W. Hollmann, H.K. Strüder Die Bedeutung zentraler Neurotransmitter für die psychophysische Leistungsfähigkeit

Größe: px
Ab Seite anzeigen:

Download "W. Hollmann, H.K. Strüder Die Bedeutung zentraler Neurotransmitter für die psychophysische Leistungsfähigkeit"

Transkript

1 Inhaltsverzeichnis Seite M.-P. Buch Vorwort I Inhaltsverzeichnis 3 Û. Jeschke, R. Lorenz Einführung 9 Übersichtsreferate Prinzipien der Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung H. Heck, H. Schulz Gutekriterien in der sportmedizinischen Leistungsdiagnostik 13 K. Röcker, H.H. Dickhuth, A. Nieß, H.C. Heitkamp Prinzipien aerober Leistungsdiagnostik 27 W. Kindermann, B. Coen Aerob-anaerobe SchwcUenkonzeptioncn zur Trainingssteuerung 37 N. Bachi. R. Baron Prinzipien der anaeroben Leistungsdiagnostik 49 G. Neumann, D. Gohlitz Labortest versus Feldtest 65 W. Hollmann, H.K. Strüder Die Bedeutung zentraler Neurotransmitter für die psychophysische Leistungsfähigkeit 81

2 Inhaltsvenseichius Kurzreferate und Poster Neue methodische Ansitze V. Bum. J. Heller, J. Melichna Assessment of Anaerobic Lactate Capacity by Using of Half-Time of Oxygen Uptake during a Supramaximal Load 93 R Lorenz, D. Jeschke, H. Fay Komplexe anaerobe Leistungsdiagnostik unter Nutzung von Arbeit-Zeit- Regressionen 99 R Lorenz, D. Jeschke, H. Fay Das Verhalten des tangentialen Drehmoments in Abhängigkeit von der Belastungsintensitat bei Fahrradergometrie 107 N. Maassen, K. Liske, G. Schneider Vergleich von physikalisch erhobenen Leistungsdaten mit biologischen Kenngrößen bei anaeroben Tests 113 N. Maassen, K. Liske, G. Schneider Das Verhalten des tangentialen Drehmoments bei erschöpfender fahrradergometrischer Dauerbelastung 119 K. Röcker, A. Nieß, T. Horstmann, H.-H. Dickhuth Der kumulative CO2 excess" entspricht dem Anstieg der Laktatkonzentration 125 A. Usaj Different Standardised Intermittent Exercising Protocols Does Not Reproduce Physiological Responses in a Similar Way 133 C. Lenzin, P. Hofer, U. Boutellier Regelmäßige Überprüfung der Ausdauerleistungsfähigkeit mit einem 4stufigen Submaximaltest bei den beiden Leichtgewichts-Weltklasseruderern Michael und Markus Gier 141

3 Inhaltsverzeichnis Sportartspezifische Laboruntersuchungen R. Eisele, M. Hannig, J. Bremer, E. Zimmermann, G. Simon Energiebereitstellung bei Dauerbelastung auf dem Fahrrad nach intensiver Vorbelastung.' 151 A. Vassiliadis, A. Mader, M. Niessen Verhalten von Laktat, Herzfrequenz, Sauerstoffaufhahme und Fettverbrennung bei Dauerbelastungen auf dem Lauf band 157 R. Eisele, J. Bremer, M. Hannig, E. Zimmermann, G. Simon Energie- und Fettstoffwechsel während Fahrraddauerbelastungen unterschiedlicher Intensität 163 R. Eisele, G. Borgmann. F. Schulte, R. Reer, G. Simon Metabolische und kardiozirkulatorische Beanspruchung bei isokinetischen Kraftbelastungen im Vergleich zur Laufbandergometrie 169 R. Eisele, F. Schulte, G. Borgmann, R. Reer, G. Simon Metabolische und kardiozirkulatorische Beanspruchung bei konzentrischen und exzentrischen Kraftbelastungen an isokinetischen Maschinen 175 I E. Wienecke, G. Brettschneider, O. Diekmann, E. Zimmermann Der Einfluß eines metabolisch gesteuerten Dauerlauf- bzw. Fahrtspieltrainings auf die aerobe Kapazität, die Schnelligkeit und die Erholungsfähigkeit nach Sprintbelastungen bei Sportstudenten 179 A. Nikias, P. Ackermann, B. Ungerechts, R. Hottowitz, P. Fuhrmann Bestimmung der mechanischen Schwimmleistung im Strömungskanal - eine Methode zur sportartspezifischen Leistungsdiagnostik im Schwimmen 185 W. Haas, Ch Schabbehard, R. Lorenz. D. Jeschke Beziehungen zwischen sportlicher Leistung von Marathonläufern mit Leistungsdaten aus Feldstufentests mit variierender Stufendauer 193 W. Haas, Ch Schabbehard, R. Lorenz, D. Jeschke Korrelationen zwischen sportlicher Leistung bei Marathonläufern und Herzvolumen, maximaler Sauerstoffaufnahme und Leistungsdaten eines Feldstufentests

4 6 Inhaltsverzeichnis V. Bunc, J. Heller Changes of Energy Cost of Running in Trained and Non-Trained Men during the Year J. Heller, V. Bunc, T. Peric Anaerobic Performance in Young and Adult Ice Hockey Players 217 A. Walther, E. Ziegler, B. Bielich, Ä Mund Meßtechnische Erfassung und Online-Darstellung der wesentlichen Parameter 223 eines Ruderschlages beim Training im Ruderkasten" Sportartspezifische Fddtests K. Baum, S. Hoy, S. Kent, D. Leyk, P. Papadopoulos. D. Efifeld Energetische Leistungsfähigkeit im Badminton - Vergleich von Laufband- 233 ergometrie und einem sportartspezifischen Test D. Leyk, K. Baum, P. Wamser, K. Selle, U. Hofmann, D. Efifeld Grenzen der Standard-Ausdauerverfahren in den Sportspielen 243 K. Rudolph Erfahrungen mit dem Stufentest nach PANSOLD bei Hochleistungsschwimmern 251 H.-Ch. Heitkamp, D. Moll, A. Nieß, Th. Horstmann, F. Mayer, H.H. Dickhuth Von der Leistungsdiagnostik im Feldtest zu Wettkampfergebnissen im Skilanglauf D. Wiebke. D. Jeschke, R. Lorenz Aerobe Leistungsdiagnostik bei Eiskunstläufern im Labor und im Feldtest 269 H. Schulz, A. Horn, B. Rautenberg, H. Heck Energieverbrauch beim Inline-Skaten 275 U. Hartmann, A. Mader Sauerstoffaufnahme, Herzfrequenz und Laktat während Ausdauerbelastungen bei 281 Felduntersuchungen im Rudern im Vergleich zu entsprechenden ergometrischen Laborbefunden J. Krüger, H. Schulz, R Berger, H. Heck Leistungsdiagnostik im Kanu-Rennsport in Feld und Labor 293

