Fit im Park. 1. Mai bis 30. September Let s do it! Unterstützt durch:

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1 Fit im Park Let s do it! nterstützt durch:

2 Kaiser Weg Fit im Park (auch in den Ferien und an Feiertagen) auf der Gymnastik-Wiese hr Di Qi Gong (Gymnastikmatte nicht nötig) hr So Yoga Mo Fitness Classic Di energym Mi Rücken-Fitness Do Wiesn-Wadl-Workout Fr Fitness Power Sa -Mix So Zumba hr Do Volleyball Ball und Netz kommen von uns, Einsatz und Spaß für die Mannschaft bringen Sie mit. Ostpark auf der Gymnastik-Wiese am See Mo Zumba Di Pilates Mi Rücken-Fitness Do Qi Gong Fr Yoga, Stretching und Entspannung Sa Fitness Classic So Fitness Power Gilmstraße Preßburger Straße Staudingerstr. Ammerseestraße Alfred-Ludwig-Weg Ehrwalder Straße Ostpark Quiddestraße Plettstraße BS Lermooser Weg Raidinger Straße Krüner Straße Heinrich-Wieland-Straße Zu den jeweils angegebenen Zeiten sporteln ausgebildete Trainerinnen und Trainer mit Ihnen zu motivierender Musik. Bringen Sie bitte ein Handtuch oder eine Gymnastik-Matte mit. Albert-Schweitzer- straße Garmischer Straße Quiddestr. BS Corinthstraße Kostenlose Angebote Bei Regen entfallen die Veranstaltungen. Reulandstraße Burgunderstraße Bamberger Schleißheimer Straße Str. Brunnerstraße Selma-Lagerlöf-Straße Riemer Park Luitpoldpark Bamberger Haus Willy-Brandt-Allee BS Messestadt-Ost Astrid-Lindgren-Straße Borschtallee Karl-Theodor-Straße Belgradstraße Scheidplatz Tram BS Luitpoldpark nahe Bamberger Haus hr Mi Qi Gong (Gymnastikmatte nicht nötig) hr Di Mini-Disco Mo Fitness Power Di Fitness Classic Mi energym Do Qi Gong Fr Rücken-Fitness Sa Zumba So Yoga hr Mo Volleyball Ball und Netz kommen von uns, Einsatz und Spaß für die Mannschaft bringen Sie mit. Riemer Park beim Kinderspielplatz am Badesee Mo Yoga (auch für den Rücken) Di Neu: Family Fitness Mi Fitness Classic Do Faszien Fit Fr Fitness Classic Sa Pilates So Riemer Park-Mix neu FamilyFitness werdet fit mit Euren Kids. Alle egal ob Oma, Opa, Tante oder Onkel, Mama oder Papa sind eingeladen, mit zu trainieren. Ab 3 Jahre.

3 Kostenpflichtige Angebote Kosten: jeweils 1 FreizeitSport-Ticket, siehe Infokasten Fit im Park (auch in den Ferien und an Feiertagen) Bei Regen entfallen die Veranstaltungen. Functional Training Diese Trainingsform bietet neben innovativen Trainingstechniken auch jede Menge Spaß. Funktionell trainieren heißt, mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig zu beanspruchen. Dabei unterstützen die vielseitigen Methoden alltagsrelevante Bewegungsabläufe. Das Training wird mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt und ist eher für Geübte geeignet! Di hr Wo? Schulsportanlage Sachsenstr. 2 in ntergiesing (zwischen Schyrenbad und Isarauen, neben städtischem Rosengarten, siehe Karte rechts) Boot Camp Beim Boot Camp Outdoortraining wird zu 90 % mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Dabei wird ein spannender Mix aus effektiven Sportarten wie Leichtathletik, Faszien Fitness, Natural Movement und Functional Training immer wieder neu interpretiert. Eher für Geübte geeignet. Di hr Wo? Siehe oben Funcional Training Isar ntergiesing Rosengarten Schyrenbad Sachsenstraße Mama & Papa Boot Camp Boot Camp an der frischen Luft ist nicht nur eine tolle Sportmöglichkeit für Mütter und Väter, sondern auch für ihre Babys und Kleinkinder bis drei Jahren. Hervorragend geeignet zur Prävention von Rückenschmerzen, Stärkung der Muskulatur, inklusive des Beckenbodens, Gewichtsreduktion sowie Fettabbau. Bitte möglichst Matte mitbringen. Do hr Wo? Im Rosengarten, Eingang Sachsenstraße, neben dem Schyrenbad in ntergiesing (siehe Karte links). Nordic Walking Ein ideales und gelenkschonendes Outdoortraining zur Verbesserung der Ausdauer, Stärkung der Abwehrkräfte sowie Anregung des Fettstoffwechsels. Bitte Stöcke mitbringen. Mo hr Treffpunkt: Kiosk an der Wittelsbacher Brücke an der Isar Di hr Treffpunkt: Dantestraße 14 (vor dem Dantestadion) Qi Gong im Bad (Sie bezahlen lediglich den Eintrittspreis ins Freibad.) Südbad: Valleystr. 37, München Donnerstag, hr Schyrenbad: Claude-Lorrain-Str. 24, München Donnerstag, hr Mehr Infos: Weitere Angebote Qi Gong auf dem Marienplatz (vor dem Rathaus, kostenlos) Mittwoch hr und hr (ohne Anmeldung und in Alltagskleidung)

4 Hinweis Bitte beachten Sie, dass Sie während der Veranstaltungen nicht über die Stadt München versichert sind. Weitere Informationen und Anregungen Referat für Bildung und Sport Sportamt Freizeitsport Sachsenstraße München Telefon (089) Telefax (089) freizeitsport@muenchen.de Servicetelefon Sport in München: (089) Viel Spaß bei Sport und Spiel wünscht Ihnen das FreizeitSport-Team. Aktuelle Infos auch auf Facebook Wo gibt s die FreizeitSport-Tickets? Stadtinformation im Rathaus am Marienplatz ( Mo bis Fr hr Sa hr MünchenTicket und die angeschlossenen Verkaufsstellen, siehe oder Telefon (089) M-net Shops ( Karlsplatz (Stachus) Stachus Passagen Bahnhofsplatz 1 (Hauptbahnhof-Sperrengeschoss) Rotkreuzplatz 1 Jugendliche und junge Erwachsene bis einschließlich 21 Jahre können gegen Vorlage ihres Ausweises kostenlos am Programm des FreizeitSports teilnehmen. Impressum: Landeshauptstadt München Referat für Bildung und Sport Presse und Kommunikation Bayerstraße München Fotos: Jacob Lund, AzmanL, FluxFactory, laflor Design: maurer und sigl, München Produktion: BluePrint Group, München Gedruckt auf 100 % Recyclingpapier Stand: April 2018

5 GT für München. sskm.de/gut München liegt uns am Herzen. Als Die Bank unserer Stadt engagieren wir uns auf vielfältige Weise. Wir helfen, das Leben in München noch lebenswerter zu gestalten.