Emotionen. Frank Thiele und Mercedes Huscsava

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1 2 Emotionen Frank Thiele und Mercedes Huscsava Im folgenden Abschnitt werden Grundlagen bezüglich der Entstehung und der Aufgabe von Emotionen behandelt, sowie damit in Zusammenhang stehende Forschungsergebnisse, die für die Tauchausbildung relevant erscheinen. Die Emotionsforschung stellt einen sehr prominenten Zweig der wissenschaftlich-psychologischen Auseinandersetzung dar. Dementsprechend gibt es eine Vielzahl von Theorien und Definitionsversuchen. Im Folgenden wird versucht, für die Tauchausbildung wesentliche Aspekte von Emotionen, insbesondere der Angst, zu skizzieren. Dieser Abriss erhebt keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit und es muss darauf verwiesen werden, dass die Emotionsforschung ein höchst dynamisches Feld ist und daher laufend neue Ergebnisse den aktuellen Wissensstand ergänzen. Die Auswahl der Theorien erfolgte also nach einem rein praktischen Prinzip. Obwohl man eine Unterscheidung in ein Gefühl als Augenblickszustand und in eine Emotion als zeitlichen Ablauf von teilweise auch unterschiedlichen Gefühlsqualitäten treffen kann (Aigner und Lenz in Springer-Kremser et al. 2009), sollen diese beiden Begriffe im Folgenden synonym verwendet werden. Emotionen können nach mehreren Gesichtspunkten betrachtet werden, nämlich auf einer subjektiven, kognitiv-verbalen Ebene, einer Verhaltensebene und einer physiologisch-biochemischen Ebene. Die subjektive Ebene betrifft das bewusste Erleben der Emotion als Gefühlszustand und die Zuschreibung der eigenen Reaktion als emotional, und damit die Erlebnismitteilung der Emotion. Auf der Verhaltensebene lässt sich die motorische Reaktion, in erster Linie der mimische Ausdruck, festhalten. Springer-Verlag GmbH Deutschland 2018 F. Thiele und M. Huscsava, Angstfrei tauchen, 17

2 18 F. Thiele und M. Huscsava Physiologisch-biochemisch lassen sich Veränderungen im Hormonhaushalt und damit Änderungen in der Herzfrequenz, dem Blutdruck, der Hautleitfähigkeit, der elektrischen Aktivität im Gehirn etc. feststellen. Abgesehen von diesen drei Ebenen werden Gefühle auf einer Dimension angenehm unangenehm, verbunden mit entweder einer Annäherung oder einer Vermeidung und auf einer Dimension aktivierend deaktivierend erlebt (Birbaumer und Schmidt 2003). Welche Wertigkeit (Valenz), also positiv oder negativ besetzt, verschiedene Reize dabei haben, ist meist maßgeblich von den individuellen Lernerfahrungen abhängig (Pauli, Rau und Birbaumer in Margraf 2000). Emotionen haben damit grundsätzlich einerseits eine kommunikative Funktion (fernab der Sprache) und andererseits dienen sie der Regulation unserer Handlungen, zum Beispiel indem sie Einfluss auf die Wahl von Alternativen nehmen. 2.1 Exkurs Im folgenden Exkurs werden diese beiden Funktionen, ob ihrer Bedeutsamkeit, ein wenig detaillierter behandelt, auch deshalb, weil sich in anderen Kapiteln später einige Rückgriffe darauf finden Handlungsregulation In Bezug auf den steuernden Einfluss der Emotionen auf unsere Handlungen, sei auf das von Antonio R. Damásio (Damásio 1994, 2000) postulierte Konzept der somatischen Marker verwiesen, wobei somatisch in einem sehr allgemeinen Sinne, alle Wahrnehmungen bezeichnend, gemeint ist. Da es sich um ein Postulat handelt, sei hier angemerkt, dass es wie in der Academia üblich natürlich auch kritische Stimmen gibt, die die Überlegungen Damásios anzweifeln. Es handelt sich um emotionale Informationen, die uns bei Prozessen der Entscheidungsfindung hilfreich sind, also die Wahl verschiedener Handlungsalternativen beeinflussen. Somit kann gesagt werden, dass rationale Entscheidungen immer von Emotionen begleitet werden müssen, wobei der somatische Marker alleine als Entscheidungsgrundlage auch nicht hinreichend ist. Es stellt sich nun allerdings die Frage, woher diese

