[DIE LOW CARB NÄHRWERTTABELLE]
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- Nadine Althaus
- vor 7 Jahren
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1 MJ Maus [DIE LOW CARB NÄHRWERTTABELLE] Über 600 Detailanalysen, über Angaben zu Nahrungsmitteln inklusive Glykämischer Index Tabelle
2 Inhaltsangabe Nahrungsmittelgruppe Eier Fleisch und Wurstprodukte Fisch Öle und Fette Milchprodukte und Käse Gemüse Obst Getränke Alkoholische Getränke Glykämischer Index Seite Copyright 2005 bis 2007 by GMC GmbH MJ Maus und fitforhealth.de Bei fragen und Anregungen wenden Sie sich bitte direkt an den Autor. Die aktuelle Kontaktinformationen finden Sie unter Weitere Informationen rund um Fitness und Gesundheit finden Sie unter Haftungsausschluss 1. Inhalt der Broschüre Der Autor übernimmt keinerlei Gewähr für die Aktualität, Korrektheit, Vollständigkeit oder Qualität der bereitgestellten Informationen. Haftungsansprüche gegen den Autor, welche sich auf Schäden materieller oder ideeller Art beziehen, die durch die Nutzung oder Nichtnutzung der dargebotenen Informationen bzw. durch die Nutzung fehlerhafter und unvollständiger Informationen verursacht wurden, sind grundsätzlich ausgeschlossen, sofern seitens des Autors kein nachweislich vorsätzliches oder grob fahrlässiges Verschulden vorliegt. Alle Angebote sind freibleibend und unverbindlich. Der Autor behält es sich ausdrücklich vor, Teile der Seiten oder das gesamte Angebot ohne gesonderte Ankündigung zu verändern, zu ergänzen, zu löschen oder die Veröffentlichung zeitweise oder endgültig einzustellen. 2. Urheber- und Kennzeichenrecht Der Autor ist bestrebt, in allen Publikationen die Urheberrechte der verwendeten Grafiken, Tondokumente, Videosequenzen und Texte zu beachten, von ihm selbst erstellte Grafiken, Tondokumente, Videosequenzen und Texte zu nutzen oder auf lizenzfreie Grafiken, Tondokumente, Videosequenzen und Texte zurückzugreifen. Alle innerhalb des Internetangebotes genannten und ggf. durch Dritte geschützten Marken- und Warenzeichen unterliegen uneingeschränkt den Bestimmungen des jeweils gültigen Kennzeichenrechts und den Besitzrechten der jeweiligen eingetragenen Eigentümer. Allein aufgrund der bloßen Nennung ist nicht der Schluss zu ziehen, dass Markenzeichen nicht durch Rechte Dritter geschützt sind! Das Copyright für veröffentlichte, vom Autor selbst erstellte Objekte bleibt allein beim Autor der Seiten. Eine Vervielfältigung oder Verwendung solcher Grafiken, Tondokumente, Videosequenzen und Texte in anderen elektronischen oder gedruckten Publikationen ist ohne ausdrückliche Zustimmung des Autors nicht gestattet.
3 Eier Kcal Eiweiß/g Kolenhydrate/g Fett/g ung. Fettsäuren/ Cholesterin/mg tierisches Eiweiß Ballaststoffe/g Wasser/g Hühnerei frisch 154,5 12,9 0,7 11,2 1, ,9 0 74, ,1 1, ,1 0,3 0, Hühnerei gegart 154,5 12,9 0,7 11,2 1, ,9 0 74, ,1 1, ,1 0,2 0, Hühnerei Eigelb ,1 0,3 31,9 4, , ,2 3, ,7 0 0,3 0,4 0, Hühnerei Eiweiß 49,8 11,1 0,7 0, ,1 0 87, , ,3 0 0, Natrium/mg Kalium/mg Magnesium/mg Calcium/mg Phosphor/mg Eisen/mg Zink/mg Vitamin A/µg Carotin/mg Vitamin E/mg Vitamin C/mg Vitamin B1/mg Vitamin B2/mg Vitamin B6/mg Harnsäure/mg Folsäure/µg Alkohol/g Fleisch /Wurst Kcal Eiweiß/g Kolenhydrate/g Fett/g ung. Fettsäuren/ Cholesterin/mg tierisches Eiweiß Ballaststoffe/g Wasser/g Baby-Pute 151,2 22,4 0 6,8 2, ,4 0 69, ,5 2, ,1 0 0,1 0,1 0, Bauernbratwurst 321,3 19,4 0,2 27, ,3 0 49, ,2 2, ,3 0 0,8 0,2 0, Bierwurst 253,8 11,7 0,2 23,2 2, ,6 0,1 62, , ,3 20,6 0,3 0,1 0, Blutwurst hausgem 423,9 13,3 0,1 38,5 3, ,8 0,2 45, ,8 1, ,1 0,1 0,1 0 0, Bockwurst 295,7 15,1 0,3 26, ,1 0,1 54, ,8 1,3 16 0,1 0,3 22,8 0,5 0,1 0, Brät 285,4 11,5 0 26, ,5 0 58, ,6 1, ,4 0 0,5 0,1 0, Bratensoße 51,7 3,5 5,2 1,8 0,2 10 3,2 0,5 87, ,6 0,8 45 0,3 0,1 1, Bratensoße mit Pilz 50,2 3,2 5,6 1,6 0,2 9 2,9 0,5 78, ,6 0,7 41 0,2 0,1 1, Brathähnchen 101,9 23,5 0 0,7 0, ,5 0 74, ,5 0, ,3 0 0,1 0,1 0, Brathähnchen Lebe 146,9 20,8 6 4,3 0, ,8 0 67, ,2 3, ,4 22 0,4 3 0, Brathähnchen Sche 214,6 28,2 0 11,3 2, ,2 0 59, , ,2 0 0,1 0,3 0, Cabanossi 369,1 13,6 0,3 35, ,5 0,1 47, ,1 1,9 31 0,2 0,3 0 0,4 0,2 0, Cervelatwurst 484,9 16,9 0 43,2 3, ,4 0, ,4 2, ,4 0 0,6 0,2 0, Corned Beef Konse 126,3 23,5 0,2 3,4 0, ,9 0 69, ,7 3, ,3 0 0,1 0,2 0, Curry-Bratwurst 288,8 11,8 0,3 27 3, ,8 0, ,8 1, ,3 0,1 0,4 0,1 0, Ente 225,8 18,1 0 17,2 2, ,1 0 63, ,4 1, ,3 0,2 0, Ferkel ,9 0 10,8 1, ,9 0 68, ,8 3, ,4 0 0,9 0,2 0, Fleischkäse 295,7 15,1 0,3 26, ,1 0,1 54, ,8 1,3 16 0,1 0,3 22,8 0,5 0,1 0, Fleischwurst 275,6 14,1 0,2 24,5 2, , ,7 1,2 15 0,1 0,3 21,2 0,5 0,1 0, Frankfurter Rindsw 241,1 16,7 0,2 19,4 0, ,7 0, ,8 3,3 24 0,1 0,2 23,2 0,2 0,2 0, Gans mit Haut 279,4 23,4 0 20,8 2, ,4 0 54, ,1 1, ,1 0,4 0, Natrium/mg Kalium/mg Magnesium/mg Calcium/mg Phosphor/mg Eisen/mg Zink/mg Vitamin A/µg Carotin/mg Vitamin E/mg Vitamin C/mg Vitamin B1/mg Vitamin B2/mg Vitamin B6/mg Harnsäure/mg Folsäure/µg Alkohol/g Die LowCarb Nährwerttabelle Seite 1
4 Gans Schenkel 186,4 20,5 0 11,6 1, ,5 0 66, , ,1 0,4 0, Geflügelmortadella 181,1 20,7 0,3 10, ,6 0, ,2 1,7 35 0,1 0,1 25,9 0,2 0,2 0, Gelbwurst 284,4 11,2 0,3 26, ,2 0 58, ,7 1, ,3 0,1 0,4 0,1 0, Gulaschsuppe 109,8 10,6 2,6 6,3 0,4 29 9,9 0,8 77, , ,3 0,5 3,2 0,1 0,1 0, Hase 152,9 29,9 0 3,6 0, ,9 0 65, ,9 2, ,1 0 0,1 0,1 0, Hauskaninchen 188,3 26,9 0 8,9 2, ,9 0 63, ,4 1, ,5 0 0,1 0,1 0, Hirsch 149,5 28, , ,1 0 66, ,4 3, ,2 0 0,1 0,2 0, Jagdwurst 275,1 15 0, ,4 0, ,9 1, ,3 20,7 0,6 0,2 0, Kalb Leber 146,7 21,9 5, ,9 0 67, ,6 3, ,2 17,3 0,3 3,1 0, Kalb gegart 152,6 27,2 0 4,8 0, , , ,3 0 0,1 0,3 0, Kalb Kotlett gegart , , , , ,3 0 0,1 0,4 0, Kalb mager gegart 137,1 27,9 0 2,7 0, ,9 0 68, , ,3 0 0,1 0,3 0, Kalb mitttel fett geg 152,6 27,2 0 4,8 0, , , ,3 0 0,1 0,3 0, Kalb Vorderhaxe 174, ,8 0, , ,1 2, ,4 0 0,1 0,3 0, Kalbsbrust gefüllt 207,4 19,2 0,7 14,3 1, ,6 0,7 63, ,2 3, ,6 0,4 2,1 0,1 0,3 0, Kalbsleberwurst ,3 0,1 36 3, ,9 0, ,6 3, ,4 23,6 0,4 1,4 0, Kalbzunge 173,7 18,2 2,2 10,2 0, ,2 0 68, ,8 2, ,1 2,1 0,2 0,3 0, Kassler 141,4 21, , ,7 0 69, , , ,1 0, Knackwurst/Dicke/R 295,7 15,1 0,3 26, ,1 0,1 54, ,8 1,3 16 0,1 0,3 22,8 0,5 0,1 0, Krakauer 264,8 13,8 0,3 23,4 2, ,8 0,1 59, ,2 2,1 15 0,1 0,3 19,3 0,3 0,2 0, Landjäger 504,8 28 0,3 42 3, , ,1 1, ,3 0 0,4 0,2 0, Leberkäse 283,3 16,9 0,4 24 2, ,9 0,1 55, ,7 1, ,1 0,3 20,8 0,5 0,3 0, Leberpastete 266,3 14,7 1,3 22,8 2, ,1 0,5 57, , ,3 1,5 0,4 1 0, Leberwurst einfach 328,5 12,3 0,6 31,2 3, ,2 0,1 52, ,9 2, ,3 1,2 0,2 0,4 0, Leberwurst fein 357,4 15,9 1,5 32,3 3, ,8 0, ,4 3, ,4 23,4 0,4 1,4 0, Mettwurst streichfä 369,4 17,4 0,2 33,7 3, ,3 0, ,6 17 0,1 0,4 0 0,6 0,2 0, Mortadella 289,5 15,1 0,3 25,6 2, ,8 0,2 55, ,9 1, ,3 22,7 0,6 0,2 0, Ochsenschwanzsu 126,3 14,8 1,7 6,7 0, ,4 0,6 74, ,5 2,5 24 0,1 0,3 1,6 0,1 0,1 0, Pferde Fleisch geg 154,5 29,8 0,6 3,5 0, ,8 0 65, ,1 2, ,3 0 0,1 0,1 0, Pute Brust 106,7 24, , ,1 0 73, , , ,1 0, Pute mit Haut 216,5 20, ,6 0 63, , ,5 0 0,1 0,2 0, Pute Schenkel ,3 0 9,7 3, ,3 0 63, ,9 2, ,3 0 0,1 0,2 0, Ragout Fin Konserv 133,3 14,9 1,8 7, , ,4 1, ,2 0,4 0 0,1 0, Reh 160,3 30,3 0 4,2 0, ,3 0 64, ,1 3, ,9 0 0,1 0,2 0, Rind fett gegart 208,6 26,7 0 11,3 0, ,7 0 61, ,1 5, ,5 0 0,1 0,2 0, Rind Hackfleisch ge 223,2 27,6 0,7 12,2 0, ,6 0 58, ,7 4, ,5 0 0,1 0,3 0, Rind Herz 102,6 19,2 0,7 2,4 0, ,2 0 76, ,4 4,4 0,5 1,1 0, Rind Leber 147,1 22,2 6,4 3,5 0, ,2 0 66, ,8 4, ,7 18 0,3 3,4 0, Die LowCarb Nährwerttabelle Seite 2
