AK 2: Methoden und Testverfahren zur Talentsichtung im frühen Jugendalter sportartübergreifend oder sportartspezifisch

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1 24. Internationaler Workshop Talentsuche und Talentförderung 8./ Deutsche Sporthochschule Köln Institut für Trainingswissenschaft und Sportinformatik Dr. Heinz Kleinöder AK 2: Methoden und Testverfahren zur Talentsichtung im frühen Jugendalter sportartübergreifend oder sportartspezifisch 1. Talentsuche: der Weg über sportmotorische Tests 2. Einfache und komplexe Verfahren sportmotorischer Tests 3. Aktuelle Ergebnisse 4. Arbeitsblatt: Talentfindung und förderung

2 Talentsuche: der Weg über sportmotorische Tests Erkenntnisse über - Trainingszustand, Niveau der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten sowie alters- und geschlechtsspezifischen Charakteristika des motorischen Entwicklungsstandes Vorhersage zukünftiger Leistungen zur Auswahl sowie Talent- und Eignungsbestimmungen für bestimmte Sportarten Vergleiche in derselben Altersgruppe und Feststellung individueller Merkmalskombinationen 8 LH Leistung im Längsschnitt Wirksamkeit von Trainingsmaßnahmen (Längsschnitt) Leistung [W] Case 1 Case 2 Messung LE LC AP BP LM

3 Einfache und komplexe Verfahren der Diagnostik von sportmotorischen Fähigkeiten Weiten, Zeiten, Wiederholungen Fmax, Frel, RFD, Pmax, Prel, RPD

4 Klassische Grundlagendiagnostik: einfach/ unspezifisch Veränderung [%] Veränderung [%] Schnellkr. Kraftausd. Kontrollgr. Situp Standweit Liegestütz Jump&R Klimmzugh. Med.-Ball 19,3 17,7 2p<.5 Schnellkr. Kraftausd. Kontrollgr. 5 Gruppe Schnellkr. Kraftausd. Kontrollgr. Test Training 2 Einheiten/ Woche Test Klasse: 11 Jahre Test Wochen (v. Heede, Kleinöder, Mester 27)

5 Klassische Grundlagendiagnostik an Geräten: muskelspezifisch/ einfach Maximalkraftveränderungen (in %) ,4 5,7,7 29,6,7 23, 1, 17,2 1,3 4,7 1,1 21,4 1,8 39,1 3,1 23,2 Bankdrücken Latziehen Crunch Beinpressen Kontrollgruppen Unterstufe (n=28) Kontrollgruppen Mittelstufe (n=23) Trainingsgruppen Unterstufe (n=37) Trainingsgruppen Mittelstufe (n=31) Reuter/Buskies (23)

6 DTB Talentcup 28 n = 16 Kinder (ca. 11 Jahre) Große Unterschiede in Kraftdimensionen in den Verbänden!

7 Relative Kraft (N/kg): Leg Press und Bench Press nach Alter im Tennis Später Kraft- Trainingsbeginn! Kein Kraft- Training! Frel [N/kg] Alter Senioren Frel [N/kg] Mittelwert Mittelwert±Stdabw. Originaldaten Alter Senioren Mittelwert Mittelwert±Stdabw. Originaldaten

8 Kraftgeräte (Basischeck) Leg Extension Machine (Beinstreckung) Wie: Schnellkrafttraining vs. Maschinentraining: Leistungsspieler Badminton (11 Jahre) Training 2 Einheiten/ Woche Leg Curl Machine (Beinbeugung) Abdominal Press (Oberkörperbeugung) Test Test Wochen Fmax: alle Muskelgruppen Test Back Extension Machine (Oberkörperstreckung) Bench Press (Stoßbewegung) Veränderung [%] ,4,8 2p<.5,5 Lat Machine (Zugbewegung) Schnellkr. Kraftausd. Kontrollgr. n = n = n = Bienderra/Kleinöder i.v. 29

9 Fußball: Maximalkraft/Leistungstest an verschiedenen Geräten Beurteilung und Trainingsempfehlungen: Isometrische Maximalkraftwerte: Fmax [N] Mittelwert Index Leg Curl ,7 Leg Extension ,4 Adductor Machine ,71 Abductor Machine Abdominal Press 879 7,13 Back Extension ,7 Twister rechts ,2 Twister links ,7 Bench Press ,73 Lat Machine ,4 Index Mean 1,83 1,76 1,51 1,9 1,71 1,93 1,6 1,1 1,39 1,9 Gesamteindruck Beine (Isometrie): Fmax für alle Muskelgruppen durchschnittlich, Abduktor hervorragend Verhältnis Agonist/Antagonist: Adduktor zu schwach Gesamteindruck Beine (Dynamik): Pmax für alle Muskelgruppen überdurchschnittlich, Abduktor hervorragend Verhältnis Agonist/Antagonist: Adduktor zu schwach Trainingsempfehlung: 2-3x/Wo Krafttraining 3 Serien - Wdhl. ausbelastend gezielter Muskelaufbau Adduktoren 3x/Woche - 5 Serien - Wdhl.

10 Relative Maximalkraft Athletinnen Leistungsturnen 3 Back Extension F rel 25 F rel [N/kg] 2 15 MW: 2, ±4,9 MW: 18,3 ±6,31 5 Tolle Möbius Hill Roll Hindermann Kalauch Schmitz

11 Relative Leistung Athletinnen Leistungsturnen 6 Abdominal Press P rel 5 MW: 4,8 ±1,42 P rel [W/kg] MW: 3,8 ±1,2 1 Hill Möbius Tolle Hindermann Roll Kalauch Schmitz

12 Laufband: Rel VO2max Wakeboarden ml*min-1*kg-1 ml*min-1*kg-1

13 Krafttrainingsanamnese 15jähriger Kaderathleten Erfahrungen im Krafttraining [J] Trainingsein heiten pro Woche [T] Dauer einer Trainingsein heit [h] Ruhetage zwischen Trainingsein heiten [T] min -1 h 1-6 Krafttrainingsinhalte: Stabilisationstraining Theraband Ganzkörperkraftausdauer (auch an Maschinen) Schnellkraft?

14 Arbeitsblatt Mannschaftssportarten 1. Anforderungsprofil der Sportart Sportartspez., allgemeine Fitness (Agonist/Ant.), Indiv. Voraussetzungen 2. Operationalisierbarkeit: Aufwand und Möglichkeiten Alter, Zeitaufwand, Entwicklung im Längsschnitt, Modell und Personal 3. Verfahrensauswahl, Testhäufigkeit etc. Spezifische und unspezifische Tests, Trainingsanamnese durchführen 4. Verbindliche Normwertfestlegungen für Sportarten Konsequenzen bei Nichteinhaltung, Abschätzen Entwicklungpotential? 5. Trainingsumsetzung? Was ist kind-/jugendgemäß (psychologisch, soziologisch, trainingswissenschaftlich)? Zeit: frühzeitig beginnen wann möglich? Zeit: gezielt beginnen, d.h. Training individuell anpassen Wie: Bestandsaufnahme der Möglichkeiten Richtige Trainingsmethodik/-aufbau festlegen!