5 Inhaltsverzeichnis 7 Parameter für die Leistungsdiagnostk - Übertraining H. Schulz, J. Roßkothen, H. Heck Ammoniak- und Laktatverhalten nach unterschiedlichen Ausdauerbelastungen 303 K. Fabian, E. Eisenkolb, D. Schlegel Die Brauchbarkeit biochemischer Blutparameter des Purinnucleotid-Stoffwechsels für die Trainingsmittelüberprüfung und Trainingssteuerung im leichtathletischen Langsprint 311 K. Fabian, E. Eisenkolb, A. Sauermann Blutlaktatmessungen zur Trainingssteuerung mit dem BIOSEN 5030L am Beispiel des leichtathletischen Langsprints 319 H. Schwefer, M. Weiß, H. Liesen Methodik der Plasmaaminosaurenbestimmung und Einsatzmöglichkeiten in der sportmedizinischen Trainingssteuerung 327 M. Weiß, H. Henning, H. Schwefer, H. Liesen Belastungsinduzierte Veränderungen der Plasmaaminosäuren (AS) als Prädiktor für drohende Überbelastung > 335 J. Henning, M. Weiß, H. Liesen 1 Das Befinden in Abhängigkeit vom Magnesiumserumspiegel nach unterschiedlichen Trainingsformen im Laufsport 343 C.E. Scheidtweiler, 1. Gellhaus, S. Mücke, M. Baum, H. Liesen Veränderungen von Mineralstoffkonzentrationen im Blutserum und -Zellen unter intensiver Belastung während eines Trainingslagers bei Fußballspielern 349 W. Schmidt, K. Weiglein, B. Himmelsbach-Wegner, D. Böning Gesamthamoglobinmcngc, Zinkprotoporphyrin und Transferrinrezeptor - Neue Marker in der Eisendiagnostik bei Ausdauersportlerinnen 353 M. Baum, S. Mücke, W. Widenmayer, M. Weiß, H. Liesen Neue Konzepte der Trainingssteuerung im Hochleistungssport 363

6 Inhaltsverzeichnis Verschiedenes C. Schürmann, E. Zimmermann Entwicklung diagnostischer Möglichkeiten zur Feststellung der Muskeltypisierung und Muskelrekrun'erung unter Belastungsbedingungen durch unblutige, biochemische Untersuchungsverfahren, 371 ff. Danner, E. Zimmermann Der Heath-Carter Somatotyp und die motorische Leistungsfähigkeit im Grundschulalter 381 K.-R. Geiß, I. Jester Formel zur Berechnung der individuellen Kohlenhydratzuiuhr während Belastung abhängig von Dauer und Intensität 389 H. Hutsteiner, R. Eisele, S. Dieterich, G. Simon Koronares Risikofaktorenprofil, körperliche Leistungsfähigkeit und EKG- Veränderungen bei Männern mittleren Alters 395

Erfassung von Prädiktoren der individuellen Variabilität der Belastungsreaktion in Hypoxie bei Radausdauersportlern und Triathleten (AZ /07)

Erfassung von Prädiktoren der individuellen Variabilität der Belastungsreaktion in Hypoxie bei Radausdauersportlern und Triathleten (AZ /07) 11 Erfassung von Prädiktoren der individuellen Variabilität der Belastungsreaktion in Hypoxie bei Radausdauersportlern und Triathleten (AZ 070117/07) Andreas Michael Nieß (Projektleiter), Felix Schumann,

Mehr

Laktatleistungs-Diagnostik

Laktatleistungs-Diagnostik Laktatleistungs-Diagnostik Gemeinschaftspraxis Diabetologische Schwerpunktpraxis Hausärztliche Versorgung Gelbfieberimpfstelle Dr. med. Ottmar Orth Facharzt für Innere Medizin Diabetologe Sportmedizin

Mehr

Ausdauertraining in Spielsportarten - Entwicklung und Evaluation von sportartspezifischen, intensiven Ausdauertrainingsprogrammen

Ausdauertraining in Spielsportarten - Entwicklung und Evaluation von sportartspezifischen, intensiven Ausdauertrainingsprogrammen 51 Ausdauertraining in Spielsportarten - Entwicklung und Evaluation von sportartspezifischen, intensiven Ausdauertrainingsprogrammen Julia Franke & Petra Platen (Projektleiter) Ruhr-Universität Bochum,

Mehr

Ausdauer - Arten der Ausdauer, ihre Bedeutung und Ausdauertraining im Fussball

Ausdauer - Arten der Ausdauer, ihre Bedeutung und Ausdauertraining im Fussball Sport Stefan Moors Ausdauer - Arten der Ausdauer, ihre Bedeutung und Ausdauertraining im Fussball Studienarbeit Inhaltsverzeichnis 1. Einleitung...2 2. Definition von Ausdauer...2 3. Differenzierung der

Mehr

Energieverbrauch > 5.000 kcal/woche durch Training = mind. 6 Std. intensives Training!!! Ernährung (Essen + Trinken!) der letzten Hauptmahlzeit vor

Energieverbrauch > 5.000 kcal/woche durch Training = mind. 6 Std. intensives Training!!! Ernährung (Essen + Trinken!) der letzten Hauptmahlzeit vor Energieverbrauch > 5.000 kcal/woche durch Training = mind. 6 Std. intensives Training!!! Ernährung (Essen + Trinken!) der letzten Hauptmahlzeit vor der Belastung, unmittelbar vor der Belastung, während

Mehr

Leistungstests. Seite 1

Leistungstests. Seite 1 Trainer C Leistungstests Fortbildung, 11.2009 Leistungstests Seite 1 Trainingsziel Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit Konditionelle und koordinative Physische Leistungsfaktoren (Ausdauer,

Mehr

Trainingslehre - Ausdauer. Ausdauer. Das zentrale Thema der Trainingslehre im Pflichtfach Sport! Folie 1

Trainingslehre - Ausdauer. Ausdauer. Das zentrale Thema der Trainingslehre im Pflichtfach Sport! Folie 1 Ausdauer Das zentrale Thema der Trainingslehre im Pflichtfach Sport! Folie 1 Ausdauer 1. Lohnt sich Ausdauertraining? 2. Energiebereitstellung in der Muskelzelle und Funktion des Herz-Kreislauf-Systems

Mehr

Energiestoffwechseldiagnostik

Energiestoffwechseldiagnostik HNT von 1911 e.v. Straße Cuxhavener Str. 253 Ort 21149 Hamburg fithus@hntonline.de Telefon 040-7015774 Energiestoffwechseldiagnostik 11.10.2013 Name: xxx xxx Testmethode: aeroscan Alter: 30 Trainingsgerät:

Mehr

Ausdauertraining mit UNIQA VitalCoach Lukas Kummerer

Ausdauertraining mit UNIQA VitalCoach Lukas Kummerer Ausdauertraining mit UNIQA VitalCoach Lukas Kummerer Seite 2 1. Ihre Ruheherzfrequenz ist a) Der Blutdruck in Ruhe b) Der Herzschlag, wenn man Sie in Ruhe lässt c) Die Anzahl Ihrer Herzschläge pro Minute

