Convenience nach Mass Geflügel und Fleisch Convenience nach Mass Professionelle Produktlösungen komplett gegart, tiefgekühlt, hoch veredelt für Küche, Front- und Eventcooking ArtIKEL von VoSSKo. KoMPLEtt gegarte NahrunGSMIttEL

Mehr

CONVENIENCE NACH MAß. Geflügel und Fleisch für Küchenprofis. Komplett gegart, hochveredelt und tiefgekühlt.

CONVENIENCE NACH MAß. Geflügel und Fleisch für Küchenprofis. Komplett gegart, hochveredelt und tiefgekühlt. CONVENIENCE NACH MAß Geflügel und Fleisch für Küchenprofis. Komplett gegart, hochveredelt und tiefgekühlt. Einfache Zubereitung aller Vossko- Artikel im Kombidämpfer KOMPLETT GEGARTE TIEFKÜHLPRODUKTE AUS

Mehr

Convenience nach MaSS

Convenience nach MaSS Convenience nach MaSS Geflügel und Fleisch für den Lebensmitteleinzelhandel. Komplett gegart, hochveredelt und tiefgekühlt. Vossko. Komplett gegarte Nahrungsmittel aus Geflügel und Fleisch, hochveredelt

Mehr

Italienisches Pilzrisotto mit geröstetem Paprika-Pesto

Italienisches Pilzrisotto mit geröstetem Paprika-Pesto Rezeptservice / Thema Mediterrane Urlaubsküche Italien Italienisches Pilzrisotto mit geröstetem Paprika-Pesto 200 g rosa Champignons 250 g ORYZA Risotto- & Paella-Reis 1 EL Butter Salz und Pfeffer 50 g

Mehr

Weyrichs Waagemutige wollen weniger wiegen Woche 6

Weyrichs Waagemutige wollen weniger wiegen Woche 6 Weyrichs Waagemutige wollen weniger wiegen 2018 - Woche 6 19.3.2018: Pfannkuchen mit bunter Füllung Für den Teig: 40 g Vollkornmehl 50 ml fettarme Milch 1 Ei Salz, Pfeffer, Muskat Für den Füllung: ½ Paprika

Mehr

Low Carb Rezepte LECKER UND LEICHT

Low Carb Rezepte LECKER UND LEICHT Low Carb Rezepte LECKER UND LEICHT Zucchini-Spaghetti alla Carbonara (Für 2 Personen) Mit einem Schneebesen 100 g Mandelmus und 240 ml Wasser vermengen. 1/2 Bund Petersilie waschen, trockenschütteln und

Mehr

1. Backkartoffeln mit Gemüse und Paprika-Dip*

1. Backkartoffeln mit Gemüse und Paprika-Dip* 1. Backkartoffeln mit Gemüse und Paprika-Dip* 500 g Kartoffeln 1 Aubergine 1 Zucchini 1 rote Paprikaschote 1 grüne Paprikaschote 2 Tomaten 1 kleine Zwiebel 100 ml Olivenöl einige Zweige Rosmarin Salz Pfeffer

Mehr

Weyrichs Waagemutige wollen weniger wiegen Woche 5

Weyrichs Waagemutige wollen weniger wiegen Woche 5 Weyrichs Waagemutige wollen weniger wiegen 2018 - Woche 5 12.3.2018: Pfannkuchen mit Spinat in Tomatensoße Zutaten für die Pfannkuchen 50 g Vollkornmehl 1 Ei Etwas Salz, Pfeffer, Kräuter Etwa je 50 ml

Mehr

Weyrichs Waagemutige wollen weniger wiegen Woche 5

Weyrichs Waagemutige wollen weniger wiegen Woche 5 Weyrichs Waagemutige wollen weniger wiegen 2016 - Woche 5 7.3.2016 : Bunte Reispfanne mit Cashews ½ Tasse Vollkornreis 1 kleine Zucchini 1 Möhre 1 kleine Zwiebel 1 Handvoll Cashewkerne Salz, Pfeffer, Currypulver

Mehr

Meine beste Basis rezepte mit gemüse

Meine beste Basis rezepte mit gemüse Meine beste Basis rezepte mit gemüse Meine beste Basis Das erste Basis-Produkt das es ermöglicht, Klassiker der heimischen Küche in hausgemachter Qualität zuzubereiten. Das Geheimnis des guten Geschmacks

Mehr

RINDER CURRY MIT FENCHEL Top-Gehalt an: Eisen, Zink, Vitamin B12, B6

RINDER CURRY MIT FENCHEL Top-Gehalt an: Eisen, Zink, Vitamin B12, B6 mit Vital und FIT FOR FUN! RINDER CURRY MIT FENCHEL Top-Gehalt an: Eisen, Zink, Vitamin B12, B6 100 g Amaranth (Reformhaus) 1 kleines Stück Ingwer 1 große Fenchelknolle 200 ml Gemüsebrühe 2 Möhren 4 EL

Mehr

Schweinesteaks in Bier-Marinade

Schweinesteaks in Bier-Marinade Schweinesteaks in Bier-Marinade Scheid-Gewürz: Grillgewürz Classic, Komposition Nr. 01 1 kg Schweinesteaks Marinade: 3 TL Grillgewürz Classic 3 EL Bier 2 TL Senf 10 EL Olivenöl 2 EL Zitronensaft 1 Knoblauchzehe

Mehr

Rezepte für deine Leckere Alltagswoche. Leckere Alltagswoche

Rezepte für deine Leckere Alltagswoche. Leckere Alltagswoche Leckere Alltagswoche Rezepte für deine Leckere Alltagswoche Der Wochenplan Leckere Arbeitswoche ist ein wahrer Schlemmerplan. In dieser Woche gibt es von asiatischer Fusionküche und exotische Früchten

Mehr

Leichte Gerichte für einen bunten Sommer

Leichte Gerichte für einen bunten Sommer Leichte Gerichte für einen bunten Sommer Blattsalat mit Schafskäse und Tomaten kalorienarm, sehr cholesterinarm + 2 Köpfe Kopfsalat + 40 g Schafskäse + 6 Tomaten + 1,5 EL Olivenöl + 1 EL Balsamicoessig

Mehr

Amarettini Himbeer Vanilletrifle für 4 Personen. Zutaten:

Amarettini Himbeer Vanilletrifle für 4 Personen. Zutaten: Amarettini Himbeer Vanilletrifle für 4 Personen Zutaten: - 200g Magerquark - 200g fettarmen Joghurt - 200g Vanillepudding - 20g brauner Zucker - 1 TL Vanillezucker - 1 EL Zitronensaft - 150g Amarettini

Mehr

Silpancho. Zutaten (für 6 Personen): Zubereitung:

Silpancho. Zutaten (für 6 Personen): Zubereitung: Silpancho ¾ kg Rindfleisch 6 große Kartoffeln 6 Eier Paniermehl 230 g. Reis Salz Öl Pfeffer gemahlener Knoblauch gehackt Petersilie 1 Zwiebel (in Streifen geschnitten) 2 Tomaten in Stückchen Das Fleisch

Mehr

8. Januar 2009 S A U C E N, die man braucht!

8. Januar 2009 S A U C E N, die man braucht! 8. Januar 2009 S A U C E N, die man braucht! Gorgonzola Pilzsauce mit Sherry 300 g Gorgonzola 2 Zwiebeln in Würfel 250 g Champignon in Scheiben oder 30 g getr. Steinpilze (eingeweicht) 4 El Öl 1 El Mehl

Mehr

Kochstudio

Kochstudio Kochstudio 29.01.2015 Wärmende Suppen Eintöpfe Unsere Rezeptideen für Sie: Apfel - Ingwer - Suppe Schnelle Lauchsuppe Tomaten Zwiebel Suppe Feuriger Chorizo - Eintopf Linsen - Curry Pikanter Reiseintopf

Mehr

WOCHE 4 MONTAG DIENSTAG MITTWOCH. Frühstück: 2 Scheiben Vollkornbrot Kräuterfrischkäse 2 hartgekochte Eier

WOCHE 4 MONTAG DIENSTAG MITTWOCH. Frühstück: 2 Scheiben Vollkornbrot Kräuterfrischkäse 2 hartgekochte Eier WOCHE 4 MONTAG 2 Scheiben Vollkornbrot Kräuterfrischkäse 2 hartgekochte Eier süßer Karottensalat: 100 g Karotten 5 getrocknete Pflaumen ½ TL Sonnenblumenkerne 1 EL Zitronensaft 70 g Äpfel 5 g Rosinen ¼

Mehr

Selbstversorger auf Klassenfahrt Rezepte für das Mittagessen

Selbstversorger auf Klassenfahrt Rezepte für das Mittagessen Selbstversorger auf Klassenfahrt Rezepte für das Mittagessen Nudeln mit Tomatensoße 1.5 kg Nudeln (Spaghetti oder nach Wahl) 12 Pck. Passierte Tomaten 6 Pck. Pizzatomaten Olivenöl 3 EL Oregano 3 EL Thymian

Mehr

Graupenfrikadellen mit Apfel-Mango- Rohkost

Graupenfrikadellen mit Apfel-Mango- Rohkost Graupenfrikadellen mit Apfel-Mango- Rohkost 50 Minuten 80 g Graupen Jodsalz 2 Frühlingszwiebeln 4 Stängel Petersilie 1 Zweig Rosmarin 20 g Semmelbrösel 2 EL Magerquark 1 Ei (Kl. S) 1 Mango 1 säuerlichen

Mehr

>>> Rezepte - Gemüsehof Brun <<<

>>> Rezepte - Gemüsehof Brun <<< Spargel im Fladenbrot: 1 Fladenbrot 30g Kräuterbutter 8 hauchdünne Scheiben Putenbrust 8 Stangen Spargel 8 Scheiben Scheiblettenkäse Fladenbrot quer durchschneiden, so dass 2 Platten entstehen. Diese mit

Mehr

Low Carb Plan. Dieser Plan ist für 1 Person.

Low Carb Plan. Dieser Plan ist für 1 Person. Low Carb Plan Mit diesem Low Carb Plan merkst du nicht einmal, dass du dich Low Carb ernährst, bis es zu spät ist! Sechs leckere Gerichte machen es dir ganz leicht auf deine Linie zu achten, fit zu bleiben

Mehr

Weyrichs Waagemutige wollen weniger wiegen Woche 2

Weyrichs Waagemutige wollen weniger wiegen Woche 2 Weyrichs Waagemutige wollen weniger wiegen 2016 - Woche 2 15.2.2016 : Nizza-Salat Kopfsalat (Reste können abends oder am nächsten Tag verwendet werden) ½ rote Zwiebel 1 Dose Thunfisch ohne Öl 1 kleine

Mehr

Pro Portion: 220 Kcal 8g Eiweiß 11g Fett 25g Kohlenhydrate

Pro Portion: 220 Kcal 8g Eiweiß 11g Fett 25g Kohlenhydrate 400g Möhren ½ TL Zucker 1 EL Olivenöl 700 ml Gemüsebrühe 4 EL Saure Sahne Pfeffer, Salz, Chili Pesto: 20g Sonnenblumenkerne 50g Rucola 1 Knoblauchzehe 2 EL Olivenöl Karottensuppe mit Rucola Pesto 1. die

Mehr

Die schönsten hr4-nudelrezepte: Hausgemachte Nudeln mit Tomatensoße und Rucola. Bandnudeln mit Hähnchen-Paprika-Ragout

Die schönsten hr4-nudelrezepte: Hausgemachte Nudeln mit Tomatensoße und Rucola. Bandnudeln mit Hähnchen-Paprika-Ragout Die schönsten hr4-nudelrezepte: Spaghetti mit scharfer Shrimps-Tomatensoße Hausgemachte Nudeln mit Tomatensoße und Rucola Bandnudeln mit Hähnchen-Paprika-Ragout Spaghetti mit scharfer Shrimps-Tomatensoße

Mehr

Buntes Fischragout. Zutaten: (für 2 Personen) Zubereitung: Nährwerte: (pro Portion)

Buntes Fischragout. Zutaten: (für 2 Personen) Zubereitung: Nährwerte: (pro Portion) Buntes Fischragout Zutaten: (für 2 Personen) 300 Gramm Fischfilet, zum Beispiel: Kabeljau, Scholle, Seelachs Zitronensaft, Worcestersoße, Salz, Pfeffer 100 Gramm Champignons (Dose oder frisch) 150 Gramm

