PURE EMOTION CONVENTION NÜRNBERG - FÜRTH

Transkript

1 1LV PRO E PRA X STA ISEINH EIT TT 0,5 PURE EMOTION CONVENTION NÜRNBERG - FÜRTH 25./26. MAI 2019 Einlass 9:00 10:00-11:00 11:15-12:15 12:30-13:30 Halle 1 SEBASTIAN PIATEK Papa on Step CARLOS RAMIREZ Step Spain Halle 2 JUTTA SCHUHN BBP & more Halle 3 Body Pump SONNTAG Indoor Cycling 14:15-15:15 15:30-16:30 16:45-17:45 REMY HULEUX Step Impact EDUARD AKSENOV Dance Step MILAN ONDRUS Dance Step REMY HULEUX EDUARD AKSENOV PAUL UHLIR X-Balance Yoga X-Balance Pilates LES MILLS TONE JUTTA SCHUHN Power ABS & Back Body Balance MAXIME Step from Paris SEBASTIAN PIATEK Move & Groove NADJA SABELFELD 4 STREATZ CARLOS RAMIREZ MAXIME MARTIN SEDIVY LES MILLS Sprint 30 min. MARTIN SEDIVY LES MILLS Sprint 30 min. NEWCOMER Pause Einlass 9:00 10:00-11:00 11:15-12:15 12:30-13:30 Halle 1 LUCIANO MOTOLLA Aero Step ALEX FERREZ DIAS Step by alex ferrez dias Halle 2 Barre Halle 3 GUILLERMO VEGA Glam Dance Theorie 14:15-15:15 15:30-16:30 MILAN ONDRUS Step Dance PAWEL ORACZ Step Sensation GUILLERMO VEGA Step Argentina PERFORM SPORTS TEAM Neuro Core Training PAUL UHLIR X-Balance Funktional X-Balance Facia PERFORM SPORTS TEAM Funktional Woman Tone PAWEL ORACZ Dance Sensation LUCIANO MOTOLLA Aero Dance ALEX FERREZ DIAS Aero Dance by alex ferrez dias NEWCOMMER Pause WEITERE INFOS IN KÜRZE Änderungen aus organisatorischen Gründen vorbehalten - Ausführliche Stundenplanbeschreibungen unter SAMSTAG DFAV-Mitglieder können LVE s zur Lizenzverlängerung erlangen und erhalten 5 Euro/Tag Ermäßigung

2 Sebastian Piatek - Papa on Step Eine der Stunden, die du auf jeden Fall besuchen solltest. Sebastian ist bekannt für perfekten Aufbau und die Gabe, aus einer Stepstunde einen Event zu zaubern. Sei dabei und werde ein Teil der Party! Sebastian Piatek - Move and Groove An explosive mixture that will inspire you. Dance yourself free and enjoy the moment. Built from the good old aerobic steps, with a lot of creativity the hour develops to an unforgettable party. Carlos Ramirez - Dance Spain(Level 2-3) Dieses Programm mit toller Choreographie mischt alle Stile und alle Inspirationen. Es ist ein wunderbarer Kontrast von Bewegungen, Springen und Tanzen. Step made in Spain Carlos Ramirez - (Level 2-3) DIE Stunde! Lass dich in dieser Stunde noch einmal von Carlos mitreißen und erlebe nochmal die Energie Remy Huleux - Step Impact Es erwartet dich eine Stunde voller Power, schönen Schrittkombinationen und brillantem Aufbau. Erlebe Remy in seinem Element und lass dich von ihrer positiven Energie anstecken! Remy Huleux - Lass die von dieser Stunde mitreißen - Remy wird dir in dieser Stunden zeigen, wie man fette Beatz mit eine tollen Choreografie kombiniert! Milan Ondrus - Dance Step (ALL) A popular style when used mainly for lower body. Inserting different kinds of methodology becomes more interesting. Eduard Aksenov - Dance Step Es erwartet dich eine Stunde voller Power, schönen Schrittkombinationen und brillantem Aufbau. Erlebe Eduard in seinem Element und lass dich von ihrer positiven Energie anstecken! Eduard Aksenov - In dieser Dance Class wirst du die ganze Zeit in Bewegung sein mit einer tollen Choreografie. Luciano Mottola Aero Step Dieses Programm mit sehr einfache Choreographie mischt alle Stile und alle Inspirationen. Es ist ein wunderbarer Kontrast von Bewegungen, Springen und Tanzen. Luciano Mottola - Aero Dance (Level 2-3) -Stunde, in der einfache Aerobic-Schritte zu den ungewoenlichen, interessanten, taenzerischen Bewegungen verwandelt werden. Jutta Schuhn -BBP & more Jutta Schuhn verbindet fordernde Übungen, die, sinnvoll zusammengestellt, ein hocheffektives Training ergeben und dabei noch für jeden umsetzbar sind

