LSV kompakt Gesudheit Magazi für Sicherheit & Gesudheit Magazi für Sicherheit & Gesudheit www.gartebau.lsv.de Jui 2010 Vertreterversammlug Schulterschluss mit der Ladwirtschaft
Jui l 10 Ihalt Arbeitsufälle auch 2009 rückläufig Sowohl bei de meldepflichtige als auch bei de tödliche Arbeitsufälle verzeichet die Gartebau-Berufsgeosseschaft seit Jahre eie positive Tred ach ute. 04 Uterehmerwechsel melde Bei eier Betriebsübergabe muss auch der Betriebshaftpflicht-Versicherer uterrichtet werde, damit durch die Betriebsübergabe etstehede Deckugslücke geschlosse werde. 10 Wechsel im Vorsitz der vertreterversammlug Alässlich der diesjährige Sommersitzuge der Vertreterversammluge kam es zum Wechsel im Vorsitz. 11 Salz das Körche geschmack Mit Salz würze wir usere Speise ud gebe userem Körper otwedige Mieralstoffe. Salz ist daher ei wertvoller Stoff. Hoher Salzkosum ka aber auch egative gesudheitliche Folge ach sich ziehe. 12 Agrarsoziales sicherugssystem Nicht i Frage gestellt Bei alle Debatte um Eisparuge im Budeshaushalt steht das budesmittelge stützte agrarsoziale Sicherugssystem icht zur Dispositio. Allerdigs ka sich auch die ladwirtschaftliche Sozialversicherug de zuehmede Haushaltsbelastu ge icht etziehe, darauf hat Dr. Raier Gießübel vom Budesmiisterium für Erährug, Ladwirtschaft ud Verbraucherschutz (BMELV) Afag Jui 2010 i Fulda higewiese. Weitere mögliche Belas tuge i de adere gesetz liche Sozialsysteme werde wirkugsgleich auch auf die ladwirtschaftliche Sozialversicherug übertrage. I Abetracht des fortschreitede Kozetratiosprozesses i der gesetzliche Krakeversicherug köe sich auch die ladwirtschaftliche Sozialversicherugsträger eier weitere Kozetratio icht etziehe. Die Optimierug i der Orgaisatio wird weitergehe müsse. Voraus sichtlich Mitte 2011 wird eie Bewertug des LSVMG durch das Miisterium vor geomme, daach werde weitere Schritte folge. Allerdigs wolle ma sowohl ierhalb der LSV-Orgaisatio als auch mit de Versicherte im Gespräch bleibe, um die regioale Präsez zu erhalte. Risiko raus Autofahre mit Köpfche Laut eier Umfrage für die Kampage Risiko raus! war mehr als ei Drittel der Autofahrer wege magelder Aufmerksamkeit scho i eie Ufall verwickelt. Was die Kozetratio der Fahrer möglicherweise eigeschräkt habe köte? Die meiste Atworte überrasche weig: Uterhaltug mit dem Beifahrer (90 Prozet), Radio bediee (82 Prozet), Navigatiosgerät eistelle (25 Prozet). Immerhi jeder Füfte telefoiert oder tippt SMS besoders juge Autofahrer gebe de Verlockuge der Techik ger ach. Fast icht zu glaube: Sogar der Körperpflege widme sich mache am Steuer. 13 Prozet der Befragte schmike oder rasiere sich währed der Fahrt. Das ka gefährlich werde, de Magel a Umsicht ist eie Hauptufallursache. Wer Auto fährt, sollte mit dem Kopf bei der Sache sei. Er gefährdet sost sich ud adere. LSV-Impressum Zum Titelbild: Auf der Vertreterversammlug der Gartebau-Berufsgeosseschaft i Bad Nauheim war der Präsidet des Hessische Bauerverbades Friedhelm Scheider (Bildmitte) zu Gast. Das Titelbild zeigt ih mit dem Vorsitzede der Vertreterversammlug Wilfried Hülsberg (liks) ud dem scheidede alterierede Vorsitzede Christia Oberschelp. LSV kompakt Magazi für Sicherheit ud Gesudheit Herausgeber: Gartebau-Berufsgeosseschaft, Frakfurter Straße 126, 34121 Kassel, Telefo 05 61 9 28-0, Fax 05 61 9 28-24 86 Spitzeverbad der ladwirtschaftliche Sozialversicherug, Weißesteistraße 70-72, 34131 Kassel, Telefo 05 61 93 59-2 41, Fax 05 61 93 59-2 44 Redaktio: Direktor Thomas Wirz, www.gartebau.lsv.de, E-Mail: ifo@gartebau.lsv.de Albert Müz, www.lsv.de, E-Mail: presse1@spv.lsv.de Erscheit füf Mal pro Jahr. Der Bezugspreis ist durch de Mitgliedsbeitrag abgegolte. Keie Gewähr für uverlagte Mauskripte. Nachdruck ist ach Rücksprache mit der Redaktio möglich. Druck: Dierichs Druck + Media GmbH & Co. KG, Frakfurter Straße 168, 34121 Kassel. Bei de Adressagabe werde die Bestimmuge des Dateschutzes beachtet. PEFC zertifiziert Dieses Produkt stammt aus achhaltig bewirtschaftete Wälder ud kotrollierte Quelle. www.pefc.de
i Kürze ZLF im Iteret Agebot erweitert Das Zusatzversorgugswerk für Arbeitehmer i der Lad- ud Forstwirtschaft (ZLF) bietet auf seier Iteretseite außer Iformatioe i eigeer Sache auch Arbeitgeber, Leistugsempfäger ud Arbeitehmer die Möglichkeit, kostelos Eisicht i Dokumete zu ehme ud über kudegerechte Formulare olie Melduge verschiedeer Art abzugebe. Arbeitgeber köe auf diese Weise über eie geschützte Bereich i ihrem persöliche Archiv recherchiere ud ihre Beitragsrechuge eisehe. Leistugsempfäger werde ihre Leis tugsbescheide ud die aktuelle Retebezugsmitteiluge zur Verfügug gestellt. Für Arbeitehmer stehe die Versicherugsachweise bereit. Außerdem köe mit eifache Erfassugsformulare Oliemelduge abgegebe ud formlose Mitteiluge a das ZLF geschickt werde. Die otwedige Zugagsdate köe über die Startseite des eue Webportals agefordert werde. Es ist täglich vo 5 bis 23 Uhr über www.zla.de oder (mit Kewort) direkt uter https://extraet.zla.lsv.de zu erreiche. Weitere Ausküfte gibt es auch direkt: Zusatzversorgugswerk für Arbeitehmer i der Lad- ud Forstwirtschaft Druseltalstraße 51, 34131 Kassel Telefo 0561 93279-0 Telefax 0561 93279-70 E-Mail ifo@zla.de Prävetiospreis LSV 2010 Bitte i Druckbuchstabe ausfülle Ameldug zum Prävetiospreis LSV 2010 Iovative Prävetiosmaßahme Spitzeverbad der ladwirtschaftliche Sozialversicherug Weißesteistraße 70-72 oder Produkte zur Verbesserug der 34131 Kassel Prävetio