Mehr

Ausdauer Teil 2. Einführung in die Trainingslehre. Wiederholung unklarer Punkte der letzten Veranstaltung. Stephan Turbanski. Langzeitausdauer (LZA)

Ausdauer Teil 2. Einführung in die Trainingslehre. Wiederholung unklarer Punkte der letzten Veranstaltung. Stephan Turbanski. Langzeitausdauer (LZA) Einführung in die Trainingslehre Ausdauer Teil 2 Stephan Turbanski Institut für Sportwissenschaften Wiederholung unklarer Punkte der letzten Veranstaltung Langzeitausdauer (LZA) Die LZA lässt sich weiter

Mehr

Leichtathletik Athlétisme. Trainingslehre. Ausdauer. DisM 09-1df

Leichtathletik Athlétisme. Trainingslehre. Ausdauer. DisM 09-1df Trainingslehre Ausdauer 09-1df Ausdauer Die konditionellen Faktoren Motorisches System (Bewegungsapparat) Motorisches System (Bewegungsapparat) Stoffwechsel System Energie (Betriebstoffe) Grafik: HEGNER

Mehr

REHABILITATION VON SPITZENSPORTLERN

REHABILITATION VON SPITZENSPORTLERN Heilung ist eine Frage der Zeitdauer, aber manchmal ist sie auch eine Frage der Möglichkeiten (Hippokrates) REHABILITATION VON SPITZENSPORTLERN Agenda Die fünf Schritte der Rehabilitation Therapietag eines

Mehr

Ausdauertraining beim Handball. Heiner Brand

Ausdauertraining beim Handball. Heiner Brand Ausdauertraining beim Handball Heiner Brand 8. November 2004 Belastungsprofil Handball Intervallbelastung mit intensiven Belastungsspitzen und dazwischen liegenden Phasen geringerer Belastung Energiebereitstellung

Mehr

Einfluss einer kurzen vs. langen Stufendauer auf Herzfrequenz-, Blutdruck- und Laktatverhalten bei einer ausbelastenden Laufbandergometrie

Einfluss einer kurzen vs. langen Stufendauer auf Herzfrequenz-, Blutdruck- und Laktatverhalten bei einer ausbelastenden Laufbandergometrie Sport Markus Röcker Einfluss einer kurzen vs. langen Stufendauer auf Herzfrequenz-, Blutdruck- und Laktatverhalten bei einer ausbelastenden Laufbandergometrie Magisterarbeit Johann Wolfgang Goethe-Universität

Mehr

Medizinische Grundlagen. F. Boldt Zentrum für Sportmedizin Sport-Gesundheitspark Berlin

Medizinische Grundlagen. F. Boldt Zentrum für Sportmedizin Sport-Gesundheitspark Berlin Medizinische Grundlagen Ausdauertraining F. Boldt Zentrum für Sportmedizin Sport-Gesundheitspark Berlin Spezifische Mortalität und Fitness Spez. Mort./10000 Personen Jahre (Männer) 30 25 20 CVD CANCER

Mehr

Angebote des Dienstes für Sportmedizin

Angebote des Dienstes für Sportmedizin Angebote des Dienstes für Sportmedizin Dienst für Sportmedizin Gesundheitsbezirk Bozen Claudia De Medici Str. 2, 39100 Bozen Tel. 0471 435 630 - Fax 0471 435 650 E-Mail: sportmed@sbbz.it 1 Das Team des

Mehr

2. Schwarz L, Kindermann W. ß-endorphin, catecholamines, and cortisol during exhaustive endurance exercise. Int J Sports Med 1989; 10:

2. Schwarz L, Kindermann W. ß-endorphin, catecholamines, and cortisol during exhaustive endurance exercise. Int J Sports Med 1989; 10: L. Schwarz Publikationen 1. Schwarz L, Kindermann W. ß-Endorphin, Cortisol und Katecholamine während fahrradergometrischer Ausdauerbelastungen und Feldtestuntersuchungen. Dtsch Z Sportmed 1989; 40: 160-169

Mehr

3 Die motorische Fähigkeit Ausdauer

3 Die motorische Fähigkeit Ausdauer 3 Die motorische Fähigkeit Ausdauer Nach dem Studium von Kapitel 3 sollten Sie: 1. die motorische Fähigkeit Ausdauer und den Begriff Cardiofitness definieren können, 2. die unterschiedlichen Klassifizierungen

Mehr

Institut für Kreislaufforschung und Sportmedizin

Institut für Kreislaufforschung und Sportmedizin 2 Sport ein chronisch unterdosiertes Therapeutikum? Dr. med. Ursula Hildebrandt Ärztin Manuela Preuß Sportwissenschaftlerin M.A. 3, DSHS Köln 21.03.2012 4 5 Medizin, Gesundheit & Prävention in der DSHS

Mehr

Grundlagenausdauer im Badminton

Grundlagenausdauer im Badminton Grundlagenausdauer im Badminton Ausdauer ist die Leistungsvoraussetzung, die man benötigt, um lang andauernde Belastungen zu bewältigen. Dazu gehört, dass Du bei anstrengendem Training, einem Spiel, einem

Mehr

Praktisch-methodische Übungen zum Ausdauertraining

Praktisch-methodische Übungen zum Ausdauertraining Praktisch-methodische Übungen zum Ausdauertraining Steffen Nyhuis Wissenschaftlicher Mitarbeiter Institut für Sportwissenschaften Johann-Wolfgang-Universität Frankfurt Trainingsmethoden und Belastungsnormativa

Mehr

Aufgabenkatalog für die Modulabschlussprüfung im Modul. B7 Training leiten. im Bachelor of Arts (Angewandte Sportwissenschaft)

Aufgabenkatalog für die Modulabschlussprüfung im Modul. B7 Training leiten. im Bachelor of Arts (Angewandte Sportwissenschaft) Universität Paderborn Fakultät für Naturwissenschaften Department Sport & Gesundheit Bewegungs- und Trainingswissenschaft Prof. Dr. Norbert Olivier Aufgabenkatalog für die Modulabschlussprüfung im Modul

Mehr

Trainingsherzfrequenz

Trainingsherzfrequenz Trainingsherzfrequenz Gemeinschaftspraxis Diabetologische Schwerpunktpraxis Hausärztliche Versorgung Gelbfieberimpfstelle Dr. med. Ottmar Orth Dr. med. Silke Orth Dr. med. Patrick Kudielka Facharzt für

Mehr

Sportmedizinische Aspekte der Prävention und Rehabilitation

Sportmedizinische Aspekte der Prävention und Rehabilitation Sportmedizinische Aspekte der Prävention und Rehabilitation - Zur Bedeutung der ergometrischen Belastungsuntersuchung - E. Jakob, V. Höltke, M. Wiek, A. Verdonck August 1998 Einleitung Prävention und Rehabilitation