Mehr

Quinoa-Salat oder alternativ mit Buchweizen

Quinoa-Salat oder alternativ mit Buchweizen Quinoa-Salat oder alternativ mit Buchweizen Quinoa Wasser Tomaten frisch Schaf- oder Ziegenkäse (hart) Vogerlsalat Olivenöl Salz Pfeffer Frische Kräuter: Schnittlauch, Petersilie oder Koriander Balsamicoessig

Mehr

Süß-saure Hackfleischsuppe Kartoffelsuppe mit Weißwein Geflügel-Kokos-Suppe Curry-Linsen-Suppe mit Rosinen... 10

Süß-saure Hackfleischsuppe Kartoffelsuppe mit Weißwein Geflügel-Kokos-Suppe Curry-Linsen-Suppe mit Rosinen... 10 Inhalt Süß-saure Hackfleischsuppe................... 4 Kartoffelsuppe mit Weißwein.................. 6 Geflügel-Kokos-Suppe........................ 8 Curry-Linsen-Suppe mit Rosinen................ 10 Zucchini-Käse-Suppe

Mehr

Mango-Möhren-Hähnchen

Mango-Möhren-Hähnchen Mango-Möhren-Hähnchen Zutaten für 4 Personen mit Reisbeilage: 500 g Möhren (4-5 mittelgroße) 160 g Zwiebel (2 mittelgroße) 200 ml Gemüsebrühe 600 g Hähnchenbrust 1 EL Butterschmalz 2 EL Rapsöl 1 Mango

Mehr

Mediterranes Pazifikschollenfilet mit Parmaschinken an Romanesco, Blumenkohl und Tomatenreis

Mediterranes Pazifikschollenfilet mit Parmaschinken an Romanesco, Blumenkohl und Tomatenreis Mediterranes Pazifikschollenfilet mit Parmaschinken an Romanesco, Blumenkohl und Tomatenreis Für 4 Personen Zubereitungszeit: 45 Minuten Bildquelle: iglo GmbH, Abdruck honorarfrei Zutaten: 1 Packung iglo

Mehr

Buntes Party-Raclette

Buntes Party-Raclette Buntes Party-Raclette Für 4 Personen Zubereitungszeit: 50 Minuten Bildquelle: iglo GmbH, Abdruck honorarfrei Zutaten: ½ Packung iglo 12 Chicken Nuggets (125 Gramm) ½ Packung iglo 15 Fischstäbchen (225

Mehr

Becel Cuisine: die herzgesunde Alternative fürs Braten, Kochen und Backen

Becel Cuisine: die herzgesunde Alternative fürs Braten, Kochen und Backen Becel Cuisine: die herzgesunde Alternative fürs Braten, Kochen und Backen Hamburg, Januar 2012: Herzgesund kochen und gleichzeitig genießen dafür gibt es die Diät-Pflanzencreme Becel Cuisine! Die Alternative

Mehr

HEISSE REZEPTE FÜR DEIN PERFEKTES WINTER-GRILLEN!

HEISSE REZEPTE FÜR DEIN PERFEKTES WINTER-GRILLEN! HEISSE REZEPTE FÜR DEIN PERFEKTES WINTER-GRILLEN! BBQ Spieße 4 EL HEINZ Barbecue Sauce 2 Knoblauchzehen, zerkleinert 1 TL Paprikapulver 400g Sirloin oder Rump Steak, 2,5 cm große Stücke 1 rote Zwiebel,

Mehr

Kochstudio

Kochstudio Kochstudio 26.03.2015 Kurz + gut schnelle Küche mit Fleisch Unsere Rezeptideen für Sie: Geschnetzeltes Züricher Art Glasnudelsalat Hähnchencurry mit Früchten Lebergeschnetzeltes Pute Tandoori Weitere Rezeptideen

Mehr

Weyrichs Waagemutige wollen weniger wiegen

Weyrichs Waagemutige wollen weniger wiegen Weyrichs Waagemutige wollen weniger wiegen Rezepte für Waagemutige : Woche 1 und 2 vom 18. - 27.2.2015 18.2.2015 Reistag am Aschermittwoch Los geht's mit einem Entlastungstag: Für eine Person: 1,5 Tassen

Mehr

Gebratene Garnelen mit Tomaten und Knoblauch Leicht & Locker so genieße ich den Mittag

Gebratene Garnelen mit Tomaten und Knoblauch Leicht & Locker so genieße ich den Mittag Wellness Kiwi Cocktail Damit mache ich mich fit für den Tag Zutaten (2 Portionen) 150 ml frische Milch 2 reife Kiwis 125 ml Orangensaft & 25 ml Zitronensaft Oder besser: 2 3 frische Orangen & 2 Zitronen

Mehr

Asiatische Spieße. Scheid-Gewürz: Grillgewürz Winzersteak, Komposition Nr. 02

Asiatische Spieße. Scheid-Gewürz: Grillgewürz Winzersteak, Komposition Nr. 02 Asiatische Spieße Scheid-Gewürz: Grillgewürz Winzersteak, Komposition Nr. 02 1 kg Geflügel- oder Schweinefleisch Holzspieße Marinade: 3 TL Grillgewürz Winzersteak 2 EL Honig 4 EL Olivenöl 2 EL Zitronensaft

Mehr

Bunte Gemüse-Paella mit Paprika, Basmatireis und gerösteten Mandeln

Bunte Gemüse-Paella mit Paprika, Basmatireis und gerösteten Mandeln Bunte Gemüse-Paella mit Paprika, Basmatireis und gerösteten Mandeln Zutaten 2 Personen 4 Personen Rote Paprika 1 2 Gelbe Paprika 1 2 Champignons 150 g 300 g Grüne Bohnen 50 g 100 g Kirschtomaten 100 g

Mehr

ENGLISCHER SALAT MIT SPECK UND BIRNEN

ENGLISCHER SALAT MIT SPECK UND BIRNEN ENGLISCHER SALAT MIT SPECK UND BIRNEN ½ EISBERGSALAT, MUNDGERECHT GESCHNITTEN 4 HANDVOLL FELDSALAT, GEPUTZ 1 BUND KRESSE 2 AVOCADOS, GESCHÄLT, ENTSTEINT UND IN SCHEIBEN GESCHNITTEN ½ BUND DILL ½ BUND SCHNITTLAUCH