will der Spitzeverbad der Betrieb: ladwirtschaftliche Sozialversiche- Uterehmesummer: rug (LSV) mit eiem Iovatiospreis Name, Vorame: Aschrift: auszeiche. Für die Verleihug vo Te l e f o u m m e r : bis zu drei Preise wird ei Preisgeld Faxummer: Meie / Usere Maßahme vo isgesamt 5.000 Euro ausgelobt. des Arbeits- ud Gesudheitsschutzes (Prävetio): Betriebliche Sicherheitstechik, be- Kurzbeschreibug: trieblicher Arbeitsschutz ud Gesudheitsschutzmaagemet sowie Arbeitsorgaisatio ud Motivatio sid die drei Ka- Kategorie: Betriebliche Sicherheitstechik tegorie, i dee Verbesserug gefördert ud gute Beispiele herausgestellt werde Betriebliches Arbeitsschutz- ud Gesudheitsmaagemet solle. Der Prävetiospreis LSV wird alle zwei Jahre vergebe. Arbeitsorgaisatio Die ud Bewertug Motivatio erfolgt Iova tio als Auswahlkriterie bei der Bewertug Datum zugrude. Uterschrift / Stempel Eisedeschluss: 8. Oktober 2010 durch ei Expertegremium der ladwirtschaftliche Sozialversicherug. Es legt die Die Teilahmebediguge werde aerkat. Wirksamkeit, die Awedbarkeit, die Übertragbarkeit, die Wirtschaftlichkeit ud die Aufgerufe zum Eireiche eies Vorschlages sid alle Persoe (atürliche ud juristische), die zum Zeitpukt ihrer Teilahme midestes 18 Jahre alt sid mit Ausahme der LSV-Mitarbeiter. Iformatioe zur Ameldug sid im Iteret uter www.lsv.de/spv zu fide. UV-schutz Gesuder Sommer Ob bei der Arbeit oder i der Freizeit, ob jug oder älter jeder ist froh, dass die Soe jetzt wieder häufiger ud läger scheit. Wer sich a ei paar Regel hält, ka die warme Strahle ohe Reue geieße ud auch mit gesuder Haut durch de Arbeitstag komme. Hier eiige Tipps dazu: Viel hilft viel: Soecreme (beim Bade wasserfest) mit hohem Lichtschutzfaktor (LSF) reichlich ud regelmäßig auftrage. Schulter, Nase, Fußrücke verbree besoders schell: Sublocker oder Kleidug darauf! Kiderhaut braucht extra Schutz: Nur gut eigecremt (LSF 20) ud Eisedeschluss: 8. Oktober 2010 mit Kleidug ud Kopfbedeckug (mit Nackeschutz) i die Soe. Modisch topp: Soehut, Tuch möglichst lichtdicht beuge Soestich ud Soebrad vor. Soebrille auf: Sie muss 90 Prozet der UV-Strahle (UV-A/ UV-B) herausfilter ud Bledschutz biete der Fachma berät. LSV verzichtet auf apassugsmitteiluge Keie Reteerhöhug zum 1. Juli 2010 Die Etwicklug der Bruttolöhe ist ei maßgeblicher Faktor für die Apassug der Rete i der gesetzliche Reteversicherug, i der Alterssicherug der Ladwirte ud i der ladwirtschaftliche Ufallversicherug. Krisebedigt sid die Löhe i de letzte Jahre leicht zurückgegage, so dass sich ach der gesetzliche Reteapassugsformel recherisch eie Retekürzug ergäbe. Verhidert wird diese durch die 2009 beschlossee Schutzklausel. Deshalb werde sich die Rete zum 1. Juli 2010 icht veräder. Die ladwirtschaftliche Berufsgeosseschafte ud Alterskasse habe sich deshalb etschlosse, keie gesoderte Reteapassugsmitteiluge zu versede. Dadurch werde i erheblichem Umfag Druckud Portokoste eigespart. Die mit de Apassugsmitteiluge zum 1. Juli 2009 festgesetzte Retehöhe gelte also weiter. Nur we sich aus adere Grüde wie etwa bei eier Veräderug des auf Hiterbliebeerete arechebare Eikommes zum 1. Juli 2010 eie adere Retehöhe ergibt, wird eie Neuberechug erfolge. Jui I 10 LSV kompakt 3
Sicherheit Arbeitsufälle auch 2009 rückläufig Sowohl bei de meldepflichtige als auch bei de tödliche Arbeitsufälle verläuft die Etwicklug im Gartebau seit Jahre im positive Si ach ute. Mit sechs tödliche Arbeitsufälle setzt sich ei lagjährig rückläufiger Tred im Gartebau fort. Zugleich ereigete sich 19.142 meldepflichtige Arbeitsufälle. Ei Jahr zuvor ware das och 20.572. Die Ufallquote je 1.000 Vollarbeiter lag für de gesamte Gartebau bei 53,3 ud das bei eier steigede Azahl vo Betriebe ud Erwerbstätige. Gege de Tred Mit dieser Etwicklug kote der iedrigste Stad i der Geschichte der Gartebau-Berufsgeosseschaft erreicht werde. Die gute Prävetiosarbeit bestehed aus regel mäßige Besichtiguge ud Beratuge, umfagreiche Iformatiosschrifte ud Schuluge vor Ort bzw. überregioal sowie klare Bestimmuge i Ufallverhütugsvorschrifte habe im Laufe der Zeit gaz erheblich dazu beigetrage. Iteressat ist ei Vergleich zu de übrige ladwirtschaftliche 4 LSV kompakt Jui I 10
sicherheit Berufsgeosseschafte ud de gewerbliche Berufsgeosseschafte. Hier stiege die Ufallquote seit 2008 a. Leichter Astieg bei Berufskrakheite Ei kleier Wermutstropfe ist die Etwicklug der agezeigte Berufserkrakuge. Die Azahl stieg vo 820 im Jahr 2008 auf 841 im Jahr 2009. Seit 2006 zeichet sich hier eie Zuahme ab. Die größte Zuahme ergabe sich im Bereich der Hauterkrakuge ud Hautallergie. Hier müsse Maßahme der betriebliche Gesudheitsförderug i Zusammearbeit mit de Krakekasse weiter uterstützt werde sowie die Beratug i de Betriebe im Rahme der Gemeisame Deutsche Arbeitsschutzstrategie. Guth 2009 ereigete sich 902 Ufälle mit Heckeschere i der Ufallstatistik eideutig Platz 1 bei de Arbeitsmaschie Jui I 10 LSV kompakt 5
Sicherheit Berufsgeosseschaftsbeitrag zum 15. August Fälligkeit beachte Wird der Berufsgeosseschaftsbeitrag i Teilbeträge fällig, müsse die Uterehmer darauf achte, dass das Geld rechtzeitig a de Ufallversicherugsträger überwiese wird, sost drohe Säumiszuschläge. Auch bei Oliebakig sollte der Beitrag spä - testes am 15. August auf dem Koto der BG sei Der Beitrag 2009 ud der Vorschuss 2010 sid im April berechet worde. Alle bei der Gartebau-Berufsgeosseschaft versicherte Uterehme wurde die Beitragsbescheide izwische zugestellt. Beträgt der für ei Uterehme zu zahlede Basisbeitrag midestes 1.200 Euro ist dieser satzugsgemäß i drei Teilbeträge zu etrichte. Drei Fälligkeitstermie Der erste Teilbetrag musste scho am 15. Mai 2010 auf dem Koto der BG verbucht sei. Der zweite Teilbetrag wird am 15. August fällig ud der dritte am 15. November 2010, ud zwar ohe weitere Aufforderug durch die Berufsgeosseschaft. Fälligkeit bedeutet, dass der Beitrag a de geate Termie auf eiem Koto der Gartebau-BG eigegage sei muss. Dies ist bei der Zahlug durch Überweisug oder Scheck zu berücksichtige. Post- ud Baklaufzeite gehe zu Laste des Zahlugspflichtige, d. h. bei verspä tetem Geldeigag köe Säumiszuschläge etstehe. Säumiszuschläge Die Berufsgeosseschaft ist auf püktliche Zahluge durch die versicherte Betriebe agewiese, damit sie ihre fiazielle Verpflichtuge achkomme ka. Aus diesem Grud hat der Gesetzgeber klare Regeluge geschaffe, we Beiträge verspätet gezahlt werde. Da müsse Säumiszuschläge erhobe werde. Daher sollte die Beiträge ud Beitragsvorschüsse grudsätzlich im Wege des Lastschriftverfahres gezahlt werde. Betriebe, die hiera och icht teilehme, köe ei etsprechedes Formular für die Erteilug eier Eizugsermächtigug bei der BG aforder oder im Iteret uter www.gartebau.lsv.de heruterlade. He Pflazeschutz Welche Mittel och eigesetzt werde dürfe Die Frage, welche Pflazeschutzmittel och eigesetzt werde dürfe, taucht immer wieder i de Gartebaubetriebe auf. Zuerst ist wichtig, dass Gefahrstoffe zu dee die meiste Pflazeschutzmittel gehöre richtig gekezeichet sid. Für die Kezeichug ist der Hersteller veratwortlich. Die Kezeichug bietet dem Aweder wichtige Hiweise für de gefahrlose Umgag mit dem Gefahrstoff. Folgede Iformatioe müsse auf der Verpackug ersichtlich sei: Bezeichug des Stoffes das etsprechede Gefahresymbol mit der Gefahrebezeichug die betreffede gefährliche Bestadteile die Hiweise auf besodere Gefahre (R-Sätze) die Sicherheitsratschläge (S-Sätze) die Aschrift des Herstellers bzw. des Importeurs evetuell gesetzlich vorgeschriebee Zusatzhiweise (z. B. ka Krebs erzeuge oder Achtug: ethält Asbest ) Das Budesamt für Verbraucherschutz ud Lebesmittelsicherheit stellt im Iteret ebe viele ützliche Iformatioe zum Thema Pflazeschutzmittel eie städig aktualisierte Liste der i Deutschlad zugelassee Mittel uter portal.bvl.bud.de zur Verfügug. Nicht mehr zugelassee Pflazeschutzmittel sid uter Berücksichtigug der zweijährige Aufbrauchfrist fachgerecht zu etsorge. 6 LSV kompakt Jui I 10
Pflege Zusatzversicherug bei ERGO Direkt Versicheruge Pflege-Ergäzugsversicherug Im Alter ei Pflegefall zu werde, gehört für die meiste Mesche zu de traurigste Vorstelluge. Nicht ur die Agst, de Agehörige zur Last zu falle, steht hierbei im Mittelpukt, soder auch die Frage: Wie ka ich i dieser Situatio fiaziell zurechtkomme? Eie Umfrage der Ladwirtschaftliche Sozialversicherug bei über 55-jährige ergab, dass bei 56 Prozet der Befragte och großer Klärugsbedarf hisichtlich der Absicherug im Pflegefall besteht. Die Krakekasse für de Gartebau hat daher eie Kooperatiosvertrag mit ERGO Direkt Versicheruge geschlosse, um das Leistugsagebot der gesetzliche Pflegeversicherug durch eie attraktive private Pflegezusatztarif zu ergäze. Mitglieder der Krakekasse für de Gartebau köe de Zusatztarif zu Soderkoditioe abschließe. Pflege-Premium Der Tarif Pflege-Premium der ERGO Direkt Versicheruge ethält folgede Leistuge: Pflege-Tagegeld, je ach ärztlich festgestellter Pflegestufe, i der Pflegestufe III 100 Prozet des vereibarte Pflegetagegeldes, i der Pflegestufe II 70 Prozet ud i der Pflegestufe I 40 Prozet Die Höhe des Tagegeldes ka idividuell zwische 5 ud 150 Euro etspreched de Wüsche ud Bedürfisse der Versicherte vereibart werde Eikommesteuerfreie Auszahlug der tarifliche Leistuge ohe Kosteachweis Bei der bedarfsgerechte Ermittlug des Pflegetagegeldes helfe die Mitarbeiter der ERGO Direkt Versicheruge weiter, z. B. über de Beratugsservice der ERGO Direkt Versicheruge uter der gebührefreie Hotlie 0800 2551010, täglich vo 7.00 bis 24.00 Uhr oder uter www.kkgartebau.ergodirekt.de im Iteret. Darüber hiaus erhalte die Versicherte der Krakekasse für de Gartebau im Juli ausführliche Iformatioe per Post. ERGO Direkt Versicheruge sid der meist gewählte deutsche Direktversicherer. Bereits seit 2008 gehöre die ERGO Direkt Versicheruge ud Neckerma Versicheruge vollstädig zur Arcador Versicherugsgruppe, eie der große Versicherugsgruppe i Europa. Erfreulich für die Versicherte der Krakekasse für de Gartebau: Sie erhalte bei ERGO Direkt Versicheruge eie Beitragsrabatt für die private Zusatzversicherug. LSV-kotakt Stefaie Sukel Telefo 0561 928-2487 Fax 0561 928302487 E-Mail Stefaie.Sukel@gartebau.lsv.de Jui I 10 LSV kompakt 7
