Die laufschule.at stellt sich vor

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1 Die laufschule.at stellt sich vor Die laufschule.at ist ein Team laufbegeisterter Coaches, Trainer und Therapeuten, die ihre Freude an der Bewegung und ihre Erfahrungen mit dem eigenen Körper gerne weiter geben Unsere Ziele Vielen Menschen die Freude an der Bewegung vermitteln, die Schönheit und Möglichkeiten des eigenen Körpers spüren lassen und die Auswirkungen auf das physische und psychische Wohlbefinden zeigen Unser Laufkonzept ist wirksam, nachhaltig und einfach Weil laufen die natürlichste Bewegungsform unserer Kindheit war und unser Unterbewusstsein laufen häufig mit Freude in Verbindung bringt Weil wir verlernt haben unseren Körper zu spüren und Bewegungsabläufe bewusst wahrzunehmen und durch unsere Laufschule ein völlig neues Erlebnis entsteht Weil die Laufschule- Art zu laufen überall und jederzeit möglich ist Weil sich sehr rasch Erfolgserlebnisse einstellen Weil wir unsere neuen Läufer auch langfristig begleiten Weil sich neben dem körperlichen Wohlbefinden sehr rasch auch eine psychische Leichtigkeit einstellt Weil die eigene Körper-Wahrnehmung eine wesentliche Voraussetzung für eine Burn-Out Prävention ist Weil häufig auch eine Umstellung der Ernährungsgewohnheiten damit verbunden ist Wer profitiert? Gentle Running ist für jeden sinnvoll, der sich gerne bewegt und bereit ist, eingefahrene Bewegungsmuster zu verändern!! Jeder Mensch, der noch nicht läuft und gerne laufen würde Jeder Mensch, der bereits läuft Jeder Mensch, der leichter laufen lernen will Jeder Mensch, der noch lange schmerzfrei laufen will Bei uns zählt nicht die Leistung, sondern das Wohlbefinden beim Laufen!

2 Wie läuft ein Seminartag? Wir beginnen mit einer individuellen Videoanalyse. Jede/r Teilnehmer/in kann sich und die anderen beobachten. Es entsteht in der Regel ein äußerst buntes Bild von persönlichen Eindrücken. Darauf folgen Feldenkrais Lektionen und Lauftechnikübungen im Liegen. Mit angeleiteten feinen Bewegungen erfolgen mit den Teilnehmern ein neugieriges, spielerisches Experimentieren ihres eigenen Körpers und deren Veränderung im Laufe der Lektion. Die Teilnehmer lernen so, Bewegungsmuster aufzuspüren, Alternativen zu finden und so sehr sensibel in den eigenen Körper hinzuhören. Spielerisch experimentieren wir mit neuen Bewegungsmustern und deren Umsetzung ins leichte Laufen. Die Umsetzung dieser neuen Bewusstheit in der Körperbewegung erfolgt in praktischen Übungen direkt in die Laufbewegung. Gemeinsam erkennen wir, wo individuelle Veränderungsmöglichkeiten liegen. Die Videoanalyse zu Beginn des Seminars wird einem weiteren Laufvideo am Ende des Tages gegenübergestellt. Jede/r Teilnehmer/in erkennt die eigenen Fortschritte bereits nach einem Seminartag! Kosten ½-Tages-Seminar: 60,--/Person 1-Tages-Seminar: 100,--/Person (Partnerrabatt 180) 1,5-Tages-Seminar: 140,--/Person (Partnerrabatt 250) Einzelstunde Laufen: 50,--/Person Indoor-Seminare für Firmen: Preis nach Vereinbarung Referenzen ÖAMTC Oberösterreich OÖ Versicherung Stadtamt Ybbs OÖ Landesrechnungshof Sportinstitut der Johannes Kepler Universität Linz Gemeinde Engerwitzdorf Gemeinde Adlwang B VM Beratergruppe für Verbands-Management Linz.Bern.Stuttgar.Berlin Hoval

3 Aktuelle Presseberichte Die Oberösterreicherin April 2012

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5 OÖN Beilage 24. September 2011

6 Bezirksrundschau 22. September 2011

7 Moments, Ausgabe März 2011

8 Österreich, 24. Juli 2010

9 Die Oberösterreicherin, Ausgabe September 2010

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11 Chefinfo Life & More September 2010

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