Anleitung Bewegungsadventskalender

Transkript

1 Anleitung Bewegungsadventskalender Material: Umschläge mit Zahlen beschriften Evtl. Band zum Auffädeln oder Schnur mit Klammern zum befestigen der Briefe Materialien für Bewegungsaufgaben: Konfiglasdeckel, Faden, Seil, Klammern, Matte für Purzelbaum, Gläser und Teelicht, Feuerzeug, Musik CD und Abspielgerät Anleitung: Blätter mit entsprechende Daten versehen. Bewegungsaufgaben mit dem in die jeweiligen Umschläge geben und an einer Schnur oder ähnlichen auffädeln bzw. mit einer Klammer befestigen. Die Adventstage die auf ein Wochenende fallen, können als Bewegungsaufgabe für die Eltern/Familie ausgedruckt werden und in den Garderobenfächern der Kinder verteilt werden. Die Bewegungsaufgaben sind so ausgesucht, dass sie schnell und unkompliziert durchgeführt werden können. Es empfiehlt sich trotzdem, die Bewegungsaufgabe vor dem nächsten Tag kurz zu lesen.

2 Hampelmann und Hampelfrau 1. Mit den Armen beginnen: seitlich schwingen, über dem Kopf zusammen klatschen 2. Nur die Beine: Grätschsprünge (auf und zu), zuerst langsam, dann immer schneller 3. Arme und Beine gleichzeitig (Hampelmann) Variationen: 1. Kinder probieren verschiedene Hüpfformen aus: Grätschen (seitwärts auf und zu machen) Vor- und rückwärts hüpfen Seitwärts hin und her hüpfen Auf einem Bein hüpfen Eine kurze Strecke beidbeinig hüpfen 2. Bewegungsspiel Kinder bewegen sich frei umher. Wenn die Betreuungsperson pfeift müssen die Kinder eine bestimmte Aufgabe ausführen: 1x pfeifen = Hampelmann nur die Beine 2x pfeifen = Hampelmann nur die Arme 3x pfeifen = Hampelmann komplett Quelle: Kidz Box Übungssammlung

3 Tor! o In der Grätsche gegenübersitzen o Mit Deckel oder anderen Materialien wie Kastanie, Eichel, Murmel auf das gebildete 'Tor' des Gegenübers schiessen. o Ein weiteren Deckel oder Murmel, Kastanie, Eichel etc. dazu nehmen: Beide schiessen nun gleichzeitig. Wer trifft? Quelle: Isabel Zihlmann

4 Bewegungsgeschichte Wir wachen eines Tages auf und sehen, dass es in der Nacht stark geschneit hat! Wir ziehen uns schnell an (Anziehen nachstellen) und laufen aus dem Haus (Laufbewegung) Ein Stückchen müssen wir durch die Stadt gehen, und schon sind wir in der freien Natur, wo keine lauten Autos fahren. Wir stampfen durch den tiefen Schnee (linke / rechte Knie ganz hoch heben), der Schnee ist sehr tief und wir müssen uns anstrengen. Jetzt sind wir bei einem Bach angelangt und überspringen diesen mit Anlauf (Schwung nehmen und springen.) Seht ihr, dort drüben steht ein alter Futtertrog, den können wir als Zielscheibe für unsere Schneebälle benützen. Wir bücken uns und formen ein paar Schneebälle und werfen diese in den Futtertrog. (Jedes Kind nimmt sich einen Zeitungsball aus dem Kübel und versucht, diesen in den anderen Kübel zu werfen.) Jetzt haben wir aber kalte Hände bekommen. Damit uns wieder warm wird, müssen wir uns bewegen; wir hüpfen im Stand, kreisen die Arme, wir überkreuzen die Arme und klopfen gegen die Schulter. Nun ist uns wieder warm geworden und wir setzen unseren Spaziergang fort. Der Weg führt uns ein Stückchen durch den Wald. Die Bäume sind ganz dick mit Schnee bedeckt. Äste hängen tief herunter; wir müssen auf allen Vieren kriechen, damit wir unter den schneebedeckten Ästen (hervor-) durchkommen. Endlich geschafft! Wir gehen weiter auf dem verschneiten Waldweg vor uns ist noch niemand gegangen. Unsere Fussabdrücke sind deutlich zu erkennen. Doch nun machen wir uns einen Spass! Wenn jemand hinter uns kommt, wollen wir ihn verwirren, indem wir ganz seltsame Fussabdrücke im Schnee hinterlassen. Wir steigen mit dem rechten Fuss über den linken und umgekehrt. Unsere Fussspuren sehen nun aus, als ob wir die Schuhe verkehrt angehabt hätten. Seht dort drüben ist eine Lichtung mit einer herrlichen Winterlandschaft; wir treffen uns dort im Sitzkreis. Quelle:

5 Fadenspiel o Bindfaden/ Seil gerade auf den Boden legen o Beide vorwärts und rückwärts auf dem Faden/Seil balancieren o mit dem Bindfaden/Seil einen Kreis legen: beide vorwärts und rückwärts balancieren o mit dem Rücken innerhalb und ausserhalb des Kreises stellen: Auf 'Flip' gleichzeitig in bzw. aus dem Kreis springen Quelle: Isabel Zihlmann

6 Wochenende Zum Ausprobieren für zu Hause Bewegter Spaziergang Aufgabe: Wer findet die längste Balanciermauer? Kinderpunsch Mandarinenpunsch Pro Glas: ½ Zimtstange 1 dl Wasser 1 Beutel Hagebuttentee 1 bis 2 TL Honig 1 dl Mandarinensaft, frisch gepresst Zubereitung: Zimt und Wasser aufkochen, vom Herd nehmen, Teebeutel hineingeben und fünf Minuten ziehen lassen. Mit Honig süssen. Mandarinensaft in ein feuerfestes Glas geben. Tee dazu giessen und sofort servieren. Dekorativ: Glasrand erst in Mandarinensaft und dann in Zucker halten. Auf dem Kopf stehend trocknen lassen.

7 Samichlaus liest seine Zeitung Ein Kind oder Betreuer ist der Samichlaus. Der Samichlaus stellt sich mit Blick zur Wand auf, die anderen Kinder stellen sich hinter einer abgemachte Linie auf. Sobald der Samichlaus mit dem Lesen seiner Zeitung beginnt, dürfen sich die anderen Kinder so schnell und leise wie möglich dem Samichlaus anschleichen. Wenn sich dieser umdreht, müssen alle ganz ruhig stehen bleiben. Wenn der Samichlaus sieht, dass sich jemand noch bewegt, muss dieser wieder ganz hinten beginnen. Wer den lesenden Samichlaus zuerst mit der Hand berührt, darf der nächste Samichlaus sein.

8 Klammeraffe Die Kinder gehen in Krabbelstellung und befestigen Wäscheklammer an ihrer Kleidung. Der/Die anderen Kinder müssen versuchen, im Krabbeln dem/der anderen die Wäscheklammer abzunehmen. Auf dem 'Affenbaum' (Stuhl,Tisch, Stein) darf das Kind verschnaufen.

9 Rosinenkuchen-Massagespiel Es braucht: 1 Decke oder Matte, Kinder Ein Kind legt sich auf die Unterlage und ist der Rosinenkuchenteig. Erzählen Sie den 2 anderen Kindern, wie man Rosinenkuchen backt: Zuerst den Tisch abwischen, dann Mehl darauf streuen und verteilen. Der Tisch ist der Rücken, über den die Hände streichen. Das Mehl wird ebenso mit den Händen über den Rücken verbreitet. Den Teig ausrollen und wieder zusammenschieben, gut durchkneten. Viele kleine Rosinen in den Teig drücken und weiterkneten. Nach etwa 10 Minuten werden die Rollen getauscht. Wie fühlt sich der Rücken jetzt an? Wie ein Rosinenkuchen Quelle:

10 Ein Bewegungslied (zur Melodie von «Jingle Bells») o Wir stapfen durch den Schnee o (Füsse auf den Boden stampfen) o zur schönen Winterszeit. o (Hände auf Oberschenkel klatschen) o Wir finden einen Tannenbaum und der ist ganz verschneit. o (Arme wie bei einem Tannenbaum hängen lassen oder Tannenbaum mit Händen zeichnen) o Klingeling, Klingeling, o («Glöckchen läuten») o Komm und steig mit ein. o (heranwinken) o Wir machen eine Schlittenfahrt ins Weihnachtsland hinein. o (Fahren virtuell durch den Raum, oder ziehen das Kind auf einer Decke) Quelle:

11 Velofahren Kinder sitzen auf dem Boden und fahren mit den Beinen Velo (vorwärts, rückwärts, um die Kurve, schnell bergab, langsam berghoch ) Zwei Kinder zusammen: o mit den Füssen zueinander auf den Boden legen und Füsse aneinander legen Velo fahren o Wer kann am schnellsten fahren ohne das die Füsse auseinandergehen? o Wer kann am längsten Velo fahren?

12 Wochenende Zum Ausprobieren für zu Hause Rückenmassage: Guetzli backen (Anleitung) Wir brauchen Mehl, (mit den Fingerspitzen verteilen) Zucker, (Fingerspitzen rieseln mit Nägeln 3 Eier (Handrücken 3x flach aufdrücken) und Rosinen. (Fingerspitzendruck) Der Teig muss nun kräftig geknetet werden. (Rücken kneten) Den Teig rollen wir mit dem Nudelholz aus. (mit Unterarm ausstreichen) Wir stechen unsere Guetzli aus. (Engel, Tannenbäume, Schneemänner auf den Rücken malen und evtl. erraten lassen) Ab in den Ofen und 10 Minuten backen lassen. (beide Handflächen reiben, bis Wärme spürbar ist) Fertig! Jetzt können die Guetzli gegessen werden. Höhlenbau Stühle, Tisch und Decken, Tücher und Kissen vom Kind als Höhle verbauen lassen, so dass auch ein Erwachsener Platz hat Ein gemeinsamer Snack in der eigenen Höhle ist etwas ganz Besondere Quelle:

13 Wochenaufgabe Wie lange können die Kinder auf einem Bein stehen? Links? Rechts? Sie können die ganze Woche üben! Versucht doch mal, das Zähneputzen auf einem Bein stehend zu erledigen. Zuerst links, danach rechts. Es geht jeden Tag besser!

14 Purzelbaum 1. Runder Rücken wie ein Igel Die Kinder machen verschiedene vorbereitende Übungen für einen runden Rücken: Katzenbuckel im Vierfüsserstand Schaukeln auf dem Rücken: Beine abgehockt, Füsse anschauen Wer schaukelt so gut, dass er mit Schwung aufstehen kann? Stehaufmännchen: Wer kann als Zwerg im Hockstand zurückrollen und mit Schwung wieder aufstehen? 2. Purzeln wie ein Igel Kinder lernen den Purzelbaum. Je nach Können der Kinder können folgende Übungen zum Erlernen des Purzelbaums dienen: Purzelbaum von einer Erhöhung über eine schiefe Ebene (z.b. ein Reuterbrett unter die Matte legen) Purzelbaum auf dünnen Matten Purzelbaum auf dicker Matte Purzelbaum mit Hilfestellung der Lehrperson Quelle: Kidz Box Übungssammlung

15 Labyrinth o herumliegendes Spielzeug im Zimmer so verteilen, dass Zwischenräume von mindestens einer Fussbreite bleiben o verschiedene Aufgaben lösen: zwischen den Gegenständen erst gehen, dann hüpfen, rückwärts gehen, ein Auge zu halten, auf einem Bein hüpfen... o wer einen Gegenstand berührt, muss ihn aufräumen!

16 Musikstoppspiel Während die Musik läuft, bewegen oder tanzen die Kinder durch den Raum Wenn die Musik stoppt: o in der Position 'einfrieren' o ein bestimmtes Ziel wie Sofa, Stuhl, Tisch, Matratze etc. erreichen o eine bestimmte Bewegung ausführen o ein bestimmtes Körperteil berühren.

17 Stillelicht Jedes Kind bekommt ein kleines Glas. An einer großen Kerze in der Zimmermitte werden dann Teelichter entzündet und den Kindern in die Gläser gegeben, eines nach dem anderen. Wenn ein Kind sein Stille-Licht bekommen hat, darf nicht mehr geredet werden. Es setzt sich an seinen Platz im Kreis um die große Kerze. Das Stille-Licht stellt es vor sich hin. Wenn der Kreis vollständig ist, werden einfach ein oder zwei Minuten lang die Kerzen betrachtet. Dann ist die Stille- Übung zu Ende. Materialien: große Kerze, Teelichter, Gläser, Feuerzeug Variationen: vor Beginn der Übung mit den Kindern eine Zauberwiese aus verschiedenen Materialien (z.b. Chiffontücher, bunte Gläser, Blumen) Erstellen.

18 Wochenende Zum Ausprobieren für zu Hause Hörspaziergang Bei Spaziergängen mit der Familie die Kinder bewusst darauf orientieren, typische Geräusche in der Umgebung wahrzunehmen, nachzumachen und zu beschreiben. Hierfür eignen sich Wanderungen in der natürlichen Umgebung der Wohnung, im Wald, im Straßenverkehr, in der Nähe von Baustellen, am Wasser, im Zoo usw. Lebkuchenrezept Lebkuchenduft, Zimt und Koriander gehören einfach in diese Zeit. Wie köstlich, wenn es im ganzen Haus danach riecht. Stimmen Sie sich mit Ihrer Familie beim gemeinsamen Backen auf den Advent ein, und geniessen Sie nach einem schönen Spaziergang frischgebackenen Kuchen und ein Glas Punsch. 700g Ruchmehl (oder nach Belieben Weissmehl) 350g Zucker 3 Teelöffel Natron 4 Esslöffel Lebkuchengewürz 7 dl Süssmost 3,5 dl Rahm Alle Zutaten in einer Schüssel mixen, danach auf dem Bachblech verteilen (Blechpapier verwenden) Ca. 25 Minuten bei 180 Grad in der Mitte des Ofens backen Quelle:

19 Purzelbaumlied Zeigt her eure Füße, zeigt her eure Schuh, und sehet den fleißigen Purzelbaumkindern zu: o Sie springen, sie springen sie springen den ganzen Tag. o Sie rennen, sie rennen, sie rennen den ganzen Tag. o Sie hüpfen, sie hüpfen, sie hüpfen den ganzen Tag. o Sie schleichen, sie schleichen, sie schleichen den ganzen Tag. o Sie kriechen, sie kriechen, sie kriechen den ganzen Tag. o Sie rollen, sie rollen, sie rollen den ganzen Tag. o Sie tanzen, sie tanzen, sie tanzen den ganzen Tag. o Sie ruhen, sie ruhen, sie ruhen den ganzen Tag

20 Frosch hüpfen Wer kann wie ein Frosch hüpfen? Wir versuchen es! o wie ein Frosch über einen Ast zu hüpfen (Kind, Erwachsener oder Plüschtier liegt am Boden). o im «Böckli-Sprung» über einen grossen Stein zu springen (Partner spielt einen Stein in verschiedenen Grössen). o die Treppe hoch und ab hüpfen. Quelle: Kidz Box Übungssammlung

21 Zum Ausprobieren für zu Hause Weihnachtsspaziergang «Fitschis» Spass für einen Spaziergang. Malen Sie auf die Schale von vielen Erdnüssen mit Filzstiften lustige Gesichter. Diese Erdnüsse nehmen Sie mit auf den Spaziergang, bei dem Sie darauf achten, dass Sie auf dem gleichen Weg zurückgehen werden. Auf dem Hinweg lassen Sie unbemerkt, etwa alle zwei Meter, eine Erdnuss fallen. Auf dem Rückweg lassen Sie die Mitwanderer begeistert die «Fitschis» suchen. Tipp: Machen Sie mit Ihren Kindern einen schönen Winterspaziergang und suchen Sie sich im Wald gemeinsam einen schönen Tannenbaum aus. Frohe Weihnachten und ein bewegtes neues Jahr! Quelle: