Gesundheitsseminare. Gesundheitscoaching. für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. für Manager und Führungskräfte

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1 Gesunde Arbeit als Kapital von morgen: Trainings - Coachings - Seminare Gesundheitsseminare für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter Gesundheitscoaching für Manager und Führungskräfte In Kooperation mit:

2 Seminar Work-Life-Balance HINTERGRUND Wir nehmen uns häufig zu wenig Zeit für die eigenen Bedürfnisse und die Bedürfnisse unseres Körpers. Viel zu oft merken wir erst im Nachhinein, dass wir an Grenzen gestoßen sind und neue Wege einschlagen müssen. Dabei ist die eigene Gesundheit doch unser höchstes Gut. Daher lernen die Teilnehmer in unserem Tagesworkshop, wie sie eine ausgewogene Balance zwischen erhöhter Geschwindigkeit und "Herunterschalten", zwischen beruflichen Anforderungen und privaten Wünschen, zwischen persönlichen Lebenszielen und gelebter Realität erreichen können. INHALTE Work-Life-Balance: Berufliche und private Herausforderungen Arbeit und Leben: Zwei Seiten einer Medaille?! Gesundheitliche Risikofaktoren: Bewegung - Ernährung - Entspannung Handlungskompetenz und persönliche Strategien DETAILS Teilnehmerzahl: maximal 15 Personen Seminardauer: Tagesseminar, 9.00 Uhr bis Uhr Seminarort: firmenintern Zielgruppe: alle Mitarbeiter- und Führungsebenen Methoden: Impulsreferate, Plenumsgespräche, Gruppen- und Einzelarbeit, Praktische Übungen zu Bewegungs- und Entspannungstechniken Kontakt: GMS GMS Gesundheits- Gesundheits-Marketing Marketing Schuh Schuh Helmut Schuh Helmut Schuh Fon: ; info@gmschuh.de Tel.: info@gmschuh.de

3 Seminar Gesundheit bei wechselnden Arbeitszeiten HINTERGRUND Wechselnde Arbeitszeiten, insbesondere Nachtarbeit, sind mit besonderen gesundheitlichen Herausforderungen verbunden. Schichtarbeiterinnen und Schichtarbeiter sind deshalb eine wichtige Zielgruppe für die betriebliche Gesundheitsförderung. Unser Seminar "Gesundheit bei wechselnden Arbeitszeiten" gibt viele wertvolle Tipps zum Umgang mit den Belastungen durch Schichtarbeit, z.b. zu den Themen "Ernährung bei Nachtarbeit", "ungestörter Tagschlaf", "soziale Kontakte". INHALTE Wechselnde Arbeitszeiten und Gesundheit: Hintergründe Negative Auswirkungen wechselnder Arbeitszeiten Gesundheitliche Risikofaktoren: Ernährung Schlaf Bewegung Soziales Umfeld Handlungskompetenz und persönliche Strategien DETAILS Teilnehmerzahl: Seminardauer: Seminarort: Zielgruppe: Methoden: maximal 15 Personen Tagesseminar, 9.00 Uhr bis Uhr firmenintern Mitarbeiter mit wechselnden Arbeitszeiten, Personalverantwortliche Impulsreferate, Plenumsgespräche, Gruppen- und Einzelarbeit, Praktische Arbeitshilfen und Bearbeitung von Checklisten Kontakt: Kontakt: GMS Gesundheits-Marketing Schuh GMS Helmut Gesundheits- Schuh Marketing Schuh Fon: Helmut Schuh ; Tel.:

4 Seminar Psychische Belastungen am Arbeitsplatz HINTERGRUND In unserer auf Leistung ausgerichteten Arbeitswelt haben sich die Spielregeln in den vergangenen Jahren stark verändert. Psychischer Stress, Bewegungsmangel, ein raues Betriebsklima und die Angst um den eigenen Job begleiten viele Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter tagtäglich. Der immer größer werdende Stressballast ist eine tickende Zeitbombe. Unser Tagesseminar vermittelt die notwendigen Hintergründe und zeigt Möglichkeiten auf, die eigene Situation frühzeitig zu reflektieren. INHALTE Psychische Belastungen und Beanspruchungen am Arbeitsplatz Erscheinungsformen und Folgen psychischer Belastungen Gesundheitliche Risikofaktoren: Stress - BurnOut - Mobbing Kein Stress mit dem Stress: Handlungshilfen und persönliche Strategien DETAILS Teilnehmerzahl: maximal 15 Personen Seminardauer: Tagesseminar, 9.00 Uhr bis Uhr Seminarort: firmenintern Zielgruppe: alle Mitarbeiter- und Führungsebenen Methoden: Impulsreferate, Plenumsgespräche, Gruppen- und Einzelarbeit, Praktische Übungen und Arbeitshilfen Kontakt: Kontakt: GMS Gesundheits-Marketing GMS Gesundheits- Marketing Schuh Schuh Helmut Schuh Helmut Schuh Fon: ; info@gmschuh.de Tel.: info@gmschuh.de