3 Pawel Oracz- Dance Sensation (Level 2-3) Lerne Aerobic Schritte, aus denen durch den perfekten Aufbau eine Dancestunde der Superlative entstehen wird. Mega Stimmung, geniale Musik und ein unvergessliches Finale erwarten dich! Sei dabei und erlebe die Leidenschaft, mit der Sebastian diesen Kurs geben wird. Pawel Oracz- Step Sensation (Level 2-3) Eine Lehrstunde, in der der Name bereits alles sagt, mit der wirkungsvollsten didaktischen Progression, die es im Moment gibt, trainiert und unterhält Sebastian Sie gleichzeitig Die ideale Mischung aus Technik, Kreativität und Originalität. Guillermo G. Vega - Glam Dance (ALL) Das Training ist sehr praktisch! Dieser Kurs ist eine ideale Einführung für alle, die ihren eigenen Tanzstiel und Technik entwickeln wollen - egal ob Sie Anfänger oder Profi sind. Mit House, Tribal und Techno-Musik (132 bpm), konstruieren wir symmetrische und asymmetrische Choreographien und experimentieren mit allen möglichen Stilrichtungen, darunter Jazz, African, Latin oder Funk Dieses Training hilft dir dabei, deinen eigenen Stil zu entwickeln! Guillermo G. Vega - Step Argentina (ALL) Come try many ways to approach the step, speed changes, using the whole body.pedagogy is taken into account during the entire class. Come meet the step of Argentina. Paul Uhlir - X-Balance Pilates Für alle die eine Erweiterung des Pilates Trainings suchen aber auch für alle die in das Thema einsteigen wollen ist dieser Workshop das Richtige. Die Grundprinzipien des Pilates lassen sich hervorragend mit den Balancepad Produkten umsetzen und bieten für fast alle Zielgruppen ein effektives, zeitsparendes und abwechslungsreiches Pilates Training. Paul Uhlir - X-Balance Yoga Hier lernen Sie, wie man die vielen positiven Wirkungen aus dem traditionellen Yoga für sich nutzen kann. Alle Übungen werden fließend, ineinander greifend ausgeführt. Durch den Einsatz der Balance Produkte können viele Übungen optimaler und intensiver ausgeführt werden. Qualitativ hochwertiges Training für Körper und Geist. Paul Uhlir - X-Balance FUNCTIONAL Ein tolles Konzept mit dem Schwerpunkt des Trendthemas Functional Training. Hocheffektive und abwechslungsreiche Übungen bieten ein top aktuelles Workout mit Spaß und hoher Paul Uhlir - X-Balance Fascia Faszientraining ist in aller Munde und kann hervorragend mit den Balance-pad Produkten umgesetzt werden. Das X-Balance Fascia Konzept bietet eine tolle Möglichkeit sowohl für alle die anfangen LES MILLS TONE - Wenn du den optimalen Mix aus Kraft-, Cardio- und Core-Training suchst, dann ist TONE genau das Richtige. Mit TONE erlebst du ein komplettes Ganzkörperworkout in nur 45 Minuten. Der herausfordernde Mix aus Lunges, Squats und funktionellen Übungen sorgt dafür, dass du viele Kalorien verbrennst und deine Fitness auf ein neues Level bringst. LES MILLS TONE ist durch die verschiedenen Intensitätslevel und Optionen für jeden geeignet und führt zu schnellen Resultaten.