Sicherheit Kidersichere Gärterei Erste Auszeichug vergebe I der Ladwirtschaft ist es scho seit Jahre üblich, de Betrieb durch die Berufsgeosseschaft auf Kidersicherheit prüfe zu lasse, isbesodere we dort Urlaub auf dem Bauerhof agebote wird. Auch immer mehr gärterische Edverkaufsbetriebe habe erkat, dass ei Eikauf für die Elter viel etspater ist, we ma sich icht um de Nachwuchs Sorge mache muss. Die Biolad-Gärterei Breite Wies vo Christie Dezel aus Emmige-Lipptige i Bade- Württemberg hat dies ebefalls festgestellt ud bekam als erste Gärterei i Deutschlad die Auszeichug Kidersichere Gärterei. Agefage hatte alles mit eier Afrage vo Frau Dezel im Frühjahr 2008, ob die Gartebau-Berufsgeosseschaft wie die Ladwirtschaftliche Berufsgeosseschafte die Aerkeug zum Kidersichere Bauerhof vergebe. Im April 2009 wurde i eiem Vor-Ort-Termi mit eiem Betriebsrevisor der Gartebau-BG eie Begehug der Gärterei, des Ladegeschäftes ud des Spielud Fortbildugsbereichs durchgeführt. Hierbei wurde die Gefahrequelle ermittelt ud etsprechede Lösugsmöglichkeite besproche ud aufgezeigt. So musste z. B. der Bewässerugsteich mit eiem Zaum ud eier Ausstiegshilfe gesichert werde. Das Schaukelgerüst auf dem Spielplatz wurde überarbeitet ud im Spiel- ud Fortbildugsbereich ware Stolper- ud Absturzstelle zu sicher. Dazu kam och die Erweiterug der Verkaufsfläche als erhebliche Baumaßahme, die die Umsetzug erschwerte. Gleichwohl kote dadurch aber zwei Fliege mit eier Klappe geschlage werde: Da sich der Spiel- ud Fortbildugsbereich oberhalb des Verkaufsraumes befad, wurde die otwedige Äderuge mit der Umbaumaßahme i eiem Zug erledigt. Nu etspricht die Gärterei de Richtliie der Gartebau- Berufsgeosseschaft für eie Kidersichere Gärterei ud die etsprechede Auszeichug kote verliehe werde. I mehr als 20 Verastaltuge im Jahr brigt Frau Dezel Kider, speziell aus Kidergärte ud Grudschule, die Natur ud das Gärter äher. Die Auszeichug freut sie besoders, de es ist ihr sehr wichtig, dass die Kider währed dieser Verastaltuge oder währed des Eikaufs der Elter sicher herumtolle ud spiele köe. Sub Betriebsrevisor Raier Subgag gratuliert Christie Dezel zu der Auszeichug 8 LSV kompakt Jui I 10
Aktuell INTERFORST 2010 Ei Besuch loht sich Die iteratioale Forstmesse INTERFORST 2010 fidet vom 14. bis 18. Juli i Müche statt. Ei Muss für Fachleute. Die INTERFORST gehört seit 1970 zu de weltweit wichtigste Fachmesse der Forstbrache. Sie zeigt im Vier-Jahres-Turus die komplette Vielfalt der Brache vo der Aufforstug über die Holzerte bis zum Sägewerk. Begleitet wird sie vo wisse schaftliche Fachverastaltuge ud Fore. Soderschau LSV Auf der Soderschau Ladwirtschaftliche Sozialversicherug Ihre Prävetio für de Forst werde die regioale Träger der ladwirtschaftliche Sozialversicherug (LSV) uter dem Dach des Spitzeverbades rud um die Prävetio bei der Waldarbeit wichtige Theme wie die richtige Baum beurteilug, sichere Fällud Schitttechike, Widwurfarbeitug, Forschug ud Iovatio bei der persöliche Schutzausrüstug präsetiere. Außerdem köe die Besucher bei eiem Gesudheitscheck auf der Gesudheitsstraße Ge hör, Haut, Sehvermöge ud Blutzuckerspiegel teste lasse. Leserservice Die erste 20 Arufer uter ( 0561 9359-241 erhalte je eie Eitrittskarte für die INTERFORST 2010. Forstwirte ud Waldbauer sid starke Belastuge durch Vibratio ud Hebear beite ausgesetzt. Hierfür habe die Experte auf der Soderschau wichtige Tipps für Rücke schoedes Arbeite parat. Auch die Pävetioskampage Risiko raus! wird mit de Schwerpukttheme Richtige Ladugssicherug sowie Ketlichmachug vo Fahrzeuge für die Sicherheit im Straßeverkehr vorgestellt. Forum lädt zur Diskussio Ei gemeisames Forum vo ladwirtschaftlicher Sozialversicherug (LSV), Deut scher gesetzlicher Ufallversicherug (DGUV) ud Kuratorium für Waldarbeit ud Forsttechik (KWF) gibt dem Besucher Gelegeheit, sich aktiv a der Diskussio über aktuelle Prävetiostheme zu beteilige. Näheres zum Programm steht im Iteret uter www.lsv.de/spv > Aktuel les/presse > LSV auf Ausstelluge. Iteratioale Prävetiostagug: Sicher Holz spalte Führede Prävetiosexperte aus Deutschlad, der Schweiz, Italie, Frakreich ud Österreich habe im oberbayerische Herrschig gemeisam Maßahme zur Verbesserug der Arbeitssicherheit i der Lad- ud Forstwirtschaft sowie im Gartebau erörtert. Seit viele Jahre werde Theme mit Erfolg grezüberschreited berate. I diesem Jahr stade besoders Frage zum sichere Umgag mit Großtiere, Verbesseruge i der Maschietechik sowie Gesudheitstheme wie der Schutz vor UV-Strahlug auf der Tagesordug. Im Praxisteil wurde moderste Breholzmaschie vorgeführt. Zetrale Frage: Wie ist Meterholz beim Spaltvorgag zu fixiere. So etwickelte ei führeder Gerätehersteller eie Spalter, der mit eiem geteilte Spaltkeil das Holz zuächst fixiert, um da i der sichere Zweihad bedieug mit dem zweite Keil das Holz zu spalte. Bislag stellte vor allem das Fixiere vo schiefe Hölzer eie potetielle Ufallquelle dar. Die LBG rät: Vor dem Kauf eies Breholzspalters diese ubedigt selbst ausprobiere ud darauf achte, wie ma mit de eizele Arbeitsschritte ud auch mit schwierigem Holz zurecht kommt. Wer sich das Gerät ur beim Hädler vorführe lässt, ka icht wirklich sicher etscheide, ob er auch über eie lägere Zeitraum gut mit dem Spalter arbeite ka. Zu überlege ist auch, ob Horizotalspalter oder eie Kombimaschie zum Säge ud Spalte eigesetzt werde sollte. Damit ereige sich weit weiger Ufälle. Jui I 10 LSV kompakt 9