3 2 Emotionen 19 emotionale Information stammt. Damásio (1994) schreibt dazu, dass sie aus sekundären Gefühlen entstehen. Hierzu bedient sich der Mensch sogenannter Vorstellungsbilder, die auf früher erworbenen emotionalen Erfahrungen basieren. Über spezielle Regionen im Gehirn (insbesondere der Amygdala [Mandelkern] kommt hier Bedeutung zu) werden hierbei unbewusste Körperreaktionen ausgelöst, die den zugeordneten Gefühlszuständen entsprechen. Das autonome Nervensystem hat nun die Aufgabe, eben diesen veränderten Körperzustand rückzumelden, wodurch die entsprechenden Gefühle dann bewusst gemacht werden, wobei die somatischen Marker gelegentlich auch verdeckt zu wirken scheinen, also unser Bewusstsein in gewisser Weise umgehen. Das würde dann etwa dem entsprechen, was wir als Bauchgefühl oder Intuition bezeichnen. Der somatische Marker lenkt die Aufmerksamkeit auf das negative Ergebnis, das eine bestimmte Handlungsweise nach sich ziehen kann. So wirkt er als automatisches Warnsignal (Damásio 1994, S. 238). Somit wird, mehr oder weniger bewusst, unsere Aufmerksamkeit gelenkt und die Zeit zur Entscheidungsfindung damit begrenzt, beziehungsweise wenn man den Ausführungen Damásios Glauben schenkt werden rationale Entscheidungen erst möglich gemacht Kommunikative Funktion In Bezug auf die kommunikative Funktion von Emotionen wurden bei einem Teil derselben, den sogenannten Basisemotionen, auch große transkulturelle Übereinstimmungen gefunden (Ekman et al. 1972). Zu diesen Basisemotionen gehören nach Ekman (1973) etwa Ärger, Trauer, Freude, Ekel, Überraschung und auch Angst. Ihnen ist gemein, dass sie hinsichtlich ihrer Funktionen zum überwiegenden Teil das Resultat evolutionärer Entwicklungsprozesse sind (was auch die Völker übergreifende Übereinstimmung erklärt) und dass sie in ihrem Ausdruck damit über verschiedene Kulturen hinweg so ähnlich sind, dass man sie auch als kulturfremde Person erkennen kann. Die Idee, dass es Basisemotionen gibt, kam allerdings schon weit vor den Untersuchungen Ekmans auf. So hat etwa Charles Darwin 1872 in seinem Werk The Expression of Emotion in Man and Animals diesbezüglich einen ausführlichen Diskurs über solche Emotionen und deren biologische, sowie psychologische Bedeutung angestoßen (Power und Dalgleish 1997). Auch wenn hier noch immer kein einheitliches Verständnis erzielt werden konnte, so hat sich die wissenschaftliche Gesellschaft doch weitgehend auf die bereits oben erwähnten sechs Basisemotionen der Freude, der Trauer, des

4 20 F. Thiele und M. Huscsava Ärgers, des Ekels, der Überraschung und der Angst verständigt (Power und Dalgleish 1997). Es gibt anscheinend sechs Basisemotionen, nämlich Freude, Trauer, Ärger, Ekel, Überraschung und Angst. Die fünf häufigsten Basisemotionen scheinen diesen Autoren zufolge dabei die eben genannten, mit Ausnahme der Überraschung, zu sein. Alle weiteren sind daher gewissermaßen als Mixtur dieser sechs grundlegenden Emotionen zu verstehen. Freude entsteht demnach, wenn ein Fortschritt in Richtung der Erreichung eines aktuellen Ziels gemacht wurde, Angst, wenn das Streben nach Selbsterhaltung gefährdet ist, Trauer, wenn ein aktuelles Ziel nicht erreicht werden kann, Ärger, wenn ein aktuelles Ziel blockiert wird und Ekel, wenn ein Ziel nach gutem Geschmack verletzt wurde (Eysenck und Keane 2000). Zusammenfassend sei ein kurzes Beispiel erwähnt, das versucht, das oben Beschriebene zu integrieren (Pauli, Rau und Birbaumer in Margraf 2000): Freude (Emotion) kann als ein angenehmes und aktivierendes Gefühl beschrieben werden, das auf einen Reiz mit positiver Valenz (Auslöser), zum Beispiel die Begegnung mit einem wertgeschätzten Menschen, folgt. In weiterer Folge wird das darauf gezeigte Verhalten, in dem Fall etwa der verbale und motorische Ausdruck von Freude also Lächeln, Annäherung etc. weitergeführt (regulative Funktion). In diesem Fall kann man annehmen, dass dadurch die soziale Bindung zwischen den beiden Beteiligten gefördert wird (kommunikative Funktion). Eben Beschriebenes trifft dann zu, wenn eine primär-adaptive emotionale Reaktion erfolgt, also eine solche, bei der die Emotion zur aktuellen Situation passt und die Person damit in die Lage versetzt, angemessen zu reagieren. Abgesehen davon, kann die emotionale Reaktion aber auch maladaptiv ausfallen, in dem Sinne, dass sich die emotionale Antwort aus einer Fehlkonstruktion auslösender (meist traumatischer) Erfahrungen ergibt und damit keine angemessene Reaktion darstellt. Weitere unangemessene emotionale Antworten ergeben sich als sekundäre reaktive emotionale Reaktion, wobei eine ursprüngliche Emotion durch eine andere verdeckt