Mehr

Ausdauertraining im Kinder- und Jugendalter

Ausdauertraining im Kinder- und Jugendalter Ausdauertraining im Kinder- und Jugendalter Wie sieht ein kindgerechtes Ausdauertraining aus? Sich vielseitig bewegen und dabei unterschiedliche Bewegungserfahrungen sammeln, die Bewegungskoordination

Mehr

Grundlagen der Sportpädagogik (WS 2004/05) Dietrich Kurz Universität Bielefeld Abteilung Sportwissenschaft

Grundlagen der Sportpädagogik (WS 2004/05) Dietrich Kurz Universität Bielefeld Abteilung Sportwissenschaft Grundlagen der Sportpädagogik (WS 2004/05) (Doppel-)Lektion 11: Gesundheit Gesundheit ( Gesundheit fördern, Gesundheitsbewusstsein entwickeln 1. "Hauptsache: gesund!" wirklich? 2. Bewegung als Schutzfaktor

Mehr

Wissenschaftliche Untersuchung zum Aquarunning

Wissenschaftliche Untersuchung zum Aquarunning Wissenschaftliche Untersuchung zum Aquarunning Ziel dieser Evaluation (wissenschaftlichen Untersuchung) ist der Nachweis, dass Angebote im Bewegungsraum Wasser neben dem hohen Fun-Faktor auch in besonderem

Mehr

Ausdauertrainings. Definition. Grundlagen des Energiestoffwechsels. Methoden des. Adaptationen durch Ausdauertraining. Belastungsdosierung

Ausdauertrainings. Definition. Grundlagen des Energiestoffwechsels. Methoden des. Adaptationen durch Ausdauertraining. Belastungsdosierung s durch s Die Ausdauer ist eine der zentralen konditionellen Fähigkeiten. Sie ermöglicht, eine Belastung physisch und psychisch möglichst lange aufrechtzuerhalten (Ermüdungswiderstandsfähigkeit) und sich

Mehr

Damit der Motor läuft und läuft... Erwärmung

Damit der Motor läuft und läuft... Erwärmung Damit der Motor läuft und läuft... Erwärmung Angie Schmeckebier 1 ist die Versorgung für Herzschlag, Atmung, Denkleistung und Muskelkontraktionen an einen Grundumsatz an Energie gebunden. 2 Dieser Grundumsatz

Mehr

Inhalt. Vorwort zur 5. Auflage... 11

Inhalt. Vorwort zur 5. Auflage... 11 Inhaltsverzeichnis 5 Inhalt Vorwort zur 5. Auflage... 11 Einleitung... 13 Sport: mehr als eine sinnvolle Freizeitbeschäftigung... 14 Sport: von der Basis bis zur Spitze... 15 Leistungen im Sport... 17

Mehr

Ausdauer. Einführung in die Trainingslehre. Stephan Turbanski. Fragen zu Scheinerwerb, Klausur, Scheinanerkennung usw. bitte an:

Ausdauer. Einführung in die Trainingslehre. Stephan Turbanski. Fragen zu Scheinerwerb, Klausur, Scheinanerkennung usw. bitte an: Einführung in die Trainingslehre Fragen zu Scheinerwerb, Klausur, Scheinanerkennung usw. bitte an: 1. Frau Anja Marquardt Stephan Turbanski 2. Herr Prof. Dr. Harald Lange Institut für Sportwissenschaften

Mehr

Sportmedizin. Leistungsdiagnostik: Spiroergometrie. Dr. med. Birgit Friedmann, Abteilung Innere Medizin VII: Sportmedizin

Sportmedizin. Leistungsdiagnostik: Spiroergometrie. Dr. med. Birgit Friedmann, Abteilung Innere Medizin VII: Sportmedizin Sportmedizin Leistungsdiagnostik: Spiroergometrie Dr. med. Birgit Friedmann, Abteilung Innere Medizin VII: Sportmedizin Spiroergometrie zur Objektivierung der kardiopulmonalen Leistungsfähigkeit Leistungssportler

Mehr

1. Allgemeine Kriterien der Ausdauer und Hinweise zu Belastungsuntersuchungen

1. Allgemeine Kriterien der Ausdauer und Hinweise zu Belastungsuntersuchungen Inhaltsverzeichnis: Wing Tai Kampfkunstschule Aschaffenburg 1. Allgemeine Kriterien der Ausdauer und Hinweise zu Belastungsuntersuchungen 1.1 Definition Ausdauer...S. 4 1.2 Unterscheidungsarten der Ausdauer...S.

Mehr

Alter als Ausrede für geringere körperliche Leistungsfähigkeit

Alter als Ausrede für geringere körperliche Leistungsfähigkeit Alter als Ausrede für geringere körperliche Leistungsfähigkeit Philipp Bohm Institut für Sport- und Präventivmedizin Universität des Saarlandes Definition des Begriffs Alter Das kalendarische oder chronologische

Mehr

Ausdauer. Ausdauer ist die Fähigkeit, eine bestimmte Leistung über einen möglichst langen Zeitraum aufrecht zu erhalten.

Ausdauer. Ausdauer ist die Fähigkeit, eine bestimmte Leistung über einen möglichst langen Zeitraum aufrecht zu erhalten. Ausdauer 1. Definition: Ausdauer ist die Fähigkeit, eine bestimmte Leistung über einen möglichst langen Zeitraum aufrecht zu erhalten. Vereinfacht: Ausdauer = Ermüdungswiderstandsfähigkeit + Regenerationsfähigkeit

Mehr

Dissertation zur Erlangung des Doktorgrades der. Philosophischen Fakultät der Christian-Albrechts-Universität. zu Kiel. vorgelegt von.

Dissertation zur Erlangung des Doktorgrades der. Philosophischen Fakultät der Christian-Albrechts-Universität. zu Kiel. vorgelegt von. Der Ruhe- und Belastungsblutdruck bei 12- bis 17-Jährigen in der Kieler Kinder EX.PRESS. Studie: Zusammenhang mit weiteren Risikofaktoren und Bedeutung für das kardiovaskuläre Risiko Dissertation zur Erlangung

Mehr

Disziplinspezifische Ausdauer

Disziplinspezifische Ausdauer Trainingslehre Disziplinspezifische Ausdauer 09-1df Begriff Aerobe Kapazität Aerobe Leistungsfähigkeit Disziplinspezifische Ausdauer Schnelligkeitsausdauer (Anaerob Leistungsfähigkeit) Anaerob laktazide

Mehr

HERZFREQUENZ VARIABILITÄT

HERZFREQUENZ VARIABILITÄT Neu Möglichkeiten in der Trainingssteuerung dank HERZFREQUENZ VARIABILITÄT Grundprinzip der HVF: Im Ruhezustand schlägt das Herz langsam aber unregelmässig (hohe HRV) Während sportlicher Aktivität ist

Mehr

Belastungs- Beanspruchungsprofil im Fußball aus physiologischer Sicht

Belastungs- Beanspruchungsprofil im Fußball aus physiologischer Sicht Belastungs- Beanspruchungsprofil im Fußball aus physiologischer Sicht Harald Tschan 1, Ramon Baron 2, Gerhard Smekal 1, Norbert Bachl 1 Zusammenfassung Der vorliegende Artikel beleuchtet die physiologischen