Haftpflicht Betriebshaftpflicht Uterehmerwechsel melde Bei eier Betriebsübergabe muss auch der Betriebshaftpflicht- Versicherer uterrichtet werde, damit durch die Betriebsübergabe etstehede Deckugslücke geschlosse werde. I der Allgemeie Haftpflichtversicherug werde für Persoe, auf die sich der Deckugsschutz bezieht, verschiedee Begriffe verwedet. Ma uterscheidet zwische dem Versicherugsehmer ud de Versicherte. Versicherugsehmer (VN) ist stets derjeige, der de Versicherugsvertrag gege ei bestimmtes Risiko abgeschlosse hat. Wird hierdurch der Versicherugsschutz ohe besodere Atrag auch auf adere Persoe als de VN selbst ausgedeht, spricht ma vo de Versicherte. Spezielle Regeluge bei Betriebsabgabe Alässlich eies Besitzwechsels gilt es Besoderheite zu beachte, we sich das versicherte Iteresse auf eie geschäftliche Betrieb bezieht. Währed eie Haftpflichtversicherug für adere Sache (z. B. Grudstücke, Tiere) alässlich eies Besitzwechsels wege Fortfall des versicherte Iteresses erlischt, geht bei der Betriebsübergabe eie bestehede Betriebshaftpflicht- Versicherug zuächst auf de Erwerber des Uterehmes über. Der Vorteil liegt dari, dass der Betriebsachfolger, der das Uterehme als solches überimmt, icht ohe Versicherugsschutz bleibt. Es muss jedoch mit der Veräußerug auch ei Wechsel i der Führug ud Leitug des Uterehmes eihergehe. Küdigugsrecht des Überehmers Allerdigs hat der Nachfolger auch das Recht, das zuächst alässlich der Betriebsübergabe auf ih übergegagee Versicherugsverhältis zu küdige. Ei solches außerordetliches Küdigugsrecht erlischt, we es icht ierhalb eies Moats ach dem Uter Gerade i Edverkaufsbetriebe ist eie Haftpflichtversicherug uverzichtbar. Bei eier Betriebsübergabe geht der Versicherugsschutz zuächst auf de Nachfolger über. 10 LSV kompakt Jui I 10
Aktuell Fallbeispiel Betriebsübergabe Der Gartebaubetrieb wird als GbR vo de Geschäftsparter A ud B betriebe. Versichert ist die: Betriebshaftpflicht der A u. B GbR Mitversichert sid die Privathaftpflicht beider Uterehmer Privathaftpflicht für die volljährige Tochter C des Uterehmers B Tierhalterhaftpflicht für de Hud vo Uterehmer B Uterehmer B scheidet mit Erreiche des Retealters aus dem Betrieb aus. A überimmt desse Ateil. Die Betriebshaftpflichtversicherug geht eischließlich Privathaftpflicht automatisch auf A über. Evetuelle Risikoäderuge sid vo diesem azuzeige. Eie Küdigug der Versicherug ist vo A ierhalb Moatsfrist zu beatrage. Die Privathaftpflichtversicheruge der Versicherte B ud C, sowie die Tierhalterhaftpflichtversicherug für de Hud ede mit der Betriebsübergabe. B ud C müsse die Fortführug der Versicheruge als Versicherugsehmer beatrage. ehmeswechsel ausgeübt wird. Uabhägig davo, ob der Uterehmer bereits als Versicherter durch de Ver sicherugsvertrag mit gedeckt war oder icht, wird er ab dem Zeitpukt der Betriebsübergabe selbst zum VN, dem u alle versicherugsvertragliche Rechte zustehe. Hieraus folgt, dass ur der Überehmer küdigugsberechtigt ist, icht mehr der Übergeber. Der Übergeber sollte jedoch seierseits die Übergabe des Betriebes seiem Betriebshaftpflicht-Versicherer rechtzeitig azeige. Hierbei ist auch der Name des Nachfolgers azugebe, damit sich der Versicherer i Ketis der betreffede Perso ebefalls über die Fortsetzug des Versicherugsvertrages etscheide ka. De der Betriebshaftpflicht-Versicherer hat -wie bereits erwäht- zum Ausgleich seier Nachteile gegeüber adere Haftpflichtversicherugsarte ebeso ei besoderes Küdigugsrecht, ud zwar ierhalb eies Moats ach Ketis der veräderte Verhältisse. Liegt dagege die Betriebsabgabe läger als eie Moat zurück, köte sich der Versicherer im Schadefall sogar auf seie Leistugsfreiheit berufe, we die Äderuge ihm bis dahi icht mitgeteilt wurde. Eifache Regelug Diese Gefahr besteht für die Mitglieder der Gemeiützige Haftpflichtversicherugsastalt aber icht. Als berufsgeosseschaftliche Eirichtug erhält die Haftpflichtversicherug i der Regel davo Ketis, we das versicherte Iteresse auf eie adere Perso übergeht. Trotzdem sollte bei eier Betriebsübergabe - uabhägig vo der Meldug a die Berufsgeosseschaft - auch die Haftpflichtversicherugsastalt uterrichtet werde, damit der Vertrag ohe Verzögerug umgeschriebe ud ei euer Versicherugsschei ausgestellt werde ka. Evetuelle, durch die Betriebsübergabe etstehede, Deckugslücke köe ebefalls geschlosse werde. Chace zum Versicherugswechsel wahrehme Eie geplate Betriebsübergabe sollte auch für diejeige, die sich och icht userer berufsstädische Eirichtug ageschlosse habe, stets auch ei Alass zur Prüfug sei, wie preiswert ma heute och das gärterische Betriebsrisiko versicher ka. Lasse Sie sich deshalb vorher uverbidlich berate, astatt de automatische Übergag eies möglicherweise ugüstigere Versicherugsvertrages eifach geschehe zu lasse. Ko HAVA-kotakt Gemeiützige Haftpflichtversicherugsastalt der Gartebau-Berufsgeosseschaft Service-Hotlie 0561 928-2777 ifo@hava-kassel.de www.hava-kassel.de Selbstverwaltug Wechsel im Vorsitz der Vertreterversammluge Alässlich der Sitzuge der Vertreterversammluge der Sozialversicherugsträger für de Gartebau kam es zu eiem Wechsel a der Spitze der Selbstverwaltug. Christia Oberschelp trat auf eigee Wusch vo seiem Amt als Vorsitzeder zurück. Berufliche Grüde ware für die Etscheidug, das Amt als alteriereder Vorsitzeder der Gartebau- Berufsgeosseschaft ud Vorsitzeder der Vertreterversammluge der Alters-, Krake- ud Pflegekasse für de Gartebau i adere Häde zu gebe, etscheided. Als Nachfolger für de Vorsitz bzw. alterierede Vorsitz wurde Karl Wolf aus Wiesbade, als desse Stellvertreter Dietmar Pfeifer, Erfurt, gewählt. Agrarsoziale Sicherug erhalte Gastreder der Vertreterversammlug war der Präsidet des Hessische Bauerverbades, Friedhelm Scheider, der gegeüber de Delegierte die Zusammegehörigkeit vo Ladwirtschaft ud Gartebau im eigestädige System der agrarsoziale Sicherug betote. Dieses System gelte es als gute ud preiswerte Alterative zu de adere gesetzliche Sozialversicheruge zu erhalte, so Scheider. Daher sei es wichtig, dass sich Gartebau ud Ladwirtschaft icht etzweie. Resolutio gege IT-Missstäde Topthema auf alle Sitzuge war die IT- Uterstützug der Träger durch de Spitzeverbad der ladwirtschaftliche Sozialversicherug. Hier gibt es immer wieder Pae ud Fehl leistuge, die die Arbeit der Träger ud damit die Betreuug der Versicherte erschwere. I eier Resolutio hat die Vertreterversammlug der Gartebau-Berufsgeosseschaft daher die Vorstäde aufgefordert, mit de regioale ladwirtschaftliche Sozialversicherugsträger gemeisame Maßahme zu ergreife, die die Missstäde im IT-Bereich abstelle. Karl Wolf, alteriereder Vorsitzeder der Vertreterversammlug der Gartebau- Berufsgeosseschaft ud Vorsitzeder der Vertreterversammluge der Alters-, Krake- ud Pflegekasse Jui I 10 LSV kompakt 11
Gesudheit Salz Das Körche Geschmack Salz ist ei wertvoller Stoff. Mit Salz würze wir usere Speise. Mit Salz uterstütze wir die Hautreiigug, z. B. bei eiem Sauagag. Mit Salz gebe wir userem Körper wichtige otwedige Mieralstoffe. Salz, geauer: Kochsalz ist eie aorgaische Verbidug, vor allem aus Natrium ud Chlor bestehed. I der Natur kommt Salz i gelöster Form i Sole, Salzsee ud im Meerwasser vor, i fester Form i Salzlagerstätte als Steisalz. Steisalz wird zerkleiert ud abgesiebt, Salz aus Sole wird auch Siedesalz geat, weil eie Gewiugsart das Eidampfe i große Siedepfae ist. Meersalz wird viel i südliche Läder gewoe, idem Meerwasser i flache Becke geleitet wird, wo das Wasser verdustet ud das auskristallisierte Salz da abgeschöpft wird. Bedeutug für de Orgaismus Kochsalz ist für de Mesche geauso lebesotwedig wie Wasser. Kochsalz liefert dem Körper Natrium ud Chlorid. Beide Stoffe sid für die Zusammesetzug der Körperflüssigkeite vo großer Bedeutug. Sie sid wesetlich mitveratwortlich a der Regulierug des Elektrolyt- ud Wasserhaushaltes. Eie gesude erwachsee Perso muss jede Tag zwische drei ud füf Gramm Kochsalz aufehme, um de Bedarf a de beide Mieralstoffe Natrium ud Chlorid zu decke. We der Körper sehr viel Flüssigkeit ud damit auch Salz verliert, z. B. bei sehr starkem Schwitze oder bei Durchfallerkrakug ka kurzfristig ei Tagesbedarf vo bis zu 20 Gramm Kochsalz otwedig werde. Wieviel Salz es sei darf Bei der Kochsalzzufuhr ist zu beachte, dass der durchschittliche tägliche Kochsalzverzehr i de westliche Idustrieatioe zwische zeh ud zwölf Gramm Kochsalz liegt. Somit ist die tägliche Kochsalzzufuhr i der Regel bereits höher als das Doppelte der otwedige Mege. Zum Vergleich: I ur eier halbe Fertigpizza wurde bis zu 3,3 Gramm Salz festgestellt, i 100 Gramm Käse oder Wurst köe bis zu sechs Gramm Salz ethalte sei. Also bereits der komplette Tagesbedarf. So gesehe dürfte ach diesem Verzehr eie frisch gekochte Mittagsmahlzeit scho gar icht mehr mit Salz gewürzt werde, weil der Tagessalzbedarf bereits gedeckt ist. Ud a Chips, Erdüsse oder Salzstage zum Kabber ist i diesem Fall scho gar icht mehr zu deke. Auswirkuge auf de Orgaismus Der durchschittlich zu hohe Kochsalzkosum ist durch die Nahrug verursacht. Ei zu hoher Kochsalzkosum ka de komplette Wasserhaushalt des Körpers störe. Mögliche Folge köe sei: Begüstigug vo der Etstehug vo Bluthochdruck, die Bildug vo Ödeme (Wassereilageruge im Körper) wird gefördert vor allem bei Krakheite, die sowieso mit Ödembildug eihergehe wie Nierefuktiosstöruge oder auch i der Schwagerschaft. Bluthochdruckpatiete wird üblicherweise dazu gerate, de Salzkosum eizuschräke. Hierzu wurde zahlreiche Studie durchgeführt. Das Resultat war jedoch, dass die Blutdruckwerte der Patiete ur miimal sake ud diese Patiete wie zuvor ihre Medikamete eiehme musste. Ursächlich dafür war, dass ebe dem hohe Salzkosum auch adere Faktore wie magelde Bewegug, Stress, Nikoti, Übergewicht ud Alkohol hohe Blutdruck 12 LSV kompakt Jui I 10
Sicherheit mitverursache köe. Es gibt jedoch Patieti die salzsesitiv reagiere. Das sid ca. 20 % der Patiete. Ihr Blutdruck sikt messbar ab we sie de Salzkosum eischräke. Vo Medizier wird vermutet, dass diese Salzsesitivität bereits vo Geburt a besteht, aber Tests dafür sid zum jetzige Zeitpukt icht verfügbar. Daher gilt ach wie vor die Empfehlug bei Bluthochdruck de Kochsalzkosum eizuschräke. Welche Sorte Salz richtig ist Izwische werde im Hadel Himalayasalz, Hawaiia Black Salt, Steisalze, Meersalze ud auch etsprechede Mischuge agebote. Die Werbug preist die Herstellugsverfahre ud die Naturbelasseheit dieser Salze besoders a. Laut Werbug solle sogar die Ihaltsstoffe aus mediziischer Sicht ützlich sei. Tatsache ist, dass ei Speisesalz etspreched der gesetzliche Regelug zu midestes 97 Prozet aus purem Salz bestehe muss. Somit bleibe bei eier Salzaufahme vo täglich füf Gramm lediglich 150 Milligramm (mg) a wertgebede Ihaltsstoffe. Ob diese gerige Mege ausreiched ist, um die i der Werbug beschriebee Heilverspreche eizuhalte, ist aus wisseschaftlicher Sicht fraglich. Die i Deutschlad hergestellte Speisesalze sid häufig mit Jod, Fluorid ud Folsäure agereichert. Mache diese Zusätze eie Si? Bei gesude Persoe ka Jod Schilddrüseerkrakuge vorbeuge, Fluorid hilft Zähe ud Zahfleisch zu schütze ud Folsäure ka zur Vermeidug vo Missbilduge bei Neugeboree beitrage. Daher sid diese agereicherte Salze empfehleswert. Auch mit Hiblick auf Ökologie, Preisbewusstsei ud Gesudheit ist es sicher icht verkehrt, dem hiesigem Speisesalz mit guter Qualität gegeüber de teure Importsalze de Vorzug zu gebe. Otto LSV-kotakt Bei Frage zum Bereich Erährug oder dem Wusch ach eier idividuelle Beratug: E-Mail adrea.otto@gartebau.lsv.de Fax 0561-928302863 Telefo 0561-9282863 Ei Hadschlag allei reicht für eie Uterehmesübergabe icht aus. Uterehmesabgabe GbR muss icht aufgelöst werde