Mehr

REZEPTE (Fingerfood) (zum Mitnehmen) Zusammengestellt von Ernährungsexpertin Dr. habil Gülin Tunali

REZEPTE (Fingerfood) (zum Mitnehmen) Zusammengestellt von Ernährungsexpertin Dr. habil Gülin Tunali REZEPTE (Fingerfood) (zum Mitnehmen) Zusammengestellt von Ernährungsexpertin Dr. habil Gülin Tunali BAGUETTE MIT GEBRATENEM ANTIPASTI-GEMÜSE (Zutaten für 2 Portionen) szeit:20 Minuten 2 Baguettebrötchen

Mehr

SCHWEINEFILET AUF CHICORÉE

SCHWEINEFILET AUF CHICORÉE SCHWEINEFILET AUF CHICORÉE ZUBEREITUNG: 1 säuerlichen Apfel 1 Chicorée 300g Schweinefilet Salz Pfeffer 2 El Öl Zitronensaft 1 El Ahornsirup (ersatzw. Honig) 150 g fettarmer Joghurt 1.Apfel vierteln, entkernen

Mehr

Kochstudio

Kochstudio Kochstudio 29.09.2016 Tomate Paprika Zucchini - Aubergine Unsere Rezeptideen für Sie: Zucchinisuppe mit Tomaten Crostini Gebackene Tomaten Marinierte Auberginen Zucchini Tomaten Fächer Überbackene Auberginen

Mehr

Kochstudio

Kochstudio Kochstudio 13.03.2014 Pasta-Gerichte mit Fleisch, Fisch oder vegetarisch Unsere Rezeptideen für Sie: Pasta asciutta Italienisches Nudelgericht Bandnudeln mit Lachs und Rahmspinat Spaghettinester Gemüsenudeln

Mehr

Wochenplan, Rezepte sowie Einkaufsliste für Bringmirbio. Mo So

Wochenplan, Rezepte sowie Einkaufsliste für Bringmirbio. Mo So Wochenplan, Rezepte sowie Einkaufsliste für Bringmirbio Mo 17.03.2014 - So 23.03.2014 Datum Warme Mahlzeit Zeit Vorbereitung für nächsten eigene Notizen Tag Mo 17.03 Südliche Reispfanne Di 18.03 Paprikanudeln

Mehr

Was kochen Sie heute im September? Woche 2: (Zu Ausgabe 09/2015, S. 56) 8. Linseneintopf mit Möhren und Würstchen

Was kochen Sie heute im September? Woche 2: (Zu Ausgabe 09/2015, S. 56) 8. Linseneintopf mit Möhren und Würstchen 8. Linseneintopf mit Möhren und Würstchen Zutaten (für 6 Portionen) 250 g Linsen 750 g Kartoffeln 2 große Möhren 1 Stange Lauch 1/4 Knolle Sellerie 2 Zwiebeln 4 Stängel glatte Petersilie 1 Liter Gemüsebrühe

Mehr

Gnocchetti mit Kirschtomaten (vegetarisch)

Gnocchetti mit Kirschtomaten (vegetarisch) Gnocchetti mit Kirschtomaten (vegetarisch) Zubereitungszeit: 15 min Garzeit: 15 min 400 g Gnocchetti, (Nudeln in Gnocchiform) 350 g Kirschtomaten 1 Zwiebel 30 g Butter 3 EL Olivenöl 1 Dose passierte Tomaten,

Mehr

Strammer Max Deluxe Rezept von Björn Freitag und Koch-Azubi Benjamin Hiß

Strammer Max Deluxe Rezept von Björn Freitag und Koch-Azubi Benjamin Hiß Strammer Max Deluxe Rezept von Björn Freitag und Koch-Azubi Benjamin Hiß Björns Strammer Max Deluxe Zutaten (für 2 Portionen) 1 kleine Zwiebel 1 kleine Karotte 10 cm Pastinake 50 g Knollensellerie 50 g

Mehr

Blattsalat mit Karottenstiften und Frischkäsedressing

Blattsalat mit Karottenstiften und Frischkäsedressing Blattsalat mit Karottenstiften und Frischkäsedressing Zutaten: (für 2 Portionen) 1 Kopfsalat 1 kleine Karotte Dressing: 1 Esslöffel Essig 6 Esslöffel Milch, 1,5 Prozent 2 Esslöffel (35 Gramm) Hüttenkäse

Mehr

So leicht war es noch nie! 4 SCHNELLE UND EINFACHE REZEPTE ZUM ABNEHMEN MIT WELCHEM TRICK DIE STARS JETZT IN REKORDZEIT ABNEHMEN!!!

So leicht war es noch nie! 4 SCHNELLE UND EINFACHE REZEPTE ZUM ABNEHMEN MIT WELCHEM TRICK DIE STARS JETZT IN REKORDZEIT ABNEHMEN!!! So leicht war es noch nie! 4 SCHNELLE UND EINFACHE REZEPTE ZUM ABNEHMEN MIT WELCHEM TRICK DIE STARS JETZT IN REKORDZEIT ABNEHMEN!!! MICHAEL BURKHART #1 KURKOMA TONIC TRICK: KURKUMA HAT EINE ENTZÜNDUNGSHEMMENDE

Mehr

*** Grapefruit-Avocado-Salat *** *** Spargeln überbacken ***

*** Grapefruit-Avocado-Salat *** *** Spargeln überbacken *** *** Grapefruit-Avocado-Salat *** *** Spargeln überbacken *** *** Rinderbraten in Salzkruste mit Senf Vinaigrette *** Aubergine, Rüebli, Zucchini, Salzkartoffeln *** Mangocreme mit Erdbeeren *** 10.05.2012/Urs

Mehr

HEISSE REZEPTE FÜR DEIN PERFEKTES WINTER-GRILLEN!

HEISSE REZEPTE FÜR DEIN PERFEKTES WINTER-GRILLEN! HEISSE REZEPTE FÜR DEIN PERFEKTES WINTER-GRILLEN! BBQ Spieße 4 EL HEINZ Barbecue Sauce 2 Knoblauchzehen, zerkleinert 1 TL Paprikapulver 400g Sirloin oder Rump Steak, 2,5 cm große Stücke 1 rote Zwiebel,

Mehr

Koch dich fit! Kartoffel-Risotto. Helmut Gote: Der Chefkoch des WDR verrät seine Lieblings-Rezepte

Koch dich fit! Kartoffel-Risotto. Helmut Gote: Der Chefkoch des WDR verrät seine Lieblings-Rezepte Kartoffel-Risotto 1 kg kalte Pellkartoffeln-Kartoffeln 50 g durchwachsener Speck in sehr dünnen Scheiben 0,2 l Milch Salz, Pfeffer, Muskatnuss, Butter 1 Esslöffel fein gehackte Petersilie 1 Esslöffel Schnittlauch

Mehr

Die Küchenschlacht - Menü am 06. Oktober 2015 Spezialtag: Wiener Schnitzel mit Bratkartoffeln und Gurkensalat Nelson Müller

Die Küchenschlacht - Menü am 06. Oktober 2015 Spezialtag: Wiener Schnitzel mit Bratkartoffeln und Gurkensalat Nelson Müller Die Küchenschlacht - Menü am 06. Oktober 2015 Spezialtag: Wiener Schnitzel mit Bratkartoffeln und Gurkensalat Nelson Müller Wiener Schnitzel mit Bratkartoffeln und Gurkensalat von Lynn Harder 1 Zitrone

Mehr

Currykompott mit Ananas & Apfel

Currykompott mit Ananas & Apfel 456.Chochete Motto: Curry Schinkenrollen mit Eier - Curry Füllung Fitness - Salat mit Curry - Joghurt- Dressing Curry-Fischsuppe Lebergeschnetzeltes mit Curry und Erdnüssen Currykompott mit Ananas & Apfel

Mehr

Etwas von den passierten Tomaten mit Salz, Pfeffer und italienischen Kräutern verrühren und als erste Schicht in die Auflaufform geben.

Etwas von den passierten Tomaten mit Salz, Pfeffer und italienischen Kräutern verrühren und als erste Schicht in die Auflaufform geben. Spinat-Lasagne mit wenig Nudeln 250g Ricotta 500g Blattspinat 50 g Parmesan 1 Knoblauchzehe Passierte Tomaten Italienische Kräuter Salz, Pfeffer große Nudeln zum füllen, z.b. Conchilioni oder Lasagneblätter

Mehr

Fusillisalat mit Tomaten und Apfel (Für 4 Personen)

Fusillisalat mit Tomaten und Apfel (Für 4 Personen) Fusillisalat mit Tomaten und Apfel (Für 4 Personen) Zubereitungszeit: 20 min Schwierigkeitsgrad: leicht 300 g Fusilli 150 g gemischter Salat, z. B. Rauke, Lollo Bianco, Lollo Rosso, Sauerampfer, usw. 1

Mehr

Koriander hacken und später über die Suppe geben. Garnelen in Öl von beiden Seiten 1,5 Minuten braten und leicht nachsalzen.

Koriander hacken und später über die Suppe geben. Garnelen in Öl von beiden Seiten 1,5 Minuten braten und leicht nachsalzen. ZUTATEN FÜR 4 PERSONEN: 2 HÄHNCHENFILETS 300 ML WASSER 500 ML KOKOSMILCH 2 EL HÜHNERBRÜHE 2-4 EL TOM KHA GAI PASTE 2 STANGEN ZITRONENGRAS, GEHACKT 2 EL CURRY PASTE 3 EL FISCHSAUCE 4 BLATT INGWER IN FEINE

Mehr

Inhalt. Ahoi! 6 So geht es richtig schnell 7 Erst lesen, dann kochen! Minuten-Rezepte Minuten-Rezepte Minuten-Rezepte 114

Inhalt. Ahoi! 6 So geht es richtig schnell 7 Erst lesen, dann kochen! Minuten-Rezepte Minuten-Rezepte Minuten-Rezepte 114 Inhalt Ahoi! 6 So geht es richtig schnell 7 Erst lesen, dann kochen! 8 10-Minuten-Rezepte 10 15-Minuten-Rezepte 58 20-Minuten-Rezepte 114 25-Minuten-Rezepte 154 Anhang 184 Grundrezepte und Produktinfos

Mehr

Rezepte und Tips für den Küchenprofi

Rezepte und Tips für den Küchenprofi Rezepte und Tips für den Küchenprofi 1. Mildes Green Curry à la Vermont (für 10 Personen) 500 g bali Basmati Reis, parboiled 250 g Thai Green Curry Paste 1,3 l Brühe 1,3 kg Hähnchenschenkel (zerkleinert)

Mehr

Rezepte für deine Leichte Arbeitswoche. Leichte Arbeitswoche

Rezepte für deine Leichte Arbeitswoche. Leichte Arbeitswoche Leichte Arbeitswoche Rezepte für deine Leichte Arbeitswoche Dieser Wochenplan stattet dich mit allem aus, was du brauchst, um gesund und leicht durch deine Arbeitswoche zu kommen. Fünf leckere Gerichte

Mehr

Frikadellen / Fleischpflanzerl (Fleischteig) Gefüllte Paprikaschoten

Frikadellen / Fleischpflanzerl (Fleischteig) Gefüllte Paprikaschoten Name: Klasse: Datum: Fach: Nr.: Menge Zutaten Zubereitung 1 kl. 1 EL 1 EL 1 400 g 2 ½ TL Zwiebel Petersilie Öl altes Brötchen Hackfleisch Eier Salz Pfeffer Öl Frikadellen / Fleischpflanzerl (Fleischteig)

Mehr

DIE Fjordforelle. Vom Feinsten. für feinschmecker.

DIE Fjordforelle. Vom Feinsten. für feinschmecker. DIE Fjordforelle. Vom Feinsten. für feinschmecker. Mit feinstem, festem und tiefrotem Fleisch bietet die Fjordforelle ein einzigartiges Geschmackserlebnis. Die FJORDFORELLE: so fein wie ihr fleisch Die

Mehr

PUTEN-CURRY NUDELSALAT

PUTEN-CURRY NUDELSALAT PUTEN-CURRY NUDELSALAT PUTEN-CURRY NUDELSALAT Herzhaft und fruchtig dieser Nudelsalat macht wirklich was her. Er ist eine kleine Abwandlung vom klassischen Curry Nudelsalat und wurde mit etwas Geflügel

Mehr

Vorwort Basics für Ihre Diät. Inhaltsverzeichnis. Schlank mit Aldi - 1. Woche Einkaufsliste für die 1. Woche (2 Pers.)

Vorwort Basics für Ihre Diät. Inhaltsverzeichnis. Schlank mit Aldi - 1. Woche Einkaufsliste für die 1. Woche (2 Pers.) Inhaltsverzeichnis Vorwort Basics für Ihre Diät Schlank mit Aldi - 1. Woche Einkaufsliste für die 1. Woche (2 Pers.) Schlank mit Aldi - 2. Woche Einkaufsliste für die 2. Woche (2 Pers.) Vollkornbrot mit

Mehr

KOHL & KRAUT. Neue Rezeptideen einfach lecker!

KOHL & KRAUT. Neue Rezeptideen einfach lecker! KOHL & KRAUT Neue Rezeptideen einfach lecker! ROTKOHL-SALAT 1 Glas Kühne Rotkohl Fix & Fertig (720 ml / 700 g) 400 g Kassler 2 Äpfel 100 g Kühne Sellerie Salat 100 g Walnüsse 200 g Schmand 1 Bund Frühlingslauch

Mehr

Was kochen Sie heute im September? Woche 1: (Zu Ausgabe 09/2015, S. 56) 1. Brokkolisuppe mit Frischkäse

Was kochen Sie heute im September? Woche 1: (Zu Ausgabe 09/2015, S. 56) 1. Brokkolisuppe mit Frischkäse 1. Brokkolisuppe mit Frischkäse 800 g Brokkoli 600 ml Gemüsebrühe 250 ml Milch 100 g Frischkäse 2 EL Zitronensaft 30 g Mandelblättchen Salz Muskat, gerieben Zubereitung (Arbeitszeit ca. 25 Minuten) Den

Mehr

Türkische Küche Teigtaschen, Salate und mehr

Türkische Küche Teigtaschen, Salate und mehr 29. September 2005 Türkische Küche Teigtaschen, Salate und mehr Auberginen-Hack-Auflauf Zucchinipuffer mit Zitronenjoghurt Kisir (Bulgur Salat) Börek (gefüllte Teigrolle) Weitere Rezepte finden Sie unter

Mehr

Herbstplan. Dieser Plan ist für 3 Personen.

Herbstplan. Dieser Plan ist für 3 Personen. Herbstplan Der Herbst bringt für uns genau zwei kulinarische Highlights, auf die wir uns das ganze Jahr freuen: Kürbis und Suppen. In diesem CHEF FOXIE Wochenplan, vereinen wir genau diese zwei Dinge!

Mehr

Beispiel-PDF. Herzlich willkommen bei Iss dich schlank! (classic) Dein 6-Wochen-Ernährungskonzept von fitnessraum.de

Beispiel-PDF. Herzlich willkommen bei Iss dich schlank! (classic) Dein 6-Wochen-Ernährungskonzept von fitnessraum.de Herzlich willkommen bei Iss dich schlank! (classic) Dein 6-Wochen-Ernährungskonzept von fitnessraum.de Iss dich schlank! (classic) dein 6-Wochen-Ernährungskonzept Du willst dich gesünder ernähren? Dein

Mehr

Rezepte. Grillsaison. Grillsaisonlsaiso. Rezepte und Ernährungs-Tipps für Patienten Nierenerkrankungen. Ein Service von

Rezepte. Grillsaison. Grillsaisonlsaiso. Rezepte und Ernährungs-Tipps für Patienten Nierenerkrankungen. Ein Service von Rezepte für f die n Grillsaisonlsaiso Rezepte und Ernährungs-Tipps für Patienten n mit Nierenerkrankungen ngen Grillsaison Ein Service von Vorwort Liebe Dialyse-Patienten, mit den kletternden Temperaturen

Mehr

Die Küchenschlacht - Menü am 11. Februar 2015 Hauptgerichte Johann Lafer

Die Küchenschlacht - Menü am 11. Februar 2015 Hauptgerichte Johann Lafer Die Küchenschlacht - Menü am 11. Februar 2015 Hauptgerichte Johann Lafer Hauptgericht: Lammlachs mit Quitte und Honigzwiebeln von Klaus Bolz Für die Lammhochzeit mit Quitte: 500 g Lammlachs 1 Quitte 1

Mehr

Was kochen Sie heute im Dezember? 3. Woche. Meerbrasse mit Selleriesalat und Tomatensalsa**

Was kochen Sie heute im Dezember? 3. Woche. Meerbrasse mit Selleriesalat und Tomatensalsa** Meerbrasse mit Selleriesalat und Tomatensalsa** Selleriesalat: 150 g Knollensellerie 2 TL körniger Senf 2 TL Zitronensaft 20 g Salatmayonnaise 20 g Joghurt Tomatensalsa: 150 g reife Cherrytomaten 1/2 kleine

Mehr

Was kochen Sie heute im Dezember? 3. Woche. Meerbrasse mit Selleriesalat und Tomatensalsa**

Was kochen Sie heute im Dezember? 3. Woche. Meerbrasse mit Selleriesalat und Tomatensalsa** Meerbrasse mit Selleriesalat und Tomatensalsa** Selleriesalat: 150 g Knollensellerie 2 TL körniger Senf 2 TL Zitronensaft 20 g Salatmayonnaise 20 g Joghurt Tomatensalsa: 150 g reife Cherrytomaten 1/2 kleine

Mehr

Hobby Köche Birmichelle

Hobby Köche Birmichelle Hobby Köche Birmichelle 409. Chochete: Saisonküche Schweiz Apéro Dreierlei Bruschetta *** Leichte Karottensuppe *** Kalbsrouladen mit Bandnudeln *** Panna Cotta mit Himbeercoulis *** Verantwortlich: Frédéric

Mehr

Die Küchenschlacht Vorspeisen vom 05. November 2013

Die Küchenschlacht Vorspeisen vom 05. November 2013 Die Küchenschlacht Vorspeisen vom 05. November 2013 Vorspeise: Französische Fischsuppe von Gerold Geil 300 g Seeteufelfilet, ohne Haut 200 g Meeresfrüchte (Muscheln, Garnelen, Kalmare) 1 Baguette 200 g

Mehr

Flower Sprouts. Rapsöl zum Braten Kürbis, in ca. 1 cm grossen Würfeln Salz, wenig Pfeffer Haselnüsse, grob gehackt, geröstet Cranberries, getrocknet

Flower Sprouts. Rapsöl zum Braten Kürbis, in ca. 1 cm grossen Würfeln Salz, wenig Pfeffer Haselnüsse, grob gehackt, geröstet Cranberries, getrocknet 500g 320g ½ EL 200g ½ TL 80g 60g 2dl Flower Sprouts Nudeln Rapsöl zum Braten Kürbis, in ca. 1 cm grossen Würfeln Salz, wenig Pfeffer Haselnüsse, grob gehackt, geröstet Cranberries, getrocknet Rahm Flower

Mehr

Das kleine Wulfener Hals Kochbuch Mit allen Rezepten aus den Kochshows mit unserem Chefkoch. Absolut Camping tauglich!

Das kleine Wulfener Hals Kochbuch Mit allen Rezepten aus den Kochshows mit unserem Chefkoch. Absolut Camping tauglich! Das kleine Wulfener Hals Kochbuch Mit allen Rezepten aus den Kochshows mit unserem Chefkoch Absolut Camping tauglich! Lachs Mediterran Zutaten für 2 Personen: Für die Marinade: 2 Lachfilets 1 Bund Cherrytomaten

Mehr

REZEPTE AUS DER SENDUNG vom

REZEPTE AUS DER SENDUNG vom REZEPTE AUS DER SENDUNG vom 21.09.2016 Ruckzuck-Küche Rezepte aus dem Beitrag von Pulvermühle Die Clubkantine, Hanau One Pot Pasta mit Fenchel & Salsiccia für 8 Personen 200 g Fenchel 1 Orange 1000 g Salsiccia

Mehr

Heute kochen wir Quorn TM!

Heute kochen wir Quorn TM! Heute kochen wir Quorn TM! Rezepte für Gross und Klein Kochen Sie heute zur Abwechslung doch einmal vegetarisch! Mit Quorn gelingt das kinderleicht! Leckere Rezepte für die ganze Familie finden Sie in

Mehr

Kokosraspel in einer Pfanne ohne Fett leicht anrösten. Waffelröllchen in einen Gefrierbeutel geben und mit der Kuchenrolle zerkleinern (oder im

Kokosraspel in einer Pfanne ohne Fett leicht anrösten. Waffelröllchen in einen Gefrierbeutel geben und mit der Kuchenrolle zerkleinern (oder im Kokosraspel in einer Pfanne ohne Fett leicht anrösten. Waffelröllchen in einen Gefrierbeutel geben und mit der Kuchenrolle zerkleinern (oder im Blitzhacker). Den festen Anteil der Kokosmilch, der sich

Mehr

Kabeljaufilets mit Paprika und Bouillon-Kartoffeln

Kabeljaufilets mit Paprika und Bouillon-Kartoffeln Kabeljaufilets mit Paprika und Bouillon-Kartoffeln 1/4 (75 g) rote Paprikaschote 200 ml Gemüsebrühe (Instant) 175 g Kabeljaufilet 1 EL Zitronensaft 1 TL Meersalz 1 EL schwarze Oliven (Glas; 30 g) Majoran

Mehr

Tolle Rezepte aus unseren Videos: Für Sie zusammengestellt

Tolle Rezepte aus unseren Videos: Für Sie zusammengestellt Tolle Rezepte aus unseren Videos: Für Sie zusammengestellt Lasagne Classico ProPoints Wert: 11 / Portion Portionen: 4 ZUBEREITUNGSDAUER: 35 Minuten Backzeit: ca. 45 Minuten SCHWIERIGKEITSGRAD: leicht Schmeckt

Mehr

Frühlingskur - Rezepte 1 Woche entgiften entschlacken entsäuern Fit für den Frühling!

Frühlingskur - Rezepte 1 Woche entgiften entschlacken entsäuern Fit für den Frühling! Frühlingskur - Rezepte 1 Woche entgiften entschlacken entsäuern Fit für den Frühling! Grundsätzlich ist man mit den Packs der Frühlingskur ausreichend versorgt und der Körper erleidet keine Einbußen an

Mehr

Workshop am 21. Februar 2013

Workshop am 21. Februar 2013 Workshop am 21. Februar 2013 1. Gemüse-Brot-Spieße 2. Tomaten-Möhren Aufstrich 3. Möhren-Muffins 4. Zuchinifrikadellen 5. Kräuterquark 6. Couscous-Salat 7. Blumenkohl-Rohkost 1. Gemüse-Brot-Spieße Für

Mehr

**************************************************************** *******************************************************

**************************************************************** ******************************************************* ******************************************************* Spinatsuppe Gebratene Zucchini mit Sesamsamen ******************************************************* Reis Chinakohl Kim Chi (Szeng Kim Chi) Gurkensalat

Mehr

Inhalt. Frische Kräuter für jeden Tag 6. Rezepte aus dem Kräutergarten 12. In der Wiese und am Weg Wildkräuter 30. Das Auge isst mit essbare Blüten 40

Inhalt. Frische Kräuter für jeden Tag 6. Rezepte aus dem Kräutergarten 12. In der Wiese und am Weg Wildkräuter 30. Das Auge isst mit essbare Blüten 40 4 Inhalt Frische Kräuter für jeden Tag 6 Rezepte aus dem Kräutergarten 12 In der Wiese und am Weg Wildkräuter 30 Das Auge isst mit essbare Blüten 40 Rezepte aus dem Gemüsegarten 62 Rezepte mit Fleisch

Mehr

Neue, leckere Du darfst Rezepte

Neue, leckere Du darfst Rezepte Neue, leckere Du darfst Rezepte Bye, bye Kalorienzählen hallo Genuss! Sechs köstliche Rezeptideen mit Lieblingsgericht-Potential. Mediterraner Käsesalat mit Tomaten und Rucola Spinat-Lasagne Rote-Beeren-Kuchen

