CLUB CHALLENGE. Die weltweit erste Fitness Competition für Jedermann.

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Jesko Graf
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1 CLUB CHALLENGE Die weltweit erste Fitness Competition für Jedermann.

Die Fitness Competition für Jedermann. Liebes Team, CUROX - die weltweit erste Fitness Competition für Jedermann - fordert Euch heraus! Am 18.

2 Die Fitness Competition für Jedermann. Liebes Team, CUROX - die weltweit erste Fitness Competition für Jedermann - fordert Euch heraus! Am werden Hamburger Vereine zu Konkurrenten und können Ihre Fitness unter Beweis stellen. Mit der Vereins- Challenge gibt es keine Ausreden mehr, denn jetzt wird klar: Wer ist der fitteste Verein in Hamburg? Wer ist der fitteste ROXSTAR in Eurem Verein? Über CUROX CUROX verbindet als erste Sportart die Disziplinen Running und Functional Training. Das Konzept hat es in sich: 8 Workouts kombiniert mit je 8 x 1 km Running (1km Laufen, 1000m Ruder, 1km Laufen, 80m Burpee Broad Jump, 1km Laufen, usw.) CUROX ist vielseitig - es zählt die Gesamtperformance und nicht allein der Schritt über die Ziellinie. Während sich die PROS der ultimativen Herausforderung stellen, gibt es auch für Jedermann die Möglichkeit sich denselben Übungen zu stellen. Die Workouts werden durch Gewicht den verschiedenen Leistungsklassen angepasst- somit ermöglicht CUROX Sportlern allen Niveaus an ihre Grenzen zu kommen und sich in ein und demselben Event zu messen.

*50kg / 75kg / 75kg / 125kg 05 80m Burpee Broad Jump 06 100m Sandbag Lunge - *16kg / 24kg / 24kg / 32kg 07 200m Kettle

3 CUROX Das Konzept - Running und Functional training CUROX *CUROX Woman / CUROX Pro Woman / CUROX Man / CUROX Pro Man «Start m SkiErg m Ruder Ergometer 03 2x 25m Sled Push - *75kg / 125kg / 125kg / 175kg 04 2x 25m Sled Pull - *50kg / 75kg / 75kg / 125kg 05 80m Burpee Broad Jump m Sandbag Lunge - *16kg / 24kg / 24kg / 32kg m Kettle Bells Farmers Carry - *12kg / 24kg / 24kg / 32kg pro Seite 08 Wall Balls - *10kg / 14kg / 14kg / 20kg Pfund» Become a ROXSTAR. Finish

4 01 SkiErg» 02 Ruder Ergometer 03 Sled Push 04 Sled Pull 05 Burpee Broad Jumps 06 Sandbag Lunges 07 KettleBell Farmers Carry 08 Wall Balls

5 CLUB CHALLENGE Messt Euch bei dieser Challenge mit anderen Hamburger Vereinen und kämpft um attraktive Preise. Der Durchschnitt der 80% schnellsten Zeiten wird als Gradmesser für die finale Platzierung genutzt. Folgende Kriterien gelten: die Mindeststarterzahl liegt bei 10 Personen Wertungen : bis 30 Starter bis 50 Starter >50 Starter. Warum CUROX Gewinnt CUROX, erhaltet spannende Preise und DIE Auszeichnung: Der fitteste Verein in Hamburg! Euer Training hat endlich ein Ziel! Bei CUROX steht die Competition an erster Stelle - jetzt könnt ihr gegen andere Vereine konkurrieren und eure Leistung unter Beweis stellen. Mitgliederbindung - CUROX schweißt zusammen! Die gemeinsame Vorbereitung und der Start beim Event lassen Euch als Verein zusammenwachsen. Training mal anders - CUROX stellt eure Mitglieder vor eine neue sportliche Herausforderung! Kraft, Koordination und Ausdauer werden gleichermaßen trainiert und machen aus Euren Mitgliedern Fitness-Alleskönner. Eure Benefits Ab 30 Personen» Erhaltet ihr Euren eigenen Team-Bereich, den ihr frei gestalten dürft (bitte im Bestellformular mitteilen, wenn gewünscht). Ab 5 Personen startet 1 Person kostenlos, Ab 10 Personen starten 2 Personen kostenlos, Ab 15 Personen starten 3 Personen kostenlos usw. Statt 59 zahlt Ihr dann nur 47,2 pro Person. Wir machen Euer Team fit und laden Euch zum CUROX Wir machen Euer Team fit und laden Euch zum CUROX Training mit Personal Trainer ein (bitte im Bestellformular mitteilen, wenn gewünscht). Jeder Teilnehmer kann kostenfrei die ZANUM Trainings-App nutzen und sich so optimal vorbereiten. Eure Fans sind mit am Start - jeder Teilnehmer erhält 2 Supporter Tickets für Freunde oder Familie.

Es bleibt spannend Unter allen teilnehmenden Unternehmen verlosen wir ein CUROX Training speziell für Euer Team mit Moritz Fürste, dem ehemaligen Hockey-Nationalspieler und Mintra Mattison,

6 Es bleibt spannend Unter allen teilnehmenden Unternehmen verlosen wir ein CUROX Training speziell für Euer Team mit Moritz Fürste, dem ehemaligen Hockey-Nationalspieler und Mintra Mattison, lizensierte Athletiktrainerin des DOSB und CUROX Race Director. Ihr habt Lust? Wir freuen uns über Eure Anmeldung, bis dahin sind es nur noch ein paar Schritte. Im Anhang findet Ihr unter dem Formular Gruppenanmeldung alle Infos zum weiteren Vorgehen. Außerdem haben wir ein Bestellformular für Eure Vereins-Benefits (Training, Bereich) angehängt. Alle Infos rund um CUROX haben wir unter curox.org für euch zusammengefasst. Hier findet Ihr auch das Rulebook mit genauen Angaben zu den Workouts und in den FAQs Antworten auf weitere Fragen. Wir freuen uns auf Eure Anmeldungen! Team CUROX

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