Seit Errichtug der Alterskasse besteht ei Reteaspruch uter aderem ur da, we die Gärteri bzw. der Gärter sei Uterehme, das heißt die im Rahme der Urproduktio geutzte Fläche, abgegebe hat. Grudsätzlich gilt dies auch, we das Uterehme i Form eier Gesellschaft betriebe wird. Eie Ausahme gibt es jedoch bei der Gesellschaft bürgerliche Rechts. Über die verschiedeste Abgabemöglichkeite wurde bereits i der Vergageheit i LSV kompakt berichtet. Im Fokus steht heute die Abgabe uter Gesellschafter eier GbR. Kei Ausscheide des Mituterehmers Grudsätzlich fordert der Gesetzgeber ebe der Flächeabgabe für de Fall, dass ei Uterehme vo mehrere Uterehmer gemeisam - also i Form eier Gesellschaft - betriebe wird, dass der Reteatragsteller aus dem Uterehme ausscheidet. Dieses zusätzliche Ausscheide ist bei Gesellschafter vo Gesellschafte bürgerliche Rechts (GbR) aufgrud eier Gesetzesäderug heute icht mehr erforderlich. Alle Mituterehmer köe i der GbR verbleibe ud auch weiterhi a Gewi ud Verlust des Uterehmes beteiligt werde. Durch die gesetzgeberische Äderug wurde die bisherige Schlechterstellug der Mituterehmer gegeüber de Eizeluterehmer abgeschafft. Steuerliche Nachteile durch ei Ausscheide aus der Firma werde vermiede. Retebewilligug Astelle des Ausscheides aus der GbR ist jedoch Folgedes zu beachte, damit die beatragte Rete bewilligt werde ka: Es muss ei Ausscheide aus der Uterehmesführug erfolge. Es darf keie Vertretugsbefugis für die GbR mehr bestehe. Es darf keie selbstädige Tätigkeit mehr als Gärter/Ladwirt ausgeübt werde. Gesellschaftsvertrag äder Kokret bedeutet dies, dass der Gesellschaftsvertrag mit eiem schriftliche Nachtrag etspreched geädert werde muss. Selbstverstädlich ist dieser Nachtrag vo alle Gesellschafter der GbR zu uterzeiche ud mit Datum zu versehe. Flächeabgabe a die GbR Darüber hiaus sid die im Rahme der Urproduktio geutzte Fläche abzugebe, sofer diese im Eigetum des Atragstellers stehe. Dies ka ebefalls durch eie Nachtrag im Gesellschaftsvertrag geschehe. Dort ka eie Regelug aufgeomme werde, ach der die im Eigetum des agehede Reters stehede Fläche für eie Dauer vo midestes eu Jahre a die GbR verpachtet werde. Hf Jui I 10 LSV kompakt 13
Pflege Demez Hilfe für Agehörige Mehr als eie Millioe Mesche i Deutschlad leide a eier Demezerkrakug. Scho gewusst? Was ist Demez? Was ist Alzheimer? Demez ist der Oberbegriff für Erkrakugsbilder, die mit eiem Verlust geistiger Fuktioe wie Deke, Erier, Orietierug ud Verküpfe vo Dekihalte eihergehe so köe alltägliche Aktivitäte icht mehr eigestädig durchgeführt werde. Dazu zählt uter aderem die Alzheimer-Demez als häufigste Form (60 Prozet). Bei dieser Krakheit gehe i bestimmte Bereiche des Gehirs durch Gleichgewichtsstöru ge des Botestoffs Glutamat Nervezelle zugrude. Die Alzheimer-Demez macht es schwer, eue Erfahruge aufzuehme, Erieruge abzurufe, sich räumlich ud zeitlich zu orietiere oder sich i der eigee Umgebug zurechtzufide. Die Situatio der Mesche mit demezieller Erkrakug hat sich seit dem Ikrafttrete des Pflegeversicherugs-Wei ter etwicklugsgesetzes 2008 deutlich verbessert. Das deutsche Gesudheitssys tem wird jedoch durch die steigede Zahl vo demete Mesche auf eie Bewährugsprobe gestellt. Versicherte, bei dee die Begutachtug durch de Mediziische Diest der Krakekasse (MDK) Auswirkuge auf die Abläufe des tägliche Lebes gezeigt hat die dauerhaft zu eier erhebliche Eischräkug der Alltagskompetez führe habe eie Aspruch auf zusätzliche Betreuugsleis tuge i Höhe vo 100 Euro (Grudbetrag) bzw. 200 Euro (erhöhter Betrag) moatlich. Dies gilt auch für Mesche, bei dee der Hilfebedarf icht für die Zuordug zu eier Pflegestufe ausgereicht hat (sogeate Pflegestufe 0). Die Höhe des Betrages wird vo der Pflegekasse auf Empfehlug des MDK im Eizelfall festgelegt. Tipps zum Umgag mit Demezkrake Das ka beim Meister des Alltages helfe: sich über die Krakheit iformiere. Kritisiere vermeide. Aschuldiguge überhöre. Geduldig sei. De Alltag auf die Situatio apasse. hilft beide Seite: Zweckmäßige Kleidug auswähle. Routie ud Tagesstruktur biete. Agemesse forder / beschäftige. lagsam ud deutlich spreche. Auf Sicherheit achte. Veräderuge lagsam durchführe. Bei Bedarf Beratug bei der Pflegekasse / beim Pflegestützpukt suche. Regelmäßig (kleie) Auszeite ehme, um Kraft zu schöpfe. LSV-ifo Pflegebedürftige ud ihre Agehörige habe Aspruch auf Pflegeberatug. Fachkräfte berate je ach regioale Gegebeheite telefoisch oder zu Hause zu Pflegeleistuge, erstelle Versorgugspläe ud gebe praktische Tipps für de Alltag. Bei Frage ud Beratugsbedarf sollte Kotakt zur zustädige Pflegekasse aufgeomme werde. Weitere Iformatioe uter www.deutsche-alzheimer.de Jeder zieht Nutze... Mit de Leistuge im ambulate Bereich werde Pflegede etlastet. Die Pflegebedürftige selbst profitiere vo qualitätsgesicherte Betreuugsagebote. Die Leistuge werde deshalb icht ausgezahlt, soder köe für passede Agebote geutzt ud mit der Pflegekasse abgerechet werde. Auch Tages-, Nacht- oder Kurzzeitpflege ist möglich.... auch im statioäre Bereich Bewoher vo statioäre Eirichtuge, die a eier demezielle Erkrakug leide, köe dort etsprechede Betreuugsagebote wahreh me. Näheres ist vor Ort oder bei der Pflegekasse zu erfahre. Tedez steiged Die aktuelle Statistik zeigt im Zusammehag Pflegebedürftigkeit Demez erkra kug dramatische Zahle. Jeder dritte i Privathaushalte ambulat versorgte Pflegebedürftige ist vo Demez betroffe. I Pflegeheime hat etwa die Hälfte der Bewoher eie erhöhte Betreuugsbedarf ud damit Aspruch auf Betreuugsassistez. Mit zuehmeder Pflegestufe steigt die Zahl der Demezerkrakuge. Das stellt Gesudheitswese ud pflegerisches Versorgugssystem vor erhebliche fachliche ud wirtschaftliche Herausforderuge. 14 LSV kompakt Jui I 10