5 2 Emotionen 21 wird (zum Beispiel Scham durch Trauer), und als instrumentelle emotionale Reaktion, bei der die Emotion aufgrund ihrer erwarteten Wirkung gezeigt wird, auch wenn sie konträr zum momentanen Gefühlsbild verläuft (Aigner und Lenz in Springer-Kremser et al. 2009). Auf einer physiologisch-biochemischen Ebene lassen sich nervöse (Zentralnervensystem und vegetatives Nervensystem) und endokrine Prozesse (Hormonhaushalt) beobachten. Entgegen früheren Beobachtungen, scheinen die Möglichkeiten der modernen Neurowissenschaften eine Verarbeitung der emotionsauslösenden Information auf mehreren Ebenen zu unterstützen. Dabei nimmt man einerseits einen schnellen, die Großhirnrinde (und damit tiefere Verarbeitung) umgehenden, und einen langsameren, die detaillierte Analyse der eintreffenden Informationen gestattenden, Weg an (Eysenck und Keane 2000). Das würde erklären, warum wir in extremen Situationen agieren können, noch ohne dass wir realisieren, was wir da eigentlich tun (und es dämmert uns dann erst danach) und warum wir in anderen Situationen ein sehr genaues, momentanes Verständnis für das haben, wie es uns emotional gerade geht und welche Handlungsalternativen uns diesbezüglich zur Verfügung stehen. Des Weiteren erklärt dieses Postulat gut, dass und wie es zu internen emotionalen Konflikten kommen kann. Als Beispiel nennen Eysenck und Keane (2000) etwa, dass jemand, der massive Angst vor Spinnen hat, sehr große Angst empfinden kann, wenn er eine Spinne sieht (schnelle Schleife) auch wenn er im Grunde weiß, dass diese Angst völlig irrational erscheint (langsame Schleife [kognitive Verarbeitung]). Es wird angenommen, dass es, bezüglich des Empfindens und Auslebens (also auch der körperlichen Reaktion) von Emotionen, Temperamentfaktoren (Chess und Thomas 1996), also eine gewisse Prädisposition oder Neigung, gibt. Daneben bestimmt auch die individuelle Lebensgeschichte, also die Qualität und Quantität der gemachten Erfahrungen, das emotionale Erleben. Das Ausmaß der emotionalen Reaktion wird dabei auch von den Ansichten und Überzeugungen, sowie dem Werte- und Normensystem des Einzelnen beeinflusst, wenn diese der Aufmerksamkeit und dem Bewusstsein in der Situation zugänglich sind (Klicpera 2007). Das bedeutet, dass, obschon sich deutliche Gemeinsamkeiten feststellen lassen, doch große interindividuelle Unterschiede im Erleben von Emotionen bestehen. Für die Lehrpraxis heißt das, dass ein individuelles Eingehen auf die dementsprechenden Bedürfnisse der einzelnen Schüler ein MUSS für ein qualitativ hochwertiges Training ist.

