STARKER RÜCKEN FIGURTRAINING / PROBLEMZONEN MUSKELAUFBAU / FETTABBAU

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1 STARKER RÜCKEN FIGURTRAINING / PROBLEMZONEN MUSKELAUFBAU / FETTABBAU Neueste wissenschaftliche Studien belegen: 20 Minuten pro Woche genügen!

2 STARKER RÜCKEN STARKER RÜCKEN Gesundheit bedeutet Lebensqualität STÄRKUNG AUF ALLEN EBENEN Ob präventiv oder bei schon vorhandenen Rückenbeschwerden - Studien belegen die Wirksamkeit dieser Trainingsform* 88% der Probanden konnten Ihre Rückenschmerzen deutlich reduzieren.häufigkeit und Dauer der Schmerzen fielen um bis zu 80% niedriger aus. Klagten vor Untersuchungsbeginn noch über 40% der Teilnehmer über ständig vorhandene Rückenschmerzen, so waren es nach 6 Wochen Training gerade mal 9% Bei 44%der Patienten mit chronischen Beschwerden waren die Schmerzen völlig verschwunden. Die Ausdauer bei typischen Rückenbelastungen im Alltag (Heben schwerer Lasten, Laufen, Bücken, schwere körperliche Arbeit, Hausarbeit, Sport, Autofahren oder längeres Sitzen) verbesserte sich um bis zu 30%. Zahlen, die Hoffnung machen im Kampf gegen die Volkskrankheit Nr. 1. GEBEN SIE IHREM RÜCKEN NEUE IMPULSE - STARTEN SIE JETZT! *Quelle: Studien der Universität Bayreuth (Boeckh-Behrens/Vatter 2003, Boeckh-Behrens/ Walz/Niewöhner 2003, Boeckh-Behrens/Sebelefsky/Grützmacher 2002, Boeckh-Behrens/ Stötzel/Benner 2003)

3 STARKER RÜCKEN SCHMERZ LASS NACH - NEUE IMPULSE FÜR DEN RÜCKEN Rückenschmerzen sind nach wie vor Volkskrankheit Nr. 1. Jung & Alt sind inzwischen gleichermaßen davon betroffen. Stress, einseitige Belastung und Vernachlässigung der Rückenmuskulatur sind die Hauptursachen der Beschwerden. Mit der Zeit werden die Zustände chronisch und durch Schonverhalten noch weiter verstärkt. So beginnt der Teufelskreis, der die Betroffenen zunehmend verzweifeln lässt. VitalBodyness kennt einen Ausweg: gezieltes Rückentraining! ENTLASTUNG STATT BELASTUNG miha bodytec setzt dort an, wo herkömmliche Methoden versagen. Durch gezieltes, individuell steuerbares Training werden auch die tiefer liegenden Muskelgruppen aktiviert und gekräftigt, die mit konventionellem Training nicht oder nur schwer zu erreichen sind. Die Wirbelsäule gewinnt an Stabilität, der Rücken wird schon während der ersten Anwendung spürbar entlastet. Muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen und Schmerzzustände abgebaut - der ideale Weg zu einem gesunden starken Rücken.