5 Seminare und Coachings für Führungskräfte Gesundheit als Führungsaufgabe! HINTERGRUND Die Gesundheit der Mitarbeiter hängt in bedeutender Weise mit dem Verhalten ihrer Vorgesetzten zusammen. Dabei bewegen sich Führungskräfte häufig in einem Spannungsfeld zwischen den Anforderungen der Unternehmensleitung und den Interessen der Mitarbeiter. Für die Reflexion des eigenen Gesundheitsverhaltens bleibt kaum noch Zeit. Speziell für Führungskräfte und Unternehmer haben wir daher ein eigenes Programm entwickelt. SEMINARE UND COACHINGS FÜR FÜHRUNGSKRÄFTE Seminar: Gesunde Führung Inhalte: Belastungen am Arbeitsplatz, 3 Säulen gesunder Führung, Aufgaben und Rollen von Führungskräften, Gesundes Führungsverhalten, Kommunikation für Führungskräfte Seminar: Selbstmanagement für Führungskräfte Inhalte: Reflexion des eigenen Gesundheitsverhaltens, Belastungen für Führungskräfte am Arbeitsplatz, Anforderungen und persönliche Ressourcen, Selbsthilfe-Strategien Seminar: Kommunikation und Konfliktkompetenz für Führungskräfte Inhalte: Konflikte erkennen und verstehen, Reflexion des eigenen Konfliktverhaltens, Kommunikationstechniken, Mitarbeitergespräche führen Coaching: Führungskräftecoaching u.a. Coaching des Führungsverhaltens, Coaching des eigenen Gesundheitsverhaltens, Coaching von schwierigen Führungsaufgaben Kontakt: GMS Gesundheits-Marketing Schuh Schuh Helmut Helmut Schuh Schuh Fon: Tel.: ; 25 87; info@gmschuh.de

6 Sie interessieren sich für die Gesundheit Ihres Unternehmens? Prima! Sie haben sich ein Thema ausgesucht, das in den kommenden Jahren immer mehr an Bedeutung gewinnen wird. Gerne werden wir Sie mit unseren Seminaren, Vorträgen, Workshops und Coachings begleiten. Wir freuen uns auf Sie, Mark Brommenschenkel & Helmut Schuh

7 Firmen-Seminare, Workshops & Impulsvorträge Wir bieten Ihnen eine exklusive Auswahl von Gesundheitsseminaren an, die speziell auf die Bedürfnisse von Führungskräften ausgerichtet sind. Ein firmeninternes Training kann direkt in Ihrem Unternehmen oder in einem Tagungshotel Ihrer Wahl stattfinden. Die Dauer der Veranstaltung richtet sich nach Ihren Wünschen. Die Bandbreite reicht vom kurzen Impulsvortrag (ca Minuten), über dreistündige Workshops bis zu ganztätigen Intensiv-Schulungen. Jedes Seminar wird individuell für Sie konzipiert und gestaltet. Seminar-Themen im Überblick: Chefsache Betriebliches Gesundheitsmanagement Kleines 1 mal 1 für Neueinsteiger: Nutzen - Vorgehen - Maßnahmen Die Führungskraft als Fels in der Brandung Gesund führen sich selbst und andere Stark im Job für Führungskräfte Psychische Belastungen und Stressmanagement Stark im Job für Mitarbeiter/-innen Psychische Belastungen und Stressmanagement Schön, dass Sie wieder da sind! Betriebliches Fehlzeitenmanagement

