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Bildung ist Zukunft S. 3 Seminare und Trainings S. 4 Konstruktive Kommunikation Miteinander statt aneinander vorbei Toll ein anderer macht s?! Gemeinsam Teamkultur entwickeln Das wäre doch gedacht Mentale Stärke Sachgerecht streiten Konfliktmanagement Wertschätzende Kommunikation im Berufsalltag Der Ton macht die Musik Schwierige Gespräche erfolgreich führen Einfach Erfolgreich So erreichen Sie Ihre Ziele Selbst. Bewusst. Sein. Praktische Tools für alle Fälle Die betriebliche Zukunft sichern Arbeitsfähigkeit fördern Wer sind wir und wenn ja wie viele? Teambildung für ein neues Team Jung und authentisch Führungskräftetraining für Young Leaders Teams steuern und leiten Ausbildung für Teamleiter Einzel-Coaching S. 6 Supervision für Menschen, die mit Menschen arbeiten S. 7 Sebastian Heilmann stellt sich vor S. 8
Bildung ist Zukunft Der vermutlich wichtigste Schlüssel für berufliche und persönliche Entwicklung ist Bildung. Die moderne (Arbeits-)Welt ist geprägt von einer hohen Fluktuation und immer schnelleren Trends. Organisationen und Unternehmen sind daher auf hochkompetente persönlichkeitsstarke Mitarbeitende angewiesen. Meine Schwerpunkte liegen im Bereich der mentalen Stärke, wertschätzenden Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung. Davon profitieren Sie, denn gesunde, motivierte und sozial kompetente Menschen sind zufriedener und erfolgreicher. Dafür liefere ich Ihnen gerne die passenden Bausteine. Kompetenz braucht Kopf, Herz und Hand Bildung ist nach meinem Verständnis mehr als nur Wissen. Ich orientiere mich an dem Ideal von Kopf - Herz - Hand. Es geht neben Wissen immer darum, dieses auch mit Leben zu füllen und tatkräftig umzusetzen. Denn am Ende entscheidet die Praxis über den Nutzen eines Seminars. Das passende Angebot für Sie Jeder Anlass ist einzigartig. Deshalb gehört für mich zu allen Trainings ein Vorab Check, um Ihre Lage zu erfassen und das Training optimal anzupassen. Die Dauer der Trainings richtet sich danach, wie tief oder intensiv ein Thema bearbeitet werden soll. Ein optionales Follow-Up nach der Maßnahme wird den Umsetzungserfolg zusätzlich festigen. Zu intensiven Trainings über einen längeren Zeitraum (z.b. Begleitung junger Führungskräfte) biete ich individuelle Umsetzungs- Coachings zwischen den Trainingstagen an. Bewährte Themen und neue Impulse Auf den folgenden Seiten stelle ich bewährte Themen vor. Lassen Sie sich inspirieren. Vielleicht regen die Themen auch weitere Ideen für Trainings bei Ihnen an. Im unverbindlichen Vorab-Check nehme ich gerne neue Impulse an und entwickle passende Konzepte für Ihre Situation. Für Themen außerhalb meiner Spezialgebiete verweise ich Sie an kompetente Kollegen weiter.
