VITALIA. Am Kurpark Bad Segeberg Tel / Fax / Heidbergstraße

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2 Ziegelstraße Teichstraße Schillerstraße Gartenstraße Carl-Stämmler-Weg Hindenburgstraße Eutiner Straße Karl-Storch-Str. Lindenstraße Lindenstraße Kurhausstraße Kurhausstraße Am Kurpark Klosterkamp H AK Segeberger Kliniken GmbH Abteilung für Innere Medizin Bismarkallee VITALIA Gesundheits Zentrum Große Seestraße Große Seestraße Großer Segeberger See Am Kurpark Bad Segeberg Tel / Fax / Parkstraße Krankenhausstraße Große Seestraße Kirchplatz An den Kirchhöfen Winklersgang Parkstraße Hamburger Straße Am Landratspark Winklersgang Lübecker Str. Heidbergstraße Norderstedt Tel. 040 / Fax 040 / Rathausallee Norderstedt Mitte Norderstedt Mitte Heidbergstraße Heidbergstraße Spreenweg Dorn b u sch Rathausallee VITALIA Gesundheits Zentrum Kibitzreihe Amselstraße Kibitzreihe Ulzburger Straße Ulzburger Straße Spreenweg Kibitzr Heisterkamp Alter Kirchweg Spreenweg Meis Finkenried info@vitaliagesundheitszentrum.de

3 VITALIA Gesundheits Zentrum Präventives Gesundheitstraining mit Konzept Gesundheit bedeutet umdenken! Ein Unternehmen der SEGEBERGER KLINIKEN GRUPPE

4 Neun Zehntel unseres Glückes beruhen allein auf der Gesundheit. Mit ihr wird alles eine Quelle des Genusses. Hingegen ist ohne sie kein äußeres Gut, welcher Art es auch sei, genießbar. Arthur Schopenhauer

5 Gesundheit bedeutet umdenken! Sind auch Sie Tag für Tag geistigen sowie körperlichen Anforderungen ausgesetzt und sind Bewegungsmangel und Rückenschmerzen auch bei Ihnen die Folge überwiegend sitzender Tätigkeit in Beruf und Freizeit? Die VITALIA Gesundheitszentren in Bad Segeberg und Norderstedt haben das passende Konzept: Anspannen Entspannen Ausspannen Erst das Zusammenspiel von gründlicher Eingangsdiagnostik, sorgfältig dosierten Trainingseinheiten, verschiedenen Entspannungsverfahren und weiteren Angeboten rund um die Gesundheit sorgt für den Erfolg. Unser ausgebildetes Team kümmert sich um jeden Gast individuell. Gesundheit bedeutet Lebensqualität und die kann durch eine Mitgliedschaft im VITALIA Gesundheitszentrum gezielt verbessert werden. Wir freuen uns auf Sie! Frank Liesaus Leiter VITALIA Gesundheitszentren

6 ANSPANNEN Ein Bestandteil unseres Konzeptes ist das Gesundheitstraining zum Ausgleich von Bewegungsmangel und einseitiger körperlicher Belastung. Es beinhaltet: Eingangsdiagnostik mit Blutdruckmessung, Ergometerbelastungstest, Körperfettanalyse und speziellem Rückencheck Individuelles Trainingsprogramm nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen Training an computergestützen Trainingsgeräten Kontrolle und Dokumentation des Trainings Starke Beanspruchungen führen oft zu: ENTSPANNEN Muskelverspannungen Schlafstörungen Stress Unter Anleitung von professionellen Trainern können Sie körperliche und geistige Entspannungstechniken erlernen, die Sie in die Lage versetzen, diesen Symptomen entgegenzuwirken. AUSSPANNEN Einfach mal abschalten nach dem Gesundheitstraining oder einem anstrengenden Tag. Erholsame Stunden in unserer THERME (Bad Segeberg) oder im VITARIUM (Norderstedt) dienen Ihrer Regeneration genießen Sie es!