8 Chefsache Betriebliches Gesundheitsmanagement Kleines 1 mal 1 für Neueinsteiger: Nutzen - Vorgehen Maßnahmen Gesundheit wird DAS Thema der Zukunft werden; sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext. Viele Unternehmen setzen sich bereits heute intensiv mit dieser Thematik auseinander. Machen Sie sich Ihr eigenes Bild über die Möglichkeiten und Chancen, die ein Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM ) Ihrem Unternehmen bietet. Im Rahmen des Seminars erhalten Sie eine Vielzahl von Informationen zur direkten Umsetzung vollkommen unabhängig davon, wie groß Ihr Unternehmen ist. Inhalte & Nutzen Sie erhalten einen Gesamt-Überblick zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) Sie erfahren Hintergründe zum wirtschaftlichen Nutzen von BGM Sie lernen Methoden und Instrumente zum Umsetzung des BGM kennen Sie erhalten konkrete Umsetzungsbeispiele aus anderen Unternehmen Sie planen erste Schritte zur Umsetzung von BGM in Ihrem Betrieb Details Seminarort: firmenintern oder Seminarhotel Zielgruppe: alle Mitarbeiter- und Führungsebenen Teilnehmer: bis max. 12 Personen pro Termin Methoden: Impulsreferate, Plenumsgespräche, Gruppen- und Einzelarbeit Dauer: Kurz-Workshop (3 Stunden) bzw. Tagesseminar (6 Stunden)

9 Die Führungskraft als Fels in der Brandung Gesund führen sich selbst und andere Führungskräfte sind gefordert, wenn es darum geht, Motivation, Betriebsklima und Anwesenheitsquote zu verbessern. Sie sollen z.b. Kränkungen vermeiden, Stress reduzieren und Ressourcen aufbauen angesichts der wachsenden Belastungsdichte keine leichte Aufgabe. Voraussetzung hierfür ist eine entsprechende Sensibilisierung der Führungskräfte sowie als unverzichtbare Basis ein gesundheitsgerechter Umgang mit sich selbst. Das Seminar zielt darauf ab, den Teilnehmern die Auswirkungen von Führungsverhalten auf das Wohlbefinden, die Gesundheit und die Anwesenheit ihrer Mitarbeiter/innen bewusst zu machen und gesundheitsgerechtes Führungsverhalten zu fördern. Inhalte & Nutzen Sie erhalten einen Überblick über die Zusammenhänge von Führungsverhalten und Anwesenheit, bzw. Mitarbeitergesundheit Sie arbeiten praxisnah an unterschiedlichen Dimensionen gesunder Führung Sie lernen, einen Blick auf Ihr eigenes Wohlbefinden zu werfen Sie erhalten konkrete Umsetzungsbeispiele für sich selbst und Ihre Mitarbeiter Details Seminarort: firmenintern oder Seminarhotel Zielgruppe: Unternehmer & Führungskräfte Teilnehmer: bis max. 12 Personen pro Termin Methoden: Impulsreferate, Plenumsgespräche, Gruppen- und Einzelarbeit Dauer: in der Regel 2-Tagesseminar

10 Stark im Job für Führungskräfte Psychische Belastungen und Stressmanagement Führungskräfte haben per se eine hohe Stressresistenz, sonst könnten sie nicht täglich ihren anspruchsvollen Job ausfüllen. Sie müssen äußerst belastbar sein, flexibel, weitsichtig, anpassungsfähig, zäh und extrem ziel- und lösungsorientiert. In den letzten Jahren ist im Selbsterleben von Verantwortungsträgern allerdings eine Veränderung zu merken. Schleichend, doch stetig. Immer mehr sprechen von einem zunehmenden Druck, dem sie nur noch schwer standhalten können. Stark im Job ist ein Fitness- Programm für das persönliche Wohlempfinden und den gesunden Umgang mit den besonderen Herausforderungen als Führungskraft. Inhalte & Nutzen Sie erhalten einen Überblick über die unterschiedlichen Dimensionen psychischer Belastungen und Anforderungen Sie lernen Ihre tatsächlichen Stressauslöser kennen Sie arbeiten an konkreten Umsetzungsimpulsen zur Stärkung Ihrer persönlichen Widerstandskraft und psychischen Gesundheit Sie erhalten ein höheres Wohlempfinden und mehr Gelassenheit im beruflichen und privaten Umfeld durch weniger Stressanfälligkeit Details Seminarort: firmenintern oder Seminarhotel Zielgruppe: Unternehmer & Führungskräfte Teilnehmer: bis max. 12 Personen pro Termin Methoden: Impulsreferate, Plenumsgespräche, Gruppen- und Einzelarbeit Dauer: 1-Tagesseminar