4 FIGURTRAINING / PROBLEMZONEN ABNEHMEN FORMEN FESTIGEN FÜR SIE UND IHN Neue Impulse für Ihre Wunschfigur GEZIELTE REIZE STATT ALIBI-TRAINING miha bodytec setzt dort an, wo herkömmliche Methoden versagen: Gezielt und individuell dosiert werden nahezu alle großen Muskelgruppen zeitnah aktiviert und trainiert - sogar die schwer zugänglichen Muskeln an Taille und Hüfte! Stoffwechsel- und Enzymaktivität werden erhöht, der Kalorienverbrauch steigt drastisch an. Muskulatur wird aufgebaut, überschüssiges Fett in Energie umgesetzt und erfolgreich abgebaut - ein Effekt, der noch Stunden nach dem Training anhält! Das Ergebnis kann sich sehen lassen: Effektive und nachhaltige Figurformung durch Aufbau fettfreier Muskelmasse bei gleichzeitigem Abbau überschüssigen Körperfetts. DAS VitalBodyness SCHLANK-UND-FIT-PAKET Einfache Ernährungsberatung war gestern. Food Coaching ist eine Erweiterung des Personal- Trainings aus dem Fitness Bereich, auf den sehr persönlichen - beinahe intimen - Bereich der NährstoffZufuhr, sprich den Blick über die Schulter in den eigenen Kochtopf. Spitzensportler vertrauen sich ihm schon lange an. Ohne gezielte Ernährung sind Spitzenleistungen im Hochleistungssport nicht möglich. Aber auch Filmstars wie Heidi Klum, Julia Roberts, Cameron Diaz, Tom Cruise oder Superstars wie Christina Aguilera leisten sich ihn: den Personal Food Coach. Ihm vertrauen sie zu hundert Prozent, wenn es um ihre Figur, Fitness und Ausstrahlung geht. Schönheit kann man essen und der Personal Food Coach hilft schnell wieder in Form zu kommen. Die gesunde und ausgewogene Ernährung steht im Vordergrund für das Erreichen der ganz persönlichen Idealen. Hier hilft Ihnen VitalBodyness Ihre Leistungskurve zu steigern, ganz auf Sie individuell abgestimmt und nach einer systematischen Nährwert-Analyse. VitalBodyness bringt Sie schnell wieder in Form: Steigerung der körperlichem und mentalen Vitalität Figur-Toning ohne Diäten Anti-Aging Förderung der Stressresistenz Stärkung des Immunsystems

5 FIGURTRAINING / PROBLEMZONEN ABNEHMEN FORMEN FESTIGEN FÜR SIE UND IHN FIGURTRAINING / PROBLEMZONEN - GANZKÖRPERTRAINING MIT miha bodytec Die kräftigen Muskelkontraktionen regen die Kollagen-Produktion und die Durchblutung der Haut an, der Energieumsatz wird langfristig gesteigert. Positive Effekte: festeres Bindegewebe, deutlich weniger Cellulite und eine spürbar straffere Haut! Gerade die unschönen Fettpölsterchen an Taille und Hüfte werden effektiv bekämpft, die Muskeln zeichnen sich sichtbar straffer und definierter unter der Haut ab. SICHTBARER ERFOLG AUF ALLEN EBENEN Ob schmale Taille, definierte Muskel oder weniger Fett - Studien bestätigen die Effekte des von miha bodytec eingesetzten Ganzkörpertrainings* 87% der Teilnehmer berichten begeistert von deutlich sichtbaren Figurformungseffekten; der Körper wurde erheblich positiver wahrgenommen. 89% füllten sich strammer und fester durch das Training. Der Körperfettanteil verringerte sich durch das Training um bis zu 4% innerhalb von 6 Wochen EMS-Training. Frauen verloren durchschnittlich 1,5 cm an Taille und Hüfte. Männer reduzierten ihren Bauchumfang um bis zu 2,3 cm - bei gleichzeitigem Muskelaufbau von je 1-2 cm an Beinen, Oberarmen und Brust. Übergewichtige verloren durchschnittlich 3,5 kg Gewicht und 9% Körperfett, sowie 6,5 cm Taillen- und 2 cm Oberarmumfang nach nur 13 Wochen Training. Senioren über 65 Jahren verloren 6,8% Bauchfett und 6 cm Taillenumfang bereits bei geringem Trainingsaufwand von 30 Minuten alle 5 Tage. MIT VitalBodyness & miha bodytec - EFFEKTIVE FIGURFORMUNG IN KÜRZESTER ZEIT! *Quelle: Studien der Universität Bayreuth (Boeckh-Behrens/Vatter 2003, Boeckh-Behrens/ Walz/Niewöhner 2003, Boeckh-Behrens/Sebelefsky/Grützmacher 2002, Boeckh-Behrens/ Stötzel/Benner 2003, Boeckh-Behrens/Treu 2002) Studie der Friedrich Alexander Universität Erlangen-Nürnberg (Kemmler/Birlauf/von Stengel 2009) eigene Studien miha bodytec

6 MUSKELAUFBAU / FETTABBAU MUSKELAUFBAU - FETTABBAU - DEFINITION Neue Impulse für Höchstleistungen FIT IM SPORT Ein leistungsfähiger, sportlicher Körper gilt mehr denn je als Symbol für Erfolg. Wer mithalten will, muss über hohe Leistungsreserven verfügen. Doch das Training so unterschiedlicher Bereiche wie Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer verschlingt oft Unmengen an Zeit und Energie. Alle diese Trainingsziele lasen sich nun mit einer hocheffektiven und zeitsparenden Methode erreichen: miha bodytec Ganzkörpertraining MEHR KRAFT & AUSDAUER FÜR EIN SOLIDES FUNDAMENT Muskelkraft spielt als Basis für die individuelle Leistungsfähigkeit eine besondere Rolle. Nur über eine ausreichend hohe muskuläre Stabilität sind Höchstleistungen überhaupt möglich. Die tiefliegenden, stabilisierenden Muskeln sind mit konventionellen Methoden nur schwer zu erreichen. Gerade hier ermöglicht miha bodytec - durch die zeitgleiche Aktivierung der kompletten Muskulatur - ein äußerst effektives und zeitsparendes Training. Einseitige Belastungen werden vermieden und eventuelles muskuläres Ungleichgewicht abgebaut. Da das Training mit der Ausführung aktiver, sportspezifischer Bewegungen kombiniert wird, lässt sich die gewonnene Kraft besonders effektiv an eine sportliche Zielbewegung anpassen. Die strikte Trennung von allgemeinem Krafttraining und spezifischem Leistungstraining mit dem damit verbundenen Mehraufwand und höheren Belastungen, ist somit kaum noch nötig. AUF GESCHWINDIGKEIT KOMMT ES AN - MEHR POWER MIT miha bodytec miha bodytec setzt dort an, wo herkömmliche Anwendungen versagen. Während konventionelle Methoden die maximale Leistung nur über einen Anstieg der Kraft ermöglichen, erhöht Training mit miha bodytec zusätzlich die Bewegungsgeschwindigkeit - ohne hohe Belastung für den passiven Bewegungsapparat! Die schnell zuckenden Muskelfasern werden durch die elektrischen Impulse besonders effektiv und direkt angesteuert - ein nicht zu unterschätzender Vorteil, der den miha bodytec für leistungsorientierte Sportler nahezu unverzichtbar macht!

7 MUSKELAUFBAU / FETTABBAU MUSKELAUFBAU - FETTABBAU - DEFINITION EINFACH MEHR ERFOLG - miha bodytec Ob höher, schneller oder weiter - Studien belegen die Wirksamkeit des miha bodytec Trainings*: miha bodytec bewirkte als einzige Trainingsform einen Anstieg der maximalen Leistung über eine verbesserte Bewegungsgeschwindigkeit. Die allgemein wahrgenommene Leistungsfähigkeit nahm bei 84% der Teilnehmer zu! Die Maximalkraft erhöhte sich bereits nach 4 Trainingseinheiten um 17%! 71% der Teilnehmer registrierten deutliche Verbesserungen der Ausdauerleistung! Die Kraftausdauerwerte stiegen nach nur 12 Trainingseinheiten um bis zu 108%! Die Kontraktionsgeschwindigkeit erhöhte sich um durchschnittlich 22%. Die Explosivkraft der schwer trainierbaren tiefen Rumpfmuskulatur stieg sogar um bis zu 74%! Die gemessenen Werte unterstreichen: Ganzkörper-EMS-Training ist bis zu 40% intensiver als herkömmliches Krafttraining an Gewichten! miha bodytec - HÖCHSTLEISTUNG AUF KNOPFDRUCK *Quelle: Studien der Universität Bayreuth (Boeckh-Behrens et al ) und der Sporthochschule Köln (Kleinöder/Kreuzer /Speicher )

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