7 Nach Ihren individuellen Zielen und Bedürfnissen, wie z. B. Gewichtsreduktion oder Beseitigung von Rückenbeschwerden, werden die Komponenten des Gesundheitstrainings Ausdauer Beweglichkeit Koordination Kraft in Ihrem Trainingsprogramm unterschiedlich stark betont. ANSPANNEN Beispiele unseres Angebotes*: Qi Gong Wirbelsäulengymnastik Yoga Pilates Zumba Aqua Fit Massage / Hydrojet-Massage ENTSPANNEN * das aktuelle Kursprogramm entnehmen Sie bitte dem Kursplan im Gesundheitszentrum Bad Segeberg oder Norderstedt ERHOLUNG in unserem exklusiven Wellnessbereich: Schwimmbad (10 x 20 m)* Whirlpool* Orientalisches Dampfbad** Bio-Sauna mit Farblichttherapie Odorium Duftoase mit Brunnen** Kneippbecken Wärmebänke** Außenterrasse 75 C Sauna Finnische Sauna AUSSPANNEN * nur Bad Segeberg ** nur Norderstedt

8 VITALIA Gesundheits Zentrum Über m 2 für Ihre Gesundheit! 5 Bad Segeberg Gesundheitstraining Physikalische Therapie / Physiotherapie Gymnastik / Kursbereich Saunabereich mit Dachterrasse Lift zur Therme Thermenbereich (Pool, Saunen) info@vitaliagesundheitszentrum.de

9 Stretching Wellness Persönliche Betreuung Gerätetraining

10 VITALIA Gesundheits Zentrum Über m 2 für Ihre Gesundheit! Norderstedt Gesundheitstraining 2 Kursbereiche 5 3 Wellnessbereich Ambulantes Therapiezentrum Krankengymnastik Massage Lymphdrainage 5 Haupteingang 6 Tiefgarage info@vitaliagesundheitszentrum.de

11 Kurse Laufanalyse Krankengymnastik Elektrotherapie Massage Rückenschule Persönliche Betreuung

12 Mario Seehaver selbstständiger Unternehmer aus Bad Segeberg hält sich seit einigen Jahren im VITALIA Gesundheitszentrum fit. Der ehemalige Handballer und Leichtathlet bemerkte nach einer berufsbedingten Sportpause schnell, dass seine körperliche Fitness ohne sportliches Training nachgelassen hat. Seit ich jetzt wieder 2x wöchentlich trainiere, bin ich leistungsfähiger geworden und habe weniger Verspannungen. Das Training und die Sauna sind ein sehr guter Ausgleich zu meinem intensiven Büroalltag. Dieter Schwär aus Bad Segeberg ist von Anfang an dabei. Seit der Eröffnung des VITA- LIA Gesundheitszentrums kommt er mindestens 2 x wöchentlich, um sein Gesundheitstraining durchzuführen. Den VITALIA-Tipp erhielt er in seiner Koronar-Sportgruppe, mit der er auch heute noch 1 x wöchentlich in der SEGEBERGER KLINIKEN GMBH aktiv ist. Die gute Betreuung durch die Therapeuten und die Gewissheit unter Beobachtung das Training durchführen zu können sind mir sehr wichtig. Man fühlt sich wie in einer Familie. Hier versteht sich Jung und Alt das schafft eine angenehme Athmospäre. Und das Wichtigste: Ich fühle mich sehr gut sogar meine Hüftprobleme sind weg! info@vitaliagesundheitszentrum.de

13 Wer sind unsere Mitglieder? Marianne König ist kurz nach Eröffnung des VITALIA Gesundheitszentrums Norderstedt Mitglied geworden. Sie möchte aktiv etwas gegen ihre Beschwerden im Lendenwirbelsäulenbereich und die Symptome ihres niedrigen Blutdruckes tun. Mindestens 2 3 x wöchentlich steht eine Kombination aus Konditionsund Muskelaufbautraining auf dem Programm. Nach einem halben Jahr Gesundheitstraining sagt Frau König: Ich habe viel erreicht! Ich bin beweglicher, aktiver und agiler geworden. Meine Kondition hat sich stark verbessert. Ganz unabhängig vom Alter haben unsere Mitglieder das Ziel, aktiv etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Sie nutzen das VITALIA Konzept Anspannen Entspannen Ausspannen als Ausgleich zum Berufsalltag oder zur Beseitigung ihrer gesundheitlichen Probleme. Eine Mitgliedschaft im VITALIA Gesundheitszentrum ist eine Investition in Ihre Gesundheit! Hier fühle ich mich absolut richtig aufgehoben. Die Beratung und die Betreuung sind Spitze!