Seminare und Trainings Das wäre doch gedacht Mentale Stärke Inhalt: Eigene Denkmuster erkennen und durchbrechen, Umgehen mit negativen Gedanken, Positives Denken fördern, Hinterfragen der eigenen Glaubenssätze, den inneren Kritiker zähmen Dauer: 1 Tag Stress lass nach! Das achtsame Training für mehr Gelassenheit Inhalte: Stressoren herausfinden, Wie Stress entsteht, Körperlichen und Mentalen Stress meistern, Selbstcoaching durch praktische Gelassenheitstechniken, wingwave Methode zum neurologischen Stressabbau, Perfektionismus als Stressfalle Dauer: 1-3 Tage möglich Toll ein anderer macht s?! Teamkultur entwickeln Inhalte: Was kennzeichnet uns als Team? Was braucht die Zusammenarbeit? Welche Spielregeln gelten bei uns? Welche Vision haben wir als Team? Gemeinsam gehen wir auf die Suche nach Antworten Dauer: 1-2 Tage möglich Wie sprech ich das an? - Wertschätzende Kommunikation im Berufsalltag Inhalte: Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg, Übungen zur Kommunikation im Alltag, die positiven Absichten der Beteiligten erkennen, eigene Anliegen klarer formulieren, Zwischen Wahrnehmung und Interpretation unterscheiden Dauer: 1-3 Tage möglich Konstruktive Gesprächsführung Miteinander statt aneinander vorbei Inhalte: Die Sprache des Gegenübers analysieren können, konstruktive Botschaften senden, Missverständnisse vermeiden, Gespräche souverän führen, das Gegenüber wirklich verstehen Dauer: 1-3 Tage möglich Der Ton macht die Musik Schwierige Gespräche erfolgreich führen Inhalte: Kritik empfangen und dabei freundlich bleiben, Vorbereitung auf schwierige Gespräche und Konflikte, Die Phasen der Gesprächsführung, Konstruktives Feedback geben Dauer: 1 Tag Einfach Erfolgreich So erreichen Sie Ihre Ziele Inhalte: Motivation für eigene Ziele stärken, Persönliche Handlungskompetenz steigern, realistische Ziele formulieren, Umsetzungsschritte definieren und Meilensteine finden Dauer: 1 Tag
Selbst. Bewusst. Sein. Praktische Tools für mehr Selbstsicherheit Inhalte: Sicheres Auftreten, Selbstsicherheit entdecken, Eigene Stärken erkennen, mit dem Brustton der Überzeugung Nein sagen können, die Persönlichkeit stärken, für die eigenen Überzeugungen eintreten, Selbstbild und Fremdbild vergleichen Inkl. Persönlichem Telefon-Coaching für alle Teilnehmenden nach dem Training. Dauer: 2 Tage Die betriebliche Zukunft sichern Arbeitsfähigkeit fördern Inhalt: Der demographische Wandel als Herausforderung, das finnische Konzept der Arbeitsbewältigung, Gesundheit am Arbeitsplatz durch passgenaue Maßnahmen, Erhaltung der Arbeitsfähigkeit im Zusammenspiel von Unternehmenskultur, Arbeitsbelastung und der persönlichen Gesundheit. Mit individuellem Coaching für alle Mitarbeitenden. Inklusive intensiver Organisationsberatung, Follow Up und Umsetzungsworkshops Das Training und der Workshop finden mit einem Kreis aus Führungskräften und Prozessbeteiligten statt. Jeder Mitarbeitende erhält ein einzelnes Coaching. Dauer: Je nach Anzahl der Mitarbeitenden Wer sind wir und wenn ja wie viele? Teambildung für ein neues Team Inhalt: Wahrnehmen der anderen Teammitglieder, Entdecken von Unterschieden und Ressourcen, Klärung von Verantwortlichkeiten, eine Gemeinsame Basis finden Dauer: 1-2 Tage Jung und authentisch Führungskräftetraining für Young Leaders Inhalt: Ankommen in der neuen Rolle, Das Spannungsfeld der Erwartungen von oben und unten, den modernen Führungsstil einbringen und gleichzeitig Autorität behalten, Anspruchsvolle Gespräche führen, Einsamkeit als Führungskraft, den eigenen Stil finden, Selbstmotivation erhalten, Ziele erreichen, Das innere Führungsteam, Entscheidungen treffen, Welcher Führungsstil passt zu mir?, Umgang mit verschiedenen Mitarbeiter-Typen Dauer: 3-5 Tage eine Kombination mit der Teamleiterausbildung ist sinnvoll Teams steuern und leiten Ausbildung für Teamleiter/innen Inhalt: Wissen zur Teamentwicklung, Die Teamphasen, Übungen zur Teambildung, Zusammenarbeit im Team, Verhaltensmuster und Rollen im Team, Besprechungen leiten, Teamkultur entwickeln, Coachingtools für Teamleiter, Kommunikation im Team Dauer: 3-5 Tage