Mehr

Päd. Perspektive leitend/ergänzend

Päd. Perspektive leitend/ergänzend Bewegungsfeld/Sportbereich 1.1 Päd. Perspektive leitend/ergänzend Jahrg.-Stufe Dauer des UV Std. Vernetzen mit UV Laufende Nr. der UV Den Körper wahrnehmen und Bewegungsfähigkeiten ausprägen A D 5.1 5-5.1

Mehr

Sportärztliche und sportpädagogische Betreuung

Sportärztliche und sportpädagogische Betreuung Sportärztliche und sportpädagogische Betreuung Probleme der sportwissenschaftlichen Forschung Bewegungserziehung, Sport, sportliche Belastbarkeit und Talentsuche im Kindes- und Jugendalter Struktur und

Mehr

Vereinbarung zur Leistungsdiagnostischen Untersuchung

Vereinbarung zur Leistungsdiagnostischen Untersuchung Vereinbarung zur Leistungsdiagnostischen Untersuchung ADMEDIA Reha GmbH Planitzwiese 17 09130 Chemnitz Telefon: 0371/4003-1 00 Telefax: 0371/4003-1 01 Bitte wählen Sie zunächst eines unserer Angebotspakete

Mehr

Trainingsplanung aus der Sicht des Leistungssportlers 22. Februar Christoph Kellerhals /

Trainingsplanung aus der Sicht des Leistungssportlers 22. Februar Christoph Kellerhals / Trainingsplanung aus der Sicht des Leistungssportlers 22. Februar 2011 Christoph Kellerhals / christophkellerhals@students.unibe.ch Inhaltsverzeichnis Leistungsdiagnostik - Conconi Test - Laktatstufentest

Mehr

Sportärztliche Untersuchungen Konditionstests

Sportärztliche Untersuchungen Konditionstests Sportärztliche Untersuchungen Konditionstests bei Kindern und Jugendlichen Kurt A. Moosburger Facharzt für Innere Medizin Sportmedizin - Ernährungsmedizin www.dr-moosburger.at moo 1 Motorische Grundeigenschaften

Mehr

DEU/ITA A DEU GARANTIERT RICHTIG TRAINIERT.

DEU/ITA A DEU GARANTIERT RICHTIG TRAINIERT. 19627426.00 DEU/ITA A DEU GARANTIERT RICHTIG TRAINIERT. INHALT 1. Lassen Sie sich von Ihrer Herzfrequenz leiten!... 3 2. Sie haben die Wahl... 4 3. Herzfrequenz-Zielzone... 6 4. Das perfekte Training...

Mehr

Parameter Spiroergometrie

Parameter Spiroergometrie Sportmedizinische Leistungsdiagnostik Sozialstiftung Bamberg saludis ggmbh Buger Straße 82 96049 Bamberg Priv.-Doz.Dr.med.Volker Schöffl Julia Emmler, Sporttherapeutin, natural running Trainerin Telefon:

Mehr

HYPOXIETRAINING WAS VERSTEHT MAN UNTER HYPOXIE? WAS IST IN DER HÖHE ANDERS?

HYPOXIETRAINING WAS VERSTEHT MAN UNTER HYPOXIE? WAS IST IN DER HÖHE ANDERS? ???? IMSB-Austria 1 WAS VERSTEHT MAN UNTER? WAS IST IN DER HÖHE ANDERS? IMSB-Austria 2 1 WELCHE VERÄNDERUNGEN SIND ZU ERWARTEN? ARTEN DES S IMSB-Austria 3 ERFAHRUNGEN DISKUSSION IMSB-Austria 4 2 TRAINING

Mehr

Vortriebsleistung Sledge-Eishockey (AZ 070406/08-09)

Vortriebsleistung Sledge-Eishockey (AZ 070406/08-09) 69 (AZ 070406/08-09) Uwe Tegtbur 1 (Projektleiter), Senoussi Kaba 2 & Heinz Nowoisky 3 1 Medizinische Hochschule Hannover, Institut für Sportmedizin 2 Klinikum Agnes-Karll Laatzen, Sportmedizinisches Zentrum

Mehr

Originalia Evaluation der OwnZone TM -Funktion

Originalia Evaluation der OwnZone TM -Funktion Originalia Evaluation der TM -Funktion Schulz H, Horn A, Heck H Validierung der Herzfrequenzvorgabe der TM -Funktion anhand von Laktatmessungen Evaluation of training prescriptions by the TM function by

Mehr

Einfluss von Ganzkörperkältetherapie (-110 C) auf die kurzfristige Regeneration der sportlichen Leistungsfähigkeit

Einfluss von Ganzkörperkältetherapie (-110 C) auf die kurzfristige Regeneration der sportlichen Leistungsfähigkeit Einfluss von Ganzkörperkältetherapie (-110 C) auf die kurzfristige Regeneration der sportlichen Leistungsfähigkeit Malte Krüger, Dipl. Sportwiss. Wissenschaftlicher Mitarbeiter Institut für Trainingswissenschaft

Mehr

Trainingslehre Schnelligkeit

Trainingslehre Schnelligkeit Trainingslehre Schnelligkeit Konditionsfaktoren Motorisches System (Bewegungsapparat) Kraft Motorisches System (Bewegungsapparat) Beweglichkeit anaerobe Kraftausdauer Schnellkraft Explosivkraft aerobe

Mehr

Gesundheits-, und Leistungsdiagnostik

Gesundheits-, und Leistungsdiagnostik Gesundheits-, und Leistungsdiagnostik Trainings-, und Ernährungskontrolle ja, aber wie? Wo liegt der ideale Trainingspuls? Trainiere ich nach persönlicher Einschätzung, Polar OwnZone, allgemeine Empfehlungen

Mehr

Skifahren: Positive Effekte auf Körper und Geist

Skifahren: Positive Effekte auf Körper und Geist Skifahren: Positive Effekte auf Körper und Geist In den vergangenen 3 Jahren wurden vom Fachbereich für Sport- und Bewegungswissenschaft der Universität Salzburg und dem Christian Doppler- Labor Biomechanics

Mehr

Physiologische Grundlagen des Ausdauersports. Differenzierte Trainingsmethoden im Ausdauerbereich

Physiologische Grundlagen des Ausdauersports. Differenzierte Trainingsmethoden im Ausdauerbereich Physiologische Grundlagen des Ausdauersports Differenzierte Trainingsmethoden im Ausdauerbereich von Dr. med. Dr. Sportwiss. Thorsten Schiffer Deutsche Sporthochschule Köln Dr. med. Dr. Sportwiss. Thorsten

Mehr

Sportpsychologische Leistungsdiagnostik

Sportpsychologische Leistungsdiagnostik Sportpsychologische Leistungsdiagnostik BSO TrainerInnen-Fortbildung BSFZ Schielleiten 3.-4.September 2011 Mag. Judith Draxler-Hutter Sportpsychologin Definition Sportpsychologie (nach Beckmann & Elbe