11 Stark im Job für Mitarbeiter/-innen Psychische Belastungen und Stressmanagement Die körperliche Fitness zu trainieren, ist für viele Beschäftigte inzwischen erfreulich selbstverständlich. Anders sieht es bei der psychischen Gesundheit aus. Die meisten Menschen halten sie für selbstverständlich und legen kein Augenmerk darauf. Dabei berichten alle Krankenkassen von einer starken Zunahme psychischer Erkrankungen. Die damit verbundenen Ausfallzeiten sind häufig lang, und die betriebswirtschaftlichen Kosten entsprechend hoch. Stark im Job ist ein Fitness-Programm für das persönliche Wohlempfinden und den gesunden Umgang mit belasteten Stresssituationen. Inhalte & Nutzen Sie fahren durch Ihren persönlichen Stress-TÜV Sie lernen Ihre tatsächlichen Stressauslöser kennen Sie arbeiten an zehn praktischen Schritten zur Stärkung Ihrer persönlichen Widerstandskraft. Sie erhalten ein höheres Wohlempfinden und mehr Gelassenheit im beruflichen und privaten Umfeld durch weniger Stressanfälligkeit Details Seminarort: firmenintern oder Seminarhotel Zielgruppe: alle Mitarbeiterebenen Teilnehmer: bis max. 12 Personen pro Termin Methoden: Impulsreferate, Plenumsgespräche, Gruppen- und Einzelarbeit Dauer: 1-Tagesseminar

12 Schön, dass Sie wieder da sind! Betriebliches Fehlzeitenmanagement Sie möchten den Krankenstand oder die Fehlzeiten in Ihrem Unternehmen reduzieren? Das funktioniert leider nicht auf Knopfdruck. Die gute Nachricht: Mittel- und langfristig können sie tolle Ergebnisse erzielen mit Hilfe eines Fehlzeitenmanagements. Ein wertschätzendes Fehlzeitenmanagement zahlt sich für alle Beteiligten aus persönlich und betriebswirtschaftlich. Im Workshop erfahren Sie, wie dies funktionieren kann. Inhalte & Nutzen Sie erhalten einen Überblick über die Ursachen von Fehlzeiten und die gesetzlichen Grundlagen zum Eingliederungsmanagement (BEM) Sie arbeiten an Hindernissen, Vorurteilen und ganz praktischen Lösungen zum Thema Fehlzeitenmanagement Sie lernen, Wertschätzung im Betrieb als langfristige Unternehmensphilosophie zur Fehlzeitenreduzierung zu implementieren. Sie erhalten Checklisten und Gesprächsleitfäden zur direkten Umsetzung Details Seminarort: firmenintern oder Seminarhotel Zielgruppe: Unternehmer, Führungskräfte, Betriebsräte Teilnehmer: bis max. 12 Personen pro Termin Methoden: Impulsreferate, Plenumsgespräche, Gruppen- und Einzelarbeit Dauer: 3stündiger Impuls-Workshop, bzw. 1-Tagesseminar

13 Coaching für Unternehmer und Führungskräfte Lösungsorientierte Kurz-Coachings sind intensive Impulse für alle, die etwas bewegen möchten, ein ehrliches Feedback erwarten oder Orientierung suchen. Es ist DIE Methode, mit der in möglichst kurzer Zeit möglichst viele Ideen für eine erfolgreiche Umsetzung erarbeitet werden. Ein Coaching nach dieser Methode dauert meistens nur zwei, manchmal drei, und ganz selten auch mal vier Stunden. Aber ganz sicher wird von Anfang an an Lösungen gearbeitet, nicht an Problemen! Mögliche Coaching-Anlässe können u.a. sein: Reflexion des eigenen Führungs- und/oder Gesundheitsverhalten Strategie und Positionierung in leitender Funktion Private und Berufliche Herausforderungen meistern Keynote- und Impuls-Vortrag Gerne stehen wir Ihnen für Ihr Firmenevent, Ihre Messe oder Tagung als Keynote-Speaker zur Verfügung: Ohne viel Theorie und Drumherum; klar, einfach und praxisnah in Minuten mit vielen Impulsen zur direkten Umsetzung! Themen meiner Impuls-Vorträge: Das Jein zur Gesundheit! Betriebliches Gesundheitsmanagement: Chancen nutzen, Widerstände meistern Balanceakt zwischen den Ansprüchen Führungskräfte im Spannungsfeld hoher Ansprüche

14 GMS Gesundheits-Marketing Schuh Auf der Schlicht 15, Schmelz Fon: Mail: info@gmschuh.de HP: