Datum Theorie Asanas Pranayama Entspannung Mantras Meditation Lesen. Bauchatmung, Wechselatmung. Kapalabhati, Wechselatmung

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1 Unterrichtsplanung lehrer Ausbildung 1. Jahr 2017 Intensivwoche YLH = lehrer Handbuch, MM = und Mantras, YVA = vidya Asanabuch, Ki = Kirtanheft, GIYB = Großes Illustriertes Buch Datum Theorie Asanas Pranayama Mantras Lesen Einführungsbesprechung, Einweihungszeremonie, gegenseitiges Vorstellen. Aufgaben für die Woche Besprechen des Übens zuhause. Jnana, Raja, Bhakti, Karma, Hatha Einfache Asanareihe. Besonders: Krokodilsübungen. Einfache Asanareihe, besonders Nackenübungen,, Kundalini : Die Wege des Augenübungen 3 Körper und 5 Hüllen Einfache Asanareihe. (Wie Anfängerkurs 5. Stunde, aber mit Augenübungen). Bauchatmung, Om Loka Samasta ( Asato Ma (auswendig lernen) Einfache Einfache YVA 17-19, 28 YLH YLH YLH GIYB 9-23 Ki Nr. 600 Tratak YLH 2.4 GIYB MM Ki Nr. 801 Vers 3 Einführung ins Raja. Die 8 Stufen des Feedbackrunde: Wie gefällt Euch die Ausbildung bisher? Anregungen, Wünsche, Fragen, Kritik. Die Entwicklung positiver Eigenschaften. Gedankenkraft und positives Denken. Die 4 Teile des Geistes (Antarkarana) : Übungen für - Fröhlichkeit - Verbesserung geistiger Fähigkeiten - Besseres Zurechtkommen mit anderen Menschen Beziehung verbessern Raja : Die 5 Zustände des Geistes (Mudha, Kshipta, Vikshipta, Ekagrata, Nirodha). Gedankenkraft und positives Denken: Übungen um - zu wissen, was Du willst - zu bekommen was Du willst Deine Wesensnatur (Prakriti, Swarupa, Swabhava) zu finden Gesundheit und Ursachen von Krankheit anhand des Modells der 3 Körper und 5 Hüllen. Yogische Hausrezepte Allgemeines Anpassungsprinzip. Kleine Trainingslehre (Trainingsreiz, Regenerationszeit, Hyperkompensation). Die nächsten Wochen: Praktizieren der Vidya Reihe mit genauen Korrekturen. Heute: Besonders Kopfstand. Vidya Reihe. und korrigieren: Schulterstand, Pflug, Fisch. Vidya Reihe. und korrigieren: Vorwärtsbeuge und Rückwärtsbeuge Vidya Reihe. und korrigieren: Drehsitz, Krähe, Pfau Vidya Reihe. und korrigieren:, stehende Vorwärtsbeuge, Dreieck Agni Sara, Gorilla. Agni Sara, Gorilla,. Autogenes Training Autogenes Training - Bodyscan: Körper durchgehen ohne Autosuggestion Richtige Atmung: Anatomie und Physiologie Auf Atem achten Beide Netis Bodyscan: Körper durchgehen ohne Autosuggestion Brahmarpanam (bitte in den nächsten 2 Wochen auswendig lernen). Gajananam (alle 5 Strophen) Brahmarpanam. Gajananam (alle 5 Strophen) besonders: 1. besonders: 1. Strophe (bitte besonders: 2. Wie oben Tratak Ki Nr. 651 Vers 2 YLH Ausdehnungsme di Ausdehungsmedi Energiemeditatio n Ki 651 Vers 2 GIYB GIYB YLH 9.1/9.2 YLH 9.6/9.7 YLH 9.8 Ki. Nr. 603 YLH 9.5 Unterrichtsplanung lehrer Ausbildung ab Januar 2003, Bund der Vidya Lehrer, weg 7, Bad Meinberg, Tel 05234/87-0, Fax 2222,, Info@-Vidya.de, Seite 1

