Sommer 2018 Sport- & Bewegungsangebote

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1 Sommer 2018 Sport- & Bewegungsangebote Info: 01/

2 ASKÖ Bewegungscenter Die ASKÖ Bewegungscenter 1150 Wien, ASKÖ Bewegungscenter Schmelz Auf der Schmelz 10 Öffentliche Verkehrsmittel: U3 Johnstraße zu Fuß 5 Min. Johnstraße entlang bis zur Kleingartensiedlung; 10A Auf der Schmelz zu Fuß 5 Min., 48 A Brüßlgasse zu Fuß 5 Min. Bewegungsräume: Untergeschoss Garderoben: Pfand: 1,00 / Duschen: 0, Wien, ASKÖ Ballsportcenter Bernoullistraße Bernoullistraße 7-9 Öffentliche Verkehrsmittel: U1 Station Kagran, Straßenbahn 25, Buslinien 26A, 93A Bewegungsraum/Gymnastikraum: 1. Stock Die Garderoben für die TeilnehmerInnen sind neben der Handballhalle. Garderobenpfand: 1,00 / Duschen: 0,50 Termine / Montag: Dienstag: Mittwoch: Donnerstag: Freitag: Infos 1230 Wien, ASKÖ Sportzentrum Atzgersdorf Steinergasse 12 Öffentliche Verkehrsmittel: 60A, ab Hietzing U4, 56B, 58B, 58A, 60A, 66A bis Atzgersdorf Kirchenplatz, S-Bahn bis Atzgersdorf (3 Min. Gehzeit) Organisation unserer Angebote Feiertag: Mittwoch, (Maria Himmelfahrt) (An diesem Tag findet keine Einheit statt. Ausnahme: Bewegt im Park ) Vorschau auf das Herbstsemester Unser Herbstsemester startet in der KW 38, am Mo Die Platzvergabe erfolgt nach Reihenfolge der Anmeldung und Einzahlung. Die MindestteilnehmerInnenanzahl bei einem Angebot beträgt 6 Personen. Anmeldefrist bis 05. Juni 2018, Nachmeldung möglich. Bitte bei der Einzahlung die Angebotsnummer angeben. Die Möglichkeit zur Anmeldung und unsere Teilnahmebedingungen finden Sie auf Fit & Aktiv Woche Schielleiten: Im schönen Ambiente des Bundessport- und Freizeitzentrums Schloss Schielleiten findet auch heuer wieder unsere traditionelle Fit & Aktiv Woche statt. Unsere qualifizierten und engagierten Trainerinnen gestalten vor Ort ein abwechslungsreiches, sportliches und bewegungsintensives Programm in der Sporthalle und in der Natur, bei dem der Spaß natürlich nicht zu kurz kommt. Information & Anmeldung Gerne stehen wir Ihnen für eine persönliche Beratung zur Verfügung. Sie erreichen uns in unserem Servicelokal: 1030 Wien, Maria Jacobi Gasse 1, Media Quarter Marx 3.2 Mo - Do 09:00-17:00 Uhr, Fr 09:00-13:00 Uhr Telefon: 01/ sportangebote@askoewat.wien Alle Infos zu dieser Woche und die Möglichkeit zur Anmeldung erhalten Sie unter, unter sportangebote@askoewat.wien oder telefonisch unter 01/ Impressum: ASKÖ WAT Wien Media Quarter Marx 3.2, Maria-Jacobi-Gasse 1, 1030 Wien, ZVR-Nr.: Telefon: +43/1/ office@askoewat.wien Grafik: S. Cechak 2 Info: 01/

3 Bernoullistraße 1220 Wien ASKÖ Ballsportcenter Bernoullistraße Vormittag Uhrzeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 09:00-10:00 Vital & Fit 18SS/VF2201 Bodywork (BBP) 18SS/BS2201 Latin 68,- 18SS/LB2201 Rücken-Fit meets Pilates 18SS/R2202 Intervall Training 18SS/IT :00-11:00 Rücken-Fit 18SS/R2206 Faszientraining 18SS/RF2201 Pilates 68,- 18SS/P2201 Bodywork (BBP) 18SS/BW2201 Rücken-Fit 18SS/R2208 Bernoullistraße Nachmittag 18:00-19:00 Step Aerobic 18SS/SB :00-20:00 Bodywork (BBP) 18SS/PB2201 Move & Shape 18SS/MS2201 Zumba 68,- 18SS/Z Info: 01/

4 Atzgersdorf Vormittag 1230 Wien ASKÖ Sportzentrum Atzgersdorf Uhrzeit Montag Mittwoch Donnerstag 08:00-09:00 09:00-10:30 Rücken-Fit 18SS/R2302 Herzfit 66,- 18SS/H2301 NEU Bewegt im Park Kostenlose Bewegungsangebote von Juni bis September 2018 Bewegt im Park ist ein kostenloses, bunt gefächertes Bewegungsprogramm während der Sommermonate. Die unterschiedlichen Angebote finden jeweils 15 Wochen lang regelmäßig in öffentlichen Parks oder anderen Freiflächen statt. Die Teilnahme ist gratis. Mitmachen ist jederzeit und ohne Anmeldung möglich. Bewegt im Park Nachmittag 18:30-20:00 Herzfit 66,- 18SS/H2304 Hol dir den Sommerspirit für deine Fitness! Für die schönste Zeit des Jahres gibt es ein regelmäßiges, attraktives Bewegungsprogramm im Freien. Da ist für alle etwas dabei. 6 Info: 01/

5 Bewegt im Park 1150 Wien Auf der Schmelz 10, Treffpunkt: Rollsportanlage Rücken-Fit Das Training für einen angenehmen Ausgleich zum Alltag. Die Muskulatur wird sanft gestärkt und die Körperhaltung verbessert. Für Erwachsene und SeniorenInnen. Bitte Matte oder großes Handtuch mitbringen Wien Aktiv Park Kagran, Meißnergasse 3 Yoga für alle Eine sanfte Methode um Kraft und Beweglichkeit zu verbessern, und um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Für Jugendliche, Erwachsene und SeniorenInnen. Bitte Matte oder großes Handtuch mitbringen. Bewegt im Park Montag 18:00 19:00 Uhr Mittwoch 09:00 10:00 Uhr Mittwoch 09:00 10:00 Uhr Zumba Zumba Gold für AnfängerInnen und Jung-Gebliebene Das lateinamerikanisch inspirierte Tanz-Fitness-Workout für maximale Fettverbrennung und ein gestärktes Herz-Kreislauf-System. Für Jugendliche und Erwachsene - auch für AnfängerInnen geeignet. Die Zumba Tanzschritte und Aerobicelemente zu lateinamerikanischen Rhythmen in etwas gemütlicherem Tempo. Für Erwachsene und SeniorenInnen. Mittwoch 19:00 20:00 Uhr Donnerstag 09:00 10:00 Uhr Pilates Tanz dich fit Tanzen ab der Lebensmitte Die besonders sanfte Form des Wirbelsäulentrainings mit Übungen für Beweglichkeit, Kraft und Stabilität der Körpermitte. Personen jedes Alters und jedes Fitnesslevels sind willkommen. Bitte Matte oder großes Handtuch mitbringen. Das freudvolle Erlernen von traditionellen Tänzen aus aller Welt. Für die Kreisund Paartänze, Kontras, Line-Tänze und Squares sind weder Vorkenntnisse, noch fixe Tanzpartner/innen notwendig. Bitte bequeme Schuhe mit gutem Halt tragen. Montag 19:00 20:00 Uhr Montag 18:30 19:30 Uhr Kondition Die abwechslungsreiche Einheit mit unterschiedlichen Trainingsformen für Schnelligkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer. Für Jugendliche und Erwachsene auch für AnfängerInnen geeignet. Finanziert von: in Kooperation mit: Donnerstag 18:30 19:30 Uhr Bundesministerium für Öffentlichen Dienst und Sport 8 Info: 01/