Einzel-Coaching Coaching ist der Prozess, eine Lösung für ein individuelles Problem zu finden. Im Unterschied zur klassischen Beratung werden keine Lösungsvorschläge durch den Coach geliefert, sondern die Entwicklung eigener Lösungen wird begleitet. Coaching bezeichnet strukturierte Gespräche z.b. zu Fragen des beruflichen Alltags (Führung, Kommunikation und Zusammenarbeit). Dabei bin ich als Coach Ihr neutraler Gesprächspartner und verwende je nach Ziel Methoden aus dem gesamten Spektrum der Personal- und Führungskräfteentwicklung. Ein Coaching ist zeitlich begrenzt auf wenige Sitzungen. Sie erreichen Ihre Ziele, entwickeln neue Kompetenzen und gewinnen so mehr Möglichkeiten für Ihr Leben und Arbeiten. Das Motto "Mehr Möglichkeiten" ist dabei Programm. Ich nütze bewusst Methoden aus verschiedenen Coachingausbildungen. Vom wissenschaftlichen personzentrierten Ansatz, über die klassischen systemischen Tools bis hin zu den modernen kreativen Ansätzen aus dem mentalen Training wingwave und dem neurolinguistischen Coaching. Klassische Themen eines Coachings sind: Ziele erreichen Selbstbewusst präsentieren und kommunizieren Prüfungen meistern Stressbewältigung Ein unerwünschtes Verhalten ändern Ein Projekt erfolgreich gestalten Übernahme einer neuen (Führungs-)Aufgabe Belastende Situationen und Konflikte Vorbereitung auf ein wichtiges Gespräch Work Health Balance finden Den Spagat zwischen Familie und Beruf meistern... Speziell für Manager, Teamleiter und Führungskräfte: Umgang mit schwierigen Mitarbeitenden Burn Out Prävention Mitarbeitendengespräche führen Produktive Meetings Führungskompetenz erweitern... Mit Wingwave Coaching Blockaden lösen und Freiheit gewinnen Mit dem blitzschnellen Kurzzeit-Coaching werden Stress und Blockaden abgebaut. Seit über zehn Jahren nehmen Managen, Führungskräfte, Kreative, Schüler, Auszubildende, Studenten, Spitzensportler, Pädagogen, Mediziner und Schauspieler die wingwave-methode für die Erreichung Ihrer Ziele und zur schnellen Stressreduktion in Anspruch. wingwave optimiert Ihr Potential durch eine zuverlässige Stabilität Ihrer emotionalen und mentalen Balance in anspruchsvollen Situationen. wingwave ist bereits in Studien an der Universität Hamburg und der Medizinischen Hochschule Hannover beforscht worden.
Supervision für Menschen, die mit Menschen arbeiten In der Supervision reflektieren Sie Ihre Arbeitszusammenhänge und komplexen Systeme des beruflichen Alltags. Je nach Zielvereinbarung liegt der Fokus auf der Arbeitspraxis, Kommunikation, den Dynamiken zwischen einzelnen Akteuren, Belastungssituationen oder neuen Herausforderungen. Mein Angebot der Supervision richtet sich insbesondere an "Menschen, die mit Menschen arbeiten", z.b. aus Personalwesen, Psychosozialen Berufen, Beratung, Gesundheitsbranche, Pädagogik und Lehre, aber auch Führungskräfte, TeamleiterInnen und Consultants, die beruflich viel mit anderen Menschen zu tun haben. Anlässe für eine Einzel-Supervision können sein Qualitätsentwicklung Einarbeitung in neue (Führung-)Aufgaben Komplexe Dynamiken verstehen Psychohygiene Weiterentwicklung von Kompetenzen Verhalten bei Konflikten Unterstützung der Organisationsentwicklung Klärung der eigenen Rolle und Situation... Anlässe für eine Team-Supervision können sein Strukturelle Veränderungen Hohe Verantwortung bei der Arbeit Moderation von Teamprozessen Teamentwicklung Krisen und Konflikte Klärung von Rollen und Arbeitsbereichen... Anlässe für eine Fall-Supervision können sein Qualitätssicherung durch regelmäßige Sitzungen Kollegiale Beratung zu schweren Fällen Psychohygiene Erweitern des Handlungsspielraumes Überprüfung und Abstimmung des Vorgehens
Profil Sebastian Heilmann Trainer, Coach, Supervisor