2 Richtige Atmung: Prana, Nadis, Chakras; Atmung im täglichen Leben für den Rücken: Anatomie, Physiologie. Organisieren von Fahrgemeinschaften für Wochenende Vollständige Atmung bei Asanas. Variationen. für den Rücken, insbesondere auch isometrische Halsübungen, halber Anjaneyasan, sanftes Sonnengebet, vollständige Atmung, Bhramari, Sitali, Sitkari, Bhramari, Sitali, Sitkari besonders: 3. Wie oben Energiemeditatio n GIYB YVA YLH /.3 Wochenende im - Center Was ist? s-techniken. Einführung ins Singen. Erklärung von Jaya Ganesha, Tryambhakam und Arati. Indische Mythologie: Brahma, Vishnu, Shiva etc. Wiederholung 3 Körper, 5 Hüllen. Vedanta Philosophie: Wer bin ich? Swami Sivananda, Swami Vishnu-devananda für den Rücken: Vorbeugung und Therapie von Rückenschmerzen. Einstimmen auf nächstes Wochenende. Erfahrungen und Hindernisse in der. Richtige Ernährung: Was essen. Warum vegetarisch. 3 Gunas, 5 Nahrungsgruppen Richtige Ernährung, Teil 2: Wie essen: Swami Sivanandas Ratschläge zur Ernährung. Fasten. Spezielle Ernährungsfragen. Vidya Reihe: Wirkungen der Asanas. Erklären der Reihenfolge. Wiederholung: Vidya Reihe-Wirkungen der Asanas, Reihenfolge. Wiederholung Unterrichtsprinzipien. Stimmschulung. Erklären der Unterrichtsgruppen. Umgang mit Emotionen.: Verschiedene Möglichkeiten: Workshop. Erfahrung aufschreiben. Gedanke aufschreiben. Brief schreiben. Lebensgeschichte Karma, Teil 1: Selbstloser Dienst Wiederholung Vidya Reihe und Asanas für den Rücken. für den Rücken: Vidya Reihe mit besonderer Achtsamkeit auf rückengerechte Ausführung der Asanas. Rückengerechte Variationen und Gebrauch einfacher Hilfsmittel gegenseitigem Korrigieren:, Aufwärmübungen, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeugen gegenseitigem Korrigieren: Atemübungen, sstellungen, Sonnengebet, Rückwärtsbeugen gegenseitigem Korrigieren: Kopfstand, Skorpion, Drehsitz, Krähe, Übungen im Stehen. Einteilung der Unterrichtsgruppen. Wiederholung der wichtigsten Korrekturen. 1/1, Grundstunde ( 1/2, Grundstunde ( Agni Sara, Gorilla, Kapalabhati Wechselatumung - u. Autogenes Training Nidra Entspannen über das Fühlen Traumreise Jaya Ganesha, Tryambhakam, Arati besonders: 4. besonders: 4. Strophe (bitte in der nächsten Woche besonders: 5. besonders: 5. Strophe (bitte in der nächsten Woche Tratak, Einfache YLH 4.9/4.10 YLH /.11 Ki 16. Auflage Seite 11-17, Nr. 800, Nr. 804 MM YVA 14-15, 24-25, 54-55, YLH 11.7 Nach Wahl YLH 11.8 YLH 11.5 GIYB Nach Wahl YLH 9.3 YVA 54-60, Nach Wahl GIYB Traumreise Gajananam Nach Wahl YLH Gajananam nach Wahl. Am Ende: Affirmation nach Wahl. Am Ende: YLH Kapitel 6 Unterrichtsplanung lehrer Ausbildung ab Januar 2003, Bund der Vidya Lehrer, weg 7, Bad Meinberg, Tel 05234/87-0, Fax 2222,, Info@-Vidya.de, Seite 2

3 Wochenende im Vidya Center Samstag 11h- Sonntag 15h Sommerferien und Streß Management, Teil 1 und Streß Management, Teil 2 Fahrgemeinschaften bilden für Wochenende Raja : Die 8 Stufen. Konzentration im Alltag. Yamas und Niyamas: Praktische Anwendung der Ethik im täglichen leben. Unterrichtsdidaktik: 1.. Neu-Einteilen der Unterrichtsgruppen 4 Purushartas, Wünsche und Ziele des Menschen 7 Bhumikas: Stufen der spirituellen Evolution; Der Geist des Aspiranten. Grundlagen des Unterrichtens von Vidya Unterrichtsprinzipien Leben nach dem Tod. Reinkarnation. Astralwelten, Astralwesen, Geister, Teil 2 1/3, Grundstunde ( 1/4, Grundstunde ( Sharanagata Sharanagata (bitte in den nächsten 2 Wochen auswendig lernen) Affirmation Asanas mit Affirmationen für geistige Entwicklung Autogenes Training Sharanagata Yamas und Niyamas in den Om Shri Rama Rama Asanas. Grundstunde. mit. Am Rameti Variationen Chakra-Konzentration Ende Affirmation. und Affirmationen auf die Eigenschaft des betreffenden Chakras Anfängerstunde Wie oben. Om Shri Rama Rama der Rameti liebenden Güte Nidra Jaya Ganesha, Variationen. Entspannen über Bhajans, Grundlagen des das Fühlen Trayambhakam Unterrichtens von. Arati. Unterrichtsgruppen 2/1: 1. Shatkriyas Unterrichtsgruppen 2/2: 1. und Sexualität. Unterrichtsgruppen 2/3: 1. Zwischenfest: Jeder Teilnehmer bringt etwas mit. Wiederholung von allem bisher Gelernten. Austausch : Wie war es in den Ferien. Einführung in die Bhagavad Gita: Hintergrundgeschichte, Mahabharata, Zusammenfassung Kapitel 1 und II 1-10 Bhagavad Gita II (oder II, 11-38): Die Unsterblichkeit der Seele. Bildung von Fahrgemeinschaften für Wochenendseminar Bhagavad Gita II 39-51: Karma als verhaftungsloses Tun. Handeln ohne Identifikation und ohne Verhaftung. Handeln aus Liebe. Handeln ohne Karma zu erzeugen. Mantras für die. Einführung in die Einweihung (Während der Intensivwoche gibt es im Haus Vidya eine Unterrichtsgruppen 2/4: 1. Vidya Reihe Grundstunde Variationen: Handstand, Skorpion, Kopfstandvariationen Mit Variationen Variationen: Handstand, Skorpion, Kopfstandvariationen Meditativ mit Wiederholung von Mantras Agnis Sara, Gorille, Kapalabhati, Bhramari, Sitali, Sitkari. Vollständige Atmung bei den Asanas. Mit Wiederholung von Mantras Stimmschulung mit Singen: 3- Chakra-Methode Om Shri Rama Rama Rameti Auswendig lernen. Gayatri Saha Navavatu Gayatri (auswendig lernen) Mahavidya Mantra: Om Aim Tripura Devyai Cha Vidmahe Unterrichtsplanung lehrer Ausbildung ab Januar 2003, Bund der Vidya Lehrer, weg 7, Bad Meinberg, Tel 05234/87-0, Fax 2222,, Info@-Vidya.de, Seite 3 YLH 9.4 Nach Wahl Ki Nr. 609 YLH 4.30 YLH 11.4 Ki Nr. 609 Nach Wahl YLH YLH 1.5 YLH 11.1/11.2 Ujjayi : Kleines Kriya YLH 2.10 GiYB Ki Nr. 609 GiYB YLH 9.7 Ki Nr. 610 Ki Nr. 670 Vers 2 YLH Kapitel 7 Ki Nr. 610 Ki Nr. 310 Mahavidya Mantra Ki Nr. 310 Krishna Krishna Mantra YLH 4.1

4 Intensiv- Woche im Haus Vidya. Sonntag 20h bis Sonntag 12 Uhr. Möglichkeit zur Mantra Einweihung). Einstimmung auf die Intensiv-Woche. Kundalini Intensiv;Shiva-Shakti Philosophie, Nada, Mantra, Hatha, Yantra, Laya,. Prana, Nadis, Chaktras Kundalini Erweckung; Erweiterung des Bewußtseins; Energetische Wirkungen des Hatha -Intensiv Schweigend., Überbewußtsein; Jivanmukta, Samadhi Bhakti : Rituale: Puja, Arati, Gebet Guru und Guru Bhakti, Einführung in Sanskrit Möglichkeit zur Mantra Einweihung Nachbesprechung Intensivwoche. Feedbackrunde. Asanas länger halten Chakrakonzentration mit Mudras und Bandhas Fortgeschrittenes Pranayama, Mudras, Bandhas. Energieleitende Meditativ Beobachtend Achtsam, beobachtend Asanas mit Gayatri Mantra. Asanas als Verehrung Gottes Asanas länger halten Chakrakonzentration 3 Nadis, 7 Chakras Asanas länger halten mit Chakra-Konzentration. Mudra-Reihe nach Drehsitz. Die 8 Mahakumbhaka Die Sublimierung des Pranas: Ojas, 5 Pranas Weitere Karma Verse der Bhagavad Gita. Wesensnatur (Swarupa, Prakriti, Swabhava) und eigene Pflicht (Dharma). Die Kunst, Entscheidungen richtig zu treffen. 4 Purusharthas (Wünsche des Menschen) und 4 Ashramas Asanas länger halten. Mit Laya Konzentration: Hineinatmen und ausstrahlen lassen. Variationen von Schulterstand, Pflug, Brücke, Rad, Fisch Intensives Pranayama: 3 Runden 20 Minuten mit Bandhas und Samanu Konzentration, Bhastrika Intensives Pranayama: 3 Runden 20 Minuten mit Bandhas und Samanu Konzentration, Ujjayi, Surya Bedha, Bhastrika 3 Runden 20 Minuten mit Bandhas und Samanu Konzentration, Bhastrika Energieleitende Verschiedene Kleines Kriya (Ujjayi ) Chakra Abstrakte GIYB YLH MM Sharanagata Stille YLH Kapitel 8 Nidra Saha Navavatu Stille Ki Nr. 670 Vers 2 Nidra Saha Navavatu (bitte die nächsten 2 Wochen auswendig lernen Mahavidya Mantra ( Mahavidya Mantra ( Ujjayi : Kleines Kriya Ki Nr. 670 Vers 2 Ki Nr. 310 YLH 2.12 Ki Nr. 310 Unterrichtsplanung lehrer Ausbildung ab Januar 2003, Bund der Vidya Lehrer, weg 7, Bad Meinberg, Tel 05234/87-0, Fax 2222,, Info@-Vidya.de, Seite 4

5 : Erfahrung und Hindernisse. Ratschläge zur Wiederholung aller Korrekturen der Grundstellungen: Gegenseitiges Korrigieren. Beobachtend Beobachtend Krishna Krishna Wochenendse minar im Center: Samstag 11-21h, Sonntag h Karma: Prarabda, Sanchita Agami. Untergesetze des Karma. Vedanta Philosophie: Brahman, Maya, Ishwara, Upadhi Teil 1 Shatkriyas Geistige Asanas; Visualisierung und Ausführung fortgeschrittenerer Variationen Wer bin ich? YLH YLH 2.11 GIYB Feedbackrunde Mantras für die, Teil 2. Einführung ins Bhakti. Bildung von Fahrgemeinschaften für Wochenende Wiederholung: 5 Bhavas und 9 Formen von Bhakti Bhakti Verse aus der Bhagavad Gita Variationen von Drehsitz und Gleichgewichtsübungen Dreiecksvariationen und anderen stehenden Variationen Mit Wiederholung von Mantras Beobachtend Krishna Krishna Krishna Krishna (Auswendig lernen) Abstrakte Mantra Asanas als Verehrung Gottes YLH Kapitel 5 Bodywork: Gegenseitiges Helfen in fortgeschrittene Variationen Zusammenfassung. Jesus, Weihnachten, Adventszeit in yogischer Interpre. Feedbackrunde: Wie war die lehrer Ausbildung erstes Jahr. Festessen: Jeder bringt etwas mit. Gleichgewichts-Variationen Unterrichtsplanung lehrer Ausbildung ab Januar 2003, Bund der Vidya Lehrer, weg 7, Bad Meinberg, Tel 05234/87-0, Fax 2222,, Info@-Vidya.de, Seite 5

6 Ersatztermine einer nicht wahrgenommenen Intensivwoche der 2jYLA für das 1.Ausbildungsjahr können durch eine andere 2j YLA Woche und für das 2. Ausbildungsjahr durch eine andere 2j YLA Woche nachgeholt werden: Für die Nachholung im 1.Ausbildungsjahr stehen folgende Termine zur Auswahl (weitere Termine für 2017 werden im Mai/Juni 2016 geplant): Nachholbedingungen: Titel DatumVon DatumBis Ort Intensivwoche Gruppe K Bad Meinberg Intensivgruppe Gruppe CH Bad Meinberg Intensivwoche Gruppe C Bad Meinberg Seminare in den Vidya Ashrams Westerwald, Nordsee oder Bad Meinberg Eine versäumte Intensivwoche in den Vidya Ashrams kann nach Absprache mit deinem/deiner Ausbildungsleiter/in in Form eines anderen Seminars im Westerwald, an der Nordsee, im Allgäu oder in Bad Meinberg nachgeholt werden. Die Intensivwoche im 1. Jahr der Ausbildung kann nachgeholt werden durch die Teilnahme an einer anderen Intensivwoche der 2j. Ausbildung im ersten Jahr. Die Intensivwoche im 2. Jahr kann nachgeholt werden: Durch den Besuch einer anderen Intensivwoche im 2. Jahr. oder im Rahmen folgender Intensiv-Weiterbildungen: Intensiv A1 und A2, Themengebiet Jnana ; Intensiv B Themengebiet Hatha Pradipika; Intensiv C Themengebiet Bhagavad Gita; Intensiv D Themengebiet Raja. Aufpreis, da die Intensiv- Weiterbildung 9 Tage umfasst. Bitte beachte: Du kannst die Intensivwoche kostenlos nachholen, wenn Du sie aus wichtigem Grund nicht besuchen kannst und Dich rechtzeitig (mindestens 14 Tage vorher, bei Krankheit auch kurzfristiger) abgemeldet hast. Wenn Du Dich nicht vorher abgemeldet hast, bezahlst Du für die Nachholwoche den normalen Seminarpreis (abzgl. 20 % Schulungsrabatt), denn wir hatten Deinen Platz reserviert und konnten keinen anderen Seminarteilnehmer dafür aufnehmen. Wenn Du nach Absprache mit deinem/deiner Ausbildungsleiter/in zum Nachholen ein Seminar wählst, das länger dauert oder mehr kostet als die normale Intensivwoche z.b. mit einem externen/ausländischen Referenten dann zahlst Du die Differenz auf, um die das von Dir gewählte Seminar teuerer ist als die normale Intensivwoche. Bitte rechtzeitig anmelden für ein Nachhol-Seminar, damit wir Dir einen Platz reservieren können (besonders, wenn Du im Westerwald, Allgäu oder an der Nordsee etwas besuchen willst, da dort öfter ausgebucht ist). Unterrichtsplanung lehrer Ausbildung ab Januar 2003, Bund der Vidya Lehrer, weg 7, Bad Meinberg, Tel 05234/87-0, Fax 2222,, Info@-Vidya.de, Seite 6