4 LES MILLS BARRE ist eine moderne Interpretation von klassischem Ballett-Training. Ein 30-minütiges Workout zum Formen schlanker Muskeln, zur Stärkung der Körpermitte und eine großartige Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen. Hierbei wird keine Ballettstange verwendet, sodass die Muskeln, die deinem Körper Stabilität und Kraft verleihen, in den Fokus rücken. LES MILLS BARRE ist ein Ganzkörperworkout, das deine Muskeln zum Brennen bringt und dir dabei Anmut und Eleganz verleiht für eine starke Körperhaltung und ein stolzes Körpergefühl. Salsarobic ist eine Mischung aus Tanz und Aerobic - Die lebendigen Rhythmen heizen ein und animieren zum Tanzen und Trainieren. Man verbindet die Lust auf Bewegung mit einem intensiven Fitnesstraining. Diese Art des Fitnesstrainings bringt nicht nur Power sondern vor allem Spass und Gute Laune! BODYBALANCE ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich. BODYPUMP ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte - und das in kürzester Zeit. BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*. Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen dir erfahrene Instruktoren zur Seite, die dich ermutigen und motivieren - und das bei großartiger Musik. So erreichst du viel mehr als beim Training alleine! Jede Class ist eine neue Herausforderung. Du verlässt sie motiviert und mit Lust auf mehr. LES MILLS SPRINT ist ein 30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT), bei dem du auf einem Indoor Bike trainierst und schnelle Ergebnisse erzielst. Es ist ein schnelles, hartes Workout, das innerhalb kürzester Zeit Ergebnisse liefert und die Gelenke dabei nur minimal belastet. Da LES MILLS SPRINT ein kurzes Workout ist, bist du umso motivierter, an deine physischen und mentalen Grenzen zu gehen. Hochintensive Phasen, in denen du ans Limit gehst, wechseln sich mit Erholungsphasen ab, in denen du dich auf den nächsten Intervall vorbereitest. So erreichst du deine Fitnessziele in Kürze und verbrennst noch Stunden nach dem Workout Kalorien. 4STREATZ (ALL) ist das dynamische Dance-Fitness-Workout für jeden Menschen mit Spaß an Bewegung! Egal mit welchem Level du zu uns kommst: 4STREATZ passt sich deiner Stufe an, damit du nie den Spaß am Schwitzen verlierst! Salsarobic ist eine Mischung aus Tanz und Aerobic - Die lebendigen Rhythmen heizen ein und animieren zum Tanzen und Trainieren. Man verbindet die Lust auf Bewegung mit einem intensiven Fitnesstraining. Diese Art des Fitnesstrainings bringt nicht nur Power sondern vor allem Spass und Gute Laune!

5 Martin Sedivy Climbing to the top Auch der längste Marsch beginnt mit dem ersten Schritt. Getreu diesem Motto werden wir versuchen einen reinen Berganstieg (mit kurzen stehenden Intensivreizen) zu meistern. Ein intensives Grundlagenausdauertraining II (überwiegend 75% HFmax bis 85% HFmax, kurzzeitig höher) über die Dauermethode, das ein hohes Maß an Konzentration und Willen voraussetzt, mit dem Ziel Kraftund Stehvermögen zu verbessern. Martin Sedivy Pure House Energy Hoher Kraftaufwand gemischt mit Übungsformen zur Verbesserung der intermuskulären (Verbesserung des Muskelzusammenspiels) und intramuskulären (synchrone Aktivierungserhöhung motorischer Einheiten) Koordination zeichnen diese energiereiche Class aus. Ein Training der Kraftausdauer mit Intervall-Trainingsabschnitten (kurzzeitig über 85% HFmax) und Trittfrequenzen zwischen RPM. Perform Sports - Functional Women Mit diesem einzigartigen Konzept wird jede Frau mit Spaß zum Athleten. Basis Bewegungsmuster wie Lunges, Squats, Planks und Pushups werden genutzt um mir vielen Rotationselementen den Körper- und vor allem die Körpermitte auf den Hauptteil vor zu bereiten. Dort gilt es 6 unterschiedliche aber anspruchsvolle Conditioning Kombis die je 11mal hintereinander ausgeführt werden zu bewältigen. Dein Tempo bestimmst du selbst. Jedes Functional Woman Workout ist neu und endet mit einer gemeinsamen kurzen Cool Down. Sei gespannt wie Frau heute trainiert Perform Sports - Neuro Core Training Klassisches Rumpfkrafttraining ist out. Wer seinen Rumpf intelligent trainieren möchte muß neuestes Wissen aus der Euro Athletic integrieren um gezielt Reflexe und Steuerungsmotorik auf höchstem Niveau anzusprechen.