5 Rind mager gegart 151,2 28,9 0 3,8 0, ,9 0 66, ,1 5, ,6 0 0,2 0,3 0, Rind mittel fett geg 180,6 27,6 0 7,7 0, ,6 0 63, ,2 6, ,5 0 0,1 0,2 0, Rind/Schwein Hack 239,5 26,7 0,4 14,6 1, ,7 0 57, ,2 3, ,5 0 0,3 0,3 0, Rinderzunge ,9 4,3 11,5 0, ,9 0 66, ,9 2, ,2 2,3 0,1 0,3 0, Rindfilet mager geg 152,2 29,6 0 3,6 0, ,6 0 65, ,2 5, ,6 0 0,1 0,2 0, Rostbratwurst 243,5 22,4 0,3 17,1 1, ,3 0,1 56, ,3 2, ,3 0,1 0,9 0,2 0, Salami 425,1 22 0,1 36 3, ,1 0, ,9 1, ,3 0 0,6 0,2 0, Schaf Bratenfleisch 270,3 23,3 0 19,9 0, , ,1 4, ,3 0 0,1 0,2 0, Schaf Fleisch fett g 307,4 22,3 0 24,5 1, ,3 0 52, , ,3 0 0,1 0,2 0, Schaf Fleisch mage 180, ,9 0, ,3 5, ,3 0 0,1 0,2 0, Schälrippchen 147,1 17,3 0,9 8,3 0, ,3 0 64, ,5 1, ,2 0 0,7 0,2 0, Schinkenwurst 287,8 15,1 0,3 25,4 2, ,9 0,1 55, ,9 1, ,3 22,8 0,6 0,2 0, Schinkenwurst 308,9 16,5 0,2 27,2 3, ,4 0,1 52, ,9 1, ,3 22,7 0,6 0,2 0, Schwartenmagen 304,8 14,5 0,1 27,7 3, ,5 0 54, ,8 1, ,3 0 0,6 0,2 0, Schwein Eisbei 208,9 28,9 0 10,3 1, ,9 0 59, ,1 2, ,4 0 0,4 0,2 0, Schwein Fleisch fet 215,3 19,1 0 15,5 1, ,1 0 64, ,6 1, ,5 0 0,7 0,2 0, Schwein Fleisch ge 201,2 28,7 0 9, ,7 0 60, ,5 4, ,5 0 0,6 0,2 0, Schwein Fleisch ge 139,2 17,2 0,9 7,4 0, ,2 0 65, , ,2 0 0,8 0,2 0, Schwein Fleisch m 135,9 21,2 0 5,6 0, ,2 0 72, , ,4 0 0,9 0,2 0, Schwein Fleisch m ,9 0 10,8 1, ,9 0 68, ,8 3, ,4 0 0,9 0,2 0, Schwein Hackfleisc 264,1 25,3 0 18,2 2, ,3 0 55, , ,6 0 0,5 0,2 0, Schwein Herz 108,1 18,6 0,5 3,4 0, ,6 0 76, ,2 1, ,6 4,2 0,5 1,2 0, Schwein Kotlett 210,8 28,7 0 10,6 1, ,7 0 59, ,3 1, ,5 0 0,5 0,2 0, Schwein Leber 123,4 21,3 2,6 3 0, ,3 0 71, ,4 6, ,6 18,2 0,3 3,7 0, Schwein Schinken 215,6 24, , ,9 0 62, , ,3 0 0,4 0,2 0, Schwein Schinken , , , ,3 0 0,9 0,2 0, Die LowCarb Nährwerttabelle Seite 3
6 Schwein Schnitzel 107,2 22,2 0 1,9 0, ,2 0 74, ,7 2, ,4 0 0,8 0,2 0, Schweine Speck du 698,1 4,7 0 76,7 8,8 57 4,7 0 18, ,3 0, ,8 0 0,1 0, Schweinzunge 196,9 16,1 0,6 14,6 1, ,1 0 67, ,3 2, ,5 3,4 0,3 0,5 0, Sülzenund Aspik 231,1 15 0,8 17, ,2 65, ,3 1, ,3 0 0,3 0,2 0, Suppenhuhn mit Ha 256, ,3 3, , ,4 1, ,3 0 0,1 0,2 0, Suppenhuhn Schen 303, ,8 3, , ,3 1, ,4 0 0,1 0,3 0, Tatar 113,6 21, , ,4 0 74, ,2 4, ,5 0 0,2 0,3 0, Taube 245,5 21,6 0 17,8 2, ,6 0 59, ,5 0 0,1 0,4 0, Teewurst 366,5 14,4 0,2 34,7 3, ,3 0,1 47, ,7 16 0,1 0,3 0 0,5 0,2 0, Wachtel mit Haut 175,1 22,4 0 9,5 2, , , ,7 0 0,1 0,2 0, Weißer Preßkopf 212,9 26,1 0,9 11,7 1, ,1 53, ,3 2, ,3 0 0,7 0,2 0, Weißwurst Münche ,5 0,3 25,5 2, ,4 0,1 55, ,4 1,8 13 0,1 0,3 0,5 0,4 0,2 0, Wiener Würstchen 295,7 15,1 0,3 26, ,1 0,1 54, ,8 1,3 16 0,1 0,3 22,8 0,5 0,1 0, Wienerle Konserve 303,6 14,3 0,2 27,6 3, ,3 0,1 54, ,9 1, ,3 22,8 0,5 0,2 0, Ziege Fleisch gega 191,6 27,1 0 9,2 0, ,1 0 62, ,8 2, ,2 0 0,1 0,2 0, Zungenwurst 363,2 13,6 0 34,8 3, ,6 0 48, ,1 1, ,3 0 0,5 0,1 0, Fisch Fischwaren Kcal Eiweiß/g Kolenhydrate/g Fett/g ung. Fettsäuren/g Cholesterin/mg tierisches Eiweiß Ballaststoffe/g Wasser/g Aal frisch gegart 266, ,9 2, , ,6 1, ,2 1,4 0,2 0,3 0, Aal geräuchert 290,7 15,7 0 25,6 2, ,7 0 57, ,6 1, ,9 1,2 0,1 0,2 0, Auster 65,8 9,4 4,1 1,3 0, ,4 0 83, , ,8 0 0,1 0,1 0, Barsch gegart 93,1 21,4 0 0,7 0, ,4 0 76, ,9 1, ,6 1,5 0,1 0,1 0, Bismarckhering Ko 180,1 15,5 3,2 11,6 2, ,4 0,5 66, ,1 0, ,4 0,8 0 0,1 0, Brathering Konserv 192,8 14,5 9,9 10, ,7 0, ,1 0, ,2 0,7 0 0,1 0, Bückling 217,5 19,1 0 15, ,1 0 63, , ,5 0,5 0 0,1 0, Dornhai(Seeaal)/Sc 154,1 18,5 0 8,9 3, ,5 0 71, ,5 0, ,6 1 0,1 0,1 0, Dorschartige Fisch 95,5 22,1 0 0,6 0, ,1 0 75, ,7 0, ,1 2,2 0 0,1 0, Fische gegart 96,2 21,3 0 1,1 0, ,3 0 76, ,5 0, ,4 0,7 0 0,2 0, Fischstäbchen 152, ,1 0, ,1 1,5 56, ,5 0, ,2 0,7 0,1 0,1 0, Fleisch 202,4 19,7 0,5 13,6 0, ,7 0 65, ,9 3, ,4 0 0,2 0,2 0, Flunder gegart 111,7 19,1 0 3,8 1, ,1 0 75, ,5 0, ,8 0,6 0,2 0,2 0, Flußkrebs gegart 92,1 19 1,3 1,1 0, , ,5 1, ,1 1,9 0,1 0,1 1, Natrium/mg Kalium/mg Magnesium/mg Calcium/mg Phosphor/mg Eisen/mg Zink/mg Vitamin A/µg Carotin/mg Vitamin E/mg Vitamin C/mg Vitamin B1/mg Vitamin B2/mg Vitamin B6/mg Harnsäure/mg Folsäure/µg Alkohol/g Die LowCarb Nährwerttabelle Seite 4
7 Forelle gegart 122,7 23,8 0 2, , ,7 1, ,9 2,7 0,1 0,1 0, Forelle geräuchert 120,1 21,8 0 3,6 1, ,8 0 73, ,7 1, ,7 2,4 0,1 0,1 0, Garnele 101,7 20,3 0,9 1,7 0, ,3 0 75, ,7 2, ,1 0 0, Hecht frisch gegart 93,5 21,4 0 0,7 0, ,4 0 76, ,6 0, ,8 0,1 0,1 0, Heilbutt gegart 112,4 23, , ,2 0 73, ,6 0, ,9 0 0,1 0,1 0, Hering Konserve in 335,4 14,3 0 31,3 14, ,3 0 51, ,9 0, ,4 0,4 0 0,1 0, Heringsfilet in Sahn 176,3 10,7 1,8 14,1 4, ,4 0,6 70, ,8 0, ,3 0 0,1 0, Heringsfilet in Tom 184,4 14,9 1,8 13,1 2, ,5 0,5 68, ,1 0,9 48 0,2 2,1 2,9 0 0,1 0, Heringsfilet Makrele 137,3 20,9 0 5,9 1, ,9 0 71, , ,9 1,4 0 0,2 0, Hummer gegart 88,3 19,1 0,5 0,9 0, ,1 0 77, , ,4 1,9 0,1 0,1 0, Jacobsmuschel 77 11,1 5,9 0,9 0, , , ,5 0,6 0,1 0,2 0, Kabeljau gefroren g 89,7 20,3 0 0,8 0, ,3 0 77, ,4 0, , ,1 0, Karpfen gegart 122, ,2 0, , ,7 1, ,6 0,7 0,1 0 0, Krabbe gegart 93,3 18,9 0,8 1,5 0, ,9 0 77, ,8 2, ,8 1, , Krebstiere gegart 93,3 18,9 0,8 1,5 0, ,9 0 77, ,8 2, ,8 1, , Lachs 130,9 18,4 0 6,3 1, , , ,2 0 0,2 0,2 0, Lachs geräuchert 138,5 19,5 0 6,7 1, ,5 0 72, ,9 0, ,2 0 0,1 0,1 0, Lachsfische gegart 98, ,5 0, , , ,1 2,2 0,1 0,1 0, Languste Konserve ,3 1,3 1,5 0, ,3 0 73, , ,1 1, , Makrele gegart 210,3 21,5 0 13,9 3, ,5 0 63, , ,7 0,3 0,1 0,3 0, Makrele Konserve 316,5 14,9 0 28,9 14, ,9 0 53, ,8 0, ,5 0,2 0,1 0,2 0, Matjeshering gesal 282, ,6 4, , , ,5 0,3 0 0,2 0, Miesmuschel gega 69,9 10,3 3,8 1,4 0, , ,3 2, ,7 2 0,1 0,2 0, Miesmuschel Kons 225,6 7,7 2,9 20,6 12,4 99 7,7 0 64, , ,9 1,8 0,1 0, Rotbarsch gegart 125,4 21,5 0 4,3 1, ,5 0 72, ,7 0, ,3 0,6 0,1 0,1 0, Sardelle gesalzen 95 18,5 0 2,2 0, ,5 0 61, ,3 1, ,5 0,5 0,1 0,3 0, Sardine gegart 138,3 22,3 0 5,4 1, ,3 0 70, ,4 3, ,5 0,3 0 0,2 0, Sardine geräuchert 126,1 20,5 0 4,8 1, , ,3 3, ,5 0,3 0 0,2 0, Sardine Konserve i 266,5 15,2 0 23,1 13, ,2 0 58, ,9 2, ,7 0,2 0 0,1 0, Schellfisch gegart 91,1 20,8 0 0,7 0, ,8 0 77, ,6 0, ,4 1,4 0,1 0,1 0, Schleie gegart 89,5 20,6 0 0,6 0, ,6 0 77, ,8 1, ,1 0,7 0,1 0,2 0, Scholle gegart 104,5 20,8 0 2,3 0, ,8 0 75, ,9 0, ,9 1,1 0,3 0,2 0, Schwarzer Heilbutt 186, ,6 4, , ,4 0, ,9 0,7 0 0,1 0, Seeteufel frisch 74,2 14,9 0 1,5 0, ,9 0 82, ,3 0, ,1 0, Seezunge gegart 97,4 20,4 0 1,6 0, ,4 0 76, ,8 0, ,9 0 0,1 0,1 0, Sprotte 214,8 16,7 0 16,6 3, ,7 0 64, ,9 1, ,5 0,2 0 0,3 0, Sprotte geräuchert 225,8 17,6 0 17,5 3, ,6 0 63, ,8 1, ,5 0,1 0 0,2 0, Steinbutt gegart 97,4 19,4 0 2,1 0, ,4 0 77, ,5 0, , ,1 0, Die LowCarb Nährwerttabelle Seite 5