Mehr

Gazpacho kalte Gemüsesuppe

Gazpacho kalte Gemüsesuppe Gazpacho kalte Gemüsesuppe Für 2 Personen szeit: ca. 10 Minuten Kühlzeit: mindestens 2 Stunden Pro Portion: 157 kcal 4,3 g Fett 22,3 g KH 24,7 % kcal aus Fett 3 große Fleischtomaten 40 g geriebenes Weißbrot

Mehr

Spargelsalat mit Kürbiskernöl-Sojasauce-Dressing

Spargelsalat mit Kürbiskernöl-Sojasauce-Dressing 8 VORSPEISEN Die fruchtigen Noten von Himbeeressig und naturtrübem Apfelsaft ergeben in Kombination mit nussigem Kernöl und würziger Sojasauce eine wunderbare Crossover-Marinade. Rezept von Sohyi Kim Spargelsalat

Mehr

Entenragout auf Penne in feiner Tomaten-Rucola-Soße

Entenragout auf Penne in feiner Tomaten-Rucola-Soße Entenragout auf Penne in feiner Tomaten-Rucola-Soße Zutaten 2 Personen 4 Personen Entenkeule 2 4 Penne 250 g 500 g Rucola 50 g 100 g Rosmarinzweige 1 2 Thymianzweige 1 2 Tomaten polpa 170 g 340 g Parmesan

Mehr

Gegrilltes oder gebratenes Lachsfilet mit grünem Spargel, Sauce Hollandaise, Wildreis oder Petersilien-Kartoffeln Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf

Gegrilltes oder gebratenes Lachsfilet mit grünem Spargel, Sauce Hollandaise, Wildreis oder Petersilien-Kartoffeln Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf Gegrilltes oder gebratenes Lachsfilet mit grünem Spargel, Sauce Hollandaise, Wildreis oder Petersilien-Kartoffeln Von Jürgen aus Brattendorf Die gewünschte Anzahl an Wildlachsfilet-Stücken auf dem Grill

Mehr

Pizzatoast vom Blech MIT Margarine

Pizzatoast vom Blech MIT Margarine Pizzatoast vom Blech MIT Margarine für 6 Portionen: 6 Scheiben Vollkorntoast 100 g Rama 1 EL Senf 200 g Zucchini 100 g Frühlingszwiebeln 200 g Champignons 2 EL fein gehackter Majoran oder Petersilie Salz

Mehr

Hessische Schnitzelgerichte von Mario Obermoser, Chef des Schnitzel's, Limburg-Staffel

Hessische Schnitzelgerichte von Mario Obermoser, Chef des Schnitzel's, Limburg-Staffel Hessische Schnitzelgerichte von Mario Obermoser, Chef des Schnitzel's, Limburg-Staffel Frankfurter Grüner Soße-Schnitzel (für 4 Personen) 4 Kalbsschnitzel (à 125 g) 11 Eier etwas Mehl 1 Packung Frankfurter

Mehr

GEMÜSE KÜRBISCREMESUPPE MIT COUSCOUS S. 3 GEMÜSE SÜSS-SAUER MIT SOJASOSSE UND INGWER S. 3

GEMÜSE KÜRBISCREMESUPPE MIT COUSCOUS S. 3 GEMÜSE SÜSS-SAUER MIT SOJASOSSE UND INGWER S. 3 DAMPFGAREN IST EINE IDEALE GARMETHODE, BEI DER VITAMINE, MINERALSTOFFE UND DER EIGENGESCHMACK DER SPEISEN ERHALTEN BLEIBEN - FÜR KÖSTLICHE GERICHTE MIT MINIMALEM AUFWAND! INDEX IMMER MEHR MENSCHEN NUTZEN

Mehr

Rezepte Hausmacher Maultaschen unportioniert, Profiqualität

Rezepte Hausmacher Maultaschen unportioniert, Profiqualität Rezepte Hausmacher Maultaschen unportioniert, Profiqualität Rezepte und Tipps Herzhafte Maultaschenrolle zum Selbst portionieren wie hausgemacht! Den Klassiker der Schwäbischen Küche mit einem extra hohen

Mehr

- Aubergine, Zucchini, Peperoni und Tomaten waschen und klein schneiden.

- Aubergine, Zucchini, Peperoni und Tomaten waschen und klein schneiden. Baguette mit gegrilltem Gemüse 1 Baguettes 1/2 Aubergine 1/2 Zucchini 1 Tomaten 1gelbe Paprika 2 Basilikumblätter 1 Zweige Thymian Ev. Pfeffer, ev. Salz Olivenöl - Aubergine, Zucchini, Peperoni und Tomaten

Mehr

Rezeptheft. Rezeptübersicht. GETRÄNKE Verjus g spritzt... Seite 3 Gin Tonic (alkoholisch)... Seite 3 Verjus süß-sauer (alkoholisch)...

Rezeptheft. Rezeptübersicht. GETRÄNKE Verjus g spritzt... Seite 3 Gin Tonic (alkoholisch)... Seite 3 Verjus süß-sauer (alkoholisch)... Rezeptübersicht GETRÄNKE Verjus g spritzt... Seite 3 Gin Tonic (alkoholisch)... Seite 3 Verjus süß-sauer (alkoholisch)... Seite 4 EINKOCHEN eingelegte Zucchini... Seite 5 SAUCEN Sauce Hollondaise mit Verjus...

Mehr

4. Das Öl aus der Pfanne in einen großen Suppentopf

4. Das Öl aus der Pfanne in einen großen Suppentopf 4. Das Öl aus der Pfanne in einen großen Suppentopf geben und erhitzen. Das Gemüse in den Topf geben und scharf anbraten (ca. 5 Min.). 5. Knoblauch schälen, fein hacken. Chilischote waschen, entkernen

Mehr

Rezept von Benjamin Kehl vom "Landhaus Kehl" in Tann-Lahrbach (Rezept für 4 Personen)

Rezept von Benjamin Kehl vom Landhaus Kehl in Tann-Lahrbach (Rezept für 4 Personen) FRÜHLINGSKÜCHE Rezept von Benjamin Kehl vom "Landhaus Kehl" in Tann-Lahrbach (Rezept für 4 Personen) Kalbstafelspitz Spargel mit Rhabarber und grüner Sauce Zutaten Tafelspitz: 400 g Kalbstafelspitz Zubereitung

Mehr