6 Bewegt im Park 1050 Wien WAT Margareten Yoga für die Gesundheit Die sanfte Methode um Kraft und Beweglichkeit zu verbessern, sowie Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Für Jugendliche, Erwachsene und SeniorenInnen. Yogamatte und Trinkflasche von Vorteil Wien - Bruno- Kreisky-Park, Parkmitte Dienstag 17:30 18:30 Uhr Wirbelsäulen Wohlfühlprogramm Mit gezielten Übungen gegen einseitige Belastungserscheinungen. Kräftigung, Mobilisation, Lockerung und Dehnung des gesamten Körpers. Viele Übungsvarianten! Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. Bitte Matte oder großes Handtuch mitbringen Wien Bacher Park, Treffpunkt: Container (Parkverwaltung) Mittwoch 18:00 19:00 Uhr Wien WAT Meidling Fit & Fun für Erwachsene und Kinder Das abwechslungsreiche Programm mit kind- und erwachsenengerechten Bewegungen für Körpergefühl und Kondition. Der gemeinsame Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund. Ohne Altersbegrenzung Wien Wilhelmsdorfer Park, große Wiese neben Spielplatz Dienstag 18:00 19:00 Uhr Wien WAT Brigittenau Power and Fun Das Powerprogramm für Kondition und Ausdauer. Zu rhythmisch passender Musik wird der gesamte Körper trainiert. Für Jugendliche und Erwachsene. Auch für AnfängerInnen. Bitte Matte oder großes Handtuch mitbringen. Die Sporting Kids Ferienwochen bieten auch heuer Kindern und Jugendlichen in Wien die Möglichkeit die lange Ferienzeit sportlich zu verbringen. In diesem Jahr stehen gleich mehrere Wochen mit unterschiedlichen Schwerpunkten zur Auswahl: American Sports Week 4 Girls 6-15 J , 1210 Wien, Donaufelderstraße 101 CHEERDANCE - Probiere den Trendsport aus Amerika! Die Mädchen lernen Ballett Basics und Cheer Jumps und können sich auch im Bodenturnen und Pyramiden bauen ausprobieren. Kurze Choreografien mit Pompons dürfen natürlich auch nicht fehlen! K o s t e n B e t r e u u n g s z e i t e n 179,-- inkl. Mittagessen Mo - Do: 8:00-17:00 Uhr Fr: 8:00-15:30 Uhr Polysportive WochE 6-12 J , 1200 Wien, Hopsagasse 5 In dieser Sportwoche können Kinder viele unterschiedliche Bewegungsformen kennenlernen und in verschiedene Sportarten hineinschnuppern. Bei abwechslungsreichen Aktivitäten, wie z.b. Geschicklichkeits- und Koordinationsparcour, Ballspielen oder Leichtathletikbewerben, kommt der Spaß sicher nicht zu kurz. Enorm in ForM J , 1200 Wien, Hopsagasse 5 Die Jugendsportwoche Enorm in Form bietet Kindern und Jugendlichen mit Übergewicht im Alter von Jahren die Möglichkeit in den Ferien Spaß, Bewegung und gesunde Ernährung zu verbinden und die lange Ferienzeit sportlich zu verbringen. K o s t e n Ferienwochen B e t r e u u n g s z e i t e n 169,-- inkl. Mittagessen Mo - Do: 8:00-17:00 Uhr Fr: 8:00-15:30 Uhr 1200 Wien Forsthauspark, große Wiese Donnerstag 17:00 18:00 Uhr Infos und Anmeldung: ASKÖ WAT Wien Telefon: sportangebote@askoewat.wien

7 Wir bewegen Wien Bewegung und Sport steigern die Lebensfreude und das Wohlbefinden. Der ASKÖ WAT Wien bietet allen Menschen die Möglichkeit, sich nach ihren Fähigkeiten, Bedürfnissen und Wünschen zu einem leistbaren Preis sportlich zu betätigen. Wir bewegen im Verein Unsere insgesamt über 430 Mitgliedsvereine im ASKÖ-WAT Wien bieten jede Menge Sport. Nahezu alle Sportarten sind vertreten. Kontakte und Infos zum vielfältigen Sportangebot der Vereine finden Sie unter und in unserem Service Center in Neu Marx. Wir bewegen professionell Bestens ausgebildete TrainerInnen und ÜbungsleiterInnen, sorgen für Freizeit- und Leistungssportmöglichkeiten von höchster Qualität. Die Fortbildungen der ASKÖ WAT Wien Akademie garantieren eine stetige Weiterentwicklung und Aktualisierung unseres sportlichen Angebots. Wir bewegen persönlich Ihre Fragen und Anmerkungen erreichen uns persönlich von Montag bis Donnerstag 9 bis 17 Uhr und Freitag von 9 bis 13 Uhr Wien, Maria Jacobi Gasse 1, Media Quarter Marx 3.2 Telefon: 01 / sportangebote@askoewat.wien Info: 01/