Mehr

Belastungsteuerung und -kontrolle beim Aquajogging. - Verhalten des Herzkreislaufsystems und des Stoffwechsels in unterschiedlichen Wassertiefen -

Belastungsteuerung und -kontrolle beim Aquajogging. - Verhalten des Herzkreislaufsystems und des Stoffwechsels in unterschiedlichen Wassertiefen - Belastungsteuerung und -kontrolle beim Aquajogging - Verhalten des Herzkreislaufsystems und des Stoffwechsels in unterschiedlichen Wassertiefen - S. Termühlen, S. Bartosch, Dr. H. Schreiber Fakultät für

Mehr

Trainingslehre für Herzpatienten. H. Brito da Silva Physiotherapeutin FH Ambulante kardiale Rehabilitation

Trainingslehre für Herzpatienten. H. Brito da Silva Physiotherapeutin FH Ambulante kardiale Rehabilitation Trainingslehre für Herzpatienten H. Brito da Silva Physiotherapeutin FH Ambulante kardiale Rehabilitation Inhalt Wieso ist Training bei Herzerkrankungen wichtig? Ziele Physiologie: was passiert im Körper?

Mehr

Grundlagen des Krafttrainings

Grundlagen des Krafttrainings Weitere motorische Grundfähigkeiten: Ausdauer Schnelligkeit Beweglichkeit Koordination Grundlagen des Krafttrainings Kraft ist eine motorische Grundfähigkeit. Kraft ist die Fähigkeit des neuromuskulären

Mehr

" Der Einfluss von Sport und körperlicher Bewegung auf Adipositas, biochemische & physiologische Wirkmechanismen, realistische Therapieansätze"

 Der Einfluss von Sport und körperlicher Bewegung auf Adipositas, biochemische & physiologische Wirkmechanismen, realistische Therapieansätze " Der Einfluss von Sport und körperlicher Bewegung auf Adipositas, biochemische & physiologische Wirkmechanismen, realistische Therapieansätze" Klinik für Rehabilitationsmedizin Direktor: Univ. Prof. Dr.

Mehr

III Ausdauertraining zur Gewichtsreduktion - Dauer- vs. Intervallmethode

III Ausdauertraining zur Gewichtsreduktion - Dauer- vs. Intervallmethode III Ausdauertraining zur Gewichtsreduktion - Dauer- vs. Intervallmethode Die Methoden des Ausdauertrainings sind zur Gewichtsreduktion sehr gut geeignet, unterscheiden sich aber hinsichtlich ihrer Zielsetzung

Mehr

Auswirkungen von Ausdauersport auf kardiovaskuläre Veränderungen

Auswirkungen von Ausdauersport auf kardiovaskuläre Veränderungen Auswirkungen von Ausdauersport auf kardiovaskuläre Veränderungen Definition von kardiovaskulär Kardiovaskulär bedeutet Herz ( kardio ) und Gefäße ( vaskulär ) betreffend. Da Herz und Gefäße ein System

Mehr

Meine Moleküle, meine Gene und ich

Meine Moleküle, meine Gene und ich vb Meine Moleküle, meine Gene und ich Ziel des Trainings ist die Leistungssteigerung Funktionelle Anpassung Strukturelle Anpassung Organe, Gewebe, Zellen, Moleküle, Gene, Metabolismus Mechanistische Basis

Mehr

Sportklausur in der E-Phase am Minuten

Sportklausur in der E-Phase am Minuten Sportklausur in der E-Phase am 31.05.2016 90 Minuten 1. Die konditionelle Fähigkeit Ausdauer spielt im Sport eine wichtige Rolle. Stelle den Ausdauerbegriff und die Kategorisierungsmöglichkeiten (= Arten)

Mehr

Prof. Dr. med. Horst Cotta Der Mensch ist so jung wie seine Gelenke

Prof. Dr. med. Horst Cotta Der Mensch ist so jung wie seine Gelenke Prof. Dr. med. Horst Cotta Der Mensch ist so jung wie seine Gelenke Haltung Bewegung Sport Ernährung Behandlung Unter Mitarbeit von Dr. med. Arnim C. Braun, Dr. med. Baidung M. Gärtner, Antje Hüter, Dr.

Mehr

Sport und Gesundheit im Alter

Sport und Gesundheit im Alter Sport- und Gesundheitstag Turbo-Schnecken Lüdenscheid 1. Februar 2009 Sport und Gesundheit im Alter E. Jakob Sportklinik Hellersen Abt. Sportmedizin www.sportklinik-hellersen.de Leistungsfähigkeit und

Mehr

Veränderung leistungsdiagnostischer Parameter nach gezielter Supplementierung von Mikronährstoffen (Powersports)

Veränderung leistungsdiagnostischer Parameter nach gezielter Supplementierung von Mikronährstoffen (Powersports) Veränderung leistungsdiagnostischer Parameter nach gezielter Supplementierung von Mikronährstoffen (Powersports) Randomisierte, placebo-kontrollierte, monozentrische Doppelblind-Studie Einleitung: Die

Mehr

!"" #!$%&' (!##))) * + +!"" + #!$%&' ( +,-(( #!./&#0!# 7# 891 -! : ": ( ( (=> +"1 # + $?# 5(( " #* ",- ### 56"A/& %?/9# #4!) (!-!

! #!$%&' (!##))) * + +! + #!$%&' ( +,-(( #!./&#0!# 7# 891 -! : : ( ( (=> +1 # + $?# 5((  #* ,-  ### 56A/& %?/9# #4!) (!-! !""!$%&' (! * + +!"" +!$%&' (! +,-((!./&0! 1234'56"- 7 891 -! : ":!; 4! < + 5!' "7 +"1 " 3"1 " +10 ( ' +"1 7 ( ( (=> +"1 + $? 5(( " * ",- + "6 @ @ 56"A/& %?/9 4! (!-!1 =- 7 1 5!! ( B70 "; " "6 CB7 1- "

Mehr

Bestimmung des biologischen Entwicklungsstands bei Talentselektionen

Bestimmung des biologischen Entwicklungsstands bei Talentselektionen Bestimmung des biologischen Entwicklungsstands bei Talentselektionen Magglingen, 10.10.2013 Michael Romann, Markus Tschopp, Jörg Fuchslocher, Heinz Moser Inhalte Definition: chronologisches, biologisches

Mehr

Trainingsmitteluntersuchungen im Schwimmen zur disziplingerichteten Entwicklung der aeroben Kraftausdauer der oberen Extremitäten (AZ 070506/09)

Trainingsmitteluntersuchungen im Schwimmen zur disziplingerichteten Entwicklung der aeroben Kraftausdauer der oberen Extremitäten (AZ 070506/09) 109 Trainingsmitteluntersuchungen im Schwimmen zur disziplingerichteten Entwicklung der aeroben Kraftausdauer der oberen Extremitäten (AZ 070506/09) Maren Witt (Projektleiterin), Janina-Kristin Götz &