Gesudheit Sturzfrei is Alter Kräftigugs- ud Gleichgewichtsübuge für de Alltag Zwei- bis dreimal pro Woche jeweils 20 bis 30 Miute traiiere. Jede der Übuge etwa zeh bis 30 Sekude durchführe. Immer eie Festhaltemöglichkeit i Reichweite habe (Stuhl, Tisch). Verletzuge durch Stürze ehme mit dem Alter zu ud verursache etwa zwei Milliarde Euro Koste jährlich. Jeder ka dem selbst etgegewirke. Altersbedigt ehme Muskelkraft ud Beweglichkeit des Körpers ab, was jedoch kei zwagsläufiger Prozess ist. Das hatte auch der deutsche Radrefahrer Gustav- Adolf (Täve) Schur erkat, als er sagte: Der Mesch bewegt sich icht weiger, weil er alt wird. Er wird alt, weil er sich weiger bewegt. Ohe Traiig köe auch keie Muskel aufgebaut werde. Ei Erwachseer, der sich icht bewegt, verliert pro Jahr zwei Prozet seier Muskelmasse. Oft komme im Alter Balaceprobleme aufgrud achlasseder Sehkraft oder vermiderter Reaktiosfähigkeit hizu. Das Risiko vo Stolper- ud Sturzufälle immt zu. Utersuchuge belege, dass jeder Dritte über 65 Jahre ei Mal pro Jahr stürzt im beste Fall mit Schrecke ud blaue Flecke davokommed. Nicht selte kommt es allerdigs zu Kochebrüche, die eie lägere Krakehausaufethalt bedige. Viele erlage ihre ursprügliche Bewegugsfähigkeit icht mehr zurück. Empfohlee Sportarte fürs Alter sid...... Radfahre, Schwimme, Nordic Walkig, Wassergymastik, Gehe / Wader, Gymastik, Taze, Tai Chi ud Pilates. Im schlimmste Fall ka es zur Pflegebedürftigkeit führe. Die Agst vor eiem ereute Sturz immt zu. Folge: Bewegugsaktivitäte werde eigeschräkt ei Teufelskreis, der zu Eischräkuge vo Mobilität, Selbststädigkeit ud Lebesqualität führt. Achtug: Stolperfalle! Sturzursache im Alter sid icht ur Stolpersteie wie Türschwelle ud Teppichkate. Erschwered wirke auch eie eigeschräkte Sehleistug, vermiderte Schritthöhe oder Schwidel bei Kreislaufprobleme, oftmals bedigt durch die Eiahme vo Medikamete. Sturzrisiko miimiere Diese Tipps helfe, Stürze vorzubeuge: gut sitzedes, rutschfestes ud rudum geschlossees Schuhwerk trage; regelmäßig eie Sehtest beim Augearzt oder Optiker durchführe lasse; ausreiched Flüssigkeit aufehme; für ausreichede Beleuchtug sorge; regelmäßig Balace ud Muskelkraft traiiere; Stolperstelle i der Wohug (wie herumliegede Kabel) vermeide; stabile Festhaltemöglichkeite i der Wohug schaffe; bei Eischräkuge der Gehfähigkeit Gehhilfe beutze; we Medikamete (wie Blutdruckmittel) Gleichgewichtsstöruge verursache, sollte mit dem Hausarzt möglichst ei Alterativpräparat gesucht werde. Regelmäßige Bewegug fördert Kraft ud Balace Regelmäßiges Traiig bestehed aus Gleichgewichts- ud Kraftübu ge Vorwärts gehe Mit betot lagsame Schritte auf eier gedachte Liie balaciere. Dabei über vermeitliche Hiderisse steige. (Weitere Übuge auf der Rückseite dieses Heftes) ka das Sturzrisiko deutlich reduziere. Sportliche Aktivitäte halte die Muskulatur bis is hohe Alter kräftig ud schule das Gleichgewicht. Um die Koche zu stärke ud Osteoporose (Kocheabbau) vorzubeuge, ist Bewegug a frischer Luft wichtig. Das Soelicht sorgt dafür, dass Vitami D (wichtig für de Kocheaufbau) im Körper produziert wird. Bereits kleie, ohe große Aufwad i de Alltag eizubidede, Übuge wirke sich förderlich aus. Eiige Beispiele sid hier ud auf der Rückseite des Heftes zusammegestellt. Vorteile auf eie Blick Steigerug der Herz-Kreislauftätigkeit, Aregug des Kochewachstums, Vorbeuge vo Muskelverlust ud Haltugsschwäche, Verbesserug der Koordiatio ud Beweglichkeit. Kurse werde gefördert Die ladwirtschaftliche Sozialversicherug iformiert über Fördermöglichkeite aerkater Kurse für Bewegug zur Gesuderhaltug. Nachfrage loht sich. Jui I 10 LSV kompakt 15
Kräftigugs- ud Gleichgewichtsübuge für de Alltag Rückwärts gehe Mit kleie Schritte auf eier gedachte Liie rückwärts gehe. Dabei über gedachte Gegestäde steige. So bleibe Vee fit Bei aufrechter Körperhaltug, die like ud rechte Ferse im Sekuderhythmus hebe ud seke. Auf eiem Bei stehe Auf ei Bei stelle. Die Positio mides tes 30 Sekude halte. Das freie Bei ach vor strecke, mit der Fußspitze eie 8 i die Luft schreibe. Das Stadbei wechsel ud die Übug wiederhole. Bei usicherem Stad mit eier Had a eiem Stuhl festhalte. Balaceakt fürs Gleichgewicht Ei Stuhlkisse auf de Kopf lege. Beim Umhergehe versuche, das Kisse auf dem Kopf zu halte. Wirbelsäule- mobilisatio De Oberkörper mit de Häde auf de Oberschekel abstütze. Der Rücke ist gerade, der Blick zum Bode geeigt. Jetzt de Oberkörper gleichmäßig rude (eiatme) ud wieder strecke (ausatme), ohe das Oberkörpergewicht vo de Oberschekel zu ehme (3-5 Wiederholuge). 8 8 Kräftigug der Armud Brustmuskulatur I jede Had eie kleie Wasserflasche ehme. De Elleboge so awikel, dass die Flasche ach obe zeige. Jetzt die Arme vo auße zum Gesicht bewege, bis die Elleboge zusamme komme. Nu die Arme wieder ach auße führe (10 Wiederholuge). Kräftigug vo Gesäß ud Rücke Auf de Rücke lege. Die Füße hüftbreit aufstelle ud das Becke ach obe drücke, so dass zwische de Schulter ud Kiegeleke eie gerade Liie etsteht. Die Spaug kurz halte, wieder absetze (10 Wiederholuge). Kräftigug der Beimuskulatur Mit dem Rücke a eie Wad lehe ud die Kie beuge. Wikel im Kiegelek icht über 90 Grad. Positio zeh Sekude halte.