6 22 F. Thiele und M. Huscsava Generell kann man auch festhalten, dass affektiv bedeutsame Informationen sehr rasch aufgenommen und ausgesprochen gut behalten werden. Affektive Reaktionen werden dabei oft schon ausgelöst noch ehe ein genaues Erkennen von Gegenständen überhaupt möglich ist, was bedeutet, dass letztere relativ unbekannt sein können und trotzdem zu einer deutlich ausgeprägten Reaktion führen können, womit in diesem Fall rationale Überlegungen im Vorfeld eher fehlen (Zajonc 1980). Das soll bedeuten, dass diese Urteile und die darauf basierenden Entscheidungen automatisiert erfolgen und damit nicht der bewussten Kontrolle unterliegen. Dementsprechend sollte der Tauchausbilder intensiv auf seine Tauchschüler eingehen und sehr sensibel ihre Reaktionen wahrnehmen, damit er sie so gut wie möglich auf ihre Aufgaben vorbereiten kann. Vieles bleibt in diesem Zusammenhang unausgesprochen, weshalb der Tauchausbilder seine Schüler gut beobachten sollte. Interessant ist in diesem Zusammenhang sicherlich auch die individuelle Zuschreibung von Erfolg und Misserfolg, die sogenannte Attribution, die nach einer erbrachten Leistung erfolgt. Sowohl Erfolg als auch Misserfolg können internen oder externen, beziehungsweise stabilen oder variablen Ursachen zugeschrieben werden. Wünschenswert für den Bereich der Ausbildung ist, dass Schüler ihre Erfolge stabilen, internen Ursachen (persönliches Geschick, also die eigene Fähigkeit) zuschreiben. Damit gehen sie gelassener und mit mehr Sicherheit in Situationen, in denen Neues auf sie zukommt, weil sie sich auf ihr Können verlassen. Fördern kann ein Ausbilder einen derartigen Attributionsstil durch konkretes Lob und Herausstreichen des Zutuns des Schülers. Bezüglich der Intensität emotionaler Reaktionen lässt sich anmerken, dass durch Lenkung der Aufmerksamkeit auf die eigene Person emotionale Reaktionen verstärkt werden und dadurch auch intensiver erlebt werden. Gegebenenfalls sind dabei auch die physiologischen Konsequenzen (Veränderungen in Herzfrequenz, Blutdruck, Hautleitwert etc.) stärker ausgeprägt, was besonders bei Personen, die in dieser Hinsicht sehr sensibel sind, rasch zu einem sehr intensiven Erleben führen kann. Dies ist besonders in Hinblick auf die Angst, die im Bereich der Tauchausbildung ein zu

7 2 Emotionen 23 wenig beachteter, aber extrem wichtiger Faktor ist, relevant. Eine eingehende Diskussion folgt im entsprechenden Abschnitt. Des Weiteren bestimmen Emotionen maßgeblich die Wahrnehmung und die Verarbeitung von Informationen und damit die Strukturierung der Umgebung und deren Einordnung in das semantische Gedächtnis. Das bedeutet auch, dass Gegenstände, zu denen eine emotionale Einstellung besteht, auf besondere Weise wahrgenommen werden (Abb. 2.1, Klicpera 2007). Gut vergegenwärtigen kann man sich das anhand des Beispiels einer kleinen Hausspinne. Menschen, die sich vor Spinnen fürchten, ordnen diese anhand möglicher bedrohlicher Eigenschaften diverser Spinnenarten ein, und lassen dabei die grundsätzlichen Eigenschaften einer Hausspinne (die im Grunde völlig harmlos ist) außer Acht. Dieses Beispiel wurde weiter oben schon einmal erwähnt, dort allerdings in Zusammenhang mit der Verarbeitung von emotionsrelevanter Information, die schnell und langsam erfolgen kann. In diesem Sinne wäre das Gefühl von Angst der schnellen Verarbeitung zuzuordnen. Im Nachhinein kann der Betroffene aber durchaus sein Urteil infrage stellen (hierbei wird dann also das zusätzliche Wissen über Hausspinnen berücksichtigt), was allerdings nicht heißt, dass er sich dann nicht mehr fürchten muss. Er ist sich dann nur der Irrationalität seines Empfindens bewusst. Abb. 2.1 Haie werden gefürchtet oder geliebt Emotionen pur!

8 24 F. Thiele und M. Huscsava In Bezug auf die Tauchausbildung scheint dies besonders relevant, wenn es um diverse Bewohner der Flüsse, Seen und Meere geht. Viele Menschen haben etwa eine sehr emotionale Einstellung zu Haien (Abb. 2.1). Interessant ist hier der Prozess der Meinungsbildung. Man muss Objekte nicht gesehen haben oder selbst negative Erfahrungen damit gemacht haben, um zu intensiven Einstellungen dazu zu gelangen. Auch wenn Details später folgen, soll hier angemerkt werden, dass es elementar ist alle Bedenken der Tauchschüler in erster Linie ernst zu nehmen und anzunehmen und nicht sofort zu hinterfragen. Die Tauchschüler haben so die Chance, Vertrauen zu ihrem Tauchausbilder aufzubauen und werden sich deshalb auch leichter tun alle Fragen zu stellen, die sie beschäftigen. Allerdings scheinen Gefühle nicht nur im eben erwähnten Sinne einen Einfluss auf unsere Wahrnehmung zu nehmen. Ganz im Gegenteil: Man kann davon ausgehen, dass Gefühle auf vielfältige Art und Weise die Informationsverarbeitung eines Individuums beeinflussen. Positive Gefühle scheinen Entscheidungen zu erleichtern, weiter scheint die Informationsverarbeitung sparsamer zu sein und sie scheinen eher Handlungs- als Lageorientierung zu begünstigen, womit ein größerer Handlungsspielraum einhergehen kann. Man kann auch davon ausgehen, dass in positiver Stimmung die Kreativität steigt, also die Zahl der ungewöhnlichen Assoziationen zunimmt. Zusammenfassend kann also gesagt werden, dass das Gedächtnis, das Denken, die Entscheidungen und das Verhalten von Gefühlen beeinflusst werden. Diesbezüglich bietet sich ein positiver Einstieg in eine Unterrichtseinheit an. Das kann zum Beispiel dadurch erreicht werden, dass die Kursteilnehmer gebeten werden, sich an etwas Positives zu erinnern, dass sie an diesem Tag (zum Beispiel auf dem Weg zum Kurs) erlebt haben. Abschließend darf angesichts des großen Umfangs an neurowissenschaftlicher Diskussion auch im populärwissenschaftlichen Bereich für den interessierten Leser noch kurz bemerkt werden, dass das neuronale Korrelat der Emotionen zu großen Teilen im limbischen System angenommen wird. Dabei handelt es sich um eine Summe diverser Strukturen in der Tiefe des Gehirns, die zu den entwicklungsgeschichtlich älteren Anteilen desselben gehören. Damit liegen diese Kerne zwischen den phylogenetisch ältesten Bereichen des Stammhirns und den jüngeren Strukturen des Neokortex. Diese Tatsache könnte man in Hinblick auf die Entwicklungsgeschichte interpretieren, allerdings ist hier auch eine strukturelle Betrachtung möglich.

9 2 Emotionen 25 Diese Lagebeziehung und Verbindungen ( ) sind so eng, daß man sie symbolisch wie eine Klammer sehen könnte, die Kognition und Trieb zusammenhält. So entsteht in unserem subjektiven Erleben die Untrennbarkeit aller Gedanken, Vorstellungen und Verhaltensweisen von ihren emotionalen Begleitreaktionen (Birbaumer und Schmidt 2003, S. 652). Im Groben lassen sich, dem aktuellen Wissensstand zufolge, positive und negative Emotionen dabei primär unterschiedlichen Arealen zuordnen. Der besonders interessierte Leser darf an folgende Literatur verwiesen werden: Joseph LeDoux Das Netz der Gefühle, Antonio Damásio Descartes Irrtum: Fühlen, Denken und das menschliche Gehirn, Antonio Damásio Ich fühle, also bin ich: Die Entschlüsselung des Bewusstseins und Gerhard Roth Fühlen, Denken, Handeln. Fazit Obwohl es keine einheitliche Definition des Begriffs Emotion gibt, unterliegen viele Forschungsergebnisse einem breiten Konsens, so etwa, dass es mit Ärger, Freude, Trauer, Ekel und Angst fünf sehr häufig vorkommende Basisemotionen gibt. Emotionen erfüllen dabei einerseits eine kommunikative Funktion, andererseits greifen sie an verschiedenen Punkten unserer Handlungsregulation ein und haben damit einen großen Einfluss auf menschliches Verhalten. Emotionsrelevante Informationen scheinen über zwei Wege, einen raschen und einen langsamen Weg, verarbeitet zu werden. Im ersten Fall führt die Information ohne Verarbeitung in der Großhirnrinde sofort zu einer Emotion und der entsprechenden Reaktion, während im zweiten Fall eine kognitive Interpretation der Information mit einfließt. Affektiv bedeutsame Informationen können wir sehr schnell erlernen, das heißt mitunter auch besser behalten, als affektiv neutrale Informationen. Wahrnehmung, Beurteilung und Intensität von Emotionen unterliegen teils starken interindividuellen Unterschieden, wobei hier etwa eine Grundneigung, das Wertesystem des Betroffenen und auch dessen Lerngeschichte Einflussfaktoren darstellen.

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