Mehr

Effekte der Trittfrequenz auf das Laktatverhalten bei Dauerbelastungen auf dem Fahrradergometer

Effekte der Trittfrequenz auf das Laktatverhalten bei Dauerbelastungen auf dem Fahrradergometer Effekte der Trittfrequenz auf das Laktatverhalten bei Dauerbelastungen auf dem Fahrradergometer Belegarbeit zur Erlangung des B-Trainerscheins im Radsport Alexander Goldbach E-Mail: al.gold@gmx.de 2 Inhalt

Mehr

Blutlaktatbestimmungen zur Trainingssteuerung im alpinen Skirennsport

Blutlaktatbestimmungen zur Trainingssteuerung im alpinen Skirennsport 1 Originalartikel M. Vogt 1, S. Rickli, R. Städler 3, D. Bartsch 3, H. Spring, H. Hoppeler 1 1 Anatomisches Institut der Universität Bern Regionalspital Santa Maria, Visp 3 Swiss Ski, Muri b. Bern Rheumaklinik

Mehr

Sicher - ohne Burnout! amb@enorminform.at

Sicher - ohne Burnout! amb@enorminform.at Sicher - ohne Burnout! Heini Bergmüller Bergmüllers Fitness & Gesundheit amb@enorminform.at Immunsystem stabilisieren Blutfette regulieren Ruhepuls senken Blutdruck normalisieren Stressverträglichkeit

Mehr

Vorschulkinder vor dem Fernseher

Vorschulkinder vor dem Fernseher Peter Wilhelm, Michael Myrtek und Georg Brügner Vorschulkinder vor dem Fernseher Ein psychophysiologisches Feldexperiment Verlag Hans Huber Bern Göttingen Toronto Seattle Inhaltsverzeichnis /. Einleitung

Mehr

Datenerfassung und Datenanalyse

Datenerfassung und Datenanalyse Datenerfassung und Datenanalyse Johannes Auge B.A.U.M. Consult 1 Inhalte 1. Forderungen der Energiemanagementnormen (DIN EN 16.001 / ISO 50.001) 2. Bedeutung von Zahlen, Daten, Fakten für das Energiemanagement

Mehr

Möglichkeit und Grenzen variabler kardiopulmonaler Diagnostik am Beispiel des Kettlebellswings

Möglichkeit und Grenzen variabler kardiopulmonaler Diagnostik am Beispiel des Kettlebellswings LSB (Berlin) 56(2015)2, 202 208 Stefan Kwast, Lea Berger & Philipp Winterhoff (2. Preisträger Kategorie Poster) Möglichkeit und Grenzen variabler kardiopulmonaler Diagnostik am Beispiel des Kettlebellswings

Mehr

Die mechanische Leistung im Schwimmen

Die mechanische Leistung im Schwimmen Sport Nico Espig Die mechanische Leistung im Schwimmen Vergleich zweier Verfahren zur indirekten Ermittlung der Ergometerleistung in der Sportart Schwimmen Magisterarbeit Universität Leipzig Sportwissenschaftliche

Mehr

Spiroergometrie Cardiopulmonary exercise - CPX. Dr. A. Galland Klinikum Traunstein

Spiroergometrie Cardiopulmonary exercise - CPX. Dr. A. Galland Klinikum Traunstein Spiroergometrie Cardiopulmonary exercise - CPX Dr. A. Galland Klinikum Traunstein Themen Methodik Grundlagen Grenzwerte, Sollwerte Beispiele Indikationen für CPX Objektive Leistungsbeurteilung (z.b. Gutachten)

Mehr

Wirkung einer Ganzkörperkälteapplikation (Kältekammer bei minus 110 C) auf die Ausdauerleistungsfähigkeit

Wirkung einer Ganzkörperkälteapplikation (Kältekammer bei minus 110 C) auf die Ausdauerleistungsfähigkeit PROF. DR. WINFRIED JOCH, UNIVERSITÄT MÜNSTER DR. SANDRA ÜCKERT, UNIVERSITÄT DORTMUND Wirkung einer Ganzkörperkälteapplikation (Kältekammer bei minus 110 C) auf die Ausdauerleistungsfähigkeit In der nachfolgenden

Mehr

Modulhandbuch für das Wahlfach Sport im Rahmen des Masterstudiengangs Wirtschaftspädagogik

Modulhandbuch für das Wahlfach Sport im Rahmen des Masterstudiengangs Wirtschaftspädagogik Modulhandbuch für das Wahlfach Sport im Rahmen des Masterstudiengangs Wirtschaftspädagogik Inhalt Modul 1: Sport, Individuum und Gesellschaft... 2 Modul 2: Leistung und Gesundheit... 3 Modul 3: Sportartspezifische

Mehr

Herzfrequenz (Puls) messen:

Herzfrequenz (Puls) messen: 1 ANGEWANDTE LEISTUNGSPHYSIOLOGIE SS 2008 M. Burtscher und Mitarbeiter Block 3: Herzfrequenz-, Blutdruck- und SaO 2 -Messungen Lungenfunktion und Atemgasanalyse 1) Herzfrequenzmessung (+EKG): Die Herzfrequenzmessung

Mehr

Trainingsplan Halbmarathon 21,1 km In 12 Wochen an den Greifenseelauf Halbmarathon

Trainingsplan Halbmarathon 21,1 km In 12 Wochen an den Greifenseelauf Halbmarathon Trainingsplan Halbmarathon 2, km In 2 Wochen an den Greifenseelauf Halbmarathon. Monat 2. Monat W W2 W W W5 W6. Monat W7 W8 W9 W0 5 Grundlagenetappe W W2 Wettkampfetappe Mit Motivation und Vielseitigkeit

Mehr

Ausdauertraining. Lernziele. Dimensionen der Ausdauer Trainingseffekte durch Ausdauertraining Steuerung des Ausdauertrainings im Herzsport

Ausdauertraining. Lernziele. Dimensionen der Ausdauer Trainingseffekte durch Ausdauertraining Steuerung des Ausdauertrainings im Herzsport Lernziele Dimensionen der Ausdauer Trainingseffekte durch Ausdauertraining Steuerung des Ausdauertrainings im Herzsport Ausdauer ist die Fähigkeit, eine gegebene Leistung über einen möglichst langen Zeitraum

Mehr

Leistungssport in Alter am Beispiel des Radsports

Leistungssport in Alter am Beispiel des Radsports Sportphysiologisches Seminar SS 2008 Leistungssport in Alter am Beispiel des Radsports Priv.-Doz. Dr. med. Klaus Wagner Klinikum Südstadt Rostock Welche Sportart nehmen wir? Ausdauersport Radsport Belastungsstärke

Mehr

Motivation für das Gesundheitssporttauchen: Das VDST-Leistungsabzeichen Flossenschwimmen. Uwe Hoffmann Verband Deutscher Sporttaucher

Motivation für das Gesundheitssporttauchen: Das VDST-Leistungsabzeichen Flossenschwimmen. Uwe Hoffmann Verband Deutscher Sporttaucher Motivation für das Gesundheitssporttauchen: Das VDST-Leistungsabzeichen Flossenschwimmen Uwe Hoffmann Verband Deutscher Sporttaucher Einleitung Schätzungsweise 400.000 aktive Taucher in Deutschland ~75.000

Mehr

Featurematrix Softwareprodukte zur Leistungsdiagnostik

Featurematrix Softwareprodukte zur Leistungsdiagnostik Featurematrix Softwareprodukte zur Leistungsdiagnostik SPORTARTEN UND PARAMETER Eingabemöglichkeit von Stufentests mit Speicherung von Laktatwerten Sportart Laufen (m/s und km/h) Sportart Radfahren (Watt

Mehr

Leichtathletisches Sichtungstraining in Hamburg. Ergebnisse der AG Schule-Verein des Hamburger Leichtathletik-Verbandes (HLV)

Leichtathletisches Sichtungstraining in Hamburg. Ergebnisse der AG Schule-Verein des Hamburger Leichtathletik-Verbandes (HLV) Leichtathletisches Sichtungstraining in Hamburg Ergebnisse der AG Schule-Verein des Hamburger Leichtathletik-Verbandes (HLV) 1 Infrastruktur des Verbandes Präsidium Leitender Landestrainer Disziplintrainer

Mehr

Synopse. - zuletzt geändert durch den 5. Änderungsbeschluss vom I. Der Studienverlaufsplan erhält folgende Fassung:

Synopse. - zuletzt geändert durch den 5. Änderungsbeschluss vom I. Der Studienverlaufsplan erhält folgende Fassung: Synopse Sechster Beschluss des Fachbereichs 06 Psychologie und Sportwissenschaft vom 30.08.2013 zur Änderung der der Speziellen Ordnung für den Bachelor-Studiengang Bewegung und Gesundheit vom 03.09.2007

Mehr

Hochintensives Intervall-Training Schock-Mikrozyklen

Hochintensives Intervall-Training Schock-Mikrozyklen Hochintensives Intervall-Training Schock-Mikrozyklen Swiss Health & Performance Lab, Institut für Anatomie, Baltzerstrasse 2, CH-3000 Bern 9 info@shpl.ch, +41 31 631 84 68 VO 2 max: Mass der Ausdauerleistungsfähigkeit

Mehr

Selbst gewählte submaximale Laufgeschwindigkeiten als Prädiktoren des Dauerleistungsvermögens

Selbst gewählte submaximale Laufgeschwindigkeiten als Prädiktoren des Dauerleistungsvermögens 4Originalartikel Held T. et al. Toni Held, Roger Steiner, Klaus Hübner, Markus Tschopp, Katja Peltola, Bernard Marti Sportwissenschaftliches Institut, Bundesamt für Sport, Magglingen Selbst gewählte submaximale

Mehr

Premium. Logik der Trainingsprogramme

Premium. Logik der Trainingsprogramme Premium Logik der Trainingsprogramme 1 VORBEREITUNG 2 3 VARIATION 4 Robustheit niedrig x12 Aktivierung x10 high Eccentric Overload 2x8 Aktivierung x10 Figurtraining Robustheit Versorgung x30 Herzfrequenz

Mehr

Validierung des semispezifischen Ausdauertests für Eiskunstläuferinnen und Eiskunstläufer

Validierung des semispezifischen Ausdauertests für Eiskunstläuferinnen und Eiskunstläufer 133 Validierung des semispezifischen Ausdauertests für Eiskunstläuferinnen und Eiskunstläufer (AZ 071608/12) Mario Hermsdorf (Projektleiter) 1, Sandra Weigmann 1 & Sabine Spiegel 2 1 Universität Leipzig,

Mehr

Physiologische Aspekte der Energiebereitstellung im Eishockey

Physiologische Aspekte der Energiebereitstellung im Eishockey Physiologische Aspekte der Energiebereitstellung im Eishockey Wissenschaftl. Koordination / Leistungsdiagnostik Zi. 702 0221 486264 www.osp-rheinland.de heine@osp-rheinland.de Physiologische Aspekte der

Mehr

BIORACING Ergänzungsfuttermittel

BIORACING Ergänzungsfuttermittel BIORACING Ergänzungsfuttermittel...für Pferde Der natürlich Weg zur optimaler Gesundheit und Leistungsfähigkeit Einführung Was ist BIORACING? Die einzigartige Nahrungsergänzung enthält die Grundbausteine

Mehr

WARUM BEWEGUNG IMMER UND ÜBERALL STATTFINDEN MUSS. Univ.-Prof. Dr. Ingo Froböse Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln

WARUM BEWEGUNG IMMER UND ÜBERALL STATTFINDEN MUSS. Univ.-Prof. Dr. Ingo Froböse Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln WARUM BEWEGUNG IMMER UND ÜBERALL STATTFINDEN MUSS Univ.-Prof. Dr. Ingo Froböse Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln DAS GEHT HEUTE NUR SCHLECHT! [Bildquelle: Frankfurter Neue Presse]

Mehr

Studie: Einfluss der 2XU-Kompression. auf die Ausdauerleistungsfähigkeit und. auf den funktionellen Energiestoffwechsel

Studie: Einfluss der 2XU-Kompression. auf die Ausdauerleistungsfähigkeit und. auf den funktionellen Energiestoffwechsel Studie: Einfluss der 2XU-Kompression auf die Ausdauerleistungsfähigkeit und auf den funktionellen Energiestoffwechsel Halle/Westfalen, im Juli 2013 Claudia Nolden (Diplomsportwissenschaftlerin): Studienleitung

Mehr

Arbeitsanweisung Durchführung von Belastungsuntersuchungen Rückfragen bitte an:

Arbeitsanweisung Durchführung von Belastungsuntersuchungen Rückfragen bitte an: Durchführung von Belastungsuntersuchungen Rückfragen bitte an: Dr. med. Karl-Otto Dubowy Universitätsklinik der Ruhr-Universität Bochum Herz- und Diabeteszentrum NRW Klinik für Angeborene Herzfehler Georgstr.

Mehr

Optimales Training. Leistungsphysiologische Trainingslehre unter besonderer Berücksichtigung des Kinder- und Jugendtrainings.

Optimales Training. Leistungsphysiologische Trainingslehre unter besonderer Berücksichtigung des Kinder- und Jugendtrainings. Optimales Training Leistungsphysiologische Trainingslehre unter besonderer Berücksichtigung des Kinder- und Jugendtrainings 2008 AGI-Information Management Consultants May be used for personal purporses

Mehr

Regenerative Maßnahmen während und nach intensiven Trainingsphasen

Regenerative Maßnahmen während und nach intensiven Trainingsphasen 95 1 Problem O. Faude, T. Meyer, W. Kindermann, A. Urhausen Universität des Saarlandes, Saarbrücken Institut für Sport- und Präventivmedizin Die Athleten im modernen Hochleistungssport sind immer anspruchsvolleren

Mehr