8 Stockfisch 333,5 75,7 0 2,9 1, ,7 0 16, ,9 2, ,7 6,1 0,2 0,3 1, Thunfisch gebraten 252,6 24,6 0 17,3 5, ,6 0 56, , ,2 0,7 0,1 0,1 0, Thunfisch Konserve 347,6 17,3 0 31, ,3 0 48, ,8 0, ,2 0,5 0,1 0,1 0, Tintenfisch tiefgefro 95 18,4 2,4 1,2 0, ,4 0 76, ,2 1, ,3 2,5 0 0,2 0, Wels gegart 161,5 18,1 0 9,9 2, , ,6 0, ,6 0, , Zander gegart 96,2 22,3 0 0,6 0, ,3 0 75, , ,6 0,7 0,1 0,2 0, Öle Fette Kcal Eiweiß/g Kolenhydrate/g Fett/g ung. Fettsäuren/ Cholesterin/mg tierisches Eiweiß Ballaststoffe/g Wasser/g Butter 741,9 0,7 0,6 83,2 3, ,7 0 15, ,1 0, ,4 2 0, Butter halbfett ,5 39,8 1, , , , Butterschmalz 881,8 0,3 0 99,5 3, ,3 0 0, ,2 0, ,2 3, Distelöl 880, ,5 74, , , Erdnußbutter 598,3 26,1 12, , ,6 0, ,8 0 0,2 0,1 0, Erdnußöl 880,6 0 0,2 99,4 28, , , , Fritierfett 884, , , Kokosfett gehärtet 879,7 0, , , , Lebertran 883, ,8 29, ,1 0,1 #### Maiskeimöl 884, ,9 55, , , ,1 33, Margarine halbfett 362,2 1,6 0, , , , Margarine Linolsäu 709,8 0,2 0, , , ,1 0, ,2 65 0, Margarine pflanzlic 710,5 0,2 0, , ,1 0, ,6 16 0, Mayonnaise 744,5 1,5 2 82, ,5 0 11, ,6 0, , Olivenöl 882,5 0 0,2 99,6 9, , ,1 0, ,2 12, Palmkernfett 878, ,3 1, , , Pflanzliche Öle 883, ,8 61, , , Rindertalg 862 0, , ,8 0 2, ,3 0, ,2 1, Salatmayonnaise 482,8 0, ,5 0 38, ,3 0, Schweineschmalz 883 0,1 0 99,7 10,8 86 0,1 0 0, ,1 0, , Sesamöl 881,6 0,2 0 99,5 42, , , , , Sojaöl 872, ,6 56, , , , Sonnenblumenöl 883, ,8 61, , , Traubenkernöl 880, ,5 69, , , Natrium/mg Kalium/mg Magnesium/mg Calcium/mg Phosphor/mg Eisen/mg Zink/mg Vitamin A/µg Carotin/mg Vitamin E/mg Vitamin C/mg Vitamin B1/mg Vitamin B2/mg Vitamin B6/mg Harnsäure/mg Folsäure/µg Alkohol/g Die LowCarb Nährwerttabelle Seite 6
9 Walnußöl 880, ,5 68, , , Weizenkeimöl 880, ,5 61, , ,1 3, Milchprodukte Käse Kcal Eiweiß/g Kolenhydrate/g Fett/g ung. Fettsäuren/ Cholesterin/mg tierisches Eiweiß Ballaststoffe/g Wasser/g Bergkäse Vollfettst 384,4 28, , ,9 0 36, ,3 5, ,2 0, ,3 0, Blauschimmel Rah 358,9 21,6 1 29,8 1, ,6 0 41, ,1 5, ,1 0, ,5 0, Butterkäse ,7 0 23,5 0, ,7 0 48, , ,1 0, ,3 0, Buttermilch 35,9 3,2 4 0, ,2 0 90, ,1 0, , Buttermilch mit Fru 74,6 2,8 14,2 0, ,7 0,1 81, ,1 0, ,4 0 0, Buttermilchpulver 379,9 34,9 44,6 6 0, ,9 0 6, , ,2 8 0,3 1,7 0, Camembert ,8 0, , ,2 0, ,5 0, Cheddar Rahmstuf 405,5 24, , ,7 0 36, , ,2 0, ,4 0, Chester 367, ,8 1, , ,4 3, ,2 0, ,5 0, Danablu Rahmstufe 345,7 20,2 0 29,5 1, ,2 0 44, , ,3 0, ,5 0, Dickmilch 63,6 3,4 4 3,5 0,1 13 3,4 0 87, ,1 0, , ,2 0, Dickmilch 10% 118,7 3,1 3,7 10 0,4 37 3,1 0 81, ,1 0, ,1 0, ,2 0, Dickmilch mit Früch 144 2,8 13,2 8,7 0,4 33 2,7 0,9 73, ,1 0, ,1 1,5 0 0, Dickmilch mit Früch 82,8 2,9 14,1 1,3 0,1 5 2,8 0,9 79, ,1 0, ,1 1,5 0 0, Dickmilch mit Müsli 123,9 4,3 17,2 3,9 0,4 10 2,7 1,2 71, ,6 0, ,6 1,1 0,1 0,2 0, Edamer 354,5 24,8 0 28, ,8 0 41, ,3 3, ,2 0, ,3 0, Edelpilzkäse 303, , , ,6 3, ,1 0, ,5 0, Emmentaler Vollfet 383,7 28, , ,7 0 36, ,3 4, ,1 0,5 0 0,1 0,3 0, Esrom Vollfettstufe 313,9 22,5 0 24,9 0, ,5 0 46, , ,1 0,7 0 0,1 0,3 0, Feta 236, ,8 0, , , ,1 0, ,3 0, Fontina 382,8 25,6 0 31,1 1, ,6 0 38, ,2 3, ,1 0, ,2 0, Frischkäse Doppelr 335,6 11 2,5 31,5 1, ,1 0, ,2 0,7 0,2 0 0,2 0, Frischkäsezubereit 335,6 11 2,5 31,5 1, ,1 0, ,2 0,7 0,2 0 0,2 0, Gorgonzola Magers 356,9 19,4 0 31,2 1, ,4 0 43, ,3 2, ,1 0,6 1 0,1 0,4 0, Gouda 365,3 25,5 0 29,2 1, ,5 0 40, ,3 3, ,2 0, ,3 0, Greyerzer 406, ,3 1, , , ,2 0,8 0 0,1 0,3 0, Hartkäse ,9 0 18,2 0, ,9 0 43, ,4 4, ,1 0, ,5 0, Hartkäse Dreivierte 356,9 38,5 0 22,5 0, ,5 0 32, , ,1 0, ,5 0, Natrium/mg Kalium/mg Magnesium/mg Calcium/mg Phosphor/mg Eisen/mg Zink/mg Vitamin A/µg Carotin/mg Vitamin E/mg Vitamin C/mg Vitamin B1/mg Vitamin B2/mg Vitamin B6/mg Harnsäure/mg Folsäure/µg Alkohol/g Die LowCarb Nährwerttabelle Seite 7
10 Hartkäse Magerstu 167,5 37, ,9 0 53, , ,1 0, ,6 0, Hartkäse Rahmstuf 406, ,3 1, , , ,2 0,8 0 0,1 0,3 0, Hartkäse Vollfettstu 383,7 28, , ,7 0 36, ,3 4, ,1 0,5 0 0,1 0,3 0, Jarlsberg Vollfettstu 349,8 26,7 0 26, , , ,2 0, ,4 0, Joghurt 0,1% 38 4,3 4,2 0, ,3 0 89, ,1 0, ,2 0, Joghurt 1,5% 46,2 3,4 4,1 1,5 0,1 5 3,4 0 89, ,1 0, , Joghurt 10% 143,8 2,7 13,2 8,7 0,4 33 2,6 0,9 73, ,1 0, ,1 1,5 0 0, Joghurt 3,5% 65,8 3,3 4 3,8 0,1 14 3,3 0 87, ,1 0, , ,2 0, Joghurt mit Früchte 99 2,9 14 3,2 0,1 12 2,7 0,9 77, ,1 0, ,1 1,5 0 0, Joghurt mit Früchte 82,8 2,9 14,1 1,3 0,1 4 2,8 0,9 79, ,1 0, ,1 1,5 0 0, Joghurt mit Früchte 99 2,9 14 3,2 0,1 12 2,7 0,9 77, ,1 0, ,1 1,5 0 0, Joghurt mit Müsli 125,6 4,2 17,2 4,1 0,4 11 2,6 1,2 71, ,6 0, ,6 1,1 0,1 0,2 0, Kaffeesahne 203,1 2,8 3,6 20 0,7 65 2, ,1 0, ,1 0, , Kaffeeweißer 549, , ,1 0,5 20 0, , Kefir 49,8 3,4 4,1 1,5 0,1 6 3,4 0 88, ,1 0, ,2 0, ,5 Kefir entrahmt 37,8 3,4 4,2 0, ,4 0 90, ,1 0, ,2 0, ,5 Klosterkäse Rahms 342,6 21,1 0 28,8 1, ,1 0 44, , ,2 0,8 0 0,1 0,3 0, Kondensmilch 0,7% 133,3 6,5 9,7 7,5 0,3 28 6,5 0 74, ,1 0, ,2 1 0,1 0,3 0, Kondensmilch 10% 176,6 8,8 12,5 10 0,4 38 8,8 0 66, , ,1 0,2 1,4 0,1 0,5 0, Kondensmilch 10% 343,1 8 54,3 10 0, , ,2 0, ,2 2,5 0,1 0,4 0, Kondensmilch 4% 110,8 7,5 10,8 4 0,1 16 7,5 0 75, ,1 0, ,1 1 0,1 0,4 0, Kuhmilch entrahmt 36,8 3,6 5,1 0, ,6 0 90, ,1 0, ,5 0 0, Kuhmilch gekocht 65,6 3,4 4,8 3,6 0,1 13 3,4 0 87, ,1 0, ,1 0,9 0 0, Kuhmilch teilentrah 49,5 3,5 5 1,6 0,1 6 3, ,1 0, ,5 0 0, Kuhmilch Trinkmilc 36,1 3,5 5 0, ,5 0 90, ,1 0, ,2 0, Magermilchpulver 368,7 35,5 51,5 0, ,5 0 2, , ,3 2,2 0, Molke 24,9 0,8 4,7 0, ,8 0 93, ,1 0, , Mozarella ,8 0, , ,3 1, ,1 0, ,3 0, Parmesan 440,7 32,3 0 34,8 1, , ,6 3, , ,4 0, Quark Magerstufe 75,4 13,5 4 0, ,5 0 80, ,4 0, ,7 0 0,3 0, Quark mit früchten 103,3 6 17,5 0,7 0,1 2 5,7 0,8 73, ,3 0, ,1 8,2 0 0,2 0, Quark mit Kräutern 117,5 5,4 12,7 4,8 0, , ,2 0, ,4 0,8 27,2 0,1 0,3 0, Raquelette Rahmst 343,3 22, ,7 0 43, ,3 3, ,2 0, ,3 0, Roquefort 361, , ,5 2, ,1 0, ,6 0, Sauermilchkäse Ma 131, , , ,3 1, , Saure Sahne 10% 116,7 3,1 3,3 10 0,4 37 3,1 0 82, ,1 0, ,1 0, , Saure Sahne 20% 204,5 2,8 3,4 20 0,7 65 2,8 0 72, ,1 0, ,1 0, , Saure Sahne 30% 288 2,5 2,4 30 1,1 90 2,5 0 63, ,1 0, ,2 0, , Die LowCarb Nährwerttabelle Seite 8
11 Saure Sahne 40% 390,9 2, , ,1 0 52, ,1 0, ,3 1, , Schafskäse 236, ,8 0, , , ,1 0, ,3 0, Scheiblette 318,7 23,4 0 24,9 0, ,4 0 46, ,4 3, ,2 0, ,3 0, Schlagsahne 30% 288,8 2,5 3,2 30 1,1 90 2,5 0 63, ,1 0, ,2 0, , Schmelzkäse ,2 0,9 30,4 1, ,2 0 50, ,2 3, ,1 0, ,3 0, Schmelzkäse Halbf 221, , , , ,1 0, ,4 0, Schnittkäse 354,5 24,8 0 28, ,8 0 41, ,3 3, ,2 0, ,3 0, Schnittkäse Dreivie , , ,4 0 50, , ,1 0, ,4 0, Schnittkäse Fettstu 313,4 26, , ,2 0 45, , ,1 0, ,3 0, Schnittkäse halbf. D 425,6 19,1 0 39,1 1, ,1 0 35, , ,2 1, ,4 0, Schnittkäse halbf. D 242,3 26, , ,5 0 54, ,4 4, ,1 0,4 0 0,1 0,4 0, Schnittkäse halbf. R 323, , , ,2 0,8 0 0,1 0,3 0, Schnittkäse halbf. V 291,4 20, , ,8 0 48, , ,1 0,7 0 0,1 0,3 0, Schnittkäse halbfes 291,4 20, , ,8 0 48, , ,1 0,7 0 0,1 0,3 0, Schnittkäse halbfet 268,4 21, , ,7 0 50, , ,1 0,6 0 0,1 0,3 0, Schnittkäse Rahms 356,9 21, , ,9 0 43, ,4 3, ,2 0, ,4 0, Schnittkäse Vollfett 344,7 25, ,3 0 42, ,3 3, ,2 0, ,3 0, Stilton Doppelrahm 462, , , ,3 2, , ,1 0,3 0, Tilsiter 354,5 26,3 0 27, ,3 0 40, ,4 3, ,2 0,8 0 0,1 0,3 0, Trappisten Vollfetts 338,8 24,2 0 26, ,2 0 43, ,4 3, ,2 0, ,3 0, Trinkmilch Kakao/S 130,9 3,4 20,9 3,6 0,1 10 2,6 0,8 70, ,4 0, ,1 1,4 0 0, Vollmilchpulver 495,2 25, , ,3 0 1, ,6 2, ,2 0,5 10 0,3 1,4 0, Weichkäse 275,6 20,1 0 21,8 0, ,1 0 53, , ,1 0, ,5 0, Weichkäse Doppel 362,9 16,8 0 33,2 1, ,8 0 46, ,3 2, , ,4 0, Weichkäse Dreivier 209, , , ,3 3, ,1 0,3 0 0,1 0,6 0, Weichkäse Fettstuf 267, , , ,3 2, ,2 0,4 0 0,1 0,5 0, Weichkäse Halbfett 178,7 24, , ,2 0 61, , ,1 0, ,6 0, Gemüse Kcal Eiweiß/g Kolenhydrate/g Fett/g ung. Fettsäuren/ Cholesterin/mg tierisches Eiweiß Ballaststoffe/g Wasser/g Artischockenboden 12 1,3 1,4 0, , ,7 0, ,1 2, Aubergine gegart 17,5 1,2 2,5 0,2 0, ,9 92, ,4 0, , , Bambussprossen K 12 1,6 0,6 0,2 0, ,7 94, ,5 0, ,2 1, Natrium/mg Kalium/mg Magnesium/mg Calcium/mg Phosphor/mg Eisen/mg Zink/mg Vitamin A/µg Carotin/mg Vitamin E/mg Vitamin C/mg Vitamin B1/mg Vitamin B2/mg Vitamin B6/mg Harnsäure/mg Folsäure/µg Alkohol/g Die LowCarb Nährwerttabelle Seite 9
12 Batate 111,5 1,6 24,1 0,6 0, ,1 68, ,9 0, ,6 4,6 30 0,1 0,1 0, Blattspinat 17,5 2,5 0,6 0,3 0, ,6 91, ,1 0, ,7 1,4 52 0,1 0,2 0, Blattspinat gegart 16 2,3 0,4 0,3 0, ,5 92, ,2 0, ,3 1,4 24,1 0,1 0,1 0, Bleichsellerie 16,7 1,2 2,2 0,2 0, ,5 92, ,5 0, ,9 0, ,1 0, Bleichsellerie gega 13,9 1,1 1,6 0,2 0, ,4 93, ,4 0, ,7 0,2 3, , Blumenkohl 22,7 2,5 2,3 0,3 0, , ,6 0, ,1 73 0,1 0,1 0, Blumenkohl gegart 18,4 2,2 1,6 0,3 0, ,7 92, ,5 0, ,1 36,3 0,1 0,1 0, Blumenkohlsuppe 367, ,4 6, ,5 0, ,6 2 0,3 0,5 0, Bohnen dicke getro 326,3 28,1 47,6 2 1, , ,3 1,1 52,9 0,7 0,4 0, Bohnen grün gefror 27 2,6 3,3 0,3 0, ,4 87, ,8 0,3 59 0,3 0,2 8,7 0,1 0,1 0, Bohnen grün gegar 25,4 2,4 3,2 0,2 0, ,1 88, ,8 0,4 56 0,3 0,1 12,2 0,1 0,1 0, Bohnen Konserve g 21,5 2,2 2,5 0,2 0, ,9 89, ,6 0,3 45 0,2 0,1 4,6 0 0,1 0, Bohnen weiß gega 112 9,1 16,9 0,7 0, ,5 62, ,5 1,1 27 0,2 0,1 0,6 0,2 0,1 0, Bohnen weiß Kons 65,6 5,3 9,9 0,4 0, ,2 77, ,5 0,7 15 0,1 0,1 0,2 0, Bohnensalat Konse 13,6 1,2 1,6 0,1 0, ,5 93, ,4 0,2 24 0,1 0, , Bratlinge vegetarisc 142,6 9,1 8,2 8,2 4,4 0 0,7 3,1 69, ,9 1, ,7 0,5 0,1 0,1 0, Broccoli 23,2 3,2 1,9 0,2 0, , ,2 0, ,8 0,7 61,1 0,1 0,1 0, Brunnenkresse 18,7 1,6 2 0,3 0, , ,1 0, , ,1 0,2 0, Cashewnuß geröst 595,2 16,1 25,3 48,2 3, ,2 3, ,1 4, ,3 0 0,4 0,2 0, Champignon 15,3 2,7 0,6 0,2 0, , ,2 0, ,1 4,9 0,1 0,4 0, Champignon gegar 15,1 2,7 0,5 0,2 0, ,1 93, ,1 0, ,1 3,8 0,1 0,4 0, Champignon Konse 14,4 2,6 0,5 0,2 0, , , , , Champignoncreme 391,4 10, , ,3 4, , ,2 0,5 0, Chicoree 17,2 1,3 2,3 0,2 0, ,3 92, ,7 0, ,4 0,1 8,7 0,1 0 0, Chinakohl 13,6 1,2 1,2 0,3 0, ,9 94, ,6 0,3 71 0,4 0, , Chinakohl gegart 12 1,1 0,9 0,3 0, ,9 94, ,5 0,3 68 0,4 0,3 12, , Cornichons Konser 8,4 0,3 1,2 0, ,3 96, ,3 0,1 29 0,2 0 2, Edelkastanien gega 173,2 2,5 36 1,9 0, ,6 50, ,9 0, ,3 15 0,1 0,2 0, Edelkastanien gerö 241,9 2,3 33,4 10,9 3, ,8 44, ,9 0,5 44 0,3 2,9 12,5 0,1 0,1 0, Eisbergsalat 13,2 1 1,6 0,2 0, ,8 94, ,5 0, ,6 0,6 3, Endivien 11 1,8 0,3 0,2 0, ,2 95, ,4 0, , ,1 0,1 0, Erbsen grün 81,8 6,6 12,3 0,5 0, , ,8 0,8 72 0,4 0,3 25 0,3 0,2 0, Erbsen grün gefror 84,2 6,9 12,4 0,5 0, ,5 73, ,7 0,8 72 0,4 0,3 10,5 0,2 0,1 0, Erbsen grün gegart 83,7 6,7 12,6 0,5 0, ,3 73, ,8 0,8 74 0,4 0,3 15,6 0,2 0,1 0, Erbsen Konserve g 70,3 6,2 9,8 0,5 0, ,9 76, ,3 0,6 58 0,3 0,3 5,9 0,1 0,1 0, Erdnuß geröstet 579,9 25,6 9,4 49,4 14, ,4 1, ,3 3, ,8 0 0,3 0,1 0, Feldsalat 14,4 1,8 0,7 0,4 0, ,8 94, , ,9 0,6 35 0,1 0,1 0, Fenchel 24,6 2,4 2,8 0,3 0, ,2 88, ,7 0, , ,2 0,1 0, Die LowCarb Nährwerttabelle Seite 10
13 Fenchel gegart 22,2 2,4 2,2 0,3 0, ,4 88, ,3 0, ,7 6,7 46,8 0,1 0,1 0, Gartenkürbis 13,4 0,5 2,2 0,2 0, ,1 95, ,2 0,2 18 0,1 0,5 11 0,1 0, Gemüsemischung 33,7 2,7 4,8 0,3 0, ,7 87, ,1 0, ,1 0,9 32,5 0,1 0,1 0, Gemüsepaprika grü 20,3 1,2 2,9 0,3 0, ,6 91, ,8 0, ,5 2, ,1 0 0, Gemüsepaprika Ko 23,4 0,9 4 0,3 0, ,4 91, ,3 0, ,2 1,9 46,1 0 0,1 0, Gemüsepaprika rot 36,8 1,3 6,4 0,5 0, ,6 87, ,6 0, ,1 2, ,1 0, Getreidesprossen 69,6 3,2 13 0,4 0, ,5 80, ,8 0, ,3 0 0,1 0 0, Gewürzgurken Kon 11,7 0,4 1 0, ,2 95, ,4 0,1 20 0,1 0 1, Grünkohl 28,5 3,5 1,6 0,7 0, , ,3 0, ,2 1,5 42,5 0 0,1 0, Grünkohl Konserve ,8 0, , ,3 0, ,1 1,7 24,3 0 0,1 0, Gurke 12,2 0,6 1,8 0,2 0, , ,5 0,2 66 0,4 0, Gurke gegart 12,4 0,6 1,8 0,2 0, , ,5 0,2 66 0,4 0,1 4, Haselnuß 636, ,5 61,6 6, ,2 5, ,8 1, ,3 3 0,4 0,2 0, Hefeextrakt 310,3 2,5 2,5 32,7 1, ,3 59, , ,4 9,8 0,2 0,2 0,3 0, Hülsenfrüchte ,9 41,8 1,4 0, ,6 10, ,8 13 0,1 1 1,6 0,8 0,3 0, Hülsenfruchtgericht 229,7 9, ,5 1,9 15 2,5 6 50, ,4 1,4 25 0,1 0,3 0,6 0,1 0,1 0, Karottensalat Kons 13,6 0,5 2,4 0,1 0, ,8 93, ,1 0, ,2 0,2 1, Kartoffelbreipulver 328,9 8,6 71 0,6 0, ,9 1, ,4 1, ,3 20 0,1 0,2 0, Kartoffelchips 536,4 5,5 40,6 39,4 20, , , ,1 6,1 8 0,2 0,1 0, Kartoffelkloß 327 7,1 70,2 1,4 0, ,3 9, ,4 0, ,1 0,1 0, Kartoffeln geschält 70,3 2 14,6 0,1 0, ,3 79, ,4 0, ,1 12,3 0,1 0 0, Kartoffelstärke 341,4 0,6 83,1 0,1 0, ,1 15, ,8 0, Kichererbsen getro 325,6 17,8 47,8 6,4 3, , ,9 2, ,8 5,8 23,7 0,5 0,2 0, Kidney-Bohnen Ko 62,7 5,5 9,1 0,3 0, ,3 77, ,6 0, ,1 0,4 0,1 0 0, Knoblauch 141,9 6,1 28,4 0,1 0, , , ,2 0,1 0, Knollensellerie 19,4 1,7 2,3 0,3 0, ,2 90, ,5 0, ,5 8,3 0 0,1 0, Knollensellerie geg 15,3 1,5 1,6 0,3 0, ,9 91, ,4 0, ,5 4, , Kohlrabi 24,6 2 3,7 0,1 0, ,5 91, ,9 0,3 33 0,2 0, , Kohlrabi gegart 20,3 1,9 2,8 0,1 0, ,5 92, ,8 0,2 29 0,2 0,4 40, , Kohlrübe gegart 22 1,1 3,7 0,2 0, ,4 91, ,4 0,1 15 0,1 0,2 21, , Kokosmilch 24,4 0,3 4,9 0, , ,1 0, Kokosnußraspeln 611,2 6,2 6,4 63, , ,5 1, , ,1 0, Kopfsalat 11,7 1,3 1,1 0,2 0, , , ,4 0,6 13 0,1 0,1 0, Kräutermischung 55,5 3,7 8 0,8 0, ,3 79, ,5 1, ,1 1,7 70 0,2 0,4 0, Kresse 38 4,2 1,8 1,4 0, , ,9 0, ,2 0,7 59 0,2 0,2 0, Kürbis gegart 27 1,4 4,6 0,2 0, ,8 92, ,7 0, ,4 0,1 7,8 0,1 0 0, Kürbiskern 560,8 24,4 14,2 45,6 23, ,8 2, , ,2 4 0,2 0,2 0,3 0, Leinsamen 372,7 24,4 0 30,9 20, , ,2 1,5 80 0, ,3 0,6 0, Die LowCarb Nährwerttabelle Seite 11
14 Limabohne gegart 79,9 4,3 14,6 0,3 0, , ,1 0,6 43 0,3 0,6 10,3 0,2 0,1 0, Linsen Konserve ge 77 5,8 12,3 0,3 0, ,6 76, , ,3 0, , Löwenzahn 54,5 2,6 9,1 0,6 0, ,6 82, ,1 1, ,9 2,5 30 0,2 0,2 0, Luzernensprossen 32,1 4 2,2 0,7 0, ,6 90, ,9 16 0,1 0,1 8,2 0,1 0, Mandel 570,1 18,7 3,7 54,1 10, ,2 5, ,1 2,7 20 0,1 26,1 0,8 0,2 0,6 0, Mangold 25,4 2,1 2,9 0,3 0, ,6 89, ,7 0, ,5 1,5 39 0,1 0,2 0, Maniok 137,6 1 32,1 0, ,9 62, ,2 0, ,1 0 0, Meerrettich 53,6 2,7 9,3 0,3 0, ,3 77, , , ,1 0, Mohn 472,7 20,2 4,2 42,2 30, ,5 6, , ,9 0,2 0, Mohrrübe Karotte 25,8 1 4,8 0,2 0, ,6 89, ,1 0, ,8 0,5 7 0,1 0,1 0, Mohrrübe Karotte g 21,1 1 3,6 0,2 0, ,6 90, ,9 0, ,7 0,5 4,5 0,1 0 0, Mohrrübe Karotte K 21,3 0,9 3,8 0,2 0, , ,5 0, ,1 0,5 1, Mohrrübe Karotte S 21,8 0,9 4 0,2 0, ,4 92, , ,3 0,5 2, Mungobohnenspro 23,7 3,2 1,8 0,3 0, ,6 88, ,9 0, ,1 11 0,1 0,1 0, Nüsse 562,2 25,3 8,3 48,1 13, ,9 5, ,8 2, ,9 0,2 0, Oliven grün 143,5 1,4 1,8 13,9 1, ,4 71, ,6 0,2 48 0, , Oliven schwarz 353,6 2,2 4,9 35,8 3, ,8 41, ,6 0, , , Palmenherz Konse 30,1 2,3 4,7 0,1 0, , ,7 0,1 13 0,1 0,2 2, Paprikaschoten geg 20,3 1,2 2,9 0,3 0, ,7 91, ,7 0, ,5 2,8 77, , Paranuß ,6 3,5 66,8 24, ,1 4, , ,6 0, , Perlzwiebel Konser 62 1,4 13,2 0,2 0, ,8 81, ,7 0, , Petersilienblatt 52,6 4,4 7,4 0,4 0, ,3 81, ,5 0, ,4 3, ,1 0,3 0, Pfifferling 11,5 1,6 0,2 0,5 0, ,6 91, ,5 0, ,3 0, , Pfifferling getrockne 120,3 16,4 2,1 5,2 2, , ,6 6, ,1 0,6 25 0,2 1,7 0, Pfifferling Konserve 6,7 0,9 0,1 0,3 0, ,2 94, ,2 0, , , Pilze frisch gegart 15,1 2,7 0,5 0,2 0, ,1 93, ,1 0, ,1 3,8 0,1 0,4 0, Pilze Konserve geg 14,4 2,6 0,5 0,2 0, , , , , Pinienkern 576,1 24 7,3 50,7 22, ,2 6, ,2 4, ,6 1,9 0,8 0,2 0, Pistazie geröstet ge 615,6 17,5 15,6 54, , ,7 23 0,1 4,1 7,2 0,5 0,2 0, Porree gegart 23 2,3 2,5 0,3 0, ,3 90, ,8 0, ,6 12, , Radicchio 13,6 1,2 1,5 0,2 0, ,6 94, ,5 0, ,8 0,5 28 0, Radieschen 14,6 1 2,1 0,1 0, ,6 94, ,5 0, , Rettich 13,6 1 1,9 0,2 0, ,5 93, ,8 0, , Romanosalat 16 1,6 1,7 0,2 0, ,3 94, ,1 0, ,6 0,6 24 0, Rosenkohl gegart 29,9 4 2,3 0,3 0, ,1 87, ,8 0,4 67 0,4 0,6 50,1 0,1 0,1 0, Rote-Beete Konser 26,8 1 5,2 0, ,6 90, ,6 0, , Rotkohl 17,7 1,2 2,8 0,1 0, , ,4 0, ,3 39 0,1 0 0, Rotkohl gegart 18,2 1,4 2,6 0,2 0, ,4 92, ,4 0, ,8 23, , Die LowCarb Nährwerttabelle Seite 12
15 Rotkohl Konserve g 18,9 1,4 2,8 0,2 0, ,4 91, ,4 0, ,7 11, , Sauerampfer 22,2 2,3 2 0,4 0, ,6 91, ,5 0, ,9 47 0,1 0,2 0, Sauerkraut gegart 16,5 1,5 0,6 0,3 0, ,6 90, ,5 0, ,2 9, , Sauerkraut Konserv 15,6 1,4 0,6 0,3 0, ,3 90, ,4 0, ,2 5, , Schalotte 22 1,5 3,3 0,2 0, ,5 92, ,2 0, , ,1 0, Schnittlauch 27,3 3,6 1,6 0,6 0, , ,9 0,5 50 0,3 1,6 47 0,1 0,2 0, Schwarzwurzel 16,7 1,4 1,6 0,4 0, ,3 88, ,3 0, ,1 0 0, Schwarzwurzel geg 14,8 1,3 1,2 0,4 0, ,2 88, , ,4 2,5 0,1 0 0, Schwarzwurzel Kon 14,6 1,3 1,3 0,4 0, ,1 88, ,3 0, ,1 0, Sellerie 16,7 1,2 2,2 0,2 0, ,5 92, ,5 0, ,9 0, ,1 0, Selleriesalat Konse 10,8 0,9 1,2 0,2 0, ,1 94, ,3 0, ,3 2, Sesam 559,6 17,7 10,2 50,4 22, ,2 5, , ,5 0 0,9 0,2 0, Shiitakepilz 42,1 1,6 12,3 0,2 0, , ,4 0, , ,2 0, Sojaaufschnitt 265,6 15,5 3,1 21,4 11,8 0 3,9 1,6 55, ,9 12 0,1 7,2 2,4 0 0,2 0, Sojabohne geröste 351,7 38,4 6,1 19, , ,6 12 0,1 1,5 2,2 0,4 0,2 0, Sojabohnen getroc 416,7 35,1 29,2 17,4 8, , ,8 0, ,6 0,8 34,3 1 0,3 0, Sojaeiweiß texturie ,5 0, , , ,1 0 0,6 0,4 0, Sojafleisch 286,6 34,3 32,6 1,6 0,8 0 3, , ,1 0,2 1,2 0,4 0,4 0, Sojamehl (entfettet ,5 1 0, ,5 8, , ,5 0 1,3 0,3 0, Sojamilch 34,4 3,4 0,7 2 1, , ,8 0, ,5 0 0,1 0 0, Sojawurst 292,3 11,1 5,4 25,4 4,9 1 4,8 1,1 55, ,8 0, ,8 3,8 0,4 0 0, Sonnenblumenkern 575,4 22,5 12, , , ,3 5, ,8 0 1,9 0,2 0, Spargel gegart 14,6 1,7 1,4 0,1 0, ,3 94, ,5 0,3 79 0, ,1 0, Spargel Konserve g 15,1 1,7 1,6 0,1 0, ,3 93, ,5 0,4 68 0,4 2,1 4,6 0 0, Spinat gefroren / ge 16,7 2,4 0,4 0,3 0, ,6 92, , ,3 1,5 17,7 0 0,1 0, Steinpilz 19,9 3,6 0,5 0,4 0, ,9 87, , ,2 2,5 0 0, Steinpilz getrockne , , , ,4 4, ,2 7,5 0,2 1,9 0, Steinpilz Komnserv 11,2 2,1 0,3 0,2 0, ,9 92, ,5 0, ,1 0,4 0 0, Studentenfutter ,2 30,4 33,1 7, ,8 8, ,9 1, ,4 0,7 0,2 0,2 0, Suppengrün 23,9 1,5 3,6 0,3 0, , , ,5 0,4 11,6 0,1 0,1 0, Tapioka 349,8 0,6 84,9 0, ,8 12, , Tofu 71,8 7,8 0,5 4,3 2, ,5 86, ,9 0, ,5 0 0,1 0 0, Tomate frisch 17,5 0,9 2,6 0,2 0, ,9 94, ,5 0,2 84 0,5 0,8 24,5 0,1 0 0, Tomaten gegart 19,6 1,1 2,9 0,2 0, ,1 93, ,5 0,2 94 0,6 1 15,2 0,1 0 0, Tomaten Konserve 14,6 0,9 2 0,2 0, ,9 94, ,4 0,2 66 0,4 0,8 5, , Tomaten Konzentra 175,4 9,8 25, , ,5 1, ,5 9, ,3 0,3 0, Tomatensaft 14,6 0,8 2,1 0,2 0, ,1 94, ,5 0,2 77 0,5 0,8 9, , Topinambur 31,1 2,4 4 0,4 0, ,5 78, ,7 0, ,2 4 0,2 0,1 0, Die LowCarb Nährwerttabelle Seite 13
315 Nahrungsmittel ohne Kohlenhydrate
315 Nahrungsmittel hne Khlenhydrate vn http://rezeptehnekhlenhydrate.net/lebensmittel-liste-hne-khlenhydrate/ A B C D Aal frisch Zuschnitt gegart Aal geräuchert Appenzeller Austernpilze Avcad Baby-Pute
Die bionorm Kalorientabelle
Die bionorm Kalorientabelle DAMIT SIE JEDERZEIT WISSEN, WAS SIE ESSEN. Fleisch und Fleischwaren Rindfleisch Filet 4 120 Schweinefleisch Filet 2 105 Tartar 3 115 Hackfleisch, halb und halb 20 255 Kalbfleisch
(Fast) kohlenhydratefreie Lebensmittel Kalorientabelle nach kcal
(Fast) kohlenhydratefreie Lebensmittel Kalorientabelle nach kcal Lebensmittel je 100g) Kalorien/ 100g Fett (g) Kohlenhydrate(g) Eiweiß (g) Kategorie Stevia 0 0 0 0 Gemüse Pfifferlinge, frisch 11 0,5 0,2
Aufsichtsbehörde gem. 34c GewO: Fachdienst Öffentliche Sicherheit und Ordnung, Werner-Hilpert-Straße 1 D Dietzenbach
Lifestyle Immobilien Inhaber: Loredana Lörincz Immobilienkauffrau (IHK geprüft) Hugenottenallee 52 Tel: 06102 322928 63263 Neu-Isenburg Fax: 06102 322678 Mobil: 0177 455 455 9 Email: info@lifestyle-immobilien.net
CALCIUMGEHALT VON LEBENSMITTELN: MENGE LEBENSMITTEL CALCIUM in mg
Calciumgehalt einiger ausgewählter Lebensmittel Lebensmittel (pro 100 g verzehrbaren Anteil) Calcium (mg) o Samen o Mohn ca. 2500 o Sesam ca. 780 o Tofu ca. 500 o Mandeln ca. 240 o Haselnüsse ca. 230 o
SMD Floodlight. Datenblatt 10 W 35 W 50 W 100 W 150 W
Datenblatt 10 W 35 W 50 W 100 W 150 W Art.-Nr.: SMD 10W 651-839165 SMD 35W 651-839189 SMD 50W 651-839202 SMD 100W 651-839226 SMD 150W 651-839240 10 W 35 W 50 W 100 W 150 W 874/2012 + Vorteile Wärmeableitung
Die Tages-Übersicht. Mustervorlagen. Datum: Wochentag: Mitarbeiter im Salon: ( Std.), ( Std.), ( Std.), ( Std.), ( Std.), ( Std.), ( Std.), ( Std.
Die Tages-Übersicht Datum: Wochentag: Mitarbeiter im Salon: ( Std.), ( Std.), Einnahmen des Tages: Ausgaben des Tages: Mitarbeiter des Tages: Skript-Nr.: 0086 Autor: Sebastian Mörtl Seite: 2 Die Wochen-Übersicht
Streetlight. Datenblatt 32 W 42 W 53 W 88 W 117 W 155 W 210 W
Datenblatt Streetlight 32 W 42 W 53 W 88 W 117 W 155 W 210 W Art.-Nr.: STRL 32W 651-846934 STRL 42W 651-846958 STRL 53W 651-846583 STRL 88W 651-846972 STRL 117W 651-846996 STRL 155W 651-846606 STRL 210W
Glas Tube Light. Datenblatt 7.3 W 11.3 W 14 W 15 W 20.6 W 22.5 W
Datenblatt Glas Tube Light 7.3 W 11.3 W 14 W 15 W 20.6 W 22.5 W Art.-Nr.: GT8 7.3W 651-846323 GT8 11.3W 651-846347 GT8 14W 651-846361 GT8 15W 651-846408 GT8 20.6W 651-846385 GT8 22.5W 651-846422 T8 Glas
Wie viel Kalzium und Phosphor enthält...? Lebensmittel im Überblick von A Z
Wie viel Kalzium und Phosphor enthält...? Lebensmittel im Überblick von A Z A Aal 13 g 115 209 Ananas 16 9 56 Anchovis aus der Konserve 82 233 267 Artischocke, frisch 53 130 51 Avocado 10 38 230 Apfel
Mit dieser Tabelle gehört so ein Rätselraten der
So lesen SIe DIe Tabelle So lesen Sie die Tabelle Wie Sie inzwischen wissen, kommt es bei der Trennkost in erster Linie auf die Trennung von Kohlenhydraten und Eiweiß an. Doch oft steht man ratlos vor
Vitamin K-Gehalt in Lebensmitteln
Vitamin K-Gehalt in Lebensmitteln www.synlab.de Werte für ein besseres Leben Vitamin K-Gehalt in Lebensmitteln Normalerweise muss unter einer gerinnungshemmenden Therapie die Ernährung nicht umgestellt
Mann 2400 kcal Tagesplan 1
Tagesplan 1 1,5 Scheiben Roggenbrot 75 Kochkäse 30 Vegetarische Pastete mit Pilzen 25 Tomate 50 Nudel-Hackpfanne mit Gemüse, Weintrauben Rind/Schein Hackfleisch 100 Zwiebeln 10 Karotte (Mohrrübe, Möhre)
Nickel- Lexikon Nickel in Lebensmitteln was steckt drin?
Nickel- Lexikon Nickel in Lebensmitteln was steckt drin? Lebensmittelgruppe Nickel (µg pro 100 g) GETREIDE UND GETREIDEPRODUKTE Amaranth 160 Buchweizen, Korn 208 Eierteigwaren 19 Gerste, Korn 27 Hafer,
Frau 1900 kcal Tagesplan 1
Tagesplan 1 2 Scheiben Vollkornbrot 100 Limburger mind. 30% Fett i. Tr. 30 1 Scheibe gekochter Schinken 25 1 Banane 125 6 EL Weizen Keimflocken 60 Spaghetti mit Spinat-Sahne-Soße, Parmesan Teigwaren eifrei
Anwenderdokumentation. Systemeinstellungen
Anwenderdokumentation Systemeinstellungen Haftungsausschluss / Copyright 1. Inhalt der Handbücher Die Autoren übernehmen keinerlei Gewähr für die Aktualität, Korrektheit, Vollständigkeit oder Qualität
Vitamin-K-Gehalt in Lebensmitteln. Informationen für Patienten. Vitamin K-Gehalt in Lebensmitteln
Vitamin-K-Gehalt in Lebensmitteln Informationen für Patienten Vitamin K-Gehalt in Lebensmitteln Vitamin K-Gehalt in Lebensmitteln Normalerweise muss unter einer gerinnungshemmenden Therapie die Ernährung
Mann 2000 kcal Tagesplan 1
Tagesplan 1 Marmelade 30 1 Scheibe gekochter Schinken 25 Quark Magerstufe 100 Apfel 100 Frikadellen, Thüringer Kartoffelsalat, Erbsen & Möhren Rind Hackfleisch 100 Zwiebeln 30 1 Hühnerei 60 Getreideflocken
PRAL-TABELLE. Sauer (S) Basisch (B) Neutral (N) GEMÜSE
PRAL-TABELLE Lebensmittel GEMÜSE Sauer (S) Basisch (B) Neutral (N) PRAL-Faktor* Auberginen B -3,4 Blumenkohl B -4,0 Broccoli B -1,2 Chicorée B -2,0 Eisbergsalat B -1,6 Essiggurken B -1,6 Feldsalat B -5,0
Baguette Laugengebäck Mehrkornbrot Roggenmischbrot
Trennkost Tabelle Alle Angaben ohne Gewähr! Gruppen Kohlehydrate Neutral Eiweiß Nicht geeignet Brot & Brötchen Baguette 237.00 7.60 1.20 49.00 Laugengebäck 284.00 9.60 1.70 56.70 Mehrkornbrot 242.00 8.10
Brot / Kartoffeln / Getreide / Fertigteig
Auszug aus der Schweizerischen Nährwerttabelle Herausgeber: Bundesamt für Gesundheit, Eidgenössische Technische Hochschule Zürich, Schweizerische Gesellschaft für Ernährung. Zu beziehen unter: http://www.sge-ssn.ch/de/shop/grundlagenwerke/schweizer-naehrwerttabelle.html
Kalorien Eiweiß Fett gesamt
Milchprodukte Kalorien Eiweiß Fett Kohlenhydrate Ballaststoffe Parmesan (37 % Fett i. Tr.) 374 35,6 25,8 0 0 Lindenberger light (30 % Fett i. Tr.) 286 31,0 18 0 0 Gruyère 413 30,0 32 0,4 0 Bergkäse (45
Liste: Lebensmittel ohne Kohlenhydrate (< 1 g je 100 g)
Liste: Lebensmittel ohne (< 1 g je 100 g) Lebensmittel Käse & Frischkäse Appenzeller (50 % Fett i. Tr.) 386 25,5 31,6 1,4 + 0 Back-Camembert (45 % Fett i. Tr.), unpaniert 229 19 17 0,5 + 0 Bavaria Blue
Impressum. Pflichtangaben lt. Teledienstgestz. Dieser Internet-Auftritt wird betrieben von: Stern Apotheke und Stern Apotheke im Kaufland
Impressum Pflichtangaben lt. Teledienstgestz Dieser Internet-Auftritt wird betrieben von: Stern Apotheke und Stern Apotheke im Kaufland Apothekerin Angela Skamiera e.k. Marler Stern 65 45768 Marl Tel.:
Datenblatt. Highbay Power Light 300 W. Art.-Nr.: HBPL 300W
Datenblatt Highbay Power Light 300 W Art.-Nr.: HBPL 300W 651-843711 Highbay Power Light 300 W 874/2012 + Vorteile Wärmeableitung durch Kühlriffel verschiedene Abstrahlwinkel möglich Energieeinsparung von
Datenblatt. Alu Tri Proof Light (High Lumen) 50 W 60 W. Art.-Nr.: ATPRHL 50W ATPRHL 60W
Datenblatt Alu Tri Proof Light (High Lumen) 50 W 60 W Art.-Nr.: ATPRHL 50W 651-843612 ATPRHL 60W 651-843650 Alu Tri Proof Light (High Lumen) 50 W 60 W 874/2012 + Vorteile direkte Lichtverfügbarkeit kompaktes
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Lichtschranke Lichtschranken für den professionellen Einsatz Die neuentwickelte High End Lichtschrankenfamilie LS 1200 connect ist eine hochpräzise unidirektionale statische Infrarotlichtschranke. Aufgrund
Systemvoraussetzungen
Garbit GmbH & Co. KG Systemvoraussetzungen Hersteller: Garbit GmbH & Co. KG AppName: Garbit Erweiterter Mahnversand 3.0 Andrej Abramov 28.4.2015 Version 1.0 Impressum Adresse GARBIT GMBH & CO. KG Luitpoldstr.
Datenblatt. Ground Light 22 W 30 W. Art.-Nr.: GRL 22W GRL 30W
Datenblatt 22 W 30 W Art.-Nr.: GRL 22W 651-844145 GRL 30W 651-844169 22 W 30 W 874/2012 + VorteIle Wärmeableitung durch Aluminiumdesign viele verschiedene Abstrahlwinkel mlöglich Energieeinsparung von
Datenblatt. Linear Highbay Light 60 W 80 W. Art.-Nr.: LHBL 60W LHBL 80W
Datenblatt 60 W 80 W Art.-Nr.: LHBL 60W 651-839271 LHBL 80W 651-839295 60 W 80 W 874/2012 + Vorteile Wärmeableitung durch Aluminiumdesign direkte Lichtverfügbarkeit Energieeinsparung von bis zu 60% mit
Laborbericht - Endbefund Mustermann, Fred * , (M)
Papenstieg 8 38100 Braunschweig Tel.: 0531-231 13 25 HIB Blutanalyselabor - Papenstieg 8-38100 Braunschweig Auftragsdaten Nr.: Berichtsdatum: Auftrag vom: Patienten-Nr.: Abrechnungsart: 99000305 21.12.2017
Datenblatt. UFO Light 100 W 150 W 200 W. Art.-Nr.: UFO 100W UFO 150W UFO 200W
Datenblatt 100 W 150 W 200 W Art.-Nr.: UFO 100W 651-848112 UFO 150W 651-847078 UFO 200W 651-847115 100 W 150 W 200 W 874/2012 + Vorteile Wärmeableitung durch Kühlriffel verschiedene Abstrahlwinkel möglich
Datenblatt. Highbay Light 100 W 150 W 200 W. Art.-Nr.: HBL 100W HBL 150W HBL 200W
Datenblatt 100 W 150 W 200 W Art.-Nr.: HBL 100W 651-839103 HBL 150W 651-839127 HBL 200W 651-839141 100 W 150 W 200 W 874/2012 + VorteIle Wärmeableitung durch Kühlriffel verschiedene Abstrahlwinkel möglich
Zum 2. Teil. Weight Watchers Pointsplan Teil 1. Brot, jede Sorte, 1 Scheibe 2. Baguettebrötchen, 1 Stück 4. Brötchen, jede Sorte 2
Zum 2. Teil Weight Watchers Pointsplan Teil 1 Brot & Brötchen Brot, jede Sorte, 1 Scheibe 2 Baguettebrötchen, 1 Stück 4 Brötchen, jede Sorte 2 Croissant, 1 Stück 8,5 Fladenbrot, 1 Ecke, 50g 2 Knäckebrot,
Datenblatt. Floodlight 40 W 80 W 160 W 200 W. Art.-Nr.: FL 40W FL 80W FL 160W FL 200W
Datenblatt 40 W 80 W 160 W 200 W rt.-nr.: FL 40W 651-838038 FL 80W 651-839257 FL 160W 651-838069 FL 200W 651-838045 40 W 80 W 160 W 200 W 874/2012 + Vorteile Wärmeableitung durch Kühlriffel asymetrische
Heintze, T. M./ Imgrund, B. Richtig einkaufen Trennkost
Heintze, T. M./ Imgrund, B. Richtig einkaufen Trennkost zum Bestellen hier klicken by naturmed Fachbuchvertrieb Aidenbachstr. 78, 81379 München Tel.: + 49 89 7499-156, Fax: + 49 89 7499-157 Email: info@naturmed.de,
Datenblatt. T5 Tube Light 9 W 18 W 25 W. Art.-Nr.: T5 9W T5 18W T5 25W
Datenblatt T5 Tube Light 9 W 18 W 25 W Art.-Nr.: T5 9W 651-838120 T5 18W 651-838106 T5 25W 651-838144 T5 Tube Light 9 W 18 W 25 W ENERG Y IJA IE IA енергия ενεργεια A ++ A + A B C D E A ++ XXX kwh/1000h
T5 Tube Light (dimmbar) 20 W (Spezialgrößen) Art.-Nr.: T5 20W T5 20W T5 20W
Leaflet T5 Tube Light (dimmbar) (Spezialgrößen) Art.-Nr.: T5 20W 651-844442 T5 20W 651-844466 T5 20W 651-844527 T5 Tube Light (dimmbar) ENERG Y IJA IE IA енергия ενεργεια A ++ A + A B C D E A ++ XXX kwh/1000h
Grid Light. Datenblatt. 4x6 W /12 W 2x23 W 1x10 W / 15 W
Datenblatt Grid Light 4x6 W /12 W 2x23 W 1x10 W / 15 W rt.-nr.: GRID 4x6W 651-844282 GRID 4x12W 651-844329 GRID 2x23W 651-844305 GRID 1x10W 651-845586 GRID 1x15W 651-845609 Grid Light 4x6 W /12 W 2x23
Name: Adresse: Protokollierter Zeitraum: bis
Ernährungsberatung Jeannette Lörch Steinstr. 58 77815 Bühl 07223/9515357 Ernährungsprotokoll Name: Adresse: Protokollierter Zeitraum: bis Lieber Patient/Liebe Patientin, schön, dass Sie sich intensiver
Gesunde Ernährung bei Multipler Sklerose
Gesunde Ernährung bei Multipler Sklerose Fleisch, Wurst, Fisch, Eier möglichst zwei Mal pro Woche Fisch maximal zwei Mal pro Woche fettarmes Fleisch, Geflügel und Wild maximal zwei Eigelb pro Woche Fette,
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Den Durchblick behalten Fett- und Kalorientabelle des Ernährungsberatungsteams Monika Kraus & Sabine Seegets Spätestens 2016 müssen in ganz Europa Kalorien und die wichtigsten Nährstoffe in Tabellenform
CALCIUMGEHALT VON LEBENSMITTELN:
MILCHPRODUKTE 20 g Magertopfen, 1 EL 24 mg 30 g Schlagobers, 1 geh. EL 24 mg 5 g Parmesan, 1 EL 60 mg 150 ml Molke, 1 Tasse 90 mg 30 g Brie, 1 Portion 120 mg 30 g Schafskäse, 1 Portion 135 mg 150 g Pudding,
Kontakt: Müggenburg & Maiß GmbH. An der Autobahn Oyten. Geschäftsführer: Mario Müggenburg
Kontakt: Müggenburg & Maiß GmbH An der Autobahn 42 28876 Oyten Geschäftsführer: Mario Müggenburg Telefon: 04207 04207 9099865 Telefax: 04207 6695780 E-Mail: info@mueggenburg-maiss-gmbh.de 1 / 7 Registereintrag
Nährstoffe Wasser Vitalstoffe Koffein
Health Supplement Food Dedicated to improve the care and quality of life for people through natural health products. Was Sie über eine gesunde Ernährung unbedingt wissen sollten! 1. Gliederung der Bestandteile
Jodgehalt von Lebensmitteln
Artikel Nr.: 80 Titel: Eingestellt von: Ingrid Mussger Erstellt am: 29. Juli 2008 Bereich: Gesundheit Jodgehalt von n Jodgehalt von n Die Tabelle auf den folgenden Seiten soll Ihnen die Zusammenstellung
Kohlenhydrate Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
Kohlenhydrate Kohlenhydrate oder Saccharide bilden eine biologisch und chemisch bedeutsame Stoffklasse. Als Produkt der Photosynthese machen Kohlenhydrate den größten Teil der Biomasse aus. Mono-, Di-
Die neue fitforhealth.de Nährwert und GI Wertetabelle
Die neue fitforhealth.de Nährwert und GI Wertetabelle Über 700 Nährwerte mit Detailanalyse Über 260 GI & GLYX Werte UVP 9,99 Euro Inhaltsangabe Seite Gemüse 1 Obst 5 Getreide Reis 8 Brot Teigwaren 9 Eier
Franz Dorfer. Hartlmühl Weistrach Austria. Haftungsausschluss / Disclaimer für Webseite. 1. Inhalt des Onlineangebotes
Franz Dorfer Hartlmühl 63 3351 Weistrach Austria Haftungsausschluss / Disclaimer für Webseite 1. Inhalt des Onlineangebotes Der Autor übernimmt keinerlei Gewähr für die Aktualität, Richtigkeit und Vollständigkeit
Portion 1) in g. NUDELN UND REIS (gegart) Eierteigwaren Teigwaren aus Hartgrieß Reis, parboiled
Lebensmittel mit sehr geringem Purin-/Harnsäuregehalt (0-49 mg Harnsäure pro Portion) Lebensmittel (verzehrbarer Anteil) Getreideerzeugnisse Portion 1) in g Harnsäure 2) pro Portion pro 100 g Buchweizen,
Zum 3. Teil. Weight Watchers Pointsplan Teil 2
Zum 3. Teil Weight Watchers Pointsplan Teil 2 Geflügel & Geflügelprodukte Brathähnchen, mit Haut, 1/2, 370g 12,5 Brathähnchen, ohne Haut, 1/2, 280g 5 Ente, mit Haut, 150g roh 8,5 Entenbrust, ohne Haut,
Gemüse - 1. Jacques Poitou, 2001.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Lauch Gurke Kartoffeln Spinat Bohnen Brokkoli Tomate Tomate Tomate Möhre Tomaten Porree Tomate Möhre Kartoffel Tomaten Gurke Chicoree Salat Kartoffeln Tomate Gurken Zucchini Salat
Frischkäse, Mager- oder Kräuterquark, Halbfettbutter, Senf, Tomatenmark, Tomatenketchup
Anstatt Besser Butter Margarine Bratkartoffeln, Pommes-frites, Kartoffelkroketten Fettreiche Fleischstücke (Schweinebauch, -schulter, -mett) und Bratwürste aller Art Gans, Ente Salami, Fleischwurst, Mortadella,
StarAd24 und Ihr Moderator heissen Sie herzlich willkommen
StarAd24 und Ihr Moderator heissen Sie herzlich willkommen Unabhängiger Affiliate Partner von StarAd24 Copyright und Haftungsausschluß Copyright StarAd24 2014 Der Inhalt aller Seiten dieses Online-Angebots
Impressum. Fertigung. Montage. Konstruktion. Dokumentation. Seite 1 7
Impressum Seite 1 7 Alle Möglichkeiten für Ihre Bauteile! Die Herstellung von Einzelteilen erfordert höchste Flexibilität und viel technisches Wissen. Müller bündelt die Kompetenzen im Maschinenbau, um
Frau 1600 kcal Tagesplan 1
Tagesplan 1 2. Frühstück 1 Scheibe Graubrot-Roggenbrot 50 Erdbeerkonfitüre 10 1 Gemüsepaprika rot 50 1 Orange 100 Pasta mit Tomatensoße, Parmesan & Feldsalat Teigwaren eifrei Spaghetti 200 Tomaten 150
Wie hoch ist der tägliche Calciumbedarf? Nehmen Sie mit Ihrer Nahrung ausreichend Calcium auf? Phosphat und Calcium auf das Verhältnis kommt es an
Wie hoch ist der tägliche bedarf? Für eine ausreichende versorgung empfiehlt die WHO (World Health Organisation): Kleinkinder Kinder Jugendliche Erwachsene Schwangere und Stillende Frauen nach den Wechseljahren
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Impressum Verantwortlich für diese Präsenz: EMF-Institut der HWR Berlin Prof. Dr. Birgit Felden Badensche Straße 52 10825 Berlin Telefon: +49 (0)30 30877-1370 E-Mail: office@emf-institut.org Das Webangebot
Große pflanzliche Purin-Checkliste
Große pflanzliche Purin-Checkliste Istdasvegan.eu Puringehalt in Gemüse in mg/100g Aubergine 8 20 Avocado 13 30 Bambussprossen 6 15 Blumenkohl 19 45 Bohnen, grün, frisch 18 42 Bohnen, weiß 18 42 Broccoli
Einteilung von Lebensmittel in säurebildend und basenbildend auf Basis des PRAL-Wertes
Es gibt zahlreiche Versuche, Lebensmittel in säurebildend und basenbildend einzuteilen. Weil jeder Versuch auf anderen Grundlagen basiert z. B. auf unterschiedlichen Messmethoden, auf rein theoretischen
Harnsäure- und Energiegehalt von Lebensmittel
Harnsäure- und Energiegehalt von Lebensmittel Lebensmittel Fleisch, Geflügel, Fleischwaren Rindfleisch Braten, roh 140 210 150 155 232 Filet, roh 150 225 150 121 181 Brust, roh 110 165 150 262 393 Schulter,
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Fette in der Ernährung Auf die Qualität kommt es an Teil I Wissenswertes über Nahrungsfette Wofür brauchen wir Fett? Fett dient als Quelle für... Energie essentielle Fettsäuren fettlösliche Vitamine A,
Was esse ich am liebsten?
Was esse ich am liebsten? Koordinaten bekannt Kundennr. Alter Grösse: Gewicht: 2. Person 3. Person Kind 4. Person Kind Bemerkungen: 1 Gemüse: Kartoffeln: : nicht nicht Avocados Artischocken Auberginen
Knochenstark. Calcium-Quellen 1
Knochenstark Calcium-Quellen 1 100 g enthalten mg Calcium kcal Milch und Milchprodukte Joghurt, nature 138 67 Ziegenmilch 130 69 Milch (Durchschnitt) 122 62 Quark, nature, mager 113 61 Buttermilch 110
Vitamin C á 100 g Magnesium á 100 g Kalzium á 100 g Eisen á 100 g pfl. Eiweiß á 100 g Carotin á 100 g Gänsefingerkraut 402 mg Kohl 10-20mg Chinakohl
Vitamin C á 100 g Magnesium á 100 g Kalzium á 100 g Eisen á 100 g pfl. Eiweiß á 100 g Carotin á 100 g Gänsefingerkraut 402 mg Kohl 10-20mg Chinakohl ca. 30-40 mg Ananas Weißkohl 0,2 mg Brennessel 740 mg
Lebensmittelgruppe günstig eingeschränkt günstig ungünstig
Lebensmittelauswahltabelle Diese Tabelle ist als Orientierungshilfe für den Alltag gedacht. Neben der Eignung für eine purinarme Ernährung war bei der Einteilung der Lebensmittel auch deren Gesundheitswert
Bevorzugte Lebensmittel / Kunden
Lieber Kunde, www.body-coaches.de Bevorzugte Lebensmittel / Kunden damit wit Ihre Planung so angenehm wie möglich für Sie gestalten können bitten wir Sie, sich ein paar Minuten zeit zu nehmen und die ua.
Bezugs- Kohlen- Energie (kcal) Energie (kj) Eiweiss (g) Fett (g) Lebensmittel. Alkoholfreie Getränke
Lebensmittel Alkoholfreie Getränke Bezugs- Kohlen- Energie (kcal) Energie (kj) Eiweiss (g) Fett (g) menge (g) hydrate (g) Ananassaft 100 53 222 0.40 0.10 12.00 Apfelsaft 100 57 238 0.10 0.00 11.70 Bier,
Pflichthinweise nach dem Telemediengesetz (TMG-E)
Pflichthinweise nach dem Telemediengesetz (TMG-E) Die Ärzte des Laborzentrums Bremen gehören der Ärztekammer Bremen an und unterliegen deren Berufsaufsicht. Die Berufsordnung für Ärzte im Lande Bremen
Mein persönliches Ernährungsprotokoll
- 1 - - 2 - ERNÄHRUNGSPROTOKOLL Name: Adresse: Mein persönliches Ernährungsprotokoll Telefon: Alter: Geschlecht Größe (cm) Gewicht (kg) Sonstiges (Krankheiten, Allergien): Körperliche Leistung Ernährung
Essen Sie NICHTS, was nicht auf dieser Liste steht! außer: Fleisch mit Füllzusätzen wie in Würstchen, Fleischklößen und manchen Wurstwaren
Essen Sie NICHTS, was nicht auf dieser Liste steht! Fleisch Rindfleisch Schweinefleisch Lammfleisch Speck Kalbfleisch Schinken Wildbret Steaks Corned beef Lammkoteletts Zunge Gehacktes Jede Art von Fleisch
Verordnung über die Verwendung von schweizerischen Herkunftsangaben für Lebensmittel
Verordnung über die Verwendung von schweizerischen Herkunftsangaben für Lebensmittel (HasLV) Änderung vom 7. November 2018 Das Eidgenössische Departement für Wirtschaft, Bildung und Forschung, gestützt
fettarme Eiweisslieferanten
Ernährungsberaterin: Tel. direkt: Kantonsspital Aarau AG Tellstrasse, CH-5001 Aarau Tel. +41 (0)62 838 41 41 www.ksa.ch Bereich Medizin Ernährungsberatung Tel. +41 (0)62 838 43 46 Fax +41 (0)62 838 43
JA Pflanze NEIN. Basilikum. Blaukraut. Blumenkohl Bohnenkraut Borretsch. Buschbohnen. Dicke Bohnen. Dill. Endivien. Erbsen
Weiße Bohnen Aubergine Paprika, Tomaten Fenchel, Gurken, Tomaten, Zucchini Borretsch, Buschbohnen, Erbsen, Möhren, Phacelia, Salate, Sellerie, Buschbohnen, Erbsen, Phacelia, Sellerie Bohnen, Rote Bete,
Dokumentationsbogen für Ihre individuelle Ernährungsberatung
Dokumentationsbogen für Ihre individuelle Ernährungsberatung Vorname: Name: r weiblich r männlich Anschrift: Alter: Gewicht: Größe: Beratungsgrund: Vorhandene Krankheiten: Sonstige Besonderheiten (z. B.
Geschlecht. Gewichtsklasse
Body Mass Index Der Body Mass Index Der Body Mass Index (BMI) ist ein Wert, der für die Bewertung des Körpergewichts eines Menschen im Verhältnis zum Quadrat seiner Größe eingesetzt wird. Er ist heute
Lebensmittel die man ab und zu geniessen kann:
Weniger Fett / Zucker/ Kohlehyd. Trinke viel Wasser / Tag! Verbrenne mehr Energie (durch Bewegung) wie Du zuführst! www.fitundfunrot.de Obst: Obst: Obst: Acerola Ananas Banane getrocknet Apfel Aprikose
EUROLINE-FOOD PATIENTENBERICHT. EUROLINE-FOOD Ihr Test auf Nahrungsmittelunverträglichkeit
EUROLINE-FOOD PATIENTENBERICHT EUROLINE-FOOD Ihr Test auf Nahrungsmittelunverträglichkeit EUROLINE-FOOD Sehr geehrte(r) Herr/Frau Mustermann, Sie haben sich für die Durchführung eines Tests auf Nahrungsmittelunverträglichkeit
Lebensmitteltabelle. Lebensmittel mit mehr als 100 mg Harnsäure/100g
Lebensmitteltabelle Lebensmittel mit mehr als 100 mg Harnsäure/100g pro 100 g Hsr mg Bierhefe 1810 Bierhefe getrocknet 1810 Hefe Flocken 1794 Fleisch-Extrakt (Bovril) 1680 Kalb Bries gegart 1468 Roggen
"Die Mercuriale" Marktbericht
"La Mercuriale" Marktbericht: Monatliche Veröffentlichung der Marktpreise Page 1 sur 5 Home l Recherche l Annuaires l Départements "Die Mercuriale" Marktbericht Monatliche Veröffentlichung der Marktpreise
SVEN-DAVID MÜLLER CHRISTIANE WEISSENBERGER
SVEN-DAVID MÜLLER CHRISTIANE WEISSENBERGER Schonkost Leichte Vollkost bei Sodbrennen, Magendruck, Blähungen, Völlegefühl und Übelkeit Genießen erlaubt! 18 Schonkost und leichte Vollkost wichtig zu wissen
Kalorien Eiweiß Fett gesamt
Milchprodukte Kalorien Eiweiß Fett Appenzeller (50 % Fett i. Tr.) 392 24 32 0,1 0 Bavaria Blue (70 % Fett i. Tr.) 451 12,4 44,5 0,3 0 Bel Paese 258 11 22 4,5 0 Bergkäse (45 % Fett i. Tr.) 377 29 29 0 0
Bitte beachten Sie, dass die Nährwerte von Lebensmitteln starken Schwankungen unterliegen können, da die
Nährwerttabelle Die hier aufgeführten Nährwerte geben Ihnen eine Orientierung über den durchschnittlichen Gehalt an Kalorien, Fett, Eiweiß, Kohlenhydraten und Broteinheiten pro 100g des jeweiligen Lebensmittels.
Energy Systems. Datenblatt. Polaroid PILUM. Hybrid-Wechselrichter. Art.-Nr.: PI003122AF
Datenblatt Polaroid PILUM Hybrid-Wechselrichter Art.-Nr.: PI003122AF Polaroid PILUM Hybrid-Wechselrichter Anschlüsse & Display Der Hybrid-Wechselrichter Ihre Schaltzentrale Die Schaltzentrale für alle
Holsteiner Teller. verantwortlich für den Internetauftritt: Olaf Prüß, Geschäftsführer Wilstermarsch ServiceGmbH
Impressum Impressum Anschrift Wilstermarsch Service GmbH Kohlmarkt 49 25554 Wilster verantwortlich für den Internetauftritt: Olaf Prüß, Geschäftsführer Wilstermarsch ServiceGmbH Handelsregister Nr. 2358
einkaufsliste Die besten Lebensmittel für den Muskelaufbau
einkaufsliste Die besten Lebensmittel für den Muskelaufbau Die besten Lebensmittel für den Muskelaufbau Mit der richtigen Auswahl an Lebensmitteln deckst Du alle für den Aufbau von Muskelmasse wichtigen
Page 1 sur 8 Site officiel de l'etat de Genève Home Recherche Annuaires Départements "Die Mercuriale" Marktbericht Monatliche Veröffentlichung der Marktpreise KANTONALES AMT FÜR STATISTIK. GENF FRANÇAIS
La Mercuriale" Marktbericht: Monatliche Veröffentlichung der Marktpreise
Page 1 sur 6 Site officiel de l'etat de Genève Home Recherche Annuaires Départements "Die Mercuriale" Marktbericht Monatliche Veröffentlichung der Marktpreise KANTONALES AMT FÜR STATISTIK. GENF FRANÇAIS
>RHG (bst.) in % ohne R in % >RHG (bst.) mit R in % >RHG in % Lebensmittel N ohne R. mit R >RHG
Lebensmittelbezogene Darstellung der Proben Getreide, Lebensmittel tierischen Ursprungs, Obst und Gemüse, Kleinkindernahrung Probenahmejahr: 2008 (nur "surveillance" Proben) Andere Getreidearten 8 6 *
Der Genzyme Dialyse-Kompass. Essen mit PEP: PEP-Regeln kurz gefasst
Genzyme GmbH Deutschland Abteilung Nephrologie, Siemensstraße 5b 63263 Neu-Isenburg Tel.: 06102-3674-0 Fax: 06102-3674-600 niere-info-de@genzyme.com Essen mit PEP: PEP-Regeln kurz gefasst Genzyme Austria
45,00 / Person. Kalte Vorspeisen Käsesalat gegrillte Pilze Käseauswahl pochierter Barsch Schinken mit getrockneten Früchten
Dinner Buffet N o 1 45,00 / Person Tomaten, Gurken, Weißkraut, Rotkohl, Karotten, Kopfsalat, Peperoni, Zwiebeln, Fetakäse Würfel, Rucola, Käsesalat gegrillte Pilze Käseauswahl pochierter Barsch Schinken
Anzahl Preis in. Produkte. Gesamt: 104,26 Euro. Einkäufe vom bis
Produkte Herkunft Einkäufe vom 25.04.2013 bis 02.05.2013 Anzahl Preis in Metzgerschinken 290 g 5,65 Leberwurst 1,17 Bio Teewurst 1 Stück 1,75 Schinkenwurst 250 g 2,09 Saure Sahne 2 Becher à 200 g 1,10
Weight Watchers - Punkteliste / Pointslist
Weight Watchers - liste / Pointslist Brot & Brötchen Brot, jede Sorte, 1 Scheibe 2 Baguette-Brötchen, 1 Stück 4 Brötchen, jede Sorte 2 Croissant, 1 Stück 8,5 Fladenbrot, 1 Ecke, 50g 2 Knäckebrot, 1 Scheibe
Mattlupen, Klarlupen und Fresnellinsen für Exakta- und Exa-Kameras Seite 1 von 5 Tabelle 1: Mattlupen und Klarlupen (Glasausführung)
Mattlupen, Klarlupen und Fresnellinsen für Exakta und ExaKameras Seite 1 von 5 Tabelle 1: Mattlupen und Klarlupen (Glasausführung) 01 Mattlupe vollständig mattiert (Standardausführung) 03 Mattlupe mit
Tyrosin Wissenswertes und Hitlisten
Dr. med. Jürg Eichhorn Allgemeine Innere Medizin FMH Praxis für Allgemeine und Erfahrungsmedizin Traditionelle Chinesische Medizin ASA Sportmedizin SGSM Neuraltherapie SANTH & SRN Manuelle Medizin SAMM
Mischkulturtabelle (weitere Infos:
Mischkulturtabelle (weitere Infos: http://www.kleingaertnerin.de/mischkultur.html) günstig mit Pflanze ungünstig mit Weiße Bohnen Aubergine Paprika, Tomaten Fenchel, Gurken, Tomaten, Zucchini Basilikum
über die Verwendung von schweizerischen Herkunftsangaben für Lebensmittel
Dieser Tet ist ein Vorabdruck. Verbindlich ist die Version, welche in der Amtlichen Sammlung veröffentlicht wird. Verordnung über die Verwendung von schweizerischen Herkunftsangaben für Lebensmittel (HasLV)